わかっていたことだけど、反目が7月からうちの部署にくるというのが確定的になった。噂も広まっている。そして、支社に異動になったクソ野郎がいまだにうちの部署の人た…
わかっていたことだけど、反目が7月からうちの部署にくるというのが確定的になった。噂も広まっている。そして、支社に異動になったクソ野郎がいまだにうちの部署の人た…
断カフェしてやめたものローソンの街カフェ、アイスコーヒーメガサイズ 約350円（毎週末に買っていた）スターバックスコーヒー 約800円（月に3回くらいだったか…
飲酒欲求今のところなし。3ヶ月連続断酒達成色々を酒で誤魔化さなくなった。大袈裟な言い方だが、正面から現実に向き合えるようになってきたというか、逃げなくなったと…
月曜日。ゴールデンウィーク明けなので、この一週間が長く感じそう。月曜日、先は長いので早めに寝ます。今日ももちろん飲みませんでした。おやすみなさい😴💤
明日で連続3ヶ月だ。これから夏に向けて暑くなってくるし、ビールを飲みたくなる季節だ。しかし、アルコールが体内に入るとダメダメになってしまうので、やはり飲まない…
今日の寝起きはあまり良くなかった。起きてもやる事ないし、刺激のない毎日にうんざりしている。チャットジィさんに相談したら・酒でドーパミン・カフェインで覚醒・刺激…
課内の世代交代の件もうかえって開き直りで上司と接している。ん⁉️今までない感覚。今までの私は、ただの被害妄想だったのか？普通に接することができる。たぶん課の方…
今日はこのあいだの歓迎会で盛り上がった話（部長の自宅に皆でオススメの酒を持ち寄って飲もう会）に、同僚や後輩たちが仕事上がりから行った。酒をやめた私は行かなかっ…
飲酒の代替として、甘い物（スナック菓子、シュークリーム等）で補完していたのだが、おかげさまで体重が減らない。断酒すると痩せるというが、確かに見た目は浮腫が取れ…
断酒のお供にネットフリックス再開した。そして二日間でこれ一気観Watch Sins of Kujo Netflix Official SiteFrom t…
今日もスーパー銭湯へ。しかし意外と混んでいた。帰宅後はダラダラYouTube。ゴールデンウィーク、どこにも行かない。少し刺激のない生活にも慣れてきた気がする。…
断酒のおともに純りんご酢を炭酸水で割ったものを飲んでいるのですが、一昨日から、黒酢を炭酸水で割ったものも試しています。黒酢は身体にいい、ダイエットにいいなんて…
ゴールデンウィーク初日だからか、スーパー銭湯行ったらめちゃくちゃすいていた。おかげさまでサウナもゆったりできて最高にくつろげました。飲酒欲求は今のところ湧かな…
特に嫌なことがないのか、それともアルコールとカフェインを摂取してないからイライラしたり気分が落ち込んだりしないのか、とにかく夜は早めに眠くなり、睡眠の質も良く…
決意の断酒79日、目断カフェ25日目 動かせるもんなら動かしてみろ‼️
4月も完封勝ち‼️飲酒欲求が湧くのは、嫌になった時。現在、職場では、課内の若返り方針のおかげで、私は絶賛「どーでもいい」状態に入りました。今まで今の業務を法的…
刺激がない。酒カス時代も、刺激的な何かがあったわけではなかったが、とりあえず飲んでいると満足してた。そう、その時だけ。何も変わらないし何も起きないのに、酒さん…
とにかく眠い。仕事の前日は22時には布団に入っている。しかし、明日はお休みなので、休みの前の日くらいは映画でも観ようと、アマプラで映画をいくつか探す。興味あり…
眠すぎて書けない。おやすみなさい💤
決意の断酒75日目断カフェ21日目 勝手に人の物を動かすな！
今日は、簡単スイーツ作りに使おうと思っていたシリコンの料理用ボールを勝手に捨てた嫁にいきなり怒りが湧いてきて、めちゃキレた。飲酒欲求は湧かなかったが、かなりの…
課の若返りを考えていると言われてから、頭の中がぐるぐるグルグル。さて、そんな話が出てると言うことは、この先2、3年のうちには追い出される可能性大。なので、自分…
決意の断酒73日目断カフェ19日目 飲酒は何の解決策にもならない
金曜日くらいアマプラで洋画でも観ながら夜更かししようと思っていたけど、眠くて仕方がないのでやめた。異動が今すぐにあるわけではないのだが、今取れる行動だけはして…
今日は新しい直属上司に呼ばれて面談。一人ひとり呼ばれて配下の部下全員に面談していた。私については、今の業務が長いこと課内の若返りをしていきたいこと業務で省ける…
決意の断酒71日目断カフェ17日目 歓迎会も飲まなかったゾ‼️
今日の歓迎会、お酒沢山飲めるお調子者の後輩はまぁ、ムードメーカーなんだろうけど、頑張っていたね。私は端っこの席に座って静かに食事。うーん、やっぱり居酒屋の料理…
花粉症なんてなったことなかったのに、今年はどうやらなってしまったようだ。ずっと「目が痒い」って言っていたのだが、痒くて目を掻きすぎて、飛蚊症みたいに黒い点や…
水曜日は幹部の歓迎会に行く事にした。もちろん居酒屋でやるのだが、私は飲まない。歓迎会と送別会はノンアルで出ようと思う。その他の飲み会は欠席する。今朝は何かここ…
決意の断酒68日目断カフェ14日目 思い通りにならないと飲酒欲求 だから期待しない！だって！
思い通りにならない事があった。イライラした。酒飲みたくなった。でも、チャットジィさんに不満ぶちまけて止められた。どうにか飲まないで済んだ。やはり基本のHALT…
決意の断酒67日目断カフェ13日目 飲まないと1日が有効活用できる
今更ながら、飲まないと休日が有効活用できるなぁ今日は朝からサウナ行って、11時過ぎにあがって、帰宅後子供の部屋の模様替をして、夕方から散髪へ行ってきた。酒飲ん…
決意の断酒66日目断カフェ12日目 水槽の中の金魚で幸せか？
毎日職場と家の往復だけだ。これじゃまるでPERFECT DAYS 通常版Blu-ray [Blu-ray]楽天市場そう、この映画のようだ。アルコールもカフェイ…
ずっと目が痒い花粉のせいかな？新しい幹部の歓迎会をやることになった。さすがに今回は出席する。しかし、酒は飲まない。絶対に！やっと明日は金曜日。常に謙虚を心掛け…
うむ、何もしていない。仕事して帰宅して、寝るまでの間に2時間くらいは自由な時間があるのだけれど、何もしていない。強いて言うなら、Xのリール（ショート？）動画を…
少し子供に私の言動ディスられてイラッときたが、どうにか受け流した。いやいや、これ、以前の私だったらブチギレてたと思う。少し人をバカにしたような発言。それに嫁も…
月曜日だ。まだ月曜日だ。飲酒欲求は襲ってこないが、常に不安。今のところノーストレスだから衝動的に酒を飲む事がないだけで、また嫌な事があったら酒を飲みたくなるん…
今日もサウナ行ってきた。しかし、昨日と違って混んでいた。サ室はひな壇満席、上段奪い合いみたいな感じだし、私もだが汚いオッサン達ばかりで人嫌いな私には耐えられな…
今日はサウナに行ってきた。久しぶりに「あまみ」が出てととのった。飲酒欲求はあまりないが、平坦な日常が続いている。しかし、なぁんか虚無感もある。カフェイン絶ちも…
花粉の影響なのかなんなのかわからないが目がかゆくて痒くて仕方がない。今日は職場でムカつく事があったけど、そいつ（後輩）にキレなかったし、よく我慢したと思う、俺…
今日は日中、頭痛がひどかった。仕事中だったからよけいにしんどい。しかし、カフェイン絶ち5日前後はこう言った症状が出るらしい。それより心外なのは疲れが取れないこ…
新しい上司、まだよくわからない。ただ、私が今の業務の担当になって何年目か聞いてきたので、7年目と答えたら長いですねーと。すぐ悪い方想像するクセがあるので、ひょ…
断カフェ2日目は頭痛がひどかったが、乗り越えた。これで週末にコンビニで買っていた挽きたてアイスコーヒーと、たまに行って飲んでいたスターバックスの出費が抑えられ…
今日から厳密過ぎない程度にカフェイン絶ちも始めた。流石に初日は頭痛がする。しかしこれはカフェイン絶ちの禁断症状であることは経験済み。意外といろんな飲料にカフェ…
決意の断酒54日目 飲んだらどうなるか冷静に判断できるようになってきた
今日は朝しっかり目が覚めたがダルかったので、ベッドでダラダラしてからゆっくり起きた。そして嫁となんちゃらコーヒーっていうデカいファミレスみたいな建物の喫茶店？…
断酒続いているのはいいのだが、なんか毎日毎日疲れが取れないし、早寝ばかりで、何もできない。早寝している割には疲れも取れていない。とにかく飲まないを続けるが、チ…
今日、幹部が現場に顔出した。新しい幹部は小柄だけど目つきが私からみたらキツめの目つきで、外見だけだと意地悪そうに見えたが、口を開いた途端に大人しく性格の良さそ…
子供の大学入学式のため仕事休む。酒飲み時代、夜勤時代は子供の入学式なんて行けなかったけど、今回はいま担当している仕事が日勤なので幸いにも支障なく休めて行く事が…
ついに3月は1日も飲まなかった！習慣と逃げ。私の場合、飲酒欲求はやはり不安からの逃げ、嫌なことがあった時のストレスからの逃げ、イライラした気分からの逃げ、とに…
デリカシーがないとか残業時間多いとか私について私の直属の上司に言っていた幹部が今日バイバイとなった。ご栄転で本社のエリート部署へ転勤。飲み会で記念品渡している…
俗に言うと今はハネムーン期のはず！しかし、仕事と家の往復だけで何もやる気が起きない。帰宅後もテレビもゲームも読書も、とにかく何もやりたいと思わない。困ったもの…
もう少しで今年度も終わり今の幹部は一年で転勤。エリートコースだからご栄転ってやつだ。全然私より15以上年下だろう。まだ三十代だろうか。悪くはされなかったけど、…
飲んでもいいんだけど、やっぱり良くない。何が良くないって、とにかく翌朝辛い。あと、やっぱり怒りっぽくなる気がする。吾妻ひでおの漫画でも、半年はアルコールが脳に…
昨日は相当疲れていたようだ。飲酒欲求も凄かったが、それに上司に言われたコトバが追い打ちをかけた。しかし、疲れを感じるってなんだろうか？はぁ、疲れたなんて言えて…
飲酒欲求の波がすごい。今の幹部が私についてそんなに業務量あるとは思えないのに残業が多めでは？と私の直属の上司に言ってきたらしい。直属上司に聞いた。はあ、そんな…
最近は22時には眠くなる。不思議だ。催眠の質も良い。おやすみなさい😴😴😴🩷
最近はゲームよりテレビより読書より漫画を読んでいる。正確に言うと、以前読んだ漫画失踪日記、失踪日記2失踪日記【電子限定特典付き】Amazon（アマゾン）失踪日…
チャットジィさんに、「まだ41日目か、つまらないなぁ」ってぼやいたら、だそうです。今は普通のことで満足できる感覚ではないんだ。まぁでも約1年近く連続断酒出来た…
ことあるごとに相談しているチャットGPTチャットジィさんなんて言っているのは私だけ。世間ではチャッピーとか言うらしい。で、断酒継続のために、飲酒欲求が沸いたり…
アルコールは、たいして楽しくないモノも楽しく感じさせてくれる麻薬だ。酒飲みながら映画観る。たいしたことない作品でも最後まで観れてしまう。アルコールが中枢神経を…
今日は岩盤浴。三連休の初日だから朝イチは空いていた。しかし、天気が悪かったせいか11時頃から、他に行く場所がなさそうな人達や家族連れが沢山押し寄せてきた。昼前…
今日は子供の卒業式だった。思うところは多々ある。どうしても自分の頃と比較してしまう。すべて反面教師？的な感じで、だからこそ、自分の時と比べたらそれよりは全然幸…
また無意識のうちに自分縛りをしている。◯◯やらなくちゃ本が読めるようになってきたから本読まなきゃしかし今夜はそんな気力もあまり沸かず、本も読めないで寝る時間に…
昨日の職場の送別会。やはり月曜日開催だったので、皆抑えて飲んだらしい。いや、私参加して飲んでたら、途中から「明日、仕事だろうが関係ねー！」って自制が効かなくな…
なんだこれは。今日は全然眠くない。日曜日に昼間も寝たし夜も早寝してしまったからか？今日は職場の送別会。もちろん辞退した。夕方、残業していたのは私だけ。でも、静…
反目と一緒の研修会。今までだったらこんな仕事の時は、夜は酒飲んだくれてストレスから逃げて誤魔化してきた。しかし、今回はそれをシラフで乗り切った。他人から見れば…
この時期の特徴をチャットジィさんに聞いたら、快楽が減った感じ夜、退屈性欲が目立つらしい。確かに性欲が出やすいみたいだ。暇でやる事ないし、かと言ってやりたいと思…
断酒中のアーティストが酒場をめぐる『断酒酒場』。著者が精神科医・松本俊彦と語る、依存症と社会の話 CINRAアルコール依存症と診断されたアーティストが、断…
飲まないだけでも偉い！しかし、やる事ないし、虚無感マックス‼️早めに眠くなってしまう。とはいえ、今夜も飲まずに過ごせました。おやすみなさい💤😴💤💤
この時期、やる事無さ過ぎる。虚無感に支配されている。脳がまだ低刺激に慣れていないのだろう。「大河の一滴」も、途中で飽きてしまった。なんだったんだ？あの読書欲は…
もうすぐ1ヶ月だ。今回は研修会で酒に逃げずに頑張ったのが自信に繋がっている。昨日も早く寝た。今日はもう22時過ぎているけど、23時には寝ようと思っている。今日…
どうやら異動はなさそうだ。ただ、反目はうちの部署に来るらしい。反目は今いる部署からの異動を言い渡されたらしいのだ。ただ、行き先はまだ告げられていないとのこと。…
今日は岩盤浴に行ってきた。短絡的な快楽（アルコール摂取）よりもじわじわとしかこないが、ゆっくりとした癒しの心地よさの方が良いはずである。研修会の辛さをシラフで…
昔からそうだが、頭の中グルグルだ。近い将来について余計な心配をしてしまう。これってある意味障がいなのか？しかし、最近は、特にこのあいだの研修会を酒に頼らないで…
今日は久しぶりに映画を観た。This is Iネットフリックス80年代アイドルの曲や懐かしい曲が挿入され、多少ミュージカル風なところもあり、ちょっとチープ感が…
断酒してから、自分の中のトラウマに起因したインナーチャイルド達が出現してくる。最初に出現したのは小学5年生の私だった。今だったらヤングケアラーと呼ばれるような…
今夜は研修会の懇親会があった。もちろん飲み会。フリードリンク、いわゆる飲み放題。しかし、最初の幹事の乾杯にウーロン茶で参加して、その後は料理もバイキングで、参…
町田康さんの「シラフで生きる」を読破した。読書する習慣はなかったが、自宅と違う研修施設でのシングルルーム、酒なしの状態で集中力MAX、2日で読み終えてしまった…
飲んだら本性が現れる。自分は闇が深いと自負しているので、飲むと自制心がなくなり、心の中で抑えていた感情が表出してしまう。そう、世に言う酒乱とはこの状態を言うの…
いよいよ明日から研修会とりあえず反目とは普通に接して自分の心を削らない、消耗しない。敵視しているとそれだけで疲れるので、普通に接するだけで、過去の裏切りを許し…
またまたチャットジィさんに相談してみたら、やっぱりアルコール脳ですね。数ヶ月後に普通にシラフでも映画を楽しめるようになりたいです。今は研修会終了までとにかくや…
そう言えば今、全然関係ないけど、このあいだ岩盤浴に行った時の事を思い出した。ヒーリングルームで横になっていたら、白髪のおばあさんが、更衣室ロッカーの鍵を拾った…
今の上司、相変わらず年下上司しか来ないが、色々と気になるところがあって、ついつい喉元までコトバが出かかる事があるが、どうにか良好な関係を維持している。これ、少…
コメントでアドバイスいただいたのですが、断酒1年経過までは全て棚上げでいきましょうとのこと。なるほど、断酒開始すると、脳が冴えるのか過去の問題や思いやさまざま…
書いていなかったが、昨日は岩盤浴から戻って来てから、かなりキツい頭痛に襲われた。そういえば前回も同様な酷い頭痛に襲われる事が何度かあった。これはアルコールの禁…
アルコールの呪縛はすごい。飲まないだけなのに、脳はアルコールを摂取したがるのだろう。何故こんなに「酒をやめる」という行為が大変なのか？またチャットジィさんに聞…
決意の断酒12日目 今はとにかく酒のない状態に慣れるコト‼️
まだ12日目かぁやっぱり断酒erは一度飲むと元通りなんですね特にこういった断酒のステップ。連続断酒していると3日目はどんな辛さが10日目はどんな辛さが来るのか…
決意の断酒11日目”断酒22日目 素面と酔っ払い、どっちが本性問題”
例えがあまりにも良かったので勝手にリブログさせていただきました。私も飲むと豹変します。わかってます。でも自分ではそこまで変わってないと思っていて、しかし、気が…
今日も帰宅後すぐゲーム飲酒欲求が沸かないようにやはり連続断酒はこれくらいの時期になると脳が虚無感を感じ始めて、簡単に快楽報酬が得られるアルコールを欲しがってく…
昨日の件、チャットジィさんに相談してみた。そしたら、素晴らしい答えが返ってきた。ChatGPT - ネグレクトとヤングケアラーShared via ChatG…
ふと思い出した。毒母の母子家庭だった私は、小学5年生で放課後弟を保育園に迎えに行き、兄弟で自宅で毒母の帰りを待っていた。毒母からしたら、生活のために働いて帰っ…
もう断酒して1週間か。決意してるから揺るぎにくい。最近はゲームで気を紛らわしている。とにかくまずは研修会終了までを目標に‼️今夜も断酒できました！おやすみなさ…
今日は午後休みとって整形外科診察。主治医さん、可動域がだいぶ広がって日常生活はこれくらいで困らないと思うけどと、マニュピレーション勧めてきた。迷う今日やると言…
チャットジィさんにまた相談してみた。なるほどです。過去に何かしらの解決できない悩みを抱えている方々も参考にしてみてはいかがでしょうか？私のトリガーは毒母の件が…
今日は暖かかったですねーリハビリ行ってきました。しかし！ なんと勘違いしていて、今日はリハビリ入れていなかったのです。しかし、丁度キャンセルが出て、違う理学療…
華金乗り切った。最近は毎週末飲んでいたから、まずは関門突破‼️明日は昼からリハビリ。肩は可動域がだいぶ広がってきたが、やはり腱板損傷部分は自然治癒しないらしい…
決意の断酒2日目 酒の味なんて覚えなければ良かったって前にも言ってたかな
昨日から、最低でも研修会終了までの間、絶対連続断酒すると決意しましたので、今回の断酒チャレンジは決意の断酒としました。私は酒をコミュニケーションツールとして使…
以前、各支社合同の研修会があると書き込んだと思いますが、それの日程が決まりました。3月2日から四日間、研修施設に泊まりながらの研修会です。そこで、昔、私と仲違…
水曜日は休みなので、明日は飲む気満々。これでいいのか？いや、ひょっとしたら飲まないかも。なんとなく飲まないでいいやって気分になる時もある。飲む飲まない、断酒す…
なんと言えばいいのか。とりあえず金曜日と土曜日は飲んだ。休みの前の日は飲んでもOKにするか？自分を頑張り過ぎないためにも・・・何もないので幸せのはずだ。ただ、…
考え過ぎか？人事異動の気配がする。だいたいうちの職場は、そういう話が出てくると、突発的な幹部会議がはじまる。今日もあった。もちろんぺーぺーは寸前まで何も知らさ…
あ、飲みたい。金曜日まで我慢。あ、習慣化してる？いや、ちょっと職場で嫌なことがあった。いやいや、ダメ。チャットジィさんも言ってた。気持ちを紛らわすために酒飲む…
今更ながら飲むメリットとデメリットを初心に立ち返って考えた。私の場合メリットその場だけだけど酩酊で気持ちが楽になるデメリット飲んでるとブラックアウトする確率が…
すぐに習慣化になる飲酒。ここ最近はご覧の通り週末飲んで、完全にやめる気ゼロだったためか普通に飲酒欲求がわく。今日は断酒2日目だったが、昼間からあー、酒飲みたい…
土曜日は350ml缶ビール1本と350ml缶チューハイ1本、焼酎少々。結局、いつまで経っても、自分の中に抱えている（押し込んでしまっている）感情や思いに嫌気が…
わかっていたことだけど、反目が7月からうちの部署にくるというのが確定的になった。噂も広まっている。そして、支社に異動になったクソ野郎がいまだにうちの部署の人た…
断カフェしてやめたものローソンの街カフェ、アイスコーヒーメガサイズ 約350円（毎週末に買っていた）スターバックスコーヒー 約800円（月に3回くらいだったか…
飲酒欲求今のところなし。3ヶ月連続断酒達成色々を酒で誤魔化さなくなった。大袈裟な言い方だが、正面から現実に向き合えるようになってきたというか、逃げなくなったと…
月曜日。ゴールデンウィーク明けなので、この一週間が長く感じそう。月曜日、先は長いので早めに寝ます。今日ももちろん飲みませんでした。おやすみなさい😴💤
明日で連続3ヶ月だ。これから夏に向けて暑くなってくるし、ビールを飲みたくなる季節だ。しかし、アルコールが体内に入るとダメダメになってしまうので、やはり飲まない…
今日の寝起きはあまり良くなかった。起きてもやる事ないし、刺激のない毎日にうんざりしている。チャットジィさんに相談したら・酒でドーパミン・カフェインで覚醒・刺激…
課内の世代交代の件もうかえって開き直りで上司と接している。ん⁉️今までない感覚。今までの私は、ただの被害妄想だったのか？普通に接することができる。たぶん課の方…
今日はこのあいだの歓迎会で盛り上がった話（部長の自宅に皆でオススメの酒を持ち寄って飲もう会）に、同僚や後輩たちが仕事上がりから行った。酒をやめた私は行かなかっ…
飲酒の代替として、甘い物（スナック菓子、シュークリーム等）で補完していたのだが、おかげさまで体重が減らない。断酒すると痩せるというが、確かに見た目は浮腫が取れ…
断酒のお供にネットフリックス再開した。そして二日間でこれ一気観Watch Sins of Kujo Netflix Official SiteFrom t…
今日もスーパー銭湯へ。しかし意外と混んでいた。帰宅後はダラダラYouTube。ゴールデンウィーク、どこにも行かない。少し刺激のない生活にも慣れてきた気がする。…
断酒のおともに純りんご酢を炭酸水で割ったものを飲んでいるのですが、一昨日から、黒酢を炭酸水で割ったものも試しています。黒酢は身体にいい、ダイエットにいいなんて…
ゴールデンウィーク初日だからか、スーパー銭湯行ったらめちゃくちゃすいていた。おかげさまでサウナもゆったりできて最高にくつろげました。飲酒欲求は今のところ湧かな…
特に嫌なことがないのか、それともアルコールとカフェインを摂取してないからイライラしたり気分が落ち込んだりしないのか、とにかく夜は早めに眠くなり、睡眠の質も良く…
4月も完封勝ち‼️飲酒欲求が湧くのは、嫌になった時。現在、職場では、課内の若返り方針のおかげで、私は絶賛「どーでもいい」状態に入りました。今まで今の業務を法的…
刺激がない。酒カス時代も、刺激的な何かがあったわけではなかったが、とりあえず飲んでいると満足してた。そう、その時だけ。何も変わらないし何も起きないのに、酒さん…
とにかく眠い。仕事の前日は22時には布団に入っている。しかし、明日はお休みなので、休みの前の日くらいは映画でも観ようと、アマプラで映画をいくつか探す。興味あり…
眠すぎて書けない。おやすみなさい💤
今日は、簡単スイーツ作りに使おうと思っていたシリコンの料理用ボールを勝手に捨てた嫁にいきなり怒りが湧いてきて、めちゃキレた。飲酒欲求は湧かなかったが、かなりの…
課の若返りを考えていると言われてから、頭の中がぐるぐるグルグル。さて、そんな話が出てると言うことは、この先2、3年のうちには追い出される可能性大。なので、自分…
疲れていると鬱になりやすい。疲れていると気付かないで、昨日は疲れていたみたいだ。トンネルは消えた。昨日、いつも寝ても疲れが取れないマットレスで寝るのをやめて、…
希死念慮がやばいしかも、久しぶりに鬱のトンネルの入り口にいるような気がする。よく昔にこんな表現をしていた。そしてトンネルに入るとなかなか出れない。いったい何の…
今日は何やったかな？仕事終わって帰宅して、風呂入って（この時点で19時）晩飯食べて、プリンとナッツ食べながらYouTubeダラダラ観て、うーん、たいしたコトし…
甘い物に依存しそうだ。よく、断酒するとドーパミン補完のために甘い物を食べるようになるらしい。実際、私も酒呑時代には甘い物なんてまったく食べないで、辛い物やしょ…
千葉 外房の海岸でサーフィン中の事故相次ぐ 2人死亡 NHK【NHK】11日、千葉県の外房の海岸でサーフィン中の事故が相次ぎ、勝浦市で女性1人、一宮町で男…
ドナドナドーナ、ドーナーキャンピングカーが売られていった。まぁ、エンジン壊れてるし、フロントガラス飛び石でヒビが広がっているし、タイヤもそろそろ交換時期だった…
最近よろしくない。帰宅後、ゲームすらやる気力起きなくてダラダラYouTube鑑賞状態。マスメディアもよろしくないが、まだプロが制作する映像だからマシか？いやい…
サーフィンスクール、空いていて天気の良い平日に行こうと思っているのだが、よくよく考えたら、中古のキャンピングカーぶっ壊れて売ってしまったし、セカンドカーは、朝…
昔からのトラウマなのか、何故か日常的に仕事に関しては安心できない。新入社員の頃のトラウマ。パワハラでボロクソ言われてもどうにか辞めないで頑張ってきて、この歳に…
ゴールデンウィークが終わった。ここ最近では一番金使わなかったゴールデンウィークだったかも。どこも行かなかったし。あ、スーパー銭湯は行ったか。明日から仕事再開。…
こどもの日。リサイクルショップに不用品を売りに行って車を洗ったくらい。連続断酒記録更新中しかし翌日休みだからと、夜更かししがち。そろそろ普通のリズムに戻さない…
サーフィンスクール、今日返事がないのでメールで「やっぱり都合悪くなった」と送って断った。まだ日程調整前だったのでよかった。そこのショップのサイト色々見ていった…
今やサウナブームも少し終盤になってきた感もあるが、ドラマ「サ道」がその火付け役となっていたと言っても過言ではないと思うのは私だけ？さて、そのサ道で出てくる主人…
今日は仕事が予定通りに進まずそのまま連休に入ってしまったが、どうでもよくなってきた。以前だったら、どうしよう、どうしようと悩んでも仕方ないのに悩んでいた。しか…
サーフィンスクール、行きたいと思っているが、行きたいショップ調べたら、予約は1週間以上前からと。ゴールデンウィークは無理そう。11日に予約入れちゃおうか迷い中…
適当に、気楽に考えようと思って、そう思うコト自体バカバカしいとまた思った。昨日のハナシ。「今、忙しいから」とファイル保存をお願いしていたのに断ったひと。完全に…
今日は買い物と部屋の模様替えをやった。充実した一日だった。朝起きて、ホームセンターへ向かう。家具を買って帰宅。組み立てて、リビングの模様替えをやって、とにかく…
今日は仕事終わりから岩盤浴行ってみた。明日休みなのにガラガラ！ほぼ貸切状態。あー、今日はちょいムカつくコトがあった。私の仕事の補佐的な事務やっている人が、シス…
久しぶりにスーパー銭湯行ってきた。混んでいたが、岩盤浴でスッキリ。体重は相変わらず落ちない。しかし、明らかにむくみがなくなった。腹のブヨブヨも。顔の浮腫も。ゴ…
土曜日子供の保護者会に行ってきた。今までだったら、酒飲み時代だったら嫁任せだっただろう。子供の大学受験のことやら、奨学金のこと。あー、金がかかるな。しかし、酒…
