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【海外生活を生き抜くヒント】自信はなくても、在るフリをせよ
もっと早く、気づいて実践していればよかったな、と思うことがあります。それは、タイトルどおり、「自身はなくて手も、在るフリをする」ということ。
2023/10/18 01:07
【海外移住】移住に人気・移住しやすい国は？
海外で自分の視野をもっと広めたい！自分の力を試してみたい！動機は人それぞれですが、一度きりの人生、何か「チャレンジ」してみたいという思いは誰にでもあるのではないでしょうか。私も、それが「海外移住」だったうちの一人です。でも、実際に移住といっ
2023/10/10 13:09
【国際結婚の不安】国際結婚で海外移住！の前に確認しておくべきこと・やっておくべきこと5つ
パンデミックがおわり、3年の長い待ち時間を経て、国際結婚・海外渡航の準備をしている人も少なくないのではないでしょうか？渡航が不可能だったときには「早くいきたい！」と気持ちが急いていたのに、いざ渡航、となると不安がおしよせてきたりするものですよね。 この記事では、国際結婚・カナダ移住の経験とソーシャルワーカーとしての視点から、国際結婚にための海外渡航に際して最低限とっておきたい安全対策を5つご紹介します。
2023/10/01 11:41
【海外生活の不安】マインドフルネスで乗り切る
海外生活の中でさまざまなストレスにさらされる期間がか長引くと、不安感が大きくなり、コントロールできないと思えるほどの脅威となって私たちをおそうことがあります。不安感が強すぎて眠れない日々がつづいたり、自傷や抑うつ状態がひきおこされたり、パニック発作をおこしてしまうなどの状態になると、医師や専門家のサポートが必要になります。 では、そこまで行ってしまう前に、どんなことができるでしょうか？この記事では、海外生活の中での不安感や落ち込みを軽減する手法の一つとして、マインドフルネス瞑想をご紹介します。
2023/10/01 05:19
【海外移住】カナダへの海外移住のメリット・デメリットは？
結婚や就職、転職など、人生の転機はいろいろありますが、海外移住も大きな転機のひとつです。長年の夢として温めてきた海外移住が現実的になってくるにつれ、逆に迷いが生じたり、不安になったりするのは当然のこと。この記事では、カナダ移住のメリットとデ
2023/09/24 11:38
【海外生活のストレス】状況は変えられなくても、あなたが今できること
海外生活をはじめてみると、思っていたよりも多くのストレスにさらされていることに気づきます。生まれ育った環境や言語からはなれ、まったく別の「常識」の中で生活するのですから、当然といえば当然です。海外で実際に生活したことのある人にとっては、これ
2023/09/24 02:00
【海外生活のストレス】間違った対処法：これだけは絶対やめよう
日本の喧騒や煩わしい人間関係から離れ、海外でのびのび暮らしたい。そう思って移住を決意する人も少なくないのではないでしょうか？しかし現実問題、海外生活では、特にはじめの数年間は、ストレスを感じることも多いものです。それどころか、日々ストレスだ
2023/09/15 19:42
【海外移住】カナダ移住のその後、老後のオプションを考える
来年、国際結婚25周年を迎える私たち夫婦。カナダに移住してからちょうど4半世紀が過ぎたことになります。夫婦ともに年齢を重ね、リタイアや老後のことが話題に上ることも多くなりました。今までは子供たちのことが第一でしたが、そろそろ子離れを考え、自
2023/09/11 10:52
【海外移住のための英語力アップ】Chillってどういう意味？
時代とともに、スラングも変わっていきます。日本語でも、どんどん新しい言葉がでてきますよね。イギリス育ちの夫は、アメリカ英語にすら「そんな言い方は英語じゃない」と頑固ですが、私は言葉は変容していくものだと思っています。正しい、正しくないも、時
2023/09/09 21:29
【海外移住の心理的ストレス】「後悔」とどう付き合う？国際結婚の場合
海外移住は、人生の転換となる大きなイベントです。文化、生活環境や仕事、友人など、多くの変化を伴う海外移住。メリット・デメリットを熟考し、準備を重ねても、ときに後悔の念にさいなまれたりすることも珍しくありません。この記事では、特に国際結婚を機
2023/09/05 11:26
【海外移住のための英語力アップ】無料オンライン英会話（＆他言語）練習サイト Free 4 talk
海外移住するには、どのくらいの英語力が必要だと思いますか？日常生活に困らない語彙力？ネイティブスピーカーの英語が聞き取れるリスニング力？ 私が思うに、あたりまですが、必要なのは英語で会話する力です。この記事では、「英会話力」を養うためのひとつのツールとして、無料のオンラインサイトfree 4 talkをご紹介します。
2023/09/03 12:03
海外移住の「後悔」と向き合う
パンデミック以降、海外移住を検討、計画している人も増えている … Read More
2023/08/27 04:39
トロント大学散策からの、Lunch @ 「おひるcafe」
本日は仕事はお休みをもらって、日本より訪問中の両親と二人の息 … Read More
2023/08/22 11:38
海外移住後の、親との関係
海外移住を果たして、徐々にその地での生活に慣れていくにつれて … Read More
2023/08/21 06:56
海外移住のその後：大人になってからの友達づくり
移住や引っ越しなどを経験することで浮上する問題のひとつに、友 … Read More
2023/08/16 13:48
カップルカウンセリング、やっています。
個人で、そしてあるエージェンシーの契約セラピストとして、サイ … Read More
2023/08/14 04:49
海外移住を後悔するとき。
好んで選んだ海外移住や国際結婚。でも、年齢を重ねて、「なんで … Read More
2023/08/11 13:11
海外生活：ホームシックは突然やってくる
近年、グローバル化の進展とともに、多くの人々が海外での生活を … Read More
2023/08/08 07:50
国際移住のストレスと克服方法：新たな環境での心の健康へのアプローチ
国際移住は、新たな文化や環境に身を置くことが求められる大きな … Read More
2023/08/07 04:29
カナダでサイコセラピー（心理療法）
高度のテクノロジーの発達や経済、世界や社会情勢の変化、生活や … Read More
2023/08/02 04:43
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