暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
Kaorinのサークルの案内です。月曜日ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館2月4日.18日14時30分～15時30分ピラティスサークルマーメイド(別案内)火…
ピラティスサークルマーメイド2月レッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室2月5日.19日.26日19時45分～20時45分※12日はお休みです。…
本日サンパルネ20時5分～21時5分ヨガ➡️ピラティス代行します。ご参加の皆様宜しくお願い致します。
朝一レッスンで癒し系可愛い❤️
12月の上旬に介護認定の調査に来たのに介護認定が決定通知が1月22日に来ました。遅いよね！！！母は歩けるのでなんとかなりましたが早速、ケアマネさんをピラティス…
2月17日、土曜ピラティスクリニックイベント2部制で行います。1クラス10名の少人数で各々にあわせてご案内させていただきます。皆様のご参加お待ちしてます。※現…
レギュラークラス2024年全て出揃いました。ハッピーズンバ✨4年目です。練習会おやつご馳走様でした。人数分より多めでしたので姉(差し入れ主)が、1人ずつじゃん…
やっと始まりました！今年も遅開始です(*^^*)ドゥルキス🎵サルサ今年はきゃぴきゃぴしちゃいます🎵メンバーさん応援の方々宜しくお願い致します(*^^*)ドゥル…
依存性ですよって動画見ててその中に、お父さんは仕事依存性ですってシーンがあって気を紛らわすために、仕事に没頭してあっ昨年の私それだ！！！と気づきました。やりた…
こんばんは😃🌃と、挨拶したら入院してるんです！えっ😱💥なんと病室からのオンラインレッスン参加でした。若い方なので、入院してても退屈しちゃいますよね。可能なら、…
社交ダンス事で、仕事は代行出さない！が、私の中の決まりごとでしたがどーしても、休みたい日が出来まして今回スタッフさんに、代行お願いしたら結局、代行見つからずで…
目標があるって素敵✨頑張れる‼️現在肩の痛み7くらいリハビリに4回行きましたがスタッフさん、ごめんなさいm(_ _)mあまり効果なくて自力で治すわよ。いろいろ…
本日のピラティスサークルマーメイド大会議室でした！広すぎる(*^^*)広くて、私はしゃぎました。参加者さん、ため息💨充実してました。部屋広いのでまだまだ参加い…
今日は、全てのクラスで、参加者さんから胸の話題ばかり(;^_^A朝いきいき体操で、退出時になぜか、私の胸を触るマダムが、いーじゃないの触りたいのよ！(気持ちは…
まだまだですね(*^^*)健康寿命伸ばしましょう！やるか、やらないかです。
息抜きしてきました！我が家の最寄り駅はファミレスしかないでも外で飲む🍺は美味しいすべて1/3を母が食べて残りは私がペロリほほ～っこーきたか私は豆サラダお初でし…
マイダンスチームドゥルキス🎵ハッピーズンバ✨来週日曜日から練習会始まります。年間予定6月9日、日曜日生涯学習センターホールダンス発表会9月か10月に、発表会※…
タンゴイベント終了しました。ご参加の皆様、ありがとうございました(*^^*)タンゴのステップは難しいかもですがたまに、非日常ぽいことも楽しいですよね🎵オレッ(…
タンゴイベント準備中ご参加お待ちしてます。ヒラヒラさせましょう🎵
Kaorinです。ピラティスインストラクターです。ダンスレッスン受けてきました。ウォークで蛇行しますね。センタリングが取れてなかったです。(ーー;)Kaori…
介護生活1か月と半経過母が飲みました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！右から7002009001800久保田が美味しかったと言うので面…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！幸先良しいきいき体操今年初レッスンで熱心に参加くださる参加者様が1名加わりました！ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～🎵体操…
昨年末から痛み出した肩甲骨周り背中なのか、首なのか、脇なのか腕も痺れてきました。ここまで痛むと自己治癒無理(ヾﾉ・∀・｀)母の付き添いで、毎週リハビリに行くの…
お年賀今年も、皆さんの健康は私にお任せください。泉屋のクッキー老舗素朴な味で美味しいですよね。ありがとうございます(*^^*)
フットワーク綺麗になりましたねって先生に言われました🎵ﾔｰﾝ嬉しい。ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ自分の動画見たらフットワークのあまりの汚さに気をつけてます。(k)動画って、参…
祝日㊗️のため私のレッスン後スタジオレッスンがお休みでしたのでスタジオと音響をお借りして趣味のダンスの自主練習してきました。ほんの40分でしたが指先が美しくな…
現在痛めている左肩30％➡️50％多大なリハビリしてます。新年には痛さで息が苦しくてうずくまるくらい痛かったです。左膝40％➡️50％とにかくストレッチ5年く…
Kaorinの小部屋Zoomを使用してのオンラインレッスンです。オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間…
肩が痛いのか背中が痛いのか脇が痛いのか、首が痛いのかわからないけどとにかく左が痛い私は、どこを痛めるときも左です。現在、左膝40➡️目標80右膝➡️60➡️目…
胃が重い飲みすぎね🍷昨日の夕食今日の朝御飯調整してます。今年は～体調面では出力左膝40％右膝70％なぜか左肩を痛めて20％これを自力で治しちゃう。本日金曜日午…
本日より、通常モードレッスン開始です🎵どうぞ皆様、宜しくお願い致します(*^^*)(オンラインレッスンは2日から行ってます)木曜日、午前サンパルネズンバ骨盤E…
やっと帰りました。山のようなお土産を持って兄姉家族が集まりました。姉兄姉姉兄兄他にも、母の好きな日本酒を姉兄各々なアイスクリームワイン以外は母の好物です。お年…
石川地震お見舞い申し上げます。被害が少なくてすみますようにm(_ _)mしかも元旦なんて………くだらない近況報告です。元日が一番暇なので昨日は朝からバタバタバ…
2024年が、始まりました。新年明けましておめでとうございます。今年も皆様宜しくお願い致しますm(_ _)m嫌われない程度に迷惑をかけて今年も楽しんでいきたい…
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暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
(*^^*)さっぱりした飲み口だそうです。ありがとうございます(*^^*)本日の野菜ピーマンありがとうございます(*^^*)皆さんに、お世話になっております。…
鬼リーダー夏遊びにつきこの2週間、たまにしか練習しません。今、佐藤、なんかピンと来てて（リーダーも先生もやっとわかってきたねと言います）伸びるチャンスなのに責…
雨なのにご参加ありがとうございました。今日のおやつあなご竹輪(*^^*)わーい、ご馳走様でした。発表会は9月28日です。頑張れ〜
高齢者対象の体操サークルです。現在は75〜90くらいの方が参加されてます。力こぶ💪の話題になりA.あなたダルダルねB.あなただってタルタルでしょうあーだこーだ…
夏野菜＼(^o^)／ゴーヤとりあえず切っといた(^O^)v土曜日の競技会場で生命保険会社の健康チェックがありしっかり野菜不足と出ました(^_^;)やっぱり〜で…
リーダーの、学連の後輩プロがデモストレーションするので12時30分〜パーティーなぜか？12時30分に飲んでるバカップルパーティートライアル昔からの知人が沢山い…
本戦はラテン最終予選スタンダード3次シニア3ラテン優勝スタンダード優勝皆様、お疲れ様でした。打ち上げ7名本日の笑い突っ込み踊り終わり👹がガーッと私の両肩をつか…
つまみにはナッツおやつにもナッツくらいナッツ好きなのですが大袋×3容赦なく遠慮なく惜しみなく食べれます(*^^*)ナッツ食べすぎるとふきでもの出来る予定なのに…
なおみ先生、凄い！馬車道レッスン（スタンダード）背骨の意識でこれだけ変わりました。背中のラインが違います。毎回、組み方を直されます。なかなか、形状記憶できませ…
恒例の練習会おやつ今日は盛り沢山やっほ〜いやっほっほーい皆さん、ご馳走様でした(*^^*)そして、おやつに夢中でダンスの写真撮るの忘れた監督でした(^_^;)…
家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…
スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)
文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…
ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。
今週は、ダルくてダルくて昨夜は、22時～なんと8時44分睡眠(；ﾟдﾟ)何があったの？今日は何曜日？私は何時に出れば良いの？一瞬パニック木曜日は8時59分に自…
広島土産熱海土産いつも、ご馳走様です！甘い辛いで、美味しくいただきました。チャチャ完成。他に別チームでjibe踊ります🎵皆様、宜しくお願い致します。
今週は、相方さん多忙のため練習無しです＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／仕事するぞ～8月のサークル案内作成してないしズンバも新曲作らなきゃラテンも仕上…
午後から体調不良です。夜のオンラインレッスンはお休みさせていただきますご迷惑おかけして申し訳ありません疲労かしら？熱中症かしら？食べてますヤバイと感じたので帰…
久しぶりに競技ドレスラテン、スタンダード新調しました。(別な日に購入で、二週連続で購入)はしゃいでるわね！スタンダードは、お直しで1か月後ラテンは、オーダーで…
最近🍺ブログになってますが私の元気バロメーター昨夜は何杯か覚えてませんが祝杯相方さん安定のぶっつぶれ私、0時帰りで本日9時からの講習会へ昼のみで5杯目相方さん…
練馬区はまだまだ近所にあります。生徒さんが、ブルーベリーを摘んできたとお裾分けブルーベリーとブラックベリーブラックベリーを見て桑の実かと思ったって、大爆笑ヾ(…
言い方一つですよね。かっちーん💢人には丁寧に対応しましょう。反面教師です。自分も気をつけましょう。ムカついたから返事しない。しばらく放置してやる！！！(私的な…
今日は、リーダーさんお付き合い🍺🍶で、ダンスから解放されたので私お友達と乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)結局、飲みますまだまだ、胃袋若いな最近、🍺話題しかな…
昨日左足の4枚目の生爪はがれました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！現在、親指のみ爪があります。ヒールはきだしたから負担増。身体中が悲…
本日のおやつイタリア土産台湾土産差し入れ皆様ご馳走様でした(*^^*)⬆️上手～気分が盛り上がります。頑張りました！チャチャ、1分増やします。さあ、9月に向け…
暑い毎日です。皆様気をつけてお過ごしくださいませ。本日は運動量は体力範囲内ですが移動が～多いです。フリーランス、移動がしんどいです。一時帰宅する暇がなく荷物が…
土曜日に講習会に行ってきました！この講習会虎の穴容赦なしでして佐藤初参加の挨拶をしたときに既存の参加者さんが私たち、全力で先生止めるからと、妙な挨拶をされまし…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
練習中のティーチャーズシューズ禁止令でました。何度も言われてたのですが私が折れてあげました(*^^*)(偉そう)試合会場で、ケントさん発見上野まで行かないで購…
