最近、ボランティアとは御無沙汰ですが、ハウスにhttps://youtu.be/uLfb7GowFSk【ブラックサンタがやってきた】病気と闘う施設の子供達に巨…
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実は今、神戸マラソンオンライン第2弾をしていましそす。※これは第1弾です。 『神戸マラソンオンライン（ハーフ）』走りおわって大分たちますが（現在午後4時）ふと…
今日のタイトルの意味は‥。仕事で昼から有休とり、アラフィフなのに体力を過信しいろいろやりすぎたからです。それでできたこと。まずはMRIの結果聞くための病院の予…
実は先週の日曜にユニクロ感謝祭に行きました。この日です。 『今日のクリスマスツリー』 『ドナルドマクドナルドハウス支援チャリティーラン』 『ドナルドマクドナル…
今日は「はじめてのマラソン教室」の最終回でした。実は今年の７月末から職場の福利厚生で４回シリーズのマラソン教室に参加していました。ただイベント参加もコロナで書…
何を頑張ったかというと１日の仕事にエレクトーンです。エレクトーンは最近はなかなか練習できないのが悩みです。けど亀のようなスピードでいいので前に進んでいきたいで…
『ドナルドマクドナルドハウス支援チャリティーラン』 『ドナルドマクドナルドラン＆ウオーク』朝、雲切れ切れで変な感じです。ランニングできるか心配でしたが、無事…
『ドナルドマクドナルドラン＆ウオーク』朝、雲切れ切れで変な感じです。ランニングできるか心配でしたが、無事にできました。ドナルドマクドナルドラン＆ウオークのス…
今日は土曜日ですが１日仕事でした！午前中走りまわりくたくたです。けど、終わってから西宮ガーデンズでクリスマスツリーが見れました。リサとガスバールがかわいいアク…
かなり先の話ですが私、「クリスマス」大好きです！街のイルミネーションが大好きです✨。今日のクリスマスデコレーション。かわいい！です。ツリーの投稿です。 『ヨガ…
走りおわって大分たちますが（現在午後4時）ふとももがダルイです。仕事の代休をとり「神戸マラソンオンライン第1弾」を走りました。（今週土曜日仕事の前取りです。）…
最近、はまっているyoutube,昨日、寝る前にしましたが結構、下腹にきました。たけまりのyoutubeはやっていて楽しいです。この２つもお気に入りです。特に…
今日はドライブで仕事に行ったので「１日１００００歩」達成ならずでした。残念です。 ドライブしながらFMラジオ聞いていました。 この番組です。 Kiss Mus…
３人でハイキングに行きました！３人はドナルドマクドナルドハウスのボランティア仲間です。鵯越駅から高取山経由馬の背経由で須磨離宮公園に行きました。まずは高取山に…
今日はいい天気☀。ゆっくりランニング、と思ったら実家に行く用事ができて、慌てて走りました。今日はASICS World Ekiden2021。ラン友のチームに…
いつもは、平日は１日、仕事です。けど、今日は昼から有休を取得しました。理由は病院へ行くためです。病院に行く前にひとりランチしようと思いお店探ししました。しかし…
私、アラフィフなねなってからヨガ始めて１年半位経ちます。しかし、なかなか上達しません。楽しめたらいいわ、とガツガツしないからかもしれません。ただおかげでアトピ…
仕事で精神的につらくても月１のヨガはかかせません。今日はbodiesヨガの日でした。動きはリラックスクラスなので激しくなかったですが、身体の緊張がほぐれてよか…
４年前の今日の投稿を読み返しました。（まだアラフォー時代です。） みんなの回答を見る ４年度の今日の帰り道の道草はスーパーで晩御飯の材料を買いました。本当は…
それは「ウオーキング」です。今日は研修終わってヤマハに行きゆっくりウオーキングしました。新しくなった阪急神戸三宮駅広場にこんな彫刻がありました。何あらわしてい…
今日は夕方まで時間があったので須磨浦公園駅に行き、ひとり六甲西縦走してきました。とにかく風が強かったです！一部ふきとばされそうになりました。あと昨日のハーフの…
朝からハーフラン。ひとりではなくランイベントに参加しました。ペースがゆっくりで景色も味わえ楽しくランできました。コースは元町〜鉄人広場〜須磨海岸〜垂水〜龍の湯…
先週の日曜に行きました。 「英國屋」チェーンの喫茶店です。シフォンケーキが有名です。この日はランチをいただきました。 これにスープとコーヒーつきです。雰囲…
１日１００００歩、１０月はほぼ達成しました。１００００歩、なかなか大変です。仕事の行きと帰りに歩く歩数増やしています。けど、おかげで歩くのが苦でなくなりました…
お題について。街に活気は戻っています。今日、友人とランチに行った後御堂筋を歩きました。久しぶりの景色にテンションあがりました。御堂筋のイチョウはもうすぐ黄色く…
緊急事態宣言があけて随分経ちました。自分なりには「何も変わらない。」と思いました。しかし、いろいろ変わってきました。まず、今まで会えていない人に会いたくなりま…
トレランシューズとソックスを買いました。トレランシューズ、今年になりかなり活躍しました。しかし、あちこち傷んできたので思いきって買い換えました。onとブルック…
毎日、楽しむ、と言っていますが何かしらやらかしています。今日、通勤のウオーキングするために朝、7時半にガーミンを押しました。いつもなら勤務先の前できるんですが…
今日は履けない靴等を処分したかったので「ECOFFリサイクルキャンペーン」がやっている大丸神戸店に行きました。 １５時過ぎにいったので人少ないかなあ、と思って…
休日ですがランはしませんでした。午前中は病院。乳がん検診ともろもろみてもらいました。ついでにインフルエンザ予防接種も済ませました。ここの病院の私の乳がんの手術…
2021年 10月 29日（金）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう新鮮な気持ち！今日うれしかったことうれしかったことを写真と…
最近、ボランティアとは御無沙汰ですが、ハウスにhttps://youtu.be/uLfb7GowFSk【ブラックサンタがやってきた】病気と闘う施設の子供達に巨…
今日は第4土曜日。VRWCです。先月から住友生命が母体のオンラインラン＆ウオークです。私は今月も5kmに参戦。理由は昼から用事があったからです。コースは昨日と…
今日はほんとはヤノスポーツのランニングに参加するつもりでした。しかし、時間🕗を1時間間違えました(TT)。情けないです(ToT)。朝から忘れ物したり運気がさ…
残業の帰りにふと、メールみると「当選」の文字が。今まで買えなかったミズノマウスカバーが買えるお知らせでした。帰りのバスで早速注文しました。カード情報も間違えず…
このフレーズは、今週、図書館から借りて読んだ村山由佳さんの小説「永遠。」に綴られたフレーズです。これには続きがあります。『一度誰かとの間に芽生えたつながりは、…
朝、病院で出勤が遅かったので、ランニングしました。青い空が気持ちよかったです。今日はランニングしながら仕事に何を羽織って行くか、道行く人たちを観察していました…
今日、一日すごして実感しました。私は動いている方が楽しい🎶。じっとしているのが苦手である。朝、早速ランニング。大した距離でないけど頑張りました。ランしている…
今日の掃除について。朝、起きてからベランダ掃除しました。最近、デッキブラシかけてなかったので、少し洗剤かけてからデッキブラシかけたら黒い水がでるわでるわ、普段…
今日のウオーキングというより登山でした。友達と行く山はいろいろ話できるし楽しいです。コースは三ノ宮から新神戸経由布引の滝、摩耶山経由六甲ガーデンテラスで阪急御…
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