大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

スタミナを付けろ？

不安定な天気の大阪の、木曜日です ハムストを傷めて、整形外科に通い続けているなんとか痛みは減ってきたが無くなった訳では無い 本日は4年に一度の「牛の日」らしい…

2024/02/29 15:23

オールドプルトニー

今夜の辛い修行はシングルモルトハイランド地方に在る蒸溜所「オールドプルトニー」を、美味しく頂きました以前のボトルは、少し潮っぱさが感じましたがラベルが変わって…

2024/02/29 01:15

カバラン試飲会

本日は気持ち良い天気な大阪の、水曜日 朝から整形外科に行って、次に向かったのは梅田にある高級ホテルコンラッド大阪 本日の辛い修業は、カバラン台湾で造られていて…

2024/02/28 16:06

故障者リスト入り・・・

冷たい北風が吹いている、大阪の火曜日 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし先日の「大阪マラソン」で古傷の右ハムストを、再び痛…

2024/02/27 19:21

徳島マラソンに向けて、準備しないと

寒さは少し和らいだ、大阪の月曜日です 来月末には、徳島マラソンが有りますしかし今はハムストを傷めて故障者リストに、入りそうな感じ しかし出来る事は、シッカリと…

2024/02/26 14:23

2024大阪マラソン、備忘録

大阪マラソンをDNFした、寒い日曜日でした うううん、今回のレース内容なんてブログで残す内容は無いんですね でも来年の為に、備忘録だけでも酔っぱらっているけど…

2024/02/26 01:10

大阪マラソン、チャリテイーラウンジ

大阪マラソンは、大阪ドーム前でDNFとなってしまいました この後は地下鉄で、城ホールに戻って来て鍼灸のマッサージをして頂き 着替えてから、温かいラウンジルーム…

2024/02/25 17:08

走力は無いけど、寒さ対策はシッカリ

気持ち良い天気な大阪の、土曜日です いよいよ明日は「大阪マラソン」が、開催されます晴れ男を自負して、思いっきり念じていがどうも明日は、雨からは逃げられないよう…

2024/02/24 15:09

ウッドフォードリザーブ

今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「ウッドフォードリザーブ」を、美味しく頂きました幅広なボトルなんです厚みなんて、たったこれだけ飲んでみると小麦の配合が多いの…

2024/02/24 00:27

チャリティランナーの、大阪マラソン受付

雨が降ったり止んだりしている大阪の金曜日です 世間では3連休で、本日は祝日大阪マラソンの受付には、今迄は平日だったので今日はどれくらい混んでいるのだろうか？ …

2024/02/23 15:53

デュワーズ

今夜の辛い修行はハイボール「デュワーズ」を使って、頂きましたショットバーでのハイボールでは、よく使われているブレンデッドスコッチウイスキーらしいです貴方にとっ…

2024/02/22 23:52

大阪マラソン前の、ws100m

天気が不安定な大阪の、木曜日です 世間では明日からは3連休らしいですが僕には全く関係のない、普通の金曜日でもいつもと違って大阪マラソンの受付が有る、金曜日だ …

2024/02/22 15:32

ブルックリン ディフェンダーIPA

今夜の辛い修行はクラフトビール「ブルックリン ディフェンダーIPA」を、美味しく頂きました心地よいホップの香りを楽しんでから飲んでみると、柑橘系のフルーティな…

2024/02/22 01:22

休肝日とエアロバイクで、疲労抜き

鬱陶しい天気な大阪の、水曜日です 昨夜はいつ以来の、禁酒をしたんだろう夕食に缶ビールを、1本だけ飲んだけど缶ビール1本だけなんて僕には休肝日と、十分に言えるだ…

2024/02/21 15:25

疲労を抜いて、晴れ男パワーを出してやる

空には雲が広がっていた大阪の、火曜日です いよいよ今週末には「大阪マラソン」が開催されますどこかの雨女が参加するせか？当日の天気予報はって言うと どのサイトを…

2024/02/20 19:48

カティサーク

今夜の辛い修行はブレンデッドウイスキー「カティサーク」を、美味しく頂きましたラベルには当時の紅茶を運搬するために、最速のスピードを出すカティサーク号が描かれて…

2024/02/20 01:53

バタバタ

雨が降っている大阪の、月曜日です 本日もバタバタしてしまったホンマに時間の使い方が下手なのか 隙間時間が多すぎるまぁ隙間時間は、ストレッチに当てて過ごして居て…

2024/02/19 15:53

グレンリベット

今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「グレンリベット」を、美味しく頂きました今年はスコットランド政府から蒸溜所として、初めての…

2024/02/19 01:39

大阪マラソンに向けての準備

気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 本日は京都マラソンが開催されていますちょっとマラソンだと気温は高いかな？走られている皆さんは無事完走できたのか？ そんな中…

2024/02/18 15:26

メーカーズマーク

今夜の辛い修行はハイボール久し振りにバーボンで、美味しく頂きました使ったウイスキーは、メーカーズマーク柔らかいバーボンウイスキーです小麦の配合が多いのかな？貴…

2024/02/18 02:31

内臓疲労って、どう感じる？

暖かい大阪の、土曜日です もう大阪マラソンまでは、1週間しか無いです完全に、お手上げ状態だけど・・・ 本日のコーチ食堂のメニューは「起伏走」また上町大地に行こ…

2024/02/17 15:38

グランツ

わ今夜の辛い修行はハイボールグランツを使いました柔らかい味わいを、感じさせてくれるスタンダードな、スコッチウイスキーですよね 貴方にとってチョットでも良い事が…

2024/02/17 02:58

バタバタにも、ほどが有るぞ！

暑くなったり寒くなったりの、大阪の金曜日です もうホンマに野暮用が、降り注いでくるいい加減にして欲しいわ 取りあえず先に済ませないと、ダメなものは済ませたが、…

2024/02/16 15:43

ズブロッカ

今夜の辛い修行はウオッカ「ズブロッカ」を、美味しく頂きました桜餅のような香りを感じてから飲むと柔らかい味わいで、飲んでも桜餅が現れるウオッカっと言えば、ロシア…

2024/02/16 01:38

キロ6分が、辛いぞ・・・・

春一番が各地で吹き荒れた、木曜日です こうも寒暖差が酷いと、体調管理も大変ですよねまぁ僕の場合は、火曜日のロングジョグの疲労が残っているだけだろう 重い身体に…

2024/02/15 15:46

幕末ビール、幸民麦酒

今夜の辛い修行はクラフトビール小西酒造さんの「幕末ビール、幸民麦酒」を、美味しく頂きました燻製感のある香りを感じてから飲むとコクのある麦芽感が、シッカリと感じ…

2024/02/15 01:30

まさかのチョコレート

本日はバレンタインデーなんですが僕にとっては、普通の水曜日です 昨日はガッツリと走ったので今日は野暮用を済ませることに専念 なぜか？解らないけど保険請求で病院…

2024/02/14 15:35

最後の走り込み？

暖かい天気な大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンまでは、あと11日と迫って来ました本日は大阪…

2024/02/13 21:17

エバンウイリアムズ

今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「エバンウイリアムズ」を、美味しく頂きましたバーボンらしい甘い香りを感じてから、少し加水してから飲むとトウモロコシの甘さとと…

2024/02/13 01:37

寝ながら筋トレ？

冬の暖かさを感じる、大阪の月曜日です 世間では振り替え休日で、3連休らしいですいったい世間では3連休って何回有るんだろうか きょう目が覚めると、なぜか？？腹筋…

2024/02/12 15:37

銀河高原ビール

今夜の辛い修行はクラフトビール銀河高原ビールを、美味しく頂きました小麦も使ったビールなので、少し濁りがあって一般的には白ビールなんて言われます甘いフルーツ系の…

2024/02/12 03:35

目標を改める事から

姫路マラソンが行われている、日曜日です 参加されている方々には、其々の目標に向けてシッカリと走り切って欲しいものですなんて思っている僕ですが僕の目標は、何処に…

2024/02/11 15:41

インドの青鬼

今夜の辛い修行はクラフトビールヤッホーブルーイングさんの「インドの青鬼」を、美味しく頂きましたホップの香りを感じてから口にするとIPAらしい爽やかなホップを感…

2024/02/11 01:15

坂で遊ぶ

気持ち良く晴れ間が、広がっていますが風が冷たい、大阪の土曜日です 世間では3連休らしいですが僕には全く関係ないので本日もコーチ食堂に 今日のメニューは「起伏走…

2024/02/10 15:45

中途半端な、時間割

気持ち良い冬空が広がる、大阪の金曜日です 今月末に開催される、大阪マラソンに向けてのポイント練習、昨日のファルトレクは大失敗に終わったので、本日に再チャレンジ…

2024/02/09 15:38

クランガンモア

今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「クランガンモア」を、美味しく頂きました麦芽の香りを感じてから飲むと軽いクッキー、ハチミツ…

2024/02/09 01:39

走力低下で追い込めない

陽が陰ると肌寒い大阪の、木曜日です 本日のコーチ食堂のメニューは「ファルトレク」スパイスは（2分+1分）×20本と激辛メニュー アップを兼ねて霊園まで行って動…

2024/02/08 15:50

アードベッグ

今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーアイラ島にある蒸溜所「アードベッグ」を、美味しく頂きました  アイラモルト独特なスモーキーを感じながらも少し南国のフル…

2024/02/08 01:29

アクティブレストかな

気持ち良い、冬の晴れ間を感じる大阪の水曜日です 昨日は久しぶりに、20キロを超える27キロの、大盛り定食を頂いたので本日は休息にする事に コーチ食堂のメニュー…

2024/02/07 15:31

思い出を乗り越えて、次に向けて

本日は寒い大阪の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日のコーチ食堂のメニューは「有酸素能力養成」スパイスは、28キ…

2024/02/06 22:44

ゆずラガー

今夜の辛い修行はクラフトビール常陸野ネストさんの、ゆずラガーを美味しく頂きました柚子の香りを感じてから口に含むとフルーティなビールを、堪能できる美味しいクラフ…

2024/02/06 01:06

プルプルしたぞ

冷たい雨が降っている、大阪の月曜日です こんな日に走りに行ける、根性なんて持っていないので、部屋の中で録画している番組を見ながら体幹トレにストレッチ 腹筋にハ…

2024/02/05 15:46

芳醇496

今夜の辛い修行はクラフトビールスプリングバレーさんの芳醇496を、美味しく頂きました ラガー製法なのでキリッとした感じの飲み心地ですがシッカリとした麦芽の風味…

2024/02/05 01:23

身体メンテナンス

肌寒い大阪の、日曜日です 大阪マラソンまでは、残りは20日とさてさて落ち込んだ、走力は何処まで戻せるのか・・・・・ って、そんなもん無理でしょうしかし諦めるの…

2024/02/04 15:29

”天王寺七坂で、鍛える

晴れ間に出ると暖かく、陽が陰ると寒く感じる大阪の土曜日です 本日はコーチから提案されたメニュー「起伏走2時間」に行く事に 僕の起伏走と言えば、夏場に行く避暑地…

2024/02/03 15:48

知多

今夜の辛い修行はシングルグレンウイスキー「知多」を、美味しく頂きました甘い香りを感じてから飲むとグレンウイスキー独特の柔らかさを感じる濃いめのハイボールで、僕…

2024/02/03 01:30

ゆるジョグ

突然ですが、貴方の仕事は何ですか？僕の仕事は下町に在るバーの、経理部長です もう今年も2月に入りましたこれからの時期は、確定申告の時期ですですが僕は優秀な、経…

2024/02/02 15:23

オーバン

今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキーハイランド地方に在る「オーバン」を、美味しく頂きました麦芽の香りを感じたあとに飲んでみると焼き立てのバタークッキー、…

2024/02/02 01:11

またもやポイント外し

雲が広がっている大阪の、木曜日です 本日のコーチ食堂のメニューは「ファルトレク」スパイスは2分+1分を20本と超辛口なメニュー 前回は12本しか、食せなかった…

2024/02/01 16:00

メーカーズマーク

今夜の辛い修行はハイボールメーカーズマークを、使いました柔らかいバーボンなので、ハイボールにしても美味しく頂けます貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜…

2024/02/01 01:31