大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
(^_^)／□☆□＼(^_^)久しぶりによだれ鶏餃子黒酢酢豚蒸しパン海鮮炒飯杏仁豆腐コースで、美味しくいただきました。お店が満員でしたので場所を変えてカフェタ…
ゴールデンウィークなのに皆さん頑張ってます。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ今日のおやつ！毎日楽しみましょうね✨
本日はGWスペシャルサルサスペシャル✨とりあえず巻いときますか🎵巻けばテンションあっぷ⤴️⤴️東村山スポーツセンター12時45分～イベントレッスン行いますず…
5月も浮かれていきまーす🎵5月単発レッスンのお知らせです。東村山サンパルネ5月21日、日曜日週変わりレッスン12時20分～13時10分ラテン13時30分～1…
今週末から、お楽しみのゴールデンウィーク⤴️⤴️ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ🎉友人たちは、試合三昧かな羨ましいダンス三昧も羨ましい行楽三昧も羨ましい私は、レッスン三昧…
5月Kaorinの部屋レッスン案内です。(Kaorin主催のサークル案内です)※ラテンダブルス5月8日.15日.22日.月曜日貫井地区区民館14時30分～15…
マイ冷凍庫に🐔が4kg入ってるのに幸せの牛ちゃんが、3kg仲間入りマイ冷凍庫はぎゅうぎゅうでーす(*^^*)次は豚さん買わなきゃ‼️ウキウキしちゃうわ大量買…
今週末からゴールデンウィークですね。皆さん楽しくお過ごしくださいませ。5月ピラティスサークルマーメイドレッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室5…
今日のおやつ✨そして、ダンスレッスン受けてテンション上がりました⤴️⤴️単純って素晴らしいです。もっと上げるために23歳の先生と踊りたかったけど以前のパーティ…
練習会おやつご馳走様です。今週は参加者少なめでしたがばんばん進んでます🎵発表会まで、2ヶ月よ～
今日は朝から電車は遅れるしレッスンには間に合いましたが気忙しいのが嫌ズンバ開始してウォーミングアップのダンスがメタメタに途中で曲止めちゃいました。(人生で二回…
コロナ以来の親睦会久しぶり何年ぶり？数年ぶりの、グループでの親睦会カラオケ苦手ですが何年ぶり？ってくらい久しぶりのカラオケも久しぶりに遊びました。そして楽しか…
本日、ピラティスクリニックご参加の皆様大変申し訳ありません貴重なお時間をいただいてのご参加なのに佐藤、遅刻しましたm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)mm…
Zoom側で何かが変わったらしく主催側の私は大丈夫なのですが参加者様側が、💻、iPad、📱が、Zoomに入室出きずが数名自力で頑張っていただいてますが残り…
静岡土産(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ新潟土産(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！千葉土産＼(^o^)／全てご飯が進みます🎵ご飯党の私に…
本日は石神井公園9時15分～ピラティスサークルマーメイド⬇️石神井公園10時30分～チェアーエクササイズ⬇️光が丘13時45分～ズンバ骨盤エクササイズ⬇️16…
お一人様へっちゃらさ新メニューになってました。水曜日は、一人居酒屋デー🎵つまみに、炭水化物は止めれませんね(*^^*)あ～ぁ、痩せたい‼️
ないものは使えません。お金がなければ、お金は使えませんよね。(借入すればとかの話は面倒なのでパスします)身体が上手く使えない理由は筋肉の減少柔軟の減少両方ある…
反省しない反省会Sさん、元気～(*^^*)朝の会場に向かう🚃でここ行こうよって🍺飲むことしか考えてないパートナーダンスのこと話なさいよ！ちなみに相方は、ジ…
今日は朝からご機嫌～⤴️⤴️天気が良くて気持ち良い朝でもなくたっぷり睡眠でもなくなのに起きた瞬間に歌ってます🎵そして、騒いでます✨歩いてても、ポヨポヨと擬音…
おやつです。まーだ、歯の治療中で今日も、これから歯医者今週三回目だよ(T-T)時間調整のつもりが、カロリーとりすぎですね(*^^*)カロリーとりすぎたら、消費…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！食べ放題飲み放題夜中食いストレス食べ間食三昧してたら、2kg増量なう～いつに、なったら本気だすんだ？(…
手作りのゼリー差し入れありがとうございました(*^^*)美味しい🎵こちらも皆さん明るい✨愉快な仲間たち日曜日は、愉快な仲間と笑ったり踊ったり愉快なサークル三…
練習会おやつココナッツメレンゲ甘っ‼️回ります二曲目に入りました🎵発表会まで3ヶ月切りましたからね頑張りましょう😆👍
(^_^)／□☆□＼(^_^)勝っても負けても乾杯🍺🎶🍺🎶🍺ビールと、🍷独り占め！相方さんは、ミルクティ飲んでました。本日はスタンダードの競技会ワ…
スポーツクラブ南光本日代行します。11時15分～12時健康体操12時20分～12時50分ストレッチポールご参加お待ちしてます。
先生、二週間前はお腹出てなかったのにあれ、今日はお腹出てるわね。と、言われました。ぷっへっへ～毎晩、🍷飲んでました(*^^*)(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)…
教室に向かう途中に先生から連絡があり先生が膝を痛めた？らしくパートナー先生がレッスンをしてくださるとパートナー先生のレッスン受けてみたかったのですがなかなかタ…
月曜日朝からヨレヨレでーす。ズンバ新曲スローの曲でバランストレーニングやります🎵朝6時から踊りまくりぜーぜー朝御飯食べながら、珈琲飲みながら動くから喉につま…
恒例の練習会おやつ差し入れありがとうございます(*^^*)毎回、メンバーの誰かが差し入れしてくれるので何も無い日は、寂しい気がします。今年は、スカート新調しま…
うわ～っ早い！！！もう4月です。焦ります(^-^;仕事に趣味に私生活全て順調です。皆さんが応援してくださるおかげです。ありがとうございます(*^^*)スポーツ…
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大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
手の指がつった！ｲﾀﾀﾀﾀ細かい作業苦手(;^_^Aｼｸｼｸｼｸ今日は、このへんで勘弁してやろう。
