朝から猛暑を予感させる大阪の金曜日！ 本日のメニューは「定期検査」本日は膿胸の状態を確認する為の定期検査で朝イチから、病院に 受付を済ませた後には採血にレント…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
蒸し暑さを感じる大阪の、水曜日です 昨日に痛みが出ていた、右脚君は本日は機嫌が良いみたい、なんだけど走りに行ける時間は無い 午前中には予約している歯医者さんに…
本日も熱中アラートが出る暑さの、火曜日 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 暑い暑いと毎日のように言っていて早朝や夜間に走るラン…
もう殺人的な太陽光線が、降り注がれている大阪の、月曜日 いつまで完治には、時間は掛かるのだろうかどうも右脚君は、まだまだの様だ 先週のレペ400mも、ビルド…
本日もクソ暑い、大阪の日曜日です こんな日は外での運動は危険！！と言っても、僕の行っているジムの室温は30℃を超えている、信じられないジム 此処のトレッドミル…
危険な暑さな大阪の、土曜日です ホンマに熱中症には、気を付けなければこんな日には、外を走ってはダメですよ ってな事にジムの、トレッドミルで走る事にと言っても、…
真夏の太陽光線が降り注いでいる大阪の金曜日です 本日も寝過ごしてしまった・・・・用事を済ませて、走りに行こうと思うと既に時計は2時前・・・ 時間が無いし、クソ…
天神祭りが行われている、大阪の木曜日 日本3大祭りと言われている、天神祭りですが3回ほど近くまで、行っただけで祭り自体を見た事が無いです まぁ大阪で一番暑いの…
昨日は大阪マラソンのエントリーが始まった翌日の水曜日です昨日は熱中症警戒アラートに、やられてたが大阪マラソンには、無事エントリー完了！今回もチャリティランナー…
熱中症警戒アラートが、朝から出ている大阪の火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 少しでも涼しい時間に走ろうと無理やり早…
今年の夏が乗り切れるのか？なんて思わせる暑さな、月曜日 睡眠時間はシッカリと確保したなんと8時間も寝ていた慌てて朝食を掘り込んで、向かったのは脳神経外科 しか…
危険な暑さに近づいてきている大阪の、日曜日です 昨日は久しぶりに、朝帰りまだ走っているランナーさんには出会わなかったが早朝でも走るのは、暑いだろうなぁ～なんて…
未だ梅雨明けをしていない大阪の、土曜日です 本当に暑いです毎日のように、暑い暑いって言いながら、野暮用を済ませて買い出しに行くと、昼の1時 もう外ランなって、…
本日も太陽からは、殺人的な光線を放たれている、大阪の金曜日です これから本格的な夏になると、どうなるんだ？昨日は暑さにやられて、ノーラン早く暑さの慣れなければ…
真夏の暑さを感じる、大阪の木曜日です 本当に今日の太陽光線は、殺人的に感じる こんな日に走るなんて、危険な行為だ決して、二日酔いだから走れなかったんじゃないあ…
夏の陽射しが降り注いでいる大阪の、水曜日 昨日は暑い中での、峠越に 昇った山はって言うと、低山なんだけどこんな感じなんだけど、疲労感はシッカリと感じた 本日の…
晴れた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 昨日の天気予報では、完全に昼からは雨どの予報でも、雨だったが …
蒸し暑い大阪の、月曜日です 世間では3連休なんだけど僕には全く関係ない普通の月曜日 朝からバタバタとして、買い出しに行っていると、もう走る時間は無くなった ま…
ホンマに蒸し暑い大阪の、日曜日です どうも右脚君は、また駄々をこねそうな嫌な予感が、プンプンとする今日は走るのを止めて、歩こうと 歩くだけなら蒸し暑い外よりも…
蒸し暑い大阪の、土曜日です 本日のメニューは「1時間ジョグ」スパイスは、止まらない？？ 大和川を使って走って来たけど蒸し暑さが半端ない 走り出しは右脚には違和…
梅雨空が広がっている大阪の、金曜日 雨の中でも夏祭りは開催されています今日からは各町の、だんじりが町を練り歩いています だんじりを見た後、昼過ぎには小雨になっ…
雲が広がっている梅雨空な、大阪の木曜日です 野暮用を済ませていると、走る時間が無くなったただ走る時間が無くなっただけなのでストレッチを入れる時間が有る まだま…
蒸し暑い大阪の、水曜日です 昨日は「走り込みの日」なんで久しぶりに、ぶどう峠を試みた登りは歩いたんだが、下りはユックリだが走った何となくなんだけど、久しぶりに…
本日もムシ暑い大阪の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 午前中は曇り空で、走るには少しマシかなんて思っていたけど、走…
本日も暑い大阪の、月曜日です 本当に、この夏は殺人的な太陽の光線が怖い今年の夏がどこまで気温が上がるのか恐ろしいですね 先日、保健所から封書が届き、中を見てみ…
本日も暑い大阪の、日曜日です もうホンマに暑すぎ！！これからは何処まで気温は上がるんだろうか？なんてボヤいていても仕方が無い 本日のウエザーニュースの予報は僕…
本日も暑い大阪の、土曜日です 今は確か季節は梅雨のはずなんだがもう真夏な感じ目覚めると既に暑さを感じていた そんな中で考えた本日のメニューは「1時間LSD」今…
暑い大阪の、金曜日です 今年の後半戦に向かって、走り込みたいのに全然走れていないと言うよりも、走れない 今月始めて走りに行く事に本日のメニューは「ヤッソ800…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
「ブログリーダー」を活用して、bar-islayさんをフォローしませんか？
朝から猛暑を予感させる大阪の金曜日！ 本日のメニューは「定期検査」本日は膿胸の状態を確認する為の定期検査で朝イチから、病院に 受付を済ませた後には採血にレント…
少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い？食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
雲が広がっている大阪の、月曜日です 強烈な太陽光線は、雲に遮られていて走り易そうだったが本日はノーラン 月に一回の、脳神経外科に今の右脚の調子はって言うとまだ…
