32年ぶりに走る50才が、楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください！
50才から走ってみようかなぁって思われている方、ぜひ一緒に。 皆さん、応援してください！
ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 白内障の手術をした母のことが心配です。よく見えるようになった！ッて喜んでいたのですが、数日前から「二重に見える」と言い出したのです。手術した眼に異常はないらしく？脳の検査をすることに。大丈夫なのかよ〜 心配です。 日曜日 同じ場所で今夜 今のところ、順調に走れています。 『母には、穏やかに過ごさせてあげたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 風は強いし生暖かい。雨が降りそうで降らない。不快な一日でした。 今週来週は、仕事が立て込んでいて忙しい。上手に気分転換して乗り切りたいです。 『今日も元気に走れて満足満足。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お久しぶりです。春の陽気に誘われて、ブログを書きたくなりました。 3月から走り始めました。 日曜日は桜を観ながら そして今晩、月曜日。 また元気に走ります。 『久しぶりだと、はてなブログの操作法を忘れてる…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が永眠いたしました。 今、病院で体をキレイにしてもらっています。 寝台車を待ちます。 父さん、ありがとう。 ゆっくり休んでね。 見守ってくれた皆さん、ありがとうございました。 『少しブログはお休みします。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が個室に移ってからは、コロナ禍のこのような状況でも 「毎日会いにきてあげてください。」 と10分会うことができます。 そういう容体だからということもあるんだろうけど。 今日は仕事の合間に母と病院へ行ってきましたが、 ちょうど寝てしまったときでした。夜、眠れなかったそうだ。 呼吸器やら点滴やらでなかなか穏やかに過ごせていないようです。 『穏やかに過ごさせてあげたいです…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ギブスがしてある左足。歩くとき、指が曲がる訳だけどソコがギブスに当たって痛い。 我慢してたけど、まだまだ続くギブス生活。我慢なんてしてられないから、ギブスをペンチで掴んで上下にバキバキ。この辺は、ギブスが壊されてても問題ないよね。 痛みが無くなって快適に仕事ができるようになりました。 早く治ってほしいけど、生活がホント不自由です… 『急いで転ばないように気をつけています。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 新しく巻き直したギブスの生活、窮屈で窮屈で… 少し緩くなって隙間のできたギブス。 踵が割れたギブス。コレがすごく生活しやすかったんです。 新しいギブスは、なんか足が〝暑い〟‼️暖かいじゃない。暑く感じる。寒い季節ならいいんだけど、コレがすごく違和感なんです。 そして、固い‼️当たり前なんだけど、 歩くと足の甲に当たる部分なんかが痛い。 ギブス、あと一週間あのままの方がよかったよな… 『とにかくギブスの足に気が向いて困ります…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日でギブス生活2週間です。病院へ行ってきました。 『ギブスを新しくして、あと一週間頑張りましょう！』との事。 やっぱり当初言ってはった通り3週間のギブス生活なのね…2週間で病院へ呼ばれたから、〝もしかして今日外れる？〟なんて淡い期待をしていたけど… ギブスを外して足首を見ると、あと一週間ッてのがよく分かった。 くるぶしの外側はまだ腫れてる。 内側は内出血してる。 逆に、あと一週間のギブス生活で〝治る？？〟と思った…(T . T) 新しくギブスは窮屈だ… 『ギブス生活、不自由だけど慣れたのが救いです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 病院から連絡があって…父の肺炎、薬の効果がみられないらしい。昨日から食事もできなくなったそうで… 個室に移ったそうなので、10分くらいなら会えるということで母は病院へ行ってきた。 鼻からの空気のチューブを取ってほしいそうだが、それを取ると呼吸が…喉も乾いたッて… 苦しそうな姿が辛いッて、母は帰ってきた。 あぁ〜〜 神さま。頼むから… 『(T . T)…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 なんか気づけば時間が過ぎた一日。もったいない。 月曜日からこんなんではあかんなｧ〜 今年に入って売り上げが伸びないんだよな…こんだけ原材料が値上がりしてるのに… はぁ〜ため息😮💨 『頑張ってるんだけど…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日曜日 朝4時、いつも通り目が覚める。仕事は休み。走りに行けるわけでもない。 隣りで寝ているまりちゃんは今夜夜勤。 ゆっくり寝かせてあげなきゃ。私はいつもの如く22時前には寝てしまったが、 まりちゃんは録画しておいたドラマを遅くまで観ていただろう。布団の中で目を閉じてるといつしか寝ていた。目が覚めると8時半。うおぉーー我ながらよく寝たもんだ。 それでも まりちゃんはまだ寝てるので、スマホを触ったり寝てしまったりしながら時間が過ぎて。 スマホが鳴る音で起こされた。12時前のことだ。市内局番？ 固定電話からだ。 誰だ？ 仕事か？ 父の入院する病院からだった。 母に電話したけど繋がら…
ふじひろです。 ギブス生活10日目です。 クラッチを踏む〝踵〟はもうバキバキに壊れています。 踵以外はカチカチのギブスですが、ギブスの中で足がほんの少し動く？感じがします。 足首を上下に動かしてみると痛みがない気がします。でも、横に捻ると痛いぞ⁉️ 10日前は何もしていなくても痛かったので 痛み止めを飲んでいました。 今は痛み止めは飲んでいないし、痛みを感じるときもあまりないですが、 まだまだですかね… 6月は棒に振ることになっちゃうか… 『靭帯を痛めると、長引きますね…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夕方、仕事が休みのまりちゃんに電話した。 「まりちゃん、晩ご飯の準備してる？」「今から。」「晩ご飯、ハンバーガー🍔にしない？」「え？ ハンバーガー？？」「あのキッチンカーの‼️」 金曜日は、国道沿いのお店の駐車場などで営業しているキッチンカーのハンバーガー屋さん。まりちゃんと2人してこのキッチンカーが気になって気になって。一度食べてみたかったんです。でも、なかなか仕事中にトラックを停めて買う勇気もなく… 今日は得意先のスーパーの駐車場で営業していたので荷物を下ろす間に作ってもらった。ちょうどココのお店が配達の最後で、あとは会社に帰るだけだったしね。 ちょっと冷めちゃったけど デ…
ふじひろです。 今日は何も書くことがなく一日ただただ仕事。 仕事のことだけ考えて仕事する一日。 疲れました。 『ギブスの踵が潰れてきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父がICUから一般病棟へ移ったそうです。よかった。 股関節を骨折して入院していた時は、毎日のように電話をしてきていたけど、今回はどうかな。それくらい元気になってくれると嬉しいな。 『また家に帰ってきてください。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 左足首を痛めて今日で一週間。ギブスのおかげで動かないから、歩くたびに激痛がはしることはない。でも、立ち上がるとき、立っているとき、踏んばる力が加わると痛い。ギブスで固めて一週間経ってもこの〝痛み〟なのか…これは、あと一週間で痛みがなくなる。という感じではないな… あーーー走りたい。走りたい‼️ 今やれる筋トレと食事制限だけは頑張らないと。 『22時バンがを回ったけど、まりちゃんまだ帰ってこない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝から雨☔️それも時折、バババババアーーー‼️ッて激しく降ってくる。 とにかくギブスが濡れないように。 そんな月曜日は一日配達。長靴を履いたままではクラッチが踏めないので、 トラックの乗り降りでいちいち長靴を脱いだり履いたり…荷物を下ろすのも運ぶのも、この有り様だから遅い。いっぱい時間がかかって、帰宅したのは21時を過ぎていた。 でも、21時を過ぎているのに、日勤のまりちゃんはまだ帰ってきていない。最近、ホント帰りが遅いんだよまりちゃん。人手が足りないらしい。 看護師ッて仕事はホントに大変だな。 結局、まりちゃんの帰宅は22時でした。お疲れさまでした。 『明日も雨予報…(T .…
ふじひろです。 日曜日今、朝の5時45分。まりちゃん、同僚の看護師さんと出かけていきました。福井大学病院に研修へ。 ほんとは私が運転して連れて行って、まりちゃん達が研修の間、ゆっくり福井のまちを走っていようと計画していたんだけどね。足はギブスだし、 父のこともあるからね。家で留守番です。 さて、 暇なので今から会社へ行って明日の準備でもしてきます。 月曜、火曜日は雨予報。ギブスが濡れない対策をしっかりしないと。会社のトラックや軽バンがオートマなら楽なんだけどね… 『では行ってきます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今の時期、すごく過ごしやすいね。昼間は、舞鶴市も30℃位まで気温が上がるのですが もの凄く暑いわけではない。 仕事帰り。だいたい19時前後は23℃位まで気温が下がる。窓を開けて車を走らせると風が気持ちいいーー 夜、寝るときは肌寒い。薄手のふとんをかぶって寝るとチョー気待ちいい。しっかり眠れる。 こんな気候。 チョー走りに行きたーーい‼️ ギブスがとれる2週間後は、こんなにいい気候は終わってるかな？ せっかく減ってきた体重が元に戻らないよう 食事は腹7分目でところてんとこんにゃくで頑張ります。 『はぁ〜〜走りたーーい‼️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 トラックのクラッチ、足首が曲がらないので押し込めないんです。そして、日頃感じなかったのですが、結構な力がいるんです。で、〝踵〟でグッと押し込んで運転してきました。クラッチの感覚は〝勘〟。半クラッチの感覚が思うようにならないから大変でした(-｡-; 5月の記録を残しておきます。 『ギブスの中が痒いです…(T . T)』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 昨日の夜仕事終わりに閉店間際の靴屋さんへ。ギブスのうえから履ける〝サンダル〟と〝長靴〟を探してきた。 家の中ではギブスで生活しているわけだから 汚す訳にはいかない。 サンダルはまあまあいい感じ。 チョーでかいサイズ 長靴は、 足首が曲がらないから履けない。でも、水仕事だからどうしても必要。で、バカでかいサイズの長靴をカッターで〝カット〟して足に差し込む感じで履いてみました。 いい感じ。 何とかギブスを汚さず濡らさず、今日一日を終えることができました。 明日はトラックを運転しないと…クラッチが…正直危険… 『弱小零細企業は休めないので…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 トラックのクラッチを踏むたびに痛みがーー ビッコひいて痛みに耐えながら働いているので時間がかかるかかる。 配達の帰り、見つけた整形外科に行きました。 こんなんになってしまった… 『トラックのクラッチが踏めん⁉️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父の容態が〝落ち着いている〟と連絡があったそうです。よかった。胸が痛いと苦しんでいないと言うことだと解釈する。 落ち着いている＝良くなっているとは違うんだろう。良くなってほしい… 今晩も走りに出かけた。ポケットのないランパンを履いたのでスマホは家に置いて出かけた。 向かえから自転車がきたので、歩道から縁石を飛び降りたら 着地で〝グチッ〟と足首を外にひねった。あまりの激痛に悶絶。立ち上がれない。こんな日に限ってスマホを持っていないから、まりちゃんに連絡できない。家まで2キロ。痛い左足を引きずりながら帰ってきた。足首がパンパンに腫れ上がっている。 それでも出発して2キロのところでよ…
ふじひろです。 一日中 父のことばかり考えていたので、 ちゃんと仕事ができたのでしょうか？ 父のことが頭から離れないので、ちょっと走ってきました。 頼む神さま！どうかもう一度、父を家に帰らせてください。 お願いします… 『コロナじゃなきゃ病院へ行けるのに…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 昼過ぎ父が「胸が痛い」と言うことで病院へ。 〝心筋梗塞〟ICUへ… 治療をしようとしたら吐血。胃の吐血により、カテーテル治療できず… 今は、様子をみることしかできないらしい… ああ〜 神さま。頼みますわ。 『覚悟しておいてくださいッて。そりゃないだろ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日はねいつもより1時間早く活動開始。3時起きの4時から仕事を始めたので、夕方には眠い眠い🥱 一息ついたらすぐに寝てしまいそうだったので 帰宅後、すぐに筋トレをして走りに出かけた。 今週は体中が慢性的に筋肉痛。走っていて体が重いダルい。全く前に進まない… それでも毎日を積み重ねていくだけ。 『充実した土曜日でした。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩もどこも痛みなく、無事に帰って来れました。 『明日も走れるかな？』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お昼過ぎから雨予報だったのに、 帰宅する時間にはまだ雨は降っていない。雨雲レーダーを観ると、20時に過ぎに雨が降り始めるとのこと。走れるぞ！急げ急げ。 家に帰ってきたら降ってきたよ。雨降りで、 走れないと思っていたからラッキー。 ふくらはぎをサポートしてくれる〝ゲーター〟 とてもいい感じです。足首のサポーターも、シューズの中は履いています。 コレで、 ケガなく継続して走れるといいな。 『足首回りとふくらはぎが強くなるよう筋トレを続けます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩は、得意先の方と一杯飲み。仕事の話しがあってね。 着替えに帰ってきたんだけど、まだ少しだけ時間に余裕があったから、ちょっとだけでも走ってきた。 仕事して、走ったあとの冷えたビールは美味い‼️ 『ちょっとでも走れてよかった〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は朝から体がダルい。重い。だから気持ちのやる気も失せていく…そんな一日を何とか終えて帰宅。今晩は走りに行くのはやめよう。何度も思って帰ってきたけど、何かできる？ 何だったらできる？ただただやめるの簡単だし、もったいない。たった10分でもいい。 走れる？ 20分でも走れる？着替えてちょっとだけ外に出よう。 体も気持ちも今一つだったけど、何とか走ることができた。 明日は走りに行けないので行ってよかった。ちょっとだけでも、継続継続。 『ストレッチして早く寝ます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今年になってから体力の低下をすごく感じます。仕事をしていても荷物が重くて重くて…前はそんなことなかったんだけどな… 「筋トレ頑張らんと。」 そうまりちゃんに言うと「太ったのもあるんじゃない？」 今年に入って10キロ太ったからかーー 走る体も重いです(T . T) 『地道に頑張ります。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 まりちゃんと2人揃っての休日。行ってみたいなぁ〜と思うところは、日帰りだと遠い。結局、大好きな琵琶湖を一周ドライブしてきました。 湖畔は、何処もテントを張ってBBQの人たちでにぎわっていました。 彦根市では、大好きなお肉屋さんがあって。1ポンドのステーキ。 お腹がはち切れそう。ダイエット中ですが、お休みの日は食べてよし。 一日中、車の中でしたが、天気はいいし素敵な休日になりました。 また明日から頑張ります。 『運転、疲れたけどね…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は仕事から帰ってすぐに筋トレ。脂肪燃焼に最適？と聞いたので、パーピージャンプを行なっていますが、コレをやって走りに行くと、とにかく体が重い。気持ちよく走れません。でも、嘘かホントか定かではないですが、順調に体重が減っています。食事も色々考えて食べてるしね。それでもまだやや肥満です…(T . T)秋までに50キロ台になれればいいなぁ〜と希望を持って… 明るい時間に、無事走ってこれました。とにかくケガを避けられるようゆっくりゆっくりじっくりじっくりと。 『明日は休み。まりちゃんと2人でお出かけします。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ここ最近、自分なりにしっかり睡眠していると思うんだけど眠い🥱 仕事中も幾度となく睡魔に襲われる。 仕事から帰宅すると眠い。そして、体がダルい。 急に気温が上がったから？かもしれない。なんだか体がついていかないんだよね。 『今晩も無事に走れました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 帰宅すると荷物が届いていた。ん？どこから？加賀温泉郷マラソン実行委員会からだ。 Tシャツとお米とお菓子が入っていた。こ、これは走ることはできなかったけど参加賞なのかな？？びっくり‼️嬉しいなぁ〜来年は参加したいです。 『ありがとうございますm(_ _)m』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 走ることは気持ちいい。 楽しい。何処も痛くなく走れるのはサイコーだ。 しかしだ。いつも気持ちいい訳ではない。いつもいつも楽しい訳ではない。 今の私には、1時間のジョグは結構しんどい。後半、足が動かなくなってくる。また、今日は仕事で疲れて、走りに行かず家でゆっくり過ごしたい気分。でも、やっと走れるようになり気持ちも前向きになってきた今、とにかく少しでも、ちょっとでも🤏毎日を積み重ねていきたい。 ゆっくりしたいなぁ〜〜ッて体にムチを打って、筋トレも頑張って走ってきた。 『今はコレが精一杯です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日から60分ジョク再開。 仕事から早く帰宅できたので、しっかり筋トレ。まだまだ回数は少ないけど、ちょっとずつの積み重ね。今回からは、ふくらはぎと足首回りの筋トレを地道に積み重ねていきたいと思います。 今晩は、ゲーターを初めて装着。手軽だし、適度な圧力、締めつけ具合がいい感じです。コレでふくらはぎの肉離れともおさらばしたいです。 次回はテーピングをしてみようと思います。 『もっと早く購入してればよかった…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩は走るのお休みです。仕事からの帰宅が遅くなったのと、無性に睡魔が… しっかり寝たんだけどな…トラックを運転していて何度か睡魔に襲われて… 走り始めると、やっぱり〝ふくらはぎ〟がとても不安だったので〝ゲーター〟と〝キネシオロジーテープ〟を購入しました。 コレを試したかったんだけど、また明日にします。 『また明日』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日曜日 仕事お休みです。少しくらいゆっくり寝てりゃあいいものの、 いつも通り4時に目が覚めてもう眠れない。走りたくてうずうずしてきたので、着替えてウォーク＆ランへ。 出発時刻 山には靄が…気温は11℃。 時刻は5時14分頃。 ココまで走ってくると明るくなってきた。 いつものマイコース 日曜日の早朝は、車がまだまだ走っていない。 この時期の朝は気持ちがいいね。朝走ることにしたいんだけど、4時起きで5時に会社だから、やっぱり平日の朝ランはなかなか難しいです… 『明るい中走るのは、やっぱりいいね〜〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 立ち上がったり座ったりするには ちょっと腰が痛いのですが、歩く走るは大丈夫でしたε-(´∀｀; )ﾎｯ 今日のウォーク＆ラン この距離、最後の方は足が上がらなくなってきます。でも、走るって気持ちいいです！ 自衛隊の港をめぐる遊覧船 コレ、乗ったことないんだよなｧ〜〜 いつも満員です。乗りたいなぁ〜と写真を撮ってきました。 『明日も赤れんがパークは人が多いかな〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝イチの配達先で荷物を下ろそうとしたら 何となく腰を痛めた気がした。時間とともに痛み始めた… 激痛が走るわけでもないんだけど、ちょっと痛い… 歩く分には大丈夫だけど、立ったり座ったりのときに痛い。 忘れたころにやって来るんだよね腰痛。 雨降りも今日までみたいだから、明日はウォーク＆ランできるかな〜 『腰が何ともないといいんだけど…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は一日しとしとと雨降り。懸念していた〝事項〟もなんとかクリアできた？と思う… 雨降りで今晩はランオフ。ふくらはぎの肉離れ、もうしたくないので 入念にケア。明日も雨予報。走れなければ筋トレと足のケアかな。 『明日は忙しいので頑張らないと。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 旧海軍の艦艇がモデルのキャラクターが人気のゲーム「艦隊これくしょん―艦これ―」の舞鶴限定グッズが、京都府舞鶴市北吸の舞鶴赤れんがパークで販売されているそうです。そう書いてあった。 パーク付近の地下道にグッズのポスターも張り出し、アニメ聖地としてのまちの魅力をアピールしている。そうです。地下道で写真を撮ってきた。 本日のウォーク＆ラン。 『無事に帰宅できて何よりです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 心配していた案件も無事に終わりました。 ε-(´∀｀; )ホッと一安心。木曜日にもう一案件あるので頑張らないと。 仕事からの帰宅が遅くなって出発が遅くなったけど ウォーク＆ラン、行ってきました。いつものマイコース。赤れんが倉庫を抜けて、自衛隊 横のR27を走って 海上自衛隊 舞鶴地方総監部まで やっとココまで来ることが出来ました。帰ってきたゼェーーーッて感じですヽ(´▽｀)/ でも、 時間がかかり過ぎたので、急いで風呂入ってストレッチして寝ないと… 今度こそはケガをしないように。 『継続したいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 さ、寒いです。気温が上がりません。現在は15℃です。 土曜日は30℃近くあったのに、昨日と今日は20℃に届きません。今、こたつに入っています。まだ片付けなくてよかった。 今、仕事のことでどうしようか悩んでいて…昨日はあれだけ楽しく走ってきましたが、 今晩は走りに行く気分になれません。 ウォーク＆ランはお休みします。 『さて、どうしたものか…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日勤のまりちゃんを病院へ送り届けて考える。会社に行って少し仕事わしようか…でも、すごくイイ天気なんだよなぁ〜今走るか…夜走るか…やっぱり今がいいよな〜〜会社へ行くのはやめてウォーク＆ランへ。 めちゃくちゃイイ天気なのに風が冷たい。赤れんが倉庫までは歩いてココで体操。GW最終日だから？交通量は少ないし、赤れんがも人が少ない。時間が早いからかなぁ〜 ココからは、R27を総監部へ向けてゆっくりゆっくり走ってみる。久しぶりに来たら、こんなんがあって 距離表示が書かれていた。 もう足裏の水ぶくれも大丈夫そうです。 気持ちよかったーー 『コレからしっかり走れそうです。』応援してね(๑˃̵ᴗ…
ふじひろです。 私の母は東京の人だ。舞鶴に嫁いで55年。 55年前、東京からすんげぇ田舎に嫁いで大変だったと思う。そんな中、初めての友だちで、ずっと仲良くしてもらった初音おばさん。初音おばさんが亡くなった。今日は母を連れて告別式へ行ってきた。初音おばさんの子どもは私と同級生だし、昔よく遊びに行った。よく怒られもした。 母はホントに寂しそうだった。右も左も分からず、誰も知り合いがいない舞鶴で、初音おばさんと出会ってずっと仲良くしてもらったと話しを聞かされた。まだ78なのに… 初音おばさん、安らかにお眠りください。母がお世話になり、ありがとうございました。 『母がすごく寂しそうです…』応援してね(…
ふじひろです。 両足裏の母子球あたりにできたデッカいデッカい水ぶくれ。 水だけ抜いて薬を塗っておいたから、昨日よりは痛みがまし。でも、やっぱり歩くと痛い。 なんとか誤魔化してごまかして一日を終えました。 こんなときに〝やる気マンマン〟‼️ くぅ〜〜天気もいいし、走りに行きてぇーーー 『ホントあほだよなぁ〜』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日はゆっくりの出社なので、朝ウォーキング。朝日が眩しい。気持ちいい。 その後、会社に行って明日の準備だけして帰ってきた。 夜勤のまりちゃんはまだ帰ってきていない。すごくイイ天気だから、家にいるのももったいない。ので、またまたウォーキングへ出かける。あまりにイイ天気だから、久しぶりにワラーチで。 橋の上からは最高の景色。 久しぶりのワラーチなのに、こんなに長時間歩いたからデッカい水ぶくれができてしまった。それも両足裏。痛い痛い… 夜勤から帰ってきていたまりちゃんに処置してもらいながら「アホちゃうか！」「(-_-)…」 『ワラーチ、最初はこうなるんだった…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂…
ふじひろです。 仕事から帰宅してすぐに〝BCT〟筋トレをしてウォーク＆ランへ 今日も昨日と同じマイコース2 走っては歩いて走っては歩いて じっくり時間をかけて足を鍛えていきたいと思います。 『やっとだ。ホントやっとだ！』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日は仕事をお休みにしたんだけど、朝イチで一軒だけ配達。帰ってきてからウォーキングへ。帰りの2キロほど走ってみる。体重い〜〜 まりちゃんもお休みだったので、ドライブへ出かける。なんか美味しいものを食べに行こうかと南へ車を走らせるが、が、渋滞が始まる。本線への合流地点で全く車が動かなくなったよ… 特に行き先が決まっている訳でもないのでささっとUターンして渋滞から抜け出し田舎の山道を気持ちよくドライブ。 で、舞鶴へ帰ってくる。 帰ってからは2人でウォーキング。 湾内の夕焼けは綺麗でした。 『久しぶりに車が多くてビックリしました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 昨日から5月ということで、筋トレを始めました。〝BCT〟です。で、全身筋肉痛。 そんな体にムチを打って本日もBCTを行ってからウォーキング。 ちょっと走ってみました。 そろそろそろそろ走っても大丈夫かな？？ 『仕事、明日は休みにする予定です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 いつも通り仕事。でも、午前中だけね。お昼からは雨が止む予報だったので、散歩がてらのウォーキングへ。いつものマイコースなんだけど、夜と違って昼間だと何かと新発見があったりする。 赤れんが倉庫には、雨あがりなのに沢山の人が来ていました。 夜より明るい時間がやっぱりいいね。 最近のマイブームは、ポリフェノールのチョコレートとところてんです。 『食物繊維でダイエット！』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 早いもので4月が終わっちゃいますね。3月から苦しんでいた帯状疱疹も、すっかりキレイになりました。50才より発症する方が多いようです。ワクチンもあるようですが、日頃からストレスや疲労を溜めないように。皆さんもお気をつけください。 仕事から帰宅すると、何をするのもイヤになり すっかりおデブになったのですが、4月はウォーキングに出かける習慣がついてきました。 5月は、少しずつ走りたいと思います。食事制限と筋トレで、体重も落としたい。 些細なことですが、継続継続♪( ´▽｀) 『素敵な5月にしたいですね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 つ、ツバメが2年ぶりに帰ってきた！ 巣づくりを始めたばかりみたいです。 2年前、カラスにやられてしまったから… 今年こそは、守ってやりたいです。 『しっかり家を作ってよ。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 FAXなどを通じて注文を受けると、工場のホワイトボードに書き写します。 ところが、Aッて商品をBッて書いていたみたいで… 今日は参りました(T . T) FAX用紙を見ながらホワイトボードに書き写しているのになんで間違えるかなぁ〜 衰え？ 『頭も衰えてきたのでしょうか…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝起きたら、ワクチン接種による体調不良はなく元気に仕事に行けました。 調子が悪くても休めないわけだから、何事もないのはすごくありがたい。 ものすごく蒸し暑い日だったけど、夕方には気温も下がり仕事から帰宅する頃には少し肌寒くなってきた。 なんか無性に走りたい‼️ 帰りの車の中でそう思ったんだけど、左のふくらはぎが痛くてムリ。 でも、走りたいッて気持ちが湧いてきた。とてもいい傾向です。 せっかく減ってきた体重が増えないよう 食前にポリフェノールのチョコレートと ところてんを食べています。 『コレがなかなか効果ありです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 本日は3回目のワクチン接種です。 お昼過ぎに集団接種会場の体育館へ向かいました。 まだまだ3回目のワクチン接種の方、多いなぁ一日で何人の方が接種できるのだろう。 医療関係者の皆さん、お世話になりありがとうございます。 夕方、ちょっと倦怠感。 早く休みます。 『舞鶴市はまだまだ感染者が多いんだよね…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 連休前ということで18時過ぎに包装資材やの担当者がやってきた。もう帰りたいんだけど…仕方がない。 パッケージのデザインを新規一新しようと打ち合わせを重ねてきたけど、今ひとつ…〝コレだ‼️〟ッていう一目惚れに出会えない。 結局、今までのデザインの微調整でいくことにしました。 やっぱりコレのほうがしっくりくるよなｧ〜〜 時間をかけて考えてもらったけどごめん。ありがとう。 『やっぱり自分が気に入らないとね〜』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 2年ぶりに鳥取砂丘へ 昼食は食事制限なしで。 最高の夕日で日曜日を締めくくりました。 『また明日から頑張ります。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィークが迫ってきました。連休中もいつもと変わらず仕事ですが、周りがお休みのところがあるからなェ〜忙しい。 頭の中が仕事のこと一色の一日でした。頑張ったので明日はお休みします。 『リフレッシュする日曜日にしたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩もまりちゃんとウォーキング。最近、まりちゃん頑張ってますよね。 まりちゃん、高血圧なんです。 月一で病院へ行って薬を飲んでいます。 運動と、お風呂で湯船に浸かることがいいそう？です。 まりちゃん、病院で一日中歩き回っているからそれで十分なんじゃ？と思うんだけど。 それでも歩いてお風呂に入ると、110前後の数字が出てるみたいなので嬉しいです。 軽く走っていると、左のふくらはぎに痛みが走りました… なんで？？(T . T)… 『UTMF、どうなんだろう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お昼から天気予報通り雨が降ってきました。ので、今日はトレーニングお休み。 全身筋肉痛だったからちょうどいいお休みになるかな？ 『明日は晴れる予報です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩は、まりちゃんを誘ってゆっくりとウォーキング。 ゆっくりッて。実は全身が筋肉痛なんです。 あれもコレもとできないので（続かないので）筋トレはプランクとスクワット、そしてバーピージャンプをやっています。 脂肪燃焼にバーピージャンプ‼️コレがキツい‼️もの凄くキツい‼️ もう最後の方なんて飛んでない。飛べない…でも、痩せるために食事制限とコレは何とか続けたい… 頑張らないと。 『無理はしないけどね。続かないし…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 久しぶりに父が会社に顔を出した。骨折してしてから実に4ヶ月半ぶりだ。道路を挟んで会社の斜め前が実家なんだけど、日光浴も兼ねて杖をついて。 杖をついても、歩き方がたどたどしくて見てるこっちはめちゃくちゃ心配なんだけどね。 それでも、家の中でテレビばかり観ていると認知症がどんどん進行しそうだから嬉しい。 本日のウォーキング。 歩いて走っての繰り返しです。 『父が元気だと嬉しいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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ふじひろです。 夜、携帯電話のベルが鳴った。こんな時間に珍しいな… 「今、下関に到着しました❗️」 本州縦断1550キロフットレースに参加中NO.23 半谷さんからの電話だった❗️ 配達中に遭遇し、ミネラルウォーターの差入れをしたのはちょうど一週間前。舞鶴を出発して下関まで一週間で…凄いなｧ〜 暑かったり寒かったり。週末は大雨だったし。心配していたけど、脚に痛みはあるものの元気だそうで何より。 宿もとったし今からご飯を食べて寝ますとの事。 本当におめでとうございます。お疲れ様でした❗️ 『この出会いに感謝。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィークは、日曜日だけお休みで、いつも通り仕事。いつも通りなんだけど、昨日からやる気がおきない。 ニュースを見ても、信じられない事件ばかり。なんなんだろう… 仕事から帰ってきても、もうのんびりしたい！いや、走りに行こう！とせめぎ合い。 30分だけでも。と、重い腰を上げて今夜も走る。 『明るい未来はあるのかな…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 土日の雨。特に、日曜日は一日中強く降り続けていました。今日も、雨があがって太陽が姿を現したのは14時過ぎ。川の水量がスゴい。側溝の水も勢いよく流れていて、山の斜面からも水が流れていました。 ゴールデンウィーク、終わってしまいましたね。 何か目標を持って、日々の生活を送らないと、ただ時が流れる… 「今日も頑張った〜〜」と心から言える日々を過ごせるように。 頑張るしかないのか… 頑張っているんだけどね〜 『何で生きてるんだろ。と、ふと思う日でした。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日4日は、 舞鶴市内もものすごい交通量でびっくりしましたが、今日はなんだか普通でした。 またまた3日間も走れなかったので、今日は仕事を早く切り上げて走ってきました。 風が強く吹いてきました。明日から天気が崩れるそうです。 そんな時にかぎって、走りたいです。 『走っているけど、体重は減りません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村 にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィーク真っ只中、車が多いねｪ〜〜 今日は福井県の高浜、大飯町へ配達に行っていたのですが、本州縦断 青森〜下関1550キロフットレースの選手を発見。トラックを停めてミネラルウォーターの差入れ。 もう少し気の利いた物があればよかったんだけどなｧ〜 選手の皆さん、応援しています。 『NO23 半谷さん、頑張ってください‼️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日1日と、明日の2日をお休みできる方は、9連休！なんだけど、学校は休みじゃないし、銀行だってやってるし、公務員の方々も仕事だし、9連休の方ッて少ないんじゃないの？なんて思っていたのですが、イヤイヤどうして、他府県ナンバーの車が多くてびっくりしました。笑顔が溢れる連休になるといいですね。 本日のジョグ 4月はこんな感じ。 コレで2ヶ月走れました！5月も、ジョグで自足を強くしたいと思っています。 『ケガ無く走れて幸せです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夜勤のまりちゃんが帰ってきて、お昼ご飯を食べたら ちょっと寝ちゃった。 それでも、15時過ぎに走りに出かけました。久しぶりなのに足は重い…ぜんぜん楽しくない。でも、 昼間に走れるのは貴重な時間だから、ゆっくり走り続ける。いつものコースから、少し足を伸ばして〝赤煉瓦ハーフマラソン〟のコースを走る。 自衛隊の基地の中は走れないけどね。 今日も14キロ過ぎから全く足が動かなくなり、歩く速さになってしまいましたが、なんとか動き続けることができました。合格！ 『4月の締めはお腹いっぱいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 4月30日 日曜日朝、仕事はお休み。ゆっくり寝てたらいいものの、いつもの時間に目は覚める。 久しぶりに走りに行こうかな…でも、なかなか強く雨が降ってるよ〜 今週は忙しくて、全く走ることができなかったよ。 走ることはできなかったけど、頑張ったよ俺。うん。頑張った。 色んな日があるよ。 お昼から雨があがる予報だし、その頃には、 夜勤のまりちゃんが帰ってくる。まりちゃんが寝てる間に走りに行こうかな〜 『4月最後の日。心も体もリフレッシュしておきたいね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 大河ドラマ〝どうする家康〟を観ている私。日曜日。久能山東照宮へ。 日本平夢テラスからは、富士山、見えませんでした。残念… 往復680キロ。なかなか疲れました。 本日のラン 『今も、めちゃくちゃ眠いです🥱』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 この土日は、うちのまりちゃん休日。まりちゃんが週末のお休みッていつ以来だ？？チョー久しぶりに日曜日はお出かけする予定だ。 日曜日は走れない。でも、先週、ふくらはぎの違和感でロング走ができなかったので、今日走っておきたい。早く仕事から帰りたい。だから、 今朝は4時から仕事を頑張って、15時前に帰宅。急いで着替えて出発。やっぱり、 明るい時間に走るのはいいね。 ゆっくりでいいから、3時間ほど身体を動かし続けたい。 天気もいいし、2年ぶりにいざ〝峠〟へ。 登り始めてすぐに後悔。脚が辛い… ぜんぜん登れないよ〜 山の気温は11℃。 風も強くて日陰は寒い😵 とりあえず一番上まで登って来た…
ふじひろです。 肌寒い…昨日と最高気温が9℃も差があるそうだ。 帰宅して、すぐに走りに行こうと着替えたけど、Tシャツでは寒いかな？下は短パンだけど、ジャージを着て行って大正解。 だって、こんなに風が強いなんて思わなかった。 今晩も、無事に走れました。うん。 いい感じ。 『走ってる間は、一旦、仕事のことを忘れよう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 この間の日曜日。海を横目に、少し長い時間、気持ちよ〜く走りたいと出かけたんです。でも、 走り始めてすぐに、ふくらはぎに違和感が…すぐにやめて。 3日休んで今晩様子を見に。 よかった。 なんとも無かったです。 何度も何度もケガする〝ふくらはぎ〟私の場合、 カカト着地を意識して走ることで、ふくらはぎの着地時の負担を減らすように意識しています。 コレで、 怪我なく走り続けられることを願って。 『今日は、いきなり夏でした💦』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 白内障の手術をした母のことが心配です。よく見えるようになった！ッて喜んでいたのですが、数日前から「二重に見える」と言い出したのです。手術した眼に異常はないらしく？脳の検査をすることに。大丈夫なのかよ〜 心配です。 日曜日 同じ場所で今夜 今のところ、順調に走れています。 『母には、穏やかに過ごさせてあげたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 風は強いし生暖かい。雨が降りそうで降らない。不快な一日でした。 今週来週は、仕事が立て込んでいて忙しい。上手に気分転換して乗り切りたいです。 『今日も元気に走れて満足満足。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お久しぶりです。春の陽気に誘われて、ブログを書きたくなりました。 3月から走り始めました。 日曜日は桜を観ながら そして今晩、月曜日。 また元気に走ります。 『久しぶりだと、はてなブログの操作法を忘れてる…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が永眠いたしました。 今、病院で体をキレイにしてもらっています。 寝台車を待ちます。 父さん、ありがとう。 ゆっくり休んでね。 見守ってくれた皆さん、ありがとうございました。 『少しブログはお休みします。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が個室に移ってからは、コロナ禍のこのような状況でも 「毎日会いにきてあげてください。」 と10分会うことができます。 そういう容体だからということもあるんだろうけど。 今日は仕事の合間に母と病院へ行ってきましたが、 ちょうど寝てしまったときでした。夜、眠れなかったそうだ。 呼吸器やら点滴やらでなかなか穏やかに過ごせていないようです。 『穏やかに過ごさせてあげたいです…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 白内障の手術をした母のことが心配です。よく見えるようになった！ッて喜んでいたのですが、数日前から「二重に見える」と言い出したのです。手術した眼に異常はないらしく？脳の検査をすることに。大丈夫なのかよ〜 心配です。 日曜日 同じ場所で今夜 今のところ、順調に走れています。 『母には、穏やかに過ごさせてあげたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 風は強いし生暖かい。雨が降りそうで降らない。不快な一日でした。 今週来週は、仕事が立て込んでいて忙しい。上手に気分転換して乗り切りたいです。 『今日も元気に走れて満足満足。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お久しぶりです。春の陽気に誘われて、ブログを書きたくなりました。 3月から走り始めました。 日曜日は桜を観ながら そして今晩、月曜日。 また元気に走ります。 『久しぶりだと、はてなブログの操作法を忘れてる…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
