暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
3月16日、土曜日朝のオンラインピラティス休講します。リズムダンス3月16日➡️3月30日変更します。以上佐藤都合でご迷惑おかけして申し訳ありません。ご参加の…
栗饅頭美味しいでっす(*^^*)ありがとうございます(*^^*)マンホールカード練馬区で配ってます！明日のジョー練馬区には、ちばてつやさんが住んでますからって…
オンラインレッスン参加者様が強風で、🚲でよろけてあばらが痛いと昨日のピラティスメンバーさんもあばら骨折で休みでした。しかも、まだ若いメンバーさんたちの話ね。最…
私は、フィットネスインストラクターです。参加くださる皆さんに心身ともに元気になっていただきたくこの仕事をしてます。なので、自分自身が元気でいなくちゃいけません…
本日、アップしました6月9日ダンス発表会参加チーム募集本日から募集したのですが満員御礼となりました！ありがとうございました(*^^*)佐藤頑張って皆さんに喜ん…
いつも発表会開催にご協力いただきありがとうございます(*^^*)6月9日、日曜日午前の練馬生涯学習センターホールでのダンス発表会持ち時間は、30分以内で参加チ…
Kaorinの部屋3月レッスン案内です！月曜日※ラテンダブルス3月4日.18日中村橋、貫井地区区民館14時30分～15時30分※ピラティスサークルマーメイド(…
5時台の電車なんて久しぶりだなと情熱がないとやれません。私たちの試合は前座ですからさっさと終わりましたが良い試合も見れて久しぶりに友人カップルとも笑いました(…
桜の季節🌸ですね。その前に梅の花を見なきゃですが3月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室3月4日.11日.18日.25日19時45…
昨日の大ちょんぼ走り回りましたよ！私、失敗も多いので挽回力が凄いんです！まずは行動とりあえず動くまずは施設に誤りに行き相談はしましたが ルール違反はしませんペ…
(T_T)やっちまったどこじゃないわ昨日、競技会から帰宅すると着信ありで…ピラティスサークルマーメイドの昨日の利用の部屋のキャンセルを忘れてまして4月のサーク…
(T_T)(T_T)(T_T)お休みさせていただき参加した競技会デビューでしたが悔しい悔しい悔しい結果で(吐きそうなくらい悔しいです)決勝を見たらメンバー的に…
明日はお祝い出来なさそうなので一人で前祝いしときます。乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)友人からせめて前日くらい抜けば良いのにってそりゃ～無理な話ですね～(*…
2月23日.金曜日ピラティスサークルマーメイドNAS光が丘ズンバ、骨盤EX休講します！ご迷惑御不便おかけしますが宜しくお願い致します。デビューしてきます。23…
継続は力と言いますがピラティスサークルマーメイド18年サークル開始時は参加者さんが1名、2名の時もありました！今は参加者さんも、しっかり定着して参加者さんや、…
これを食べようとあまりの下手さにゲラゲラ笑っちゃいました(*^^*)不器用すぎ～私らしいよね❗
延命まんじゅうご馳走様です(*^^*)目指せ、熟熟女チーム！セクシールンバとりあえず完成？したつもりです。すでに衣裳の相談も❗
今週は和室でした！サルサ練習してます🎵片足上げて、ひょいってのを案内したら『パンツの中が見えるやつね…あっ、それじゃ犯罪だ！パンツが見えるやつだね』さらっと呟…
ワクワクがいっぱい～⤴️⤴️春が近いせいかしら私ワクワクワクワクざわざわ➡️もやもや期を経て(もやもや期は半日でしたが、自分の行動が可笑しくて)今はワクワク期…
12月から我が家に来ている母一升瓶2本最初はそんなに飲むと思わず気750の瓶を買ってました！姉から一升パック空き瓶を見て、凄いな～と感心してます(*^^*)立…
今週末ピラティスクリニック行います！びっしびしやります！春も近いですので🌸インナーからアウターまで整えましょう。大人になるとキッツいのは、敬遠しがち？たまには…
季節ですね❤️頂き物です。ホワイトデー忘れないように覚書です。
食べに行こうと、母との食事は沢山移動が出来ないので近場でお店が限られちゃいます！隣駅まで行けばお店が沢山あるのですがなかなかねまあ、外で🍺飲めば美味しいです(…
サクッと友人と外飲み滞在時間60分Sさーん4杯飲みましたよ❗いつもながら、美味しいです(*^^*)
なんだか、気持ちがざわざわしてます。ざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざわざ…
祝日レッスン東村山スポーツセンター行います🎵ベリーダンス新曲やりまーす。ヒップスカーフお持ちください。宜しくお願い致します。
レッスン中に、マイクベルトが腰から落ちました。ベルトが、ゆ、ゆ、ゆるくなったのでしょーかボディーが絞まったのでしょーかとりあえず記念撮影しておきました。(^_…
3歳から87歳まで賑やかに、居酒屋行ってきました！中間管理者は、大騒ぎで写真撮る暇もない！財布担当でした(*^^*)帰りは、留守番組みにお土産持たせてやってあ…
素敵✨上品✨いつもありがとうございます(*^^*)いつもお気遣いいただきありがとうございます。いただくばかりで、申し訳ないです。と御礼を申し上げたらさせてくだ…
職場のスタッフさん10年前くらいかな？お世話になったスタッフさん当時25歳くらい素直でスタイル良くてテニスしていたので私の中ではテニプリでした。育ちが良いのが…
背中、肩を痛めた私の救世主達人が現れました！しかも、お高いケーキお土産にありがとうございます(*^^*)ケーキより背中背中どーにかしてください。じわ～っと、び…
お休みされていた参加者さんが復帰差し入れいただきました(*^^*)ありがとうございます。赤のチームTシャツ良いですよね🎵やっぱり揃えると可愛い✨皆～頑張れ👊😆…
本日10時～いきいき体操お休みにします。皆様、気をつけてお過ごしくださいませ。昨夜のピラティスサークルマーメイドも休講しました。無理はしない！安全優先です。
身も蓋もないと言われた➡️とりあえず意味を調べてみました！ものごとを率直に表現しすぎて風情も情緒も感じられないという意味桜🌸と雪風情がありますね～(*^^*)…
リーダー紹介をしましたがラテン専門彼は、元々が舞台ダンサーですしスタンダードも、やれば出来るかなっとちょっとお試ししましたがNターンで、私断念しました。無理ｱ…
練習会おやつご馳走様でした(*^^*)風邪、インフルなどなど欠席連絡多数皆さん、お大事にしてください。山組が、なんと今年はマレーシア🇲🇾の山に登るそうです。尊…
2024年私の競技リーダーですどーぞﾔﾝﾔﾔﾝﾔﾔﾝﾔﾔﾝﾔうんい～ライン出してます。脚長いよねラテン専門です。残念ながら、スタンダード全くやりません(T_T…
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暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
(*^^*)さっぱりした飲み口だそうです。ありがとうございます(*^^*)本日の野菜ピーマンありがとうございます(*^^*)皆さんに、お世話になっております。…
鬼リーダー夏遊びにつきこの2週間、たまにしか練習しません。今、佐藤、なんかピンと来てて（リーダーも先生もやっとわかってきたねと言います）伸びるチャンスなのに責…
雨なのにご参加ありがとうございました。今日のおやつあなご竹輪(*^^*)わーい、ご馳走様でした。発表会は9月28日です。頑張れ〜
高齢者対象の体操サークルです。現在は75〜90くらいの方が参加されてます。力こぶ💪の話題になりA.あなたダルダルねB.あなただってタルタルでしょうあーだこーだ…
夏野菜＼(^o^)／ゴーヤとりあえず切っといた(^O^)v土曜日の競技会場で生命保険会社の健康チェックがありしっかり野菜不足と出ました(^_^;)やっぱり〜で…
リーダーの、学連の後輩プロがデモストレーションするので12時30分〜パーティーなぜか？12時30分に飲んでるバカップルパーティートライアル昔からの知人が沢山い…
本戦はラテン最終予選スタンダード3次シニア3ラテン優勝スタンダード優勝皆様、お疲れ様でした。打ち上げ7名本日の笑い突っ込み踊り終わり👹がガーッと私の両肩をつか…
つまみにはナッツおやつにもナッツくらいナッツ好きなのですが大袋×3容赦なく遠慮なく惜しみなく食べれます(*^^*)ナッツ食べすぎるとふきでもの出来る予定なのに…
なおみ先生、凄い！馬車道レッスン（スタンダード）背骨の意識でこれだけ変わりました。背中のラインが違います。毎回、組み方を直されます。なかなか、形状記憶できませ…
恒例の練習会おやつ今日は盛り沢山やっほ〜いやっほっほーい皆さん、ご馳走様でした(*^^*)そして、おやつに夢中でダンスの写真撮るの忘れた監督でした(^_^;)…
家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…
スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)
文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…
ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。
今週は、ダルくてダルくて昨夜は、22時～なんと8時44分睡眠(；ﾟдﾟ)何があったの？今日は何曜日？私は何時に出れば良いの？一瞬パニック木曜日は8時59分に自…
広島土産熱海土産いつも、ご馳走様です！甘い辛いで、美味しくいただきました。チャチャ完成。他に別チームでjibe踊ります🎵皆様、宜しくお願い致します。
今週は、相方さん多忙のため練習無しです＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／仕事するぞ～8月のサークル案内作成してないしズンバも新曲作らなきゃラテンも仕上…
午後から体調不良です。夜のオンラインレッスンはお休みさせていただきますご迷惑おかけして申し訳ありません疲労かしら？熱中症かしら？食べてますヤバイと感じたので帰…
久しぶりに競技ドレスラテン、スタンダード新調しました。(別な日に購入で、二週連続で購入)はしゃいでるわね！スタンダードは、お直しで1か月後ラテンは、オーダーで…
最近🍺ブログになってますが私の元気バロメーター昨夜は何杯か覚えてませんが祝杯相方さん安定のぶっつぶれ私、0時帰りで本日9時からの講習会へ昼のみで5杯目相方さん…
練馬区はまだまだ近所にあります。生徒さんが、ブルーベリーを摘んできたとお裾分けブルーベリーとブラックベリーブラックベリーを見て桑の実かと思ったって、大爆笑ヾ(…
言い方一つですよね。かっちーん💢人には丁寧に対応しましょう。反面教師です。自分も気をつけましょう。ムカついたから返事しない。しばらく放置してやる！！！(私的な…
今日は、リーダーさんお付き合い🍺🍶で、ダンスから解放されたので私お友達と乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)結局、飲みますまだまだ、胃袋若いな最近、🍺話題しかな…
昨日左足の4枚目の生爪はがれました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！現在、親指のみ爪があります。ヒールはきだしたから負担増。身体中が悲…
本日のおやつイタリア土産台湾土産差し入れ皆様ご馳走様でした(*^^*)⬆️上手～気分が盛り上がります。頑張りました！チャチャ、1分増やします。さあ、9月に向け…
暑い毎日です。皆様気をつけてお過ごしくださいませ。本日は運動量は体力範囲内ですが移動が～多いです。フリーランス、移動がしんどいです。一時帰宅する暇がなく荷物が…
土曜日に講習会に行ってきました！この講習会虎の穴容赦なしでして佐藤初参加の挨拶をしたときに既存の参加者さんが私たち、全力で先生止めるからと、妙な挨拶をされまし…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
練習中のティーチャーズシューズ禁止令でました。何度も言われてたのですが私が折れてあげました(*^^*)(偉そう)試合会場で、ケントさん発見上野まで行かないで購…
