てんてんさんのプロフィール

ふる里の秋を楽しむ♪

秋晴れの朝宿の庭園を散歩する音楽のように鳴る梢の葉擦れの音空から黄金色の枯れ葉がひらりひらりと舞い落ちるランチきのこパスタ・小鉢×３・フルーツ（林檎）秋ならではの食材🍄たっぷりのキノコランチの後は母の楽しみである観劇です♪別館から本館への通路本館・劇場昼の部お芝居13:00~14:00舞踊ショー14:30~15:30夜の部舞踊ショー20:00~21:00秋の味覚＆大衆演劇＆温泉三昧(*˘︶˘*).｡.:*♡ふる里の秋を楽しむ♪

温泉宿の夕食🍴

秋の黄昏は幕の下りるように早い冷え込む夜は温かい鍋が恋しくなります熱い熱いとフーフー言いながら鍋料理に舌鼓を打ちながらの宿の夕餉温泉宿の夕食🍴（1分2秒）母の笑顔がご馳走の一つとなりました😄お母さん来春も一緒に来ようね(*˘︶˘*).｡.:*♡温泉宿の夕食🍴

朝食の前に 朝風呂

春と秋の温泉旅行兄と父が亡くなってからは年２回の恒例の家族旅行となりました亡き主人のプランで始まり毎年出かけています温泉好きの母は毎年とても楽しみにしている(*˘︶˘*).｡.:*♡部屋風呂早朝は肌寒く露天風呂を避ける母休日にゆったり湯につかる朝風呂普段時間に追われる朝とは異なりリッチな気分に気分的なこと以外にも朝風呂にはさまざまなメリットがあるようですただし季節によっては思わぬ健康被害を招くことも…朝風呂を浴びてまったりと一休み至福のひととき汗がひいてからおもむろに朝食会場へ向かう朝食はバイキング料理（18秒）うふふ…高齢の母は食欲旺盛美味しそうに食べている母を見るのが好き♡朝食の前に朝風呂

夜更けまで 思い出ばなし(*˘︶˘*).｡.:*♡

弟夫婦と一緒にドライブを楽しんだ後はコメダ珈琲にてコーヒーブレイク☕おさつノワール・珈琲季節限定のスイーツ・おさつノワールおさつノワール（ミニサイズ）あと味すっきりのソフトクリーム٩(‘ω’)وｸﾞｯ!ドライブの後は母と二人で温泉宿へ泊まります今夜は夜更けまで亡き兄の思い出ばなしとなりそうです…夜更けまで思い出ばなし(*˘︶˘*).｡.:*♡

ふる里へ

まだうす暗い朝始発の電車に乗り東京駅へ駅弁（30品目バランス弁当）を購入するお弁当新幹線に乗車してからの朝食体に良さそうですね♡東北新幹線は台風の影響でスピードを落とし安全確認しての走行を行う所もありましたが無事にふる里の駅に着くことができました◟(ˊ꒵ˋ∗)◜駅の改札口で 弟夫婦が出迎えてくれた亡き兄の法要は菩提寺にて行い その後ささやかな膳(お斎)をいただくお斎お斎はあくまで 参列者をもてなす席ですが堅苦しい席とならないように配慮しながら亡き兄を偲びながら和やかに語り合うことができましたふる里へ

台風一過の朝

昨夜は眠れない夜となり目覚めてカーテンを開けると台風一過ベランダから見下ろし台風の脅威を目の当たりにする何処からか飛んできたと思われるグシャグシャのトタン板や飛来物街路樹の枝幹が折れてゆらゆらと揺れている朝食胡桃パン・玉子焼き・サラダ・ヨーグルト・カフェオレ胡桃パンサラダ玉子焼きお出しを効かせています😋48歳で亡くなった兄の法事のため 家を空けるので冷蔵庫にある食材での朝ごはん台風で被災された皆さま心よりお見舞い申し上げます<(__)>台風一過の朝

嵐の前の静けさ…

どんよりとした雨雲の下墨絵のような街並みが広がっている朝の車の騒音も生活音も無く嵐の前の静けさです朝食おにぎり・お味噌汁・玉子焼き・冷奴・ぬか漬け・葡萄昨夜作った🍙１個づつラップで包み冷蔵庫保存今朝は電子レンジで温めていただきましたおにぎり炒り胡麻をまぶして中には焼き鮭が入っております今日の用事もキャンセルとなりましたので朝からTVの台風情報を見ながらの引篭もり状態 昼前からエリアメールが届くようになり昼過ぎからは頻繁に鳴り響いた昨日補強した窓側と反対側の部屋の窓も慌てて養生テープでユニオンフラッグのように補強夕闇が広がるにつれて風雨が窓を叩き風はごうごうと吹き始めいるこれから夜にかけて暴風雨が激しくなるようです大雨特別警報地域の皆さまお気をつけてください嵐の前の静けさ…

台風19号に備えて

過去最大級の台風が接近中台風19号は12日(土)の夕方から夜に東海や関東に非常に強い勢力で上陸する見込みです台風19号が危険な理由の一つが非常に強い勢力で上陸すること台風の活発な雨雲が大きいため長い時間非常に激しい雨や猛烈な雨が降る恐れがあります進路地域の皆さま命を守る行動をランチ和風パスタ・コーンスープ和風パスタコーンスープ朝から台風に備えてベランダの花鉢をリビングに移動物干し竿3本を纏めて縛りこちらもリビングへそれからベランダ用サンダルをお部屋の中に避難する水＆食品は非常食の備蓄があり買い出しはしておりません停電に備えてスマホを充電しておく懐中電灯用の電池をチェック2㍑ペットボトルの水を冷凍庫で凍らせ停電時に冷蔵庫に入れると食品の傷みが少ないわが家は雨戸が無いので窓に養生テープで補強済みまた災害情報を得るた...台風19号に備えて

お出かけ前の夕食🌆

建設アスベスト訴訟を支援する神奈川の会第29回幹事会に出席PM18:30～20:00終了後親睦会ですが早めの夕食です夕食茶飯・お味噌汁・豚肉の塩麴焼き・野菜の餡かけ煮茶飯お味噌汁豚肉の塩麴焼き＆グリル野菜しっかり食べてしまい会議終了後の親睦会では食べずに…皆さんのお話を傾聴しておりました(*˘︶˘*).｡.:*♡お出かけ前の夕食🌆

2019 なくせじん肺全国キャラバン

秋の陽射しが銀杏並木の上に踊るように転がり梢の網の目をくぐって木漏れ日がキラキラと輝く神奈川県庁最古にして最大の職業病じん肺は最古にして最大の職業病ですじん肺法が制定された1960（昭和35）から59年が経過した現在もなお毎年新たに200人前後の労働者が療養しなければならないアスベスト粉塵による被害も造船・建設現場・工場をはじめとする労働現場や環境問題として深刻な問題です2017年（平成29年）度における石綿関連疾患（肺がん・中皮腫・石綿肺・良性石綿胸水・びまん性胸膜肥厚）労災認定者数は1.040人となり今やじん肺を抜き最大の職業病ですアスベストはじん肺の他肺がん中皮腫などの原因物質であり家族や付近住民など広く一般国民にも被害が及ぶ為大きな社会問題となっています交渉終了後地下鉄を利用しての移動神奈川労働局の最寄...2019なくせじん肺全国キャラバン

友とランチ＆映画鑑賞

久しぶりに友からのお誘いはランチ＆映画鑑賞ですファミレスランチをいただいてから横浜ブルク13へランチハンバーグ・ライス・サラダ・スープきのこのデミグラスソースハンバーグカプチーノランチの後は友のリクエストである映画鑑賞♪【僕のワンダフル・ジャニー】前作の【僕のワンダフルライフ】を観ている友はオープニングから(͒́ඉ.̫ඉ̀͒)ウルウル愛する飼い主のイーサンに会うために50年で3回生まれ変わりようやく再会した犬のベイリーはイーサンと彼の妻ハンナと一緒に農場で暮らしていたが…ある日孫娘CJの母親グロリアが娘と一緒に出て行ってしまう悲嘆に暮れるイーサンとハンナを見たベイリーは…犬好きの私はどの犬も可愛～い◟(ˊ꒵ˋ∗)◜涙が止まらず…ハンカチがビショビショ久々に映画館で大泣きしてしまいました ｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡友とランチ＆映画鑑賞

秋を感じる 朝さんぽ♪

海を渡ってくる快い朝風を感じながらの朝さんぽ秋桜も爽やかな涼風にゆらゆらと踊っている♪朝食チョコロール・サラダ・ヨーグルト・キウイ・珈琲サラダ爽やかな朝を迎えテーブルクロスを替えての朝の食卓しかし明日の最高気温が30℃超えのようです秋を感じる朝さんぽ♪

お風呂の鏡・水垢が綺麗に落ちた♪

朝からどんよりとした曇り空イベントの案内係をボランテイアで行ない昼過ぎに帰宅シャワーの前に一休みもぐもぐタイム♡もぐもぐタイム抹茶アイスクリーム＆小豆冷凍保存していた小豆と戴きものの抹茶アイスクリームです♡疲れた時には甘いものが欲しくなります(∗ˊ꒵ˋ∗)増税前に購入しておいた茂木和哉で浴室・鏡の水垢取りをしてみるとピカピカの鏡に✨島忠ホームズにて ￥2.068【公式】茂木和哉 お風呂の鏡 ウロコ汚れ水アカを徹底的に落とします！鏡の曇り止めがありますがあまり効果が無いと感じていました茂木和哉は曇り止め効果があり驚き😲もっと早くに使用すれば良かったと思いますその後快適なシャワータイムとなりました(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡（メーカーの回し者ではありません）お風呂の鏡・水垢が綺麗に落ちた♪

茶飯は スーパーフード

お米とお茶の組み合わせで新たな相乗効果命の糧といってよいほど親しまれてきましたビタミンＢ群・ビタミンＥが豊富に含まれ血液の循環と新陳代謝を促進させ疲労回復や免疫力を高める効果もあり茶葉にも多様なビタミン・ミネラルなどが含まれそれらは動脈硬化アテローム硬化症・コレステロール・血糖値などに効果が認められます茶飯お茶で炊いたご飯は口中が爽やかで消化を助けます様々な慢性病にも改善の効果があるようです茶飯は病気を予防し健康食のひとつといえるでしょうお吸い物鯖の甘酢餡かけ納豆糠漬け茶飯はスーパーフード（22秒）食後のお茶は習慣となり欠かせないもの休憩のお茶もリラックスできて良いものですね茶飯はスーパーフード

秋刀魚の季節

秋刀魚の季節鮮度の良い秋刀魚なら刺身大根おろしでいただく焼き秋刀魚も良いですねお魚屋さんを覗くとえっ！なんとスリムな秋刀魚が1尾￥400😲お総菜コーナーに秋刀魚の甘露煮が低価格です😅今夜は甘露煮に決定😉夕食彩り丼・お味噌汁・きんぴら・葡萄秋刀魚の甘露煮甘露煮は骨まで柔らかく味は濃すぎず噛むほどに旨味が出てくるきんぴら葡萄スリムな秋刀魚よりメタボな秋刀魚が食べたいです😋もう少し庶民的な価格にならないかしら…秋刀魚の季節

お見舞い💝

建設アスベスト訴訟原告団役員で活躍されたKさんが入院されていると一昨日連絡をいただくいつものメンバー5名で最寄り駅にて待ち合わせて「海ぶねトツカーナ店」にてランチランチまぐろ丼とお蕎麦の定食（￥1.000）ランチの後入院先へ入院中はただでさえ心細いのでお見舞いが快復への励みとなるはずです建設アスベスト訴訟当初から活動されてきたKさんは提訴から11年が過ぎており裁判の行方が気がかりのようです…明るい言葉で励ましたい💝前向きな表現で手短に快復を願う気持ちを伝え「頑張って」の言葉は相手の負担になるので要注意です病状を必要以上に聞いたり「あの時よりも軽くてよかったね」などと過去の病気や事故と比較したりするのもNGです 車椅子のKさんとご一緒に談話スペースにて和菓子を食べながら同行者全員が賑やかな近況報告となりました（笑...お見舞い💝

懐かしいラーメンで 夕餉🍜

今日も真夏日例年は衣替えの時期ですが連日の真夏日で衣替えのタイミングは台風18号が過ぎ去ってからが良いと予報士が話した夕食ラーメン・トウモロコシ｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡懐かしいとんこつラーメン🍜マルちゃん・生ラーメン冷凍保存していたトウモロコシは実家の母が送ってくれたもの♡博多在住時に食べていたとんこつラーメンが懐かしくて作ったが…本場の長浜ラーメンとはほど遠いラーメンとなった😅トウモロコシ自然解凍して食べたらとっても甘くて美味しいんです冷凍庫には数本のトウモロコシが入っている懐かしいラーメンで夕餉🍜

通院日のランチ＆花さんぽ🌼

今日から神無月季節外れの蒸し暑い日です総合病院の外来診療後会計を済ませ 少し遠回りしてお洒落なカフェで遅いランチですランチタンドリーチキン・珈琲スパイスが効いていて 柔らかチキンが美味しいd=(´▽｀)=b食後は ひとつ先のバス停まで川沿いの花さんぽ🌼彼岸花日日草今日の最高気温30℃超え10月の平年より２℃も高いそうです爽やかな秋の訪れはいつからでしょうか(*˘︶˘*).｡.:*♡通院日のランチ＆花さんぽ🌼

9月最後の朝ごはん

9月というのに各地で真夏日となりましたまた列島に台風18号が接近中です朝食黒糖パン・目玉焼き・グリル野菜・ヨーグルト・紅茶黒糖パン懐かしいパンをいただく目玉焼き＆南瓜＆ゴーヤを一緒に調理😉ヨーグルトミックスナッツをトッピング～♡朝さんぽを兼てのショッピング♪増税前の買い物客で賑わっている十数年使用のヘアードライヤーが数日前からスイッチを入れると…焦げたような臭いがするので購入しました😅9月最後の朝ごはん

スーパーフードで インナーメイク(ᵔᵕᵔ˶)

増税前にと思い買い物にスーパーへ出かけた黒米を購入しようと思いましたら品切れです以前からスーパーフードナインが気になっていたので購入する夕食雑穀米ご飯・お味噌汁・スコッチエッグ・煮物もちもち感があります(*˘︶˘*).｡.:*♡スーパーフードナイン（6包税込￥525）胚芽押麦・黒米・キヌア・チアシード発芽玄米・もち麦・アマランサス・ヘブンシード・大豆増税前に購入できました😅スコッチエッグ煮物スーパーフードナインのレシピ栄養価比較近頃は健康を意識して栄養効果が高い食材が嬉しい🍀スーパーフードでインナーメイク(ᵔᵕᵔ˶)

今日の朝ごはん＆おやつ

一昨日の不眠が祟り今朝は遅い目覚めとなりました朝食ドックサンド・サラダ・ヨーグルト・珈琲サラダレモン汁＆大蒜＆亜麻仁油ドレッシングでいただくヨーグルト林檎をトッピング◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞無糖ヨーグルトが爽やかな味に(ᵔᵕᵔ˶)ティータイムどらもっち＆珈琲久しぶりのコンビニスイーツです♡どらもっち（チョコチップ＆ホイップ）もちもち生地にパリパリとした食感のチョコチップをたっぷり配合したチョコクリームとホイップクリームは満足の美味しさ♡コンビニスイーツはお手頃価格で美味しい！今日の朝ごはん＆おやつ

秋晴れの下・早朝の集会

秋晴れの下首都圏建設アスベスト訴訟東京2陣訴訟・東京地裁前集会に参加しました東京高裁前集会東京2陣訴訟は東京地裁で神奈川2陣訴訟は東京高裁で結審を迎えます大きな山場となり原告・弁護団・支援団体の皆さんが集まる資料今日は 傍聴せずに院内集会に参加衆議院第一議員会館・大会議室へ移動東京地裁2陣29回期日・結審大集会が行われた遅めのランチは衆議院第一議員会館・食堂（初花）にてランチ寿司定食（￥750）あれもこれも食べたい👀食いしん坊の私ならではのオーダーです（笑）お目当てはもちろん新鮮な海鮮丼😋一般の食堂ではこの価格ではなかなかお目にかかれない器に山盛り食べきれず同席した方に食べていただきました😅ランチの後議員要請行動を各支部・各班に分かれて秘書が対応していただきましたが受付にて許可を戴いたのに外出中の札が👀いろんな...秋晴れの下・早朝の集会

お気に入りのバックを補修する😅

朝さんぽから帰宅 緑茶をいただきながらほっこり狭いリビングの応接セットが無いだけでスッキリ気持ちが良いなんて断捨離して良かったぁ～ランチ焼きビーフン・わかめスープ・ぬか漬け焼きビーフン（ビーフン・海老・玉子・ほうれん草・人参・大蒜・胡麻）ぬか漬けちょっと漬かり過ぎです💦30年以上使用したお気に入りのレザークラフトのバックお稽古には丁度良い容量で和洋どちらにも合わせ易く重宝していた一昨日の会議で持ち手（ハンドル）ほつれに気づく…👀ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!手芸店で同じような糸を購入するまでもないので太糸にて補修😅ほつれ縫いは早めの補修でほつれの広がりや型崩れを防ぐことが出来ますハンドル部分以外は型崩れも無くしっかりしていますもう少し使用出来そうです(･◡･)♫•*¨*•.¸¸♪お気に入りのバックを補修する😅

遠くの親戚より 近くの他人 (ᵔᵕᵔ˶)

爽やかな秋日和近所に住む友人の協力を得て断捨離・家具を指定の集積所まで運びました遠くの親戚より近くの他人Hさんはかけがえのない友人です 朝食ドックサンド・サラダ・ヨーグルト・カフェオレドックサンド昨夜の残り物を具材にする😅サラダコンビニにて粗大ごみ処理券を購入する今回は書棚と応接セットです書棚（粗大ごみ処理料￥1.500）応接セット粗大ごみ処分料￥3.000(テーブル￥1.000・椅子￥500×4)大物の処分は食器棚だけとなりましたが器の処分から始まり時間がかかりそう食器類は小さめのキャビネットにしようと思いますHさんありがとうございました<(__)>遠くの親戚より近くの他人(ᵔᵕᵔ˶)

ランチで エネルギーチャージ(*ˊᵕˋ*)੭

個人で訴訟を起こしているMさんの傍聴の為に出かける準備中にJR運行情報アプリより遅延メールが届き開廷時間に間に合うように急遽バスを利用しましたLINEメールで届くJR運行情報アプリは便利ですねd=(´▽｀)=b横浜地裁傍聴後支援の皆さんとご一緒に弁護団から法廷での経過を説明していただく午後からは月１の建設アスベスト訴訟の会議に出席するその前に大戸屋にてランチビフテキの炭火焼定食（五穀ご飯・お味噌汁・ビフテキ・香の物）いちじくのデザート（季節限定）限定という言葉に弱い私です(/ω＼)デザートをいただき元気が出て来たみたい満腹になり会議中に睡魔が襲ってきそうになりましたが大事な会議で事務局からの今後の活動・取り組み(..)φメモメモランチでエネルギーチャージ(*ˊᵕˋ*)੭

お彼岸・中日のランチ

日本人の伝統行事「お彼岸」日本古来の自然観や先祖崇拝の影響から亡くなった家族やご先祖は迷いのない「彼岸」へと渡り時々私達の生きる此岸に姿を現すと考えられるようになりました春分の日と秋分の日には太陽が真東から上り真西へと沈みます 亡夫を偲びながら好物の焼きうどんでランチランチ焼きうどん・わかめスープ・蕪の糠漬け焼きうどん（生麺・豚肉・もやし・韮・人参・大蒜・胡麻）ぬか漬け蕪の甘みと 葉のシャキシャキ感(ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ貴方も一緒に召し上がってね(*˘︶˘*).｡.:*♡お彼岸・中日のランチ

布ぞうりの製作 再開する

大型の台風17号は長崎県五島の南西の海上を北上して今後暴風域を持ったまま北東へ進み今夜には九州北部にかなり接近するようですが被害の無いことを祈ります朝食ドックサンド・サラダ・ヨーグルト・珈琲サラダドックサンドは簡単でボリューミー😉元気がでてくるサンドです(´艸｀)あれだけワクワクして待ち望んでいた布ぞうり製作を忙しくて中断していたが始めようと思いますはじめての布ぞうり製作😅花緒と先ツボ用地味な生地には華やかなちりめん風生地で鼻緒と先ツボ用に購入したこんな感じかなぁ…お部屋用ですから良しとしましょうさてさて買い換えたミシンを使いこなせるかしらボケ防止に始めましたがどうなることやら(*˘︶˘*).｡.:*♡布ぞうりの製作再開する

お彼岸・感謝の朝ごはん☕

昨日の彼岸参りのお供え物を持ち帰り栗ごはんは昨夜いただき蒸し栗は朝ごはんでいただいた 朝食チーズトースト・サラダ・ヨーグルト・蒸し栗・珈琲サラダ高齢の母が育てた枝豆＆胡瓜＆トマトが美味しい！蒸し栗蜂蜜＆胡麻で包んだ栗を主人の墓前に供えてから持ち帰り朝食の一品としていただきました♫•*¨*•.¸¸♪ご先祖様そして母への感謝の食卓となりました💞お彼岸・感謝の朝ごはん☕

お彼岸参り・水出し茶が美味しい！

広い空に秋の静かな雲が斜めに流れ電車・バスと乗り継いで亡き主人の墓前へ供花お墓と周りを掃除して綺麗になったら打ち水をする故人の大好きだったお花を花立に飾り今回は栗ごはん・おはぎ・林檎・お茶・珈琲を供え手を合わせてご先祖様＆義父＆義母＆主人と長々とお喋りお供え物は持ち帰りティータイムにいただいたおやつおはぎ・水出し茶美味しい茶葉を戴きましたので今夏は水出し茶ばかりいただいてました♡前夜に器に氷と茶葉を入れて冷蔵庫に入れて置きます翌朝冷蔵庫を開けると氷が解けて爽やかなグリーンティーの出来上がりまろやかな風味で病みつきになりました(ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ おはぎあらら…歪な形に😅程よい粒感とほんのりと甘い時間が経っても新鮮なモチモチ感食べた時に粒感が残るようにしておりますつぶ餡が大好きな主人でしたから…(*˘︶˘*)....お彼岸参り・水出し茶が美味しい！

紫蘇ジュースの嬉しい効能

九月も半ば過ぎると街路樹が少しずつ葉を落とし始めている朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・葡萄・珈琲玉子サンドサラダ葡萄｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷっ盛り付けるだけの簡単・朝食でした😅友人が久しぶりに遊びに来ました♪お土産に利尻昆布だしを買って来ました(ᵔᵕᵔ˶)友人から紫蘇ジュースを戴き 早速飲んでみたら爽やかな酸味が美味しい！ゼリー・紫蘇ジュース紫蘇ジュースにはアレルギー症状を軽減する効果・効能があります紫蘇の種子に含まれているαリノレン酸・ルテオリン・ロスマリン酸には花粉症やアトピーなどのアレルギーとなる物質の働きを抑えアレルギー症状を軽減する効果があるそうです花粉症・アトピー症状が緩和されたいﾔｯﾀ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ｯෆᵎᵎそして眼の健康にも良いと紫蘇に多く含まれるベータカロチンは目の健康に...紫蘇ジュースの嬉しい効能