ふるさとでよもぎ摘みをしてきたので懐かしい「よもぎ大福」を作りました【よもぎの旬の時期】3月下旬頃から5月の頭頃が新芽の柔らかい葉を採取できるベストタイミング朝露に濡れる前の時間帯を狙うと柔らかいよもぎが摘めますよもぎ大福 レシピ 富澤商店【よもぎ大福】の材料は、富澤商店オンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入いただけます。また、無料のレシピも多数ご用意。確かな品質と安心価格で料理の楽しさをお...お菓子作り・パン作りなら製菓材料専門店富澤商店通販サイト ※レシピはヨモギ粉を使用していますもぐもぐタイムよもぎ大福・緑茶よもぎ大福よもぎ大福は 焦げ目がつくほど焼くと香ばしくてさらに美味しいです冷凍保存してレンジで温めても美味しい！簡単で美味しい！うれしい栄養効果メニューd=(^o^)=bトマトと卵の中...うれしい栄養効果「トマたま」
故郷の最終日はカフェでのコーヒーブレイク久しぶりのチョコレートパフェをいただくなんとなく甘いものが欲しくなってしまいましたチョコレートパフェチョッと 疲れがでていたのかも…神経が伸びきっているような気がする弟夫婦に駅まで送って貰いeチケットはペーパーレスで紛失の心配がなく自動チェックイン機でスピーディーにチェックインすることができました改札口駅の発車メロディーは2020年の秋から「君は天然色」に現在も色褪せない大滝詠一メロディーです[Official]大滝詠一「君は天然色」MusicVideo(40thAnniversaryVersion)あたらしい発車メロディーを聴こうと音鉄と呼ばれる鉄道ファンが駆け付けたそうで 車両の音にも負けない仕上がりと評判は上々とのことです大滝詠一さんは同県梁川村（現・奥州市）...発車メロディーは「君は天然色」
誕生日を迎える母は95歳です老いが静かに女の年齢が牙をむきだして遠慮なく歳が母の体を侵食している健脚自慢だった母が杖を使い用心しながら歩くコロナ禍前までは歩く速度も普通でしたがコロナ禍で不要不急の外出を避け運動不足で筋肉が衰えてしまったようです齢とともに食べ物も代ると聞きますが好き嫌いがない食いしん坊ランチ前菜・お造り前沢牛ステーキデザート・珈琲母の誕生日祝いあと何年できるかしら…丸顔に子供のような愛嬌がにじみ同年齢の方々と比べると皺も少なく艶肌の母童女のようなあどけない母の笑顔足元をかろうじて支える杖いつまでも 元気でいてくださいねお誕生日おめでとうございます！ 母の誕生日
昨年と同じホテルスタッフの皆さんが笑顔でとても対応が素晴らしかったので今回もホームページから予約し宿泊しましたレディスプラン・シングル和洋食の無料バイキング朝食30品目以上の和洋バイキンをいただいたごはん派・パン派・朝は軽め派・しっかり派などそれぞれのスタイルに合わせて「メニューは常時30品目以上」朝食お粥・お味噌汁・焼き鮭・玉子焼き・茄子のみそ煮・珈琲ゼリー・ヨーグルトきょうの予定は 昨日の分も熟すためにも しっかりとエネルギーチャージ（笑）朝食を食べていると弟からのLINEメールは お墓参り後に従弟そして従妹に会うそして母に会いに行く早めのチェックアウト弟夫婦がホテルまで迎えにきて霊園近くの産直センターにて仏花などを購入実家の兄と父そして叔母の墓前へなんと言うことでしょう😲黄砂？花粉？火山灰が積もった...前日の予定も熟す
昨日は強風のため東北新幹線の運転見合わせは7時間半に及んだ東北新幹線の運転見合わせ計97本運休で7万6,500人の足に影響その一人が私でした…ネット上では「今度は何？」「風なら仕方ないね」「老朽化？人員不足？」「最近よく止まるね」「安全第一だよね」などさまざまな声が…ありました東京駅でも運転見合わせがありその後大宮駅までの運転再開するという反対ホームから乗車してホッと安堵した途端…ふたたび大宮駅にて運転見合わせの時間の長いこと東京駅にて購入した駅弁をいただく「たけのこごはん」です駅弁たけのこごはん・ほうじ茶おしながき二段おべんとう・ほうじ茶朝自宅を出たのが7時半で 目的地の駅に着いたのが11時近くとなり予約していたホテルにはタクシーで向おうとしたらタクシー乗り場には1台もなく困っていたら数名の方も途方にく...(´ー｀)ﾌｩｰ．．．～疲労困憊
帰省する際の手土産を「お口に合うと嬉しいです」と手渡せばそこから笑顔で会話も弾みますお菓子なら何でも良いというわけにはいきませんしっかりとアイテム選びにもこだわり抜きたいものです当日中に食べるのであれば生ものの手土産でも問題ありませんがそうでないならできるだけ日持ちするお菓子を選び常温でも持ち運びしやすく軽いお菓子は移動の負担になりませんクッキーやサブレは洋菓子の手土産の定番で根強い人気！若い方から年配の方まで幅広く好まれているので渡す相手を選ばないのが魅力で軽く持ち運びがしやすいお若い親戚には春の季節を感じる「マカロン」ご年配の方には「とらや小形羊羹」弟には「たねや福どらやき」迷った末私好み🤣留守にする前のあり合わせの食材でランチランチ焼きうどん・菜花の胡麻和え焼きうどん菜花の胡麻和え傷みやすい野菜すべ...あれこれ迷う手土産
口座開設していない銀行からメールが届きましたこれはフィッシング詐欺かもしれません直ちに検索すると注意喚起のお知らせがありました😲怪しいメールが届いたら開かない！返信しない！すぐに削除する！迷惑メールを放置すると 個人情報の窃取・金銭の窃取などの被害を呼ぶリスクを増大させるので削除しますスパムメールの中にはWebビーコンというデータが仕込まれている Webビーコンは受信者がメールを開封したかを確認する機能 この機能によりメールを開いてしまうと実在するメールアドレスだとバレてしまいます迷惑メールは開封せず削除！夕食ごはん・お吸物・鶏照り焼き・だし巻き玉子・煮物・菜花の胡麻和え鶏照り焼き・だし巻き玉子煮物菜花の胡麻和えクレジットカード会社等ではクレジットカード情報・暗証番号・個⼈情報などの電⼦メールのメッセージ...怪しいメールが届いた
サークル友からエクササイズのお誘いで運動不足解消のため始めようと…スポーツ用の上履きシューズを購入しましたフィットネスシューズ【半額以下セール★3,960⇒1,580円】スニーカーとても軽量でサイズがピッタリです！届くまでは不安がありましたがとても良い買い物をしたと思っておりますランチ味噌らーめんスモークチキンとワカメの味噌らーめんに大蒜たっぷり入れて冷え性の体には嬉しい食材です(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡簡単きれいに作れる♪ふんわり型焼きパンケーキのレシピ動画・作り方 デリッシュキッチンシリコーンパンケーキ型を使って、カフェにあるような高さのあるふんわりパンケーキを作りませんか？生地離れがよく、側面まできれいに仕上がります。デリッシュキッチン もぐもぐタイムパンケーキ・珈琲パンケーキおはぎの残り小豆餡を添えてカ...ジャストサイズのシューズ
同級生との再会は数年ぶりとなりますので昨夜からワクワク感が半端ない…上京するので会いたいとLINEが入りましたお孫さんのお祝い事での上京です東京駅着が昼過ぎ昼食は車内で済ませたというアクセスの良い「茶寮siki」で待ち合わせケーキセットベルギーチョコレートはコクと風味豊かな味わいが特徴で高級チョコレートの代名詞とも呼ばれています ベルギーチョコレートケーキベルギーチョコレートが美味しい理由は素材は世界中から厳選した最高品質のカカオ豆を使用した油脂は「カカオバター100%」を基準としていて植物性油分を含んでいてもチョコレートとする基準はあります品質を保つためにカカオバター以外の植物性油分を一切使わないことで品質を守り続けているチョコレート好きの友とおいしいケーキに舌鼓を打ちながらふるさとの同級生の話題に盛り...同級生と再会
冷蔵庫の食材が底を突き冷蔵庫の整理と消毒を丁寧に行ったノロウイルス•食中毒のニュースが放映され食中毒の原因となる食品は魚介類・野菜類・肉類の順に多くなっていてノロウイルスによる食中毒の患者数が多く大規模食中毒事故のリスクの高いといえます 冷蔵庫野菜室調理の後に残るニンジンの頭の部分を切って水に浸すことで水耕栽培することができ土を使わずに育てることができ成長速度が速いです人参の水耕栽培人参の葉にはビタミンCやビタミンE・カリウム・カルシウム・鉄などの栄養素が豊富に含まれていて根と比べて栄養価が高いですランチパエリア・みかんパエリア葉にんじんには 根の部分同様にβカロテンが多くβカロテンには強い抗酸化作用皮膚の老化防止や動脈硬化・心筋梗塞の予防 またβカロテンは体内でビタミンAに変換されて 髪の健康維持や暗...冷蔵庫整理
お彼岸のお墓参りは春分の日と秋分の日の前後3日間どの日でも良いみたいですが 一般的には中日である春分の日や秋分の日に訪れる人が多いみたい朝食石窯レーズン＆くるみパン・目玉焼き・ヨーグルト・小松菜お浸し・苺・紅茶ワンプレートいちご朝食を済ませてお彼岸参りの準備してお供え物とお花は昨夜準備済み昨日の悪天候が嘘のような彼岸参り日和墓前にて義妹がお線香に火を点けようとしていた久々の再会に思わず大きな声で〇〇ちゃんと呼ぶと驚いて振り返る義妹は誰？？？ヘアースタイル変えた私（笑）お線香が消える迄お喋りが続き賑やかなお参りの後義妹とのランチは横浜ベイクォーター5階昨年新しくオープンした和食系のお店「乙こん」です乙こん（おつこん）食事は「本日のお魚定食」ですお魚定食きょうは西京焼きつけ合せの小鉢やお付も漬物も全部おいしか...お彼岸参り
妙に冷え冷えとして肺も驚くほど空気が冷たい…真冬を思い起こさせるような寒い朝窓一面には久しぶりに結露ができていました朝食ごはん・お吸物・鯖の味噌煮・煮物・きんぴら・小松菜のお浸し鯖の味噌煮煮物きんぴら眼科の通院日ドライアイが重症化して保湿作用のあるヒアルロン酸や涙液分泌促進薬を使うことで症状が軽減…しかし点眼治療だけでは重症の私には不十分ですきょうの治療は「涙点プラグ」があり眼の表面を潤した涙が排水される「涙点」に栓をする治療法で点眼麻酔下での簡単な処置です左右の目の目頭側には上下に涙点がありますのでそこにお風呂の栓のような形をしたプラグを差し込むという処置でした合ったサイズを確認しなければならないので片眼につき約2〜3分かかりました小心者の私は 最後までビビりまくりでした（笑）ビビりまくりの治療
お彼岸の「おはぎ」程よい粒感と素朴な味わい時間がたっても新鮮なモチモチ感中にあるはずのアンコが外側の皮になって皮になるべきご飯が餡子のように中に収まりますが「きな粉おはぎ」は餡子が中に入りますきな粉をまぶして出来上がり！あずき缶で簡単！あずき包みのきな粉おはぎby果汁3％「あずき缶で簡単！あずき包みのきな粉おはぎ」の作り方。茹でるのが面倒・時間が掛かるあずきを、ゆであずき缶でお手軽に。きな粉おはぎの中に入れるからあずきは多少ゆる...Cookpad 朝食きな粉おはぎ・緑茶きな粉おはぎあずきの甘みと米の甘みと砂糖の甘みは日本の変わらない素朴な味わいで素材の味を生かした懐かしい味の「おはぎ」ランチ中華丼・わかめ汁・玉子焼き・きんぴら・蕪漬け中華丼熱くて香ばしくてとろみ餡が丼からはみ出しそう…ご飯が行方不明状態...きな粉おはぎ♪
春のお彼岸は3月17日～3月23日まで3月17日（月）…春彼岸入り（初日）3月20日（木・祝）…中日（春分の日）3月23日（日）…春彼岸明け（最終日）故人が好きだったいなり寿司をお供えしますお供え後に美味しくいただきました朝食いなり寿司・わかめスープ・紅白なます・松前漬け・湘南ゴールド和プレートいなり寿司の揚げは大豆を原料とした良質なたんぱく質で酢飯に使われる酢には血中脂質の低下・血糖値上昇の緩和疲労回復等に効果があると言われております亡夫の大好物でした(*˘︶˘*).｡.:*♡そして 故郷の蕎麦でランチですランチお蕎麦・だし巻き玉子・漬物お蕎麦蕎麦と饂飩は 栄養素や体調などによってどちらが良いのか変わるそうです【そばの方がよい場合】健康やダイエットを意識している場合腸内環境を整えたい場合血糖値の上昇...お彼岸の入り
サークル仲間とランチ日常から離れたリセットタイムは横浜ランドマークプラザのマウカメドウズ♪店内に入れば そこはHawaiiの世界(*´˘`*)♡ベルギーワッフルのような弾力のある食感とは違い砂糖が控えめな為ふんわり食感！ランチアサイ苺ワッフル・ストレートティー高カロリーの生クリームではなくバニラアイスでした(ᵔᵕᵔ˶)アサイ苺ワッフルランチは可愛くてお得なセットがおすすめです！軽い食感でパクパク食べることができるワッフルは原料に小麦粉や砂糖・牛乳・バターなどが使われていることから食べ過ぎると太る原因に…久々のワッフルですからご褒美です🤣 お喋りが楽しい友です簡単ふわとろ！親子丼作り方・レシピ クラシル「簡単ふわとろ！親子丼」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ふわとろ卵がおいしい、...カフェランチ＆おうちごはん
口内炎です｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡厄介な喉の奥で塗り薬が難しい…かかりつけのクリニックの予約がとれました土曜日の診察は午前中だけですが花粉症の患者さんが多くて12時半の診察です【栄養不足を教えてくれるサイン】口内炎やドライアイは食事内容を見直してみる必要がありそう…鳥のささみ・バナナは食べてないわ”φ(･ω･｡)～ﾒﾓﾒﾓ美容室予約時間までにお気に入りのカフェランチです♪～ラ・メゾンルミネ横浜店～ランチビーフシチューオムライス（キッシュ＋サラダ＋スープ）・珈琲ビーフシチューオムライス欲ばりメニュー（笑）ほど良い量がお気に入りですビーフシチューもオムライスも美味しい！ネット予約のクリニック＆美容室
Tシャツを購入する時はシンプルなデザインで好みの色を選び会員特別価格で購入しておりますが時々パソコンでお値下げがあるか確認して購入している今回は大好きなブルーを購入そして長袖の淡いピンク色です♪ﾔｯﾀ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ｯෆᵎᵎ会員特別価格でゲットしました！今年の夏はこれで決まり٩(๑❛ㅂ❛๑)۶やったー!夕食ごはん・お吸い物・赤魚の煮付け・きんぴら・めかぶ酢和食は素材本来の味わいと風味を引き出すように 一汁三菜（主食・主菜・副菜・汁物）で栄養素が均等に摂取できます100歳以上の方100人に好きな食べ物上位3つをあげてもらいランキング化したところ「魚料理」の中でも「刺身」「寿司」等の生魚が約半数を占めているというまた2位の「菓子」の中では「おまんじゅう」が人気のようで 100歳の健康長寿につながっ...お買得なネットショッピング♪
昨日の雨も上がり朝から澄んだ青空が広がりお花見日和となっていましたが…黄砂が日本に飛来するという予報がでていた花粉症の症状が悪化しそうなので用心して引篭もり（笑）ランチ黒豆ごはんカレー・和え物・いちご・白湯黒豆ごはんカレー和え物菜の花のゆで汁は風味が良く昆布だしに近いようなうまみが感じられるのでだし代わりに使えます 菜の花の色味を綺麗に仕上げたい場合は薄口醤油を使うと良いみたい時間があると何か作りたくなります手作りならではの美味しい団子簡単おやつ○○ぷちぷちごま団子○○byチョコまかろん「簡単おやつ○○ぷちぷちごま団子○○」の作り方。おうちに白玉粉ねむってませんか？簡単にもちもちのごま団子ができます。自家製はやっぱりおいしい～！★所要時間90分★材...Cookpad もぐもぐタイム胡麻だんご・緑茶胡麻だ...プチプチお団子が美味！
お花見の季節です桜を愛でながらのお弁当は格別の美味しさでお箸が止まりません慌ただしい朝のお弁当作りはお手軽にできる炊き込みご飯そしてチキンチャップは簡単で冷めても美味しい！だしが香る♪ひじきと油揚げの炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 デリッシュキッチンひじきがたっぷり！シンプルな材料と味付けでお手軽に作れる炊き込みご飯です。だしの効いた優しい味付けがポイントです♪デリッシュキッチン ひじきご飯夕食ひじきご飯・お吸い物・チキンチャップ・ホウレン草のお浸し・キムチお弁当にチキンチャップ作り方・レシピ クラシル「お弁当にチキンチャップ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お弁当のおかずに、チキンチャップはいかがでしょうか。甘めの味つけなので、ご...クラシル お弁当として持ち運ぶ際は食...お花見弁当は手作り
空が一面にかき曇り今にも一雨きそうな天気です雲行きの怪しい天気の日は早足で散歩春雨のような雨がポツポツ顔にかかりはじめてきた傘をさしている人もさしてない人もいるお散歩は早々にし終えましたランチパスタ・プーアル茶・いちごパスタパスタの具材はベーコン・アボカド・しらすたまねぎ・にんにく・オリーブオイルですいちご甘みも香りも強烈食卓に潤いを添えてくれる苺ですきょうのお供え物は時々作りたくなる豆大福です黒豆煮を使って♪塩豆大福のレシピ動画・作り方 デリッシュキッチン黒豆煮を使って簡単塩豆大福が作れちゃう♪もちもち食感で塩を入れることで甘みが引き立つ！ゴロゴロ豆が入って食べごたえ抜群です。デリッシュキッチン もぐもぐタイム豆大福・緑茶黒豆煮を使って簡単塩豆大福 餡は亡夫の大好きな粒餡で作りましたチョッと作り過ぎたの...もりもりパスタ＆豆大福
かけ蕎麦の「柏そば」かしわ（鶏ささみ）の肉を具とする蕎麦です鶏肉はもも肉や胸肉でも良いのですが「鶏ささみ」を使用そして色鮮やかで香りの良い「青さのり」をのせ玉子と小葱を加えて出来上がりです青さのりが良いアクセント！ランチ柏そば・煮物・柚子なます柏そば鶏ささみに麺つゆをかけ片栗粉をまぶして軽く焼くことでパサパサにならずふわふわ食感に仕上がります煮物柚子なますシャキシャキとした大根の歯ざわりと爽やかな柚子が胃の中を洗い流してくれるようで千切りをサッと茹でて卵とじや三杯酢で食べるのも好き！ふわふわの「柏そば」
甘酸っぱくみずみずしい苺の香りとほんのりとした甘さが堪らない粒餡すこし甘さが足りないので金平糖をプラスしてまったりとした粒餡にシャリシャリ食感を楽しんでいますもぐもぐタイムいちご粒餡・緑茶十勝産あずきでつくった 小豆本来の味が生きる上質な味わいは自家製の粒あんと苺のバランスが際立つ一品です夕食筍ご飯・お吸い物・鰯の甘露煮・だし巻き玉子・煮物・ひじき煮・いちご筍ご飯「筍ごはんの素」を戴いたので炊いていただいた京の筍は白い姿が美しく肉質は柔らかい噛むとさっくりしゃくしゃくまさに快感そのものです春から初夏にかけて葉の開いていない若芽を採取して山菜でも一番知名度が高く誰もが一度ぐらいは食した経験のある山菜の「たらの芽」は天ぷらが一番おいしいですね生唾ごっくん！（笑）旬の食材で春を味わう
おうちにある食材で作れるお洒落な巻き寿司はｸｽｸｽ(´ﾟ艸ﾟ｀*)おむすび海苔ですが…巻きすの上にラップを広げて桜でんぶを振り散らし15×20cmくらいに手で広げてからすし飯を濡れ手で広げます冷蔵庫にある食材のカニカマ・胡瓜・玉子焼き・椎茸細巻きをのせて巻きます:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡ﾟ作り手も食べる側も笑顔になれるようなレシピです夕食巻き寿司・玉子焼き・茹で野菜・浅蜊スープ・いちご巻き寿司おべんとうにもホームパーティにもピッタリ！浅蜊スープ浅蜊は殻つき→剥き身冷凍の順に匂いと味は 抜けますがダシが本当においしい！さくら色お手軽巻き寿司
朝から晴れ渡り雲一つない青空が広がりお散歩コースの河津桜が見頃です風冷えの日は温かいお蕎麦でランチ♪揚げずに天ぷら☆さつまいもverbyろーぷ「揚げずに天ぷら☆さつまいもver」の作り方。揚げずにかぼちゃの天ぷら（レシピID：19042648）のさつまいもverです。揚げないので、油も少量、片付けも楽チン♬材料:さつ...Cookpad ランチいも天そば・蕗煮いも天そば大好きな芋天は少なめの油で揚げない芋天罪悪感が少ない芋天でいただきますパリッとおいしい♪オーブンで作るさつまいもチップスのレシピ動画・作り方 デリッシュキッチン揚げずにオーブンで焼き上げるさつまいもチップスをご紹介します。素材の味が感じられるシンプルな一品です！おやつやおつまみにどうぞ♪デリッシュキッチン もぐもぐタイムさつま芋チップス・珈...あとひく美味しさ！
ワンプレートは次のようなメリットがあります洗い物が少なく栄養バランスが整いやすい食べ過ぎを防ぎ易くお洒落に盛り付け 家事の時短につながりますワンプレートの良さは皿サイズのプレートに盛り付けるため山盛りに盛り付けられず食べ過ぎ防止となります朝食マフィンサンド・アボカド・サラダ・卵焼き・ヨーグルト・紅茶イングリッシュマフィンを半分に切ってトースターで焼いてそしてお好みの具材を挟んでいただきます 洋プレートフライパンで焼いてみたらパリッと香ばしく焼きあがりました(*^^)v夕ごはんは体に優しい和食プレートです夕食おにぎり・お味噌汁・鰯の甘露煮・だし巻き玉子・胡麻和え・糠漬け・いちご和プレートさいきん食が細くなりたんぱく質やカルシウム不足に…体に良い食材で高タンパク質の食材を摂りいつまでも元気に過ごしたいですね₍...ワンプレートでカフェ風盛り付け♪
以前から 気になっていたサークルに参加しましたなんと3倍の希望者があったという大人気の講座は「工芸BON-SAI」ですが布や紙などの素材で盆栽を手作りしたアート作品です 約3時間の作業があっと言う間の時間でした同じ材料ですが鉢や敷物が変ると…それぞれ違う作品となっていました(*˘︶˘*).｡.:*♡+。:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡+ﾟ楽しかったぁ～ランチ餡かけ焼きそば・金柑・緑茶盆栽が人気と言っても不要な枝を落としたり幹に針金を巻き付けたり育てていくには手間ひまがかかりますそんな苦労をしなくても樹形を作り上げる楽しみを味わえるクラフト盆栽たのしかったぁ～♪
先月お取り寄せした「おもちのようなだんご粉」でカフェ風パンケーキを朝食をいただきます通常価格￥324（税込み）国産うるち米に岩手県産の餅品種小麦「もち姫」をブレンドしたもっちり！ふわふわな食感が特徴ですお餅の代用やクレープ・白玉ポンチ・おやきガレットなどに使用しています朝食パンケーキ・珈琲国産の檸檬が手に入りましたので爽やかな檸檬らーめんでランチ♪ほたてのレモンジンジャーラーメンby北海道ぎょれん「ほたてのレモンジンジャーラーメン」の作り方。口当たりさわやか、サッパリとした味わい。おうちでひと味リッチなラーメンに！材料:ほたてのスープ、ラーメン、熱湯Cookpad 残念ながら…ホタテ無しらーめんです（笑）ランチ檸檬らーめん・鶏ささみ煮・白菜漬け檸檬らーめんラーメンとレモンは合うんですレモンの酸味で美味しい...おうちらーめん
春の陽気から冬へと戻り寒暖差が激しくて体がついてこない…久しぶりに暖房器具を使用しましたランチパエリア・みかん・白湯パエリアひな祭りのランチはワンパン調理のパエリアです（笑）夕食茶巾寿司・お吸い物・いちご・道明寺茶巾寿司友人から頂戴した茶巾寿司で桃の節句の祝い膳 桃の節句の食べ物にはひし餅や雛あられちらしずし・桜餅などがあり使われている食材や色に意味が込められています菱餅の色に由来しており桃・緑・白の3色には「健やかな健康を祈る」という意味が込められています花冷えの雛祭り
お寿司やお刺身で人気のネタのサーモンですがスモークサーモンやカルパッチョなどはワインと合わせても美味しいとのことですが…「脂の乗りがいいから、太りそう…」と思っている人が多いのではないでしょうか？ サーモンには多価不飽和脂肪酸であるEPAとDHAが含まれております体内で合成できず食物から摂る必要がある栄養素で動脈硬化や心筋梗塞・脳梗塞を予防するという働きがあることで知られています今夜は簡単な漬けサーモン丼 めんつゆで簡単！漬けサーモン丼のレシピ動画・作り方 デリッシュキッチンサーモンの刺身を使ってお手軽な漬け丼をご紹介します。調味料にさっと漬けるだけで出来上がり！大葉も一緒に漬けてごはんがすすむやみつきなおいしさです♪デリッシュキッチン 夕食サーモン丼・お吸い物・スナップエンドウ豆腐・菜花辛し和え・割干し...かんたん漬けサーモン丼
今朝はモーニングアタック鼻炎の症状があるため眠りが浅くなり寝起きに症状が悪化するのでぐっすり眠れない結果目覚めが悪く日中の眠気そして集中力の低下頭がぼーっとしています花粉の飛散は関東では2月末から増して明日2日(日)も極めて多い飛散との予報モーニングアタックを防ぐためには室内に花粉・ハウスダストを侵入させないことが大切で帰宅時は玄関前で衣服に付着した花粉を払い落とすることが大切！お部屋の掃除を頻回に行うランチMixピザ・いちご・プーアル茶Mixピザいちごプーアル茶アレルギー反応は体内時計と密接に関係していて不規則な時間に食事摂取を行うとアレルギー反応の強さや出現しやすい時間帯が変化します不規則な食習慣 夜食などのタイミングを見直すこともモーニングアタックを防ぐために大切だそうです ”φ(･ω･｡)～ﾒﾓﾒ目覚めのモーニングアタック
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ヨコハマ ハンドメイドマルシェ 日本最大級ハンドメイドの祭典6月14日（土）15日（日）11:00～18:00パシフィコ横浜展示ホールB・C・Dにて開催パシフィコ横浜ヨコハマハンドメイドマルシェ2025ヨコハマハンドメイドマルシェ2025は6月14日・15日にパシフィコ横浜で開催する日本最大級のハンドメイドの祭典です。2日間で3,000ブースが出店し、全国から集まるハンドメイ...ヨコハマハンドメイドマルシェ YOKOHAMAHANDEMADEmarche マルシェのがっこうハンドメイドの体験教室もありました全国のハンドメイド作家やアーティストによる様々なオリジナル作品手作りフードがそれぞれのブースで自由に展示・販売される日本最大級のハンドメイドイベントでしたがすばらしい作家さんの作品で眼福！会場内にはキ...ハンドメイドの祭典2025
大学病院の検査日食事抜きで造影剤入りのCT検査大学病院は地域医療の拠点のため患者が多く予約時の待ち時間は通常1時間程度は待たされます検査・精算を終えると午後3時前…カフェでディランチですディランチ冷やしうどん見た目にはスッキリ感がある「冷やしうどん」なんとガッツリ系うどんで育ち盛りの男子には喜ばれるメニューで鶏の照り焼きにタルタルソースがけですさすがに本日はじめての食事にはオーダーミス🤣消化器系が弱い私にはダメージが…造影剤を使用したCT検査後には数時間体のだるさなどの副作用が現れて…帰宅後はソファーに横たわりうとうとしてしまった デザートところてんデザートではなく夕食となってしまいましたポン酢と青のりで胃もたれ解消ですきょうのディランチ🍵
ネットショッピングでトラベルスーツケース用のネームタグを購入しましたが大きなサイズの箱の梱包でした😲60サイズの梱包材レターパックでも 十分過ぎるのですが不思議です箱の中で品物がかくれんぼしている（笑）ネームタグ（4個）￥42960サイズの送料は ￥880ですから不思議？利益なしの商品なのでしょうか…夕食炊き込みご飯・お吸い物・だし巻き玉子・煮物・きんぴら牛蒡お吸い物だし巻き玉子きんぴら牛蒡ネットショッピングで届く荷物の梱包が商品に対して無駄に大きいサイズになっていることはよくありこれは商品の保護・輸送中の衝撃吸収・運送業者によるサイズ規定など様々な要因が絡み合っていて…過剰な梱包材は環境負荷やゴミの増加梱包の最適化が必要ですね無駄に大きい箱…⁈
「お茶しませんか」とサークルメンバーからLINEメール久しぶりのお誘いにいそいそと出かけましたシフォンケーキ・珈琲待ち合わせのカフェの席に着くなり「聞いて！聞いて！」と「詐欺電話だと思う怪しい電話番号からあったの」「日本にはありえない番号だったからね」「居留守をつかい出なかった」と頷きながら聞いていた興奮していたのか 饒舌になっていた友人が気の抜けたように口をつぐみ恐怖と緊張が解れているようでしたテレビの情報番組で取りあげていたことを思い出した彼女は詐欺電話を無視し詐欺被害から身を守れた 外国からの電話を利用休止！外国からの電話は必要な申込みをすれば停止できます外国と電話をする用がない方は詐欺被害を防ぐためには良い対策ですね夕食蕎麦・鶏の唐揚げ・煮物・さくらんぼお蕎麦プレート詐欺電話ブロックの手続きが難し...怪しい電話番号
今日の寝起きは意識と肉体が上手く繋がらず 手の甲で目をこすりながら顔を横に振る頭の半分は温かい泥のような無意識の領域です急激な気温変化により体温調節のために多くのエネルギーを消費し疲労が蓄積していますこんやは湯船に首までつかって自律神経を整えることにしましょうランチゴマだれラーメンサラダ・炭酸水ゴマだれラーメンサラダ中華麺をサラダ風にアレンジしたラーメンサラダは好みの具材にコクのある胡麻ダレで仕上げますサラダ中華麺はお好みの味とトッピングでさまざまなアレンジが可能ですd=(´▽｀)=b きょう 6月9日は関東甲信・北陸地方の梅雨入りは見送られ明日10日にも梅雨入り発表となりそううつらうつら…
好きな具材を彩り豊かに重ねて…見た目も味わいも魅力あるオープンサンド自由に組み合わせてパンのある食卓を楽しみたい♪子どもから大人まで楽しめるオープンサンド具材は前日の残りものを利用しておしゃれな時短調理です朝食オープンサンド・生野菜・トウモロコシ・ヨーグルト・スープｸｽｸｽ(´ﾟ艸ﾟ｀*)))ヨーグルトのトッピングはブルーベリーではなく黒豆でした（笑）ネットで購入したトラベルスーツケースが届きました旅行は7泊8日ですので…衣類やお土産などをしっかり収納で持ち運びし易いサイズを選び防犯性を高めるTSロック付きなら施錠したまま壊される心配がありません スーツケースが届いたら一気に旅行気分になってしまう（笑） もぐもぐタイムみたらし団子・緑茶独身時代に一緒に旅行した〇〇〇ちゃん亡夫と結婚して義妹となった〇〇〇ち...わくわく気分！
夏帽子講座の終了日じっとしていても汗が体を伝う まとわり付く湿気で何をする気も起きないきょうが講座の最終日となり夏帽子を仕上げます 1回目の講座日は↓大満足のカフェランチ☕-陽だまりの中で…ちょっと歩くとすぐ汗が出るくらいの夏日 まだ5月だというのに季節外れの暑さですまばゆい夏の陽光に包まれながらサークル会場へ向かう楽しみにしていたペーパーヤーン...gooblog なんとか形になり講師からお褒めの言葉をいただく「スチームアイロンで形を整えるようにしてください」とアドバイスをいただき夏帽子教室は終了しましたランチごはん・おみそ汁・肉豆腐・しらす納豆・浅漬け肉豆腐しらす納豆浅漬け今回の夏帽子は紫外線対策としては✖（笑）チョッとアレンジして編もうと思い…百均にて ペーパーヤーンを購入している小さく━━o(･ω...仕上った夏帽子
横浜山手西洋館では2025年6月6日(金)から6月15日(日)まで「花と器のハーモニー2025」を開催されています横浜山手西洋館とは外国人居留地の面影が残り、異国情緒あふれる街並みの横浜山手には、7つの西洋館が佇...山手西洋館 友人たちと訪れ きれいな作品を見ては心をなぐさめ眼福にあずかる拙い画像ですが まとめてみました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺ花と器のハーモニー2025きょうのお供え物は友人のオススメ「どらもっち」です濃いお抹茶どらもっち抹茶好きには堪らないもちもち生地に抹茶カスタードと抹茶クリームを合わせ抹茶の美味しさが楽しめるどらもっち・緑茶クリーミーな印象でしたが渋みも感じ森半の抹茶おいしい～とひとり頷きながら納得のコンビニスイーツでした癒しの「花と器のハーモニー2025」
季節の変わり目日中の気温と夜間の気温の差が大きいときに起こりやすい寒暖差疲労です気温変化に対応するために体温調節機能が過剰に働くことで体に負担がかかってしまい疲労が蓄積しているようです自律神経を整えるには身体を温めるためにお散歩をしたり体を温める食べ物を多く摂取するようにしていますランチお赤飯・お吸物・だし巻き玉子・煮物・こんにゃく甘辛煮お赤飯こんにゃくの甘辛煮/煮物のレシピ/作り方：白ごはん.com白ごはん.comの『こんにゃくの甘辛煮の作り方』を紹介するレシピページです。お弁当にも普段のおかずにも使える便利なおかずで、しかも冷蔵庫で1週間ほど日持ちする作り置き...白ごはん.com：おもてなしから基本までいちばん丁寧な和食レシピサイト レシピは板こんにゃくを使用していますが玉こんにゃくで作りました和プ...季節の変わりめ
夏野菜の代表でありちょっと小腹が空いた時のおやつにピッタリなトウモロコシが大好きです！きのうの買い物皮付きトウモロコシはラップをせずに皮付きのまま 電子レンジ（600W）で5分程度加熱する電子レンジで加熱すると水っぽくならないため甘みや旨みを濃く感じることができ何と言っても時短で手軽にできるところが最大のメリットです新鮮な内に電子レンジ調理！朝食玉子サンド・ヨーグルト・キウイ・ハム・トウモロコシ・コーンポタージュトウモロコシは稲・麦と並んで「世界三大穀物」のひとつとうもろこしは甘みが強く食物繊維をはじめさまざまなアミノ酸が含まれています大満足のカフェランチ☕-陽だまりの中で…ちょっと歩くとすぐ汗が出るくらいの夏日 まだ5月だというのに季節外れの暑さですまばゆい夏の陽光に包まれながらサークル会場へ向かう楽し...手編み夏帽子
まもなく梅雨入りその前にトイレのカビ対策換気口やトイレタンク内のお掃除ですたしか17年目となるわが家のウオシュレットは耐用年数を既に迎えておりますがもう少しがんばって欲しいのでお掃除です【トイレ掃除】トイレタンクまで全部掃除する方法考えてみると換気口は昨年はしてない…きょうはいつもより念入りにお掃除久しぶりの踏み台での作業は慎重過ぎるほど（笑）キッチン泡ハイターは適切に使用すればトイレ掃除を効果的！注意点を守って安全に使用するようにしましょう使用後は窓を開けて換気をよくします夕食ミニ握りずし・サラダ・お浸しサラダお浸し今夜は 心地よい疲れで爆睡できるかも…⡱(᎑᎑).zzZトイレまるごと掃除
小松菜を食べるときに捨ててしまう根元の部分を育てますそのままだと生ごみの部分から葉が伸びてくる小松菜の一部を栽培して収穫する動画がTikTokに投稿され記事執筆時点で約232万回以上再生されて5万3000件以上の“いいね”を集めるほどになっている さっそくチャレンジしてみました！小松菜の水耕栽培小松菜の“捨てる部分”を水に浸けたら翌朝には中心部に小さな芽が出始めていました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ランチ浅蜊ごはん・お吸物・赤魚の煮付け・がめ煮・浅漬けリボベジは野菜の捨ててしまう部分を再利用するので家計に優しいエコ活動そして廃棄される野菜の量を減らすことができます小松菜のリボベジ
梅雨のようなぐずついた天気がつづき梅雨のはしりは冷たい雨となり…朝から肌寒く3月並みの気温となりました久しぶりの重ね着は家事を熟すには袖を捲り上げ体が温まるように念入りにお風呂掃除 こんな日は家事が捗りますお友だちからたくさんの浅蜊を戴いた新鮮な内に浅蜊ごはんを作りましたふっくらあさりの深川だし炊きご飯のレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】:米やあさり（むき身）を使った料理あさりのうま味とおだしがしっかりしみたご飯が絶品♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”...AJINOMOTOPARK 昨日の残りお総菜といっしょにいただく昼ごはんですランチあさりご飯・お吸物・チキンボイル焼き・肉じゃが・小松菜...冷たい雨
リゾート地ではマキシ丈ワンピースが重宝すると聞いてネットで購入配送は午前中指定しておりましたので朝一で届き早速試着すると…ぇ━(*´ºдº)━!!!見頃はジャストフィットですが…袖幅が狭くて動き難い！ショップの注意書きは返品は不良品のみとなりますと表示されていましたので （´ω｀）ﾄﾎﾎ…スリムな妹に良いかも…急遽LINEにて待ち合わせ旅行の打ち合わせを兼てのランチです♪以前から SNSなどで評判の店はJR横浜駅みなみ西口・相鉄口から徒歩30秒のお店「季節料理なか一」です料理 季節料理なか一横浜駅の居酒屋、季節料理なか一の料理ページです。お店の基本情報やおすすめ料理の「普段使いに最適！新鮮で旬な食材を使用した料理の数々！」「ねぎとろ生春巻き」「新...季節料理なか一 ランチお刺し身定食お刺し身ごはんは2膳...行列のできる店でランチ♪
夏になると汗をかくからと意識して塩分を取る方もいらっしゃいますが良い汗はそれほど塩分濃度が高くないというウォーキングなどであれば塩分を余分に摂る必要はなく摂りすぎて血圧が高くなることはさけたい上手に減塩してみよう特に運動を行っている方は筋肉の疲労回復のためにもたんぱく質はしっかり摂取して中性脂肪や悪玉コレステロールが気になる方は肉より魚がオススメです夕食まぐろ丼・お吸物・肉野菜の麹煮・蛸ぶつ・小松菜お浸しまぐろ丼米麹のこうじ酸がメラニン色素を作る細胞の働きを抑えてくれ整腸作用や免疫力アップに効果的ですまた生食として和え物やドレッシング肉魚の下味にもオススメです塩こうじはビタミンB群が豊富なので新陳代謝を上げてダイエットにもオススメ！こうじ菌で元気！
骨貯金とは体の骨を強くするために幼少期から成長期にかけて骨の量を増やし将来の骨粗しょう症を防ぐために骨にカルシウムを蓄える（貯める）ことを指しますが…私の場合は手遅れ…（笑）カルシウムは牛乳・チーズそしてヨーグルトなどの乳製品や骨ごと食べられる小魚・豆腐や納豆などの大豆製品・野菜類や海藻などに多く含まれていますので積極的に摂り入れたい骨量を減らさないように！ 小海老とひじきの炊き込みご飯レシピ・作り方byわかちゃんレシピ-楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「小海老とひじきの炊き込みご飯」のレシピ・作り方ページです。常備できる乾物使用なので、思いついた時やおかずが物足...楽天レシピ 常備できる乾物使用なのでカルシウム不足に気づき思いたったらお勧めのカルシウムたっぷりな炊き込みご飯で...骨粗鬆症予防は骨貯金
gooブログは 2014年から備忘録として不定期投稿でしたが…いままで継続できるとは思っていなかったですブログの引っ越し未だに決めかねていますいままで投稿した記事を見直すといろいろと懐かしく思い出しております…XやFacebookそしてYouTube動画を投稿したりしています7年前にupした横浜イングリッシュガーデンの薔薇🌹 ランチナポリタン・紅茶ナポリタンパスタをフォークに巻きクルクルと廻し加減でケチャップソースが飛び跳ねるので注意しながらいただきます(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”手作りゼリーで食後のデザートをいただくフルーツゼリーあまさ控えめの味わい深いフルーツゼリー好みの甘さに作っていただきました葡萄・レモンなど色とりどり美しく楽しい！7年前の動画を懐かしむ♪
雨音がやさしい音もなく降っている小雨ひんやりとした空気が流れています朝食玉子サンド・ヨーグルト・アボカドサラダ・レモンティーワンプレートアボカド「森のバター」とも呼ばれ人間にとっては美味しい食べ物のアボカドですが犬・猫・鳥類などにとっては毒性がある食べ物とされますアボカドに含まれる「ペルシン」という成分は軽くて嘔吐・下痢重い場合は呼吸困難につながる恐れもあるそうです2025年3月24日以降パスポートのオンライン申請が全面的に可能となりマイナンバーカードとスマートフォンを使ってマイナポータルから申請できますスマートフォンのマイナポータルアプリからパスポートの申請にチャレンジです！ 顔写真・自署画像の不備・本籍地等の入力誤りのため申請者に補正を求めるケースが増えていると…マイナポータルへ届いたお知らせを必...パスポートのオンライン申請にチャレンジ
今朝は暑さが和らぎひんやりとした涼風が心地よい窓を開けると部屋に差し込もうとする陽をすべて遮ってしまうほどの洗濯物が風に揺れているもぐもぐタイム草団子蓬の香りがほのかに感じる草団子お供えしてからいただきました甘辛が美味しいカラスカレイの煮付け作り方・レシピ クラシル「甘辛が美味しいカラスカレイの煮付け」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。脂が乗っていて身離れがよくとても食べやすいカラスカレイは、甘辛...クラシル 魚の臭みを抑える方法はいくつかありますが塩水で洗ったりお酢で漬け込むまたはハーブやスパイスで調理またレモンをかけたり牛乳に浸したりするのも有効です 夕食鰈の煮付け・だし巻き玉子・煮物・ほうれん草の胡麻和え・ごろごろ野菜汁和プレート鰈を盛り付けようとしたらほろほろと…身離れ...身離れが良すぎます（笑）
毎年9月に開催されるアロハフェスティバル第77回米国最大のハワイの伝統文化を伝えるフェスティバルを見に行こうと妹と旅行会社へハワイを知り尽くしている妹航空券＆ホテルを申し込む年2回ハワイを訪れている妹とても心強い！妹の知人のレストランでの食事や初めてのフェスティバルが楽しみ！◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪妹お薦めの場所へ案内してくれるというのでいまからワクワク感が半端ないです今日のランチはどこか懐かしい落ち着いた和風の店「権之介」にていただきます横浜権之介銀鮭の西京焼き定食（銀鮭の西京焼き・お味噌汁・小鉢・お漬物・とろろ） 淡い紅色の肉がホロリと肉の中で溶ける春から初夏にかけて訪れるというトキシラズと呼ばれる鮭みたいに脂が乗って しかもくどくなくて美味しい！妹も和食好きです頼りになる妹
梅雨入り前に全国的に季節外れの猛暑日エアコンの稼働開始が早まっています調理に火を使用するとキッチンはサウナ状態となるこんな日は簡単！ズボラ調理！即席めんで餡かけ焼きそばですランチシーフード餡かけ焼きそば・らっきょう漬け具材はお好みで味付けもカンタン焼きそば！シーフードmix入れると良い出汁でます シーフード餡かけ焼きそばパリパリ麺のあんかけ焼きそばですがいつもの焼きそばが豪華になりますもぐもぐタイムところてんところ天といえば酢醤油にからしをつけてツルッとした食感に酸味のきいた味暑い夏を乗り切るためにはトコロテンです食欲のない日でも食べられる一品！夏日のランチ
乳がん検診日食事や水分制限がなくいつも通りの食事を済ませました朝食オープンサンド・サラダ・ヨーグルト・和え物・珈琲マンモグラフィは検診の中では苦手な検査です…ただ一つ普段通りの食事ができること（笑）朝から異常な暑さに日傘が手放せないほどですお気に入りのカフェで喉の渇きを潤すアンティコカフェ・アルアビスブレンドコーヒー・パンナコッタマンゴーパンナコッタはイタリア発祥の洋菓子の一種イタリア語で「煮詰めたクリーム」という意味でゼラチンでとろみをつけ型に入れて作るイタリアを代表するデザート食べた負担を感じさせないほどに柔らかく口の中で溶けるがん検診
スタミナたっぷりの丼ゴーヤーを加えて炒め合わせてしんなりしてきたら調味料を加えて炒め溶き卵を回し入れて半熟状になったら火を止めますチャンプルー丼のレシピ・作り方【簡単＆時短】-レタスクラブうちなーの定番おかずをご飯にのせて「チャンプルー丼」のレシピです。プロの料理家・重信初江さんによる、卵、もめん豆腐、ゴーヤー、玉ねぎ、ご飯(どんぶり)、削りがつお...レタスクラブ 夏を元気に過ごしたい方は夏に不足しがちな栄養「ビタミンB1」「ビタミンC」「ミネラル類」「たんぱく質」を摂り入れるにはチャンプル丼が良いみたいd=(^o^)=bランチチャンプル丼・スープチャンプル丼豚肉のビタミンB1・ニンニク長ネギのアリシン・鉄分を含む卵黄そしてビタミンCが豊富なゴーヤを入れるスープ全身のだるさなどがあらわれる夏バテは夏の...簡単なスタミナ丼♪
朝食の準備でレンジ周りに黒い汚れキッチンボードと壁紙の境い辺りシミのようなものが…布巾で拭っても落ちない頑固なシミのようでしたが…気になる朝食オープンサンド・サラダ・ヨーグルト・スープ朝食を終えてパソコンにて検索すると家庭にあるもので解決できそうです【ハイター裏技】壁紙（ビニールクロス）のガンコなシミを落とす技！さっそくハイターでシミ部分に歯ブラシで塗りつけてキッチンペーパーでカバーして数分おきますコーヒーブレイク珈琲・mixナッツ動画にもありましたが頑固なシミは1度では落ちません目立たないようになるのには根気よく繰り返すのが良いようですねおかげさまでレンジ周りがきれいになりました！壁紙のシミを落とす
月一のサークル日今回は夏用アクセサリーを各自好きなデザインでハンドメイド♪目を見張るような上品なセンスのデザインばかりペンダントが振り子のように揺れるTシャツにピッタリ！サークル友から教えていただいたお弁当はお弁当・お惣菜大賞2020のり弁当（定番商品）部門最優秀賞受賞した評判のお弁当！ランチ鮭と彩り野菜の茶々のり弁・お吸い物鮭と彩り野菜の茶々のり弁昆布茶で混ぜたご飯の上に一口サイズのおかず＆鮭をのせてのり弁当は最後にお茶漬けまで楽しめます黒々と光った厚い焼き海苔が醤油を吸った味わいは堪りません 夕食焼ビーフン・スープ焼ビーフンお米でできた醤油ベースの味付けめんでたっぷりの野菜と炒めるだけで美味しい焼ビーフンモチモチとした食感とお米ならではの風味が楽しめますサークルの後はお弁当ランチ🍵
今朝はしっとりとした髪先月友人から教えていただいた椿油ですダメージヘアー-陽だまりの中で…きょうは活動日午前中は調理補助でした調理室の窓を開け放していたが…煮炊きしていると熱気で額から汗がタラリメンバーの皆さんも汗だくになって時間までに仕上げた...gooblog 椿油を約3週間使い続けましたら元どおりにヘアーブラシのとおりが違います！椿油って凄すぎヽ(^。^)ノ大島椿（椿油100％/マルチオイル） 大島椿ヘアケアシリーズロングセラーの多機能オイル「大島椿」の商品紹介。髪・頭皮・肌のケアに使える、天然椿油100％の植物性オイルです。においやベタつきがなく、髪や肌に自然になじみます。特...大島椿ヘアケアシリーズ 無香料・無着色・天然椿油100％の植物性オイルは髪・頭皮・肌のケアを叶える多機能！椿油100%...椿油
疲れた日の夕餉はチョッと手抜きをしたいけど…やはり体に良い食事をいただきたいですご飯からは炭水化物を補給して副菜からはたんぱく質を多く含む食材が欲しいおかかご飯は運動中や運動後のパフォーマンス向上に必要な炭水化物とたんぱく質を同時に摂取できます✿我が家流。基本のおかかご飯✿byREI_MAM❀11,1/18⋆話題入り感謝❀いつの間にか我が家の定番メニューに♪そのまま食べるも良し。お握りにしても良し。 いつもの卵かけご飯も鰹節をのせるだけで一味違う味わいにそしてかんたんに良質の蛋白質も摂取できます夕食おかかごはん・お味噌汁・赤魚の煮付け・じゃこ冷奴・ピーマン桜エビ炒めおかかごはん鰹節の豊富なミネラルは骨の形成や身体機能の調整に大きく関わる栄養素で疲労回復や血行促進に必要な鉄免疫力を高めるセレンも鰹節には多く...手抜きの夕餉
梅雨ごろから 急増する細菌性食中毒 一般に梅雨から夏は湿度や気温が上昇して多くの細菌が好む環境になり調理から喫食するまでの温度管理などが不十分だと細菌が増殖し食中毒のリスクが高まります【食中毒を遠ざける秘訣】〇腸内環境が免疫力を左右する〇腸内環境を整えて食中毒を遠ざける〇食中毒にかかりにくいカラダをつくる善玉菌を増やすためには野菜の食物繊維が効果的だというが一人暮らしはお惣菜が残ることが多々ありますこれからの季節は残り物を美味しく安全に食べ切りたいです夕食海鮮丼・お吸い物・ひじきサラダ・トマト海鮮丼ひじきサラダひじき煮の残りでサラダにアレンジしています量増しにお豆腐を入れて蛋白質を摂取！トマトまるでスイーツ！特に甘みが濃い木熟トマト超濃厚な甘さ・旨味は料理を引き立てます残りものアレンジ♪
定番モダン焼はボリュームたっぷりで食べごたえのあるモダン焼き焼きそばを炒めてソースに絡めておきひと手間で中まで美味しい大満足の一品です若い頃は通常の分量で作っていたが…現在は半分になりました小モダン焼ですランチモダン焼・蓮根サラダモダン焼お好み焼きにはキャベツが無かったので長芋でモチモチ食感のモダン焼はやきそばも半分の量で丁度良かったみたい蓮根サラダ蓮根は食物繊維が豊富で腸の健康をサポートし便秘の予防効果があり 蓮根にはビタミンC・ビタミンB・カリウム・マグネシウムが栄養素が含まれており免疫力を向上させ体内の機能をサポートします きょうのお供え物は枝豆で作った「ずんだ団子」ですもぐもぐタイムずんだ団子・緑茶懐かしい味の豆の香りいっぱいで上品な甘さの餡とモッチリして滑らかな食感 緑色をした独特の色合いと甘み...モダン焼＆蓮根サラダ♪
サークル仲間とランチ寒暖差が原因なのか元気がない…メンバーの為に選んだ店は「大かまど寅福」です一番人気の2種類のおかずが選べる『二種盛り定食』小サイズにした主菜をその日気分で選んですべての定食に和惣菜＆旬のお漬物ランチ二種盛り定食豚肉の生姜焼き小鉢3種小鉢には懐かしい昔ながらの定番の和食メニューや季節の食材を使った限定メニューなど豊富な品揃えが大人気！名物の「かまど炊きご飯」3種類（寅福オリジナルブレンド白米・雑穀ご飯・季節の食材を使った炊き込みご飯）種類を変えて食べ放題(^^)v1回の食事で9品ものお料理が楽しめる”スタミナ・バランス定食”は老若男女問わず心も体もうれしくなる栄養バランスのとれた美味しいお料理が大人気の「大かまど飯寅福」 大かまど飯寅福:神奈川県横浜市「大かまど飯寅福」ご飯がすすんで、思...仲間とランチ♪
朝食抜きの検査日です大学病院での採血は数え切れないきょうは初々しい女医さんが担当でした見るからに緊張している様子痛い！嫌な予感…小さな声で「すみません…」と傍らにナースが見守る中その後2度も失敗…その後ベテラン医師が何の躊躇もなく針をぶっ刺して一発で決めました思わず心の中で「採血の神！」と呟く「経験が物言う」でしょうか新人さんがんばれ！きょうはのんびりと食べたいランチはコメダ珈琲店ランチミックスサンドイッチ・コメダブレンドおひとりさま用のカウンター席でいただきましたこのボリュームでしたがペロリと完食（笑）夕食こぼれ寿し・お味噌汁・煮物・オレンジこぼれ寿しとろっとした味わいの一粒一粒が丸々としキラキラと輝く噛むとプチッとはじけるほど新鮮なイクラが好き痛い記録
スーパーで買い物大好きな果物コーナーヘ徐々に値上がりするかと思ったらあらまぁ～手が出ない価格になっているわ異常気象や原材料価格の上昇や円安による海外からの輸入コストの増加材料などの値上がりがあり6月に入って値上がり商品が目立ちお財布のひもが固くなるそんな訳で…冷蔵庫整理を兼ての献立今夜はお財布と体に優しいです（笑）夕食ヒジキご飯・お吸い物・野菜味噌炒め・ガーリック帆立・めかぶ豆腐ヒジキご飯野菜味噌炒め一人分の調理は少しづつ野菜が残って冷蔵庫の隅に隠れてしまい…あわてて野菜炒めで食卓に登場ですめかぶ豆腐夜ごはんにピッタリの献立です胃腸が弱い私にお豆腐は(ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ値上げラッシュの6月
きょうは42年の歴史の横浜開港祭は市民・行政・企業が運営している市民祭ですが不安定な空模様です花火は打ち上げられるのでしょうか？今日のランチはニラは日持ちがしないので冷蔵庫に残っていて手軽につくれる「ニラ玉ぶっかけ蕎麦」を作っていただきますランチニラ玉ぶっかけ蕎麦・ガーリック帆立・酢玉ねぎニラ玉ぶっかけ蕎麦ニラはビタミンCとカロテンを豊富に含み美肌効果が期待できます独特の香りは硫化アリルによるものですが血行促進・風邪予防・疲労回復に効果がありますガーリック帆立なんと雨の中花火が打ち上げられた微かに聞こえる花火の炸裂の音 色とりどりの光を空にぶちまけて咲く消えたあとシ～ンと静まり黒く広く感じる空ライブ配信の動画で横浜開港祭花火を楽しんでいます♪ニラ玉ぶっかけ蕎麦でランチ
久しぶりにサークル仲間でブロ友からLINEにてランチのお誘いがありましたランチは仙臺たんや利久 コレットマーレみなとみらい店ですランチ牛たんじゃが定食牛タンと麦飯がセットになっているのは同時に食べることで栄養バランスが整えられ麦飯には多くの食物繊維が含まれています麦飯にじゃこが入っていてバランスの良いご飯は美味しいです牛たん牛タンは焼肉と比べても脂肪 カロリーが少なくとてもヘルシーです青唐辛子を丁寧に漬け込んで作り上げるピリリッ！と辛い南蛮味噌と季節の野菜を漬けて盛り付けジューシーな牛たん焼の組み合わせで存分に楽しめる牛たん定食！チョッとバテ気味の私を気遣い誘ってくれた友人に感謝ですランチのお誘い
不揃いの帆立がお買得品となっていました日持ちのするガーリック炒め煮していただきましたが悪魔的な美味しさですねベビーホタテのガーリックバター炒めbykuuumeガーリックバター醤油味はお酒のおつまみにも、ご飯のお供にもよく合います！ 予定のない日は朝から食べたい1品です食べたら元気がでてきたみたい（笑）朝食トースト・サラダ・ヨーグルト・ガーリック帆立・カフェオレガーリック帆立ポテトサラダじゃが芋が値上がり…久しぶりのポテトサラダですホクホクの「じゃが芋」でしたのでマヨネーズとの相性が良く美味しくできた😉きょうのお供え物は亡夫の大好きな「おはぎ」ですもぐもぐタイムおはぎ・緑茶粒あんで作っています小豆好きなので餡子たっぷり(´ﾟ艸ﾟ｀*)))ガーリック帆立美味！
朝から今までに無い気だるさからお気に入りの音楽を聴きながらきょうの定位置はソファーとなる"MySong"-KeithJarrettQuartet(live)キース・ジャレットの MySongのパフォーマンスが大好き！元同僚がジャズピアノを習っていた時の曲です♪キースジャレットはピアノの天才と教えてくれた元同僚うまく言えないけど魅了されてしまう音色♪食いしん坊の私ですが…めずらしく食欲がなくこれが五月病？久しぶりにトルティーヤピザを作りましょう😄ピザの具は玉ねぎとピーマンそして桜エビにチーズです(^^)vランチピザ・キウイ・ルイボスティー ルイボスティーは高い抗酸化作用がありシミやシワに対抗する効果でアンチエイジングしたいという方にオススメの健康茶です(ღˇᴗˇ)｡o♡ルイボスティーを飲みすぎると体が冷えた..."MySong"聴きながら…
イチオシの麺つゆはポールスタア「みそだれめんつゆ」ですポールスタアの調味料は「安全でおいしい」が優先！企業の回し者ではありません(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡食欲そそるピリ辛、ごま味噌つゆ【二倍濃縮】鹿児島県の特産品〝黒酒〟を加え、伸びのある味わい後を引くほどよい辛味が特徴で中華麺や太麺との相性も抜群！ごまみそめんつゆ【おすすめの使い方】そうめん・冷麦・うどん・冷や汁・鍋冷奴・おひたし・煮物・炊き込みご飯・パスタなどいろいろな使い方ができる「悪魔的な調味料」は心強い味方！ランチ冷やし中華・ごまみそ麺つゆ・カリカリ大学芋具だくさん冷やし中華カルシウムがたっぷりの桜エビとシラス蛋白質も摂れる玉子そしてハムなどカリカリ大学芋デザートは甘いカリカリ大学芋です(^^)vクセになるピリ辛味
蒸暑い季節になると無性に酸味の効いた酢玉ねぎが食べたくなりますが蜂蜜のストックがないスーパーに駆け込んだが国産の蜂蜜が無いんですカナダ産には「純粋はちみつ」と記載され大草原で採取された蜂蜜を購入蜂蜜・りんご酢酢玉ねぎカナダ産の蜂蜜で作った酢玉ねぎは今夜はおあずけです明日ぐらいが美味しくなります(*˘︶˘*).｡.:*♡夕食のり巻き・サーモンお刺身・煮物物価高を感じてお財布の紐を閉めなくてはと思いつつも食材は拘りたい脂がのって鮮やかなオレンジ色の新鮮なサーモンがめずらしくお買得となっていました٩(‘ω’)وｸﾞｯ!トラウトサーモンは管理された環境で食用に海水により養殖されそのため身の色もきれいで刺身などの生食に向いていてトラウトサーモンの脂の旨味を味わえる刺身を使ったレシピですレモン汁を使ったカラフルで爽や...今夜はお預け…
3年ぶりの大学病院へクリニックでのMRI検査の結果久しぶりの大学病院では造影CT検査です朝から怪しい空時折吹く風は恐怖を感じるほど…予約していても1時間ちょっとの待ち時間(´ー｀)ﾌｩｰ．．．検査疲れです会計待ちをしていたら隣席の老婦人が携帯を開くと 待ち受け画面は大谷翔平選手でした◟(ˊ꒵ˋ∗)◜眺めている横顔がかわいい！夕食古代米ごはん・お味噌汁・鯵の干物・南瓜煮・酢の物・大学芋今夜も和食でいただくいつも友人から頂戴する鯵の干物天日干しで肉厚で大きく食べ応えがあります ごちそうさまでした<(__)>可愛すぎる横顔にほっこり♪
梅雨入り前の準備は浴室カビ対策＆洗濯機樽洗浄を済ませるとじんわりと汗ばんでしまいました今日のランチは今シーズン初の冷やし中華です♪ランチ冷やし中華えっ冷やし中華と違うと思われる方もいらっしゃるでしょうあり合わせの食材で作っていますので…（笑）朝の癒しタイム-陽だまりの中で…初夏の空は青く澄んで絹のように光るまばゆい太陽が新緑を打ちのめす暑さに慣れていないため気だるそうに歩くこれからは暑さを避けて早朝のお散歩にしよう…太陽の光...gooblog 苔玉の樹木はしっかり育てれば年々大きくなり盆栽のように枝をハサミで剪定して毎年樹形を小さく整えて維持管理していけるならいいのですが難しそうで手を出せないので鉢に植え替えます 苔玉はケト土などを混ぜた土で小さな苗木の根を包み苔で覆っただけで植木屋で売っている苗圃（...苔玉の植え替え
