動かざること山の如し！ ボイルヤリイカ・貝のお刺身盛り合わせ・生シラス・マグロのメンチカツ 2025年 4月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時30分の室温夫の部屋24.8度私の部屋24.4度お台所24,2度なんか眠くて眠くて〜。お薬を服用するのがいつもより遅かったからなのだ。昨夜は夫のベッドにふざけて潜り込んだら

お腹が・・・ 照り焼きチキンタルタル・サラダ 2025年 4月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋25度私の部屋24.4度お台所24.4度朝から牛乳をごくごく飲んだら腹痛が😨参ったな〜💦《夫の夕食》16時01分照り焼きチキンタルタル・サラダ（ワカメ、キュウ

雨だよ〜 焼きししゃも・ナスとピーマンの煮浸し・山芋千切り 2025年 4月22日

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.4度私の部屋24.3度お台所24.3度今日は雨。それでも、洗濯はする。乾太くんがあるから天候は関係なし。雨の日は涼しくて良いな〜😊《夫の夕食》15時57分

疲労回復！ 刺し盛り・アナゴ丼・キャベツと油揚げの味噌蒸し 2025年 4月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋25.2私の部屋24.2お台所25疲労も回復した😊今日は昨日購入したパジャマやタオルを洗濯乾燥。今治タオル！今治タオル！と夫がうるさいので今治タオルも

買い物でクタクタ！ お刺身盛り合わせ・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝7時の室温夫の部屋25度私の部屋24.5度お台所25度今朝は7時起き。やっと疲れが取れたような気がする😊昨日は掃除や洗濯や買い物に追われて忙しかったからな〜。午前9時30分に

疲れてる・・・ つぶ貝の刺身・つけ麺 2025年 4月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋24.6度私部屋24.4度お台所24.6度疲れすぎてるけどやる事がいっぱいなので頑張るのだ😨次の日に持ち越すと後が大変だから😭《夫の夕食》15時42分つけだ

冷房始めました！ ピーマンと茄子炒め・豆腐の挽肉餡かけ・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋24.7度私の部屋23.5度お台所23.8度今年初めて冷房をつけました〜💦早朝はそれほどではないけど朝食時には夫の部屋は27度近くお台所は26.5度。なので、もう

あ〜眠い！ 焼きししゃも・とちお揚げと水菜の煮物 2025年 4月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.4度私の部屋22.9度お台所22.9度眠いよ〜。眠いよ〜。なんでこんなに眠いんだ？朝ご飯は梅昆布茶を1杯。お腹が空いたけど食べるのめんどくさいから我慢し

痛いよ〜（ ; ; ） ナスと厚揚げの煮物・はんぺん紫蘇チーズ・山芋の千切り 2025年 4月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋24.3度私の部屋22.2度お台所22.8度今日はベランダのお掃除をして窓拭きをした。スッキリ〜😊窓がピカピカだと気持ちが良い❤️ただ、目と鼻がすっごい

時間がかかる・・・ エビフライ・きゅうりとラディッシュのツナサラダ 2025年 4月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋23.3度私の部屋21.8度お台所21.7度疲労が回復するのに年々、時間がかかるように。今朝も5時起きは無理だった😭でも、明日はきっと疲れも抜けてるだろう

疲労感が半端ないけど豪華キャスト！ 親子煮 2025年 4月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.6度私の部屋22.4度お台所22度クリニックの付き添いですごい疲れてる😨ぐったりだけど、やる事をやらねば😭今日は化粧はしない。毎日、毎日、夢を見るん

晴れたぞ〜！ マカロニグラタン・焼きチーズリゾット・キムチ鍋 2025年 4月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.7度私の部屋22度お台所21.9度今日は夫をクリニックに連行する日。本当は明日の火曜日を予定していたけど明日は雨の予報。なので本日月曜日にした。起床

キムチ鍋・サラダ・ざるそば 2025年 4月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.6度私の部屋21.8度お台所22度昨日は暑かったけど今日は涼しいです。雨のせいかな〜。今日は買い物予定だったけどやめにしよう😨昨日行っとけばよかった

果物がない！ 豆キャベツカレー・ナス豆腐の煮物・ツナとキュウリのサラダ 2025年 4月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋23.8度私の部屋22.1度お台所22度朝食用の果物がなくなった。買いに行こうかどうするか迷っている。できれば買い物は明日にしたいのだが・・・。う〜ん。悩

疲労感が半端ない！ 赤魚の粕漬け焼き・ナスとピーマン炒め・キャベツと油揚げの味噌煮 2025年 4月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.8度私の部屋21.6度お台所22.2度疲れが取れない〜😰参ったな〜😨《夫の夕食》お粥（ご飯120g）・赤魚の粕漬け焼き・ナスとピーマン炒め（ポン酢）・ミニ

付き添いの次の日は疲れる ネギトロ・カニカマ餡かけ 2025年 4月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.6度私の部屋21.6度お台所21.8度昨日は夫のクリニックの付き添い。疲れてしまっていつもは5時起きなのに今日は6時起き。疲れたので化粧もせずにスッピン

血糖値スパイク！ 焼きサーモン・ボイルホタルイカ・しじみ粥 2025年 4月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪朝からどん兵衛食べたら今、眠くなってきた。きっと血糖値スパイクが起こっているのだろう。しこたまワカメをトッピングしたんだけどな〜。しかも、血糖値を上げない様にシンクの

サーモンのバターポン酢・小松菜と合い挽き肉のピリ辛煮 2025年 4月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.4度私の部屋20.8度お台所20.7度《夫の夕食》16時15分お粥（ご飯120g）・サーモンのバターポン酢（116g）・冷やしトマト・トマトジュース・ボイルホタル

天気がイマイチだな〜 マグロのたたき・小松菜と厚揚げの煮物 2025年 4月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.8度私の部屋20.8度お台所20.7度今日は天気がイマイチ。雨雲も近づいてるみたいだし。自転車はやめて歩いてクリニックに行こうかな〜。雷がゴロゴロいっ

やめて〜！ 真鰯の唐揚げ・小松菜と厚揚げの煮物 2025年 4月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋22.3度私の部屋20.4度お台所20.3度あ〜！朝からやらかした〜😨洗濯終了後に洗濯機の蓋を開けたら洗濯物の様子がおかしい😨細かい白いくずが満遍なく洗濯物

今日から行くぞー！ 刻み鰻・煮込みキャベツのチーズ焼き 2025年 4月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋21.6度私の部屋19.8度お台所19.4度昨日はダルダルだったけど今日はやる気満々😊今日は買い物に。明日も買い物に。明後日はクリニックに。とにかくガン

やる気が出ない〜 シラス粥・大根と油揚げの煮物 2025年 4月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋21.1度私の部屋18.8度お台所18.8度天気も良いし自転車のバッテリーも充電したし絶好の買い物日和なのにやる気が出ない〜😨なんかやる気が出ないのよね〜😨

早寝早起きができる様になった！ 親子煮・ホタテ粥・キムチ奴 2025年4月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋21.6度私の部屋19.4度お台所19.2度以前は遅寝遅起きが平常運転だったが引越ししてから早寝早起きができる様になりました😊せっかく健康的になったのでアイ

お米が値上がり！ 2025年 4月1日の食事 水餃子・クラムチャウダー

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪美味しかった❤️ごちそうさまでした💕今朝5時の室温夫の部屋21.7度私の部屋19度お台所19度前回頼んだお米4キロがなくなったので今度は5キロ頼んだ。精米してから発送してくれ

久しぶりに普通の自転車に乗ったら！ 鰤しゃぶ・ネギと油揚げ煮 2025年 3月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.8度私の部屋20.1度お台所19.6度昨日は区役所に用事があったので出かけた。10時に到着。たくさんの人にびっくり🫢住所変更は4時間待ち😨すげ〜💦私は別件

はんぺんのバター焼き・ナスの煮物・ネギトロ 2025年 3月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋22.3度私の部屋20.7度お台所20.2度《夫の夕食》15時41分お粥（ご飯120g）・はんぺんのバター焼き・ナスの煮物・もずく酢・ネギトロ（80g）・トマトジュ

お粥生活は続く・・・ もつ炒め・エノキのバター炒め・セロリ炒め・お粥 2025年 3月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋22.9私の部屋21.3お台所21.1夫のお粥生活が続いてるので2キロ2袋計4キロ購入したお米がなくなった。購入した福島県産のお米がお粥にピッタリ合うお米だ

水餃子・シラス粥・枝豆 2025年 3月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋23.9度私の部屋22.8度お台所22.9度《夫の夕食》16時51分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす25g）・目玉焼き・トマトジュース・金胡麻豆腐。金胡麻豆腐

雨なのだ！ 赤魚の粕漬け焼き・ナスとお麩の煮物 2025年 3月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋24.1度私の部屋23.1度お台所23.3度今日は夫をクリニックに連行する日なのに雨〜😨毎回、お天気がイマイチ私は別に天気が良かろうが悪かろうがどうでも良い

悪夢で目覚めて眠いのだ！ ボイルホタテ・マグロのたたき・シラス粥 2025年 3月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.8度私の部屋22.6度お台所22.4度今、治療中で薬を服用しているのだがこの薬を使用する様になってから毎晩のように悪夢にうなされている。使用している薬

朝のお味噌汁で熱中症予防！ ボイルホタルイカ・マグロのすきみ・セロリ炒め・お粥・ざる蕎麦・ざるうー麺 2025年 3月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.7度私の部屋22.2度お台所23.2度暑い〜😫毎日、毎日、暑い！のぼせる〜😫今朝は熱中症の予防にお味噌汁を飲みました😊体に染み渡る感じが良いのだ〜❤

暑いし！花粉も黄砂も飛んでるし！ お粥・豆腐と合い挽き肉のトロトロ煮 2025年 3月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.4度私の部屋21度お台所21.4度暑いし！花粉も黄砂も飛んでるし！外に出ると涙が止まらなくなるよ！勘弁して〜〜😭《夫の夕食》17時05分トマトジュース・

ガステーブルが届いた！ ざる蕎麦・卵粥・シラス粥・ナスとお麩の煮物 2025年 3月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋23.1度私の部屋20度お台所21.2度10年使用したガステーブル。かなりボロくなったので新しい物を注文した。リンナイのガステーブル。ピンクが可愛くてこれに

あ〜つ〜い〜！ イカの軟骨炒め・参鶏湯・卵粥 2025年 3月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ 今朝6時30分の室温夫の部屋22.9私の部屋20.5お台所20.9暑くてのぼせる😨夫の部屋は8時50分の現在26度もあるので扇風機を出した。冬用のパジャマから春夏用のパジャマに着替えさ

筋肉痛〜 卵粥・お麩の煮物・フライドチキン 2025年 3月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ 今朝6時の室温夫の部屋21.8度私の部屋18.2度お台所19.3度今日も暑い。夫がおかゆ生活なので買い物の頻度も少ない。そんな中、昨日は久しぶりの買い出し。重い物をたくさん買い

卵粥・アジフライ・水菜としめじと油揚げの煮物 2025年 3月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.9度私の部屋18.2度お台所18.3度《夫の夕食》17時07分乳清・トマトジュース・ヨーグルト（オリゴのおかげ）・卵粥（ご飯120g、卵）。《夫の昼食》12時09

歩け！歩け！ おかゆ・ネギタン塩・ミートオムレツ 2025年3月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21度私の部屋18.4度お台所18.4度昨日は雪が降る中夫をクリニックに連行。駅に到着もタウシーが1台もいない。なので電車でクリニックまで。夫は駅に到着する

豆腐のトロトロ煮・ポテトサラダ・シラス粥・ざる蕎麦素・ホルモン炒め 2025年 3月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.6度私の部屋19度お台所19度《夫の夕食》15時43分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす）・トマトジュース・ポテトサラダ（新ジャガ、人参）・豆腐のトロ

車内が暑くて気持ち悪くなる〜 シラス粥・お麩の煮物・とろろ・レンチンハンバーグ 2025年 3月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.5度私の部屋18.5度お台所18.9度昨日は夫をクリニックに連行。行きも帰りもタクシーで。『今日は暑くなるからダウンを着るのはやめたら？』と進めたが『

シラスおかゆ・豆腐のトロトロ煮 2025年3月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温夫の部屋21.8私の部屋18.3お台所19.5《夫の夕食》15時54分シラス粥（ご飯120g、愛知県産しらす）・トマトジュース・豆腐のトロトロ煮（木綿豆腐150g、豚ひき肉7

鼻セレブ シラス玉子おかゆ・参鶏湯 2025年 3月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.7度私の部屋19.4度お台所18.7度鼻セレブ。肌の弱い夫の為にもっと早く購入すれば良かった😭今までのティッシュはスコッティの箱ティッシュ。夫は毎日、

ホットした♪ 玉ねぎと鶏胸肉のガーリック炒め・おかゆ 2025年 3月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋21.9度私の部屋19.8度お台所19.1度夫は無事にクリニックで治療を受ける事ができて安心した😊いつも丁寧な説明と処置に感謝しています。夫がとても信頼

夫が体調不良・・・ 牛ホルモン炒め・鶏胸肉と玉ねぎのケチャップ炒め・ザル稲庭うどん 2025年 3月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋22.2私の部屋19.7お台所20.1夫が体調不良です。かわいそうに😭熱は35度8分。これからクリニックに連行です😰《夫の夕食》16時21分トマトジュース・バナナ（

暑い！ インゲンと人参の肉巻き・ウナトロ・春菊の胡麻和え 2025年 3月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.9度私の部屋19.5度お台所20度8時38分の室温夫の部屋25.6度私の部屋20.4度お台所23.6度この暑さは一体何なんだ〜💦暑くてしんどいんですけど〜💦ど〜なっ

クリニックの日は手抜き〜 お刺身盛り合わせ・あん肝・牛ホルモン旨味噌焼き・焼き飯・ざる蕎麦 2025年 3月11日

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋21.3度私の部屋17.9度お台所19.1度昨日は私のクリニックの日。WEB予約したら私の順番は20番目だったので一人5分として二十人で100分。それを目安にクリ

治療費が・・・ 肉豆腐・焼きたらこ 2025年 3月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時20分の室温夫の部屋21.2度私の部屋18度お台所18.7度今、クリニックで治療中でしばらくの間、通院しなきゃならないんだけどその治療費が年間20万近くかかる😨健康であれば

眠いわ〜 マグロのたたき・茹でイカ・豆腐と挽肉のスープ 2025年 3月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.5度私の部屋17度お台所17.8度治療中で毎日、薬を服用している。この薬を服用すると一気に眠気が襲ってくる。なので寝る直前に服用するようにしている。

とうとう電動アシスト自転車のお世話に！ アジフライ・鶏の山賊焼・味噌ラーメン 2025年 3月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋20.2度私の部屋16.1度お台所18.3度地震が来たら危ない頑丈な家具やセミダブルのベッドを引越しを機に全て処分。かなりの重さの物を一人で粗大ゴミ置き場ま

アイスの食べ過ぎは体に良くないので！ ネギタン塩・鶏肉の山賊焼・酢の物 2025年 3月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝8時30分の室温夫の部屋20.8度私の部屋16.8度お台所18.1度つい暑いからとアイスをたくさん食べてしまうんだけどそれでは体に悪いからとヨーグルトを凍らせて食べている。こう

食洗機は処分しました！ 九州産のお刺身・ボイルホタルイカ・焼きチーズリゾット 2025年 3月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.1度私の部屋18.3度お台所18.7度6年間お世話になった食洗機。引越しを機に処分しました😊食洗機の寿命は5〜7年と言われているので処分するなら今か！と

素晴らしいベッドに巡り会えた夫❤️ ウナタマ・豆腐のトロトロ煮・小籠包 2025年3月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.6度私の部屋18.4度お台所19度引越ししてやっと夫のベッドを購入できた😊今まではコロナもあったしで夫の部屋に業者様を入室させる訳にもいかず私一人が

お台所は暖房禁止！ 濃厚デミソースととろ〜りたまごのオムライス・銀鮭のバターソテー 2025年 3月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21度私の部屋17.4度お台所18.5度涼しくなってきたのでグッスリ眠れます😊私がのぼせてしまうのとお台所の食材が悪くならない様にお台所での暖房は禁止！な

お年寄りの楽しみは食事とお風呂❤️ お刺身の盛り合わせ・茹でアスパラガス・もろきゅう 2025年 3月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝の6時20分の室温夫の部屋21.7度私の部屋18.3度台所18.7度前日より1度程室温が下がって寝苦しさもなく良く眠れた😊昨日は雨が降ってる中、傘をさして徒歩で買い物に。空気が冷

引っ越して快適〜❤️ 稲庭うどん・もつ焼き・菜の花の胡麻和え&酢味噌あえ 2025年 3月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温夫の部屋22.8度私の部屋19.7度台所20.3度今日から寒くなるそうなのでどこまで温度が下がるのか楽しみ😊以前の冬は極寒で夏は酷暑の部屋は引っ越した。本当はもっと

暑くて何度も目覚める😨 クリームシチュー焼きチーズトッピング・わかめとキュリとツナのサラダ 2025年 3月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時30分の室温夫の部屋22.4度私の部屋19.8度台所20度昨夜は暑くて何度も目が覚めて質の良い睡眠が取れなかった😨《夫の夕食》15時33分わかめときゅうりとツナのサラダ・もず

暑いよ〜😨のぼせるよ〜😨 キハダマグロ・貝のお刺身・生しらす・イカの唐揚げ 2025年 2月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温夫の部屋21.5度私の部屋18.5度台所19度8時30分の現在布団乾燥をした後の夫の部屋25.7度台所21.5度暑くてのぼせて鼻血が出そうです😨暖かいのは明日までだそうなので

暑い💦のぼせる😰 参鶏湯・刻みめかぶ 2025年 2月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時15分の室温夫の部屋21度。私の部屋18.5度。台所18度。暑い🥵のぼせる😰《夫の夕食》16時05分参鶏湯・宮城県産刻みめかぶ・トマトジュース・セロリ&マヨ・冷やしトマト。参

家計簿を付けるのをやめました！ ホタルイカ・あんかけ焼きそば 2025年 2月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪物価が高騰して夫婦二人で月5万円の予算では無理👋無理👋なのでもう、だいぶ前（家計簿をアップしなくなった頃）から予算など決めずに適当にやってます😊最近食べて美味しかった

すっぽん鍋・ほうれん草の胡麻和え 2025年2月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時44分トマトジュース・ほうれん草の胡麻和え・もずく酢・トマトジュース・すっぽん鍋。夫の大好きなすっぽん鍋。今年に入ってもう3匹も食べている😭こちらが静岡

レバタマ炒め・油ナス・寒しじみのお吸い物・ほうれん草の胡麻和え 2025年 2月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時51分レバタマにんじん炒め・油ナス・寒しじみのお吸い物・ほうれん草の胡麻和え・もずく酢・冷やしトマト・トマトジュース。《夫のおやつ》12時28分カルシウムウ

刻みうなぎ・鯖の西京漬け焼き・油ナス 2025年 2月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》15時33分静岡県産きざみ鰻（山椒）・ノルウェー産鯖の西京漬け焼き・油ナス・もずく酢・大根おろし・冷やしトマト・トマトジュース。《夫のおやつ》12時08分《夫の朝

釜揚げウニ・ほうれん草と合い挽き肉と油揚げの卵とじ 2025年 2月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》セロリ&マヨ・釜揚げウニ・冷やしトマト・もずく酢・ワサビ醤油・トマトジュース。ほうれん草と合い挽き肉と油揚げの卵とじ。《私の昼食》ビール・キムチ豆もやし。

アジフライ・ナスとピーマンの田楽味噌炒め・かぼちゃのコンソメ煮・キムチ鍋 9月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《音の血圧》 朝113-70《夫の夕食》17時56分ナスとピーマンの田楽味噌炒め・北海道産かぼちゃのコンソメ煮・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。キャベツの千切り・長崎県産

牛蒡の唐揚げ・ボロネーゼ&グラタン・キムチ鍋 9月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時キュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・温泉たまご・もずく酢・野菜ジュース。美味しいと大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、贅沢搾

牛蒡の唐揚げ・明太子スパゲティ・キムチ鍋 9月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-64《夫の夕食》17時51分ちびキュウリ&マヨ・牛蒡の唐揚げ・トマトジュース・もずく酢・温泉たまご。美味しい❤️と大好評。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️

酢モツ・ちびキュウリ・海老とあさりのトマトクリームパスタ・キムチ鍋・ククレカレー 9月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-73《夫の夕食》15時06分ちびキュウリ&マヨ・酢モツ（茹でモツ、玉葱、軟白ネギ、青ネギ、ゆずポン酢）・温泉玉子・もずく酢・トマトジュース。美味しい❤️

ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・かぼちゃ煮・ゴーヤとツナのサラダ 9月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝104-63《夫の夕食》19時カボチャ煮・ナスとピーマンと豚ひき肉のとろみ炒め・温泉たまご・キュウリ&マヨ・トマトジュース。美味しいね〜❤️と大好評。北海道の

赤魚の粕漬け焼き・ナスとちくわの煮物・ワカメサラダ 8月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝101-62《夫の夕食》19時02分ワカメサラダ（ワカメ、玉葱、ツナ、マヨ）・ナスとちくわの煮物・キュウリ&マヨ・温泉たまご・トマトジュース。煮物。サラダ。赤魚

ホルモン炒め 8月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-61《夫の夕食》18時12分キュウリ&マヨ・温泉玉子・トマトジュース・ホルモン炒め（味付けホルモン、キャベツ。玉葱、ピーマン）。美味しい❤️と大好評。夫

ローストビーフ・海老ワンタン 8月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-68《夫の夕食》18時28分温泉玉子・オニオンスライス&ローストビーフ・トマトジュース・茹でブロッコリー&マヨ・キュウリ&マヨ。アメリカ産アンガス牛ロービ

そぼろ弁当・たぬき奴 8月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝106-66《夫の夕食》18時34分茹でブロッコリー&マヨ・そぼろ弁当・トマトジュース・キュウリ&マヨ・たぬき奴（木綿豆腐75g、軟白ネギ、揚げ玉、味ぽん）。そぼろ

肉豆腐・茹でブロッコリー・キュウリ&味噌 8月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-67《夫の夕食》18時55分生卵・肉豆腐（牛肉177g、軟白ネギ2本、糸蒟蒻200g、木綿豆腐150g）・トマトジュース・茹でブロッコリー&マヨ。鹿児島県産黒毛和牛

北海タコ刺し 8月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-74《夫の夕食》19時26分キュウリ&マヨ・北海だこのお刺身・トマトジュース・たぬき奴（揚げ玉、軟白ネギ、ケンちゃん豆腐）。北海道産北海蒸しだこは100gあ

釜揚げウニ・銀鮭の照り焼き・キュウリスティック・キャベツの千切り・キムチ奴 8月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-66《夫の夕食》18時36分トマトジュース・釜揚げウニ・温泉玉子・キュウリスティック&マヨ・キャベツの千切り（醤油、マヨ）。チリ産釜揚げウニは税込1166円

鯵の味醂干し焼き・ワカメサラダ・赤ウインナー 8月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-69《夫の夕食》19時02分ワカメサラダ（三陸産ワカメ、ツナ、玉葱）・鯵の味醂干し焼き・トマトジュース。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️この日はお腹が空い

赤魚の粕漬け焼き・ピーマン、人参、ウインナー炒め・空芯菜炒め・酢の物 8月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》朝119-74《夫の夕食》17時24分ピーマン、人参、ウインナーのケチャップ炒め・赤魚の粕漬け焼き・空芯菜炒め・ミニトマト・酢の物（ワカメ、カニカマ）・トマトジュ

人参、ピーマン、ちくわのきんぴら・小松菜と油揚げと椎茸の煮浸し・ホタテバターワカメとカニカマの酢の物 8月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》17時46分人参、ピーマン、ちくわのきんぴら・ホタテバター焼き・小松菜と油揚げと椎茸の煮浸し・ワカメとカニカマの酢の物・温泉たまご・ミ

ローストビーフ・鶏そぼろ弁当 8月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-65《夫の夕食》17時25分トマトジュース・温泉たまご・もずく酢・岩手県産ミニトマト。国産牛炭火焼きローストビーフは200gで税込1814円の545円引き。夫は大

鯵の味醂干し焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・山芋千切り・ざるうーめん・タコさんウインナー・ビーフコロッケ 8月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 計測忘れ《夫の夕食》18時27分鯵の味醂干し焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・山芋千切り・温泉たまご・もずく酢・トマトジュース。鯵の味醂干しは2枚入り税込537

ホタテバター焼き・高野豆腐の煮物・油ナス・山芋千切り・キャベたま・冷やしトマト・もやしナムル 8月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-63《夫の夕食》17時50分高野豆腐の煮物・（高野豆腐、インゲン、蒲鉾、ナルト）・ホタテバター焼き・油ナス・もずく酢・山薬千切り（ポン酢、青海苔）・冷

ホタテのお刺身・とろーり卵のオムライス・冷やしトマト・ポックンミョン 8月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝92-55《夫の夕食》19時22分シュークリーム・ホット緑茶。こちら。クリームがたっぷりで美味しい❤️と大好評。《夫の昼食》13時03分もずく酢・ホタテのお刺身・

マグロのたたき・小松菜とウインナー炒め・冷やしトマト 8月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-65《夫の夕食》19時03分マグロのたたき・小松菜とウインナー炒め・あいこ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース・山薬千切り。マグロのたたきは税込429円の2

ワカメポン酢・きゅうりとカニカマのマヨ和え・山芋千切り 8月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》19時17分ワカメポン酢・きゅうりとカニカマのマヨ和え・山芋千切り・アイコ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。あまり食欲がないと言う

トマトとツナの冷製パスタ 8月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪数日前から眠くて眠くて😨8月15日も眠くて眠くて😪夫も1日中いびきをかいて寝ていた。今日も眠い〜🥱《夫の血圧》 朝114-71《夫の夕食》19時53分もずく酢・トマトジュース・アイ

野菜の肉巻き・サラダうどん・冷やしトマト・味噌ラーメン 8月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-69《夫の夕食》19時06分温泉玉子・もずく酢・アイコ・トマトジュース・ナスの肉巻き・にんじんとインゲンの肉巻き。ナスの肉巻き。ポン酢と甘辛タレで。人

茹でイカ・小松菜と厚揚げの煮物・クリームチーズご飯 8月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-70《夫の夕食》17時41分茹でイカ（キュウリ、ワカメ）・小松菜と厚揚げの煮物・北海道産あいこ・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。茹でイカは税込458円

冷やし中華・のり弁 8月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-70《夫の夕食》20時22分茹でオクラ・もずく酢・トマトジュース・温泉玉子・ミニトマト。冷やし中華は税込430円の20%引き。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️《

焼きそば・オクラおかか 8月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-79《夫の夕食》17時28分もずく酢・トマトジュース・オクラおかか・ミニトマト・温泉玉子・焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、アルトバイエルン）。焼き

鰻の蒲焼・高野豆腐の煮物・オクラおかか・冷やしトマト・キャベツとビアソーセージ炒め 8月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》17時46分鰻の蒲焼・高野豆腐の煮物（蒲鉾、ナルト、高野豆腐、インゲン）・温泉玉子・もずく酢・ミニトマト・オクラおかか・トマトジュース

肉団子・焼き土佐あまとう・冷やしトマト 8月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝101-62《夫の夕食》18時46分焼き土佐あまとう・肉団子・ミニトマト・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。夫は黒ラベルでK-A-N-P-A-I❤️その後、贅沢搾りの桃

茹でイカ・おつまみ焼豚サラダ・ポークウインナー・冷やしトマト 8月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-72《夫の夕食》17時44分茹でイカ・おつまみ焼豚サラダ（焼豚、キュウリ、オニオンスライス、大葉）・もずく酢・ミニトマト・温泉玉子・トマトジュース・茹

レバニラ炒め・粗挽きポークフランク・冷やしトマト 8月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-72《夫の夕食》18時07分レバニラ炒め（ニラ1束、人参少々、味付け鶏レバー198g）・ミニトマト・もずく酢・温泉玉子・トマトジュース。鶏レバー味付けは100g

鯖の味醂干し焼き・大根おろし・ベビーコーン・キムチ鍋 8月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-67《夫の夕食》17時45分ミニトマト・鯖の味醂干し焼き・大根おろし・ちくきゅう・ベビーコーン&マヨ・温泉玉子・もずく酢・トマトジュース。夫は黒ラベルで

ホルモン炒め・ゴーヤとツナのサラダ・納豆グーリーンめん 8月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-66《夫の夕食》16時46分ミニトマト・もずく酢・温泉たまご・トマトジュース・ホルモン炒め（ホルモン257g、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱）。夫は黒ラベ

ポークフランク・コールスロー・刺身こんにゃく・おかひじき 8月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》18時18分ミニトマト・ポークフランク・温泉たまご・茹でおかひじき（玉葱ポン酢）・コールスロー・刺身こんにゃく（辛子酢味噌）・もずく酢

太麺！チーズのせカレースパゲティ・キムチ鍋 8月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》18時14分カレースパゲティ・焼き土佐あまとう・ミニトマト・もずく酢・温泉たまご・トマトジュース。混ぜる前。パスタはこちら。特盛。美味

海老とあさりのトマトクリームパスタ・ザルグリーンめん・トマトサラダ・ゆで卵・もやしのキムチの素和え・キムチ豆腐・味噌ラーメン 8月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝124-77《夫の夕食》19時32分ホット緑茶・温かいつけ汁（ネギ、椎茸、三つ葉、油揚げ、蒲鉾、ナルト）・ザルグリーンめん（乾麺で60g）・トマトジュース・ゆで卵

鯖の味醂干し焼き・豚バラおつまみ焼豚・大根おろし・つけ麺・トマトサラダ・野菜炒め・シェントウジャン 8月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝129-84《夫の夕食》18時26分温泉卵・豚バラおつまみ焼豚（豚バラおつまみ焼豚、キュウリ、長ネギ、大葉）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。おつまみ焼

おつまみカレー・冷やしトマト 7月31日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪毎日、毎日、グッタリ💦今年はお台所の温度が31度まで上昇😨朝晩の煮炊きだけじゃなく食料の買い出しでも体力を消耗する。スーパーに買い物に来てる人達倒れるんじゃないかって

湯葉刺し・刺身こんにゃく・煮アナゴ・キムチ鍋 7月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝139-88《夫の夕食》18時48分湯葉刺し・刺身こんにゃく・生湯葉から出た豆乳・温泉たまご・トマトジュース。ペルー産煮穴子。煮穴子は税込626円。ワサビで。美味