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そろそろ復活の兆し位は、見えて来た
そろそろ故障から、脱出できそうそんな感じがする、バーテンダーです 雑用を済ませてから、別宅のジムに本日のメニューは「1時間ラン」スパイスは2×2分の変化走 変…
2024/10/31 15:39
ニューアイテム購入（超音波治療）
ハイ！絶賛故障中のバーテンダーです ここ数日は痛みは、引いてきた感じが有るがまだ全開で走れる状態ではないのしっかりと診てくれる、整形外科に行って治療とリハビリ…
2024/10/30 13:59
疲労感とスマホ機種変更
本日は雨が降っている、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます もう奈良マラソンまで、残りは39日なんですがハイ！絶賛故障中のバー…
2024/10/29 18:43
そりゃ時間は、無いだろう
いったいオッサンになって来ると睡眠時間が少なくなるって話だけどなんと9時間も、寝てしまったバーテンダーです これだけ寝ると、流石に時間も無い別宅のジムに行って…
2024/10/28 15:51
テレビ観戦をしている場合か！
大リーグに駅伝に、天皇杯に、PGAツアーとテレビ観戦おもしろい、日曜日です テレビ観戦している場合じゃない絶賛故障中のバーテンダーです 本日のメニューは「筋ト…
2024/10/27 15:41
明らかにスタミナ不足
本当に奈良マラソンを走って良いのか？悩んでいる、絶賛故障中のバーテンダーです 相も変わらず走れてません本日のメニューも「1時間エアロバイク」別宅で食して来まし…
2024/10/26 15:38
エアロバイクで心拍数を考える
本日で還暦1歳になったバーテンダーです まぁ～そろそろ？？飽きて来たんだけどいまだに故障が継続中・・・ 目が覚めてベッドから這い出ると二日酔いなんてのは、基本…
2024/10/25 15:23
運転免許証の更新
もうホンマに、毎日バタバタな走らないバーテンダーです 昨日は健康診断で早く起きたが今朝も早起き少し時間が余ったので、ドリルに流しを入れてみたが全くスピードが出…
2024/10/24 15:50
オーヘントッシャン
今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキーローランド地方に在る蒸溜所「オーヘントッシャン」を、頂きました スコッチでは数少ない、3回蒸留をしています 飲んでみ…
2024/10/24 00:56
健康診断とランチと、カット
なんか最近はバタバタと過ごす日が多い絶賛故障中のバーテンダーです まぁこれ以上の故障が出ない様に本日は健康診断に、朝早くから起きて朝食を抜いて、行ってきました…
2024/10/23 15:38
2時間ロング・超スロー・ディスタンス
本日は火曜日火曜日と言えば定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 昨夜の夕食時に、奥歯が抜けた・・・直ぐに今日の歯医者の予約とうぜん最後の正午に、応急…
2024/10/22 21:49
東京IPA
今夜の辛い修行はクラフトビール「東京IPA」を、美味しく頂きましたベルジャンIPAって、作り方なので柔らかいフルーティな味わい貴方にとってチョットでも良い事が…
2024/10/22 00:55
故障から脱出できるかも
もう飽きて来たでしょうが今だに故障中のバーテンダーです キチンと治療をしてくれる、整形外科に変わってからはエコー検査をしながら、ハイドロリリース注射を打って貰…
2024/10/21 15:40
ポートアスケイグ8年
今夜の辛い修行はアイラモルトボトラーズですアイラ島のカリラ蒸留所に近い港町の名を冠したアイラのシングルモルトラベルには蒸留所は書かれていないが半分公表されてい…
2024/10/21 00:48
最長距離を走った？
まだ右脚に痛みが残っている、バーテンダーです 本日のメニューは「全身筋トレ」スパイスは、全てを20回×2セット別宅のジムに行って、フンフンして来ました 先ずは…
2024/10/20 15:36
もう故障にも飽きて来たぞ
もう右脚の痛みには、うんざりとしてきたバーテンダーです 早く治す為には、なんでもやろう 治療をしない整形外科には、メドマーに低周波、超音波治療はシッカリと使わ…
2024/10/19 15:46
別大マラソンにエントリーしたいなぁ
奈良マラソンまでは残り50日となり焦っているバーテンダーです 別大マラソンにエントリーするランナーさんが、昨夜の店に関東から出張のついでに来てくれた 今シーズ…
2024/10/18 15:38
そろそろリハビリは、終わりたいものだ
肉離れをしてから、既に1か月半も経ったが未だに走れていない、バーテンダーです 本日のメニューは「ラン＆ウォーク」別宅に行って、食して来ました 先ずは前菜で、片…
2024/10/17 15:49
痛みが移動するから、完治しない
まだまだ右脚が故障中な、バーテンダーです キチンと治療をしてくれる、整形外科に行ってまたハイドロ注射を打ってもらった今回も神経を探すのに、エコー検査も使ってこ…
2024/10/16 15:45
スタミナ造りと、右脚の筋力低下
本日は秋晴れな、大阪の火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 野暮用を済ませてから、別宅に行って食して来ました本日のメニュ…
2024/10/15 22:33
チョコザップとエニタイム
相変わらず右スネ君が、スネまくっている絶賛故障中のバーテンダーです 最近街中では、チョコザップがアッチコッチに出店が溢れている 運動しながら、洗濯なんても出来…
2024/10/14 15:35
パーソナルストレッチ
なんとか早く走れるようになりたい絶賛故障中のバーテンダーです 肉離れをしたハムストの痛みは、もう無いひざ裏の痛みも無い残るはスネ筋横の痛みだけ セルフマッサー…
2024/10/13 15:55
意外と良いやん！アークトレーナー
相変わらず右脚に故障を抱えているバーテンダーです 前回に打って頂いた筋膜注射はふくらはぎの痛みには、効いているみたいでほぼ痛くなる事は無くなったがスネ横の痛み…
2024/10/12 15:21
そろそろ走りたいぞ
走るって行為が、大嫌いなバーテンダーです 何となくなんだけど、そろそろ右脚の痛みは抜けそうな感じがあくまでも希望的願望だが こんな僕なんだが、リハビリももう飽…
2024/10/11 15:33
ほんま、いつまでリハビリやねん
気持ち良い秋晴れなので、大和川沿いにでも走ってみたいなぁ～と思っていても、故障中奈良マラソンは、どうなるんだろうか昨日はキチンと治療してくれる、整形外科に筋膜…
2024/10/10 15:41
明日が愉しみだ
まだ右脚が絶賛、故障中なバーテンダーです 何とか早く治したいのでキチンと治療をしてくれる、整形外科に先ずは理学療法士さんの、リハビリから これで痛みが軽くなる…
2024/10/09 15:47
50kmを走った効果は無かった？
本日は少し肌寒い風が吹いている、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 午前中は治療をしない、整形外科にもう行く事は無いだ…
2024/10/08 18:04
今夜の〆は
久しぶりの夜食を美味しく頂きました途中で差し入れも、頂きビールも追加して美味しく頂きました貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下…
2024/10/08 02:50
網膜剥離と銭湯
右脚は相変わらず絶不調な、バーテンダーです しかもオッサンには、網膜剥離が有るので定期検査には行かなければまた剥離でもしたら、今シーズンのマラソンは木っ端みじ…
2024/10/07 15:45
エアロバイクで、代替え
ふくらはぎの痛みに、悩まされているバーテンダーです 昨夜の店では、久しぶりに口開けから閉店まで、ほぼ立ちっぱなしこんな日は滅多にないので疲れたぁ～ 昨日の整形…
2024/10/06 15:15
しらみつぶしで、痛みを取り除く
奈良マラソンまで残り9週となって焦っている、バーテンダーです ホンマに肉離れの痛みは全く無くなったこの間はノーランだったのにふくらはぎ？スネの横？？此処が走る…
2024/10/05 15:35
やぶ医者は、治療する気が無い
ホンマに奈良マラソンは、赤信号が灯ったままのバーテンです 午前中は、治療をしない整形外科に理学療法士さんの、リハビリを受けるために 受付ではリハビリだけに、印…
2024/10/04 15:48
治療をしてくれる、整形外科に
そろそろ故障から復帰したいと思っている、バーテンダーです 昨日はたらふくウイスキーを頂いたので今日は身体のメンテナンス キチンと治療をしてくれる整形外科に先ず…
2024/10/03 15:46
グレンリベット、ランチミーティングでベロンベロン
ううんん～、奈良マラソンは走り切れれるのか？不安タップリな、バーテンダーです 昨日は「モダンモルト」のイベントでたらふく呑んで、帰りには寄り道をして、ベロンベ…
2024/10/02 16:13
走り込んではいなけど、モダンモルト
秋晴れが気持ち良い、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 走り込みたかったのですが。朝からバタバタしていた少し早起きをして…
2024/10/01 21:52
チョロっとだけ、カロリー消費
気持ち良い秋晴れの中、走りたくなってきているバーテンダーです こんな日には大和川沿いでも、走りたいんだけど本日は時間が無いので別宅のエアロバイクで、カロリー消…
2024/10/01 13:00
2024年10月 (1件〜100件)
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