50才からどこまでいける？

全く走ることができなかったけど

ふじひろです。 4月30日 日曜日朝、仕事はお休み。ゆっくり寝てたらいいものの、いつもの時間に目は覚める。 久しぶりに走りに行こうかな…でも、なかなか強く雨が降ってるよ〜 今週は忙しくて、全く走ることができなかったよ。 走ることはできなかったけど、頑張ったよ俺。うん。頑張った。 色んな日があるよ。 お昼から雨があがる予報だし、その頃には、 夜勤のまりちゃんが帰ってくる。まりちゃんが寝てる間に走りに行こうかな〜 『4月最後の日。心も体もリフレッシュしておきたいね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/30 05:31

久能山東照宮

ふじひろです。 大河ドラマ〝どうする家康〟を観ている私。日曜日。久能山東照宮へ。 日本平夢テラスからは、富士山、見えませんでした。残念… 往復680キロ。なかなか疲れました。 本日のラン 『今も、めちゃくちゃ眠いです🥱』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/25 05:00

2年ぶりの峠へ

ふじひろです。 この土日は、うちのまりちゃん休日。まりちゃんが週末のお休みッていつ以来だ？？チョー久しぶりに日曜日はお出かけする予定だ。 日曜日は走れない。でも、先週、ふくらはぎの違和感でロング走ができなかったので、今日走っておきたい。早く仕事から帰りたい。だから、 今朝は4時から仕事を頑張って、15時前に帰宅。急いで着替えて出発。やっぱり、 明るい時間に走るのはいいね。 ゆっくりでいいから、3時間ほど身体を動かし続けたい。 天気もいいし、2年ぶりにいざ〝峠〟へ。 登り始めてすぐに後悔。脚が辛い… ぜんぜん登れないよ〜 山の気温は11℃。 風も強くて日陰は寒い😵 とりあえず一番上まで登って来た…

2023/04/23 05:00

さ、さむ

ふじひろです。 肌寒い…昨日と最高気温が9℃も差があるそうだ。 帰宅して、すぐに走りに行こうと着替えたけど、Tシャツでは寒いかな？下は短パンだけど、ジャージを着て行って大正解。 だって、こんなに風が強いなんて思わなかった。 今晩も、無事に走れました。うん。 いい感じ。 『走ってる間は、一旦、仕事のことを忘れよう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/22 05:13

怪我なく走り続けられるように

ふじひろです。 この間の日曜日。海を横目に、少し長い時間、気持ちよ〜く走りたいと出かけたんです。でも、 走り始めてすぐに、ふくらはぎに違和感が…すぐにやめて。 3日休んで今晩様子を見に。 よかった。 なんとも無かったです。 何度も何度もケガする〝ふくらはぎ〟私の場合、 カカト着地を意識して走ることで、ふくらはぎの着地時の負担を減らすように意識しています。 コレで、 怪我なく走り続けられることを願って。 『今日は、いきなり夏でした💦』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/21 06:52

弱音は吐けぬ

ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/14 05:00

ちょっとずつの積み重ね

ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/13 05:00

心配です

ふじひろです。 白内障の手術をした母のことが心配です。よく見えるようになった！ッて喜んでいたのですが、数日前から「二重に見える」と言い出したのです。手術した眼に異常はないらしく？脳の検査をすることに。大丈夫なのかよ〜 心配です。 日曜日 同じ場所で今夜 今のところ、順調に走れています。 『母には、穏やかに過ごさせてあげたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/11 05:00

今日も走れて

ふじひろです。 風は強いし生暖かい。雨が降りそうで降らない。不快な一日でした。 今週来週は、仕事が立て込んでいて忙しい。上手に気分転換して乗り切りたいです。 『今日も元気に走れて満足満足。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/07 05:00

気持ちいい夜

ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/05 05:00

ただいま

ふじひろです。 お久しぶりです。春の陽気に誘われて、ブログを書きたくなりました。 3月から走り始めました。 日曜日は桜を観ながら そして今晩、月曜日。 また元気に走ります。 『久しぶりだと、はてなブログの操作法を忘れてる…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

2023/04/04 05:00