本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 3月の18日に、2時間ジョグを入れただけであとはLSDが2回だけまったく「走り込み…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
””最初の痛みは3日くらいで収まったのに、今回は4日目が一番きつい””
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 3月の18日に、2時間ジョグを入れただけであとはLSDが2回だけまったく「走り込み…
今日も肌寒い大阪の、月曜日 昨日にブログをアップした後に、突然おそってきた右胸から背中にかけて、強烈な痛みがなぜか？腹筋周りも筋肉痛な感じがほんまに何なんだろ…
肌寒く感じる、大阪の日曜日走りに行くには、ちょうど良い感じシッカリと走り込みたいんだけど 朝食も済ませて、買い出しも済ませて着替えてから、いざスタート なんだ…
関西万博のチケットを複数枚持っているバーテンダーです 昨年の春頃に前売りチケットを複数枚も購入したので割安の通期パスが買うといま持っているチケットを、ドブに捨…
相変わらず睡眠スコアが悪い状態が続いています昨夜は少し寝れた感じがするんだけどガーミン先生からの評価は 回復効果なしだって・・・・ エネルギーも余り充填された…
相変わらず睡眠の質が悪いとしか言われないバーテンダーです 買い出しに行っている時に感じたのはえっ！もう梅雨入りって感じな蒸し暑さ こんな日の外ランは辛いので別…
昨日と違って、蒸し暑さを感じる大阪の水曜日 昨日の大阪の気温は、昼の1時で28℃万博会場でも、日差しは感じているもののTシャツにジーパンでも、海風が吹いている…
本日は良く晴れた「火曜日」火曜日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日のメニューは「万博」結果はガーミンによると、歩いた歩数は1万8000歩走力のない僕に…
相変わらずの寝不足が続いているバーテンダーです 昨夜は少し寝れた感じがしたがチャージされたエネルギーは、13だけホンマに早く満タンにしたいものだ 軽くトレッド…
少し蒸し暑さを感じる大阪のバーテンダーです 相変わらず寝不足が続いている寝付いてからは、1時間も経たないうちに目が覚めるこんな生活は、もう嫌だ 昨夜のガーミン…
いきなり停電から始まった大阪の土曜日 ベッドから出ようとすると、いきなり停電関電のフォームページを見るとなんと50件ほどだけが、停電しているみたいだ 停電には…
鹿児島が梅雨入りをしたらしいですが大阪の梅雨入りも早くなりそうな天気の大阪の金曜日 昨夜も寝れずにウトウトしただけもうホンマに睡眠障害なのかも うううんん？？…
相変わらず疲労困憊な生活をしているバーテンダーです おとといはシッカリと寝れて、これからは今まで通りな生活が出来ると思っていたんですが またもや不眠症に舞い戻…
もう夏やんって思っちゃうバーテンダーです 久しぶりに昨夜はぐっすりと寝れたはんまに3週間ぶりだ 12時過ぎに寝て、目覚めたのは7時ころそこから二度寝もキッチリ…
本日は良く晴れた火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 実は今日は酒問屋さんの試飲会が入っているしかし体調は悪いまま 昨夜も寝れ…
走りやすそうな曇り空な大阪の月曜日です もうそろそろ疲労が抜けて欲しんだけど相変わらず疲労困憊な状態が続いている しかしこの3日は少し寝れているがチャージは余…
相変わらず寝不足が続いているバーテンダーです昨夜にチャージ出来たエネルギーはたったの16だけ しかし熟睡が出来た感じでは無いけど最近ではよく寝れたと思うんだけ…
””2日連続で寝れた感じだが、まだまだ疲労感は残っている””
暑さを感じない、走るには程よい感じだが走らない、バーテンダーです 一昨日の夕食は、ご飯を食べ残してしまうこんな事は人生で初めての経験 昨夜も余り食べれそうに無…
もうそろそろ飽きてきた感じもある絶賛疲労困憊中のバーテンダーです 昨日のブログをアップした後に夕食を作ってみたもののご飯は食べれず、盛りそばと温野菜だけもう疲…
本日も絶賛疲労困憊中のバーテンだです もうボディバッテリーなんて20を超える事が有るのか毎朝ベッドからは、ヘロヘロ状態で這い出る 昨夜は1時間おきに眼が覚める…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「カリラ10年」を美味しく頂きましたこのラベルになってからは、以前ほどのスパイシー感は無いが程よいスパイシー感と、麦芽…
気持ち良い天気な、大阪の水曜日 昨夜は久しぶりに帯状疱疹の痛みを抑えるための湿布を張らずにベッドに入ったそれも10時過ぎにもうこの時点で身体は疲労感満載でヘロ…
本日は雨が降っている、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし目が覚めると、外からは雨音が予報通りに雨が降っているので二度…
本日は立夏らしいです今日からクソ暑い夏に向かって季節は進みます 本日のメニューは「心拍数を上げろ」と言っても今の僕の走力では1km×5本とかの、超高級食材なん…
世間ではGWらしいですが、全く関係のないバーテンダーです 未だに帯状疱疹の影響なのか身体はダルイ・・・・ まぁ少し時間が有るので軽くジョグにでも、行ってみよう…
今夜の辛い修行シングルモルトウイスキーアイラ島に在る蒸溜所「カリラ」を、美味しく頂きました麦芽の旨味を感じながらも、程よいピート感を愉しめるバランスの良いアイ…
ほんまに帯状疱疹の前兆である前駆痛ってのに悩んでいるバーテンダーです 湿布を張っていると痛みが治まっているんだけどこれって？どうなん 痛みが有るから湿布を張る…
ただいま絶賛悶絶中のバーテンダーです もう帯状疱疹の前兆である前駆痛に悩まされて、2週間も経つ何時になれば帯状疱疹は発症するのだろうか 昼過ぎには雨が上がって…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「グレンファークラス」日本向けのシングルカスクですグラント家が家族経営で、運営をしていてい…
走りやすい天気なんですが走れないバーテンダーです もうそろそろ帯状疱疹から抜け出したいと思っているんですが今はまだ前兆の前駆痛に悩まされているだけ 取り合えず…
ただいま絶賛悶絶中のバーテンダーです もう痛みが出だして、10日ほどになるんですがまだまだ痛みが治まる気配がない帯状疱疹の前兆の前駆痛に悩まされています 帯状…
本日は火曜日 火曜日と言えば定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日は天気も良く、走りやすい気候なのでマラニックなんて行くと気持ち良いだろう し…
雨が降り出した、大阪の月曜日 ガーミンはもう何台も使っているが心拍数なんて取る必要性を感じていなかったのでレース本番は、スーパーランナーズを使っていた（写真の…
ゴールデンウイークなんてまったく関係のない、バーテンダーです とうぜん帯状疱疹も全く関係なく相変わらずの痛みを出してきています 昨夜は余り痛みが出ずに寝れたの…
世間ではGWがどうのこうのと騒いでいますが全く関係のないバーテンダーです ほんまに何とかしたい、帯状疱疹と言っても、まだ発疹はしていないのでネットで調べると「…
ホンマに帯状疱疹に悩まされているバーテンダーです 昨夜の店では看板を付けると直ぐに胸に痛みが、しかも今まで以上の痛み いまゲストが来たら接客できるかぁ～？って…
もう完全に初夏を感じる大阪の木曜日です 一昨日はシッカリと寝れた感じがあったが帯状疱疹のウイルスと身体が戦っているからか夕方からは倦怠感タップリなバーテンダー…
関西万博に入場数も100万人突破しましたがその中の1人になれなかったバーテンダーです 昨日までは帯状疱疹とケンカをしながら睡眠不足でヘロヘロな状態が続いていま…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし本日は楽しみしていた関西万博の予約をしている しかし昨日に続いて昨夜も睡眠…
もう春って季節は無くなるのだろうかなんて思っている、バーテンダーです 最近はなかなか疲労が抜けない睡眠が悪いのだろう内臓は世間の人よりもしなければ思っていたけ…
なぜか最近は疲労が抜けないバーテンダーです 来週に法事があるので、その準備を済ませて洗濯も済ませて別宅のエニタイムも通り過ぎて 向かったのは近くの公園 もう桜…
夏の暑さを感じる、大阪の土曜日この暑さの中で、ウルトラマラソンを走っている皆さん！無事にゴールしてくださいね 本日のメニューは「ジョグ」なんですが・・・・・ど…
ヌケヌケ病も治さなければダメだけど、トレッドミルにも慣れなければ
少し蒸し暑く感じる、大阪の木曜日 本日のメニューは「筋トレ」エニタイムと言う別宅に行ってフリーウエイトコーナーで数種類 この後はトレッドミルで、4キロほどk/…
初夏を思わせる暑さな大阪の火曜日です 本日のメニューは「ヤッソ」スパイスはサブ4．5で5本ガーミンの結果は 久しぶりに入れたのですが・・・ガーミン上では設定を…
昨年の5月には、万博の前売り券を買っていたにも拘らずやっと2か月前パビリオン予約をしたバーテンダーです 本日は整形外科からのスタート低周波治療から、腰の牽引を…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます だがウエザーニュースでは、昼からは雨雨の中で走るなんて、絶対にしたくないいつもよ…
最近の天気の入れ替わりにはビックリしている、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m×10」スパイスはk/5：00 霊園までのアップジョグの時になぜか…
関西万博のチケットは、前売りで買っていたのに今日やっと入場予約をしたバーテンダーです 今日は関西のテレビでは万博特集ばっかり EXPO 2025 大阪・関西万…
いよいよ明日から関西万博が開催されます去年に前売りチケットは買っていますがまだ入場の予約をしていないバーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」別宅という名の…
地域タグ：大阪府
走り終わる直前に通り雨に振られたバーテンダーです 本日のメニューは「坂ジョグ」大和川の公園周りを使って食してきました と言っても、今日は走り始めからヌケヌケ病…
今夜の辛い修行はカクテルボンベイサファイアでジントニックいつになると完成するのか？貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
ブルーインパルスの予行練習を見逃した、バーテンダーです 本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは10本と甘口 雨が降りそうなので、朝食を掘り込んで直ぐにアッ…
夏でも今日くらいの天気で過ごしたいと思うバーテンダーです 昨日のマラニックを入れたんですけどブログには書かなかったのですが実は走りだして、すぐにヌケヌケ病が発…
本日は火曜日！定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 今年は桜は見ているが、花見マラニックは未だにやって居なかったので初めての大仙公園に向かってG…
網膜剥離の上に老眼に乱視とうぜん、ド近眼なバーテンダーです コンタクトレンズを使ているんですが使い捨てなので補充をしなくては ってな事でチャリンコに乗って色々…
日曜日なのに開業をしてくれている整形外科に感謝しているバーテンダーです 買い出しに野暮用を済ませてから整形外科に行って低周波治療に腰の牽引を入れて頂いて 別宅…
理容、美容のスタッフの人たちの接客は世の中では、究極の接客だと思っている、バーテンダーです カット中は美容師さんと話す？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタ…
選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう アンパンは粒あんが、大好きなバーテンダーです 本日のメニューは「ジ…
相変わらずヌケヌケ病には困っているバーテンダーです 本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは1分×10本と甘口の小盛に なんですが・・・・・一応設定タイムは…
今夜の辛い修行はジントニック今更なんだけど美味しいジントニックループに落ちています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
眼科検診に行くのに、コンタクトレンズを付けて行った馬鹿なバーテンダーです もうオッサンの眼は、飾り物のようド近眼に乱視、とうぜん老眼と役に立たないのにここに数…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先月は走り込む、と言いながらも嘘をついて、1回も走っていない今日は「エイプリルフ…
ホンマに花冷えとは、よく言ったものだと思っている、バーテンです 昨日に早起きをして、3文の損をせずに過ごした本日も早起きをして、有効に時間を使う事が出来た な…
寒の戻りに震えているバーテンダーです 最近の目覚めは、目覚時計の1時間前に目が覚めるとそのまま起きるが それ以上まえに起きると、2度寝をして目覚ましが止まった…
ウエザーニュースでは、寒の戻りを言っていますが走るにはちょうど良いと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは10km大和川のアップダ…
本日の辛い修業はデンマークのウイスキー2005年に創業された蒸留所「スタウニング」 デンマークのウイスキーは飲んだことが無かったので参加してきました 場所はリ…
昨日は暑さを感じたのですがきょう外に出すると「ぬる」って感じな空気にビックリしたバーテンダーです 本日のメニューは「ws400m」スパイスは5本 最近は200…
最近は睡眠時間が少なくなっているバーテンダーです せっかく早起きをしたので、走りに行こうかなんて思いたいんですが本日は整形外科の診察の日なので走る時間はない …
黄砂が飛んでいる、火曜日火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし走った距離はって言うと予定では25キロほどだったのが12．5キロ…
もう別宅には冷房になっていたのに驚いたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを兼ねて霊園まで行ってから動的ストレッチにドリ…
気持ち良い天気で、リラックスしてきたバーテンダーです 来年の大阪マラソンは、2月22日の日曜日に開催が決定したみたいですね 前回は前日の日曜日は休んで当日の月…
今夜の辛い修行はアイリッシュウイスキーバスカーを、頂きました贅沢にスモールバッヂの、飲み比べバッヂ1は、蜜の様な甘さに麦芽を感じるがバッヂ2少し薬草的な刺激酸…
新しいものを手に入れると、すぐに使いたがるバーテンダーです 最近ガーミンの電池の持ちが悪くなってきた感じが 前日に走り終わってあれ？もうガーミンの電池がないや…
予報通りの気持ち良い天気に喜んでいる、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 霊園まではアップを兼ねていくがどうも右脚のカクカク病…
今夜の辛い修行もジントニックあれやこれやと試行錯誤しながら飲んています貴方にとってチョット良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野区のバーテンダー…
今日から昼の時間が長くなるのが嬉しいバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは1時間ちょろっと走ってきました 走っている時に気づいたんですがなぜ今…
今夜の辛い修行ジントニック色々と考える事があってレシピを大幅に変える何となくレシピを決めて色々と試してコレかな？って思った物を今夜は無差別に官能テストを、ゲス…
早起きをしてしまった、バーテンダーです 早起きといっても、中途半端な時間に目が覚めただけですけどね 銀行に買い出しにと、用事を先に済ませてきちんと治療をしてく…
本日は火曜日！火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンが終わって、本日で火曜日は3回目1回目は試飲会があったので、走りこめ…
明日はお供えの、おはぎを買おうと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「流し200m」スパイスは10本 最近はウインドスプリントを入れていたがどうも流…
今夜の辛い修行は「ジントニック」ボンベイサファイアを、使って頂きました少し？色々と？？悩む事があってジントニックのレシピを、アレヤコレヤと試しています貴方にと…
エキスポ駅伝が開催された大阪の日曜日です 大阪では1月に大阪国際女子マラソン2月に大阪マラソンが合ったのに大阪市内を3か月連続で大規模な交通規制 一般市民から…
寒の戻りが酷すぎる、大阪の土曜日です 本日のメニューは「筋トレ」なんですが・・・何となく右脚に張りがある感じ 一昨年に昨年と、右ハムの肉離れに泣かされた今シー…
本日はホワイトデーなんですがチョコを1個も貰っていないのでお返しは考えていない情けないバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」 朝の買い出しに行った時には…
ホンマに最近のフルーツには頭が痛い、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは今回も10本 今月に入って既に3回も入れているAveは徐々に上…
今夜の辛い修行はハイボールデュワーズを、使いましたなぜか？解らないですがバーでのハイボールと言えば「デュワーズ」使っている店は多いです貴方にとってチョットでも…
霧雨だと思って、傘を持たずに出るとすぐに小雨に傘を取り帰ると、雨が止むってな具合に、間が悪いバーテンダーです 走り込みの日の昨日は、10キロほどのスロージョグ…
雨が降っていた、火曜日火曜日といえば、定休日です 定休日と書いて、「走り込みの日」と読みますしかし目覚めると、雨の音が聞こえるやんえ！昨日のウエザーニュースだ…
今夜の辛い修行はハイボールサントリーさんの「知多」を、使ってハイボールグレンウイスキーらしさを感じながら、バニラのような甘さも感じる貴方にとってチョットでも良…
シャンプーを買いに行ったのに間違ってボディソープを買ってきたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを入れてから、動的ストレ…
昨夜は久しぶりに近くのバーでアフターを楽しんだバーテンダーです たぶん今年初めての、アフターだぁまぁ閉店時間もあるので、2杯だけ飲んで帰宅 気持ちをリフレッシ…
本日は程よい寒さと感じるバーテンダーです 雲が出ると肌寒く感じますが晴れ間が出ると温かく感じる こんな日のメニューは「10キロ ジョグ」スパイスは大和川のアッ…
火曜日に試飲会で色々なアルコールを頂いたバーテンダーです 先日の火曜日に試飲会があった、今まで経験した中では1番ハードな試飲会だったこれは3日前の話 本日はっ…
目覚めが早すぎて、眠たいバーテンダーです 8時間弱が日頃の睡眠時間な還暦を超えたオッサンなんだけど 今日の睡眠時間は、6時間半！まぁ7時間睡眠を心がけているの…
雨の中でも、バタバタしたバーテンダーです といっても、空き時間が中途半端になっただけだけど 午前中は整形外科に行って、マドマーを当ててから理学療法士さんのスト…
雨が降っている、大阪の火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます しかし今日は、試飲会に呼ばれている今までも開催をしていた事は…
三寒四温って良く言われますが、夏も冬も無い今の気候が好きかもと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」スパイスは、全身に入れること別宅のスミス…
本日は東京マラソンが行われている日曜日です参加されている皆さんは、愉しまれたでしょうか 大阪マラソンネタはまだ有るんですがそろそろ飽きてきた感じなので終わって…
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを頂きましたううんん〜なかなか出来ない理想のジントニックホンマに最近のライムの、味が安定していない貴方にとってチョットでも…
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本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 3月の18日に、2時間ジョグを入れただけであとはLSDが2回だけまったく「走り込み…
今日も肌寒い大阪の、月曜日 昨日にブログをアップした後に、突然おそってきた右胸から背中にかけて、強烈な痛みがなぜか？腹筋周りも筋肉痛な感じがほんまに何なんだろ…
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昨日と違って、蒸し暑さを感じる大阪の水曜日 昨日の大阪の気温は、昼の1時で28℃万博会場でも、日差しは感じているもののTシャツにジーパンでも、海風が吹いている…
本日は良く晴れた「火曜日」火曜日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日のメニューは「万博」結果はガーミンによると、歩いた歩数は1万8000歩走力のない僕に…
相変わらずの寝不足が続いているバーテンダーです 昨夜は少し寝れた感じがしたがチャージされたエネルギーは、13だけホンマに早く満タンにしたいものだ 軽くトレッド…
少し蒸し暑さを感じる大阪のバーテンダーです 相変わらず寝不足が続いている寝付いてからは、1時間も経たないうちに目が覚めるこんな生活は、もう嫌だ 昨夜のガーミン…
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本日は良く晴れた火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 実は今日は酒問屋さんの試飲会が入っているしかし体調は悪いまま 昨夜も寝れ…
走りやすそうな曇り空な大阪の月曜日です もうそろそろ疲労が抜けて欲しんだけど相変わらず疲労困憊な状態が続いている しかしこの3日は少し寝れているがチャージは余…
相変わらず寝不足が続いているバーテンダーです昨夜にチャージ出来たエネルギーはたったの16だけ しかし熟睡が出来た感じでは無いけど最近ではよく寝れたと思うんだけ…
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もうそろそろ飽きてきた感じもある絶賛疲労困憊中のバーテンダーです 昨日のブログをアップした後に夕食を作ってみたもののご飯は食べれず、盛りそばと温野菜だけもう疲…
本日も絶賛疲労困憊中のバーテンだです もうボディバッテリーなんて20を超える事が有るのか毎朝ベッドからは、ヘロヘロ状態で這い出る 昨夜は1時間おきに眼が覚める…
雨が降っている大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます しかし外は大雨なので、走れないやん！だが僕の行っている、銭…
急に雨が上がって、蒸し暑く感じる大阪の月曜日です 昨夜は有り難い残業となってしまい寝たのが遅くなったので、午前中はバタバタ予約していた歯医者さんには、ギリギリ…
気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 本日のメニューは、「スロージョグ」スパイスは1時間 スタートした時は、右脚君は不機嫌だったけど直ぐに今日は、機嫌が良くなっ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「ミークルトール」を美味しく頂きましたグレンアラヒー蒸溜所を買い取った、ビリーウォーカ氏の新たなチャレンジらしいですス…
気持ちよい晴れ空な大阪の、土曜日です 昨日は疲労感が合って、ポイントを外したので本日のメニューは変更して「LSD」に ノンビリと気持ち良く走って来ましたしかし…
蒸し暑い大阪の、金曜日です もう走力の落ち込みの底が見えない何処まで落ちているのか？？はたして復活できるのか？ 本日のメニューは、「3－2－1」アップで霊園ま…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 陽射しが無いので、少し涼しいかななんて感じで走り出したが湿度は高そう 風が少しあったので、マシだがこれから大阪の蒸し暑い日…
少し曇ってるが眩しい大阪の、水曜日です 還暦を超えたオッサンの身体は、ボロボロ先週は神経外科に、歯医者、整形外科と色んなクリニックに通院 本日はって言うと、眼…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 先日に来店してくれた、サブ4の美ジョガーその日はトレイルランをしてきたらしいがまったく疲労…
気持ち良い天気な大阪の、月曜日です なんとか今月中に、リハビリを終わらせたいまたまたスーパートレーナーである理学療法士さんに、パーソナルで施術して頂いた右脚君…
雨が降っている大阪の、日曜日 今日は少し長めのジョグの予定だったけど小雨とは言え、間違いなく雨が降っている雨が降っているのに、走りに行くなんて根性無しの僕に、…
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを造りました今日のゲストとの会話で少しヒントをもらえたのでチャレンジすると良い感じなジントニックに貴方にとってチョットでも…
夏の暑さを感じる大阪の、土曜日です 今月は月間走行距離のノルマ設定をしてしまった今までの経験でも無い事だ 残り80キロ程なんだけどリハビリ中の右脚で、出来るの…
気持ち良く晴れた大阪の、金曜日です こんなカラッとした天気なんだけど先日はセミナーの連荘でしたが午前中は、歯医者さんに昨日に続いて病院の、レンチャン通院 昼か…
今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「IWハーパー12年」を、美味しく頂きましたこのウイスキーも終売と、なっていて当店も、ついに最後の1本と成りました貴方にとっ…
肌寒く感じる大阪の、木曜日です 昨日に一昨日は、早起きをして走ったのだけど本日は11時に病院の診察が有るので早起きをしても、走る時間が無い 行った病院は、脳神…
今夜の辛い修行はジャパニーズウイスキー「白州12年」を、美味しく頂きました発酵樽が木製だからか？確かに森が香る、少しスモーキーなところも感じるなかなか手に入ら…
本日も朝からバタバタした、水曜日です 昨日も梅田で「グレンアラヒー」のセミナーに参加してきたんだが本日も昼からは、辛い修業が入っている早起きをして、ジョグを入…
雲が広がっている、大阪の水曜日です昨日に続いて、本日も早起きをした 昨日に続いて朝から、減量目的の昼ジョグに、テーマは「ノンストップジョグ」 早起きをしても時…
走り込みの日でもある、大阪の火曜日です 午前中に無理やり走って、昼から辛い修業が昼ジョグから、帰って来て慌ててシャワーを浴びて向った先は、ブリーゼブリーゼ還暦…
