6月10日（火）｜茹でたての生スルメは美味いな～ あとは肉野菜炒め＋2

今日の晩ごはん 茹でスルメイカ

6月9日（月）｜甘辛ホタテの煮物 山形のだし（こま切れ野菜漬け）と長芋 赤エビ

今日の晩ごはん ホタテの煮物 山形のだし（こま切れ野菜漬け）と長芋 赤エビ

6月8日（日）｜茹で豚 鮪丼 かぼちゃ エシャレット＋1

茹で豚 鮪丼 かぼちゃ エシャレット＋1

6月7日（土）｜おろしポン酢でローストポーク パスタ サラダ

おろしポン酢でローストポーク パスタ サラダ

6月6日（金）｜半額ホタテはガーリックバター焼き 割引鯵干物 ミニシューマイ サラダ

今日の晩ごはん ホタテガーリックバター焼き 鯵干物 ミニシューマイ サラダ

6月5日（木）｜白菜洋風煮びたし？ 安い牛切り落とし炒め トロ玉 ＋1

今日の晩ごはん 安い牛切り落とし炒め 玉トロロ 白菜サラダ＋1

6月4日（水）｜昨日食べなかったハムで玉子かけチャーハン＋サラダ×2

玉子かけチャーハン サラダ×2

6月3日（火）｜女房一人飯 ハムステーキ

ハムステーキ

6月2日（月）｜これで冷蔵庫の中は無し・・鶏豚焼きそば

鶏豚焼きそば

6月1日（日）｜鶏肉のオイスターソース炒め、サバの塩焼き、肉団子スープ、大根おろし

鶏肉のオイスターソース炒め、サバの塩焼き、肉団子スープ、大根おろし

5月31日（土）｜残り物で晩ごはん・・カレーにちょいつけた中華まんの皮は美味い 春雨サラダ 焼飯

今日の晩ごはん カレー 肉まん 春雨サラダ 焼飯

5月30日（金）｜女房一人飯 カレーセット

女房一人飯 カレーセット

5月29日（木）｜怒りを感じた玉子豆腐 バンガシウスのムニエル 煮物 変な焼きそば

今日の晩ごはん 怒りを感じた玉子豆腐 バンガシウスのムニエル 煮物 変な焼きそば

5月28日（水）｜1人 ラーメンライス

ラーメンライス

5月27日（火）｜横浜の有名中華料理店のシューマイと肉まん＋カニカマ玉＋焼き春雨＋1

今日の晩ごはん 有名中華料理店詰め合わせの頂き物 カニカマ玉 春雨炒め＋1

5月25日（日）｜体がだるい・・今日は酒抜き 半額カレイの煮つけでご飯

カレイ 玉子焼き 水菜サラダ

5月26日（月）｜まだ体がだるい、今食べたいもので一杯飲んで寝る

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

5月23日（金）｜お焦げ焼き飯 餃子 麻婆豆腐 キャベ玉スープ

焼き飯 餃子 麻婆豆腐 キャベ玉スープ

5月24日（土）｜肉巻き イカバター 枝豆 イサキの刺身 お新香

今日の晩ごはん 肉巻き イカバター 枝豆 イサキの刺身 お新香

5月22日（木）｜サバ竜田揚げ たらこ もずく＋1

今日の晩ごはん サバ竜田揚げ たらこ もずく＋1

5月21日（水）｜イワシかば焼き重 ほうれん草おひたし＋2

今日の晩ごはん イワシかば焼き ほうれん草おひたし＋2

5月20日（火）｜鰺のカレー粉焼き もや玉炒め 奴3種盛＋1

今日の晩ごはん 鰺のカレー粉焼き もや玉炒め 奴3種盛＋1

5月19日（月）｜えび辛味ケチャップ炒め シューマイ 中華炒め

えび辛味ケチャップ炒め シューマイ 中華炒め

5月18日（日）｜やっぱりイワシには大根おろし 肉野菜炒め 昨日の煮物

今日の晩ごはん イワシ 大根おろし 肉野菜炒め 昨日の煮物

5月17日（土）｜割引鯵の干物 煮物 玉子焼き 春雨の梅和え

鯵の干物 煮物 玉子焼き 春雨の梅和え

5月16日（金）｜夜勤って言うの忘れてた・・ポークソテー丼弁当

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

5月15日（木）｜ 具無しナポリタン

具無しナポリタン

5月14日（水）｜昨日の硬い肉はタレ揉み込んで柔らか豚丼 煮豆 しめさば 焼き絹揚げ＋2

今日の晩ごはん 豚丼 煮豆 しめさば 焼き絹揚げ＋2

5月13日（火）｜女房一人飯・・冷凍鯵フライ 玉子焼き 豚肉と水菜のサラダ＋1

冷凍鯵フライ 玉子焼き 豚肉と水菜のサラダ＋1

5月12日（月）｜ハラス この前の肉詰め巾着の残り イカ納豆 さつま揚げ

今日の晩ごはん ハラス この前の肉詰め巾着の残り イカ納豆 さつま揚げ

5月11日（日）｜母の日ってことで我が家にしては高い買い物、牛タン

ちらし 牛タン 小松菜煮びたし タラバター焼き

5月10日（土）｜白鍋 豚肉と青菜の炒め物 玉子焼き＋1

今日の晩ごはん 白鍋 豚肉と青菜の炒め物 玉子焼き＋1

5月9日（金）｜彩的に地味ですが美味かった 油揚げの詰め煮 ホッケ 野沢菜のせ豆腐＋1

今日の晩ごはん 油揚げの詰め煮 ホッケ 野沢菜のせ豆腐＋1

5月8日（木）｜ニラを使いたくて甘辛味噌鍋 コールスローサラダ 赤魚粕漬＋1

今日の晩ごはん 甘辛味噌鍋 コールスローサラダ 赤魚粕漬＋1

5月7日（水）｜女房一人飯 残り物でご飯

鮭 レバニラ て納玉

5月6日（火）｜鮭というよりサーモン？ かぼちゃサラダ ミョウガ 冷奴 エビ天半うどん

鮭塩焼き かぼちゃサラダ ミョウガ 冷奴 エビ天半うどん

5月5日（月）｜無気力・・・もやしラーメン 肉まん レバニラ タコ刺し

今日の晩ごはん もやしラーメン 肉まん レバニラ タコ刺し

5月4日（日）｜中華煮 餃子 レンチンチャーハン 谷中生姜

今日の晩ごはん 中華煮 餃子 レンチンチャーハン 谷中生姜

5月3日（土）｜今日は女房が当番 フライパンでぶり照り焼き かぼちゃ天 長芋＋1

今日の晩ごはん フライパンでぶり照り焼き かぼちゃ天 長芋＋1

5月2日（金）｜急に友人が来て飲み会・・

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

5月1日（木）｜一人、一杯飲んで飯 カレーうどん 福神漬け丼？

晩ごはん カレーうどん 福神漬け丼？

4月30（水）｜手羽カレー粉焼き きゃべ玉炒め 梅キュウ レンチン鯵フライ

今日の晩ごはん キャベ玉 手羽カレー粉焼き 梅キュウ レンチン鯵フライ

4月29日（火）｜一人＋酒抜き 蕎麦とチャーハンで晩飯

蕎麦とチャーハンで晩飯

4月28日（月）｜エスニック定食！？ばらばらメニューだけどうま～い

今日の晩ごはんはエスニック定食

4月27日（日）｜買い物は避ける イカと春雨と水菜の中華サラダ 豚バラ炒め トマト玉子炒め＋1

今日の晩ごはん イカと春雨と水菜の中華サラダ 豚バラ炒め トマト玉子炒め＋1

4月26日（土）｜俺だけ連休、当分飯当番だな・・温サラダ パスタ 刺身 お新香

今日の晩ごはん サラダ パスタ 刺身 お新香

4月25日（金）｜半額品だらけで大喜び！ 今日は和定食だ～

今日の晩ごはん 半額品で和定食

4月24日（木）｜色的に暗いですが美味かった。水菜と豚しゃぶ 鯵干物 シューマイ＋1

今日の晩御飯 水菜と豚しゃぶ 鯵干物 シューマイ＋1

4月23日（水）｜今日は女房作、ほぼ冷凍庫から ホッケ 鶏味噌炒め煮 サラダ＋1

今日の晩御飯 ホッケ 鶏味噌炒め煮 サラダ＋1

4月22日（火）｜おとといの鶏肉＋ゆで卵 サラダ ウインナー スンドゥブ

今日の晩御飯 鶏煮込みサラダ ウインナー スンドゥブ

4月21日（月）｜疲れてる？買ってきて並べただけ 味付き豚タン 小レバー 野沢菜わさび ところてん

晩御飯 味付き豚タン 小レバー 野沢菜わさび ところてん

4月20日（日）｜鶏肉ポン酢炒め煮 かぼちゃ オクラ 汁なし麺

今日の晩御飯 鶏肉ポン酢炒め煮 かぼちゃ オクラ 汁なし麺

4月19日（土）｜ギンダラ煮つけ 豚肉と小松菜の炒め物 めかぶ 大学芋

今日の晩御飯 ギンダラ煮つけ 豚肉と小松菜の炒め物 めかぶ 大学芋

4月18日（金）｜女房一人飯 私は遅番人と交代＋残業

今日の晩御飯 雑炊 唐揚げ もずく みかん

4月17日（木）｜今日の赤魚粕漬は大当たり、旨い 昆布の味がする切り昆布煮 長芋 辛鍋

今日の晩御飯 赤魚粕漬 切り昆布 長芋 辛鍋

4月16日（水）｜半額エビはサラダ この前の残りのロールキャベツのケチャップ煮 総菜豚耳＋1

半額エビでサラダ この前の残りのロールキャベツのケチャップ煮 総菜豚耳＋1

4月15（火）｜久々の黒カレイ旨い！ 豚バラともやしの炒め物 キュウリ浅漬け＋1

今日の晩御飯 黒カレイ 豚バラともやしの炒め物 キュウリ浅漬け＋1

4月14（月）｜鶏肉3種盛り合わせ 春雨サラダ ビビンバ丼＋1

鶏肉3種盛り合わせ 春雨サラダ ビビンバ丼＋1

4月13（日）｜マグロぶつ切り 焼きふぐ 煮ホタテ この前のロールキャベツ

今日の晩御飯 マグロぶつ切り 焼きふぐ 煮ホタテ この前のロールキャベツ

4月12日（土）｜白身魚塩レモン焼き 味噌ニンニクホルモン焼き＋3

白身魚塩レモン焼き 味噌ニンニクホルモン焼き＋3

4月11日（金）｜パスタ ロールキャベツ ピザ＋1

今日の晩御飯 パスタ ロールキャベツ ピザ＋1

4月10日（木）｜パット見は暗いけど😋 ぶりバター焼き タコ刺し キャベツとひき肉の炒め物＋1

今日の晩御飯 ぶりバター焼き タコ刺し キャベツとひき肉の炒め物

4月9日（水）｜イワシフライ 小松菜とがんもの煮びたし コロッケ煮＋1

イワシフライ 小松菜とがんもの煮びたし コロッケ煮＋1

4月8日（火）｜もう一日だけ酒やめて薬、鶏煮込みどんぶり＋2

鶏煮込みどんぶり＋2

4月7日（月）｜風邪？薬飲んで寝るので酒抜き 方向性がない4品

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

4月6日（日）｜婚約と豚肉の炒め物 鯵 ウインナー入り玉子焼き カブ浅漬け

婚約と豚肉の炒め物 鯵 ウインナー入り玉子焼き カブ浅漬け

4月5日（土）｜夜桜で一杯のはずが・・・寒くてUターン

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

4月4日（金）｜豚肉とタケノコの炒め物 焼き魚でキンメダイ＋2

豚肉とタケノコの炒め物 焼き魚でキンメダイ＋2

4月3日（木）｜タラのアラガーリックバター焼き 小松菜中華炒め＋2

今日の晩御飯 タラのアラガーリックバター炒め 小松菜炒め＋2

4月2日（水）｜3種コロッケ カブ麺つゆ浅漬け 白菜と春雨のスープ＋1

3種コロッケ カブ麺つゆ浅漬け 白菜と春雨のスープ＋1

4月1日（火）｜ぶり大根は無理 ぶりのアラ汁に変更＋1

ぶりのアラ汁に変更＋1

3月31日（月）｜＼(^o^)／ 目標達成！今日で夕食365日連続更新

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

3月30日（日）｜今日は一人飯 割引中華セット・・割引中華弁当と紹興酒

中華弁当と紹興酒

3月29日（土）｜ターツァイを使って2皿 煮びたしと肉炒め 鮭 味噌おでん

ターツァイを使って2皿 煮びたしと肉炒め 鮭 味噌おでん

3月28日（金）｜カリカリ梅入りひじき おじや 焼き魚 玉子焼き

今日の晩御飯 じや 焼き魚 玉子焼き 梅ひじき

3月27日（木）｜近所にいる娘夫婦が寄って・・八戸せんべい汁が大うけ＋2

今日の晩御飯 八戸せんべい汁が大うけ＋2

3月26日（水）｜あと5日。今日は買い物無し、サバみりん 水菜とラーメンのサラダ＋1

サバみりん 水菜ラーメンサラダ＋1

3月25日（火）｜レジでのおばちゃん声大きすぎ「半額です」「30％割引」の連呼、恥ずかしい

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

3月24日（月）｜半額ししゃも 中華煮 油揚げと水菜の煮びたし 鰹刺身

今日の晩御飯 半額ししゃも 中華煮 油揚げと水菜の煮びたし 鰹刺身

3月23日（日）｜赤エビ丼 酒盗パスタ 豚汁＋1

今日の晩御飯 赤エビ丼 酒盗パスタ 豚汁＋1

3月22日（土）｜カラスカレイムニエル 小松菜と豚肉炒め こんにゃくステーキ＋1

カラスカレイムニエル 小松菜と豚肉炒め こんにゃくステーキ＋1

3月21日（金）｜八戸せんべい汁 イカとセロリとキュウリの炒め物 ほぼサラダ、カット野菜の浅漬け

八戸せんべい汁 イカとセロリの炒め物 ほぼサラダ、カット野菜の浅漬け

3月20日（木）｜スーパのバーミアンチャーハン ニラ玉うどん 餃子＋1

スーパのバーミアンチャーハン ニラ玉うどん 餃子＋1

3月19日（水）｜縞ホッケ旨い！ きゃべ玉炒め プチおでん＋1

今日の晩御飯 縞ホッケ きゃべ玉炒め プチおでん＋1

3月18日（火）｜昨日買ったこま切れ豚は揚げ物 魚ニソパスタ 焼き春巻き＋1

今日の晩御飯 こま切れ豚揚げ 魚ニソパスタ 焼き春巻き＋1

3月17日（月）｜うまかった・・肉ニラもやし炒め ホタテバター 中華クラゲとキュウリ＋1

肉ニラもやし炒め ホタテバター 中華クラゲとキュウリ＋1

3月16日（日）｜大根半分で200円は高いな～ めかじきチーズ焼き イカとチンゲン菜の炒め物 肉団子と大根の煮物

今日の晩御飯 めかじきチーズ焼き イカと青梗菜の炒め物 肉団子と大根の煮物

3月15日（土）｜半額大好き！焼き鳥盛り合わせ マーボ豆腐 ワンタン椎茸スープ＋1

今日の晩御飯 メインは半額焼き鳥 マーボ豆腐 ワンタン椎茸スープ＋1

3月14日（金）｜カレイの煮つけ 揚げワンタン 梅長芋＋1

我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯

3月13日（木）｜おやじ一人飯 野菜鍋 豚耳 もずく＋1

今日の晩御飯 野菜鍋 豚耳 もずく＋1

3月12日（水）｜サバの味噌煮 春雨炒め物 温野菜 わかめスープ

今日の晩御飯 サバの味噌煮 春雨炒め物 温野菜 わかめスープ

3月11日（火）｜700円のすじこが食べたくて・・昨日の煮物再利用＋2

今日の晩御飯 すじこ 親子丼 ほうれん草 シューマイ

3月10日（月）｜今日はシンプル 鶏モモと大根の煮物 大赤魚 マグロ もずく

今日の晩御飯 鶏モモと大根の煮物 大赤魚 マグロ もずく

3月9日（日）｜鮭のアラ298円大当たり！チンジャオロース 鮭のアラ焼き 砂ぎもポン酢 サラダ

今日の晩御飯 チンジャオロース 鮭のアラ焼き 砂ぎもポン酢 サラダ

3月8日（土）｜ナポリタン 手羽中塩たれ焼き スープ＋1

今日の晩御飯 ナポリタン 手羽中塩たれ焼き スープ＋1

3月7日（金）｜鯵の干物 惣菜2品 トマトとブロッコリー炒め 梅野沢菜長芋

今日の晩御飯 鯵の干物 惣菜2品 トマトとブロッコリー炒め 長芋

3月6日（木）｜半額品使用！和風醤油ニンニクパスタ フランクフルト キノコとチーズのリゾット 菜の花

今日の晩御飯 キノコとチーズのリゾット 和風醤油ニンニクパスタ フランクフルト 菜の花

3月5日（水）｜肉野菜炒め トマトとオクラのサラダ 長いも＋1

今日の晩御飯 肉野菜炒め トマトとオクラのサラダ 長いも＋1

3月4日（水）｜今日は寒かった・・雪！ 鍋 酢鶏 ギョニソサラダ お新香

今日の晩御飯 鍋 酢鶏 ギョニソサラダ お新香

3月3日（火）｜肉野菜炒め 鮭 野沢菜わかめ豆腐 餃子

今日の晩御飯 肉野菜炒め 鮭 野沢菜わかめ豆腐 餃子