少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
ホンマに花冷えとは、よく言ったものだと思っている、バーテンです 昨日に早起きをして、3文の損をせずに過ごした本日も早起きをして、有効に時間を使う事が出来た な…
寒の戻りに震えているバーテンダーです 最近の目覚めは、目覚時計の1時間前に目が覚めるとそのまま起きるが それ以上まえに起きると、2度寝をして目覚ましが止まった…
ウエザーニュースでは、寒の戻りを言っていますが走るにはちょうど良いと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは10km大和川のアップダ…
本日の辛い修業はデンマークのウイスキー2005年に創業された蒸留所「スタウニング」 デンマークのウイスキーは飲んだことが無かったので参加してきました 場所はリ…
昨日は暑さを感じたのですがきょう外に出すると「ぬる」って感じな空気にビックリしたバーテンダーです 本日のメニューは「ws400m」スパイスは5本 最近は200…
最近は睡眠時間が少なくなっているバーテンダーです せっかく早起きをしたので、走りに行こうかなんて思いたいんですが本日は整形外科の診察の日なので走る時間はない …
黄砂が飛んでいる、火曜日火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし走った距離はって言うと予定では25キロほどだったのが12．5キロ…
もう別宅には冷房になっていたのに驚いたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを兼ねて霊園まで行ってから動的ストレッチにドリ…
気持ち良い天気で、リラックスしてきたバーテンダーです 来年の大阪マラソンは、2月22日の日曜日に開催が決定したみたいですね 前回は前日の日曜日は休んで当日の月…
今夜の辛い修行はアイリッシュウイスキーバスカーを、頂きました贅沢にスモールバッヂの、飲み比べバッヂ1は、蜜の様な甘さに麦芽を感じるがバッヂ2少し薬草的な刺激酸…
新しいものを手に入れると、すぐに使いたがるバーテンダーです 最近ガーミンの電池の持ちが悪くなってきた感じが 前日に走り終わってあれ？もうガーミンの電池がないや…
予報通りの気持ち良い天気に喜んでいる、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 霊園まではアップを兼ねていくがどうも右脚のカクカク病…
今夜の辛い修行もジントニックあれやこれやと試行錯誤しながら飲んています貴方にとってチョット良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野区のバーテンダー…
今日から昼の時間が長くなるのが嬉しいバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは1時間ちょろっと走ってきました 走っている時に気づいたんですがなぜ今…
今夜の辛い修行ジントニック色々と考える事があってレシピを大幅に変える何となくレシピを決めて色々と試してコレかな？って思った物を今夜は無差別に官能テストを、ゲス…
早起きをしてしまった、バーテンダーです 早起きといっても、中途半端な時間に目が覚めただけですけどね 銀行に買い出しにと、用事を先に済ませてきちんと治療をしてく…
本日は火曜日！火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンが終わって、本日で火曜日は3回目1回目は試飲会があったので、走りこめ…
明日はお供えの、おはぎを買おうと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「流し200m」スパイスは10本 最近はウインドスプリントを入れていたがどうも流…
今夜の辛い修行は「ジントニック」ボンベイサファイアを、使って頂きました少し？色々と？？悩む事があってジントニックのレシピを、アレヤコレヤと試しています貴方にと…
エキスポ駅伝が開催された大阪の日曜日です 大阪では1月に大阪国際女子マラソン2月に大阪マラソンが合ったのに大阪市内を3か月連続で大規模な交通規制 一般市民から…
寒の戻りが酷すぎる、大阪の土曜日です 本日のメニューは「筋トレ」なんですが・・・何となく右脚に張りがある感じ 一昨年に昨年と、右ハムの肉離れに泣かされた今シー…
本日はホワイトデーなんですがチョコを1個も貰っていないのでお返しは考えていない情けないバーテンダーです 本日のメニューは「ジョグ」 朝の買い出しに行った時には…
ホンマに最近のフルーツには頭が痛い、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは今回も10本 今月に入って既に3回も入れているAveは徐々に上…
今夜の辛い修行はハイボールデュワーズを、使いましたなぜか？解らないですがバーでのハイボールと言えば「デュワーズ」使っている店は多いです貴方にとってチョットでも…
霧雨だと思って、傘を持たずに出るとすぐに小雨に傘を取り帰ると、雨が止むってな具合に、間が悪いバーテンダーです 走り込みの日の昨日は、10キロほどのスロージョグ…
雨が降っていた、火曜日火曜日といえば、定休日です 定休日と書いて、「走り込みの日」と読みますしかし目覚めると、雨の音が聞こえるやんえ！昨日のウエザーニュースだ…
今夜の辛い修行はハイボールサントリーさんの「知多」を、使ってハイボールグレンウイスキーらしさを感じながら、バニラのような甘さも感じる貴方にとってチョットでも良…
シャンプーを買いに行ったのに間違ってボディソープを買ってきたバーテンダーです 本日のメニューは「ws200m」スパイスは10本 アップを入れてから、動的ストレ…
昨夜は久しぶりに近くのバーでアフターを楽しんだバーテンダーです たぶん今年初めての、アフターだぁまぁ閉店時間もあるので、2杯だけ飲んで帰宅 気持ちをリフレッシ…
本日は程よい寒さと感じるバーテンダーです 雲が出ると肌寒く感じますが晴れ間が出ると温かく感じる こんな日のメニューは「10キロ ジョグ」スパイスは大和川のアッ…
火曜日に試飲会で色々なアルコールを頂いたバーテンダーです 先日の火曜日に試飲会があった、今まで経験した中では1番ハードな試飲会だったこれは3日前の話 本日はっ…
目覚めが早すぎて、眠たいバーテンダーです 8時間弱が日頃の睡眠時間な還暦を超えたオッサンなんだけど 今日の睡眠時間は、6時間半！まぁ7時間睡眠を心がけているの…
雨の中でも、バタバタしたバーテンダーです といっても、空き時間が中途半端になっただけだけど 午前中は整形外科に行って、マドマーを当ててから理学療法士さんのスト…
雨が降っている、大阪の火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます しかし今日は、試飲会に呼ばれている今までも開催をしていた事は…
三寒四温って良く言われますが、夏も冬も無い今の気候が好きかもと思っている、バーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」スパイスは、全身に入れること別宅のスミス…
本日は東京マラソンが行われている日曜日です参加されている皆さんは、愉しまれたでしょうか 大阪マラソンネタはまだ有るんですがそろそろ飽きてきた感じなので終わって…
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを頂きましたううんん〜なかなか出来ない理想のジントニックホンマに最近のライムの、味が安定していない貴方にとってチョットでも…
もうすぐ春だなぁ～、なんて思っているバーテンダーです 大阪マラソンは寒かったけど東京では、暑さ対策をシッカリとして皆さん頑張ってください 寒い中で走り切れたの…
「ブログリーダー」を活用して、bar-islayさんをフォローしませんか？
少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い？食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
入院生活も2週間を超えたバーテンダーです今は脇腹にドレンホースが刺さっているので、走るなんて全く出来ない出来る事は簡単な運動だけで、今は食事前に階段を使って昇…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
雲が広がっている大阪の、月曜日です 強烈な太陽光線は、雲に遮られていて走り易そうだったが本日はノーラン 月に一回の、脳神経外科に今の右脚の調子はって言うとまだ…
本日も暑い大阪の、日曜日です 今朝はいつもより、少し早く8時頃に、目覚めてしまった走りにでも行こうかと思ったがやはり寝る事に 次に目覚めたのは、11時過ぎ・・…
