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ブログタイトル
HANAのおと
ブログURL
https://www.hanahirako.com/
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気になることをいろいろと集めてまとめてつづってみました。家族、友だち、学校、食、本、元気に生きていくための支えとなることなどなど、ひとことでいうと雑記ブログです。
更新頻度(1年)

112回 / 225日(平均3.5回/週)

ブログ村参加:2019/12/26

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HANAのおと

HANAさんの新着記事

1件〜30件

  • つきこんにゃくの梅干し煮~冷たくしてツルンとめしあがれ

    きのこが嫌いだった娘が、今月になって急に食べるようになりました。 あんなにいやそうな顔でむりくり口に入れて呑み込んでいたのがうそのようです。 カレーにも きのこ入れていい? と聞かれました。 きのこを食べるようになったのは、 便秘に効いているのを実感するようになったから。 なんだそうです。 先日、きのこのマリネを冷やし中華の上にのせたり、サラダに入れたりスープにと連日食べているうちに でた! らしいです。 そんなわけで、本日もきのこを使った小さなおかずを作ったので紹介します。 つきこんにゃくの梅干し煮 材料 つきこんにゃく 200g しめじ 100g 梅干し 大2個 塩昆布(細切りのもの) ひ…

  • 今日、8月6日に読んだ本たち

    今日は8月6日です。 今日、私が読んだ本を3冊紹介します。 タヌキのきょうしつ 平和のバトン 広島の高校生たちが描いた8月6日の記憶 生徒から見たプロジェクト 証言者から見たプロジェクト 絵を描くことで学ぶこと おいでおいで タヌキのきょうしつ 山下明生 作長谷川 義史 絵あかね書房 広島にはじめてできた小学校が舞台です。 その小学校ができたのは明治6年。今から150年近く前です。当時のこどもたちはとてもはりきって学校に通っていました。中には赤ちゃんをおぶってくる子もいました。学校の校庭には、クロガネモチの木が植わっていて、春に芽をふき、夏に葉が茂り、秋に赤い実をいっぱいつけるのでした。そんな…

  • 鶏レバーとピーマンの生姜煮~レバーが苦手な人でも食べやすい一皿!

    レバーを食べると元気になれる、 レバーにはそんなイメージを持っているHANAです。 レバーには鉄分、葉酸、銅など血液を作り利用を高める栄養分が豊富で、貧血の予防も期待できます。 また、糖分の燃焼にも活躍するビタミンB群が豊富なのです。 貧血女子が、レバーを食べるようにすすめれらるのはこうした理由があるからです。 ところで、みなさんはレバーお好きですか? 実は私はそれほど得意ではないのですが、がんばって食べています。 そんな私が これならおいしく食べられる という料理が一つだけ作れます。 それが、鶏レバーの生姜煮。 生姜煮というものの、ピーマンをたっぷり入れるのがミソです。 そして、冷やして食べ…

  • カボチャのスープ~冷やしても温めても美味!

    おなじカボチャでも、なんとなく国産の方が「おいしいような気がする」HANAです 野菜売り場には1年中ならんでいるかぼちゃですが、国内でいちばん多く収穫されているのは今の時期、夏から秋にかけてだとか。 近所のスーパーにも国産のカボチャが先月頃から並び始めました。 そんなカボチャはビタミンの宝庫といるのをご存知でしょうか? カボチャには三大抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンE、ビタミンA(βカロテン)、ビタミンCが豊富に含まれています。 βカロテンは粘膜系の正常化や免疫力の向上、目の疲労を癒す働きがあります。 ビタミンCは免疫力を上げる働き、ビタミンEは血行を良くし、抵抗力を高める働きがあります。 …

  • 免疫力アップにきのこのマリネはいかが?

    最近、野菜が高くなりましたね。 少し前まで99円だったレタスが200円越え。 ジャガイモやタマネギも軒並み値上がり。 そんな中、あまり値段に変化がないのが「もやし」と「きのこ」です。 しいたけ、しめじ、えのきだけ、エリンギ、マイタケなどだいたい一袋100円前後で手に入ります。 ありがたいです。 ところが、すこし遅い時間に買いに行くと、 野菜はまだ残っているのに、きのこは売り切れ そんなふうになっています。 みんな考えることは同じ、なんでしょうね。 ところで、きのこは免疫力を高める効果があるそうです。 ご存知ですか? きのこには食物繊維が豊富に含まれていて、その繊維質が腸内の善玉菌を増やし、善玉…

  • スーパーのうなぎがとっても美味しくなる食べ方

    土用のうなぎの日が来るたびに うなぎはあんまり好きじゃないんだよね と娘に言われて、これまでは奮発した甲斐がなかったHANAです。 ところが、ところが今年のうなぎはひと味違いました。 うわー!このうなぎは美味しい! 娘の舌は正直です。 いままではしぶしぶ口に入れていた娘 それが、 おいしい、おいしい、と連発。 でも、うなぎが変わったのではなく、うなぎの温め方を変えただけなんです。 温める時にひと手間足しただけで、スーパーのうなぎがお店のうなぎみたい! ふっくらしていて、臭みがない、とっても美味しく食べられる そんな温め方を紹介します。 スーパーのうなぎを美味しく食べる方法 材料 うなぎの蒲焼(…

  • 【絵本】化石ハンターバーナム・ブラウン、ティラノサウルスの骨は彼によって発見された!

    「彼」がアメリカの自然史博物館にやってきたとき、恐竜の骨格標本はひとつもありませんでしたが、彼が亡くなった年、1963年には同館の恐竜化石コレクションは世界最大規模のものになっていました。その大部分を発掘した「彼」の物語を紹介します。 『バーナムの骨―ティラノサウルスを発見した化石ハンターの物語』 『バーナムの骨 ティラノサウルスを発見した化石ハンターの物語』トレイシー・E・ファーレン 文ボリス・クリコフ 絵片岡しのぶ 訳光村教育図書 彼の名前はバーナム・ブラウン。 彼はのちに化石ハンターという名で世界的に名を知られる人物です。 彼は、大抵の人が「恐竜」といえばまず最初に頭に浮かべるティラノサ…

  • 茄子の煮びたし~レンチンでとっても簡単

    つややかな紫色の茄子が大好きなHANAです。 コンロの火で焦げ目がつくまで焼いたら、その皮を竹串で裂くようにはがして、とろーりジューシーな実にしょうゆとショウガをかけて食べる「焼きなす」が大好きで、いくらでも食べられます。 これから紹介する茄子の煮びたしは、その焼きなすに勝るとも劣らないおいしさで、電子レンジを使うことで時短でき、手間がかからない、そんなうれしい一皿です。 茄子の煮びたしの作り方 ショウガは冷凍すると使い勝手がよくなる 茄子の煮びたしの作り方 材料 茄子 3本 油 大さじ1 めんつゆ 適量 鰹節 好きなだけ 食品用ビニール袋(Mサイズ) 作り方 1.茄子のヘタを落とし縦と横を半…

  • 「とうもろこしご飯」の作り方~炊飯器におまかせ 

    とうもろこしは、ちょうど今が旬。 近所のスーパーにも皮つきのトウモロコシがたくさん並んでいます。 焼きトウモロコシ(こがした醤油の香ばしいかおりがたまらない!) ゆでとうもろこし(ふっくらとした身にバターをのせれば最高!) ほかにもスープやサラダ、つけ合わせなど、とうもろこしは和・洋・中を問わずさまざまな料理に合う食材として大活躍ですね。 今が旬!のとうもろこしで、とてもおいしい炊き込みご飯が簡単に作れます。 ご飯が炊きあがる前に、甘い香りが広がって 早く食べたーい! と、待ちきれなくなります。 そんなとうもろこしご飯の作り方を紹介します。 とうもろこしご飯の作り方 材料(3人分) 作り方 お…

  • うちのエアリズムでマスクをリメイクしてみた

    手縫いでマスクを作るのはタイヘンそう… そんなふうに思っていましたが、いざやってみたら意外と簡単にできたので、調子に乗って、もう1枚作ってみたHANAです。 前回、手縫いマスクに挑戦した記事はこちらです。 www.hanahirako.com 今回は、うちにある材料だけで作ってみました。 生地に使ったのは、サラッとした肌触りが気持ちいいと評判の《ユニクロのエアリズム》です。 エアリズムのマスクが話題になってたね。 そこで、わが家のもう使わなくなったエアリズムのタンクトップをマスクにリメイクしてみました。 エアリズムってどんな生地? エアリズムの品質について、実際の品質表示より抜粋しておきます。…

  • 夏用マスクを接触冷感生地でハンドメイドしてみた

    黙々と手を動かす手仕事が嫌いじゃないHANAです。 今日は、接触冷感生地を使って、夏用のマスク作りに挑戦してみました。 完成品はこちらです。 ミシンがないので少々時間はかかりましたが(1時間半くらい)、思っていたよりも簡単にできました。 その作業について紹介します。 夏用マスクを作ってみた 必要な材料・生地(表用と裏用各1枚)→ネットから購入・型紙→サイトよりダウンロード・鼻用のワイヤー(不織布マスクから流用)・耳のゴム (セリアで購入済み) ★無くてもいいけれど型紙をうつすときにチャコペーパーがあると便利です。 夏用マスクの材料を購入 MASK CLUBについて 私が今回マスクの生地を購入し…

  • 【メルカリ】売れないと思ったものは期限付きの出品がおすすめ

    たまに思い出したようにメルカリに出品しているHANAです。 私がメルカリを利用している一番の目的は、断捨離です。 出品しているものは、ほとんどが中古品なので、誰かに使って(買って)もらえたらラッキー、という気持ちで出品しています。ですからお値段の設定はとても良心的。売上金はほぼ手数料と送料に持っていかれてしまう…。 それでも売れるとうれしいです。 出品した写真に SOLD のマークがつくと やった! と思わずニンマリ。 こんなものが売れました 4月から7月で売れたものの中から「売れるとは思っていなかったもの」を紹介します。 どれも とりあえず出品して売れなかったら処分すればいい、 と開き直って…

  • 【映画】日米のウィットに富んだ大人が語る白紙の意味とは?~『BTTF』と『ナミヤ雑貨店の奇蹟』より

    バック・トゥ・ザ・フューチャー(BTTF)のpart1から3まで一挙に見て堪能したHANAです。 実は、主役のマーティーを演じたマイケル・J・フォックスの大ファンで、彼が来日した時は、会えるわけでもないのにウキウキしていました。 パート1で初めて高校生を演じた1985年当時、彼はすでに24歳、さらに5年後に撮影されたパート2と3の時は29歳!(ちなみに2と3は同じ時期に続いて撮影されました)29歳で高校生役が演じられるなんて驚異的!と話題になりました。 当時はCMにも出ていたんですよ! BTTF関連の記事が載っている映画雑誌は今も大事にとってあります。 ほらね!まさか35年後に、同じ雑誌を見て…

  • 【はてなブログ】ヘッダー画像の設定、スマホ画面もはみださない

    気がつけばもうすぐ8月! 半年以上続けてこれたこのブログ、プログラミングのことは右も左もわからずに「えいや!」と書き始めたHANAです。 実はこのブログを始めてたころから ブログタイトルの書体を変えてみたいな~ と思っていました。 が、素人が始めたばかりであれこれと下手にいじって元に戻らなくなったら怖いので、手は出さずにいました。ちなみにこのブログではHaruniというテーマを使っています。 続けていくうちに、いろんな方のブログから学び、吹き出しやマーカーなども少々、またcanvaを使って画像を作ることを覚えました。 そこで、この度、canvaを使ってへッダー画像を作り書体を変えてみるました。…

  • 【絵本】この『かとりせんこう』は効果抜群!!おもしろいように蚊が落ちます

    夏の夕暮れ時、近所を散歩しているとどこからともなく流れてくる蚊取り線香の匂いに、お風呂あがりに天花粉(ベビーパウダー)をはたかれて全身粉まみれだった子どもの頃を思い出すHANAです。 そんな昭和の夏の風物詩「蚊取り線香」を煙たいとか線香のにおいがちょっと…と苦手にされている方もいるようですが、今も変わらないあのにおいをかぐと、私はなんだかホッとします。 今年は夏でも窓を開ける機会が多くなりそうですから、蚊取り線香の出番も増えそうですね。 さて、そんな「蚊取り線香」を題材にしたとっても面白い絵本があるんですが、ご存知ですか? 作者は勢いのある豪快なタッチの絵が印象的な田島(たしま)征三さんです。…

  • 【絵本】この『かとりせんこう』は効果抜群!!おもしろいように蚊が落ちます

    夏の夕暮れ時、近所を散歩しているとどこからともなく流れてくる蚊取り線香の匂いに、お風呂あがりに天花粉(ベビーパウダー)をはたかれて全身粉まみれだった子どもの頃を思い出すHANAです。 そんな昭和の夏の風物詩「蚊取り線香」を煙たいとか線香のにおいがちょっと…と苦手にされている方もいるようですが、今も変わらないあのにおいをかぐと、私はなんだかホッとします。 今年は夏でも窓を開ける機会が多くなりそうですから、蚊取り線香の出番も増えそうですね。 さて、そんな「蚊取り線香」を題材にしたとっても面白い絵本があるんですが、ご存知ですか? 作者は勢いのある豪快なタッチの絵が印象的な田島(たしま)征三さんです。…

  • 毎日のお弁当づくりはメニューを決めれば楽になる

    6月から娘の高校も普通授業になり、月曜から土曜までお弁当を作っているHANAです。 2月から5月までのお弁当休業期間が長かったせいか、すっかり段取りが悪くなってしまいました。 段取りが悪いと無駄に時間がかかります。 ちゃちゃっとさばいていた以前のことを思い出して、お弁当作りの効率化を考えました。 お弁当作りの段取り ここが決まればスムーズにできる すごく共感した藤井さんのお弁当の考え方 お弁当作りの段取り 段取りとは・・・物事を段階を追ってやっていく手順(新明解国語辞典より) お弁当作りの全体の流れです。 メニューを決める ↓ 材料をそろえる ↓ 調理する ↓ 冷ます ↓ お弁当箱につめる こ…

  • 【筋トレ生活】50代主婦の筋トレ、継続のコツと効果《2》

    今年の4月から筋トレ生活を始めたHANAです。 50を過ぎたあたりから、明らかに全身の筋肉がやわらかいお肉へと熟成されつつありました。 そんなある日、二の腕を見た娘の言葉で筋トレを始める決心をいたしました。 ワー♡♡♡ さわらせて~ ふわんふわんできもちいい~ はぁ~ 娘のお気に入りは私の二の腕なのです。 見ると近寄ってきて「ふりそで」をつまんで喜ぶのです。 このままではいけない! と思いました。 そこで、 よし、今こそ筋トレを始めよう! そして、ブログに書けばモチベーションも上がるからきっと続けられる! と投稿したのがこの記事です。 www.hanahirako.com この記事を書いてから…

  • 【絵本】自分の「好き」を貫いて夢をかなえたある青年のおはなし

    大相撲の7月場所が19日に両国国技館で初日を迎える見通しだそうです。無観客での開催でも楽しみにしている方も多いことでしょう。 私もその一人。ただ、今回は力士の活躍も楽しみですが、それ以上に注目したい「彼」がいます。その「彼」について書かれた本を紹介します。 おれ、よびだしになる あらすじ 実在の人物のインタビューから誕生した 観客ひとりひとりにまでこだわった絵はやさしくてあったかい こんな生き方もあることを教えてくれる さいごに おれ、よびだしになる おれ、よびだしになる 文・中川ひろたか 絵・石川えりこ 協力・どす恋花子アリス館 あらすじ これは、小さい頃から相撲の呼出しさんにあこがれ、自分…

  • エコバッグがアイロンプリントでスペシャルバッグに!

    手持ちのエコバッグを並べてみたら、思っていた以上にたくさんあったのでびっくり仰天しているHANAです。 www.hanahirako.com じつはこの中に、世界にひとつしかないエコバッグがあります。 それはこちら ん? 表は普通のプリント柄ですが、 裏に返すと… (^^♪娘が小さい頃に描いた絵です。 今から10年くらい前でしょうか? 「プードル」って書いてあるからもう小学校に行ってたのかな? 当時、これはきっと今しか描けないだろうな、とこっそり日記にはさんでおいたんです。 殺風景だったエコバグの裏側にアイロンプリントしてみたら、持ち歩くのが楽しくなるバッグになりました。 プリント付きエコバッ…

  • エコバックのお手入れと表示の確認

    エコバッグ、洗ってますか? という記事を読んで、あわててエコバッグを洗濯をしたHANAです。 みなさんはいがかでしょうか? (その気にさせられた記事はこちらです) エコバッグ、洗っていますか? | 子育て応援サイト CHEER!days 私は エコバッグを使い終わったら、すぐに小さくたたむのが習慣になっていました。 こんなふうに… でも、洗わずに使い続けるのは確かに衛生上よろしくないですね。 先ほどの記事では、一度の洗濯で菌が激減していることがわかります。 エコバッグの洗濯、大事です。 レジ袋の有料化でエコバッグ利用頻度が増えてきた今、もう一度エコバッグのお手入れについて確認しておきましょう。…

  • 【100均】シンク周りに水滴を残さない便利グッズ

    ふいてもふいても水を使うたびに飛び散るシンクの周りの水滴、 どうしていますか? ふいて、絞って、ふいて、絞って、ふいて、絞って乾かして・・・ 仕方がないとはいえ厄介です。 私は手荒れがひどくて、ちょっと水にぬれただけでもカサカサそしてカユカユになってしまいます。 夏でも綿とゴムの二重手袋が手放せない状態。 ぬれ布巾を使うときでさえ手袋が必要なほどなので、素手で水に触れるのは極力避けたい。 そこで水滴の問題です。 手を濡らさなくてもシンク周りに残った水滴を残さずきれいにしたい、 そんなグッズがあればいいと思いませんか? そんなグッズがありました。 それも、たったの110円。 便利なのはもちろんで…

  • 【子育て】《アイスの実》が食べられる特別な日

    (この記事は一部訂正し再投稿しています) 社会人2年目の長男は無口で、話しかけても面倒くさそうな返事ばかり。 唯一言うことといえば、 お弁当よろしくね くらい。 なんだ、こいつは!ほかに言うことはないんかい!? と思いながらもおいしいお弁当を作ってしまう母。空になったお弁当箱を見て、よしよし、と思う。典型的な親ばかだ。でも、はやくお弁当作りから開放されたい、そろそろうちを出て独り立ちしてほしい、と願ってもいる、息子をもつ母の心は複雑。 そんな息子がめずらしく風邪をひいて寝込んだ。週末のことだ。うちにいるときは、たいていゴロゴロしているのでさほど気にもとめなかったのだが ポカリ(スエット)買って…

  • 私の口ぐせは中川家のおばちゃんといっしょだった

    YouTube の中川家チャンネルに登録しているHANAです。 先日、その中川家のコント「おばちゃんとおばちゃん」を見ていたときのことです。 はじまって1分くらいたったところで ギャハハハ~、 これこれ、お母さんめっちゃ言ってるやつ と娘たちが大爆笑。 いったい何がそんなにウケたのか検証してみたら問題のシーンはこれでした。 二人のおばちゃんが向こうのスーパーとこっちのスーパー、どっちのネギがいいか、という会話をしています。 こっちのスーパーで200円でネギを買ったというおばちゃんに、向こうのスーパーでネギを買ったおばちゃんが、自慢げにこう言うんですね。 「アホやなぁ、アンタ、ネギは向こうのスー…

  • 【絵本】動物のお父さんが愛おしくなる『おとうさんのえほん』

    今週のお題「お父さん」 『おとうさんのえほん』 高畠 純 文/絵絵本館 この絵本、主役はもちろんお父さんです。 ゴリラ、ペンギン、しろくま、わに、ぶた、ひつじ、ぞう、ライオン。 いろんな動物のお父さんが出てきます。 残念ながら人間のお父さんは出てきません。 でてこないんですが、この中に出てくるお父さんを見ていると これ、うちのお父さんじゃないの? おんなじことしてるじゃん! と人間のお父さんのにおいがプンプンしてきて失笑、いや苦笑? じゃあ、お母さんはでてこないの? お母さんは一部、声の出演だけ。 でもそのひと声が笑いを誘う重要な役割を果たしています。 なので、 お母さんのセリフを読むときはい…

  • お弁当作りがこんなに大切な時間に思えるようになるなんて!

    わが家の子ども3人のうち2人は成人していますが、末っ子は現在高校3年生です。 彼女の高校は5月の最後の週から新学期が始まりました。 始まったといっても、以前と同じではありません。 全員登校ではなく、入学式の日は1年生だけ、別の日は2年生だけ、この日のこの時間は3年生だけ、そんなふうに一度に多くの生徒が集まらないような体制でスタートしました。 さらに、毎日ではなく隔日での登校。 それが6月に入って、やっと毎日登校できるようになりました。 でも、半日だけです。 34人のクラスを出席番号の奇数偶数で半数に分けて、午前と午後に振り分けられました。 娘は奇数組、仲の良い友だちはほとんどが偶数組。 ともだ…

  • 【料理のいろは】その方法で大丈夫?調味料の正しいはかり方

    料理を作る時、調味料の分量は測っていますか? 初めての料理に挑戦するときは、正確に計量して、基本の味で作りましょう。 基本の味をわかった上で、たしたり引いたり、自分の味を見つけてください。 まずは基本を押さえてから、オリジナルにチャレンジです。 いろんな料理のレシピは、実際に一つ一つの材料、調味料をきっちりとはかり、その分量どおりに作れば誰でも同じ味に仕上がるように書かれています。 ただし、注意しなければいけないのが、測り方。 正しい測り方を守らずいい加減にしてしまうと、同じ味が出なくなってしまいます。 雑誌やネットのレシピの中には、正しい測り方の説明がされていないものもあります。 まずは計量…

  • アンテナショップ「ここ滋賀」~お弁当登場

    高島屋や丸善が並ぶ日本橋、その日本橋交差点に「ここ滋賀」という滋賀県のアンテナショップがあります。東京メトロ(地下鉄)の日本橋駅の出口はすぐ目の前、JR東京駅からは歩いて7分という場所。地元を離れて20数年、年を重ねるごとに故郷が懐かしくなり、ちょくちょく出掛けておりました。 上の写真は昨年12月のものです ここ滋賀はコロナの影響でしばらく休業していましたが、6月1日から営業が再開。 昨日、久しぶりに行ってきました。 3月に行ったときは、ちょうどNHKの朝ドラで「スカーレット」をやっているときでした。ヒロインの戸田恵梨香さんのポスターがありましたが、今回は、大河ドラマ「麒麟がくる」にかわってい…

  • 子どものマイナンバーカード、親がかわりに受け取れる?!受け取り期限はいつまで?

    マインナンバーカードの受け取り、現役高校生は厄介だ 子どものマイナンバーカードは親が代理で受け取れる? まとめ マインナンバーカードの受け取り、現役高校生は厄介だ 高3の娘がマイナンバーカードを作りました。 奨学金の予約採用申し込みのためにマイナンバーカードが必要になったからです。(以前は不要でしたが、平成30年度から必要になりました) カードを申請してひと月余りたった頃、「個人番号カード」交付予約と受け取りの案内、が封書で送られてきました。 《受け取り案内の内容》 ・カードの受け取り方法:電話かweb、又はスマートフォンで受け取り希望日と希望時間の予約をする ・カードの受け取り場所: 区役所…

  • ゆずとはちみつで疲労回復 暑い日におすすめのハニードリンク

    暑くなってくると、水分補給が欠かせません。 特に暑さで体がまいっているときには、ハニードリンクがおすすめです。 疲労回復、暑さバテ対策に「ゆずハニードリンク」を試してみてはいかがでしょう。 ゆず(柚子)にはビタミンCやクエン酸が豊富。ビタミンCには美肌効果や、鼻やのどの粘膜を強くし、ウイルスから身を守り、免疫力を高める働きが、クエン酸には疲労の原因である乳酸を分解してくれる働きや、殺菌作用があります。 暑い日におすすめの【ゆず&ハニードリンク】 ゆずハニードリンク(山田養蜂場) ゆず蜜(杉養蜂園) ごっくん馬路村(馬路村農協) おまけ 暑い日におすすめの【ゆず&ハニードリンク】 ゆずハニードリ…

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