32年ぶりに走る50才が、楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください！
50才から走ってみようかなぁって思われている方、ぜひ一緒に。 皆さん、応援してください！
ふじひろです。 つ、ツバメが2年ぶりに帰ってきた！ 巣づくりを始めたばかりみたいです。 2年前、カラスにやられてしまったから… 今年こそは、守ってやりたいです。 『しっかり家を作ってよ。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 FAXなどを通じて注文を受けると、工場のホワイトボードに書き写します。 ところが、Aッて商品をBッて書いていたみたいで… 今日は参りました(T . T) FAX用紙を見ながらホワイトボードに書き写しているのになんで間違えるかなぁ〜 衰え？ 『頭も衰えてきたのでしょうか…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝起きたら、ワクチン接種による体調不良はなく元気に仕事に行けました。 調子が悪くても休めないわけだから、何事もないのはすごくありがたい。 ものすごく蒸し暑い日だったけど、夕方には気温も下がり仕事から帰宅する頃には少し肌寒くなってきた。 なんか無性に走りたい‼️ 帰りの車の中でそう思ったんだけど、左のふくらはぎが痛くてムリ。 でも、走りたいッて気持ちが湧いてきた。とてもいい傾向です。 せっかく減ってきた体重が増えないよう 食前にポリフェノールのチョコレートと ところてんを食べています。 『コレがなかなか効果ありです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 本日は3回目のワクチン接種です。 お昼過ぎに集団接種会場の体育館へ向かいました。 まだまだ3回目のワクチン接種の方、多いなぁ一日で何人の方が接種できるのだろう。 医療関係者の皆さん、お世話になりありがとうございます。 夕方、ちょっと倦怠感。 早く休みます。 『舞鶴市はまだまだ感染者が多いんだよね…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 連休前ということで18時過ぎに包装資材やの担当者がやってきた。もう帰りたいんだけど…仕方がない。 パッケージのデザインを新規一新しようと打ち合わせを重ねてきたけど、今ひとつ…〝コレだ‼️〟ッていう一目惚れに出会えない。 結局、今までのデザインの微調整でいくことにしました。 やっぱりコレのほうがしっくりくるよなｧ〜〜 時間をかけて考えてもらったけどごめん。ありがとう。 『やっぱり自分が気に入らないとね〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 2年ぶりに鳥取砂丘へ 昼食は食事制限なしで。 最高の夕日で日曜日を締めくくりました。 『また明日から頑張ります。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィークが迫ってきました。連休中もいつもと変わらず仕事ですが、周りがお休みのところがあるからなェ〜忙しい。 頭の中が仕事のこと一色の一日でした。頑張ったので明日はお休みします。 『リフレッシュする日曜日にしたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩もまりちゃんとウォーキング。最近、まりちゃん頑張ってますよね。 まりちゃん、高血圧なんです。 月一で病院へ行って薬を飲んでいます。 運動と、お風呂で湯船に浸かることがいいそう？です。 まりちゃん、病院で一日中歩き回っているからそれで十分なんじゃ？と思うんだけど。 それでも歩いてお風呂に入ると、110前後の数字が出てるみたいなので嬉しいです。 軽く走っていると、左のふくらはぎに痛みが走りました… なんで？？(T . T)… 『UTMF、どうなんだろう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お昼から天気予報通り雨が降ってきました。ので、今日はトレーニングお休み。 全身筋肉痛だったからちょうどいいお休みになるかな？ 『明日は晴れる予報です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩は、まりちゃんを誘ってゆっくりとウォーキング。 ゆっくりッて。実は全身が筋肉痛なんです。 あれもコレもとできないので（続かないので）筋トレはプランクとスクワット、そしてバーピージャンプをやっています。 脂肪燃焼にバーピージャンプ‼️コレがキツい‼️もの凄くキツい‼️ もう最後の方なんて飛んでない。飛べない…でも、痩せるために食事制限とコレは何とか続けたい… 頑張らないと。 『無理はしないけどね。続かないし…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 久しぶりに父が会社に顔を出した。骨折してしてから実に4ヶ月半ぶりだ。道路を挟んで会社の斜め前が実家なんだけど、日光浴も兼ねて杖をついて。 杖をついても、歩き方がたどたどしくて見てるこっちはめちゃくちゃ心配なんだけどね。 それでも、家の中でテレビばかり観ていると認知症がどんどん進行しそうだから嬉しい。 本日のウォーキング。 歩いて走っての繰り返しです。 『父が元気だと嬉しいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩からちょっと🤏だけ筋トレを始めました。 『急いで風呂入って寝ます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 チョー久しぶりなまりちゃんと2人そろって休日。 お弁当🍙を作ってもらって奥琵琶湖へウォーキングへ出かけてきました。 先週だったら桜が満開だった。残念です。 春の陽気の中、奥琵琶湖を歩けて大満足です。 『今度は走りに来たいです。早く痩せないと…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 明日、4月17日は加賀温泉郷マラソンの日。私、エントリーしていたのだ。 ホントならこのブログは宿泊先の温泉旅館から書いていたのになｧ〜 50歳から走り始めて現在53歳。今年の秋には54歳になるけど、初マラソンのスタートラインに立つことが何と難しいことか。 色々あって思うように事運ばないけれども、それもまた私の人生。 いつか必ず… 『日曜日、大会参加の皆さん、頑張って♪( ´▽｀)』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夕方同級生が弊社へやってきた。仕事を依頼したのだ。 久しぶりだなぁ〜 会うのは2年ぶりか。 大阪の業者に作ってもらっていたのだが、友だちのところでもできるとのこと。今までのものから変更を加えたかったので打ち合わせが会ってできるのが嬉しい。 打ち合わせ後、 ホントは軽く一杯と言いたいんだけど、やっぱりお互いコロナが怖いのでやめた… もしも感染したら… そう考えるとやっぱり行けないです… 『いつになったら気軽に一杯行けるかな〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 帯状疱疹、私の身体に発症してから一ヶ月が経ちました。 痛みや痒みはほとんど無くなりました。右の胸や脇、背中にできた湿疹もきれいになってきました。まだ少し赤みが残っていますが、とても薄くなっています。 次の受診は2週間後。 しっかり薬を飲んで塗って、治したいと思います。 『ホントによかったよぉ〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 早いもので4月も中旬。連休が始まる前に、 無くなってしまうと困る包装資材等の発注をしました。分かってはいたけどあれもコレも値上げ…はぁ〜〜たまらないな… 値上げの分を価格に載せられない零細企業は、ホントに厳しいです。 色々先のことを考えると頭が痛い。胃が痛いです。 『早く戦争をやめてほしいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 疲れた。もうやる気が出ない。夕方5時過ぎまだ明日の仕事の段取りができていないけどもうやめた。 たまには早く帰ってゆっくり休もう。ウォーキングも今日はお休み。 テレビを観ながら今までのんびりと過ごしました。 22時前、そろそろ寝ます。 お休み。 『明日、早く出社しないと…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 暑い💦桜が咲いててこの暑さ。 夜になっても気温が下がらないんだよ今日は。 今晩は、Tシャツとランパンでウォーキング。 Tシャツ姿になると、お腹周りが…かっこ悪いです(T . T) 『地道に続けるしかありません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日曜日なんですが今日は仕事です。京都府は知事選でしたので、選挙へ行ってから出社。 早めに帰りたいなぁ〜そう思っていたけど、なかなか捗らず… いつもより遅くなってしまった。 帰ってすぐにウォーキングへ。 歩くだけでも、気分転換にはなる。早く走りたい… 『なかなか痩せない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は、海上自衛隊 舞鶴教育隊に入隊した子たちの初のお休み。真新しい制服に身を包んだ子たちがたくさん、街中を歩いていました。 コチラを持って帰ってきました。 ちょっとでも痩せる為に。 まりちゃんのお腹に石が貯まらないように… 今晩も2人でウォーキング。舞鶴教育隊に咲く桜が綺麗でした。 『食生活の見直しを…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 最近、食事前にコレを必ず食べるようにしています。 すごく美味しい訳ではないんだけど、血糖値を下げる効果があるのだとか。 すると太りにくいらしい。 テレビで言っていたとまりちゃんのお話し。 『簡単にはやせない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は仕事からの帰宅が遅くて… 睡眠時間があまり取れそうにないので、歩きに行くのはやめました。 『もう寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 私の住む京都府舞鶴市は桜が🌸満開です。トラックを走られていても、とっても気分がいいです。桜を見ていると、幸せな気持ちになりますね。 今日も仕事から帰宅してすぐにウォーキングへ出発。まりちゃんは夜勤なので一人です。 まだ少し明るい時間に帰れたので桜の写真をパシャり。写真、今ひとつ… 日曜日にこの重たい体重で少しずつ走ったから？腰周りが痛いです。それでも、今晩も一時間歩けました。 じつは、一時間のウォーキングでヘロヘロなんです🥴 ジョジョに。 『続けることが大事。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今週、来週と仕事が忙しい。それでも、とにかく歩きに出かけて体を動かす習慣を取り戻したいと思って今晩もまりちゃんにラインをしてみました。 「考えておく」だった… それでも、家に帰ったら歩きに行く準備をしていてくれました。 今晩も2人で一時間歩いてきましたが、うぅ〜〜時間が…は、早く寝なきゃ。 『まりちゃん、お疲れのところごめん。そしてありがとうー』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事の帰りにまりちゃんへラインを送る。 「ご飯はどうするの？」「帰ってきてから。」「えぇーーー⁉️」「お願い(＞人＜;)‼️」 晩ご飯を食べたら、歩きに行くのが嫌になる気がして… まりちゃんと2人でウォーキング。 私たちと同じく、ご夫婦で歩いていらっしゃる方3組と出会いました。 本日も続けられました。 『夫婦でウォーキング、流行ってる？』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝7時から少し早歩き。そして、時折走ってみました。 お気に入りのシューズを履くと楽しくなりますね。 ここ数日、気温が上がらないので桜は満開になっていません。今週の入学式には綺麗に満開かな？ こころがウキウキする季節です。 『少し走ったので、体が重いです…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 病院へ行ってきました。新たにできた湿疹を先生に診てもらったのですが、〝かぶれ〟だそうです。今塗っている薬が合わなかったのか？かぶれに塗る薬をもらってきました。 コロナの3回目のワクチンのことも聞いたのですが、4月14日以降だったら大丈夫だとのこと。なんで14日なの？ 帯状疱疹発症から一ヶ月ッてことなのかな？？ まぁまぁ 帯状疱疹がひどくなっていることも無いみたいです。 では そろそろいいかな？歩いてきました！ 本日よりゆる〜〜〜りと再始動です。 少しずつ体をもとに戻していきます。 『ダイエットからです笑笑。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 風呂上がりに「まりちゃん、薬塗ってくれる？」とお願いすると、「？ なぁふじひろ、そんな所に湿疹あった？」と、まりちゃん。 ？鏡で見てみると、脇の下に新たな湿疹が出てるよーーー⁉️ ちゃんと患部に薬を塗って、薬も💊飲んでるのに 良くならないよ〜(T . T) 明日は検診の日だししっかり先生に診てもらお。 『良くならないよ〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 親戚の子が亡くなったと連絡が入った。 まだ47歳。 みんなでディズニーランドへ行ったり、 バーベキューをしたことが脳裏をよぎる… 菜々子、頑張ったね。ゆっくり休んでね… 『( ; _ ; )…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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