今夜の辛い修行はハイボール グランツで造りました良い感じなフルーティーな香りが、ハイボールにしても立ち上がってきます貴方にとってチョットでも良い事が有ればな…
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも サブ３.５を目標に頑張る 目指せ！健康的なバーテンダー
1件〜100件
今夜の辛い修行はハイボール グランツで造りました良い感じなフルーティーな香りが、ハイボールにしても立ち上がってきます貴方にとってチョットでも良い事が有ればな…
本日は世間では「山の日」らしいですが僕にとっては、単に暑い木曜日です 本日の僕のマイカーは、MAZDA3 5HBですマイカーと言ってもカーシェアですが ボケた…
今夜の辛い修行はクラフトビールブルックリン・ブリュワリーさんの「ソラチエース」を、頂きました北海道産のホップ、ソラチエースをふんだんに使ったクラフトビールです…
本日も暑い大阪の、水曜日です 本日のメニューは「休養もしくはジョグ」なんですけど、明日は走ろうとすれば間違いなく灼熱の午後からとなる ってな事で「休養」は、明…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ここ最近は猛暑にやられて、走り込めていないやはり夏場は避暑地に逃げないとダメだってな事で、生…
今夜の辛い修行はカナディアンウイスキーカナディアンクラブを、ハイボールで頂きました蜂蜜のような甘さを、ほのかに感じる飲みやすいハイボールです貴方にとってチョッ…
本日も暑い大阪の、月曜日です 本日もバタバタと家事を済ませて走る準備が出来たのは昼前・・・・・・・ もう既に暑いやん！！ 本日のコーチからのメニューは「ドリル…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーグレンリベット１２年を、美味しく頂きましたスコットランド政府からの公認を初めて習得した蒸留所ですスペイサイド地区を大表…
本日も暑い大阪の、日曜日です もう既に季節は秋に入っているらしいしかし気配が感じないのは、僕だけ？ 昨夜は少し遅くなったのでとうぜん起床も遅れるよね朝食を掘り…
本日は天気がコロコロ変わる、大阪の土曜日です 本日のメニューは「休養もしくはジョグ」しっかりと身体を休めますと言っても、早起きをしてボケたオカンをディサービス…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「グレンフィディック１２年」を、「美味しく頂きましたシングルモルトの生産量が１番多かったはずな、…
本日は、大阪マラソンエントリー開始な金曜日です 今日のメニューは、「サーキットトレ」ハッキリ言って、地味にキツイですエクササイズ８種類を、ジョグで繋ぎます ジ…
今夜の辛い修行はスコッチウイスキー 「カティサーク」を、美味しくロックで頂きましたライトなスコッチで、有名ですが柔らかな飲み心地は、美味しく感じます貴方にとっ…
本日も暑い大阪の、木曜日です 今日はヤボ用を、済ます日だ先ずはボケたオカンが通っている、脳神経外科にアルツハイマーは少し進んでいるみたいだまぁ仕方が無い事とは…
本日も猛暑日な大阪の、水曜日 本日は休養日の予定だったのでヤボ用をまとめて済ませようと企んでいたんだけど ボケたオカンの処方箋は明日にしか貰えなくなったので休…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます と言ってもここ数日の暑さに、殺されそうですってな事で、バーテンダーとしてはメッチャクチャ早…
本日も暑いですが、カラッとしている月曜日です 今朝から野暮用が勃発うちのボケたオカンが、なぜかベッドを壊している以前は簀の子を打ち壊していた今回はフレームを、…
今夜の辛い修業はシングルモルトウイスキー「トマーティン１４年」を、美味しく頂きました ハイランド地方にある蒸留所ですバーボン樽で熟成させた後に1年間ポートワイ…
本日は早起きをした大阪の、日曜日です 最近の猛暑に耐え切れずに、夏バテ状態そりゃそうだろう、気温が３５℃とかになっていて体感気温なんて、４０℃位だ先週の火曜日…
本日の辛い修行はジャパニーズウイスキーサントリーさんの「響１７年」を、美味しく頂きました久しぶりにパラフィルムを、剥がしてので飲んでみます香りは複雑で華やかさ…
本日も暑い大阪の、土曜日です 暑熱順化が上手く出来ていなかったのか？それとも異常な暑さのせいか？？疲労感が抜けない まだまだ暑い日が、来月も続きそうだし疲労を…
本日も暑い大阪の、金曜日です もうホンマに、クソ暑いです本日は少し早起きが出来たので雑用は、後でする事にして朝の１０時過ぎには、スタート出来た が・・・・・・…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースカイ島に在る、蒸溜所「タリスカー」を、美味しく頂きました昔はスパイシーな感じが強かったがだんだんと柔らかい味わいにな…
本日も暑い大阪の、木曜日です 相変わらず野暮用で、バタバタが続く野暮用と言っても、後で良いものと先に済ませておいた方が、楽なものも有る 朝食を取って、洗い物を…
今夜の辛い修行はハイボールスペイサイド地区に在るグレンリベット１２年を、美味しくハイボールで頂きましたスコットランド政府からの、初めて公認された蒸溜所ですね貴…
本日も暑い大阪の、水曜日です 昨日は熱中症になるかも？ってな感じの中で、走ったと言っても、余りにも暑さで実際の気温は、４２℃なんで 途中で中止にしてしまったけ…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 最近はデザートやケーキネタの、甘いネタが周りでは多すぎる気がするこんなブログを読むと、甘さ…
本日も暑い、大阪の月曜日ですホンマに野暮用が続く・・・・・先月のボケたオカンが、健康保険証を無くしたので、再発行して貰ったのだけど今月には、新しい保険証が届い…
今夜の辛い修行はハイボールハイランド地方に在る蒸溜所「アバフェルディ」で、美味しく頂きましたバーでのハイボールの定番デュワーズのキーモルトです貴方にとってチョ…
本日も陽射しが強い、大阪の日曜日です 本日もバタバタな野暮用から始まったもうホンマに邪魔くさいことだらけだなんとか走る時間を作ろうと頑張ったが中途半端な時間が…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーハイランド地方の「オーバン」を、美味しく頂きました香りから豊潤な香り飲んでみても、力強い感じが少し加水すると、麦芽の旨…
本日は気持ち良い天気な大阪の、土曜日です昨夜に店から帰る時、スマホをチェックしたらなんと２０時から、「奈良マラソン」の一般参加のエントリーが始まっていたみたい…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「グレンリベット１２年」を、ハイボールで頂きました当店のハウスボトルです貴方にとってチョットでも…
本日も陽射しのキツイ、大阪の金曜日です 今朝も掃除に洗濯をしていると、スタートが遅れたおまけに録画した有るのに世界陸上の５０００mの予選まで見てしまった 完全…
今夜の辛い修行はデュワーズをハイボールで頂きましたやはりデュワーズは、ハイボールには良いなぁ～まぁロックでも美味しいけど貴方にとってチョットでも良い事が有れば…
本日は曇り空な、大阪の木曜日です 昨夜は店が遅くなってしまい起きたのは、１０時過ぎ・・・・ とうぜん走り出せたのは、昼前になってしまったもう既に蒸し暑いだが強…
本日は日差しの強い、大阪の水曜日です 野暮用を済ませていると、スタートが出遅れた既に日差しはキツイ大和川は諦めて、久宝寺の林間コースに 林間コースは木陰も有っ…
本日の昼間には、晴れ男なので雨を降らす事無く、蒸し暑い中を走った帰って来てシャワーを浴びて、野暮用を済ますその後はボケたオカンの、食事を作らなければだけど昨夜…
ども！着地衝撃研究所、人体実験課の課長です 本日は火曜日、本職は定休日なんですがアルバイトの研究はサボれません定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っ…
今夜の辛い修行はハイボール「ベル」を使って頂きましたスタンダードなスコッチですが飲みやすい貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下…
ども！着地衝撃研究所、人体実験課の課長です 本日は日差しのキツイ、日曜日さすがに強烈な日差しの中で走るのは辛いってな事で本日は久しぶりに久宝寺公園の、林間コー…
今夜の辛い修行はジントニック だんだんと、理想なジントニックが出来上がりつつ でも、まだまだ要修行かな貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っ…
ども！着地衝撃研究所、人体実験課の課長です 昨日のランでは左右ともに、良い成績を出せたので本日はしっかりと身体に染み込ませようと蒸し暑い中でスタート 昨日と同…
久しぶりに定時で、終われたのでチョロっと「朝から亭」さんにごちそうさまでした貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野区のバ…
ども！着地衝撃研究所、人体実験課の課長です 本日もムシ暑い中での、スロージョグ１０キロ程を走って来ました ここ最近はキプチョゲ選手もビックリなスロージョグでも…
本日も梅雨空な大阪の、木曜日です 昨夜は少し遅くなって、眼が覚めたのは朝の１０時前窓を開けると、まだ雨が降っていない ウエザーニュースを見て見るとあと１時間ほ…
本日も蒸し暑い大阪の、水曜日です 今年に入って２回目の試飲会だ今回は大手の酒屋さんが主催する試飲会梅田にある、ＡＮＡクラウンホテルで酒屋さんが主催なので、色々…
最近はスマホの活用が凄い ジムに入る時にもスマホだしコンビニやスーパーでも、スマホで支払い銭湯でも使える請求書支払いでも使える しかしネット予約をする、カーシ…
本日は地元の祭りが有る、火曜日です 今夜は宵宮で９町の地車が、街中を曳航しますと言っても、火曜日は定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 少し早起きを…
今夜の辛い修行はクラフトビール宮崎ひでじビールさんの「日向夏」を、美味しく頂きました宮崎産の日向夏を、タップリと使ったフルーツビールです爽やかな柑橘系の風味が…
本日も暑い大阪の、月曜日です 今日も雑用からの、スタート先ずは役所に行ってから書類の書き方を、相談しながら作成 電話で必要な書類を確認していたけど必要なデータ…
本日もバタバタな、日曜日です なんで？？って感じで野暮用って、こんなにも増えるの？？前もって言っておいてくれよぉ～まぁうちのボケたオカンには、何回言っても通じ…
本日も暑い大阪の、土曜日です もうホンマに、バタバタが続く正直に言って、これだけ続くなんてなんとか山場を迎えて、超えようとしている時に・・・・ 今度は店のエア…
本日もムシ暑い大阪の、金曜日です 今日は勝手に目覚めたのが、７時前もう少し寝たかったけどまぁ野暮用だらけな日々を送っているので久しぶりに、昼ジョグに 僕の昼ジ…
今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキーハイランド地方に在る「エドラダワー１０年」を、美味しく頂きましたスコットランドの中では、非常に小さい蒸溜所です飲んで…
今夜の辛い修行はクラフトビール伊勢角屋麦酒さんの、「ペールエール」を美味しく頂きました ホップ感がしっかりと感じれるビールです 貴方にとってチョットでも良い…
本日も暑い大阪の、水曜日です これだけ暑くなっても、野暮用は許してくれません、朝食を取って直ぐに取り掛かるが・・・・・・ 終わったのが、昼過ぎ・・・・もう完全…
本日は火曜日、定休日です「定休日」と書いて、走り込みの日と読みます なんですが・・・・本日もヤボ用からスタート今回はすんなりと終わったし天気も回復してきて、晴…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「ラフロイグ」を、美味しく頂きましたチャールズ皇太子も、気に入っているウイスキーですアイラモルトらしいスモーキーな感覚…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「グレンリベット１２年」を、美味しく頂きました スコットランド政府から公認された、最初の蒸溜所ですスペイサイド地区ら…
本日は蒸し暑い大阪の、日曜日です あさ目が覚めた時には、雨が降っていたが朝食を取って、家事が終わると雨が上がっている あまり気温も高くなく、厚い雲が空を覆って…
今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「ノブ・クリーク」を、美味しく頂きましたアルコール度数が６０度も、あるのでハイボールで頂きましたハイバールでも、柔らかい呑口…
本日も陽射しが強い大阪の、土曜日です 昨夜は遅くなって、久しぶりに朝焼けを見ながらの帰宅眼が覚めて朝食を取っている時いａｕの通信障害が起こっていると スマホを…
ども！着地衝撃研究所のバーテンダーです 今朝もバーテンダーらしくない朝の７時前に、起床目覚ましで起きたのではなく、勝手に目覚めたまぁ７時半にタイマーを設定てい…
今夜の辛い修行は、ブランデー「ペールマグロワール」を美味しく頂きましたブランデーといえば、原料はブドウと思われがちですがこのブランデーは、カルバドスと言って原…
本日も暑い大阪の、木曜日です 本日はバーテンダーらしくない朝の７時過ぎに、無理やり起床朝食を取ってから、家事を済ませていつもの練習コース霊園に 本日のメニュー…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「グレンリベット、ライセンスドラム」を、美味しく頂きましたシェリー樽とバーボン樽から構成されていますが、使われた樽はフ…
本日も暑い大阪の、水曜日です 昨夜は徹夜をして書き上げた書類これを本日に提出して、山場を越えたいってな事で、４時間ほど仮眠をしてから 朝食を掘り込んで、夕食の…
本日も暑くなりそうな大阪の、水曜の朝ですランナーさんは走りだそうとしているみたいですが僕は走りません 昨日は朝から、まずは薬も切れているにも関わらずバタバタ生…
ども！着地衝撃研究所の、人体実験班です 本日のメニューは「ドリル」アップを入れてから、動的ストレッチをドリルを８種類を入れてからセットのWS１００m×２本＋２…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「マッカラン１２年」を、美味しく頂きましたシェリー樽で熟成されて芳醇で美味しいでも値段が高すぎる…
本日は梅雨明けが話題になっている、月曜日です 本日のメニューは「休養」なんだけどそうは問屋が卸してくれない ボケたオカンをディサービスに送り出してから家事でバ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「グレンファークラス１２年」を、美味しく頂きました干しブドウ的な甘さを感じるフルーティーな柔らかいシングルモルトウイス…
本日も暑い大阪の、日曜日です ほんまに梅雨は何処に行ったのでしょうねこんなクソ暑い日には、時短練習坂ダッシュ６本（写真は相変わらず、使いまわし） アップに動的…
今夜の辛い修行はカクテルレッドアイを、美味しく頂きましたクラフトビールをベースに作った、レッドアイこれはこれで、面白い貴方にとってチョットでも良い事が有ればな…
本日も暑い大阪の、土曜日です大阪も午前中には、真夏日走った時間帯には、３３℃となっていた 最近は週一で、減量目的のジョグを朝食前に走り出す、「朝ジョグ」 眼が…
今夜の辛い修行はクラフトビール常陸野ネストビールさんの「ゆずラガー」を、「美味しく頂きましたこれからの蒸し暑い季節にはもってこいな柚子の爽やかさを感じるビール…
本日は暑い大阪の、金曜日です きんようびは、「筋曜日」と書きます自重を使ったジャンプ系エクササイズを入れながらの、サーキットトレーニング ６種類のエクササイズ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーハイランド地方に在る蒸溜所「トマーティン１８年」を、美味しく頂きましたスコットランドの中では１番標高が高い位置にある蒸…
本日は日差しがキツイ大阪の、木曜日です 先日訪問してくれた、かんぽ生命さん本日はボケたオカンの、書類作成前回は各記入する箇所が多すぎたので今回は予めPCで、作…
今夜の辛い修行はジャパニーズウイスキー「山﨑１２年」を、美味しく頂きました久しぶりに飲みました少し加水すると、綿あめ、ざらめ砂糖のような甘さが、広がった後に、…
本日は蒸し暑い大阪の、水曜日です 水曜日と言えば「ドリルの日」なんですが、いつものように野暮用を済ます事からスタート まぁホンマにコレだけ、続くものだ今日は待…
本日は雨降りな大阪の、火曜日です 火曜日と書いて「走り込みの日」と、読みます本日のメニューは「マラニック」昨夜のウエザーニュースでは、昼から雨になったり午前中…
今夜の辛い修行はジントニックボンベイサファイアで、造りました かなり思っている、味に近づいております貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思って…
本日は蒸し暑い大阪の、月曜日です ６０歳手前のオッサンの眼はボロボロです老眼はもちろん、ド近眼で裸眼では０,０６オマケに乱視まであったのに数年前に網膜剥離をし…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「カーデュ１２年」を、美味しく頂きました枝付きレーズンの様な香りを感じて、飲んでみると焼き立ての…
梅雨らしくない大阪の、日曜日です 本日のメニューは、「坂ダッシュ×６本」写真は使いまわし 坂ダッシュって、よく考えると効率の良い時短練習なんだなぁ～１５分ほど…
今夜の辛い修行はクラフトビールスプリングバレーさんの「アフターダーク」を、「美味しく頂きました程よいロースト感が、あと一杯とそそられます貴方にとってチョットで…
本日も蒸し暑くなりそうな大阪の、土曜日です 先日の木曜日に、走れなかったので本日のメニュー「休養もしくは、ジョグ」ダイエット目的で、朝ジョグに コースは決めず…
今夜の辛い修行はクラフトビールヤッホーブルーイングさんの「インドの青鬼」を、「美味しく頂きましたホップが程よく効いていて美味しいクラフトビールです貴方にとって…
本日もムシ暑い大阪の、金曜日です 金曜日は、「筋」曜日となっていてエクササイズを入れる本日のメニューは「サーキットトレ」 いつもの霊園で行ってきました６種類の…
今夜の辛い修行はカクテル夏の定番「モヒート」を、美味しく頂きました梅雨入りもしてしまったので夏限定のモヒートを、作ってみました貴方にとってチョットでも良い事が…
本日は蒸し暑い大阪の、木曜日です 朝から店の買い出しに、夕食の買い出し食器洗いに、掃除、洗濯その他にも、なんやかんやと その次に行ったのは、郵便局うちのボケた…
本日の修行は「神泡」サントリーさんが、提供しているプレモルの泡立て器お客さんが持ってきてくれてギネスビールで、使ってみるとすごい泡立ち！貴方にとってチョットで…
本日は、いきなり梅雨の晴れ間な大阪の水曜日です 今朝も朝から電話が鳴り響いている既に起きていたので、良いんだが電話はうちのボケたオカンの、ディサービスからだ …
本日は関西も梅雨入りしたような、火曜日です火曜日と書いて「走り込みの日」と読みます 本日のメニューは「２時間半ジョグ」大和川沿いを使って、柏原往復コースで …
今夜の辛い修行はクラフトビールスプリングバレイさんのアフターダークを、美味しく頂きました程よい燻製感が、麦芽の甘さを引き出しています貴方にとってちょっとでも良…
ホンマに？なんで？こんなにもバタバタするんだ 本日のメニューは「休養」なんだけど、最近は全くゆっくりと出来ない コーヒーが大好きなオッサンが昼の３時を回ってい…
今夜の辛い修行はジントニックハウスボトルの、ボンベイサファイアで造りましたかなり理想に近づいています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思ってい…
本日も暑い、大阪の日曜日まだ梅雨入りはしていないのに、夏のような天気 最近はヤボ用で、バタバタな生活今日もヤボ用を、チョットづつでも片付けて向かった先はこんな…
「ブログリーダー」を活用して、bar-islayさんをフォローしませんか？
今夜の辛い修行はハイボール グランツで造りました良い感じなフルーティーな香りが、ハイボールにしても立ち上がってきます貴方にとってチョットでも良い事が有ればな…
本日は世間では「山の日」らしいですが僕にとっては、単に暑い木曜日です 本日の僕のマイカーは、MAZDA3 5HBですマイカーと言ってもカーシェアですが ボケた…
今夜の辛い修行はクラフトビールブルックリン・ブリュワリーさんの「ソラチエース」を、頂きました北海道産のホップ、ソラチエースをふんだんに使ったクラフトビールです…
本日も暑い大阪の、水曜日です 本日のメニューは「休養もしくはジョグ」なんですけど、明日は走ろうとすれば間違いなく灼熱の午後からとなる ってな事で「休養」は、明…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ここ最近は猛暑にやられて、走り込めていないやはり夏場は避暑地に逃げないとダメだってな事で、生…
今夜の辛い修行はカナディアンウイスキーカナディアンクラブを、ハイボールで頂きました蜂蜜のような甘さを、ほのかに感じる飲みやすいハイボールです貴方にとってチョッ…
本日も暑い大阪の、月曜日です 本日もバタバタと家事を済ませて走る準備が出来たのは昼前・・・・・・・ もう既に暑いやん！！ 本日のコーチからのメニューは「ドリル…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーグレンリベット１２年を、美味しく頂きましたスコットランド政府からの公認を初めて習得した蒸留所ですスペイサイド地区を大表…
本日も暑い大阪の、日曜日です もう既に季節は秋に入っているらしいしかし気配が感じないのは、僕だけ？ 昨夜は少し遅くなったのでとうぜん起床も遅れるよね朝食を掘り…
本日は天気がコロコロ変わる、大阪の土曜日です 本日のメニューは「休養もしくはジョグ」しっかりと身体を休めますと言っても、早起きをしてボケたオカンをディサービス…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「グレンフィディック１２年」を、「美味しく頂きましたシングルモルトの生産量が１番多かったはずな、…
本日は、大阪マラソンエントリー開始な金曜日です 今日のメニューは、「サーキットトレ」ハッキリ言って、地味にキツイですエクササイズ８種類を、ジョグで繋ぎます ジ…
今夜の辛い修行はスコッチウイスキー 「カティサーク」を、美味しくロックで頂きましたライトなスコッチで、有名ですが柔らかな飲み心地は、美味しく感じます貴方にとっ…
本日も暑い大阪の、木曜日です 今日はヤボ用を、済ます日だ先ずはボケたオカンが通っている、脳神経外科にアルツハイマーは少し進んでいるみたいだまぁ仕方が無い事とは…
本日も猛暑日な大阪の、水曜日 本日は休養日の予定だったのでヤボ用をまとめて済ませようと企んでいたんだけど ボケたオカンの処方箋は明日にしか貰えなくなったので休…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます と言ってもここ数日の暑さに、殺されそうですってな事で、バーテンダーとしてはメッチャクチャ早…
本日も暑いですが、カラッとしている月曜日です 今朝から野暮用が勃発うちのボケたオカンが、なぜかベッドを壊している以前は簀の子を打ち壊していた今回はフレームを、…
今夜の辛い修業はシングルモルトウイスキー「トマーティン１４年」を、美味しく頂きました ハイランド地方にある蒸留所ですバーボン樽で熟成させた後に1年間ポートワイ…
本日は早起きをした大阪の、日曜日です 最近の猛暑に耐え切れずに、夏バテ状態そりゃそうだろう、気温が３５℃とかになっていて体感気温なんて、４０℃位だ先週の火曜日…
本日の辛い修行はジャパニーズウイスキーサントリーさんの「響１７年」を、美味しく頂きました久しぶりにパラフィルムを、剥がしてので飲んでみます香りは複雑で華やかさ…
本日は雨な木曜日です なんかアッチコッチで、洪水などのニュースが流れています災害が少なく済めばよいんですけど 朝から走った後には、少し休憩を入れて野暮用が今日…
本日の起床時は、曇りだった木曜日でです 雨が降ろうが、槍が降ろうがとにかく走るんだぁ～ってな考えは、全く持っていないですよぉ～～ なにせ自称「ランナー」では無…
本日は曇り空な水曜日です 朝の１０時には用事が有ったので本日はユックリと、ベッドから這い出てニートに振り戻されて、１０日ぶりに髭を剃る事に 用事を済ませる迄は…
ハイボールと合うおつまみは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう だって家でハイボールを飲むと、止まらなくなるので基本的にはハイボールは飲…
本日は火曜日、火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて、走り込みの日と読みます と言っても、今はニートの僕に定休日なんて、無かったんだよね本日のコーチからのメニ…
髭を剃るのを忘れだして、１週間も過ぎたニートな、月曜日です 知ってはいたんですが、ついついとウッカリしていました本日は祝日なんですよね やっておきたい、野暮用…
本日の昼下がりも、天気予報通りの猛暑でしたよね午前中に走りに行って、シャワーを浴びて録画をしてあった、男子マラソンを観ながら昼食を取って、ブログをアップしてと…
本日も暑い、日曜日です男子マラソンを観ていると、既に暑そうですスマホには朝の５時に、熱中症の警報アラートが入っていたしぃ～ そんな中でのコーチからのメニュー…
昨夜は愉しい酒を、愉しみ過ぎた土曜日の午後もう既に暑いし、日差しがきつい 今週は１５キロジョグを、入れれなかったので本日に予定をしていたはずがとうぜん朝は起き…
本日は女子マラソンが行われた、土曜日です 僕の本命レースの「大阪ハーフ」が開催されるようです 日程は１月の最終日曜日毎年同じですよね フルの本命レースの「泉州…
本日は蒸し暑い、金曜日です朝食を取って外に出てみると、曇り空雨雲レーダーだと、パラパラッと雨が降るかもって感じだったよ本日はクロカンジョグで、暑さをしのいで走…
本日も暑くなりそうな、木曜日です いきなりニートに戻された バーテンダーです 本日のコーチからのメニューは 「坂ダッシュ」な…
本日も暑い、水曜日です早く涼しくなって欲しいものですなぁ～ 今日はコーチとの、パーソナルトレーニング朝の１０時に久宝寺公園で、待ち合わせガーミンでの気温は、す…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます まぁこれからの１か月は、ずっと休みですそうです緊急非常事態宣言で、強制休業なんですよぉこん…
本日も早起きをした、ニートです朝からランを入れて、シャワーを浴びてぇ～洗濯をして、先月の伝票整理をしてぇ～売り上げの無さに、落ち込んでぇ～ 会員制の銭湯に行っ…
本日からニートに舞い戻った、月曜日ですほんまに、いい加減にして欲しいわ それでもコーチからのメニューは、消化していきます本日は基本のドリルに、ｗｓ１００ｍ×２…
今夜の〆はブレンデッドスコッチシーバスリーガルの１８年を、美味しく頂きました 華やかな香りにバニラのような甘さが、チョコ、バナナ、デーツ、砂糖漬けされたオレン…
本日も朝からセミが鳴きまくっている蒸し暑い大阪です 明日から大阪も、緊急非常事態宣言が発令されますアルコールの提供は、ダメだって・・・・また仕事を奪われる・・…
今夜の〆はジャパニーズウイスキー白州ピーテッドモルトを、美味しく頂きました 香りは青リンゴのような爽やかなフルーティな甘さの中に、ピートの燻製らしい香り 少…
本日も暑い、土曜日です 今日のメニューは「スピード感覚養成」コース料理です 突き出しには、アップジョグで１．５キロ程既に軽く汗をかいている 吸い物で、動的ス…
