朝、平日は忙しいです。洗濯、お弁当つめ、ゴミ出しなどたくさんあります。（ちなみに今日はお弁当持って行ったのにはしを忘れました。忘れたのを認識せずひたすら職場で…

〈今日のラッキーカラー〉なかなか渋いです。けど、この色、好きです。私が大好きなライブランの色に似ているからです。今日のライブラン。 ビズランって仕事を超えて…

外干し派です。乾燥機、昔、かけたら洗濯物がよれたので。けど最近の洗濯機は進化しているらしいです。ドラム型を使っている息子が言っていました。考えようかなあ。 …

〈今日のおみくじから〉 えっ昨日、重要なものがなくなる悪夢を見て寝不足です。今日は寝ます！     けど朝ランしました。ライブラン前のコメント「自分の強み」…

朝から仕事なのでランなしです。おまけにごはんもつくらずです。これが朝と昼です。 R-1は鼻炎に効きました。焼きチーズパンは個人的にはあまり好きでないかも。ち…

〈今日の予定〉30km走。隠岐の島にむけて。〈実際にしたこと〉雨なので朝ライブランでウオーク。bodiesでサーキットトレーニング。昼寝。ハーゲンダッツ引き換…

朝ライブランはトライアスロンの話でした。私、スイムがだめです。小学生の時、海で溺れたのでそれ以来、スイムがだめです。なのでトライアスロンは尊敬しかないです。ち…

今日のお題〈好きな喫茶店の料理といえば？〉やはりナポリタンです。しかし、最近、ご無沙汰です。また、行きたいなあ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…

朝、ライブランで朝ランしました。空は曇り空でした。けど何とか雨にはあいませんでした。それが救いでした。なぜならランの後、洗濯物干し、朝ごはんを50分ですます私…

朝ランも久々にしました。朝日がきれいでした。朝、運動すると肌の調子がいいです。血液の循環が良くなるからかなぁ。ただ体調すぐに崩すから無理ないようにします。 …

仕事帰り、電車の駅を降りて定期券売り場を見ると学生が行列をつくっていました。 新学期がはじまる光景でした。 私も昔学生の頃、定期券買うのに定期券売り場並んだ…

昨日、山行き、キャンセルしたのは正解でした。腰痛は大分おさまりましたが腹痛が若干あるので。それで行ってきたのが、兵庫県立美術館の「恐竜図鑑」展です。恐竜といえ…

 笑った出来事は、朝のライブランでランしてみなさんのコメントにくすっとしたことのみです。あとは仕事行きながら腰痛と腹痛とのたたかいでした。明日の山いくのもなく…

ライブランに参加することです。私にとっては「ライブラン」は「ランアプリ」ではなく生活の一部です。飲みに行っても帰りにライブランをポチッとつける。もはや生活で…

ランしてもしなくても「ライブラン」のアプリをつける。今日はいちごの話でした。話を聞くと食べたくなりました。洗濯ものを干す。朝ごはんのコーヒーをわかす。職場に持…

 これが今日のライブランのセッションのお題でした。実はあたりまえにあること。（家族や家や仕事など）それはあたりまえではないかもしれない。自動更新ではない。 聞…

最近、このお茶にハマっています。松江レディースハーフの時に松江駅で買いました。 『20230319 まつえレディースハーフ』まつえレディースハーフ。女子大学生…

 今日が仕事の年度始まり。4月の目標（マラソンの年間計画をたてる）を達成するため「年間予定表」を入手してきました。しかし昨年度以上に来年の3月は休日出勤が多い…

1 ライブランに毎日参加する。（明日で300日連続です。）どれだけライブラン好きか。今日は6時半からのセッションはランで8時からのセッションはウオーキングで参…

今日のラン途中に気になるお店がありました。今日が4月1日だからかな。なんのお店かなぁ。ランは桜とライブランのおかげでハーフランできました。さくらの下で花見す…