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プロフィール
PROFILE

ふじひろさんのプロフィール

住所
京都府
出身
京都府

50才から走ってみようかなぁって思われている方、ぜひ一緒に。 皆さん、応援してください!

ブログタイトル
50才からどこまでいける?
ブログURL
https://fujihirokun.hatenablog.com/
ブログ紹介文
32年ぶりに走る50才が、楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください!
更新頻度(1年)

366回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/04/30

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ハンドル名
ふじひろさん
ブログタイトル
50才からどこまでいける?
更新頻度
366回 / 365日(平均7.0回/週)
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50才からどこまでいける?

ふじひろさんの新着記事

1件〜30件

  • 裸足を試してみる

    ふじひろです。 順調に仕事が捗りまして、14時20分ごろに帰宅。昼ごはんを食べてなかったので、どん兵衛を食べたら寝てしまった… 目が覚めたら17時。 うん⁉️まりちゃん居ないな…「実家の草引きに行ってきます。」 そういうば草ボーボーって言っていたな… 変な時間に寝てしまったから目覚めは悪いがフォームローラーでコロコロしてからスイムへ約2週間ぶりのプール こんなに長く行かなかったの初めてだから会う人会う人に「久しぶり〜 どうしてはったの?」と聞かれました。 水の中は気持ちいいねぇ〜〜 ちょっとずつ と言うことで、時折バタフライを織り交ぜながら、クロールで40分泳いできました。 予定は30分だった…

  • モーニングアタックを和らげる…

    ふじひろです。 灼熱の日曜日外に出てみたら、あまりの暑さにすぐさま家の中へ。こんなに暑い中走るのであれば、とにかく気をつけてください。35度の気温は命が危ないです。 得意先から電話がなりまして「ふじひろさん。お休みの中申し訳ありません。この間納品いただいた商品が全部売れてしまいました。なんとかなりませんか?」 う、マジか⁉️ このお店に納品している〝ある商品〟は、ここのお店だけのために作っている特別な商品。在庫を持たない受注商品。 嬉しんだけど困った。明日は、私だけ出勤でスタッフはお休み。この商品私一人では作れないんだよなぁ〜とにかく人手がいるのだ…全部昔ながらの手作りなのだ… それが最大の売…

  • 豊かな人生を送ること

    ふじひろです。 筋トレスイムスピンバイクそして、ワラーチでの散歩&ラン。 走ることができない上に、〝全て〟ができないとホント困ってしまいます。 このブログ、一応、〝ランブログ〟なんです… 日常の生活を書く〝日記〟には、ネタに困ることは無い。だって一日の出来事を書く訳で… でも私の人生何才まで生きられて何才まで走っていられるのか分からない。 私の人生が幕を閉じるその時までが50才からどこまでいける?のゴールだとすれば、 何もできない今も全てが〝過程〟… こころの底から湧き上がる〝走りたい〟気持ち。 月曜日からのトレーニング再開に向けて静かにでも熱く溜め込んでいます。 私のモチベーションは、50才…

  • 50代のお悩み

    ふじひろです。 今日得意先で〝丸大ハムの彼〟に出会った。一年ぶりか?同年代の〝彼〟とは、話も合うし、よく情報交換をしていた。 「ふじひろさん、またこっちのエリアの担当になったんです。よろしくお願いします!」 お互い荷物を下ろし終わってから「コーヒー飲む時間あるか?」 自販機の前で缶コーヒーを飲みながら、久しぶりにゆっくり話をしました。 彼の開口一番「最近、髪が減ってきまして…」 えっ??開口一番が、商売の話しじゃなくて〝髪〟の話しかよ⁉️ た、確かに、薄っすら地肌が見えてきてるな…私より減ってる…私なら〝丸刈り確定〟だな… 「腹も出てきまして」 私も人のことは言えないが顔が丸くなったよな…お腹…

  • 泳ぎたい!ワラーチ履きたい!けど…

    ふじひろです。 京都府北部、猛烈な暑さです。朝の5時は涼しいんですけど、走ると汗がすごいのかな?夜も気温が下がらないから、走ると息苦しいだろうな… 今日も頭くらくらはありませんでした。 ホッε-(´∀`; )左の耳に比べてこもったような?詰まったように?感じていた右耳も、今はマシになった?気がしています。 暑さで倒れそうになりながらも、元気に仕事ができまして、ホント嬉しいです。 そうなってくるとやっぱり 泳ぎに行きたい‼️ ワラーチ履きたい‼️ ッてうずうずしてきます。 一瞬泳ぎに行ってやろうかと思いましたが、まりちゃんから〝まだやめておけ‼️〟と強くお達し。 「なぁまりちゃん、いつからトレー…

  • 足底筋膜炎は治らなくてもいいから…

    ふじひろです。 今日一日頭くらくら、体がふらつくことも無く無事に過ごすことができました。 いつもの5時に起きて水曜日のいつもの仕事をしてご飯食べて… 忙しいだの暑いなぁだの腹減っただの走りたいなぁだの そんなことを考えながら体は動く。意のままに… 普段の生活を当たり前のように過ごせる。 頭がくらくらして、立っていることもできなかった土曜日は 〝足底筋膜炎は治らなくてもいいから頭くらくらをなんとかしてくれ〟 そう思った… だって足底筋膜炎の痛みは、普段の生活に支障はないけど頭くらくらは生活できない… こんな経験初めてだから怖くてね。 何が原因かは分かりませんが、一安心。 今日は水泳教室早速、泳ぎ…

  • 疲労?ストレス?寝不足?

    ふじひろです。 朝頭のくらくら無し。耳はまあまあ。 とりあえず朝イチの配達を終えて、8時半に病院へ。 先生に症状を話す。右耳の穴が少し腫れてるそうだ。「綿棒でくるくるはやめてね。腫れて穴が小さくなってるよ。」だそうだ。 聴力とバランス感覚を検査してもらう。 検査してくれてる看護婦さんとお話し。 「せっかく病院に来たのに、こんな時に限って全然なんともないんですけど… 昨日は頭くらくらして大変だったんです。」「そういうものですよね。でも、家に帰ったら調子が悪くなったッて結構ありますので、しっかり検査しておきましょうね。」 結果特に問題はないらしい。 疲労・ストレス・寝不足が原因かも?? いやぁ〜 …

  • 続・平衡感覚

    ふじひろです。 朝起きて立ち上がったらフラふらしない。 「アッ 治った!」 右の耳は、聞こえるがなんか詰まってる?感じがある。でも土日に感じた頭くらくら、ふらつく感じはない。 午前中トラックを走らせて順調に配達を進める。 遅めの昼食と休憩を道の駅にトラックを止めて、コーヒーを飲みながらコメントの返信を書いていると急にまた頭の中がグルグル回り出した。 コレはまずいな… 病院へ行こうと思う。 とりあえずどうしてもお届けしておかなければならないお店に寄って急ぎ会社へ こんなこと書くの良くないのだが運転危険。頭がくらくらしてヤバイので、気合いで集中して運転し何とか帰ってくる。 まりちゃんの勤める病院へ…

  • 平衡感覚

    ふじひろです。 一日中寝ていました。食欲はあるのでしっかり食べます。ですぐ横になって寝ます。トイレに何度か立ち上がりますが、だいぶ平衡感覚が戻ってきました。でも自分で喋る言葉が、ワァンワァン反響するというか頭の中で響くというか…右の耳が耳鳴り?? 数日前のスイムで、耳に水が入ってから調子悪いんだよな… 日記書くのにスマホを触ったけどまたこのまま寝ます。 『仕事に支障がでないといいんだけどな…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

  • 頭ふらふら。舟に乗ってるみたい

    ふじひろです。 昼過ぎまで調子良く仕事をしていたのですが、立ちくらみがして… そんな経験ないから、すぐに治ると思っていたけど帰宅しても頭がくらくらする。水泳教室休んだ。 ちょっと寝たんだけどずっと舟に乗ってるみたい。 熱もない。吐き気もない。 とりあえず日記は書いたけどコメント返せずごめんね。 『寝ます…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

  • 足底筋膜炎になったおかげて…

    ふじひろです。 足底筋膜炎発症から一年が経っちゃいました。 長かったような 短かったような… 去年の7月はいっぱい走れてた。 朝ジョクリタイアがトドメだったみたいです。雪だるまさん、私のガーミンのフェース。老眼で見えないから数字がデカイです。ガーミン 、充電しなくなって一年経ちます。生きてるのか… こころの紆余曲折、今もいっぱいあって今もこんな状態ですが、 足底筋膜炎のおかげで、たくさんの方に声をかけていただき 足底筋膜炎のおかげで、たくさんの方と出会えました。 飽きずに懲りずに まだ私のブログを見てくれていますか? 心配してくれて声をかけてくれてありがとうございます。 まだ治っておりませんが…

  • Yシャツと硬いフォームローラー

    ふじひろです。 去年の11月からスイミングクラブに通いだして9ヶ月。 走れなくなってお腹がポンポコになったのと体重が増えたのと足底筋膜炎が治ったときの〝走れる体づくり〟が目的で通い始めたんだけど、いい準備ができてると思っています。 9ヶ月も泳ぎに行ってるとこの間も書きましたが、胸や肩周りが大きくなっていてTシャツがピチピチです。それはTシャツに留まらず、仕事で着るYシャツにも影響が出ておりまして… 身長169cmの私は、〝M〟サイズなんですがこれがもうピチピチで…信じられん… ピチピチのYシャツは、さすがにカッコ悪いので急遽〝L〟サイズを買ってきました。 半額になってたからラッキー まぁ そん…

  • ニューアイテムは〝黒くて硬いヤツ〟

    ふじひろです。 水曜日の水泳教室で教えてくれている先生は、 〝背泳ぎの選手〟だったことが判明。 こ、コレは先生のお持ちのスキルをごっそり根こそぎ学ばせて頂かなければもったいない。 〝できないから…〟 〝楽しくないから…〟 そんなこと言ってられなくなった。 バタフライのときと一緒。初めてだから出来なくて当然。〝出来る出来ない〟じゃなくて 〝やるかやらないか〟 だった… こころ入れ替えて、先生の声に耳を傾けて、無心でバタ足に取り組みました。コロナウィルス緊急事態宣言 解除以降参加者が何故が少なくて、とにかく泳ぐ順番がすぐに回ってくる。 いつも先頭を泳がされるんだけど、先生に〝目〟で訴えるんです。 …

  • 靴で走って怪我するのにアホか‼️

    ふじひろです。 階段の登り降りが、痛いの「い」のふじひろです。 (T . T) まりちゃん夜勤明け。そのくせ今日はクッキングだったそうです。もともと今日はお休みで、クッキングに行く予定だったらしいが誰かが急に「シフトを変わってくれないか?」と言ったらしく夜勤になったらしい。だから徹夜で働いて、その足でクッキングに行ったそうな。 一時間位しか寝てないらしいから、機嫌が悪そうだ。 クッキングで作った料理 まぁまぁ美味しかった… 「なぁふじひろ。今日も泳いで歩きに行くんか?」「今日はやめる。」「どしたん??」「アキレス腱の上あたりが痛い。」「はぁヽ(´o`?? 何でそんなとこ痛いん??」「昨日走った…

  • 調子に乗ってると…落とし穴

    ふじひろです。 昨日は完全休養して身体のメンテナンスもバッチリ👍 「今週もがんばるぞォーー」ッてやる気に満ち溢れている月曜日 この〝やる気〟ちゅーのがくせ者だな… フォームローラーでコロコロしてからスイミングみっちり一時間泳ぐ。 帰ってきてから足底をナノフットローラーでコロコロ ワラーチを履いて外へ 雨が降ってる☂️でもワラーチの私にはそんなの関係ない。 学校へ行くと車は一台も止まっていなくて、もう誰も居ない。グランドを歩き走りたいと思ったけど、グランドビチャびちゃだしトラックに私の足跡👣をいっぱい残しても、子どもたちに申し訳ないしな… 硬いアスファルトで我慢する。 学校の周りの周回は、半分歩…

  • おでこの後退が止まらない51才…

    ふじひろです。 日曜日仕事のまりちゃんを見送ると、朝イチで散髪へ。 ご存知の方も多いと思うが私同級生の〝とっちゃん〟に髪を切ってもらっている。とっちゃんの修行時代も、同じ京都市内に住んでいたのでモデルとしてタダで髪を切ってもらっていた。 あれから33年 おでこは少しずつ🤏後退して広くなっている。とっちゃんには「ヤバイと思ったら即、丸刈りにしてくれ‼️」と頼んである。 今日の結論からいうと、丸刈りにはならなかったのだが、とっちゃん曰く 「ふじひろ〜 お前、うちに来るたびに微妙〜に減ってるよな前髪…」 だそうだ… 髪が伸びてくると、自分でも減ってる感じがしないんだけど散髪仕立てはよく分かる。数ミリ…

  • アスファルトってなんちゅー硬いんだ

    ふじひろです。 土曜日の朝久しぶりに右足足底に〝ピキーーん〟と鋭いモーニングアタックがやってきました。ピキーーんはやっぱり痛いわぁ3歩で無くなりましたけど…まぁ気にしない気にしない。そんなもんさ…(T . T) 「これから、泳ぎに行く前にコレ飲んでみな。」アミノ酸を摂取せよとのお話だ。ありがとうー(^○^) 効果はよく知らない… 18時から水泳教室 背泳ぎのバタ足は、苦手で楽しくないんだけどとにかく先生の言われるまま泳ぎました。「ふじひろさんホントに苦手ですねェ〜 顔に出てますもん笑。速く進もうしなくて大丈夫。ゆっくりでいいので、まずは水を掴む感覚と形を覚えましょう。」 一時間みっちり、無にな…

  • 胸がバァーーンでピチピチ?

    ふじひろです。 7月に入ってから筋トレをやめています。やりたいのは山々なんだけど、時間が無い。ホントは10回でも20回でも1分でも2分でもやればいいのだが、アレもコレもソレもと考えているとこころにゆとりが無くなる。で今はとにかく足のケアとスイムとワラーチに集中することにしています。 今日も帰宅してフォームローラーでコロコロしてから一時間のスイム 雨が降ってたんだけど、ワラーチには関係ない。一時間の散歩とちょい走り。 ちなみにまりちゃんも散歩に誘ったけど、「雨降りは、靴が濡れて汚れるからイヤだ!」とのこと。 「晩ご飯作ってるから、はよ行って来な。」 Tシャツに着替えて出掛けようとしてると 「ちょ…

  • 足が細くなってる

    ふじひろです。 普段〝祝日〟ッて仕事なんです。うちの会社は日曜日だけお休みなんですが、最近忙しくて私も含め、みんな疲れてる。だからお休みにしました。私だけ朝一の配達に行って帰宅し、庭の草ボーボーをなんとかせなあかんなぁ〜と思っていたのですが、雨が降ってきた。思い通りにはならないよな… プールで泳いでワラーチで歩く&少し走る。 背泳ぎのバタ足すごい疲れるのに思うように進まないから面白くない。 頑張るしかないよな… でもね足がどんどん細くなってる。足の脂肪が無くなっていってる感じです。 バタ足効果かな?? 『お腹周りの脂肪は、なかなかなくなりません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

  • 自分を振り返るいい機会

    ふじひろです。 こんな私にブロガーバトンが回ってきました。正直よく分からないですが、回していただけることは光栄ですので受け取ります。 私にバトンを回してくれたのはさかっちゃん(id:sakatchan ) サッカー⚽️のスポーツ少年団でコーチをしながら子どもたちとの触れ合いご自身のお子さんとの関わりを通じてコーチとして父親として精進されるお姿がカッコいいです。応援しています📣(^○^)ファイト‼️ ではブロガーバトンのテンプレートを埋めてみます。 私の一番古い記事令和になる日にブログを始めました。 私のお気に入り 1初めて〝コメント〟をいただいた記事。それも私がブログを始めるきっかけとなった〝…

  • 気楽に気楽に

    ふじひろです。 足底筋膜炎〝調子がいいです!〟なんてブログに書くと次の日だいたい調子が悪い… 案の定今、足裏がジンジンします。一日中長靴を履いて、立ち仕事だったからだと思うんだけど…だから〝調子がいいです!〟なんてブログに書きたくないんだよなぁまぁそんなことを繰り返しながら治っていくもんなんだと…思う。 足のケアだけはやっておこう。 足のことばかり考えず、気楽に気楽に… 『疲れて何もできなかった。まだ火曜日なのに…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

  • 足底筋膜炎の現状

    ふじひろです。 最近ワラーチを購入して、歩いたり軽く走ってみたりしていますが足底筋膜炎治ったわけではありません。 それでもワラーチで歩き始めたのは、レントゲンやMRIで異常がないらしいからです。幸いカカトにトゲもありませんでした。だったら足のケアを続けるとともに、ワラーチで足を鍛えてやろうと思ったからです。 痛み方も、前と少し違います。以前は矢印のような感じで〝ピキーーん〟って痛みが走りました。 最近はかかとが痛い。 でも足底筋膜炎の痛みというより、凝り固まっている痛みのように感じます。だからふくらはぎと同じように、グリグリぐりぐりやっています。コレでトリガーポイントのナノフットローラーコレ、…

  • 夏とひぐらしとワラーチ

    ふじひろです。 朝ごはん食べて寝てお昼に目覚めてお昼ご飯を食べて寝て夕方に目覚めるという日曜日 ゆっくり足を休めることができたと考えていいのだが、さすがに体はだるい… 完全休養日としていたのですが、ワラーチを履きたい。薄暮の中ちょっとだけとワラーチで出発。 家の横の山からは〝ひぐらし〟の大合唱 ここ数日、ずっと雨降りだったので聞こえなかった鳴き声。早朝と夕方に聞こえる〝ひぐらし〟の鳴き声は〝夏〟を感じさせ、私は大好きです。 ちょっとだけだから、高校の周りを歩きます。 家から高校までは、だいたい100mくらいです。 いつも流しをしているところから 角っこはこんな感じ振り返ると神社正門 グランド …

  • ほんのちょっと走ってみる

    ふじひろです。 お昼に仕事を早々と切り上げて帰宅しました。曇り☁️いつ雨が降り出すか分からないから、降っていない今がチャンス。 「まりちゃん、今のうちに歩きに行かない?」 「そうだ。明るい時間だし、いつもと違う景色のなかを歩こうか?」 車で25分いつもの福井県の海水浴場へこちらに着いたら、雲が何処かへ行って晴れてきました。コロナの影響で、この夏、福井県の海水浴場は閉鎖しています。海の家も開いていません。 砂浜は足に優しいだろうと、少しだけ走りました。 では12時51分 スタート。隣町の公園を目指します。 海は穏やかで綺麗です。ワラーチだと、バチャバチャと水に入れるので最高です。 歩いて来ました…

  • ワラーチビギナー

    ふじひろです。 ワラーチ その名を知らないと、普通パッと見て〝サンダル〟だよな〜 存在すら知らなかったし興味もない。 ウォーキングを始めよう。 走ろう。 そう思った人は普通、ランニング シューズの購入を考えるよね。ワラーチで歩こう。ワラーチで走り始めよう。とは考えないよねェ〜〜 やっぱりワラーチに興味を持つ人は、〝ケガ〟がきっかけの方が多いのかな… いま私頭の中はワラーチ 一色。一日中これ履いて生活したいくらいだ。 赤に黒の紐どう見てもビーチサンダルだけどこれをカッコいいーーー‼️って思う自分がいる。 興味を持つようになり、ワラーチでググるとワラーチを好きな方たくさんいらっしゃるのに驚いていま…

  • 靴ッて汚れるもんやんか

    ふじひろです。 仕事の打ち合わせで帰りが遅くなりました。スイミングに行けず…でもまりちゃん、やる気まんまん。 遅い時間だけど21時に散歩に出発。22時から石原さとみさんのドラマに間に合うように帰りたいそうだ。 涼しくて心地よい。 住宅地を歩いていると、あちこちからシャンプー?のにおい。「みんな今時分にお風呂に入ってるんやなぁ〜 いろんなにおいがするなぁ〜」 とにかく静か。私とまりちゃん、ちょっと小声で話す。 あまりに気持ちがいいからフェリー乗り場まで歩いてしまった。 まりちゃん ちょっとだけ走る。 調子に乗って歩いてたら、帰宅は22時48分。まりちゃん どえらい疲れております。でシューズの掃除…

  • あと1ヶ月で生まれ変わる?

    ふじひろです。 細胞の新陳代謝が正常であれば、体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。 確か、なんかの本で読んだんだと思う。そして何故かそれを覚えています。 懲りずにそして地道にほぼ毎日ゆるめて、ほぐして、伸ばす 本気の足のケア 通常2時間短いときでも1時間 コレを続けて2ヶ月が経ちました。変化はすごくあります‼️ ちょっと触っても痛かったふくらはぎのシコリ。もう全然痛くありません。でも面白いもので、一つのシコリが無くなると、新たなシコリが見つかります。 ワラーチで散歩を始めたこともあるかもしれませんがハムストリングにゴリゴリを見つけたり、お尻にゴリゴリを見つけたり… フォームローラーでコロコロしてい…

  • 睡眠8時間

    ふじひろです。 17時くらいまでは雨が降っていなかったのでまりちゃんと歩きに行こうと思っていたんです。でも会社から帰ろうとした18時には雨が降ってきた。残念…晩ご飯食べたら寝てた。多分21時前。23時に起こされて、今、ブログを書いています。仕事が忙しいからかな?最近非常に眠い。 布団を引いてくれたのでまたこのまま5時まで寝ます。8時間睡眠だな。ブログ作成時間5分 また明日も仕事がんばります。 『寝る子は故障が治るかな?』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

  • 君を想う…

    ふじひろです。 一日中 雨降りの中、トラックを走らせ配達の日だった。そんな中はてなブログを通じて出会った〝ケガをして走れない人〟に想いは巡っていた。 自分が足底筋膜炎になって走れなくなってから「何処どこが痛い」と書かれるブログには非常に敏感だ… 無理するな 休めよ まだ走ったらダメだって… ブログを読みながら、そう思うしコメントしてしまう。 ケガで長期離脱の方々を、勝手に〝スマイル故障組〟と名付けていた。私と一緒に、笑ってケガと戦おう‼️ッてヤツだ。 しかしいつも笑って前向きに。なんてうまくはいかない。 「調子がいいです‼️」ッて日もあれば「最近、痛みがうずいてへこみます…」 コレの繰り返し。…

  • 喫茶店と散歩

    ふじひろです。 日曜日今週もまりちゃんお休み。珍しい… 朝喫茶店の美味しいコーヒーが無性に飲みたい。 雨が降る中コメダ珈琲に車を走らせる。 小豆入りのコーヒーなんて飲んでみました。甘いけど美味しい。やっぱり喫茶店のコーヒーは香りがいいね。 雨が止んだので散歩しました。まりちゃん、汚れると嫌だからクリフトンではない… 芝生ッてホント足に優しい。 散歩に一時間 ちょっと歩きすぎました… 『足底筋膜炎、治ったわけではありません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

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