悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
お家の事ルンルンでして、お仕事イヤイヤやって、食事管理がんばって・・・そんな還暦年女のりばぁの、のんびり・ほのぼのシニアブログ・・・
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、欲しいものの為にコール仕事の契約社員で働いて、でもほのぼの・のんびり過ごしたい、のりばぁの日常日記を綴ります。
ど暴食やってたから、今日は2.4kg増量です！！やばやば～ でも食べちゃうんですよw そんな一日の記録です。
やはり日曜のお休み時の暴食が避けられない。今日もおいしくおいしく暴食しました。そんな一日の記録です。
暴食。またやってしまった。お菓子があるのがイケない！今日は買わなかったけどね。お菓子が無くなるまで、暴食Dayは発生しそう～ そんな一日の記録です。
昨日のお菓子暴食分、体重増えたわ(－－； でも今日はがんばってあすけん健康度100点取れたよ！ お菓子暴食さえ無ければ・・・よゐこなんだけどね。そんな一日の記録です。
せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。
せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。
はい。忙しかったですw リハビリ行ってから脂質異常の病院行ったら、なんと！ 【本日は都合により休診します】だったっ！ ヽ
連日暴食でしたが、今日はお菓子を食べずで、あすけん健康度100点でした！ お菓子を抑制出来たら良いのですけどね。そんな一日の記録です。
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムをやって3キロ減ったのに、もうお菓子爆食しちゃってます。はい、体重も増えてリバウンド寸前かも！そんな2日間の記録です。
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムが終わって3キロほど痩せましたが、今日は土曜日ウチ飲み会の日！いつものように怒暴食してしまいました！！ そんな一日の記録です。
今日はお仕事でした～ 同僚とは1週間ぶりだったのでお話に花が咲きましたw(仕事しろよっ！) そして今日からは普通食になり
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（7日目最終日）
今日はお仕事でしたぁ～ ちょっと暇だったw ずっと一人だったしね！ で、いよいよ今日が脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ
今日で脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムも6日目です！ あぁ～ やっとココまで来たか～ですw 今日はお休みだったの
今日は脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 5日目です～ ようやくお肉！！ お肉が食べられました！！ そんな一日の記
今日はお仕事で、終始一人だったのでゆるゆるとお仕事してきました～w 途中眠かったわ（＾＾； 今日で脂肪燃焼スープダイエッ
今日はお休み～♪ 午前中にお買い物だけは行って、あとはマイクラで遊んでました（＾＾） 脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 2日目ですぅ～♪ 野菜をどれだけ食べてもOKな日です～ 野菜が大好きなのでモリ
急ですが脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムを始めました！ お腹が空くけど、もろもろなリセットには良いダイエット方法だと思います。今日は1日目でスープとフルーツとジュースを飲みました～
今日からがんばろうと・・・思ってまっしたが・・・(><) また今回ベランダガーデンについてもUPしてます。そんな一日の記録です。
【六十の手習い】ということで、【CPUクーラー交換】をやってみました。不具合続きで熱暴走だったMyPC。いろいろと動画をみたり、記事を読んだりして勉強し、がんばりましたよ！そんなCPUクーラー交換の様子と温度変化についてのお話です。
えへへ！超お久しぶりですっ！！ゴールデンウィーク！！ みなさん楽しみましたかっ！？ 私は、ぐうたらサボサボばぁちゃんして
「ブログリーダー」を活用して、のりばぁさんをフォローしませんか？
悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
暑かった！ 今日は暑かった！ 少し動いたら汗がダラダラでした・・・(ーー； 終始汗をフキフキしてた感じです・・・ そんな
暖かくなりましたねぇ～ 昼間は汗ばむくらいでは？(昼出ないのでイマイチわからないですけどw) てか、今も部屋の中が暑い
今朝は寒かったですが、帰りはそうでもなかったです～ 予報によると寒いのもやっと終わりな感じでしょうか～ だったらいいなー
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー； でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続
体調不良でも諦めない！大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今週はリモート勤務なので全く外には出ないです(^^； 歩数も1000歩超える程度しか歩いてないw 外は春なのでしょうね～
1日サボってしまいました～ ちょっと昨日はヤバかったです(^^； 久々に暴食してしまいました！ ストレスでしょうかw で
今朝は4時半に起きました～ やっぱ休みの日は早起きしちゃうなw 外は昼間出た時は暖かくて、薄手のコートでも少し歩いてると
昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです～ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね～！ ま
結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした～ 少し風邪が強かったかな？ そんな今日の出来事～ 還暦年女のりばぁの日
疲労困憊でもあすけん100点達成！惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。
リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日も寒かったですね～ 早足で歩いてても汗だくになりませんでしたw 今日は汗拭きハンカチの出番なかったです！ よきっ！
今日は寒かったですね～！寒の戻りと言うやつですね～ お昼に買い物行った時は厚めのコートで行きました～ でも天気は良かった
今日は少し気温が下がりましたね～ でもワタシ的には涼しくて丁度良かったです(^^； いつもアチアチしてるからーw そんな
今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです～ でも思ったよりも暑かった！社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと
1週間ぶりですー(いつものことですがw) 今日はどんより曇り空～ 蒸し暑いです(ーー； ウチでもエアコンを付け始めました
WordPressのギャラリーサムネイルのクリック先の画面遷移不具合がやっと治った！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/6/8の出来事。
最近平日は更新しない日が続いております(^^； まぁ1週間に1度でも私としてはがんばっている感じということで～w 今日は
1週間サボってました～！(^^；ｴﾍﾍ (いつものことだな・・・) 今日はなんだか晴れてるか曇ってるか微妙なお天気です(
順調に体重と体脂肪減ってきてます～ 今日はコーガ様ぬい作りもしました！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/22-25の出来事。
今日はリモートでお仕事だったので、朝洗濯物でベランダに出た以外は外に出てません！ 良いお天気だったのかしら・・・どうなん
今朝からだんだんとお天気回復して帰りは良い具合の晴れでした♪気温もさほど高くもなく、過ごしやすかったかな！ でも地下鉄内
今日はとっても良いお天気で昼間外に出ると少し暑いかなぁ～と思いましたが、家で全ての窓全開にしてると、とても心地の良い風が
今日はごく普通の一日でした。でも始終気分は良かったです♪50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/の出来事。
今日は良いお天気でした～(^^)/ 良き気候な感じです！ まぁ、家から一歩も出てはないんですけどw そんな今日の出来事～
今日は朝から雨でしたね～仕事から帰るころには止んで晴れ間が出てましたけどね！ 明日は今日よりも6度も高いとか・・・(大阪
ちょっとサボってました。 というか片頭痛が酷かったのでブログる気力がありませんでしたー(ーー； 今日はお休みだし、気候も
今日は普通の一日でした。忘れ物は多かったですけどw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/8の出来事。
GW明け1日目、久々のお仕事は激疲れました。1日に掛かってくる電話の総数よりも多い電話を1人で受けました。死んだ。。。50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/7の出来事。
GW10日目。最終日。あぁ・・・とうとうウキウキGWが終わってしまう。一日沈みがちな日でした。でもあすけん健康度は100点でした！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/6の出来事。
ジャンカラでフリータイムカラオケ行ってきました！食事はコンビニ飯パレード！ストロベリーパフェも食べちゃった！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/5の出来事。
GW8日目！ とても良いお天気で気持ちよかったです！ バラがとても良い香りを漂わせていて、洗濯干すときも良い気分でした！
GW7日目。あすけん推奨コースでなかなか取れなかった100点、やっと取れました！ひるごはんはまる喜さんでスンドゥブ。バラも咲いてます～50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/3の出来事。
YouTubeで50代のメイクは肌について観まくった一日。いろんなアイテムもポチりましたw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/2の出来事。
GW5日目も1日中PCで遊んでました。のんびりまったり過ごすのはホント幸せです♪ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/1の出来事。
