少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
そろそろ故障から、脱出できそうそんな感じがする、バーテンダーです 雑用を済ませてから、別宅のジムに本日のメニューは「1時間ラン」スパイスは2×2分の変化走 変…
ハイ！絶賛故障中のバーテンダーです ここ数日は痛みは、引いてきた感じが有るがまだ全開で走れる状態ではないのしっかりと診てくれる、整形外科に行って治療とリハビリ…
本日は雨が降っている、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます もう奈良マラソンまで、残りは39日なんですがハイ！絶賛故障中のバー…
いったいオッサンになって来ると睡眠時間が少なくなるって話だけどなんと9時間も、寝てしまったバーテンダーです これだけ寝ると、流石に時間も無い別宅のジムに行って…
大リーグに駅伝に、天皇杯に、PGAツアーとテレビ観戦おもしろい、日曜日です テレビ観戦している場合じゃない絶賛故障中のバーテンダーです 本日のメニューは「筋ト…
本当に奈良マラソンを走って良いのか？悩んでいる、絶賛故障中のバーテンダーです 相も変わらず走れてません本日のメニューも「1時間エアロバイク」別宅で食して来まし…
本日で還暦1歳になったバーテンダーです まぁ～そろそろ？？飽きて来たんだけどいまだに故障が継続中・・・ 目が覚めてベッドから這い出ると二日酔いなんてのは、基本…
もうホンマに、毎日バタバタな走らないバーテンダーです 昨日は健康診断で早く起きたが今朝も早起き少し時間が余ったので、ドリルに流しを入れてみたが全くスピードが出…
今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキーローランド地方に在る蒸溜所「オーヘントッシャン」を、頂きました スコッチでは数少ない、3回蒸留をしています 飲んでみ…
なんか最近はバタバタと過ごす日が多い絶賛故障中のバーテンダーです まぁこれ以上の故障が出ない様に本日は健康診断に、朝早くから起きて朝食を抜いて、行ってきました…
本日は火曜日火曜日と言えば定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 昨夜の夕食時に、奥歯が抜けた・・・直ぐに今日の歯医者の予約とうぜん最後の正午に、応急…
今夜の辛い修行はクラフトビール「東京IPA」を、美味しく頂きましたベルジャンIPAって、作り方なので柔らかいフルーティな味わい貴方にとってチョットでも良い事が…
もう飽きて来たでしょうが今だに故障中のバーテンダーです キチンと治療をしてくれる、整形外科に変わってからはエコー検査をしながら、ハイドロリリース注射を打って貰…
今夜の辛い修行はアイラモルトボトラーズですアイラ島のカリラ蒸留所に近い港町の名を冠したアイラのシングルモルトラベルには蒸留所は書かれていないが半分公表されてい…
まだ右脚に痛みが残っている、バーテンダーです 本日のメニューは「全身筋トレ」スパイスは、全てを20回×2セット別宅のジムに行って、フンフンして来ました 先ずは…
もう右脚の痛みには、うんざりとしてきたバーテンダーです 早く治す為には、なんでもやろう 治療をしない整形外科には、メドマーに低周波、超音波治療はシッカリと使わ…
奈良マラソンまでは残り50日となり焦っているバーテンダーです 別大マラソンにエントリーするランナーさんが、昨夜の店に関東から出張のついでに来てくれた 今シーズ…
肉離れをしてから、既に1か月半も経ったが未だに走れていない、バーテンダーです 本日のメニューは「ラン＆ウォーク」別宅に行って、食して来ました 先ずは前菜で、片…
まだまだ右脚が故障中な、バーテンダーです キチンと治療をしてくれる、整形外科に行ってまたハイドロ注射を打ってもらった今回も神経を探すのに、エコー検査も使ってこ…
本日は秋晴れな、大阪の火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 野暮用を済ませてから、別宅に行って食して来ました本日のメニュ…
相変わらず右スネ君が、スネまくっている絶賛故障中のバーテンダーです 最近街中では、チョコザップがアッチコッチに出店が溢れている 運動しながら、洗濯なんても出来…
なんとか早く走れるようになりたい絶賛故障中のバーテンダーです 肉離れをしたハムストの痛みは、もう無いひざ裏の痛みも無い残るはスネ筋横の痛みだけ セルフマッサー…
相変わらず右脚に故障を抱えているバーテンダーです 前回に打って頂いた筋膜注射はふくらはぎの痛みには、効いているみたいでほぼ痛くなる事は無くなったがスネ横の痛み…
走るって行為が、大嫌いなバーテンダーです 何となくなんだけど、そろそろ右脚の痛みは抜けそうな感じがあくまでも希望的願望だが こんな僕なんだが、リハビリももう飽…
気持ち良い秋晴れなので、大和川沿いにでも走ってみたいなぁ～と思っていても、故障中奈良マラソンは、どうなるんだろうか昨日はキチンと治療してくれる、整形外科に筋膜…
まだ右脚が絶賛、故障中なバーテンダーです 何とか早く治したいのでキチンと治療をしてくれる、整形外科に先ずは理学療法士さんの、リハビリから これで痛みが軽くなる…
本日は少し肌寒い風が吹いている、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 午前中は治療をしない、整形外科にもう行く事は無いだ…
久しぶりの夜食を美味しく頂きました途中で差し入れも、頂きビールも追加して美味しく頂きました貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下…
右脚は相変わらず絶不調な、バーテンダーです しかもオッサンには、網膜剥離が有るので定期検査には行かなければまた剥離でもしたら、今シーズンのマラソンは木っ端みじ…
ふくらはぎの痛みに、悩まされているバーテンダーです 昨夜の店では、久しぶりに口開けから閉店まで、ほぼ立ちっぱなしこんな日は滅多にないので疲れたぁ～ 昨日の整形…
奈良マラソンまで残り9週となって焦っている、バーテンダーです ホンマに肉離れの痛みは全く無くなったこの間はノーランだったのにふくらはぎ？スネの横？？此処が走る…
ホンマに奈良マラソンは、赤信号が灯ったままのバーテンです 午前中は、治療をしない整形外科に理学療法士さんの、リハビリを受けるために 受付ではリハビリだけに、印…
そろそろ故障から復帰したいと思っている、バーテンダーです 昨日はたらふくウイスキーを頂いたので今日は身体のメンテナンス キチンと治療をしてくれる整形外科に先ず…
ううんん～、奈良マラソンは走り切れれるのか？不安タップリな、バーテンダーです 昨日は「モダンモルト」のイベントでたらふく呑んで、帰りには寄り道をして、ベロンベ…
秋晴れが気持ち良い、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 走り込みたかったのですが。朝からバタバタしていた少し早起きをして…
気持ち良い秋晴れの中、走りたくなってきているバーテンダーです こんな日には大和川沿いでも、走りたいんだけど本日は時間が無いので別宅のエアロバイクで、カロリー消…
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少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い？食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
入院生活も2週間を超えたバーテンダーです今は脇腹にドレンホースが刺さっているので、走るなんて全く出来ない出来る事は簡単な運動だけで、今は食事前に階段を使って昇…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
雲が広がっている大阪の、月曜日です 強烈な太陽光線は、雲に遮られていて走り易そうだったが本日はノーラン 月に一回の、脳神経外科に今の右脚の調子はって言うとまだ…
本日も暑い大阪の、日曜日です 今朝はいつもより、少し早く8時頃に、目覚めてしまった走りにでも行こうかと思ったがやはり寝る事に 次に目覚めたのは、11時過ぎ・・…
