怒りすぎたり、悲しみのどん底に沈んだり。そんな苦しい毎日からササっと抜け出す方法をご紹介します。
夫はアスペルガー傾向で愛着障害があり、心底傷つき、やがて私はブチ切れるようになりました。コントロールできない怒りに苦しみ抜いた日々を抜けて、同じ苦しみを持つ人の心を、少しでも軽くしたい！カサンドラ症候群、夫婦間のストレスを解消するテクニックや知識をご紹介します。
こんにちは、リオナです。カサンドラ症候群、HSP、アダルトチルドレン摂食障害で苦しんでいた頃の私は、・気持ちを理解しない夫の言動に傷つき怒り・親には私が悪い（我慢が足りない）と言われ・友達にも理解されず（いい旦那さんじゃない？）顔では「そうだね」と言いながら心の中には悲しさと苦しさと悔しさが溢れていた。どこを見てもストレスだらけ。身近な人の言動に傷つく毎日が苦しい、八方塞がりの状態でした。でも、自己理解を深めたら「傷つ
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