薄ら氷MtF

不眠から逃れたい。

今日も一日恙なく過ごすことが出来ました。そういうことに感謝するのはとても大事ですね。 問題は睡眠障害。ちょっと最近眠れていません。眠れたり眠れなかったり……忙しいですね、私の身体。 筋トレはガッツリ出来ています。筋肉も付いてきているのを感じます。なのであとは睡眠ですね。 これが一番難しいのですが、なんとかします。

2023/08/30 03:07

断食、良いからだ作りますよ！

昨日は眠さのあまり、なにも書けませんでした。 ということで、現在深夜3時前なんかに書いてたりします。不健全。 今日は何を書こうかなーと思ったのですが、また断食しているのでそのことを書こうかなと思いました。 断食、結構ハマっています（？）。内蔵が休まるのが良いのですよね。コンディションが良くなります。 ただ、やはり食べないのは辛いというのが実情。なので大体1日と12時間くらいのペースでやめにしてます。そのくらいが丁度よい感じと自分の中で思っているので。 断食は強くお勧め出来る行為ではありませんが、やればやったで得られるものはありますね。まず健康得られるのが一番大きいです。勿論やり過ぎは論外ですが…

2023/08/29 02:57

キーンランドカップ、見事的中しました。

今週の競馬は……見事的中しました！ キーンランドC、ナムラクレア、良い走りでした。 今週も勝利です。払戻金は2400円でしたけどね……。やはり勝ち続けるのは大事です。 それにしても的中すると嬉しいですね。単勝しか買わない奴ですが、当たると嬉しいものです。 今日当たったお金は美味しいものでも食べて消費したいと思います。 明日からは株の値動きが待っているので気が抜けませんね。 今は任天堂株とKADOKAWA株を持っているのですよ。KADOKAWAさん、アーマードコア効果で上がらないかな……？ そんな淡い期待を抱いています。大体こういうのって裏切られるのですけどねー……。

2023/08/27 23:09

OSをクリーンインストールしました。

昨日（一昨日かも）OSのクリーンインストールをしました。 結果、リフレッシュレートが144Hzのモニタが60Hzでしか動かなくなりました。何故……。 色々足掻いた結果、HDRの設定を自動にすると144Hzで動作することが分かりました。 ……理由は何故なのかはよくわかりません。謎多きモニタです。 OSをクリーンインストールしたので色々なアプリを入れているのですが、綺麗に降り積もった雪を汚していくような不思議な罪悪感に襲われます。仕方ないですけど。 OSって入れた直後が一番綺麗なのですよね。 面倒なので、あまりOSのクリーンインストールはしたくありませんが、時々やらないといけないことなので、頑張っ…

2023/08/26 23:30

断食スタートです。

また断食を始めました。体重が停滞期で、2ヶ月近く同じくらいのところを彷徨っているのでカンフル剤としての断食です。 前回食べてから、今の時刻で16時間くらいですね。どこまで頑張れるか、自分との闘いになります。出来れば二日は頑張りたいかな？ 体重は、あとマイナス5kgほどで理想体重なので、頑張ればたどり着けると思っています。なので頑張れ私。 最後にものを言うのは根性だと思っているので、根性燃やしていきたいと思います。ただ、無理だけはしないように気を付けます。 現状お腹は空いていますがまだまだ大丈夫。今後どうなるかが難しいですけど。 ゴール出来るかな？ 頑張れ私。

2023/08/21 15:58

プログノーシス的中です！

札幌記念、見事的中しました！ 彼女も中央では初めての馬券を買ったのですが、私と同じプログノーシスをチョイス。偶然なのですけどね。 そして見事二人とも的中しました。 そういえば彼女になんでプログノーシスを選んだかは聞いていませんでしたね。あとで聞いてみます。 負け続きだったのでかなり嬉しかったりします。単勝も案外難しいですよね。優勝する馬を選ぶわけですから、そんな簡単には当たらないと思います。 ちなみに今年の馬券収支はこうなっています。 全然勝ってませんね。これはいけません。次の競馬も勝ちにいかねば。 やはり競馬は楽しい。そして怖い。だからこそ面白い。そう思って毎回馬券を買っています。 収支トン…

2023/08/20 16:42

札幌記念と彼氏の病気。

札幌記念の馬券を買いました。 今回は当てに行くつもりなので、当たるといいなーと思っています。いや、毎回当てに行ってはいますが。 あとは本番を待つのみですね。のんびりグリーンチャンネル観ながら応援したいと思います。 書くことはそれだけなのですが、彼氏がちょっとした病気にかかったり、あまり良い流れになっていない感じがします。 そういえば今年に入って彼氏と一度も逢っていませんね。なんか……消化不良的な。毎日通話しているのでそういうのあまり気にしてませんけど。 今は目の前の問題を一つずつクリアしていかねばなりません。まず、健忘をなんとかしないとです。 努力していきたいと思います。競馬もそうですが、時間…

2023/08/19 21:45

アルマーレシチーとケープアグラスの近況。いつも通り。

火曜日に更新される友駿の近況ですが、まだここで書いていなかったと思うので書いておこうと思います。 アレマーレシチー君は背腰に違和感があるものの、一過性のもののようです。それ以外は元気にやっているっぽいので少し安心しています。今後はダート路線になりますが、どこまで頑張ってくれるのでしょうか。期待です。 ケープアグラスちゃんも元気いっぱい頑張っているみたいです。特に健康上の問題もなく、今後も成長を促して、入厩に備えます。 頑張ってほしいですね。あとはレースで結果を残すのみ、です。 結果がどうあれ、私の大事な愛馬には変わりありません。でも勝ってほしいな。 そんな我が儘を言えるのは幸せですね。

2023/08/18 23:22

若年性健忘症関連。

ものわすれ外来に行ってきたのですが、なんとも言えない結果でした。 私、指先動かしたりそういうのがとても苦手なのですが、そこはズバリ医師に見抜かれましたね。あと、マルチタスクが苦手なところとか。 得意分野もしっかり当てられたので、脳の先生つよいなーと思いました。流石専門医です。 色々なテストをして出た結論ですが。 健忘は確かにあるみたいです。原因は、不得意分野が昔より更に顕著になったのが大きいようです。あと、やはり注意欠陥は問題ありでした。それは既にADHDの診断おりているので納得ですが。 薬や玉抜き、女ホルも影響している可能性が高いようなので、ここら辺も留意しておこうと思います。まずはお散歩し…

2023/08/17 17:49

八月と睡眠障害と筋トレ。

相変わらず睡眠障害に悩まされております。これはなんとかならないものか……と悩んでいますが解決出来ず……です。 やはり八月という季節が悪いと思うので、まずは八月を乗り切ることを優先して考えていきたいと思います。私に取って、一年で最悪な気候が八月ですので。 体調以外の事は大体順調なので、体調面をまずどうにかしたいところです。 話しは変わりますが筋トレ。ここのところ少しサボり気味かもしれません。 と、言っても、三日に一度のサイクルでやっていた筋トレが四日に一度になるくらいですが。 それでも体重には響くのですよね。筋トレやった次の日は明らかに体重落ちてますから。 なるべく筋トレ頑張りたいです。 今のメ…

2023/08/15 23:30

四日連続ショートスリープでキツいです。

最近ショートスリープが続いています。大体四日くらい。 私は基本的にはロングスリーパーなので、この状況はキツいですね。最近のはいつもの半分くらいしか眠れていません。 眠れないと集中力が滅茶苦茶落ちるので、なんとかこの状況を抜け出したいのですが……。 私は何故こんなに睡眠コントロールが下手なのだろう……と考えるも、どうしようもないので諦めています。 でも困りました。今日は沢山寝たいです。いっそ、16時間くらい寝ても構いません……本当に。 眠れない辛さを思い知らされています。 辛いなぁ。

2023/08/10 10:00

アルマーレシチーとケープアグラスの近況です。

今日はアルマーレシチーとケープアグラスの近況が更新されました。 ザックリですが、どちらも元気みたいです。トラブルもなく、頑張ってくれているみたいですね。アルマーレシチー君は今月中に戻す予定のようです。 このこ達に明るい未来があると嬉しいです。一口馬主が最近一番の楽しみなので、出資馬には頑張ってほしいです。 早くレースみたいです。

2023/08/08 20:07

夏を抜ければ。

程々に元気にしています。いや、してないですけど（？） 夏真っ盛りですね。色々なイベントもあったりしますが私は勿論全部パスです。この暑い中余計なことしたくないですです。 近況としてはうつが少しキツいのと、睡眠障害で睡眠時間がバグっていたりしています。 そんな日常です。 ネガティブなことばかり書くのも申し訳ないのでポジティブなことを書きますと、筋トレがそこそこ出来ています。 筋トレ、とにかく始めてしまえばそのまま最後まで出来てしまうのですよね。始めるまでが難しいのですけど。でもそれでもそこそこ出来ているので良いことだと思っています。 なんとなくぐんにゃりした気持ちでいますが、なんとか生きています。…

2023/08/07 23:26

夏はダメです。

手抜き日記になりますが、更新だけしたいので書きます。 今日も一日不調でした。夏の間はずーっとそうなのだと思います。 厳しい状況ですが、負けずにいきたいと思います。

2023/08/05 23:53

女性ホルモンとメンタル。

今日も暑さでメンタルやられてました。希死念慮もガッツリきましたね……。 メンタルとホルモンバランスは関係があると思っています。 玉抜きしているので、女性ホルモン濃度が高い時と低い時でのメンタル状況の違いが顕著なのですよ。 女ホルはやはり、メンタル弱くしますね。 そんなことを思う今日この頃です。

2023/08/04 23:04

夏は嫌いです。それはそうと、アルマーレシチーとケープアグラスの近況です。

最近暑いですね。このままでは茹で上がってしまいます。 それは嫌なのでクーラーを付けておくと、今度は謎の疲労感に襲われます。この疲労感、なんなのでしょうね？ ともあれ、こんな痛し痒しの状況が続くのが夏で、私が一年で一番嫌いな季節が夏な訳で……。どう乗り切るか腐心しております。 とにかく疲れるのですよね。生きているだけで疲れるような。生きてるだけでデバフとかなかなか酷いものです。 こんなことをぐちぐち言っても仕方ないのでやめますが、早く夏が終わることを祈っています。 いきなり話しは変わりますが、今週の出資馬近況です。 アルマーレシチーもケープアグラスも良い調子みたいです。 アルマーレシチーは、今月…

2023/08/04 04:02