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早起きをすると、損はしない
ホンマに花冷えとは、よく言ったものだと思っている、バーテンです 昨日に早起きをして、3文の損をせずに過ごした本日も早起きをして、有効に時間を使う事が出来た な…
2025/03/31 15:10
早起きは三文の徳じゃなくて、損をしない
寒の戻りに震えているバーテンダーです 最近の目覚めは、目覚時計の1時間前に目が覚めるとそのまま起きるが それ以上まえに起きると、2度寝をして目覚ましが止まった…
2025/03/30 15:00
リズム感とヌケヌケ病、相関関係はある？
ウエザーニュースでは、寒の戻りを言っていますが走るにはちょうど良いと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは10km大和川のアップダ…
2025/03/29 15:41
デンマークのウイスキー、「スタウニング」のセミナーと
本日の辛い修業はデンマークのウイスキー2005年に創業された蒸留所「スタウニング」 デンマークのウイスキーは飲んだことが無かったので参加してきました 場所はリ…
2025/03/28 15:57
ws400mで心拍が上がっていない
昨日は暑さを感じたのですがきょう外に出すると「ぬる」って感じな空気にビックリしたバーテンダーです 本日のメニューは「ws400m」スパイスは5本 最近は200…
2025/03/27 15:02
整形外科でエコー検査に、別宅で体幹トレ
最近は睡眠時間が少なくなっているバーテンダーです せっかく早起きをしたので、走りに行こうかなんて思いたいんですが本日は整形外科の診察の日なので走る時間はない …
2025/03/26 14:25
黄砂なのか？貧血なのか？走りこめない日
黄砂が飛んでいる、火曜日火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし走った距離はって言うと予定では25キロほどだったのが12．5キロ…
2025/03/25 17:53
ws200mで調子が上がってきたかも
もう別宅には冷房になっていたのに驚いたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを兼ねて霊園まで行ってから動的ストレッチにドリ…
2025/03/24 15:14
来年の大阪マラソンは、3連休の中日に開催
気持ち良い天気で、リラックスしてきたバーテンダーです 来年の大阪マラソンは、2月22日の日曜日に開催が決定したみたいですね 前回は前日の日曜日は休んで当日の月…
2025/03/23 15:28
バスカー スモールバッヂ 飲み比べ
今夜の辛い修行はアイリッシュウイスキーバスカーを、頂きました贅沢にスモールバッヂの、飲み比べバッヂ1は、蜜の様な甘さに麦芽を感じるがバッヂ2少し薬草的な刺激酸…
2025/03/23 01:21
完走ができない理由をつけて、新しくガーミン165を購入
新しいものを手に入れると、すぐに使いたがるバーテンダーです 最近ガーミンの電池の持ちが悪くなってきた感じが 前日に走り終わってあれ？もうガーミンの電池がないや…
2025/03/22 15:17
気持ち良い天気の中で、流しと筋トレ
予報通りの気持ち良い天気に喜んでいる、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 霊園まではアップを兼ねていくがどうも右脚のカクカク病…
2025/03/21 15:28
ジントニック
今夜の辛い修行もジントニックあれやこれやと試行錯誤しながら飲んています貴方にとってチョット良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野区のバーテンダー…
2025/03/21 00:38
息を吸わなければ、走れないやん
今日から昼の時間が長くなるのが嬉しいバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは1時間ちょろっと走ってきました 走っている時に気づいたんですがなぜ今…
2025/03/20 15:40
ジントニックって、難しいぃなぁ〜
今夜の辛い修行ジントニック色々と考える事があってレシピを大幅に変える何となくレシピを決めて色々と試してコレかな？って思った物を今夜は無差別に官能テストを、ゲス…
2025/03/20 01:06
身体を解して頂いた後に、身体をいじめる？？
早起きをしてしまった、バーテンダーです 早起きといっても、中途半端な時間に目が覚めただけですけどね 銀行に買い出しにと、用事を先に済ませてきちんと治療をしてく…
2025/03/19 14:39
大阪マラソンが終わって、初めての走り込みの日
本日は火曜日！火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンが終わって、本日で火曜日は3回目1回目は試飲会があったので、走りこめ…
2025/03/18 17:46
ウインドスプリントではなく、流し感覚で200m
明日はお供えの、おはぎを買おうと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「流し200m」スパイスは10本 最近はウインドスプリントを入れていたがどうも流…
2025/03/17 15:20
ジントニックに、悩む
今夜の辛い修行は「ジントニック」ボンベイサファイアを、使って頂きました少し？色々と？？悩む事があってジントニックのレシピを、アレヤコレヤと試しています貴方にと…
2025/03/17 02:39
3か月連続で大規模交通規制をしての、エキスポ駅伝
エキスポ駅伝が開催された大阪の日曜日です 大阪では1月に大阪国際女子マラソン2月に大阪マラソンが合ったのに大阪市内を3か月連続で大規模な交通規制 一般市民から…
2025/03/16 14:23
怪我から逃げるために、サボりじゃなく休養
寒の戻りが酷すぎる、大阪の土曜日です 本日のメニューは「筋トレ」なんですが・・・何となく右脚に張りがある感じ 一昨年に昨年と、右ハムの肉離れに泣かされた今シー…
2025/03/15 15:27
早く暑熱順化をしないと、走力アップもできないぞ！
本日はホワイトデーなんですがチョコを1個も貰っていないのでお返しは考えていない情けないバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」 朝の買い出しに行った時には…
2025/03/14 15:00
”ws200m×10本で、ヌケヌケ病対策が出来たか？”
ホンマに最近のフルーツには頭が痛い、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは今回も10本 今月に入って既に3回も入れているAveは徐々に上…
2025/03/13 14:32
デュワーズ
今夜の辛い修行はハイボールデュワーズを、使いましたなぜか？解らないですがバーでのハイボールと言えば「デュワーズ」使っている店は多いです貴方にとってチョットでも…
2025/03/13 00:41
完全にノートレで、頭も身体もスッキリ
霧雨だと思って、傘を持たずに出るとすぐに小雨に傘を取り帰ると、雨が止むってな具合に、間が悪いバーテンダーです 走り込みの日の昨日は、10キロほどのスロージョグ…
2025/03/12 15:23
ほんまに緊急通報なんて、機能は必要なのか
雨が降っていた、火曜日火曜日といえば、定休日です 定休日と書いて、「走り込みの日」と読みますしかし目覚めると、雨の音が聞こえるやんえ！昨日のウエザーニュースだ…
2025/03/11 19:44
知多ハイボール
今夜の辛い修行はハイボールサントリーさんの「知多」を、使ってハイボールグレンウイスキーらしさを感じながら、バニラのような甘さも感じる貴方にとってチョットでも良…
2025/03/11 02:10
ws200m×20本で、少しずつだけど復活？
シャンプーを買いに行ったのに間違ってボディソープを買ってきたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを入れてから、動的ストレ…
2025/03/10 15:28
どれだけ持っているねん、こんなに必要か？
昨夜は久しぶりに近くのバーでアフターを楽しんだバーテンダーです たぶん今年初めての、アフターだぁまぁ閉店時間もあるので、2杯だけ飲んで帰宅 気持ちをリフレッシ…
2025/03/09 14:33
気持ち良い天気の中での、ジョグだけど
本日は程よい寒さと感じるバーテンダーです 雲が出ると肌寒く感じますが晴れ間が出ると温かく感じる こんな日のメニューは「10キロ ジョグ」スパイスは大和川のアッ…
2025/03/08 15:10
オシャレなホテルで、テキーラを楽しむ
火曜日に試飲会で色々なアルコールを頂いたバーテンダーです 先日の火曜日に試飲会があった、今まで経験した中では1番ハードな試飲会だったこれは3日前の話 本日はっ…
2025/03/07 16:15
早起きをしすぎた、還暦過ぎのオッサンが、流しを10本
目覚めが早すぎて、眠たいバーテンダーです 8時間弱が日頃の睡眠時間な還暦を超えたオッサンなんだけど 今日の睡眠時間は、6時間半！まぁ7時間睡眠を心がけているの…
2025/03/06 14:32
下書き
2025/03/06 13:57
久しぶりに聞いた、歯医者での泣き声
雨の中でも、バタバタしたバーテンダーです といっても、空き時間が中途半端になっただけだけど 午前中は整形外科に行って、マドマーを当ててから理学療法士さんのスト…
2025/03/05 15:32
雨の走り込みの日だが、試飲会には行かなければ
雨が降っている、大阪の火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます しかし今日は、試飲会に呼ばれている今までも開催をしていた事は…
2025/03/04 20:28
別宅で筋トレに、PC購入でサクサク動く
三寒四温って良く言われますが、夏も冬も無い今の気候が好きかもと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」スパイスは、全身に入れること別宅のスミス…
2025/03/03 15:46
東京マラソンを観戦しながら、体幹トレ
本日は東京マラソンが行われている日曜日です参加されている皆さんは、愉しまれたでしょうか 大阪マラソンネタはまだ有るんですがそろそろ飽きてきた感じなので終わって…
2025/03/02 13:50
ジントニック研究
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを頂きましたううんん〜なかなか出来ない理想のジントニックホンマに最近のライムの、味が安定していない貴方にとってチョットでも…
2025/03/02 01:19
有り難い応援を頂いた、大阪マラソン
もうすぐ春だなぁ～、なんて思っているバーテンダーです 大阪マラソンは寒かったけど東京では、暑さ対策をシッカリとして皆さん頑張ってください 寒い中で走り切れたの…
2025/03/01 14:48
2025年3月 (1件〜100件)
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