最高の組み合わせ！ カルボナーラ・小松菜の胡麻和え・厚揚げミートソース 2025年 5月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋24.5度私の部屋24.7度お台所24.5度今、洗濯&乾燥中。朝食はホットコーヒーとピーナッツ。この組み合わせ最高❤️昨日は疲労困憊で早い時間に就寝。よく眠れ

クリニック続きで疲れが蓄積されている！ 資さんうどん・日清焼きそばU.F.O 2025年 5月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋25度私の部屋24.8度お台所24.9度今日も夫のクリニックの付き添い😨クリニックに行く日だけじゃなくクリニックに行く前日から用意が始まり次の日にも影

お酒のストック！ 鮭とほうれん草のクリームグラタン・小松菜と厚揚げ煮・人参のサラダ 2025年 5月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋24.9度私の部屋25.4度お台所25.1度炭酸系のお酒とジュースのストック。何故か？画像が横向きに😨ビールは1パックを洗浄して冷蔵庫に入れたので残り8パ

ナポリタン・小松菜の胡麻和え・人参のサラダ・豆腐のトマトソース煮 2025年 5月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋25.1度私の部屋25.6度お台所25.4度またまた今日も涼しい〜😊毎日こうだと良いのにな〜。今日も洗濯・乾燥して買い物にも行ってこよう！クーポンも忘れ

今日は涼しい〜♪ 讃岐うどん&天丼・ピーマンのきんぴら・鶏のバジル焼き 2025年 5月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋25.3度私の部屋26.3度お台所25.8度今日は涼しい〜♪昨日はのぼせるほど暑い中洗濯&乾燥&買い物😨自分の汗で身体中が痒くなる😭大人になっても汗疹が出

ビールのストックが・・・ 鮭とほうれん草のクリームグラタン・蛤のお吸い物・ガンモ煮 2025年 5月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.7度私の部屋26.9度お台所26.3度4月からビールが値上がりするというのでたくさんビールを買い込んでいたんだけど夫も私も最近はビールをあまり飲まないの

アジフライ・コロッケパン・冷し中華 2025年 5月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋25.8度私の部屋26.5度お台所26.3度《夫の夕食》16時07分コロッケパン・長崎県産鯵のフライ・胡麻豆腐・タルタルソース（ゆで卵、玉ねぎ、マヨ、塩胡椒

今日は暑い！ オムチーズカレー・茹でそら豆・ガンモ煮 2025年 5月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋25度私の部屋25.8度お台所25.8度昨日は涼しかったけど今日は暑いな〜🥵冷感枕カバーを早速使ってみた夫。『冷たくて気持ち良いよ〜❤️』と大好評！良

冷感枕カバーとスリッパ 五目あんかけ焼きそば・蒸しなす・厚揚げの煮物 2025年 5月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋25.8度私の部屋26.4度お台所26.4度夫の枕カバーとスリッパを買ってきた。冷感枕カバー4枚。洗濯&乾燥済み。夫は毎日、1日2回、枕カバーを取り替えます

特盛 太麺！チーズのせカレースパゲティ・キュウリとワカメのマヨ和え 2025年 5月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.9私の部屋不明お台所26.5《夫の夕食》15時32分チーズのせカレースパゲティ・トマトジュース・キュウリとワカメとちくわのマヨ和え・黒胡麻豆腐。スパゲ

夫のスキンケア ファミマのデザート・ガンモ煮・酢の物 2025年 5月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.3度私の部屋25.9度お台所25.9度最近の夫のお顔のスキンケアに使っている化粧水とパック。こちら。アベンヌの化粧水は夫の肌にあっているらしく好評。パ

寒かった！ 冷やし中華・春巻き 2025年 5月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.7度私の部屋25.7度お台所25.9度今日も暑いです。冷房の効いたお台所で冷たい水をがぶ飲みしたら体が冷えっ冷えになって寒い〜🥶凍死するかと思った。気

レタスとキヌサヤとハム炒め・ひじき煮・厚揚げの煮物 2025年 5月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋26.2度私の部屋25.8度お台所26.4度今日は灰色のモクモクとした雲でお空が覆われている。そして暑い💦熱中症に注意なのだ！《夫の夕食》15時54分冷たいグリ

減量中！ 鰻丼・しじみのお吸い物・卯の花 2025年 5月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.3度私の部屋25.2度お台所25.5度引越しの時に体重計を捨てたので自分が、一体何キロなのか把握していなかった😨早速、タニタの体重計をネットで注文。届

暑くなりそうです！ マグロのメンチカツ・厚揚げのトマトソース煮 2025年 5月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25.1度私の部屋24.4度お台所24.6度今日は天気が良いけど暑くなりそう。朝7時20分には冷房を入れました。熱中症が怖いので😨《夫の夕食》16時45分レタスの千

雨だ〜ジメジメ〜 深大寺そば・蒸しナス・ネギと油揚げの煮物 2025年 5月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25度私の部屋24.6度お台所24.8度雨か〜。雨自体は別に嫌でもないんだけどこの時期の雨は湿度がな〜😭今日も雨だけど洗濯乾燥中。さてと、今日の夕飯は何に

湿気が大嫌い！ ヘルシーカレー・焼きチーズリゾット・冷奴 2025年 5月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋24.3度私の部屋24.5度お台所24.5度昨日は湿度が高く（お台所65%、夫の部屋55%）ジメジメして気持ちが悪かった。体がベタベタして痒くなってしまった。

中学の恩師がまさかの！ 冷やし中華・しじみのお吸い物 2025年 5月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時40分の室温夫の部屋24.1度私の部屋24度お台所24.2度今日も2度寝😨雨の日ってやたら眠いのだ。今朝の夢に武田鉄矢さんが出てきた。中学の恩師として。んな訳ないのに。夢の

5月8日テレサテン様のご命日 蛤のお吸い物・鰆のバターポン酢ソテー・マグロのたたき 2025年 5月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.1度私の部屋23.8度お台所24度《夫の夕食》16時25分大阪府産鰆のバターポン酢ソテー・天然バチマグロたたき（104g）・千葉県産蛤のお吸い物・おつまみ湯

とっとと起きろ！ ホッキ貝の刺身・カラスカレイのエンガワ・厚揚げとガンモ煮 2025年 5月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪最近2度寝で寝坊が続いたが今朝は2度寝せずに起床できた😊アラームが鳴ったらとっとと起きようと思った！今朝6時の室温夫の部屋24.3度私の部屋23.9度お台所23.9度《夫の夕食》16

新じゃがグラタン・油揚げ煮 2025年 5月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫のお部屋25度私の部屋24.2度お台所25.2度《夫の夕食》16時13分新じゃがグラタン（鹿児島県産新じゃが、彩り野菜ミックス、玉ねぎ、大粒むき海老、牛乳、クラ

イカメンチ・白菜と油揚げの味噌蒸し 2025年 5月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》16時20分千葉県産ミニトマト・イカメンチ・白菜と油揚げの煮物・レタスの千切り・キュウリ&マヨ・冷たい5割そば（乾麺で50g、生卵1個）・もずく酢・トマトジュース

寝坊した！ ローストビーフ・マグロのすきみ 2025年 5月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋25.1度私の部屋24.7度お台所24.9度今朝は2度寝したら寝坊した😨今日は5月5日。無事に菖蒲も菖蒲湯の素も買えたので夫の無病息災を願って菖蒲湯に入浴させる

菖蒲を買いに行くぞ！ 蒸しナス・冷やし中華・冷奴 2025年 5月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.9私の部屋24.3お台所24.8午後から雨の予報。明日は5月5日なので午前中に菖蒲を買いに行こう！《夫の夕食》16時15分冷やし中華（ハム、薄焼き卵）・サラ

放送中の春ドラマ！ マグロのメンチカツ・蒸しナス・スープ餃子 2025年 5月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋26.1度私の部屋24.7度お台所25.6度春のドラマも始まって夫は夢中になってTVerで視聴中。夫のお気に入りはDr.アシュラキャスター失踪人捜索班 消えた真

わかってるんです！ごめんなさい！許して！ ざる蕎麦・カレーパン 2025年 5月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋24.4度私の部屋24度お台所24.3度昨日は私のクリニックへ。お薬が切れる頃にクリニックが連休に入ってしまうのでその前にお薬を処方して貰おうと。血液

ぶちまける！ 冷やし中華・皿うどん 2025年 4月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.8度私の部屋23.9度お台所24.3度昨夜は食事の〆にソフトエクレアを食べた。甘すぎたのでホットコーヒーを飲もうとしたらインスタントコーヒーをシンクに

良いもの見つけた！ つけ麺・白菜と厚揚げの煮物 2025年 4月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時20分の室温夫の部屋25.3度私の部屋24.1度お台所24.6度4月も今日で終わりだ〜！早い！早い！良いもの見つけたので買ってみた😊こちら。使い勝手がなかなか良い感じですよ😊

常備薬 マグロのメンチカツ・豆腐のトロトロ煮・そら豆 2025年 4月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪体調もだいぶ良くなった。喉の赤みはなくなったけど唾を飲み込むとちょっと違和感😨熱はなし。目と鼻と喉に少しだけ不快感。私のお守り『ルル』飲んでおこう。ルル飲んどけば大体

年には勝てない！ あん肝・おつまみバラ焼豚 2025年 4月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時30分の室温夫の部屋24.7度私の部屋23.9度お台所24度ウイルスに感染したみたいで喉が真っ赤に😨道理で体調がおかしかったのだ。熱は平熱。一昨日は突然寒気がしたと思った

黒カレイの煮付け・白菜とキクラゲと油揚げの煮浸し 2025年 4月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時30分の室温夫の部屋26度私の部屋24.7度お台所25.1度《夫の夕食》16時24分黒カレイの煮付け・白菜とキクラゲと油揚げの煮浸し・金胡麻豆腐・もずく酢・トマトジュース。《

黒カレイの煮付け・ナスとピーマン炒め 2025年 4月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋24.7度私の部屋23.9度お台所24.1度《夫の夕食》16時11分黒カレイの煮付け・ナスとピーマン炒め（生姜ポン酢で）・おつまみ湯葉・冷やしトマト・カレイのた

動かざること山の如し！ ボイルヤリイカ・貝のお刺身盛り合わせ・生シラス・マグロのメンチカツ 2025年 4月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時30分の室温夫の部屋24.8度私の部屋24.4度お台所24,2度なんか眠くて眠くて〜。お薬を服用するのがいつもより遅かったからなのだ。昨夜は夫のベッドにふざけて潜り込んだら

お腹が・・・ 照り焼きチキンタルタル・サラダ 2025年 4月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25度私の部屋24.4度お台所24.4度朝から牛乳をごくごく飲んだら腹痛が😨参ったな〜💦《夫の夕食》16時01分照り焼きチキンタルタル・サラダ（ワカメ、キュウ

雨だよ〜 焼きししゃも・ナスとピーマンの煮浸し・山芋千切り 2025年 4月22日

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.4度私の部屋24.3度お台所24.3度今日は雨。それでも、洗濯はする。乾太くんがあるから天候は関係なし。雨の日は涼しくて良いな〜😊《夫の夕食》15時57分

疲労回復！ 刺し盛り・アナゴ丼・キャベツと油揚げの味噌蒸し 2025年 4月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋25.2私の部屋24.2お台所25疲労も回復した😊今日は昨日購入したパジャマやタオルを洗濯乾燥。今治タオル！今治タオル！と夫がうるさいので今治タオルも

買い物でクタクタ！ お刺身盛り合わせ・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋25度私の部屋24.5度お台所25度今朝は7時起き。やっと疲れが取れたような気がする😊昨日は掃除や洗濯や買い物に追われて忙しかったからな〜。午前9時30分に

疲れてる・・・ つぶ貝の刺身・つけ麺 2025年 4月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋24.6度私部屋24.4度お台所24.6度疲れすぎてるけどやる事がいっぱいなので頑張るのだ😨次の日に持ち越すと後が大変だから😭《夫の夕食》15時42分つけだ

冷房始めました！ ピーマンと茄子炒め・豆腐の挽肉餡かけ・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋24.7度私の部屋23.5度お台所23.8度今年初めて冷房をつけました〜💦早朝はそれほどではないけど朝食時には夫の部屋は27度近くお台所は26.5度。なので、もう

あ〜眠い！ 焼きししゃも・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.4度私の部屋22.9度お台所22.9度眠いよ〜。眠いよ〜。なんでこんなに眠いんだ？朝ご飯は梅昆布茶を1杯。お腹が空いたけど食べるのめんどくさいから我慢し

痛いよ〜（ ; ; ） ナスと厚揚げの煮物・はんぺん紫蘇チーズ・山芋の千切り 2025年 4月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋24.3度私の部屋22.2度お台所22.8度今日はベランダのお掃除をして窓拭きをした。スッキリ〜😊窓がピカピカだと気持ちが良い❤️ただ、目と鼻がすっごい

時間がかかる・・・ エビフライ・きゅうりとラディッシュのツナサラダ 2025年 4月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋23.3度私の部屋21.8度お台所21.7度疲労が回復するのに年々、時間がかかるように。今朝も5時起きは無理だった😭でも、明日はきっと疲れも抜けてるだろう

疲労感が半端ないけど豪華キャスト！ 親子煮 2025年 4月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.6度私の部屋22.4度お台所22度クリニックの付き添いですごい疲れてる😨ぐったりだけど、やる事をやらねば😭今日は化粧はしない。毎日、毎日、夢を見るん

晴れたぞ〜！ マカロニグラタン・焼きチーズリゾット・キムチ鍋 2025年 4月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.7度私の部屋22度お台所21.9度今日は夫をクリニックに連行する日。本当は明日の火曜日を予定していたけど明日は雨の予報。なので本日月曜日にした。起床

キムチ鍋・サラダ・ざるそば 2025年 4月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.6度私の部屋21.8度お台所22度昨日は暑かったけど今日は涼しいです。雨のせいかな〜。今日は買い物予定だったけどやめにしよう😨昨日行っとけばよかった

果物がない！ 豆キャベツカレー・ナス豆腐の煮物・ツナとキュウリのサラダ 2025年 4月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.8度私の部屋22.1度お台所22度朝食用の果物がなくなった。買いに行こうかどうするか迷っている。できれば買い物は明日にしたいのだが・・・。う〜ん。悩

疲労感が半端ない！ 赤魚の粕漬け焼き・ナスとピーマン炒め・キャベツと油揚げの味噌煮 2025年 4月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.8度私の部屋21.6度お台所22.2度疲れが取れない〜😰参ったな〜😨《夫の夕食》お粥（ご飯120g）・赤魚の粕漬け焼き・ナスとピーマン炒め（ポン酢）・ミニ

付き添いの次の日は疲れる ネギトロ・カニカマ餡かけ 2025年 4月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.6度私の部屋21.6度お台所21.8度昨日は夫のクリニックの付き添い。疲れてしまっていつもは5時起きなのに今日は6時起き。疲れたので化粧もせずにスッピン

血糖値スパイク！ 焼きサーモン・ボイルホタルイカ・しじみ粥 2025年 4月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪朝からどん兵衛食べたら今、眠くなってきた。きっと血糖値スパイクが起こっているのだろう。しこたまワカメをトッピングしたんだけどな〜。しかも、血糖値を上げない様にシンクの

サーモンのバターポン酢・小松菜と合い挽き肉のピリ辛煮 2025年 4月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.4度私の部屋20.8度お台所20.7度《夫の夕食》16時15分お粥（ご飯120g）・サーモンのバターポン酢（116g）・冷やしトマト・トマトジュース・ボイルホタル

天気がイマイチだな〜 マグロのたたき・小松菜と厚揚げの煮物 2025年 4月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.8度私の部屋20.8度お台所20.7度今日は天気がイマイチ。雨雲も近づいてるみたいだし。自転車はやめて歩いてクリニックに行こうかな〜。雷がゴロゴロいっ

やめて〜！ 真鰯の唐揚げ・小松菜と厚揚げの煮物 2025年 4月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋22.3度私の部屋20.4度お台所20.3度あ〜！朝からやらかした〜😨洗濯終了後に洗濯機の蓋を開けたら洗濯物の様子がおかしい😨細かい白いくずが満遍なく洗濯物

今日から行くぞー！ 刻み鰻・煮込みキャベツのチーズ焼き 2025年 4月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋21.6度私の部屋19.8度お台所19.4度昨日はダルダルだったけど今日はやる気満々😊今日は買い物に。明日も買い物に。明後日はクリニックに。とにかくガン

やる気が出ない〜 シラス粥・大根と油揚げの煮物 2025年 4月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋21.1度私の部屋18.8度お台所18.8度天気も良いし自転車のバッテリーも充電したし絶好の買い物日和なのにやる気が出ない〜😨なんかやる気が出ないのよね〜😨

早寝早起きができる様になった！ 親子煮・ホタテ粥・キムチ奴 2025年4月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋21.6度私の部屋19.4度お台所19.2度以前は遅寝遅起きが平常運転だったが引越ししてから早寝早起きができる様になりました😊せっかく健康的になったのでアイ

お米が値上がり！ 2025年 4月1日の食事 水餃子・クラムチャウダー

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪美味しかった❤️ごちそうさまでした💕今朝5時の室温夫の部屋21.7度私の部屋19度お台所19度前回頼んだお米4キロがなくなったので今度は5キロ頼んだ。精米してから発送してくれ

久しぶりに普通の自転車に乗ったら！ 鰤しゃぶ・ネギと油揚げ煮 2025年 3月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.8度私の部屋20.1度お台所19.6度昨日は区役所に用事があったので出かけた。10時に到着。たくさんの人にびっくり🫢住所変更は4時間待ち😨すげ〜💦私は別件

はんぺんのバター焼き・ナスの煮物・ネギトロ 2025年 3月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋22.3度私の部屋20.7度お台所20.2度《夫の夕食》15時41分お粥（ご飯120g）・はんぺんのバター焼き・ナスの煮物・もずく酢・ネギトロ（80g）・トマトジュ

お粥生活は続く・・・ もつ炒め・エノキのバター炒め・セロリ炒め・お粥 2025年 3月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋22.9私の部屋21.3お台所21.1夫のお粥生活が続いてるので2キロ2袋計4キロ購入したお米がなくなった。購入した福島県産のお米がお粥にピッタリ合うお米だ

水餃子・シラス粥・枝豆 2025年 3月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋23.9度私の部屋22.8度お台所22.9度《夫の夕食》16時51分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす25g）・目玉焼き・トマトジュース・金胡麻豆腐。金胡麻豆腐

雨なのだ！ 赤魚の粕漬け焼き・ナスとお麩の煮物 2025年 3月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.1度私の部屋23.1度お台所23.3度今日は夫をクリニックに連行する日なのに雨〜😨毎回、お天気がイマイチ私は別に天気が良かろうが悪かろうがどうでも良い

悪夢で目覚めて眠いのだ！ ボイルホタテ・マグロのたたき・シラス粥 2025年 3月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.8度私の部屋22.6度お台所22.4度今、治療中で薬を服用しているのだがこの薬を使用する様になってから毎晩のように悪夢にうなされている。使用している薬

朝のお味噌汁で熱中症予防！ ボイルホタルイカ・マグロのすきみ・セロリ炒め・お粥・ざる蕎麦・ざるうー麺 2025年 3月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.7度私の部屋22.2度お台所23.2度暑い〜😫毎日、毎日、暑い！のぼせる〜😫今朝は熱中症の予防にお味噌汁を飲みました😊体に染み渡る感じが良いのだ〜❤

暑いし！花粉も黄砂も飛んでるし！ お粥・豆腐と合い挽き肉のトロトロ煮 2025年 3月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.4度私の部屋21度お台所21.4度暑いし！花粉も黄砂も飛んでるし！外に出ると涙が止まらなくなるよ！勘弁して〜〜😭《夫の夕食》17時05分トマトジュース・

ガステーブルが届いた！ ざる蕎麦・卵粥・シラス粥・ナスとお麩の煮物 2025年 3月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.1度私の部屋20度お台所21.2度10年使用したガステーブル。かなりボロくなったので新しい物を注文した。リンナイのガステーブル。ピンクが可愛くてこれに

あ〜つ〜い〜！ イカの軟骨炒め・参鶏湯・卵粥 2025年 3月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ 今朝6時30分の室温夫の部屋22.9私の部屋20.5お台所20.9暑くてのぼせる😨夫の部屋は8時50分の現在26度もあるので扇風機を出した。冬用のパジャマから春夏用のパジャマに着替えさ

筋肉痛〜 卵粥・お麩の煮物・フライドチキン 2025年 3月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ 今朝6時の室温夫の部屋21.8度私の部屋18.2度お台所19.3度今日も暑い。夫がおかゆ生活なので買い物の頻度も少ない。そんな中、昨日は久しぶりの買い出し。重い物をたくさん買い

卵粥・アジフライ・水菜としめじと油揚げの煮物 2025年 3月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.9度私の部屋18.2度お台所18.3度《夫の夕食》17時07分乳清・トマトジュース・ヨーグルト（オリゴのおかげ）・卵粥（ご飯120g、卵）。《夫の昼食》12時09

歩け！歩け！ おかゆ・ネギタン塩・ミートオムレツ 2025年3月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21度私の部屋18.4度お台所18.4度昨日は雪が降る中夫をクリニックに連行。駅に到着もタウシーが1台もいない。なので電車でクリニックまで。夫は駅に到着する

豆腐のトロトロ煮・ポテトサラダ・シラス粥・ざる蕎麦素・ホルモン炒め 2025年 3月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.6度私の部屋19度お台所19度《夫の夕食》15時43分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす）・トマトジュース・ポテトサラダ（新ジャガ、人参）・豆腐のトロ

車内が暑くて気持ち悪くなる〜 シラス粥・お麩の煮物・とろろ・レンチンハンバーグ 2025年 3月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.5度私の部屋18.5度お台所18.9度昨日は夫をクリニックに連行。行きも帰りもタクシーで。『今日は暑くなるからダウンを着るのはやめたら？』と進めたが『

シラスおかゆ・豆腐のトロトロ煮 2025年3月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋21.8私の部屋18.3お台所19.5《夫の夕食》15時54分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす）・トマトジュース・豆腐のトロトロ煮（木綿豆腐150g、豚ひき肉7

鼻セレブ シラス玉子おかゆ・参鶏湯 2025年 3月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.7度私の部屋19.4度お台所18.7度鼻セレブ。肌の弱い夫の為にもっと早く購入すれば良かった😭今までのティッシュはスコッティの箱ティッシュ。夫は毎日、

ホットした♪ 玉ねぎと鶏胸肉のガーリック炒め・おかゆ 2025年 3月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋21.9度私の部屋19.8度お台所19.1度夫は無事にクリニックで治療を受ける事ができて安心した😊いつも丁寧な説明と処置に感謝しています。夫がとても信頼

夫が体調不良・・・ 牛ホルモン炒め・鶏胸肉と玉ねぎのケチャップ炒め・ザル稲庭うどん 2025年 3月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋22.2私の部屋19.7お台所20.1夫が体調不良です。かわいそうに😭熱は35度8分。これからクリニックに連行です😰《夫の夕食》16時21分トマトジュース・バナナ（

暑い！ インゲンと人参の肉巻き・ウナトロ・春菊の胡麻和え 2025年 3月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.9度私の部屋19.5度お台所20度8時38分の室温夫の部屋25.6度私の部屋20.4度お台所23.6度この暑さは一体何なんだ〜💦暑くてしんどいんですけど〜💦ど〜なっ

クリニックの日は手抜き〜 お刺身盛り合わせ・あん肝・牛ホルモン旨味噌焼き・焼き飯・ざる蕎麦 2025年 3月11日

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋21.3度私の部屋17.9度お台所19.1度昨日は私のクリニックの日。WEB予約したら私の順番は20番目だったので一人5分として二十人で100分。それを目安にクリ

治療費が・・・ 肉豆腐・焼きたらこ 2025年 3月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時20分の室温夫の部屋21.2度私の部屋18度お台所18.7度今、クリニックで治療中でしばらくの間、通院しなきゃならないんだけどその治療費が年間20万近くかかる😨健康であれば

眠いわ〜 マグロのたたき・茹でイカ・豆腐と挽肉のスープ 2025年 3月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.5度私の部屋17度お台所17.8度治療中で毎日、薬を服用している。この薬を服用すると一気に眠気が襲ってくる。なので寝る直前に服用するようにしている。

とうとう電動アシスト自転車のお世話に！ アジフライ・鶏の山賊焼・味噌ラーメン 2025年 3月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.2度私の部屋16.1度お台所18.3度地震が来たら危ない頑丈な家具やセミダブルのベッドを引越しを機に全て処分。かなりの重さの物を一人で粗大ゴミ置き場ま

アイスの食べ過ぎは体に良くないので！ ネギタン塩・鶏肉の山賊焼・酢の物 2025年 3月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝8時30分の室温夫の部屋20.8度私の部屋16.8度お台所18.1度つい暑いからとアイスをたくさん食べてしまうんだけどそれでは体に悪いからとヨーグルトを凍らせて食べている。こう

食洗機は処分しました！ 九州産のお刺身・ボイルホタルイカ・焼きチーズリゾット 2025年 3月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.1度私の部屋18.3度お台所18.7度6年間お世話になった食洗機。引越しを機に処分しました😊食洗機の寿命は5〜7年と言われているので処分するなら今か！と

素晴らしいベッドに巡り会えた夫❤️ ウナタマ・豆腐のトロトロ煮・小籠包 2025年3月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.6度私の部屋18.4度お台所19度引越ししてやっと夫のベッドを購入できた😊今まではコロナもあったしで夫の部屋に業者様を入室させる訳にもいかず私一人が

お台所は暖房禁止！ 濃厚デミソースととろ〜りたまごのオムライス・銀鮭のバターソテー 2025年 3月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21度私の部屋17.4度お台所18.5度涼しくなってきたのでグッスリ眠れます😊私がのぼせてしまうのとお台所の食材が悪くならない様にお台所での暖房は禁止！な

お年寄りの楽しみは食事とお風呂❤️ お刺身の盛り合わせ・茹でアスパラガス・もろきゅう 2025年 3月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝の6時20分の室温夫の部屋21.7度私の部屋18.3度台所18.7度前日より1度程室温が下がって寝苦しさもなく良く眠れた😊昨日は雨が降ってる中、傘をさして徒歩で買い物に。空気が冷

引っ越して快適〜❤️ 稲庭うどん・もつ焼き・菜の花の胡麻和え&酢味噌あえ 2025年 3月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.8度私の部屋19.7度台所20.3度今日から寒くなるそうなのでどこまで温度が下がるのか楽しみ😊以前の冬は極寒で夏は酷暑の部屋は引っ越した。本当はもっと

暑くて何度も目覚める😨 クリームシチュー焼きチーズトッピング・わかめとキュリとツナのサラダ 2025年 3月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋22.4度私の部屋19.8度台所20度昨夜は暑くて何度も目が覚めて質の良い睡眠が取れなかった😨《夫の夕食》15時33分わかめときゅうりとツナのサラダ・もず

暑いよ〜😨のぼせるよ〜😨 キハダマグロ・貝のお刺身・生しらす・イカの唐揚げ 2025年 2月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.5度私の部屋18.5度台所19度8時30分の現在布団乾燥をした後の夫の部屋25.7度台所21.5度暑くてのぼせて鼻血が出そうです😨暖かいのは明日までだそうなので

暑い💦のぼせる😰 参鶏湯・刻みめかぶ 2025年 2月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時15分の室温夫の部屋21度。私の部屋18.5度。台所18度。暑い🥵のぼせる😰《夫の夕食》16時05分参鶏湯・宮城県産刻みめかぶ・トマトジュース・セロリ&マヨ・冷やしトマト。参

家計簿を付けるのをやめました！ ホタルイカ・あんかけ焼きそば 2025年 2月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪物価が高騰して夫婦二人で月5万円の予算では無理👋無理👋なのでもう、だいぶ前（家計簿をアップしなくなった頃）から予算など決めずに適当にやってます😊最近食べて美味しかった

すっぽん鍋・ほうれん草の胡麻和え 2025年2月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時44分トマトジュース・ほうれん草の胡麻和え・もずく酢・トマトジュース・すっぽん鍋。夫の大好きなすっぽん鍋。今年に入ってもう3匹も食べている😭こちらが静岡

レバタマ炒め・油ナス・寒しじみのお吸い物・ほうれん草の胡麻和え 2025年 2月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時51分レバタマにんじん炒め・油ナス・寒しじみのお吸い物・ほうれん草の胡麻和え・もずく酢・冷やしトマト・トマトジュース。《夫のおやつ》12時28分カルシウムウ

刻みうなぎ・鯖の西京漬け焼き・油ナス 2025年 2月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時33分静岡県産きざみ鰻（山椒）・ノルウェー産鯖の西京漬け焼き・油ナス・もずく酢・大根おろし・冷やしトマト・トマトジュース。《夫のおやつ》12時08分《夫の朝

釜揚げウニ・ほうれん草と合い挽き肉と油揚げの卵とじ 2025年 2月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》セロリ&マヨ・釜揚げウニ・冷やしトマト・もずく酢・ワサビ醤油・トマトジュース。ほうれん草と合い挽き肉と油揚げの卵とじ。《私の昼食》ビール・キムチ豆もやし。

アジフライ・ナスとピーマンの田楽味噌炒め・かぼちゃのコンソメ煮・キムチ鍋 9月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《音の血圧》 朝113-70《夫の夕食》17時56分ナスとピーマンの田楽味噌炒め・北海道産かぼちゃのコンソメ煮・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。キャベツの千切り・長崎県産

牛蒡の唐揚げ・ボロネーゼ&グラタン・キムチ鍋 9月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時キュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。美味しいと大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、贅沢搾

牛蒡の唐揚げ・明太子スパゲティ・キムチ鍋 9月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-64《夫の夕食》17時51分ちびキュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・トマトジュース・もずく酢・温泉たまご。美味しい❤️と大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️

酢モツ・ちびキュウリ・海老とあさりのトマトクリームパスタ・キムチ鍋・ククレカレー 9月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-73《夫の夕食》15時06分ちびキュウリ&マヨ・酢モツ（茹でモツ、玉葱、軟白ネギ、青ネギ、ゆずポン酢）・温泉玉子・もずく酢・トマトジュース。美味しい❤️

ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・かぼちゃ煮・ゴーヤとツナのサラダ 9月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時カボチャ煮・ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・温泉たまご・キュウリ&マヨ・トマトジュース。美味しいね〜❤️と大好評。北海道の

赤魚の粕漬け焼き・ナスとちくわの煮物・ワカメサラダ 8月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝101-62《夫の夕食》19時02分ワカメサラダ（ワカメ、玉葱、ツナ、マヨ）・ナスとちくわの煮物・キュウリ&マヨ・温泉たまご・トマトジュース。煮物。サラダ。赤魚