この日が来るのが楽しみで仕方がなかった自分の進む道が決まる日なので それは金沢マラソン抽選発表の日抽選倍率2.13倍 結果は・・・・・当選当選当選 半月板…
名もなき自分のようなものにブログや Twitter でコメントを頂きありがとうございます。皆さんの応援や、ボランティアの皆さんのおかげで、ネットタイム3時間3…
こんちわ、しおじ丸です。 金沢マラソン2021 当日の予定などを。 宿泊は健康ランド 駐車場は近江町市場、ここから走って行く アヤタンさんのシューズ円陣に出る…
水曜日は、金沢マラソン2021前、最後のポイント練習だった しおじ丸 です。メニューは1000m×5本のインターバル走。フルマラソン向けのソツケンではなく、定…
11月上旬に、もやもやが多い しおじ丸 です。 その一つが、別府大分毎日マラソン カテゴリー4 は抽選で、定員1,700人に対して、応募は3,000人。倍率…
10/31 金沢マラソン2021まで1週間。 フルマラソンの仕上げ練習として、以前は岩本さんのソツケンをやっていた。5km毎のビルドアップ走。例）3時間15分…
にしおマラソンに、やっと・やっと・やっとエントリー。 にしおのエントリー期間はコロナでとてもできる状況じゃなかったから、エントリーをしなかったんだ。それが、こ…
10/31は金沢マラソン2021金沢のイメージカラーは、ツエーゲン金沢の赤。 出場記念に、勝手に金沢のおすすめを！ ラーメンがおいしい、特に二郎系・・・初代…
ハーフ：1時間42分サブ3．5は達成できるのか？ ハーフ地点からやっと下りになった。下りは快調に飛ばすが、戻ってくる時は上りになるなあ～！あ～憂鬱。余計な事…
いつもの年なら 大町アルプスマラソン にエントリーをする事はなかったんだろう。エントリーをするにしても、過去に走った事のある10kmに。理由は坂がキツイから。…
市民マラソン復活の先駆けとなる 大町アルプスマラソン2021 を走ってきました。 早速、結果は正式タイムは 3：23：08 ひと言でいうと、上り坂に加えて向…
10/17 大町アルプスマラソン まで、あと3日。 参加の目的は、津南ウルトラマラソンに引き続き、脚作り。津南ウルトラマラソンの疲労は抜けた感じだが、左足に違…
フルマラソンが、大町 → 金沢 → 富山のしおじ丸です。 ついに金沢マラソンからもナンバーカード引換証がやってきた。 ここで、各大会に向かう気持ちを整理してみ…
10/10 日曜日は中信松本ランニングクラブの練習会に参加した しおじ丸 です。 チームTシャツが初デビューの日でもあったんだ。 メイン練習メニューは 3km…
中止になった松本マラソンから返金、フィニッシャータオル、Tシャツが届いた。返金額は1万円。 大会参加料が1万2千円だったから、タオル・Tシャツ代を考えると全額…
津南ウルトラマラソンから、約1週間。両太もも 筋肉痛の復活は80％。名誉の負傷は、黒爪になった3本の足の指。 復活の1歩は久し振りの諏訪湖ランから。諏訪湖サ…
富山マラソンからアスリートビブス引換証がきた しおじ丸 です。 スタートはDブロック。前回の2019年はBブロックだったのに・・・・・ちょっと残念。 でもね…
津南ウルトラマラソン 64km 1周 16km 1時間26分 （5分23秒／km）2周 32km 2時間57分 （5分32秒／km）1周～2周目はタイムを狙っ…
津南町は隣の県。日帰りでも行けそうな気がするが、ウルトラを走るからな～身体の負担を減らすために前泊で。前泊は、長野市？ 飯山市？津南町に近い野沢温泉村で。野沢…
お隣の県なのに想像以上に遠かった津南町から戻ってきた しおじ丸 です。 【結果】津南ウルトラマラソン 64km6時間26分43秒部門 3位 秘かに部門入賞を…
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この日が来るのが楽しみで仕方がなかった自分の進む道が決まる日なので それは金沢マラソン抽選発表の日抽選倍率2.13倍 結果は・・・・・当選当選当選 半月板…
松本山雅FCの観戦券が当選したので行ってきました。松本山雅FCも好きですが、サンプロアルウィンの非日常的な空間が好きなんです。試合開始2時間前には現地に行って…
勝負の6月3本勝負 ❶PFC-FD注射2回目1回目よりも良い感じです。先生からは『今日はダメだけど、明日から走っていいよ』とただ、諸先輩方の意見やネット情報…
6月16日忘れもしない右膝半月板断裂から1年 もう走ることはできないと思っていた。それが佐久市強歩78kmを踏破して練習会で1000m 4分30秒で走れるよう…
中信松本ランニングクラブ6月定期練習会に参加！ （5月は代表が毎週陸上競技会のスタッフだったので未開催でした）（それはお疲れさまでしたね） 怪我前の様に練習会…
梅雨だから仕方がないが、せっかくの休日なのに雨予報。2～3日前から天気予報を何回も見ても雨予報は変わらなかった。雨は10時から降る予報。狙うなら10時までしか…
右膝半月板断裂は昨年の6月だった あれから1年この6月に2回目のPFC-FD注射がある 6月にはそのほかに様々な判断事がある金沢マラソンの抽選結果の発表 ・…
7/1～7は全国安全週間6月は準備月間スローガンは多様な仲間と 築く安全 未来の職場 全く関係はありませんが、今週は膝の安静週間通勤を徒歩→自転車に変えてい…
5月は154kmまあこんなものでしょう！！！ トピックスは塩の道祭り期待した通りの楽しさでした！！！『塩の道祭りを楽しみました』5/3 塩の道祭り 小谷…
ランニングの時はFMラジオを聴きながら走ることが多いです。ラジオはライターサイズの携帯ラジオ。イヤホンはダイソーのイヤホン。 春風亭一之輔のサンデーフリッカー…
PFC−FD1回目注射後、初ラン お医者さんからは『普段通りに過ごしてください』との事でしたので、いつも通りに日曜日は走ってみました。コースはマイコースNo．…
右膝半月板断裂の治療として、再生医療 PFC-FDを始めました。 まずは、今までの経過をインスタのストーリーズの写真から MRI検査で半月板断裂 骨と骨が当た…
初めてのトレイルランニング in 松本市を走ってきました。 コースは松本市あがたの森公園→城山公園→アルプス公園を往復の約14km。松本市内は松本城を…
整形外科の先生、整骨院の先生、WALKスクールの先生から『股関節で走れればいいよね』『膝は使われるもの、使うものではない』『走ることをあきらめないでほしい』と…
5/3 塩の道祭り 小谷村 を楽しんできました。 会場は長野県北部栂池高原スキー場で有名な村です。事前申し込み不要、参加費無料、参加賞有り、ふるまい多数、神…
新しい挑戦としてトレランを始めます ブログテーマ＞趣味の山 として里山巡りをしています時々日本百名山も登ります走れるところは走っています下りは膝のダメージを考…
アサマスタークロスウォークにエントリーをしました40kmコースです8/30 暑い夏は屋外を歩くにかぎる こんな銀河系を見てみたいですね 佐久市強歩大会がすご…
せっかく石川県に来たんだから宝達山に登らないと！工程 ： 歩き7割、走り3割8.65km ： 2時間28分疲労度 ： ★★★☆☆（昨日の金沢ランの疲れあり） …
金沢市の三大イベントは・春の金沢ウォーク・初夏の金沢百万石まつり・秋の金沢マラソン なのかな？！ 金沢ウォークは今年で30回目金沢マラソンより20年も前から開…
右膝半月板を断裂して10ヶ月だんだんと走れてきている佐久市強歩大会78kmも踏破できた長い距離もゆっくりなら走れるしかし、速く走ることはダメだキロ8～9分でし…
SeeYou は またね GoodBye の サヨナラ じゃないから戻ってきたんだ。 その時は突然やってきた。 諏訪市 蓼の海公園、土のグラウンド。この…
膝裏が痛い。 昨日はずっとアイシングをしていた。朝起きて内出血はしていない。 【MRI診断結果】 半月板が断裂している これは手術でも治らない 痛みがなくな…
【有言実行】走れないストレスをバイクにぶつけて、しっかり治さねば。 自転車で走ってきました。松本マラソン の新コースです。 写真撮影を優先してタイムは考えて…
風邪気味の体調不良から、やっと復活ができた しおじ丸 です。 ところが・・・・・ 今度は右膝の裏が痛い。。。土曜日に32km走日曜日に30km走月曜日の朝起き…
アキレス腱を痛めてからフルマラソンはアディオスプロ3を履いてきた。 【アディオスプロ3の良いところ】 着地の安定感が凄い、凄く安定 着地のブレがない コロコロ…
2024/6/8は岐阜マスターズ 5/12 静岡マスターズの経験を活かして記録を狙う大会として目指してきたが、体調不良で欠場。のどが痛くて咳が出る。心拍数も…
信州安曇野ハーフマラソン狙うレースのつもりで走ってきましたが･･･ 【参加にあたって】 昨年は三角コーンに激突、転倒だったので転ばずに走る↓昨年のX(Twi…
富士山ローソン 黒幕問題 を始めとして富士山が人気だ。 そんな富士山にもマラソン大会がある。富士山マラソン 富士山マラソンの前身の河口湖マラソンを含めて…
走りの学校 で学んできました。 【行こうとした経緯】走りの学校 を知ったのは昨年。YouTubeでマラソンの走り方を探していた時に発見。鈴木 福クンや高校野…
今年も暑そうですよねすでに夏日になっていますし。 フルマラソンシーズンが終わって、これからはトラックシーズン。気温35℃以上で走ると暑いというよりも太陽が痛い…
2024年 6月 23日META：タイムトライアルMDCチャレンジーズ長野2つの記録会があり、結果として両方エントリーとなってしまった。 両方 走る訳ではな…
先日は気分転換で山へ。 気分転換ができたので今日からまた走り込みます。5/19 トラック練習会5/25 走りの学校6/2 安曇野ハーフマラソン6/8 岐阜マス…
先日の静岡マスターズ 3000m＝11分09秒は、マスターズの自己記録更新1500m＝5分25秒は、平凡な記録（種目の実施順） 3000mは全く記録は狙ってい…
マスターズ陸上を走り始めて初となる静岡マスターズを走ってきました。 エントリーは午前に3000m、午後に1500m。午前【3000m】11分09秒マスターズ陸…
マスターズ陸上を走り始めて初めてとなる静岡マスターズを走ってきました。 静岡県って海無し県からすると好きなんですよねぇ。『【 静岡Mへの道 】 なんで静岡マラ…
今よりも1500mが速くなるためには？スピードか？スタミナか？ ハーフマラソンも走っているのでスタミナはOKだろうそうなると足りないのはスピードだ！ 確かに昔…
ゴールデンウィークの最終日チャレンジ記録会茅野 今日はここで走ります。茅野市運動公園陸上競技場ブルータータンって良いですね。 1500m 1本勝負同走者は…
先日のぐんまチャレンジマラソン(トラック記録会)はスパイクNGだったのでTAKUMISEN9、ヴェイパーフライ3で走った。 明日の茅野記録会はスパイクOKだ。…
ぐんまチャレンジマラソン と言うトラック記録会を走ってきました。 会場は群馬県太田市運動公園陸上競技場。立派な運動公園、屋根付きメインスタンドの陸上競技場です…
4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
