本日は退院をして、1ヶ月になります夏の太陽光線を感じながら30分程かけて3回目の検査に行ってきました 2ヶ月ほど前に、膿胸って病気になり緊急入院いきなり脇腹に…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
不安定な天気の大阪の、木曜日です ハムストを傷めて、整形外科に通い続けているなんとか痛みは減ってきたが無くなった訳では無い 本日は4年に一度の「牛の日」らしい…
今夜の辛い修行はシングルモルトハイランド地方に在る蒸溜所「オールドプルトニー」を、美味しく頂きました以前のボトルは、少し潮っぱさが感じましたがラベルが変わって…
本日は気持ち良い天気な大阪の、水曜日 朝から整形外科に行って、次に向かったのは梅田にある高級ホテルコンラッド大阪 本日の辛い修業は、カバラン台湾で造られていて…
冷たい北風が吹いている、大阪の火曜日 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし先日の「大阪マラソン」で古傷の右ハムストを、再び痛…
寒さは少し和らいだ、大阪の月曜日です 来月末には、徳島マラソンが有りますしかし今はハムストを傷めて故障者リストに、入りそうな感じ しかし出来る事は、シッカリと…
大阪マラソンをDNFした、寒い日曜日でした うううん、今回のレース内容なんてブログで残す内容は無いんですね でも来年の為に、備忘録だけでも酔っぱらっているけど…
大阪マラソンは、大阪ドーム前でDNFとなってしまいました この後は地下鉄で、城ホールに戻って来て鍼灸のマッサージをして頂き 着替えてから、温かいラウンジルーム…
気持ち良い天気な大阪の、土曜日です いよいよ明日は「大阪マラソン」が、開催されます晴れ男を自負して、思いっきり念じていがどうも明日は、雨からは逃げられないよう…
今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「ウッドフォードリザーブ」を、美味しく頂きました幅広なボトルなんです厚みなんて、たったこれだけ飲んでみると小麦の配合が多いの…
雨が降ったり止んだりしている大阪の金曜日です 世間では3連休で、本日は祝日大阪マラソンの受付には、今迄は平日だったので今日はどれくらい混んでいるのだろうか？ …
今夜の辛い修行はハイボール「デュワーズ」を使って、頂きましたショットバーでのハイボールでは、よく使われているブレンデッドスコッチウイスキーらしいです貴方にとっ…
天気が不安定な大阪の、木曜日です 世間では明日からは3連休らしいですが僕には全く関係のない、普通の金曜日でもいつもと違って大阪マラソンの受付が有る、金曜日だ …
今夜の辛い修行はクラフトビール「ブルックリン ディフェンダーIPA」を、美味しく頂きました心地よいホップの香りを楽しんでから飲んでみると、柑橘系のフルーティな…
鬱陶しい天気な大阪の、水曜日です 昨夜はいつ以来の、禁酒をしたんだろう夕食に缶ビールを、1本だけ飲んだけど缶ビール1本だけなんて僕には休肝日と、十分に言えるだ…
空には雲が広がっていた大阪の、火曜日です いよいよ今週末には「大阪マラソン」が開催されますどこかの雨女が参加するせか？当日の天気予報はって言うと どのサイトを…
今夜の辛い修行はブレンデッドウイスキー「カティサーク」を、美味しく頂きましたラベルには当時の紅茶を運搬するために、最速のスピードを出すカティサーク号が描かれて…
雨が降っている大阪の、月曜日です 本日もバタバタしてしまったホンマに時間の使い方が下手なのか 隙間時間が多すぎるまぁ隙間時間は、ストレッチに当てて過ごして居て…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「グレンリベット」を、美味しく頂きました今年はスコットランド政府から蒸溜所として、初めての…
気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 本日は京都マラソンが開催されていますちょっとマラソンだと気温は高いかな？走られている皆さんは無事完走できたのか？ そんな中…
今夜の辛い修行はハイボール久し振りにバーボンで、美味しく頂きました使ったウイスキーは、メーカーズマーク柔らかいバーボンウイスキーです小麦の配合が多いのかな？貴…
暖かい大阪の、土曜日です もう大阪マラソンまでは、1週間しか無いです完全に、お手上げ状態だけど・・・ 本日のコーチ食堂のメニューは「起伏走」また上町大地に行こ…
わ今夜の辛い修行はハイボールグランツを使いました柔らかい味わいを、感じさせてくれるスタンダードな、スコッチウイスキーですよね 貴方にとってチョットでも良い事が…
暑くなったり寒くなったりの、大阪の金曜日です もうホンマに野暮用が、降り注いでくるいい加減にして欲しいわ 取りあえず先に済ませないと、ダメなものは済ませたが、…
今夜の辛い修行はウオッカ「ズブロッカ」を、美味しく頂きました桜餅のような香りを感じてから飲むと柔らかい味わいで、飲んでも桜餅が現れるウオッカっと言えば、ロシア…
春一番が各地で吹き荒れた、木曜日です こうも寒暖差が酷いと、体調管理も大変ですよねまぁ僕の場合は、火曜日のロングジョグの疲労が残っているだけだろう 重い身体に…
今夜の辛い修行はクラフトビール小西酒造さんの「幕末ビール、幸民麦酒」を、美味しく頂きました燻製感のある香りを感じてから飲むとコクのある麦芽感が、シッカリと感じ…
本日はバレンタインデーなんですが僕にとっては、普通の水曜日です 昨日はガッツリと走ったので今日は野暮用を済ませることに専念 なぜか？解らないけど保険請求で病院…
暖かい天気な大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンまでは、あと11日と迫って来ました本日は大阪…
今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「エバンウイリアムズ」を、美味しく頂きましたバーボンらしい甘い香りを感じてから、少し加水してから飲むとトウモロコシの甘さとと…
冬の暖かさを感じる、大阪の月曜日です 世間では振り替え休日で、3連休らしいですいったい世間では3連休って何回有るんだろうか きょう目が覚めると、なぜか？？腹筋…
今夜の辛い修行はクラフトビール銀河高原ビールを、美味しく頂きました小麦も使ったビールなので、少し濁りがあって一般的には白ビールなんて言われます甘いフルーツ系の…
姫路マラソンが行われている、日曜日です 参加されている方々には、其々の目標に向けてシッカリと走り切って欲しいものですなんて思っている僕ですが僕の目標は、何処に…
今夜の辛い修行はクラフトビールヤッホーブルーイングさんの「インドの青鬼」を、美味しく頂きましたホップの香りを感じてから口にするとIPAらしい爽やかなホップを感…
気持ち良く晴れ間が、広がっていますが風が冷たい、大阪の土曜日です 世間では3連休らしいですが僕には全く関係ないので本日もコーチ食堂に 今日のメニューは「起伏走…
気持ち良い冬空が広がる、大阪の金曜日です 今月末に開催される、大阪マラソンに向けてのポイント練習、昨日のファルトレクは大失敗に終わったので、本日に再チャレンジ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「クランガンモア」を、美味しく頂きました麦芽の香りを感じてから飲むと軽いクッキー、ハチミツ…
陽が陰ると肌寒い大阪の、木曜日です 本日のコーチ食堂のメニューは「ファルトレク」スパイスは（2分+1分）×20本と激辛メニュー アップを兼ねて霊園まで行って動…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーアイラ島にある蒸溜所「アードベッグ」を、美味しく頂きました アイラモルト独特なスモーキーを感じながらも少し南国のフル…
気持ち良い、冬の晴れ間を感じる大阪の水曜日です 昨日は久しぶりに、20キロを超える27キロの、大盛り定食を頂いたので本日は休息にする事に コーチ食堂のメニュー…
本日は寒い大阪の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日のコーチ食堂のメニューは「有酸素能力養成」スパイスは、28キ…
今夜の辛い修行はクラフトビール常陸野ネストさんの、ゆずラガーを美味しく頂きました柚子の香りを感じてから口に含むとフルーティなビールを、堪能できる美味しいクラフ…
冷たい雨が降っている、大阪の月曜日です こんな日に走りに行ける、根性なんて持っていないので、部屋の中で録画している番組を見ながら体幹トレにストレッチ 腹筋にハ…
今夜の辛い修行はクラフトビールスプリングバレーさんの芳醇496を、美味しく頂きました ラガー製法なのでキリッとした感じの飲み心地ですがシッカリとした麦芽の風味…
肌寒い大阪の、日曜日です 大阪マラソンまでは、残りは20日とさてさて落ち込んだ、走力は何処まで戻せるのか・・・・・ って、そんなもん無理でしょうしかし諦めるの…
晴れ間に出ると暖かく、陽が陰ると寒く感じる大阪の土曜日です 本日はコーチから提案されたメニュー「起伏走2時間」に行く事に 僕の起伏走と言えば、夏場に行く避暑地…
今夜の辛い修行はシングルグレンウイスキー「知多」を、美味しく頂きました甘い香りを感じてから飲むとグレンウイスキー独特の柔らかさを感じる濃いめのハイボールで、僕…
突然ですが、貴方の仕事は何ですか？僕の仕事は下町に在るバーの、経理部長です もう今年も2月に入りましたこれからの時期は、確定申告の時期ですですが僕は優秀な、経…
今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキーハイランド地方に在る「オーバン」を、美味しく頂きました麦芽の香りを感じたあとに飲んでみると焼き立てのバタークッキー、…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 本日のコーチ食堂のメニューは「ファルトレク」スパイスは2分+1分を20本と超辛口なメニュー 前回は12本しか、食せなかった…
今夜の辛い修行はハイボールメーカーズマークを、使いました柔らかいバーボンなので、ハイボールにしても美味しく頂けます貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜…
「ブログリーダー」を活用して、bar-islayさんをフォローしませんか？
本日は退院をして、1ヶ月になります夏の太陽光線を感じながら30分程かけて3回目の検査に行ってきました 2ヶ月ほど前に、膿胸って病気になり緊急入院いきなり脇腹に…
朝から雨が降っている、大阪の木曜日 こんな日は当然、別宅に逃げ込みます本日のメニューは「体幹トレ」体幹トレと言っても、動的体幹トレ？ トレッドミルで歩きながら…
昨日はシッカリと2時間も歩いたので本日はノートレな、バーテンダーですまぁ今は、リハビリ中なんですが辛い修業は避けれません 発酵食品メーカーの「マルコメ」さんに…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、今の僕はリハビリ中まだ片肺状態なので、無理は出来ません無理はしない…
セミが鳴き出した、大阪の月曜日です 先月に膿胸で入院をしている時は身体にはホースを、刺されていたので動けないので、ノートレに加えて食っちゃ寝るの生活 入院前に…
本日も蒸し暑い大阪の、日曜日とうぜん根性なしの僕は別宅に逃げ込みます 先月は膿胸って病気に突然襲われて3週間も入院をしていたんだが退院してからは、もう既に3週…
蒸し暑い大阪の、土曜日こんな日も当然、別宅に逃げ込むバーテンダーです 昨日から店での営業時間を少しづつ伸ばして早く通常営業に戻したいと思っていますがまだ時間は…
今日から我が町の夏祭りが始まりますメインのだんじりの曳航は、明日と明後日で今日は神輿が町を練り歩きます まだリハビリ中の僕は、エアコンの効いている別宅のジムに…
本日もクソ暑い夏の日差しから逃げ出したバーテンダーです ホンマに去年まで夏でも、外ランをしていたのがもの凄く不思議な感じで信じられないって感じです ってな事で…
本日は早起きをした、バーテンダーです 基本的には誘って頂いたセミナーや試飲会には参加をする事にしている 先月は入院をしていたのでセミナーは3回も呼んで頂いてい…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日！定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先月に入院をしてから、まだ体力も戻っていない出来る事と言えば、歩き倒す事なので本…
本当に暑い日に泣かされているバーテンダーです 昨年の練習日誌を見てみるとペースは遅いが、サブ4に向けての下準備？土台造りに励んでいた このクソ暑い昼間に走って…
膿胸って病気で入院して、心肺機能の低下に悩んでいる、バーテンダーです 病状は良くはなって来ているのですがまだ完治はしていない右肺にはまだ水は残っていて片肺状態…
本日もクソ暑い大阪の土曜日 こんな日は別宅の、トレッドミルに逃げるバーテンダーです 昨日の検査では、結果は良くてドクターからはトレーニング開始の許可を貰ったと…
朝から猛暑を予感させる大阪の金曜日！ 本日のメニューは「定期検査」本日は膿胸の状態を確認する為の定期検査で朝イチから、病院に 受付を済ませた後には採血にレント…
少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
本日も太陽からは、殺人的な光線を放たれている、大阪の金曜日です これから本格的な夏になると、どうなるんだ？昨日は暑さにやられて、ノーラン早く暑さの慣れなければ…
真夏の暑さを感じる、大阪の木曜日です 本当に今日の太陽光線は、殺人的に感じる こんな日に走るなんて、危険な行為だ決して、二日酔いだから走れなかったんじゃないあ…
夏の陽射しが降り注いでいる大阪の、水曜日 昨日は暑い中での、峠越に 昇った山はって言うと、低山なんだけどこんな感じなんだけど、疲労感はシッカリと感じた 本日の…
晴れた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 昨日の天気予報では、完全に昼からは雨どの予報でも、雨だったが …
蒸し暑い大阪の、月曜日です 世間では3連休なんだけど僕には全く関係ない普通の月曜日 朝からバタバタとして、買い出しに行っていると、もう走る時間は無くなった ま…
ホンマに蒸し暑い大阪の、日曜日です どうも右脚君は、また駄々をこねそうな嫌な予感が、プンプンとする今日は走るのを止めて、歩こうと 歩くだけなら蒸し暑い外よりも…
蒸し暑い大阪の、土曜日です 本日のメニューは「1時間ジョグ」スパイスは、止まらない？？ 大和川を使って走って来たけど蒸し暑さが半端ない 走り出しは右脚には違和…
梅雨空が広がっている大阪の、金曜日 雨の中でも夏祭りは開催されています今日からは各町の、だんじりが町を練り歩いています だんじりを見た後、昼過ぎには小雨になっ…
雲が広がっている梅雨空な、大阪の木曜日です 野暮用を済ませていると、走る時間が無くなったただ走る時間が無くなっただけなのでストレッチを入れる時間が有る まだま…
蒸し暑い大阪の、水曜日です 昨日は「走り込みの日」なんで久しぶりに、ぶどう峠を試みた登りは歩いたんだが、下りはユックリだが走った何となくなんだけど、久しぶりに…
本日もムシ暑い大阪の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 午前中は曇り空で、走るには少しマシかなんて思っていたけど、走…
本日も暑い大阪の、月曜日です 本当に、この夏は殺人的な太陽の光線が怖い今年の夏がどこまで気温が上がるのか恐ろしいですね 先日、保健所から封書が届き、中を見てみ…
本日も暑い大阪の、日曜日です もうホンマに暑すぎ！！これからは何処まで気温は上がるんだろうか？なんてボヤいていても仕方が無い 本日のウエザーニュースの予報は僕…
本日も暑い大阪の、土曜日です 今は確か季節は梅雨のはずなんだがもう真夏な感じ目覚めると既に暑さを感じていた そんな中で考えた本日のメニューは「1時間LSD」今…
暑い大阪の、金曜日です 今年の後半戦に向かって、走り込みたいのに全然走れていないと言うよりも、走れない 今月始めて走りに行く事に本日のメニューは「ヤッソ800…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
