ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

食事と睡眠は大事かもと思った休日ランとボクシング

年末から食欲が結構増しており、隙あらば煎餅やチョコなんかを食べまくる日々が続き、体重増傾向です。 そして食べすぎて寝ると胃もたれが続き、朝もスッキリ起きれない気がします。 さらに会社の疲れなんかもあっ

2024/01/27 22:28

栃木トレーニングトレイルレース2024冬inみかも山で友人と2人揃って転倒ラン

今年初の大会です。 大学時代の友人がついにトレイルにチャレンジするということで、最初に出てみるには良さそうな栃木トレーニングトレイルレース2024冬inみかも山にエントリーしてみました。 朝早くから出かけ

2024/01/20 20:28

多摩川の橋6本を通ってハシゴみたいな走り跡ラン

いやぁ、まいりました。 なんとなく体が重いようなズボンが余裕ないような、 年明けで少し違和感を持ってましたが、 久々に体重計に乗ったらベストより5キロ近く増えてました。 これはいかんと思い、朝走って

2024/01/14 18:59

川崎市麻生区の十番坂で坂練ラン

先週末にちょっとした時間があったので坂練をすべく、ネットで見つけたのが麻生区の岡上というところにある坂です。 十番坂が勾配がかなりキツイとのことですが、実際には一番から四番は無しで十番までの九本の坂

2024/01/11 21:42

幕末の江戸三大道場と試衛館などを巡るラン

今日も空き時間でちょっとランしようと思い、とりあえず東京駅に行こうとしたら電車が遅延、早速予定が狂い気味。 今回のテーマは幕末に江戸で有名だったらしい剣術道場の跡を巡ることにしました。 おーい龍馬や

2024/01/06 19:35

多摩川台公園の階段全部登ってみるラン

今日は天気が良かったですがやはり少し肌寒い日でした。が、薄着でお出かけして多摩川台公園で軽めに階段登りの練習をしてきました。 丸子橋を渡って多摩川駅の側の入り口からスタート。 階段または坂がある度

2024/01/04 18:00

初詣からの元気を貰いに闘魂巡礼ラン

今日は家族で地域の氏神様に初詣をした後、お昼を食べてから買い物して、その後で1人で年始の気合い入れに行ってきました。 そう、鶴見にある總持寺に心の師匠のお墓と銅像があるということで、今年1年の気合いと

2024/01/03 20:34

2024年初ランは平和公園

今年も頑張りましょう。 2024年の初ランは近場で軽めに。 10キロ走ってから電柱があるごとにダッシュしたりしてみました。 グルグルから逸れてるのはドラクエウォークの都合です。 今年もいろいろなことが

2024/01/02 21:32