大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
珍しく自分用に買ってきました。今までなら自分用だけにケーキなんて一年に一度もないことです。最近、甘いのを欲しているから疲れてるのかしら(^-^;先週なんて、煮…
オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間がないマイペースで継続したいご自宅にいながら、レッスンを楽しめま…
4月新年度の始まりです🎵入園入学おめでとうございます(*^^*)入社の方も頑張ってください。代行出します。4月8日、土曜日東村山スポーツセンター12時45分…
いつもレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)Kaorinの部屋(私が行っていますサークル等)Kaorinの小部屋(私が行っていますオンラインレッスン)…
雨ですが皆、頑張ってます(*^^*)練習会おやつご馳走様です(*^^*)今日で一曲仕上がりました❗(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
塩麹唐揚げ6袋だけ見てぽちったら2kg✖️6袋だった！12kgだ！！！！！(；゜∀゜)びっくらぽんしかも、レンチン唐揚げかと思ってたら生肉だった。活字読みまし…
皆様、いつもレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)美しく健康にそしてパフォーマンスにピラティス運動やダンスだけじゃなくて歌にも、モデルにもピラティスで…
スタッフさんがうちの子供、卒園したんです～と教えてくれたのでささやかですが(*^^*)準備しました。ほんの気持ちです。佐藤、なかなか覚えれない➕気が効かないの…
4月22日、土曜日東村山サンパルネピラティスクリニック少人数レッスンでボディーの使い方をご案内致します。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
3月に、すた丼を初食してうん、作れる❗と真似てみました！なかなかイケるかも(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！まさに上手いの速いの安いの～…
祝日なのにふつ～に仕事していたフリーランスです🎵午前はレッスン中もスマホ片手に同点ですよ～と野球中継しながらのレッスンでした。夜のオンラインコンディショニン…
7月2日、日曜日ホールにて、ダンス発表会開催致します。詳細を知人のインストラクターに3名に送信して1レッスン終えて確認すると満員御礼となってました。＼(^o^…
本日は、機嫌よーく午後のレッスンを終わりスタジオ最寄り駅ホーム14時40分ん？なんか身軽？商売道工のバッグ更衣室に置いてきた(T-T)走る走る🏃更衣室まで往…
ドゥルキス🎵練習会おやつ宝塚土産ありがとうございます(*^^*)手の甲を観客席に向けて～手の甲に❌印つけてね～さーて、なんの話かわかる人メンバーからは、すか…
昨日の私8時50分に🚲かっ飛ばすぴゅぴゅん隣駅でピラティスサークルマーメイド10時30分終了またまた🚲かっ飛ばせ～私二駅飛ばして11時15分からズンバスト…
上着変えたら定期券忘れた(T-T)ポケットにいれっぱなしだ(￣▽￣;)春は、忘れん坊注意ですね。万年忘れん坊将軍でした！！！
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！ホワイトデーにいただきました！さっすが～わかってらっしゃる🎵つまみこりゃ、ワインぽんっと開けるしかな…
本日も、うきうき張り切って行ってきます❗昨日、電話が二件ありまして見知らぬ番号から留守電があったので折り返すとピラティスサークルマーメイド体験希望としかもお友…
お疲れ様です。維持を目標にしてはダメと思いますがとりあえず維持しました？これでラテン、スタンダードとも維持！ラテンは、持級の関係で厳しいですからフロアが若すぎ…
今日は、大桟橋ホール行ってきます😆🎵よ～し、今日こそ頑張る👊✨なんとか、一次突破目標です。(*^^*)こんな目標も難しいレベルな試合なんです。ラテンは2…
フリーランス沢山お仕事いただけるのはありがたいです！毎日、走ってます。以前は土日は休みにしていたのですが今は休み無しです。今日はリズムダンス新人さんが参加して…
昨年暮れに諸事情で、ウエイト➖5kgまでいったのですがおほほほ本番に合わせれない女✨目的にしていた幕張にはリバウンドが始まっていてとりあえず計らないで直視しな…
早めのホワイトデー✨ありがとうございます(*^^*)いろいろいただきました(*^^*)
何の初体験かってスタ丼レッスン帰り道にテイクアウトの店舗はあるのですがにおいを考えるとテイクアウトして電車には乗れないわと未経験でした。ちょっと女子独りじゃ入…
この土日は幕張でダンスの大きな競技会が行われました。楽しかった🎵セグエ、ラテン見ましたが素敵でした✨この団体はジャッジの先生のドレスが素敵夜の部は、先生方の…
疲れがピークに達して背骨が固まって動かない～水曜日にダンス練習したら動かない、動けない、動きたくないステップは踏めるけどなんだったら走れるけど背骨のグイーンが…
レッスンご参加ありがとうございます(*^^*)文京スポーツセンター3月14日、火曜日14時10分～15時3月28日、火曜日14時10分～15時両日とも、ヨガ➡…
疲れ？ストレス？なんだかわかりませんがとにかく疲労困憊なので練習アフターにお一人様居酒屋してきやんした！ガブガブ飲んでガツガツ食べて肉、肉、肉額に肉の文字をき…
息きらして、本日2本目のゼ～ゼ～しながらレッスン場についたらチャリが一台もない休館でした。悲しいとき～(T-T)とにかく次まで帰宅して寝よう忙しすぎだ！！！落…
今日から3月ですね🌸今年はお花見(宴会)したいな～🍺やっぱり寒い寒いとトイレ探しながら🌸の下で花見をしたいです。(*^^*)(ちなみに私🍺6杯飲んでも…
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大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
手の指がつった！ｲﾀﾀﾀﾀ細かい作業苦手(;^_^Aｼｸｼｸｼｸ今日は、このへんで勘弁してやろう。
