アジフライ・ナスとピーマンの田楽味噌炒め・かぼちゃのコンソメ煮・キムチ鍋 9月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《音の血圧》 朝113-70《夫の夕食》17時56分ナスとピーマンの田楽味噌炒め・北海道産かぼちゃのコンソメ煮・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。キャベツの千切り・長崎県産

牛蒡の唐揚げ・ボロネーゼ&グラタン・キムチ鍋 9月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時キュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。美味しいと大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、贅沢搾

牛蒡の唐揚げ・明太子スパゲティ・キムチ鍋 9月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-64《夫の夕食》17時51分ちびキュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・トマトジュース・もずく酢・温泉たまご。美味しい❤️と大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️

酢モツ・ちびキュウリ・海老とあさりのトマトクリームパスタ・キムチ鍋・ククレカレー 9月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-73《夫の夕食》15時06分ちびキュウリ&マヨ・酢モツ（茹でモツ、玉葱、軟白ネギ、青ネギ、ゆずポン酢）・温泉玉子・もずく酢・トマトジュース。美味しい❤️

ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・かぼちゃ煮・ゴーヤとツナのサラダ 9月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時カボチャ煮・ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・温泉たまご・キュウリ&マヨ・トマトジュース。美味しいね〜❤️と大好評。北海道の

赤魚の粕漬け焼き・ナスとちくわの煮物・ワカメサラダ 8月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝101-62《夫の夕食》19時02分ワカメサラダ（ワカメ、玉葱、ツナ、マヨ）・ナスとちくわの煮物・キュウリ&マヨ・温泉たまご・トマトジュース。煮物。サラダ。赤魚

ホルモン炒め 8月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-61《夫の夕食》18時12分キュウリ&マヨ・温泉玉子・トマトジュース・ホルモン炒め（味付けホルモン、キャベツ。玉葱、ピーマン）。美味しい❤️と大好評。夫

ローストビーフ・海老ワンタン 8月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-68《夫の夕食》18時28分温泉玉子・オニオンスライス&ローストビーフ・トマトジュース・茹でブロッコリー&マヨ・キュウリ&マヨ。アメリカ産アンガス牛ロービ

そぼろ弁当・たぬき奴 8月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝106-66《夫の夕食》18時34分茹でブロッコリー&マヨ・そぼろ弁当・トマトジュース・キュウリ&マヨ・たぬき奴（木綿豆腐75g、軟白ネギ、揚げ玉、味ぽん）。そぼろ

肉豆腐・茹でブロッコリー・キュウリ&味噌 8月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-67《夫の夕食》18時55分生卵・肉豆腐（牛肉177g、軟白ネギ2本、糸蒟蒻200g、木綿豆腐150g）・トマトジュース・茹でブロッコリー&マヨ。鹿児島県産黒毛和牛

北海タコ刺し 8月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-74《夫の夕食》19時26分キュウリ&マヨ・北海だこのお刺身・トマトジュース・たぬき奴（揚げ玉、軟白ネギ、ケンちゃん豆腐）。北海道産北海蒸しだこは100gあ

釜揚げウニ・銀鮭の照り焼き・キュウリスティック・キャベツの千切り・キムチ奴 8月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-66《夫の夕食》18時36分トマトジュース・釜揚げウニ・温泉玉子・キュウリスティック&マヨ・キャベツの千切り（醤油、マヨ）。チリ産釜揚げウニは税込1166円

鯵の味醂干し焼き・ワカメサラダ・赤ウインナー 8月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-69《夫の夕食》19時02分ワカメサラダ（三陸産ワカメ、ツナ、玉葱）・鯵の味醂干し焼き・トマトジュース。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️この日はお腹が空い

赤魚の粕漬け焼き・ピーマン、人参、ウインナー炒め・空芯菜炒め・酢の物 8月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》朝119-74《夫の夕食》17時24分ピーマン、人参、ウインナーのケチャップ炒め・赤魚の粕漬け焼き・空芯菜炒め・ミニトマト・酢の物（ワカメ、カニカマ）・トマトジュ

人参、ピーマン、ちくわのきんぴら・小松菜と油揚げと椎茸の煮浸し・ホタテバターワカメとカニカマの酢の物 8月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》17時46分人参、ピーマン、ちくわのきんぴら・ホタテバター焼き・小松菜と油揚げと椎茸の煮浸し・ワカメとカニカマの酢の物・温泉たまご・ミ

ローストビーフ・鶏そぼろ弁当 8月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-65《夫の夕食》17時25分トマトジュース・温泉たまご・もずく酢・岩手県産ミニトマト。国産牛炭火焼きローストビーフは200gで税込1814円の545円引き。夫は大

鯵の味醂干し焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・山芋千切り・ざるうーめん・タコさんウインナー・ビーフコロッケ 8月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 計測忘れ《夫の夕食》18時27分鯵の味醂干し焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・山芋千切り・温泉たまご・もずく酢・トマトジュース。鯵の味醂干しは2枚入り税込537

ホタテバター焼き・高野豆腐の煮物・油ナス・山芋千切り・キャベたま・冷やしトマト・もやしナムル 8月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-63《夫の夕食》17時50分高野豆腐の煮物・（高野豆腐、インゲン、蒲鉾、ナルト）・ホタテバター焼き・油ナス・もずく酢・山薬千切り（ポン酢、青海苔）・冷

ホタテのお刺身・とろーり卵のオムライス・冷やしトマト・ポックンミョン 8月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝92-55《夫の夕食》19時22分シュークリーム・ホット緑茶。こちら。クリームがたっぷりで美味しい❤️と大好評。《夫の昼食》13時03分もずく酢・ホタテのお刺身・

マグロのたたき・小松菜とウインナー炒め・冷やしトマト 8月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-65《夫の夕食》19時03分マグロのたたき・小松菜とウインナー炒め・あいこ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース・山薬千切り。マグロのたたきは税込429円の2

ワカメポン酢・きゅうりとカニカマのマヨ和え・山芋千切り 8月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》19時17分ワカメポン酢・きゅうりとカニカマのマヨ和え・山芋千切り・アイコ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。あまり食欲がないと言う

トマトとツナの冷製パスタ 8月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪数日前から眠くて眠くて😨8月15日も眠くて眠くて😪夫も1日中いびきをかいて寝ていた。今日も眠い〜🥱《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》19時53分もずく酢・トマトジュース・アイ

野菜の肉巻き・サラダうどん・冷やしトマト・味噌ラーメン 8月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-69《夫の夕食》19時06分温泉玉子・もずく酢・アイコ・トマトジュース・ナスの肉巻き・にんじんとインゲンの肉巻き。ナスの肉巻き。ポン酢と甘辛タレで。人

茹でイカ・小松菜と厚揚げの煮物・クリームチーズご飯 8月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-70《夫の夕食》17時41分茹でイカ（キュウリ、ワカメ）・小松菜と厚揚げの煮物・北海道産あいこ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。茹でイカは税込458円

冷やし中華・のり弁 8月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-70《夫の夕食》20時22分茹でオクラ・もずく酢・トマトジュース・温泉玉子・ミニトマト。冷やし中華は税込430円の20%引き。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️《

焼きそば・オクラおかか 8月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-79《夫の夕食》17時28分もずく酢・トマトジュース・オクラおかか・ミニトマト・温泉玉子・焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、アルトバイエルン）。焼き

鰻の蒲焼・高野豆腐の煮物・オクラおかか・冷やしトマト・キャベツとビアソーセージ炒め 8月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》17時46分鰻の蒲焼・高野豆腐の煮物（蒲鉾、ナルト、高野豆腐、インゲン）・温泉玉子・もずく酢・ミニトマト・オクラおかか・トマトジュース

肉団子・焼き土佐あまとう・冷やしトマト 8月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝101-62《夫の夕食》18時46分焼き土佐あまとう・肉団子・ミニトマト・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、贅沢搾りの桃

茹でイカ・おつまみ焼豚サラダ・ポークウインナー・冷やしトマト 8月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-72《夫の夕食》17時44分茹でイカ・おつまみ焼豚サラダ（焼豚、キュウリ、オニオンスライス、大葉）・もずく酢・ミニトマト・温泉玉子・トマトジュース・茹

レバニラ炒め・粗挽きポークフランク・冷やしトマト 8月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-72《夫の夕食》18時07分レバニラ炒め（ニラ1束、人参少々、味付け鶏レバー198g）・ミニトマト・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。鶏レバー味付けは100g

鯖の味醂干し焼き・大根おろし・ベビーコーン・キムチ鍋 8月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-67《夫の夕食》17時45分ミニトマト・鯖の味醂干し焼き・大根おろし・ちくきゅう・ベビーコーン&マヨ・温泉玉子・もずく酢・トマトジュース。夫は黒ラベルで

ホルモン炒め・ゴーヤとツナのサラダ・納豆グーリーンめん 8月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-66《夫の夕食》16時46分ミニトマト・もずく酢・温泉たまご・トマトジュース・ホルモン炒め（ホルモン257g、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱）。夫は黒ラベ

ポークフランク・コールスロー・刺身こんにゃく・おかひじき 8月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》18時18分ミニトマト・ポークフランク・温泉たまご・茹でおかひじき（玉葱ポン酢）・コールスロー・刺身こんにゃく（辛子酢味噌）・もずく酢

太麺！チーズのせカレースパゲティ・キムチ鍋 8月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》18時14分カレースパゲティ・焼き土佐あまとう・ミニトマト・もずく酢・温泉たまご・トマトジュース。混ぜる前。パスタはこちら。特盛。美味

海老とあさりのトマトクリームパスタ・ザルグリーンめん・トマトサラダ・ゆで卵・もやしのキムチの素和え・キムチ豆腐・味噌ラーメン 8月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》19時32分ホット緑茶・温かいつけ汁（ネギ、椎茸、三つ葉、油揚げ、蒲鉾、ナルト）・ザルグリーンめん（乾麺で60g）・トマトジュース・ゆで卵

鯖の味醂干し焼き・豚バラおつまみ焼豚・大根おろし・つけ麺・トマトサラダ・野菜炒め・シェントウジャン 8月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝129-84《夫の夕食》18時26分温泉卵・豚バラおつまみ焼豚（豚バラおつまみ焼豚、キュウリ、長ネギ、大葉）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。おつまみ焼

おつまみカレー・冷やしトマト 7月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪毎日、毎日、グッタリ💦今年はお台所の温度が31度まで上昇😨朝晩の煮炊きだけじゃなく食料の買い出しでも体力を消耗する。スーパーに買い物に来てる人達倒れるんじゃないかって

湯葉刺し・刺身こんにゃく・煮アナゴ・キムチ鍋 7月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝139-88《夫の夕食》18時48分湯葉刺し・刺身こんにゃく・生湯葉から出た豆乳・温泉たまご・トマトジュース。ペルー産煮穴子。煮穴子は税込626円。ワサビで。美味

グリーンめん・シラス卵雑炊・キムチ鍋 7月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は絶不調でめまいで起き上がれなくて1日のスケジュールが大幅に狂った😢とりあえず何とか起き上がって夫にシュークリームを渡し食べてもらった。今日も不調。《夫の血圧》

不調が続く・・・ 赤魚の粕漬け焼き・豆腐とニラと挽肉のトロトロ煮・ちびっこきゅうり・大根おろし 7月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪この暑さのせいで血圧が上がってるのか何なのか？ず〜っとのぼせがひどくて鼻血が出そうな状態が続いている。参ったな〜💦《夫の血圧》 計測忘れ《夫の夕食》17時41分赤魚の粕

手羽先の照り焼き・茹で枝豆・ちびっこきゅうり・冷麺 7月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-71《夫の夕食》19時18分ちびっこきゅうり・手羽先の照り焼き・トマトジュース・温泉たまご・ミニトマト。手羽先の照り焼きは食べやすい様に骨を外していま

タコ刺し・ちくわの磯辺焼き・大根スティック 7月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-66《夫の夕食》17時トマトジュース・タコ刺し（ワカメ、キュウリ）・ミニトマト・温泉たまご・大根スティック（味噌マヨネーズで）・胡麻豆腐・ちくわの磯

親子煮・厚揚げ焼き・ワカメとカニカマの和え物 7月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝103-64《夫の夕食》18時19分厚揚げ焼き（おろし生姜、味ぽん）・親子煮（鶏もも肉、卵、玉葱、彩り野菜ミックス）・トマトジュース・ワカメとカニカマの和え物

ホタテグラタン・ワカメポン酢・揚げ餃子・冷やし納豆蕎麦 7月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-72《夫の夕食》16時21分トマトジュース・ホタテグラタン・ワカメ・温泉たまご・ミニトマト。ホタテグラタンは2皿で北海道産蒸しホタテ6個、マカロニ85g、玉

本日も不調・・・ ホルモン炒め・ワカメポン酢・冷やしトマト・揚げ餃子・盛岡冷麺 7月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪本日も不調😨家事の合間に座椅子で休憩。体を横にしないと倒れてしまいそうです。なんていうんだろう？首から上の閉塞感がハンパない。頭がパンパンで鼻血が出そうな感じ😨でも

絶不調！ キャベツとビアソーセージ炒め・盛岡冷麺・冷やしトマト・キムチ豆腐 7月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪この日は朝から頭痛とめまいでなかなか起床出来ずグズグズしてしまった。それでも洗濯は待ってくれないので座椅子に横になりながら休み休み洗濯と乾燥をこなす。でも、さすがに

鴨だしそば・どん兵衛 5月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-72《夫の昼食》14時41分トマトジュース・鴨だしそば・温泉卵・もずく酢・アイス緑茶（生茶）・ミニトマト。ゴールドキウイ・ダノンヨーグルト（イチゴ）。

鱈の甘酢餡かけ・豚ギスカン 5月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝112-69《夫の夕食》18時26分もずく酢・鱈の甘酢餡かけ（生鱈176g、人参、ピーマン、玉葱）・温泉卵・トマトジュース・ベビーコーン&マヨ・ミニトマト。今回の熊

赤魚の粕漬け焼き・長茄子とお麩の煮物・ニラ玉 5月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-77《夫の夕食》19時11分長茄子とお麩の煮物（長茄子、お麩、人参、小松菜）・赤魚の粕漬け焼き。ノルウェー産赤魚の粕漬け焼きは2切れ入って税込429円の10%

ブリの柚子味噌焼き・牡蠣飯・直火焼きハンバーグ 5月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》18時35分トマトジュース・小松菜の胡麻和え・もずく酢・ミニトマト。ブリの柚子味噌焼き（ぶり224g）。宮崎県産天然ぶりは100g当たり税込170

豆腐と鶏ひき肉のトロトロ煮・イワシ味醂・ツナサラダ・冷や奴 5月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝125-76《夫の夕食》18時33分イワシ味醂・豆腐と鶏ひき肉のトロトロ煮（絹ごし豆腐150g、鶏むねひき肉100g、ニラ1/3束）・ベビーコーン&マヨ・ミニトマト・もず

こたま貝の酒蒸し・ホルモン炒め 5月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝112-69《夫の夕食》18時47分ホルモン炒め（味付けホルモン198g、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。こたま貝の酒蒸し（こたま貝4

ブリの柚子味噌焼き・長茄子とお麩の煮物 5月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-72《夫の夕食》18時44分長茄子とお麩の煮物（長茄子、小松菜、人参、お麩）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。長茄子とお麩の煮物はお代わりしまし

鯖のカレー焼き・長茄子とお麩の煮物・カレーコロッケ・シラス卵雑炊・豚骨ラーメン 5月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》17時11分長茄子とお麩の煮物（長茄子、ほうれん草、人参、お麩）・鯖のカレー焼き（塩サバ半身、大葉、カレー粉、片栗粉）・トマトジュース

小松菜とさつま揚げの煮浸し・ツナサラダ・イワシの煮付け缶 5月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝105-61《夫の夕食》18時30分イワシの煮付け缶（大葉、茗荷）・小松菜とさつま揚げの煮浸し・ツナサラダ（レタス、キュウリ、ツナ）・ミニトマト・もずく酢・木

焼きししゃも・山芋の千切り・木耳のナムル・せりのおひたし 5月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ポテチ、プリッツ、グミが食べたくなったのでネットでたくさん注文❤️ポテチ。コンソメは夫の。私はコンソメはあまり好きじゃない。グミ。こちらのグミが好き❤️プリッツ。好

ビンチョウマグロのお刺身・ほうれん草のカニカマのマヨ和え・アサリのスパゲティ・シラス卵雑炊 5月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝119-73《夫の夕食》17時42分愛知県産ミニトマト・ビンチョマグロのお刺身（139g）・ほうれん草とカニカマのマヨ和え・トマトジュース・もずく酢。お刺身の下に

小松菜とカニカマのトロトロ煮・山芋の千切り・カレーコロッケ・ざる中華 5月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-67《夫の夕食》18時28分トマトジュース・もずく酢・山芋の千切り・ミニトマト・小松菜とカニカマのトロトロ煮。とろみで食べやすいと大好評。山芋の千切り

鯖タルタル・長ナスとお麩の煮物・ビーフコロッケ 5月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 測定忘れ《夫の夕食》17時26分鯖タルタル（塩サバ半身、大葉、茗荷）・長茄子とお麩の煮物・もずく酢・ミニトマト・タルタルソース（ゆで卵、玉葱微塵切り、マヨ

レバニラ炒め・冷や奴・ラーメンサラダ 5月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝123-79《夫の夕食》16時58分ミニトマト・もずく酢・レバニラ炒め（鶏レバー190g、ニラ、人参、玉葱、木耳）・冷や奴（絹ごし豆腐150g、大葉、茗荷、揚げ玉）・

豚ニラ卵炒め・豆腐の甘酢餡・油ナス 5月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝127-80《夫の夕食》18時50分油ナス・豆腐の甘酢餡（絹ごし豆腐150g、人参、玉葱、ピーマン）・もずく酢（もずく、玉葱ポン酢）・トマトジュース・豚ニラ卵炒め

鯖の南蛮漬け・ホタテのバター焼き・せりのおひたし・とんこつラーメン 5月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝117-73《夫の夕食》16時40分もずく酢（もずく、玉葱ポン酢）・鯖の南蛮漬け（塩サバ半身、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・せりのおひたし・トマトジュー

エビマヨ・ナスと高野豆腐の煮物・ほうれん草とカニカマの和え物・ザルうーめん 5月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝132-84夫婦喧嘩で夫にストレスを与えてしまった為にここ数日血圧が爆上がり😰ストレスは健康に悪影響を与えるから気を付けなければ。でも、私ばかりが我慢を強

讃岐うどん&握りセット・ボイルホタルイカ・せりのおひたし 5月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝128-81《夫の昼食》15時15分讃岐うどん&握りセット・ボイルホタルイカ・ミニトマト・せりのおひたし・もずく酢（沖縄県産一番搾りもずく、玉葱ポン酢）・トマト

銀鮭のバターソテータルタルソース添え・わかめサラダ・ほうれん草のシラス和え 5月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝151-94《夫の夕食》17時35分ワカメサラダ（岩手県産わかめ、オニオンスライス、玉葱ポン酢）・ほうれん草のシラス和え・ミニトマト・トマトジュース。銀鮭のバ

あさりのスパゲティ・ほうれん草としらすあえ・トマトソースペンネ 5月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-65《夫の夕食》17時45分もずく酢・ほうれん草とシラス和え・温泉卵・ミニトマト・トマトジュース。夫の大好きなファミマのアサリのスパゲティー。商品情報

野菜の焼き浸し・高野豆腐の煮物・イワシ味噌煮缶 5月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-67《夫の夕食》17時19分高野豆腐の煮物・野菜の焼き浸し（ナス、ズッキーニ、ヤングコーン、ピーマン、人参）・イワシの味噌煮缶（キュウリの細切り、大葉

麻婆豆腐・小松菜とさつま揚げの煮浸し・ざるきしめん 5月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪40%OFFの時に買っておいた夫の夏用の肌着を洗濯して乾燥した。半袖丸首LL2枚組、半袖U首LL2枚組、長ズボン下LL2枚組、長ズボン下L2枚組。ガスの乾燥機で綿100%を乾燥するとメチ

鯖の南蛮漬け・ホタテのバター焼き・冷や奴 5月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝103-61《夫の夕食》17時43分もずく酢・鯖の南蛮漬け（骨取り塩サバ1尾の半身、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・温泉卵・トマトジュース。野菜たっぷりで

ブリの照り焼き・ナスと厚揚げの煮浸し・刺身こんにゃく・ざる蕎麦 5月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-65《夫の夕食》17時44分刺身こんにゃく・ナスと厚揚げの煮浸し（ナス、厚揚げ、小松菜）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・トマトジュース。刺身こんにゃく

マグロのたたき大葉包み・アサリご飯・茗荷のおかか和え・小松菜の胡麻和え 5月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-75《夫の夕食》18時23分もずく酢・マグロのたたき大葉包み（マグロのたたき100g）・茗荷のおかか和え・ミニトマト・小松菜の胡麻和え・温泉卵・トマトジュ

ホルモン炒め・湯葉刺し 5月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-71《夫の夕食》17時27分ミニトマト・湯葉刺し・湯葉刺しから出た豆乳・温泉卵・トマトジュース・もずく酢。湯葉刺しはわさび醤油で。ホルモン炒め（味付け

エビチリ・揚げ餃子・豚ロース肉の醤油焼き 5月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-66《夫の夕食》18時48分ミニトマト・温泉卵・エビチリ（特大バナメイエビ10尾、レタスの千切り）・もずく酢・トマトジュース。特大バナメイエビのおかげで

レバニラ炒め・刺身こんにゃく・ざるきしめん 4月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝103-59《夫の夕食》17時52分トマトジュース・刺身こんにゃく・もずく酢・ミニトマト・温泉卵。レバニラ炒め（市販国産鶏肝煮206g、人参1/3本、ニラ1/3束）。市

冷やし中華・湯葉刺し・ホタルイカ 4月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-66《夫の夕食》17時44分湯葉刺し・ボイルホタルイカ・ミニトマト・もずく酢・湯葉刺しから出た豆乳・冷やし中華の具（ペッパーハム、薄焼き卵、きゅうり

ナスと高野豆腐の煮浸し・ほうれん草とシラスの卵とじ・ビーフシチュー 4月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝127-75《夫の夕食》17時33分ナスと高野豆腐の煮浸し（ナス、高野豆腐、インゲン）・ほうれん草としらすの卵とじ（ほうれん草。木耳、卵、しらす25g、ナルト、蒲

ローストビーフ・ししゃも味醂・玉子とうふ 4月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-67《夫の夕食》17時37分サラダ（レタス、きゅうり、胡麻ドレ）・ローストビーフ・ミニトマト・オニオンスライス・もずく酢・トマトジュース・温泉卵。賞味

生シラス・エビサラダ・もやしとニラと木耳のトロトロ煮・玉子とうふ 4月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-77《夫の夕食》18時59分ミニトマト・エビサラダ（むきエビ140g、レタス、キュウリ、オーロラソース）・生シラス（生シラス100g、大葉、すだち、おろし生姜

ブリの照り焼き・アサリご飯・ほうれん草の胡麻和え・ざるきしめん 4月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-74《夫の夕食》18時38分ミニトマト・ブリの照り焼き・（ブリ176g、大葉、すだち）・もずく酢・トマトジュース・ほうれん草の胡麻和え・温泉卵。島根県産天

エビグラタン・アボカドと海老のオーロラソースサラダ・鱈のバターソテー 4月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-74《夫の夕食》18時02分アボカドと海老のオーロラソースサラダ・鱈のバターソテー（鱈101g、大葉、すだち）温泉卵・ミニトマト・もずく酢。北海道産真鱈は1

たぬき豆腐・はんぺんのバター焼き 4月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-73《夫の夕食》17時45分アボカド・たぬき豆腐（絹ごし豆腐150g、ナルト、蒲鉾、イカ天かす、ネギ、椎茸、三つ葉、柚子皮）・きんぴらごぼう・切り干し大根

レバニラ炒め・ボイルホタルイカ・きんぴらごぼう・切り干し大根煮 4月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝110-68《夫の夕食》17時47分もずく酢。レバニラ炒め（国産鶏肝煮200g、ニラ1束）・トマトジュース・温泉卵・ボイルホタルイカ（大葉、すだち）・ミニトマト。市

ホタテのバター焼き・しじみのお吸い物 4月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-70《夫の夕食》18時09分ミニトマト・ボイルホタテのバター焼き・セロリスティック&マヨ・トマトジュース・もずく酢・温泉卵。北海道産ボイルホタテは5個で

ブリのポン酢焼き・トラウトサーモンのサラダ・桜島鶏つくね 4月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-70《夫の夕食》19時画像はないけどお薬の前にバナナ1本。《夫の昼食》13時50分トラウトサーモンのサラダ（トラウトサーモン、サラダホウレンソウ、玉葱、た

本マグロ大トロ刺身・おかひじきの胡麻ドレ和え・大粒牡蠣飯・豚ロース肉の蒸し焼き・冷奴 4月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝110-66《夫の夕食》17時39分温泉卵・トマトジュース・おかひじきの胡麻ドレ和え・ミニトマト・もずく酢・マグロのお刺身（大トロ137g）。鹿児島県産本マグロ大

厚揚げで酢豚風・冷やし中華 4月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時06分ミニトマト・厚揚げで酢豚風（厚揚げ、人参、玉葱、ピーマン）・冷やし中華の麺・冷やし中華の具（錦糸卵、焼豚、キュウリ、紅生姜）・トマトジュース・せ

肉団子・つけ麺 4月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時37分トマトジュース・肉団子・アボカドわさび醤油・せりのおひたし・ミニトマト・もずく酢。つけ麺のつけ汁（大葉、柚子皮）・つけ麺・つけ麺の具（きゅうり、

ブリの照り焼き・キャベ玉・おかひじきの胡麻ドレッシング和え・アボカドわさび醤油 4月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時43分アボカドわさび醤油・キャベ玉（春キャベツ、木耳、卵）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・おかひじきの胡麻ドレッシング和え・トマトジュース。ブリの照り

ローストビーフサラダ・つけ麺・揚げ餃子 4月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時47分ローストビーフサラダ（ローストビーフ、玉葱、レタス、パセリ）・つけ麺・つけ麺の具（焼豚、きゅうり）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・トマトジュース

焼きそば・セロリスティック・つけ蕎麦 4月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時37分温泉卵・トマトジュース・セロリスティック&マヨ・もずく酢（麺つゆ、お酢）・ミニトマト・焼きそば（春キャベツ、木耳、ピーマン、鶏ササミ、薄焼き卵、紅

皿うどん・せりのおひたし・冷奴 4月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪胃腸の調子が悪くて口の中に口内炎がいっぱい😭痛いよ〜。めっちゃ体調が悪い😨今年の春は花粉で元気が出ない・・・《夫の夕食》18時31分沖縄県産もずく（麺つゆで味付け）・冷奴

真鯛のお刺身・なめこと三つ葉の和え物・厚揚げと水菜の煮物 4月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時08分真鯛のお刺身（99g）・なめこと三つ葉の和え物（麺つゆで味付け）・トマトジュース・もずく酢・温泉卵・ミニトマト。愛媛県産真鯛（養殖）のお刺身は100g当

塩サバ焼き・高野豆腐の煮物・せりのおひたし・しじみのお吸い物・ちくわの磯辺焼き・ポックンミョン 4月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時02分せりのおひたし（鰹節、麺つゆ）・高野豆腐の煮物（高野豆腐、新人参、椎茸、インゲン）・もずく酢・温泉卵・ミニトマト・トマトジュース。煮物は美味しい

高野豆腐の煮物・里芋煮・ボイルホタルイカ・細切りめかぶ 4月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時59分高野豆腐の煮物（高野豆腐、人参、椎茸、インゲン）・里芋煮・温泉卵・細切りめかぶ（麺つゆ）・熊本県産ミニトマト・トマトジュース・ボイルホタルイカ（

ホルモン炒め・刺身こんにゃく・豆腐サラダ 4月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時43分ホルモン炒め（味付けホルモン、玉葱、ピーマン、人参）・刺身こんにゃく・温泉卵・もずく酢・山芋の千切り（麺つゆ、青海苔）・トマトジュース。夫の大好

砂肝ネギ塩ガーリック炒め・三つ葉と油揚げのさっと煮・冷奴 4月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時18分砂肝ネギ塩ガーリック炒め（砂肝、長ネギ、粗挽きガーリック、塩、胡椒、味の素）・油揚げと三つ葉のさっと煮・ミニトマト・温泉卵・磯はんぺん・トマトジ

ご臨終・・・( ；∀；) えびはんぺん・牛蒡の唐揚げ・ポトフ 4月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪長年使用していた除湿機兼布団乾燥機がとうとう稼働しなくなった😭なので除湿機と布団乾燥機をネットで注文。除湿機はシャープSHARP CM-R100-W衣類乾燥除湿機コンプレッサー方式

四川式麻婆豆腐・ボイルホタルイカ・しじみのお吸い物・煮込みうどん 4月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時20分ボイルホタルイカ・四川風麻婆豆腐（絹ごし豆腐450g、鶏胸ひき肉100g、ネギ、Cook Doの四川式麻婆豆腐の素）・ミニトマト・もずく酢・温泉卵・セロリ&マヨ

マグロのたたき大葉包み・スルメイカの唐揚げ・豚串カツ・冷奴・葉生姜&味噌 4月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時25分野菜ジュース・マグロのたたき大葉包み（マグロたたき129g、大葉16枚）・温泉卵・ミニトマト・もずく酢。マグロのたたきは大葉に包んでわさび醤油をかけて

金の豚角煮・春キャベツと新じゃがのクリーム煮 4月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時13分春キャベツと新じゃがのクリーム煮（春キャベツ、新じゃが、人参、アサリ缶、牛乳、シチューの素）・金の豚角煮・トマトジュース・もずく酢・ミニトマト・