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2020/11/26

1件〜100件

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  • 20221203 松江城マラソン前日

    今日1日いよいよ出発です。 『20221202 明日の用意ときょうのお題』〈今日のお題〉トレーニング不要なら宇宙に行きたい? 宇宙からみた地球が診たいから行き…

  • 20221202 明日の用意ときょうのお題

    〈今日のお題〉トレーニング不要なら宇宙に行きたい? 宇宙からみた地球が診たいから行きたいです!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようただい…

  • 20221201 12月 いよいよクリスマス

    〈クリスマス、何がほしいか。〉Garminの新しいのです。今の 大分電池減りがはやくなったので。 いよいよ12月。今月は明後日の松江城マラソン、楽しんだら身体…

  • 20221130 体調はいいけど夜までもたない

    体調、いいんです。朝 5時半からのライブランも参加できたし。けど、仕事で動きすぎて晩まで体力が持ちません(泣)。晩ごはん終わると眠くなる。ブログも長文が思い…

  • 20221129 振り返り

    〈今日の仕事運〉 演技、なかなかできないですね。ついつい本音が。相手の観察、頑張ります。 今日は仕事帰り大雨でリュックが濡れたのがかなりショックでした。けど…

  • 20221128 眠たい

    とにかく眠たい  ふりかえれば朝5時に起きてライブランでウオーキング。仕事行って、帰りにミスドに寄る。新聞広告のクーポンがあるので7個購入しました。ポケモン…

  • 20221127 1日満足!(ランもおしゃべりも)

    2022年11 月27 日(日)今日の気分は?頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょうランとおしゃべりでこころが大満足!今日のまんぞくした瞬間満足…

  • 20221126 ランができれば元気かな

        これだけあれば私は元気!やはりランできると元気がでます。〈今日のラン〉朝、6時起床。6時半のライブランとともにスタート。最初はウオーキング、後はゆっ…

  • 20221125 すべて楽しんだもん勝ち

    〈本日の仕事運〉おっ、楽しめば勝ちですか。いい言葉です(今日は中学生のトライやるウィークを迎えいれる準備していました。仕事を理解してもらうために○×クイズつく…

  • 20221124 夜のウオーキング

     今日の夜、久々に散歩にでました。ライブランのランナーズボイスラン(出雲のひではんさんでした。)聞きながら。途中、人と防災未来センターのライトアップ見ました。…

  • 20221123 振り返り

    2022年 11月 23日(祝)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランで傘さしてウオーキング。最後は傘さしてダッシュしました。エレクトーンの…

  • 神戸マラソン ラン中のはなし

    〈スタートまで〉 『神戸マラソン〜スタートまで走り回る〜』 『神戸マラソン2022』神戸マラソン、走ってきました。タイムより完走できてよかったです!  走る服…

  • 神戸マラソン〜スタートまで走り回る〜

     『神戸マラソン2022』神戸マラソン、走ってきました。タイムより完走できてよかったです!  走る服を選んだり事前準備からいろいろ迷いましたが、結果的にはいい…

  • 神戸マラソン2022

    神戸マラソン、走ってきました。タイムより完走できてよかったです!  走る服を選んだり事前準備からいろいろ迷いましたが、結果的にはいい選択となりよかったです。今…

  • 20221119 神戸マラソン受付

    〈最近あった嬉しかった出来事は〉もちろん、今日の神戸マラソンの受付でランを始めた最初のメンバーに会えたことです!私は最近ライブランでほぼ走っていますが、最初…

  • 今日はセルフレジの日と掃除が…

    〈今日はセルフレジの日〉今日、帰り道に寄ったライフでセルフレジしました。ライフのセルフレジは動物の鳴き声がするから楽しいです。〈今日のお題〉自分でできるけど人…

  • DMHCラン

     〈今日のラン〉もうすぐ神戸マラソンですが、ライブランが「DMHCラン」ということで迷わず参加。どうせ参加するならstravaアプリでやっているドナルド・マク…

  • 何をしているときが幸せかと202211117振返り

    それはランニング している時です。一人でも、仲間とでも幸せです。一人でもライブランあるし…。〈今日のラン〉上がライブランで下が集計。下の写真はサーキットトレ…

  • 20221116 振返り

    2022年11 月16 日(水)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランでウオーキング昼:仕事で考えることがたくさんあり疲れた。夜:Bodie…

  • 理想の世界を知ったのは…

    〈あなたが思う理想の世界は〉誰ひとり置き去りにしない世界。これはSDGsの理念です。大分前になりますが、大阪にSDGsの地方創生ゲームの勉強会に行きました。…

  • 20221114 バタバタ振返り

    2022年11 月 14日(月)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランでランニング。終わったら洗濯物を干す。朝ご飯食べてゴミ出しして出勤。仕…

  • 今日のランなど

    朝 雨☔が降る前にラン練習。来週に迫った神戸マラソンゴールに行きました。来週は笑顔でゴールしたいなあ。ランは6時半からライブラン 神戸大橋を登りました。その後…

  • ランをしている時が幸せかな

    〈今日のブログネタ〉何をしているときが幸せか。ランやウオーキングしている時が幸せです。仕事の煩わしいことも忘れられます。〈今日のラン〉朝の6時半からライブラ…

  • 2022/11/11 朝ランと早くもクリスマス

    今日もライブランで朝ラン。言葉にはいろいろ発見があります。日本語は「語」のほかに「拍」があるとか勉強になりました!写真は西宮北口のクリスマスツリーです。もうク…

  • 20221110 振返りと今日はいい音・オルゴールの日

    〈今日の朝ラン〉久々に朝ラン。昨日までおもだるかった体調もましになりました。赤ちゃんの不思議を聞きながらライブラン。朝ラン。暗い中、気持ちよくランできました。…

  • 秋の花言葉診断の結果は…

    過去をずっと振返りました。これ、 難しいです。家族、恋人、うーん。1  なくなった父親2  就職して最初の職場で良くしてもらった方全員。まだまだいそうだけで…

  • 20221108 皆既月食とラッキーライブランナー

    今日の振返り🌖仕事帰りスマホ写真ですが皆既月食、見えました。すごい天体ショーですね。ほんの数分で月は違って見えました。不思議だなあ。実は仕事帰りまで体調絶…

  • 20221107 振返り

     〈今日の振返り〉さっき、ブログ書いたのがきえました。BRINGTシャツ、着やすかったよ、と書いたのに残念。けど、今も着ていますがこのTシャツ、ほんとに…

  • 20221106 摩耶山へハイキング

    今日はランは休み。摩耶山へハイキングに行ってきました。ハイキングと行っても来週、六甲縦走の一部をするためのウオーキング練習です。〈今日のコース〉王子公園〜上…

  • 20221104 昨日の振返り

    《懐かしい気持ちになる曲は》ドリカムの「Love Love Love」 です。もうかれこれ約25年以上前、私は兵庫県北部で働いていました。その3年目。私は週…

  • 20221103 朝ランとしくじりエピソード

    (しくじり)やはりこれ。地下鉄で反対方向に行ったことです。 『横浜マラソン 大会後』大会前🏃 『横浜マラソン振返り 当日スタートまで』🏃昨日のブログ 『…

  • 20221102 #やって来ないでほしいこと

    【今日のお題】世界情勢では1 新型コロナなどの病気大流行2 戦争私的には1 病気2 怪我3 身近な人の死ほんとにどれも来てほしくないです。私的な病気、怪我は…

  • 横浜マラソン 大会後

    大会前🏃 『横浜マラソン振返り 当日スタートまで』🏃昨日のブログ 『20221030 横浜マラソン』横浜マラソン、走ってきました。いろんな意味で印象に残る…

  • 横浜マラソン振り返り 大会編

    この続きです。 『横浜マラソン振返り 当日スタートまで』🏃昨日のブログ 『20221030 横浜マラソン』横浜マラソン、走ってきました。いろんな意味で印象…

  • 横浜マラソン振返り 当日スタートまで

    🏃昨日のブログ 『20221030 横浜マラソン』横浜マラソン、走ってきました。いろんな意味で印象に残る大会になりました。(タイムは最後に頑張りすぎました。…

  • 20221030 横浜マラソン

    横浜マラソン、走ってきました。いろんな意味で印象に残る大会になりました。(タイムは最後に頑張りすぎました。)いろいろ書きたいこともありますが、まだ明日以降、徐…

  • 20221029 明日は横浜マラソン

    10月にこれしたいことやはり、明日の横浜マラソン完走です。完走して3年前のリベンジを果たすことです。(3年前、手首骨折で棄権しています。)まずは明日の話 明…

  • 20221028 #10月ももう終わり いや終わりません

    10月ももう終わり。いや、私の10月は終わりません。明後日はついにリベンジ横浜マラソン。終わったら「10月はもう終わり」といいます。今日のブログは昨日の続き…

  • 20221027 横浜マラソンパッキング

    今日、今、自分のための時間です。それは明後日からの横浜マラソン2泊3日準備。昨日のブログ 『20221026 もうすぐ横浜マラソン』 まずは昨日のしくじり…

  • 20221026 もうすぐ横浜マラソン

    まずは昨日のしくじり。 『20221025 やらかし』2022年 10月25 日(火)今日の気分は?頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう情…

  • 20221025 やらかし

    2022年 10月25 日(火)今日の気分は?頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう情けない今日かなしかったこと今日のかなしかったことを写真と…

  • 20221024 ライブラン頼りすぎ

    振返り朝 仕事行くのが遅かったので6時半のライブランでランニング。後でライブランのオンデマンドヨガ(内蔵ケア)。エレクトーン。洗濯槽の洗濯。終わると仕事。仕事…

  • 20221023 キャノン応援など

    今日の振返り。 朝からキャノンボールという何を使って六甲全山縦走してもいい(ただし車は無理です。)というレースの応援に行きました。六甲全山縦走とは須磨浦公園〜…

  • 20221022 幸せになりたいから

    「幸せになりたいから」今日のライブランのLR60で聞いたこの言葉、私の好きな言葉になりました。このライブランセッションです。    幸せになりたいから、仕事…

  • 20221021 帰宅参加のインターバル

    今日もドロップセットインターバルランに帰宅参加。〈前回編〉 『20221007 やはり楽しかったのはライブラン』2022年10 月 7日(金)今日したこと今…

  • 20221020 大好きな景色

    好きな景色、朝日。最近の朝ラン又はウオークの目的は朝の景色を見ることです。今日はちょっと寒い朝でした。20分間の間に朝の空の色が変わる様子は何とも言えません…

  • 20221019 #10月に思うこと

    暑すぎると思ったら寒くなったり、10月の天気は気分屋です。着る服装もなかなか決まりません。ここまでの10月をふりかえるとこの日は1日中、大阪をうろうろしてい…

  • 今日は冷凍食品の日

    これはリピ買い!と思う冷凍食品は? 枝豆。ミックスベジタブル。ポテト。 身体に良くない、と聞くからあめり使いたくないけ ど、きる手間省けるからついつい…。…

  • 2022017 病院について

    私は病院は大体1日2つ行くことが多いです。ランなどしたいことを優先させるためにですが。それにしても今月は病院が多いです。今日は皮膚科と歯医者。(アトピーの治…

  • 20221016 #休日の起床時間をふりかえる

    今日は休日ですが5時に起きました。そして楽しいランを1日してきました。いつもは6時すぎに起きて、用事があれば6時半のライブランに参加します。ない時は8時から…

  • 20221015 やらかした

    2022年10 月 15日(土)今日の気分は?頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう情けない(泣)今日かなしかったこと今日のかなしかったことを…

  • 20221014 体調と朝ラン

    最近、年のせいか体調かおもわしくない。やはりアラフィフ「更年期」かなぁ。夜になると疲れすぎて何もしたくない!仕事していても「このままでいいか。」悩みっぱなし。…

  • 20221012 昨日の振返りの続き

    昨日 『20221012 朝ラン』今日も朝日を見つけに朝ランしました。「朝日」見るのは大好き!昨日🌄 『朝』2022年10 月11 日(火) 今日の気分は…

  • 20221012 朝ラン

    今日も朝日を見つけに朝ランしました。「朝日」見るのは大好き!昨日🌄 『朝』2022年10 月11 日(火) 今日の気分は? 頭に浮かんだ今日の満たされた気持…

  • 2022年10 月11 日(火) 今日の気分は? 頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょういい景色が見れて満足な気持ち 今日のまんぞくした瞬間 満…

  • 20221010 パンプスで、足が痛い!

    三連休初日 『20221008 ランとドーナツ』 今日から世間は三連休。しかし私は明日、明後日は変則仕事。まあ職場の机にかじりつきでないのでまだましです。今日…

  • 20221009 #急に寒くなった

    今日、急に寒くなりました。休みの仕事帰り、寒さと普段履かないパンプス履き、かつ寒さ。もうバテバテです。朝、ライブランで吉田沙保里さんの話を聞いているときは寒…

  • 20221008 ランとドーナツ

    今日から世間は三連休。しかし私は明日、明後日は変則仕事。まあ職場の机にかじりつきでないのでまだましです。今日の振返り🎃。朝…6時まで寝てしまいました。昨日…

  • 20221007 やはり楽しかったのはライブラン

    2022年10 月 7日(金)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:まさかの☔。ライブランは応援参加で朝ランできず。仕事で銀行行ったけどまた☔。昼:仕…

  • #今日のひとことブログ

       最近、アメブロで振返りを書き続けている。私は「人に物事を任せることが苦手」なことに気づいた。 だから「仕事が遅れる。」ことや「(自分がしないといけないと…

  • 20221005 ランはできました

    2022年10 月5 日(水)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランでビズランを聞きながらランニング。昼:仕事。ワードの表に大苦戦。いったい…

  • 20221004 燃え尽き症候群? #今日の体調は

    朝…ライブランでランニング。これはできました。朝日が綺麗でした。昼…普通に仕事していてもなかなか身がはいらない。何故か、考えました。理由は    9月に大き…

  • #今月の目標は 横浜マラソン完走

    今月は横浜マラソン完走が私の目標!かつて、手首骨折で棄権したリベンジをはたします。  今日も私はライブランで朝ランしました。しかし、昨日は私自身、夜なかなか寝…

  • 10年後のわたしから手紙が届きました

    ブログネタで「10年後のわたしへ」やってみたら、こんなことがでてきました。実はこのわたし、村岡ダブルフルウルトラランニング前までの私かもしれません。しかし…

  • 20221001振返りと #10月に思うこと

    今日も振返り朝…ホノルルマラソンセッション(ライブラン)に参加しかし、昨日の疲労で用意ができず、30分遅れで参加。音楽がどれもよかった!目標はライブラン10…

  • 20220930 1日振返り

    1日振り返り。朝…ライブラン。仕事大変でも日課です。インドの話が楽しかった!昼…仕事。イベント(研修)の進行していました。準備にコロナがあり約2年半。何とか終…

  • 20220929 今日の振返り

    今日も振返り。朝は朝ラン昨日は「今日はウオーク」と決めていましたが、筋肉痛が大分回復したので、後半はランしました。大分、筋肉痛は回復したかな。ライブラン 聞き…

  • 2022/09/28 朝ランから振り返り

    今日の振り返りです。朝…朝ラン再開。まだ筋肉痛が残っていますが、ランできそうだったので、ゆっくりランしてみました。意外とランできました。ライブランのキツネダン…

  • 20220924〜0926 振り返りその2

    この記事の続きです  『20220924〜0926 再び振り返りその1』ほんとは今日の振り返りをしないといけませんがその前に過去3日の振り返り。 『20220…

  • 20220924〜0926 再び振り返りその1

    ほんとは今日の振り返りをしないといけませんがその前に過去3日の振り返り。 『20220924 今日は清掃の日ですが…』今日のお題 〈床掃除は掃除機?ワイパー?…

  • 20220926 振り返り

    2022年9 月26 日(月)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:朝、宿泊先の周りを散歩。車で帰宅。洗濯して仕事に行く昼:仕事終わりにエレクトーンへ…

  • 20220925 村岡ダブルフルウルトラランニング完走

    2022年9 月 25日(日)今日の気分は?頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょうやりきった達成感今日のまんぞくした瞬間満足した瞬間を写真と一緒…

  • 20220924 今日は清掃の日ですが…

    今日のお題 〈床掃除は掃除機?ワイパー?ほうき?〉答え ダスキンモップです。よくとれます。 掃除機は朝、忙しいので毎日は無理です。 もともと掃除は得意でないけ…

  • 20220923振り返り ランシュー買いました

    2022年 9月 23日(金)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランでウオーク。天気が雨☔。鬼ごっこしたかったライブランオンデマンドストレッ…

  • ブログタイトルかえました

    私事で大変恐縮なのですが、この度ブログタイトルを変更しましたことを、ご報告させていただきます。1日を振り返り、細かく考えたい、と思ったからです。ただ「すきなこ…

  • 1日をふりかえる

    2022年9 月 22日(木)今日したことすきなこともそうでないこともあります。朝:ライブランでランニング。洗濯機で洗濯。コーヒーを沸かす。ゴミ捨てして、 仕…

  • #急に寒くなった ランはしやすいですが…

    ほんと、急に寒くなりました。だから、ランはしやすいです。今日、30分のライブラン4分遅れになりました。最近、朝、5時に起きて、体温と体重測り、着替え、洗濯機…

  • 今日は空の日

    青空と夕空、どちらに惹かれる?答え…どっちも惹かれます!空を見るのは癒やしです。(大好きです。)まず、青空は先日の高知旅行。どこも綺麗でしたが四万十川の青空は…

  • 今年のシルバーウィーク 前半

    前半振り返り。 9月17日(土) 朝、ライブランでランニングしていつものスタイ ルフルネスでストレッチとマッサージ。 『ラン友とフルマラソン予定』2022…

  • ”六甲東縦走”再び

    再び、六甲東縦走に。今回は友人と2人で、ランなしで行きました。結論。楽しかった!いろいろ試しました。1 新しいTシャツ、ライブランTシャツを着ました。 パープ…

  • ラン友とフルマラソン予定

    2022年9 月 17日(土)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:8時からと9時からのライブランセッションに参加。後は家で仕事。昼:スタイルフルネス…

  • #今ふと思ったこと 眠い

    眠い。けどまだまだ仕事は続きます。ただいま移動中です。昨日、これで熟睡していたのに、深夜の電話に起こされました。悲しい。なので今、眠たいんです。リンパマッサ…

  • #最近の学びは 幸福

    今日の学び。ライブランからです。 五つの幸福があっても、一つの不幸の為めにその五つはゼロになる。幸福は弱く、不幸は強い。吾々は幸福を強く、不幸を弱く感ずるや…

  • #今ふと思ったこと 夜の外出

    コロナ以来、夜出かけることが激減。夜、帰るのが不得意になった。今日は旅行のお土産渡し、晩ごはん食べに実家に寄りました。ただいま、20時半。帰宅中。何故か疲れ…

  • 1日日誌 ラーメン

    2022年 9月13 日(火)今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:ライブランでカレントレーナーのコーヒー話を聞く昼:出張前においしいラーメンを食べる…

  • 今日の予定は 研修

    朝から研修。それも家の近所ではなく、車で1時間以上行ったところに行きました。研修、講義漬けでアメブロみる余裕なく、さっきまとめてアメブロチェックしました。「も…

  • 90分LSD

    2022年 9月 11日(日)今日の気分は?頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょう90分程度LSDができたこと今日のまんぞくした瞬間満足した瞬間…

  • 体調回復したのでゆっくりラン

    今日のランは心拍数値をみてランニング。これ、意外と体調のバロメータ見るのにいいです!最近、結構しています。今日は、体調、回復途中の時はなので、心拍がハードにな…

  • ライブラン900km

    私事で大変恐縮なのですが、この度ライブランでの走行距離が900kmになったしましたことを、ご報告させていただきます。ライブラン始めたのがえみこさんのセッション…

  • 日本のシンボルとラン休み

    〈今日のお題〉自由の女神に引けを取らない、日本のシンボルは? そんなのたくさんあります。 けど、日本はやはり自然です。 先月旅行した高知は大感動でした。  『…

  • 1年前こんなこと書いていた!と「マラソン」の焦りごと

    みんなの回答を見る  1年前はこんなこと書いていました・ けど、今年3月の東京マラソンで復帰マラソン、無事完走を果たしました。 でいよいよ秋のマラソンシーズン…

  • お月見心理テストの結果とライブラン

    自由な自分の時間は「朝ラン」 。今日もセッション中に3kmランする目標をたててギリギリ達成しました。 このセッションラン。Takumiトレーナーのです。お題…

  • #今日の歩数は と 朝ラン

    久々に「あるくと」で今日の歩数。10000歩行きましたが、今日は少なめかな。歩くことは大好きなので苦にはなりません!今日のラン。今日は3kmは行こうと思い、ガ…

  • #親が苦手なものは子も苦手か(球技は苦手ですがランは好きです。)

    このお題。私は球技が苦手です。体育の授業は苦痛でした。親に聞くと、親も球技は苦手でした。今だにこのことだけは親をうらんでいます。なので私の子供にはそんなこと…

  • 30km走しました

     『今日の楽しみは 反省だらけロング走』さあ、9月から大会が一月に一回ある私。(コロナ等もあり、あまりブログには書きませんでした。)毎日朝ランはライブランの…

  • 本日のハイライトを発表(金の朝ラン)

    朝5時起床。今日はすっきり起きれた。あとでガーミンでは深い睡眠3時間に浅い睡眠3時間になっていた。 5時半。ライブランをお供にランニングに出発! Takumi…

  • Ameba18周年クイズの答えは…

    今の仕事は退職。けど、週2回位仕事して、後はボランティア活動と山登りをしていたいです。ひとり家の中で何かできるタイプではないので。 ただし、外で大勢の人と会…

  • 今日の楽しみは 反省だらけロング走

    さあ、9月から大会が一月に一回ある私。(コロナ等もあり、あまりブログには書きませんでした。)毎日朝ランはライブランのおかげでしていたが、ロング走は暑さもあり、…

  • 旅ランとライブラン

    一昨日からの旅行。 『久々に旅行』私事で大変恐縮なのですが、この度ランなしの旅にでていることを、ご報告させていただきます。今日は1日目。家から淡路島経由で四国…

  • キンメ丼

    2022年 8月29 日(月)今日の気分は?頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょうおいしいランチが食べれました。今日のまんぞくした瞬間満足した瞬…

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