厚揚げで酢豚風・冷やし中華 4月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時06分ミニトマト・厚揚げで酢豚風（厚揚げ、人参、玉葱、ピーマン）・冷やしちゅかの麺・冷やし中華の具（錦糸卵、焼豚、キュウリ、紅生姜）・トマトジュース・

肉団子・つけ麺 4月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時37分トマトジュース・肉団子・アボカドわさび醤油・せりのおひたし・ミニトマト・もずく酢。つけ麺のつけ汁（大葉、柚子皮）・つけ麺・つけ麺の具（きゅうり、

ブリの照り焼き・キャベ玉・おかひじきの胡麻ドレッシング和え・アボカドわさび醤油 4月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時43分アボカドわさび醤油・キャベ玉（春キャベツ、木耳、卵）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・おかひじきの胡麻ドレッシング和え・トマトジュース。ブリの照り

ローストビーフサラダ・つけ麺・揚げ餃子 4月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時47分ローストビーフサラダ（ローストビーフ、玉葱、レタス、パセリ）・つけ麺・つけ麺の具（焼豚、きゅうり）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・トマトジュース

焼きそば・セロリスティック・つけ蕎麦 4月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時37分温泉卵・トマトジュース・セロリスティック&マヨ・もずく酢（麺つゆ、お酢）・ミニトマト・焼きそば（春キャベツ、木耳、ピーマン、鶏ササミ、薄焼き卵、紅

皿うどん・せりのおひたし・冷奴 4月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪胃腸の調子が悪くて口の中に口内炎がいっぱい😭痛いよ〜。めっちゃ体調が悪い😨今年の春は花粉で元気が出ない・・・《夫の夕食》18時31分沖縄県産もずく（麺つゆで味付け）・冷奴

真鯛のお刺身・なめこと三つ葉の和え物・厚揚げと水菜の煮物 4月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時08分真鯛のお刺身（99g）・なめこと三つ葉の和え物（麺つゆで味付け）・トマトジュース・もずく酢・温泉卵・ミニトマト。愛媛県産真鯛（養殖）のお刺身は100g当

塩サバ焼き・高野豆腐の煮物・せりのおひたし・しじみのお吸い物・ちくわの磯辺焼き・ポックンミョン 4月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時02分せりのおひたし（鰹節、麺つゆ）・高野豆腐の煮物（高野豆腐、新人参、椎茸、インゲン）・もずく酢・温泉卵・ミニトマト・トマトジュース。煮物は美味しい

高野豆腐の煮物・里芋煮・ボイルホタルイカ・細切りめかぶ 4月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時59分高野豆腐の煮物（高野豆腐、人参、椎茸、インゲン）・里芋煮・温泉卵・細切りめかぶ（麺つゆ）・熊本県産ミニトマト・トマトジュース・ボイルホタルイカ（

ホルモン炒め・刺身こんにゃく・豆腐サラダ 4月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時43分ホルモン炒め（味付けホルモン、玉葱、ピーマン、人参）・刺身こんにゃく・温泉卵・もずく酢・山芋の千切り（麺つゆ、青海苔）・トマトジュース。夫の大好

砂肝ネギ塩ガーリック炒め・三つ葉と油揚げのさっと煮・冷奴 4月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時18分砂肝ネギ塩ガーリック炒め（砂肝、長ネギ、粗挽きガーリック、塩、胡椒、味の素）・油揚げと三つ葉のさっと煮・ミニトマト・温泉卵・磯はんぺん・トマトジ

ご臨終・・・( ；∀；) えびはんぺん・牛蒡の唐揚げ・ポトフ 4月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪長年使用していた除湿機兼布団乾燥機がとうとう稼働しなくなった😭なので除湿機と布団乾燥機をネットで注文。除湿機はシャープSHARP CM-R100-W衣類乾燥除湿機コンプレッサー方式

四川式麻婆豆腐・ボイルホタルイカ・しじみのお吸い物・煮込みうどん 4月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時20分ボイルホタルイカ・四川風麻婆豆腐（絹ごし豆腐450g、鶏胸ひき肉100g、ネギ、Cook Doの四川式麻婆豆腐の素）・ミニトマト・もずく酢・温泉卵・セロリ&マヨ

マグロのたたき大葉包み・スルメイカの唐揚げ・豚串カツ・冷奴・葉生姜&味噌 4月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時25分野菜ジュース・マグロのたたき大葉包み（マグロたたき129g、大葉16枚）・温泉卵・ミニトマト・もずく酢。マグロのたたきは大葉に包んでわさび醤油をかけて

金の豚角煮・春キャベツと新じゃがのクリーム煮 4月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時13分春キャベツと新じゃがのクリーム煮（春キャベツ、新じゃが、人参、アサリ缶、牛乳、シチューの素）・金の豚角煮・トマトジュース・もずく酢・ミニトマト・

サーモンのサラダ・金の豚角煮・カレースパゲティ 4月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時30分国産茹でアスパラ・サーモンのサラダ（レタス、玉葱、サーモントラウト、鬼の柚子ポン酢おろし）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・トマトジュース。チリ産

ボイルホタルイカ・握り寿司と冷やし讃岐うどん・海苔弁 4月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時40分トマトジュース・兵庫県産ボイルホタルイカ・茹でブロッコリー&マヨ・ミニトマト・温泉卵・もずく酢。握り寿司と冷やし讃岐うどんのセット。税込486円。握

金の黒酢酢豚・茹でブロッコリー・冷やし中華 4月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時52分金の黒酢酢豚・茹でブロッコリー&マヨ・もずく酢・温泉卵・トマトジュース。金の黒酢酢豚にはそのままでは味が濃いので茹で人参、絹さや、玉葱の蒸し焼きを

牡蠣飯重・レバニラ炒め・スルメイカの唐揚げ 3月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の昼食》14時50分トマトジュース・牡蠣飯重・温泉卵・もずく酢・きゅうり&マヨ。きゅうりはお代わりしました。牡蠣飯は税込538円。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、芋

金のビーフシチュー・生ピーマンとツナの和え物・冷奴・汁ビーフン 3月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時30分ピーマンと生ピーマンの和え物・金のビーフシチュー・温泉卵・もずく酢・トマトジュース・冷奴（絹ごし豆腐150g、ネギ、大葉、鰹節）。金のビーフシチュー

やる気が出なかった日 里芋とちくわの煮物・キャベツの味噌煮 3月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》20時画像にないけどグリーンキウイとヨーグルト（ブルーベリー）。《夫の昼食》13時07分きゅうり&マヨ・里芋とちくわの煮物・キャベツの味噌煮込み（キャベツ、ピー

チーズのせカレースパゲティ・ひき肉と野菜の味噌鍋 3月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時36分トマトジュース・きゅうり&マヨ・もずく酢・温泉卵。チーズのせカレースパゲティ。美味い❤️美味い❤️と大好評。パスタはこちら。夫はファミマが大好き❤

たっぷりチーズの焼きカレーグラタン 3月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の昼食》13時16分冷奴・もずく酢・きゅうり&マヨ・トマトジュース・温泉卵・たっぷりチーズの焼きカレーグラタン。ファミマのグラタン。レンジ500Wで3分加熱。スパイシーで

金のチーズハンバーグ・セロリ&パセリの茎のきんぴら 3月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時11分金のチーズハンバーグ・もずく酢・温泉卵・トマトジュース。金のハンバーグに彩り野菜ミックスと茹で青梗菜とペンネを添えました。ハンバーグはこちら。ピザ

ピザ・ブリの照り焼き・おつまみバラ焼豚・青梗菜と油揚げの煮浸し・ホルモン炒め 3月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時58分ブリの照り焼き（ぶり187g、大葉、柚子皮）・青梗菜と油揚げの煮浸し・ミニトマト・温泉卵・おつまみバラ焼豚（キュウリ、小葱）・トマトジュース・もずく

サクサク、カリカリ、パリパリ、ボリボリして最高だった！ 牡蠣豆腐・あさりご飯・揚げ餃子 3月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時03分温泉卵・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース・牡蠣豆腐（牡蠣117g、絹ごし豆腐150g、長ネギ、柚子皮）。瀬戸内海産真牡蠣は100g当たり税込321円。春かき

カレイの揚げ出し・ナスと厚揚げの煮物・アサリのお吸い物・キャベツペペロン・揚げ餃子 3月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時52分カレイの揚げ出し・ナスと厚揚げの煮物（ナス、厚揚げ、小松菜、椎茸）・ミニトマト・もずく酢・温泉卵・トマトジュース。赤カレイの揚げ出しは美味しい❤

赤カレイの煮付け・ボイルホタルイカ・セロリスティック 3月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時39分ボイルホタルイカ・赤カレイの煮付け・セロリスティック&マヨ・ミニトマト・温泉卵・もずく酢・トマトジュース。北海道産子持ち赤カレイは2切れで税込494円

ヤリイカのお刺身・ボイルゲソ&ミミ・アサリとキャベツのクリームパスタ 3月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時23分ボイルヤリイカのゲソ&ミミ・ヤリイカのお刺身・もずく酢・温泉卵・ミニトマト・トマトジュース。アサリとキャベツのクリームパスタ（パスタ乾麺で50g、キ

ウインナーとキャベツのコンソメ煮・冷奴 3月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時52分冷奴（絹ごし豆腐150g、小葱、鰹節）・温泉卵・もずく酢・冷やしトマト・トマトジュース。ソーセージとキャベツのコンソメ煮。夫はソーセージは3本食べてキ

鶏の肝煮・なめこ豆腐・イワシ味醂・焼き油揚げ 3月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時50分鶏の肝煮（216g）・なめこ豆腐（絹ごし豆腐150g、新潟県産なめこ1袋、青ネギ、三つ葉、柚子皮、ナルト）・トマトジュース・冷やしトマト・もずく酢・温泉卵

赤魚の粕漬け焼き・スタミナお浸し・厚揚げと青ネギの煮物・牛蒡の唐揚げ 3月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時24分赤魚の粕漬け焼き・厚揚げと青ネギの煮物・もずく酢・大根おろし&大葉・スタミナお浸し（茹でニラ、茹でエノキ、生卵、麺つゆ）・トマトジュース・冷やしト

金のハンバーグ・ナスと高野豆腐の煮浸し・牛蒡の唐揚げ・冷奴 3月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時01分もずく酢・ナスと高野豆腐の煮浸し（ナス、細切り高野豆腐、小松菜）・温泉卵・トマトジュース・冷やしトマト・春菊のおかか和え。金のハンバーグ・茹でじ

ネギの油揚げ包み焼き・冷奴・イワシ味醂焼き・しじみのお吸い物 3月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は暑くてのぼせがひどくて料理をする気力がなく手抜きでした。今朝は地震で揺れて怖かった😨《夫の夕食》17時48分トマトジュース・ネギの油揚げ包み焼き（長ネギ、油揚げ）・

本マグロ中トロ刺身・茹でそら豆・卯の花・五目焼売 3月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時52分本マグロ中トロ刺身（113g）・温泉卵・春菊の胡麻和え・卯の花（お惣菜）・冷やしトマト・もずく酢・トマトジュース。長崎県産本鮪中トロは100g当たり税込1

焼きうどん・厚揚げ焼き・大根の皮のきんぴら・五目焼売・ぶっかけ蕎麦 3月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時53分厚揚げ焼き・焼きうどん（キャベツ、魚肉ソーセージ、鰹節）・もずく酢・温泉卵・春菊の胡麻和え・トマトジュース・冷やしトマト。うどんはこちら。賞味期限

豚ギスカン 3月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時 画像は二人前です。豚ギスカン・春キャベツ・ニラ。サイドメニューの野菜ジュース・もずく酢・温泉卵・冷やしトマト・春菊の胡麻和え。豚ギスカン。加熱前。

厚揚げとナスの煮浸し・タコ刺し・山芋の千切り・焼き餃子 3月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時24分ナスと厚揚げの焼き浸し・タコ刺し・山芋の千切り（青海苔、麺つゆ）・温泉卵・冷やしトマト・もずく酢・野菜ジュース。モーリタニア🇲🇷産真蛸は100g当た

鱈のバターソテー・茹でそら豆・しじみのお吸い物 3月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時57分春菊の胡麻和え・茹でそら豆・ミニトマト・もずく酢・野菜ジュース・温泉卵。パセリ&マヨ。鱈のバターソテー（167g）。青森県産生鱈皮なしは100g当たり税込

ホタテ照り焼き重・赤魚の粕漬け焼き 3月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時48分ミニトマト・陸奥湾産ホタテ照り焼き重・野菜ジュース・春菊の胡麻和え・もずく酢。ホタテ照り焼き重は税込645円。ノルウェー産赤魚の粕漬け焼き。夫は黒ラ

おつまみバラ焼豚・イワシ味醂・なめこ豆腐 3月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時51分おつまみバラ焼豚（バラ焼豚、サニーレタス、小葱）・なめこ豆腐（新潟県産なめこ1袋、絹ごし豆腐150g、三つ葉）・春菊の胡麻和え・温泉卵・イワシ味醂・も

焼肉 3月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時17分牛タン（69g）・黒毛和牛モモ肉（182g）・焼き野菜（人参、玉葱、エリンギ）。お肉はそのまま、焼き野菜は牛脂で焼きます。消費期限が3月9日の鹿児島県産黒

イワシ味醂・つけ麺・ゴーヤのサラダ・ポックンミョン 3月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時25分つけ麺の具材（茹で木耳、茹でもやし、茹で砂糖えんどう、わかめ、カニカマ、蒲鉾、ナルト）・つけ麺・つけ汁・千葉県産焼きイワシ味醂・もずく酢・春菊の

皿うどん・きんぴらごぼう 3月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時48分もずく酢・温泉卵・ミニトマト・春菊の胡麻和え・トマトジュース。皿うどん（豚もも肉・蒲鉾、ナルト、ちくわ、白菜、小松菜、人参、椎茸）。皿うどんはこち

焼きししゃも・ナスと高野豆腐の煮浸し・肉団子・牛蒡の唐揚げ 3月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》16時31分焼きししゃも・ナスと高野豆腐の煮浸し（ナス、油揚げ、細切り高野豆腐、インゲン、しめじ）・もずく酢・温泉卵・春菊の胡麻和え・トマトジュース・ミニト

厚切りデジカルビ焼き・ポテトサラダ・白滝のきんぴら 3月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》16時46分ミニトマト・ポテトサラダ（メークイーン・キュウリ、彩り野菜ミックス、ベーコン）・もずく酢・温泉卵・茹でブロッコリー&マヨ・春キャベツの千切り・トマ

ポテチが美味しい！ 鰻の蒲焼・おつまみバラ焼豚・砂肝ネギ塩ガーリック炒め 3月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日はポテチが食べたくて食べたくてスーパーで4袋も購入してしまった😰あればあるだけ食べちゃうので買い置きはまずいのだでも、我慢できずに買い物カゴにドバドバと4袋もぶち込

蛤の潮汁・鱈のバターソテー・海鮮スンドゥブ・シェントウジャン 3月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時33分温泉卵・蛤の潮汁（蛤5個、三つ葉、柚子皮）・モズクス・トマトジュース・茹でブロッコリー&マヨ・熊本県産ミニトマト。千葉県産地はまぐりは100g当たり税

暑いし揺れてる〜！ あさりご飯 3月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪のぼせがひどくてしんどい〜😨暑くて暑くて今日も半袖のTシャツで過ごしている💦地震の揺れのせいなのかめまいもする〜。自分が揺れてるのか地面が揺れてるのかわからない〜。冷

焼きししゃも・たぬき豆腐・アボカドわさび醤油・春菊の生卵和え・キャベツの味噌蒸し 2月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時25分焼きししゃも・たぬき豆腐（絹ごし豆腐150g、蒲鉾、ナルト、舞茸、ネギ、三つ葉、イカ天かす）・ミニトマト・もずく酢・アボカドわさび醤油・春菊の生卵和

眠い！眠い！ 豆腐と卵のふわふわ蒸し・揚げ餃子・茹でそら豆・アボカドわさび醤油 2月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪眠いわ〜眠い〜ちょこっとお昼寝しま〜す《夫の夕食》17時25分アボカドわさび醤油・鹿児島県産ゆでそら豆・もずく酢・ほうれん草の胡麻和え・福島県産ミニトマト・トマトジュース

暑いのか寒いのか？ ホルモン炒め 2月27日食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は風が強かった。夫はお腹の調子が悪かったみたいで暖房をつけてても『寒い。寒い。』と。なのでベッドに横になるのに毛布だけでは寒いから掛け布団をかけてほしいと。足元に

焼き肉 2月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時35分 焼き肉。味付け牛ハラミ焼き肉用（209g）・国産黒毛和牛モモ焼き肉用（178g）。黒毛和牛は焼いてから甘辛のタレを付けて生卵を絡ませて食べました。この

焼きししゃも・焼きそば・ほうれん草と人参の胡麻和え 2月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時24分焼きししゃも・焼きそば（もやし、魚肉ソーセージー、木耳、青海苔、紅生姜）・トマトジュース・ほうれん草と人参の胡麻和え・温泉卵。アイスランド産しし

豚ギスカン・海鮮スンドゥブ 2月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時09分豚ギスカン。蒸し上がったところ。豚ギスカン300gと野菜（キャベツ、もやし、人参、ピーマン）。蒸す前。この量を2回食べました。豚ギスカンは夫が一人で食

プルコギ春雨・厚揚げとかぼちゃと小松菜の煮物・目玉焼き 2月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時厚揚げとかぼちゃと小松菜の煮物・プルコギ春雨（人参、ニラ、豚ひき肉、キャベツの千切り）・温泉卵・もずく酢。プルコギ春雨の下にはキャベツの千切り。プル

野菜の肉巻き・高野豆腐の卵とじ・わかめサラダ・スンドゥブ 2月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時47分野菜の肉巻き（国産豚バラ肉125g、インゲン、人参）・高野豆腐の卵とじ（高野豆腐、卵、茹でちぢみほうれん草、カニカマ）・野菜ジュース・もずく酢・わか

小松菜の煮浸し・厚揚げ焼き・かぼちゃの煮物・鮭の中骨水煮缶 2月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時07分小松菜の煮浸し（小松菜、人参、油揚げ、竹輪）・厚揚げ焼き・かぼちゃの煮物・もずく酢・鮭の中骨の水煮缶・温泉卵・野菜ジュース。小松菜の煮浸しはお代

暑いの嫌だ！ きくばりごぜん・ツナサラダ・フライドサーモン 2月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は暑かった💦バスに乗って夫のクリニックの付き添いに。あまりの暑さでバスの中でのぼせて気持ち悪くなってしまった。アレルギーだからって人前でくしゃみ鼻水は迷惑だろうと

キャベ玉・水餃子・たぬき奴・とりもも肉のステーキ・ツナサラダ 2月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時33分キャベ玉・水餃子・野菜ジュース・もずく酢・ツナサラダ（ツナ、きゅうり、玉ねぎ、セロリ葉）。夫は芋のお湯割り柚子果汁入り1杯でK-A-N-P-A-I❤️クリニ

心が落ち着く メンチカツ・きくばりごぜん・ちぢみほうれん草の卵とじ・きんぴら・山芋の千切り 2月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪雨が降ってる。静かで良いな〜心が落ち着きます❤️《夫の夕食》19時06分ちぢみほうれん草の卵とじ（卵、カニカマ、木耳、ちぢみほうれん草）・ミニトマト・もずく酢・長芋の千切

今日のつまみは？ タコ刺し・豆腐ステーキ・セロリスティック 2月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は夜中の3時まで起きてた😨YouTubeに夢中になっていて。さてと、今日は何をつまみに飲もうかな？《夫の夕食》18時26分タコ刺し・豆腐ステーキ（焼き豆腐125g、小葱、焼き肉の

確定申告ですよ〜 真鱈と黒舞茸のバターソテー・芝海老の塩茹で・ウドのきんぴら 2月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪鼻水が止まらない〜😭目が痒い〜😭そしてゴロゴロする〜😭喉がイガイガする〜😭確定申告もしなくちゃ〜これは簡単だから問題なしさてと、これから昼食の後片付けでもするか〜。《

風が強かった！ きくばりごぜん 2月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日は風が強かったので買い物に行くのを躊躇したけど行ってきた。日差しは強くて家の中にいる分には暖かかったけど外は強風で風が冷たかった。私にしたら涼しい方が良いのだけれ

鼻がカピカピ( ；∀；) そら豆・菜花のおかか和え・揚げ餃子・バリバリキャベツ 2月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪毎日、毎日、鼻水が止まらなくて悲惨です😰鼻がカピカピで鼻血ブーです。鼻をかむたびにハンドソープで手を洗うから手もガサガサに荒れる〜😭勘弁してください😭目も痒いよ〜痒い

やっぱり糖質が高かった！ ボイルホタルイカ・小松菜と油揚げの煮浸し・焼き厚揚げ・山芋の千切り 2月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪紹興酒の糖質を調べたら色んなお酒の中でもかなり糖質が高かったです😭飲んで血糖値が上がるかは分かりませんが毎日ではなく週に1本くらいを目安に飲もうと思います。昨夜、注文

けんちん汁・粉吹き芋・焼き厚揚げ 2月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時12分焼き厚揚げ・けんちん汁（大根、人参、牛蒡、黒舞茸、ちくわぶ）・粉吹き芋（男爵、ドライパセリ）・めかぶ・冷やしトマト・温泉卵・トマトジュース。夫はサ

匂いが消えた！ 蒸し鶏 2月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪臭かった紹興酒。開栓して一晩置いたら匂いが消えました。なので美味しく飲めました。紹興酒を飲んだ後に芋のお湯割りを飲むと薄く感じてなんかお湯を飲んでるみたいな・・・紹興

紹興酒が臭かった( ；∀；) 焼き餃子・焼売・きくばりごぜん 2月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ネットで注文した紹興酒の香りがめっちゃ独特で苦手〜😨前回の紹興酒は美味しかったのに〜5本も注文したからまだ4本も残ってるよ💦参ったな〜。前回の紹興酒は美味しかったからま

暑い！ 味噌ラーメン鍋 2月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪なんか暑い💦昨夜もお布団の中が暑くて暑くて💦汗だくに💦今も暑い💦夫は寒いと言って就寝する直前までガス暖房を点けて部屋を暖め更に温めたゆたぽんを足下に。夫の部屋は私の部

豚ギスカン・焼売・柚子塩ワカメラーメン 2月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時33分 豚（トン）ギスカン蒸し焼きにする前。豚ギスカン（300g）・キャベツ・人参・玉葱・もやし・青ネギ。蒸し上がるまでの繋ぎのチーズ。美味しい❤️と好評

タコ刺し・焼きめざし・汲み上げ湯葉 2月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時57分タコ刺し（90g）・焼きめざし・めかぶ・温泉卵・野菜ジュース・紹興酒・冷やしトマト。夫は紹興酒でK-A-N-P-A-I ❤️モーリタニア🇲🇷産真蛸は100g当たり税

ちゃんぽん鍋 2月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時38分 ちゃんぽん鍋（具材は二人前）ちゃんぽん麺・絹ごし豆腐（150g）・鶏団子（208g）・ちくわぶ・舞茸・竹輪・カニカマ・蒲鉾・ナルト・キャベツ・人参・長

焼き餃子・白菜の味噌蒸し・えんどう豆ご飯 2月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時04分白菜の味噌蒸し（白菜、人参、木耳、油揚げ、竹輪）・焼き餃子。餃子は夫は7個食べました。美味しく焼けました。味噌蒸しも美味しかった❤️サイドメニュー

砂肝ネギ塩ガーリック炒め・青梗菜のトロトロ煮・厚揚げ焼き 2月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時24分砂肝ネギ塩ガーリック炒め・青梗菜とカニカマのトロトロ煮（青梗菜、舞茸、カニカマ）・ミニトマト・焼き厚揚げ・野菜ジュース・めかぶ・温泉卵。岩手県産

海鮮焼き・節分なので焼きめざし 2月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時20分 海鮮焼き（具材は二人前です）ヤリイカ（2杯）・バナメイエビ（157g）・人参、玉葱、青梗菜・舞茸・茹でさつまいも（シルクスイート）。北海道産ヤリイカ

初めてのたこ焼き 2月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時03分 たこ焼きの具竹輪・イカ天かす・ミックスチーズ・地だこ・紅生姜・キャベツ&ネギ。岩手県産地だこは100g当たり税込429円。粉はこちらを使用。トッピング

バター焼き 2月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時33分 バター焼き（画像は一人前）。ベビーホタテ（95g）・真鱈（145g）・人参・玉葱・茹で絹さや・ぶなしめじ。サイドメニューの冷やしトマト・もずく酢・温泉

焼売・たぬき奴・春菊のごま和え・ちゃんぽん鍋 1月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》16時56分もずく酢・焼売・たぬき奴（絹ごし豆腐150g、イカ天かす、小葱）・春菊の胡麻和え・冷やしトマト・トマトジュース。忘れてた温泉卵を後出し。食べ応えのある

蒸し豚しゃぶ・焼き厚揚げ・大根の皮のきんぴら 1月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時19分 蒸し豚しゃぶ国産豚バラ肉150g・キャベツの千切り・セロリ葉・小葱（具材は一人前です）。蒸し上がったところ。鬼の柚子ポン酢おろしで。キャベツが甘く

焼肉 1月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の昼食》13時29分 焼肉（具材は一人前です）。アメリカ産牛カルビ（200g）・焼き野菜（ピーマン2個、椎茸3個、玉葱1/2個）・サニーレタス・茹で新じゃが・大葉。エゴマの葉

バター焼き・きんぴらごぼう・海苔塩蓮根 1月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時32分 バター焼き（具材は一人前です）。加熱用生牡蠣（120g）・真鱈（164g）・もずく酢・温泉卵・ミニトマト・セロリスティック&マヨ・鹿児島県産茹で新じゃが

ちゃんぽん鍋 1月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時05分 ちゃんぽん鍋鍋具材（白菜、ネギ、青梗菜、人参、木耳、蒲鉾、ちくわ）・焼き豆腐（250g）・豚もも肉（105g）・アルトバイエルン。いつものサイドメニュ

ブルーノでサムギョプサルをした感想 サムギョプサル・卯の花・キムチ奴・さつま揚げ 1月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ブルーノでサムギョプサルをした。ガスコンロで焼肉プレートを置いて焼肉するよりも油跳ねが少ないと思った。後片付けはパストリーゼをたっぷり含ませたキッチンペーパーでテーブ

鱈鍋・ホルモン炒め 1月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時08分真鱈（200g）・鍋野菜（白菜、椎茸、ねぎ、春菊）・もずく酢・ミニトマト・絹ごし豆腐（150g）・トマトジュース。北海道産真鱈は100g当たり税込214円。夫は

ブリの照り焼き・茹でそら豆・ながらみの塩茹で・揚げ餃子 1月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時12分ブリの照り焼き（184g）・鹿児島県産茹でそら豆・トマトジュース・ミニトマト・もずく酢。ながらみの塩茹で（217g）。愛知県産ながらみは100g当たり税込159

安かったので買ってみた！ 合鴨つみれ鍋・卯の花・柚子ポン酢で食べる酢もつ・味噌煮込みうどん 1月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪コンパクトサイズのホットプレートが安かったのでヨドバシ.comさんで購入。『コンパクトホットプレート 平面プレート/たこ焼きプレート/セラミックコート鍋 ソイルイエロー』トー

チャプチェ・ちぢみほうれん草と厚揚げの煮物・わかめサラダ 1月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時ちぢみほうれん草と厚揚げの煮物・チャプチエ（牛カルビ肉、人参、ピーマン、玉葱、椎茸）・わかめサラダ（わかめ、きゅうり、ハム、柚子ポン酢）・もずく酢・

鱈鍋・回鍋肉 1月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時 鱈鍋鱈（171g）・鍋野菜（春菊、白菜、ネギ、椎茸）・トマトジュース・ミニトマト・もずく酢・絹ごし豆腐（150g）。北海道産真鱈は100g当たり税込214円。鱈が

コーヒーが美味しい！ 牡蠣のグラタン・大根と牛蒡とガンもどきの煮物 1月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪最近、コーヒーが美味しくて美味しくて❤️これからコーヒ豆を挽いてコーヒーを淹れて飲むのだコーヒーのお供は何にしようかなぁ《夫の夕食》17時11分サラダオニオン生卵のせ（柚

引きこもり〜 焼きしやも・大根と厚揚げの煮物・菜の花の胡麻和え 1月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日は水道のお水がいつもより冷たい🥶室温は前日よりも1℃高いのになんだか冷んやりする。買い物に行きたかったけど天気予報が雨マークなので家に引きこもる事にしよう。《夫の

麻婆豆腐・マカロニサラダ 1月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時19分麻婆豆腐（絹ごし豆腐300g、豚ひき肉100g、青ネギ）・マカロニサラダ（マカロニ、キュウリ、ツナ）・菜花の柚子味噌和え・ミニトマト・もずく酢・トマトジ

夫がVIVANTにハマる！ 鶏のアンチョビガーリック・ちぢみほうれん草とシラスと豆腐の卵とじ 1月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪VIVANTにハマってしまった夫。TVerで再放送特別編集版第一部〜第三部まで視聴完了！『このドラマめっちゃおもしろい！』って昨日は第三部178分を一気に視聴。『本当に見応えがあ

鱈鍋・鶏五目ご飯 1月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時28分 鱈鍋真鱈（233g）・鍋野菜（ネギ、春菊、椎茸）・もずく酢・絹ごし豆腐（150g）・ミニトマト・トマトジュース。鱈鍋の具材は一人前です。完食しました。

QUOカードが入ってた！ 豆腐ステーキ・イカフライ・大根と人参の皮のきんぴら 1月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪体調はすっかり元通り昨日、PSBが安かったからたくさん買った。おまけにラ王と除菌シートが付いていた。350ml3パック。間違って500ml1パック購入。ラ王の箱の中に300円分のQUOカ

昨日は休肝日！ ナスとピーマンのボロネーゼ風・トマトサラダ・サラダオニオン 1月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪休肝日なしで飲酒してたらちょっと体調不良を起こしてしまったので昨日は休肝日お食事のブログなので詳細は伏せておきます多分？腎臓と膵臓にダメージが出たのかなヤバイ💦ヤバイ

飲むぞ〜！ ポトフ・絹さやと木耳と卵炒め・たぬき奴・鴨出汁蕎麦・具なしタンメン 1月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪掃除、洗濯、乾燥、食事の支度も終えたのでこれから飲むぞ〜《夫の夕食》17時52分ポトフ（男爵、人参、玉葱、キャベツ、椎茸、シャウエッセン）・絹さやと木耳と卵炒め・たぬき奴

何もしねえ！ ぜんざい・タンメン 1月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日はとにかく何もやる気が起きず夕方までず〜っと寝てた。もちろん、夫の食事の用意も放棄。1食ぐらい食べられなくても死にはしない。毎日、毎日、飯炊きやってらんね〜つうの

キャベ玉・豆腐とカニカマのトロトロ煮・シラス卵雑炊・長茄子の浅漬け 1月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》17時31分キャベ玉（キャベツ、卵、シャウエッセン）・豆腐とカニカマのトロトロ煮（絹ごし豆腐150g、カニカマ、ネギ）・野菜ジュース・もずく酢・ミニトマト・茹で

このまま自然治癒しますように！ 鴨鍋・ラーメン鍋・長茄子の浅漬け 1月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪肋骨や首、肩、肩甲骨、背中の痛みもだいぶ良くなってきたこの調子でクリニックに行かなくても自然治癒していきますように🙏通院、めんどくさいから嫌だめんどくさい思いをするな