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  • 9月のまとめ

    10月なのにまだ、半袖を着てます(笑)早く涼しくならないかなぁ~柿や栗が店頭に並び出し食材は秋なのに、、、ゴルフ、野球のTV観戦ドキドキを楽しめたw9月は、164キロ丹後ウルトラ60 を引いたら104キロこの練習量で良く1日で60キロ完歩(走)出来たわぁ。。。にほんブログ村...

  • 地元のラン友と飲み

    地元のラン友を丹後ウルトラに誘ったw100キロと60キロに1人ずつ釣れた(笑)お二人とも完走されたw😊そのお2人と計5人でプハー アントニオ猪木さんが亡くならた子供の頃はプロレス番組をよく見ていたw1つ違いの兄貴と一緒にね。。。ご冥福をお祈りしますにほんブログ村...

  • 丹後ウルトラアフター

    高山ウルトラマラソンのアフターはしんど過ぎて参加出来なかった汗で濡れたウエアーを脱ぐのに一苦労シャワー浴びてバタンキュー 練習してないのに100キロ歩いたらそらー疲れるわぁ。。。今回はアフターに参加出来るのか?ホテルに戻ってシャワーへウエアーがすんなり脱げたw高山で手間取ったスパッツもすんなり今回は、60キロだったから余力あり😁少し遅れましたがホテルのレストランへプハー🍺 30分ぐらい遅れてしまった...

  • 丹後ウルトラ60 レポ7 / 当選したw

    名古屋ウィメンズマラソンから当選の連絡やったー!フルマラソン、ちゃんと走れるのかは。。。汗練習せねば******歩いたり走ったりしてどうにか丹後庁舎に到着スタートして初めておトイレへ庁舎のおイトレは綺麗ですすっきりしたんで補給鯛の笹すしとつみれ汁、バナナを頂き椅子に座って頂きました。写真の撮時間は16:10関門は16:25関門はクリアしているから後はゴール関門18時30分12キロ少し。。。ポクポク山ちゃーん!まる...

  • 飲み会

    今夜はベルギービールのお店へローストビーフ食べ放題悲しいけど、食べれん。。。にほんブログ村...

  • 丹後ウルトラ60 レポ6

    天気予報通り午後から雨☔️ 季節が変わって涼しくならないかなぁ~さて、レポ関門ギリギリを知って走りたいんやけど練習不足で走れん(泣)ロング走の練習は、高山ウルトラ100になる(笑)レースが練習?とにかく足を止めずに前に出すフラットな所は走るんだw  ← 自分に言いきかせるはてなエイドを目指す!行くぞ!   は気持ちだけ😁  走れんなんとか着いたw冷たい麦茶をボトルに入れてもらい美味しく頂きました...

  • 丹後ウルトラ60   レポ5

    9月最終週なのに暑いわねー💦20キロを過ぎて目指すは、ごえ家坂道を登り切った頂上なの~前回は店じまいしていたw 今回は参加者が少ないのもあってなのかたっぷり飲み物があった背の高からすぐにわかったwあっ、いっちゃんやー!看板娘(きんきん)に本日のオススメは?オーナーには被り水をお願いしたおぐらさんにスペシャルドリンクをカルピスブドウ味疲れた身体に染み渡ったwごえ家の皆さんありがとう、ご馳走様でしたお店は大繁盛...

  • 丹後ウルトラ60  レポ4

    次走金沢マラソン迄1ヶ月ちょいマラソンモードに切り替えてと思って走ってみたw農道コース午前中に走ったんだけど5キロしか走れん。。。(泣)スピード出ん、トホホこれじゃフルマラソンも関門ギリギリガールやん(笑)スタートに並んだ真ん中より後ろこれがコース基本登りは歩いて走れる所は、走る初っ端ならこのタイム先が思いやられたwにほんブログ村...

  • リフレッシュ

    明日で1週間、やっと浮腫みが無くなったゆっくり寝て疲れもほぼなくなったかなぁ~涼しくなればカラダが楽になっていいんだけど今日も暑くてねぇ。。。走るのは。。。ムリ💦ハイキングだなぁ~暑い時間帯を避けて16時からGO登りは歩き、帰りは久しぶりに止まらないで走れました股関節の痛みで走れきれなかったんで良くなってきたのか?残念、霞んでいたwぼくらの広場は少し秋めいていたwススキ🌾 ちょっと紅葉途中にあった彼岸花下山...

  • 丹後ウルトラ60  レポ3

    明日から3連休、うれしい😊しかし、また台風が。。。喉を潤しに駅ビルにローマ軒で30分1本勝負が復活してました結果は、、、4杯しか飲めなかったwサーバーはなくオーダー制10月からビールの値上げ飲み放題も値上げなんかなぁ~アテに1品はナポリタン******体温測定結果のチェックのアプリのチェックを済ませてスタート地点へカヌー小屋が綺麗になっていたwピーカン照り日陰を探して軒先で待機していたら山ちゃんですか? とは...

  • 丹後ウルトラ60  レポ2

    夜中に寒くて目が覚めたw半袖、5分丈パンツとタオルケットで寝てました季節は秋やねー今夜は長袖と長パンツで、暖かくして寝ます3連休はプチ衣替えだなぁ薄い羽毛布団も出さないとダメだわぁ風邪ひいてしまうw60キロのスタート地点、久美浜浜公園ここで100キロランナーの応援📣1番にやって来たのは、じぇーてぃさん続いてハマーさんサトさんし~やんえむさんカブトムシさん皆さんを見送りカブトムシさんの奥様はなてなエイドの準備...

  • 丹後ウルトラ60  レポ1

    昨日は、台風に備えて家の周りを片付けた飛ばされて人様に迷惑をかけちゃダメ朝見たら家の周りは何の被害もなかった模様しかし、、、通勤電車がね線路点検で通勤電車が遅延。。。皆さんは大丈夫でしたか?レース中の水分摂取量が異常だったのか浮腫みが取れません。。。サウナに入っても汗が出なくやはりカラダの調子が悪いwまぁ60キロも走ったらイヤ、歩いたらカラダに異変があって当たりまえや。。。特に手、足の浮腫みがひどく...

  • 丹後ウルトラ60 結果

    灼熱の丹後スタート時のアナウンスで35度水分補給はしっかりと!日差しが痛いw午後から曇って来て助かったギリギリガール(おばちゃん)制限時間6分前にゴール応援ありがとうございました疲れたwにほんブログ村...

  • 明日は丹後ウルトラ60

    台風の影響なのか暑い丹後明日が思いやられる。。。予報は32度💦💦💦【覚え書】久御山ジャンクションの渋滞2キロに30分割り込み車に多い事、イヤになるwほとんどの車は、名神へ京都縦貫道はスイスイやん。。。ジャンクションの設計が悪いんじゃないの?プンスカ😤下道で大山崎から京都縦貫に乗った方が良かったかもね味夢の里で休憩、買い物して峰山へ前回も利用したお店地元の食堂みたいなお店ですみその、日替わり定食ささみのアスパ...

  • 名古屋ウィメンズ2023一般にエントリー

    今日からエントリー開始の名古屋ウィメンズ2023一般枠抽選だから急がなくていいんやけどねぇ~エントリー開始日にエントリーしたいw忘れたらアカンし。。。後は抽選結果を待つだけ当選したら今年宿泊したホテルに泊まるつもりお風呂、サウナありレース後もお風呂の利用可ありがたかったwさて、走れるかなぁ~ 今年みたいに全員当選にならないかなぁ?甘いかしら😅にほんブログ村...

  • 最後の悪あがき

    9月も中旬なのに暑い💦台風の影響なのかしら?週末3連休のお天気は曇り時々雨暑がりのワタシ日差しががないのはありがたいけどムシムシは。。。ツライレース迄あと5日最後の悪あがきトレミで走ったwもう走りません。。。後は荷造り事前にゼッケンは届いているので今年は、前日受付はなしチェックの時間にホテルに行けばいいんだけど、、、買いたい物、食べたい物があるので出発時間、悩み中にほんブログ村...

  • プシュ

    ビールが好き♡飲む事が好きだけど通勤電車の中で飲む事はないw皆さんはいかがですか?  飲みます?そらね、出張の帰りや観光、遠征の帰りの新幹線の車内では飲みますがね。。。今日の仕事帰り時差出勤だからちょい早く帰れる17時頃の地下鉄の車内3人掛けの端っこにお互い座ったビニール袋の音が続きプシュ缶を開ける音チラ見した感じでは40代前半の女性あらーチューハイやん、、、3回口にしていたけどだんだん人が乗ってきた...

  • 再チャレンジ

    まったく膨らまなかった食パン再チャレンジドライイーストが古いのが原因かも?で、買い直した冷えたお水を使っているよ!とえむさんに教えてもらったんで氷水を使って結果。。。左 前回 右 今回前回よりは膨らんだけど。。。いちじくがダメなのかしら?レーズン、胡桃、胡麻なんかはちゃんと膨らむんやけどなぁパン屋さんでハード系のパンにいちじく入りはあるけど普通の食パンで見たことないなぁ~喜んでもらえたからま...

  • 7日前の悪あがき

    1週間前になった今日当日のスタート時間の9時から走るつもりが10時30分スタート😅目標はつけ麺無限限定味噌豚骨つけ麺(半熟玉子入り)並みで大丈夫ですか?300gあります、量が多いので女性の方には、200gをススメています。大丈夫👌です、食べれますw麺類は細いのが好みなんだけどこちらの麺は太いおうどん?って感じもちもちしていて美味しいです♪完食したんだけどお腹がいっぱいになりすぎて帰りは走れない。。。ハイキング😅坂道や...

  • 8日前の悪あがき

    今日こそは暗峠、ぼくらの広場に行くぞ!しかし、リベンジならずまた雨に降られしまっかw雨雲が迫って来たから途中で引き返したw車に着く少し前から降りだした☔️暗峠まで行かず途中で折り返して良かったwお陰で濡れずに済んたwまた、虹が🌈見れました自然だから仕方ないんだけど予定通りにならない。。。明日は午前中に走ってみよう!にほんブログ村...

  • 9日前の悪あがき

    18日は丹後ウルトラ60キロ2月から股関節の不調。。。今更走っても何にもならないわかってますゆっくりは走れるけど痛みは取れない。。。これが老化なのかなぁ?ガタが来る年齢だから上手く付き合っていかねば。。。しかし、不安やおやつにこれを食べたしなぁ~クリームパンがデニッシュ生地カスタードクリーム好きには😋本日もトレミ昨年丹後ウルトラがコロナで中止になりホテルをキャンセルした時に来年の予約をしたつもりやったん...

  • 今更感満載

    今日も走ろうと思って帰って来たのに雨が降ってきた。。。残念(内心ホッと😅)昨日はトレミでちゃんとカロリー消化ラン歩きグセがついてしまっているから久しぶりに継続して50分走れたw(低レベルな話しですみません)昨日走ったからおやつ走った以上のカロリー😅これは先日食べたもの安上がりなワタシ😋にほんブログ村...

  • 予約外な事

    走るつもりやったけどなぁなんでか。。。こんな事になってしまったwはい、皆さんの想像通り50分1本勝負のお店新大阪駅のローマ軒模様替えしていたw自席サーバがカウンターのみ共有サーバになってたwまぁ5杯飲んで満足  (自己満)2軒目真ん中のビールがワタシ明日は走らねばにほんブログ村...

  • なんでこうなるの

    友達からのリクエストレーズンといちじく入りの食パン焼き上がりえー!!なんでこうなるの?機械が作ったんやけど😅食パンの半分の高さ膨らんでない。。。汗ドヨーンパン? 堅パン切ったみたら。。。食べてみたら堅いけど美味しい😋失敗の原因を見つけて再チャレンジやなぁ~にほんブログ村...

  • 予定通りでなかった事が良かった?

    ダメダメだった昨日今日は初めからハイキング暗峠へ坂道練登り初めたら農作業のおばさんに(ワタシもおばさんやけど、😁)どこまで行くの?暗峠に行きますもうすぐ雨が降るよーワタシもそう思ってます、、、雲はこんな感じ坂道が川のように40分程、雨宿り帰ろうと思ったけど少し登ってみた下山を始めたら虹🌈時間経つと虹が繋がって、、、きれい🌈地上の虹久しぶりにきれいな虹が見れたんで途中までしか登れなかっだけど良いもの見れま...

  • 彩華ラーメンを目指して

    お天気が不安定だから高野山ハイキング中止になったのに起きたらピーカン照りあら~丹後ウルトラの2週間前やし走らないと。。。そーだ、ラーメン屋さん目指そう!前回春日原生林の下見の時に彩華ラーメンに行った時は余りに人が多くて断念したんだ距離的にも往復20キロぐらいだからゆっくり走って。。。目的があった方が頑張れるしナイスアイデア💡あかーん!全然走れん( ;  ; )結局ハイキングに。。。帰りこそはと意気込ん...

  • 8月のまとめ / レース予定

    台風の影響で雨が降ったり晴れたり、、、暑かった💦週末に予定していた高野山ハイキングお天気が不安定なんで中止2022年の大阪マラソンの持ち越し権利迷っていたけど今日エントリー完了(9月5日迄)これで年内、来年のレースは決まり!ただ、名古屋ウィメンズは予定(笑)一般でのエントリー予定当たるかなぁ?9月18日    丹後ウルトラ60キロ10月30日    金沢マラソン 12月11日    奈良マラソン 2...

  • 弘法トレイル 詳細

    8月最終日蒸し蒸し暑かった~💦汗かきなんで早く涼しくなって欲しいなぁ桜で有名な吉野一度お花見に行ってみたいのですが混雑している、と聞くと足が遠くw時期的な事もあるのか?電車はワタシ達グループの貸切(笑)駅前にあるポストが可愛い😍金峯寺弘法トレイルのスタート位置吉野は、山深い弘法トレイルのマーカーがあったw本日のおおまかなルートは赤線友達のプランは、大天井ケ岳の登りから足攣りで遅れ下山してからの舗装道も...

  • 30分1本勝負

    仕事帰りに30分1本勝負こちら。。。南海難波駅のローマ軒へお店によってシステムが違うんやねぇ~新大阪は50分1本勝負やった、、、1人でサクッと飲むにはこちらで充分だわぁ自席サーバがいっぱいだったから共通サーバ席サーバの前に陣取る😁飲み放題+付きだしとで1,100円いざ!結果4.5杯でしたwラスト5分前にアナウンスありで05杯つぎ足した(笑)1番人気のナポリタンあーあー😮‍💨お腹パンパン新しい1年、また頑張ります!また遊ん...

  • 弘法トレイル 吉野から洞川へ

    はぁー疲れましたw結果は、半泣き。。。こんな体力で丹後ウルトラ60キロ完走出来るのか?不安が募る。。。少し曇っている時間もあったんだけど登りがツラくて。。。足が攣りかけで友達からもらった塩タブと芍薬甘草湯2袋に助けられました塩タブ7個は持参していたんだけど名ぁ~足らなかったw 詳細はまたにほんブログ村...

  • 明日はちょこっと弘法トレイル

    伊勢街道を走った仲間からのお誘い弘法トレイル完走者2人がいるお天気が不安だったけど一応てんくらは、B判定明日は始発でGO購入してから初めて使うラッシュ20帰り時間に余裕があれば洞川でお風呂♨️に入る予定だから着替えも入れたwこれにドリンク、おにぎり重いなぁ~今の状態で、景色を楽しむ余裕があるか?半泣きで最後まで着いて行けるか。。。乞うご期待😅早く寝なきゃお休みなさい💤にほんブログ村...

  • 社会人飲み

    今夜は、お仕事がらみの飲み会🍺ウフフ。。。チョイスしたお店は、、、新大阪駅にあるお店その名は、ローマ軒暫く来ない間に飲み放題の時間が50分に。。。😅💦まぁ、場所柄仕方ないね( ;  ; )5,6杯飲んだらねー1杯200円😁しかーし、、、話しが長引き30分延長(笑)2軒目は、ローマ軒の並びにあるたこ焼きのわなかへワタシの自論○だこは、たこ焼きじゃないwあれは、揚げ焼き関東の方に言ってもなかなかわかってもらえないw(泣)...

  • 春日原生林  詳細

    海なし県なのに、お魚や珍しい日本酒が飲めるお店に行く為に少し汗を流してからの方が美味しく飲めるんじゃない?って事で春日原生林へ走りたい組→やまけん、なおちゃんハイキング組→さとさん、えむさん、おぐらさんワタシ荷物を預けたロッカーに集合してお風呂♨️→アフター🍺の流れハイキングコース(借り物)おぐらさんに教えてもらった旧柳生街道を歩きます前回は、春日山遊歩道(ハチに刺された道)こんないい感じの道さとさんスポー...

  • 春日原生林ハイキング

    美味しいお店でのアフターを楽しみにカロリー消費のハイキング集合は奈良駅せんとくん楽しみのアフター🦌ちゃん達詳細は追ってにほんブログ村...

  • 治ってきたよ

    体温が上がったり血の循環が良くなると痒いもちろん内臓のアルコール消毒ビール飲んだら痒いですお風呂はゆっくり浸かれないしサウナにも入れない。。。明日で1週間やっと赤みが引いてきたw一時はどうなる事やろう、と心配しましたがアザにならなくて良かったw快気祝い😁山に行く時は虫よけスプレー忘れずに!にほんブログ村...

  • 現実  2日目

    お休み明けの昨日は、疲れたwで、今日は2日目なんだけど出勤準備に手間取る。。。汗メイクは最低限マスカラ無し😅薄毛のワタシ。。。眉毛を描かないとめちゃ怖いからね○クザの方は、剃られてらいますもんねぇ~とりあえずペンシルで増毛作業、笑こんな時はマスクはありがたいw眉毛があれば大丈夫なはず、、、知らんけど何はさて置き出勤する事が重要案件(笑)今だに続いている時差出勤本日も無事にクリア○ 仕事終わりは、お久しぶ...

  • お盆休み、最終日 えらいこっちゃ

    明日から現実の日々 はぁ粗大ゴミの日でもあるいらない食器、棚や不用品を捨てる準備裏庭草むしりしてたらまた蜂🐝が。。。まさかやぁーーー!急いで家の中に。。。刺された時に調べたのYO2回刺されたらアナフィラキシー症状(皮膚の赤みや、かゆみ、むくみなど皮膚症状、咳や喘鳴、息苦しさ 等)あぶなぁ~~ 刺されて4日目 むくみと色素沈着日にち薬できれいになるんかなぁ?冷凍していたバナナ🍌と牛乳🥛のバナナジュースお砂糖な...

  • お盆休み4日目、足パンパン

    昨日ハチに刺された足の話しですアイシングしているのですが。。。とにかく痒みが凄いパンパンに腫れ熱持っている( ;  ; )くるぶしが無くなったwハチに初めて刺されたんですがアブの痒みと同じくらい痒い広範囲に腫れるんやハチに軍配だなぁ今日は大人しくしお家で片付けムヒを塗ってみたら痒みがちょっとマシに明日は痒みが無くなっていますように🙏にほんブログ村...

  • お盆休み3日は、マラニック  奈良~春日原生林

    台風の影響は大丈夫でしょうか?東の方の激しい雨ワタシも山の中で降られちゃいましたwお休み3日目はマラニックジムの駐車場に車を止めて生駒~奈良駅~春日原生林へゴールは、近鉄奈良駅お昼ごはんガッツリ親子丼定食腹ごしらえを終えて春日原生地へハイキングです蜂🐝に刺されて猛ダッシュ(笑)汗臭いから?アブ🪰もやって来てね落ちていた木の棒をふり回して走ったり歩いたり💦恵みの雨が降ってきたやった!虫の活動が無くなる何...

  • お盆休み2日目は、お墓参り

    朝から京都宇治へ旦那のお墓参りまずは、腹ごしらえ😁宇治にあるmogmogベーカリーサンドイッチと牛乳🥛カツサンドをチョイスエビカツ、フィッシュフライ等種類が多くてねぇ~迷っちゃいますダークチェリーは明日の分ねせっかく宇治に来たんだからちょっと走ろう。。。お寺の裏から登って展望台から平等院 ムシムシ💦💦💦川岸に降りて撮影した天ヶ瀬ダム 午後からは父親のお墓参りお盆のお勤めが無事終了しましたにほんブログ村...

  • お盆休み1日目は、山の日

    暑かったですねー💦本日の仕事は駐車場の水垢とり水圧最高!ケルヒャー大活躍なんかねぇ~きれいになるから意地になってやってしまったw汗なのか、跳ね返りの水しぶきなのか😅びしょ濡れ😅駐車場めちゃ綺麗になりましたついでに洗車もね!山の日やしねー申し訳程度にハイキングこれで安心して飲めるwにほんブログ村...

  • 待ちに待ったお盆休み

    やっとお休みだw別に何処にも行く予定はありませんが。。。お墓参りには行きますYO仕事帰りに立ち飲みに行こうかなぁ?と思いましたが人混みは、、、やめといたw家でゆっくり飲む事に🍺...

  • 明日さえこなせば

    ふぅ。。。週末の土日まるまる遊んでいたからね仕方ないんやけど月曜日からしんどかった~明日さえこなせば、お盆休みだw外は暑いので、今日はトレミでこれで8月は48キロ7月はひどかった😁 (64キロ)お盆休みがあるから100キロは越えたいなぁ歩き込みですが。。。😅にほんブログ村...

  • 丹後合宿 続き

    合宿2日は碇高原コース参考にコース図HPより2日のスタートは京丹後市弥栄庁舎(カブトムシスポーツ)昨日に続き単独練習碇高原を目指していましたが暑すぎて諦めて途中で折り返しましたテヘ本日もハイキング😅ポクポク歩いていたら軽トラのおじさんが『乗りますか? 』と声をかけてくださったwよっぽどツラそうな後ろ姿やったんやろうなぁ~ありがとうございました😊コース上にあった無人販売所で1つだけ残っていた茗荷を買ったw半分甘...

  • 丹後合宿

    来月の3連休9月18日に開催される丹後ウルトラワタシは60キロの部ですが。。。この週末、丹後で走ろ!って事で、丹後に来ております3年振りかしら。。。しかーし暑すぎて。。。走れないw1人離脱して漁港へアクエリアスとパンを食べ休憩結局は、ハイキングになってしまいましたw暑い中、1人じゃ絶対に歩かない時間帯良い練習になったはず。。。0次会にほんブログ村...

  • 届いたわぁ

    セールで買ったシューズが届いたわぁ選んだのは、、、安定のペガサス3839は、サイズが売り切れていたw 💦高級シューズはワタシには合わないんでねー😅お盆休みに試し履きして丹後ウルトラはこれを履く予定 今日のホットサンドチーズ+ハム+ゆで卵にマヨ にほんブログ村...

  • 衝動買い、やっぱり欲しかったんやわぁ

    帰りにちょっとスポーツ店に見学に(笑)夏物のバーゲンとかやってたの何気にリュック売り場へ。。。友達が使いっていて、勝手が良いYOと言っていたリュックのが30%OFF(色違い)イヤんサイズもピッタリやん😊これは買いなさい!って事だなぁ(笑)10%OFFの券も持っていたからつい、イヤ欲しかったんやわぁ~レジへ。。。NIKEも30%OFFのセールしているじゃないですかついつい手が、、、、ポチってしまった😅今日のホットサンド焼きそば...

  • 7月のまとめ

    あかんなぁ~最後に追い込んだんやけど。。。64キロ2月から股関節の腱が痛くてね、走行距離を減らしたのが良かったのか痛みはMAXがら10なら2ぐらいにはなって走っている途中の痛みもずいぶんマシカラダにガタがくる年頃なのねー上手く付き合っていくしか仕方ないw今日も少し走りましたにほんブログ村...

  • 久しぶりの外走り

    免許証の更新に行って来た奈良県は橿原市に免許更新センターがあり1日で更新出来るお盆休みは混雑するそうなんで今日行って来た で、橿原と言えば、だんごの庄手作りのおだんごきな粉好きなワタシの好み💙17時ぐらいから走り出したんやけど暑くてねぇ~💦 歩いたり走ったり。。。大汗かいたから今夜もビールがうまし🍺😋ホットサンドは、お休み クルミを入れて食パンを焼いたのをトースト、ハチミツを付けて(写真なし)にほんブログ村...

  • 外を走る予定がトレミに / 地元飲み

    早い時期に走りたかったけど昨夜飲み過ぎて起きれなかった。。。宅飲みやけどねクーラーのきいたジムのトレミにした😅今日は1時間使えるトレミで最近は30分使用のトレミを使用地元のラン友さんと飲み今日のホットサンドチーズ+ハムにマヨネーズマヨネーズが雑(笑)にほんブログ村...

  • まさかの追加当選

    当たる気マンマンだった金沢マラソンホテルが見つからず困ってた高級ホテルは空室ありますが😅落選だったけど宿なしだししゃーない。。。と思ってた高級ホテルには泊まれないし内心ホットしたwまさか追加抽選があるなんて全く知らなかったw未入金の方が多かったのかしら。。。軒並みエントリー代も高くなったからねー急いでホテル探したらお手頃価格で予約完了👍今日もちょっと走った今日のホットサンドチーズ+ハム+キムチ😋にほん...

  • コツコツやるしかないんやけど、暑い

    距離稼ぎラン夜なのに、あまりにも暑くてね、、、10キロ走りたかったけど 5キロでチーン本当は3キロで止めたかった(笑)日差しがなくてコレ、汗コツコツ練習しないとダメだw今日のホットサンドあれ?あれれ。写真撮ったはずなのに。。。撮れてない(泣)挟んだのは、チーズ+ハム+ポテトサラダにほんブログ村...

  • こりゃまずい

    今日も暑かったですね 暑さに弱いので(自分に甘い)トレミで走ったYOで、今月はどれぐらい走ったんかなぁ?と調べたら。。。あらまー40キロこりゃまずいZO 7月残り4日暑いけどちょっと頑張らなくっちゃね。。。休足しても股関節の突っ張りは治らない😅スピードは出ないけどどうにか走れるからヨシ 今日のホットサンド茄子の鍋しき+チーズ😋にほんブログ村...

  • ホームで。。。

    朝の通勤乗り換えホーム並んでいたら虻が🪰飛んで来た!山ちゃうのにーーー💦なんでホームに😅いるんや!さされませんように夏休みだから子供連れお母さん達もホームを右や左に。。。奈良方面の列の方に虻が行ったり、、、プチ騒動になったよワタシが電車に乗る迄は誰も刺されていなくて良かったw今日のホットサンド市販の焼き豚+ゆで卵+チーズちょっと焼き豚の味が濃いかったのが残念にほんブログ村...

  • 昨日と今日は

    昨日は草抜きと洗車 ワックスしているから普段はケルヒャーでささっと汚れを流すんだけどちょっとサボっていたら黄砂が。。。初めて洗剤液を使っての洗車洗車剤、スポンジ等は、付いていた(まぁ買ったわけです、笑)黄砂がなかなか取れずに大汗💦ヘロヘロ夜は飲み会 初めてのお店イタリアン料理おしゃれデ美味しかった😋そして、今日は飲んだ分走らないと。。。気休め程度ですが今日のホットサンドトマト🍅の卵とじにケチャップ😋...

  • 久しぶりの駅ビル飲み

    大阪の友達と久しぶりの飲み会なんと今年初めて会いました!7ヶ月分のあーんな話しやこーんな話しであっという間に3時間オーバー  やっぱり金曜日、駅ビルは賑わっていましたw そうそう、あのお店の飲み放題が再開されていました!お店の名は。。。ローマ軒しかし前のサーバーは無かったw普通の飲み放題みたいですね。。。   今日のホットサンドチーズ+マルシンのハンバーグにケチャップ😋にほんブログ村...

  • LOVE  LOVE  あいしてる

    おー懐かしいなぁ~今日の最終回みました?調べたら。。。放送は、1996年からなんやね楽しみに見ていたなぁ~当時17歳、かわいい😍KinKi Kidsは、25周年かぁ 借り物吉田拓郎さんは引退されるんだね今おいくつ?  調べたら76歳だったw今日のホットサンドチーズ+ハムにマヨネーズ😋にほんブログ村...

  • エントリー完了

    今日は20時から奈良マラソン県民枠エントリー開始金沢マラソンがはずれ年内のフルは奈良マラソンしかないドキドキPCとスマホの2台体制スマホが繋がりPCも繋がったwな、なんと3分でエントリー完了したコンビニ払いを忘れないようにしなくちゃね今日のホットサンドチーズ+うまカツにソース😋にほんブログ村...

  • 最終日にエントリー

    キロ単価を考えろ!  by し~やん100キロのほうがキロ単価が安いんやけど暑いの苦手なんです。。。丹後ウルトラ60キロにエントリー今年は何の方がエントリーしたのかなぁ?ブログ更新される方が、、、情報を得ることが難しい 明日は奈良マラソン県民枠のエントリー今からドキドキ💓まぁ一般枠の保険があるんだけど。。。東京で買ったお菓子明治神宮前のお参りの後会社の人がTVで見て食べてみたいと言っていたナタ・デ・ク...

  • 皇居ラン

    おのぼりさんなんでね皇居ランしてきましたいつぶりや?お式まで時間があったので明治神宮参拝無事にお式を終えました晴れ姿を見てあげて下さいませ❤️今夜のお宿は、、、こちらはい、初めてですw○○タワーとか、広すぎて😅今日はいろいろと歩いて足が棒にほんブログ村...

  • 明日は結婚式❤️

    ワタシの結婚式か?って。。。 まさか、姪っ子のねぇ~お式は明日なんだけど前日に東京に来ております♡久しぶりの東京だw ランチは中華にしたw ランチ時間に間に合うのか Google先生頼りに、ギリギリに入店出来たwかた焼きそば好きやから。。。どれも美味しい。。。かた焼きそばのアンの具材、エビ、ホタテ、牛肉写真右下の揚げパン、練乳付けたらめちゃ美味しいw大、大、満足😋よく探したね、ワタシ、、、 食後は、銀ぶら ←...

  • 久しぶりにシューズ購入

    梅雨明けしたのにねぇ~雨が降れね、明日からお出かけなのにぃ😅って事で坊水シューズ購入したYOオンクラウド5 ウォータープルーフ木曜日のホットサンドチーズ+お茄子のポン酢あえ 青じそ+胡麻 本日はチーズ+自家製スペアリブにほんブログ村...

  • 久しぶりにちょっとトレミ

    今日はついてました会社に到着した後の大雨☔︎濡れずに済みましたwあと5分遅かったらずぶ濡れ💦時差出勤で良かったYO 久しぶりにちょこっとトレミ走らないとカラダが重いZO内転筋のツッパリ有り休足しても良くはならないなぁ、😅体力回復に栄養あるもの久しぶりに。。。ホットサンド月曜日マルシンハンバーグ+ゆで卵+トリフ入りソース本日は茄子🍆+玉ねぎ+ベーコン🥓炒め+ゆで卵+チーズたし今日は走ろうと思えたちょっと元気に...

  • 蕎麦打ち体験

    土曜日は蕎麦打ち体験会へカブトムシさんの奥様開催の蕎麦打ち体験会に参加させて頂きました3年前に1度参加したので今回は2回目、先生も同じ方が担当してくださったペアも前回と一緒かおりんとby カブトムシ道場じゃんこれは先生が切ってくださったので均一な細さで美味しい😋0次会で喉を潤す久しぶりに体験会参加者での打ち上げ🍺皆さん、楽しい時間をありがとうございました😊今日のお昼ご飯は、持ち帰りした麺でとろろ蕎麦オクラと...

  • 奈良でこんな事件が起こるなんて

    驚いた知っている場所でまさか奈良でこんな事件が起こるなんて…安倍元総理の心からご冥福をお祈りします。******遊び疲れなのか?今週は体調悪し。。。気力の低下。。。ビールが飲めるからたぶん軽症(笑)初めての血尿相当疲れているんやね毎週ハードやったw今週は、大人しく過ごしてやっと金曜日糖分補給に体力回復に努めますwwwにほんブログ村...

  • 昨日の練習

    auの通信障害は困ったもんだwユーザーだYO昨日はハイキング雨上がりいい汗💦流せました暗峠で卵の無人販売されていたwいつから?前に来たのは、いつだった?ぼくらの広場まで登った雨上がりで大阪湾薄らと明石海峡大原まで見えたw運動したからねご褒美アイスにほんブログ村...

  • 6月のまとめ/ あじさいパトロール

    言いたくはないけど、暑いねぇ~空気が暑重くて、息しても空気が入ってこないw今日は、得意の歩いて走って生駒ボルダーへあじさいを見に行って来ました 途中、地元のラン友2人と出会うw余り暑いからアイス購入あら、美味しいやん😋帰りはあじさいを見ながらポクポクランナーさん、登山の方で賑わってたw6月のまとめ飛騨高山ウルトラの100キロ大杉谷の20キロ練習は40キロ?なんで100キロ走れたのか不思議ずっと走れなくても坂道ハイ...

  • 大杉谷  レポ2日目続き

    今回初めてストックを使ったホント楽だわぁ1日目は使わない方がいい道鎖が持てないからねぇ~滑落された方がいたそうですなので2日目の後半から使った安物だかけどね。。。小屋から出て雨に雷⚡️でどうなる事か心配したんだけど後半は雨も止みありがたいお昼ご飯は小屋に予約していたちまき弁当 これが空きっ腹に美味しい😋大きなお肉が入っていたw前回大台ヶ原に来た時は雨周りが真っ白で何がなんだかわからなかったw展望台からは...

  • 大杉谷 レポ2日目

    仕事で外出したら💦ビショ。。。6月でこんなに暑いとは、、、先が思いやられるw******山小屋の綿の掛け布団が重たいし暑くてね、、、足元だけに掛けたりお腹に掛けたり5時には目が覚めた窓から外を見ると晴れているやったー!朝食ガス欠にならないようにモリモリ食べなきゃ完食😋7時には出発する準備をしていたら雨が降ってきた ☔️昨日晴れていただけでもありがたいwお天気だと思い底に入れたレインウエアを取り出し上だけ着た...

  • 大杉谷  レポ1日目続き

    関西地方も梅雨明け6月なのに暑過ぎ💦先が思いやられる。。。登山口に到着したらヒル対策のスプレーを念入りにシュッシュッシュッいよいよスタート(バスを降りた中で1番最後)スリリングな岩の道鎖があるのでまだ安心なところ 吊り橋を3つ渡って 苔むす岩場シン渕 ← 1番来たかった所、晴れ☀️ありがたやしばし休憩エメラルドグリーンの水やん落差50m、ニコニコ滝平等嵓今夜のお宿、桃の木山の家に到着 追加料金で個室重たいお布団😅...

  • 大杉谷 レポ1日目

    事の始まりは、、、リュックを探していてPAAGO WORKSさんのHPマガジンの所に大杉谷の記事を読んだのリュックも買ったんだけどね頭の中にはあそこに行ってみたい!好奇心がムクムク******記事より三重県の大台町を流れる宮川の源流部にある渓谷エメラルドグリーンの川岸壁に囲まれたトレイルは全長約16km。標高差は1200m 日本でも屈指の渓谷ちなみに「日本三大峡谷」大杉谷のほかに黒部峡谷(富山県)清津峡(新潟県)毎年滑...

  • 大杉谷を歩いてきた

    今までで1番命の危険を体験した旅でした この青が見たくてね行きたい所があるねん、と伊勢路マラニックの時の話しが実現したヒルに刺されなかったw打ち身、切り傷は出来たけど無事に帰宅詳細は追って にほんブログ村...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン あれこれ /落選

    金沢マラソンは落選でした昨年走って楽しかったんでエントリーしなんだけどなぁ。。。残念******・開催されて、走れて本当良かった関係者の皆様、地元の皆様ありがとうございました・マシューさん、奈王ちゃんと3人での旅は面白かった、運転してもらえて助かった・久しぶりに皆んなと会えた、 写真を撮ってもらったりいろいろありがとうございました😊・買い物がいろいろ出来た・午前中は気温が低かったのが助かった・レース...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン 翌日

    明日の朝は早起きしなあかんのに飲み会に。。。😅一足早く帰宅したよ寝坊しないようにしなきゃ。。。帰宅途中です💦******アフターをキャンセルしコンビニで親子丼とビールを買ったけどビールは少ししか飲めず😅こんな状態で明日帰れるんやろか?と思いながら寝たのですがいつもの起床時間に目が覚めたw立てるのか試してみたあっ、立てるまずチャレンジしたのは、おトイレしゃがめる  ←やったwロボット状態やけど歩けるや...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ7

    ヤマヒルには何が効くのかなぁ?虫ペールα30を買った試してみよう******80㎞ 1:297:21 7:40 7:38 7:50 11:208:05 8:29 9:21 9:04 10:278:35 8:48 9:21 8:45 10:26約83kmで11時間12分ガーミン245の電池切れ完走出来そうなら新しい時計の購入を考えていたのですがどうせリタイアになるだろうと思ったんで245のまま当日を迎えたこれが失敗💦残り17km 2時間48分普通ならキロ7で約2時間とか思うじゃないですかしかし...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ6

    むし暑い季節がやってきましたねベタベタ暑がり汗かきなワタシ苦手な季節。。。さて、レポ52キロぐらいでカブトムシさんの奥様エイドに着いたら71キロ参加のマッキーさんが先着されていたWすこしおしゃべりして冷たい麦茶を頂き先を急ぎます歩いてばかりやからね、、、せめてエイド滞在時間を短くするようにしたwトンネルをくぐるとその先には丹生川支所の豪華エイド(57.2km)こちらは常設の綺麗なお手洗いスタートから初めてトイレ...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ5

    レースから1週間が過ぎてしまった早く書かないと。。。第1関門は道の駅ひだ朝日に村を通過出来た(26.6km)なかなか効いてくれなかったロキソニンやっと効いてきたw痛いと止めてしまいたい気持ちがフツフツと湧いてくる。。。午前中は気温も低く暑がりのワタシにとっては完走するチャンス練習なしのぶっつけ本番ですがね (笑)来年走れるカラダの状態かどうか なんてわからない今年の目標、あきらめたらアカン関門通過した次に目指す...

  • 和泉葛城山ハイキング 続き

    2週続けて土日外出したら家の事が出来ないw ← 当たり前やねぇ来週末もお出かけなんで体力の回復に努めてます昨日はタイトル名を間違えていました(修正済)犬鳴山✖️和泉葛城山○   でしたアテンドはおぐらさんただ着いて行けばいいです、、、しかし、先週100㎞動かした足にはきつかったw遅れないよう必死に着いて行った和泉葛城山に登って犬鳴温泉♨️に下山し宿泊プラン久しぶりにゆっくり飲みながらのおしゃべりめちゃ楽しかった...

  • 犬鳴山ハイキング

    レポの途中ですが今日はハイキングへ 今夜は温泉♨️お泊まり楽しいwにほんブログ村...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ4

    疲れが残っているのか?ボケてきたのか? 18時30分に予約した(自分でね)なのに、なのに。。。17時30分に入店 お店の方もおかしなぁ?と思っていたんだろうけど席に通してくれた10分ぐらいしたらね、お客様予約は18時30分からですが。。。エッ?あ ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ💦間違えたwww 汗時間潰して来ます!とお店を出たw w w変な汗💦が出た。。。自分がコワイ出来事でした、笑 今回高山の遠征でいろいろ買い物をした車で行...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン  レポ3

    カラダの様子見今日ちょっと走ってみたw歩いているだけではお股の痛みが無くなった感じに思えるんだけど。。。走らないとわからないんでねぇ~帰りの車内で『痛いのは走って治すんや!』えぇぇぇぇぇぇぇぇーほんとに?あかんかった。。。やっぱりツッパリは残っているwが、悪化はしていないよしよし******会場に到着後検温、体調管理アプリのチェックを済ませて荷物を預けた会場到着は、ワタシが1番遅かった😅4:30スタートの...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ2

    だんだんカラダが動きようになってきましたレース後、寝る前にNIを飲みロキソニンテープをふくらはぎに貼ったのが良かったのかなぁ~******久しぶりの前夜祭お久しぶりの方や初めましての方この感じいいなぁ~ワタシは、飛騨牛入り朴葉味噌定食お店の方が焼いてくださいます皆さんから沢山お土産を頂きました各地のお菓子が食べれるwうれしい😊ホテルに戻って準備9時にベッドへ2時起きPCR検査に手間取って💦準備をして高山到着...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン レポ1

    関西も梅雨入り憂鬱な季節☔️降らないとそれはそれで困るんだけどね。。。******まずは、ゴール後の事をあまりのしんどさでまともに歩けないYOこめきちさんと一緒に高山駅にシャトルバスで高山駅に戻ってホテルへホテルに温泉♨️があるんですが大浴場に行く気力もなくとりあえずシャワー浴びたいウエアを脱ぐのが一苦労💦日焼けしたくないからタイツを履いた14時間も履いてたら汗びっしょり椅子が濡れちゃうし、ベッドにも座れ...

  • 飛騨高山ウルトラ  レポの前に

    亡きラン友が大好きだった飛騨高山ウルトラマラソン3周忌にあたる今年【あきらめず走らんかい】彼からのメッセージ出来るだけのことはして悔いのない走りをしたい思いで望んだDNFして楽になりたい自分と走りたかったであろう彼の思い勝手な思いやけど供養になるかも。。。天国で見ていてくれたよね!頑張ったよ、えいたろうさんにほんブログ村...

  • 【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン

    練習してないからカラダがバキバキまさか走り切れるとは思っていなかたwロキソニン3錠のおかげです ガーミン245では100キロマラソンの計測が出来ない、泣コロナの影響で完走書はなしランナーズアップデート余りにもしんどくって打ち上げは不参加お部屋で親子丼にしましたにほんブログ村...

  • 高山到着、いよいよ明日です

    マシューさんと奈王ちゃんと3人でやってきました飛騨高山ランチは以前ロボッチに教えてもらった洋さんへ行ってきました食べたかったデミソースのオムライスハンバーグのせ卵がトロトロでとてもおいしかった~大満足😅食後は飛騨高山お初のお2人に急登を見といてもらおうと千光寺山へ下見とお参りに行ってきました明日はここまで来れるかなぁ~1ヶ月100キロ走れていないけどあきらめず行ける所まで行きたいと思っていますにほんブロ...

  • 明日は高山へ

    レース前だからね、栄養を蓄えないとって事でランチは高校生並みの食欲と笑わらていますが、、、トンテキを食べに行ったw何か。。。😎右上の黒いお櫃にご飯が入っていて食べ放題😁2杯頂きましたw w wお昼から眠い事🥱💤今、荷造りしているんです飲みながらだからなかなかススマン😅ゼッケン、チップ、コロナ検査パッケージがあれば大丈夫かなぁ。。。あっこのバッチは忘れずに入れたw久しぶりにホットサンド美味しい😋明日の朝、一度荷物...

  • 今日の練習

    飛騨高山ウルトラ前の最後の練習はトレミ利尻ウルトラを走ってきた友達にお土産をもらいました食べるの楽しみ😋一度利尻島に行ってみたいなぁ~にほんブログ村...

  • なんか違う

    先日飛騨高山に向けて在庫から出したペガサス38いつも買っいるサイズと同じやけど日曜日の坂の下りで指先に痛みが。。。紐の締め方が緩いかったのか?どうしょう。。。36と38同じペガサスでも違うんです以前買ったペガサス36にしようかなぁ悩む🤔高山ウルトラマラソンの一応関門時間表を作りましたスタートは第2ブロック4時50分スタート第1ブロックは4時30分スタート 2週間薬を飲んで足は軽くなり痛みもマシ、たぶん。。。長距離走...

  • 準備・練習

    車の半年点検は昨日やってもらった安心して高山へ帰りに飛騨牛🐄を買いたいからクーラーボックスも出した******お墓参りに宇治へmogmogBakeyで朝食のサンドイッチを購入したお寺の裏山から平等院戻って最後の練習は、千光寺の坂をイメージして急登のあるコースもち走ったり歩いたり。。。途中バラ園の前で販売会のパラをパチリ通りがかった追分梅林で梅まつりで、会場で購入(梅とは関係ない😅)梅は自分で取ってキロ500円で販売...

  • 動けるカラダ目指して

    今更やねんけどね少しでも動けるカラダに戻さないと。。。で、お外をちょっと走ったw暑い💦来週は気温が下がる予報(期待今日は頂き物で 見た事ない缶入っていた箱を見るとギフトのみらしいにほんブログ村...

  • つい買ってしまった

    買うつもりはなかった。。。以前はよく行っていたバーゲンに久しぶりに行って来たの午後休取ってね買うつもりはなかったけど半額以下だったから、試しにピタパンを買ってしまったw股関節の安定になる?衰える筋肉の助けになればいいなぁ~なぜか、バーゲン会場にブルーシーのアイスが出店していたんで思わず買ったw😋😋😋にほんブログ村...

  • お薬が効いてきた

    ブチ切れて手に入れたお薬が効いてきた感じ痛みがマシになってきました全部飲みきったら痛みがなくなったらいいんやけどねぇ~ 昨日トレミで走ってみただいぶん走れるようになってきたw走れていない期間が長いんでせめてどうにか関門をくぐり抜け千光寺さんに亡き友のお参りが できますように。。。にほんブログ村...

  • 5月のまとめ / 予約しました

    5月も終わりですね1時間15分早く時差出勤もう普通通勤でいいんじゃないかな?と交渉の結果、30分早くで🆗やったー!5月は、4月は67キロちょっと距離伸びたw1ヶ月で100キロ走れていないのに1日で100キロなんてねないなぁ、、、******別大の参加賞が届いた記事を読んで来年の別大の日程に合わせて飛行機✈️レース当日のホテル予約完了えっ、走る資格がないのにレース当日泊まるかって?打ち上げに参加する気マンマンなのです😅🍺レ...

  • ペガサス38で大人の社会見学

    痛みがひかない今次走の飛騨高山ウルトラ100キロの完走は無理だろう。。。DNSも考えましたが行ける所までは行きたいで、シューズをどうしよう?もしかしたら薬が効いて痛みがなくなるかもしれんしねー(期待在庫の中からペガサス38をチョイス試し履きを兼ねて日本遺産の亀の瀬に連れて行ってもらったw足の都合によりワタシは、一部区間のみ参加12キロちょっと皆さんは33キロほど走ってたw亀に見える石暑さもありしんどかったwにほん...

  • マラソンランキング

    還暦の記念になりました地元のレースでの記録がまだうれしい😊しかし、今はまったく走れず。。。今日ちょっと外を走ってみたw暑さから3回も歩いてしまったwww6キロちょっとやけど、笑写真のケーキは最近出来たお店のモンブラン😊にほんブログ村...

  • サシ飲み

    やっと金曜日だwトレイルの疲れか?怒りの疲れか?なんか1週間長かった💦昨夜は久しぶりに方に連絡をもらい嬉しかった w で、今日はワタシも勇気を出して久しぶりの方にLINEし生存確認出来た元気にしている事がわかって嬉しかったw 今夜は、前から約束していたサシ飲み飲み物はセルフなんだけどね自動生ビールサーバーあり瓶ビール、酎ハイ等写真のお酒がら全て飲み放題🍺😋ザ・パラダイス(笑)アテはコース料理あーんな話やこーんな...

  • 比叡山トレイル ゴール後の事

    50キロの部のリベンジに参戦しているじぇーてぃーさんをゴールで待って写真を撮ろうとスタンバイ小雨で走っている人は涼しくて良かったのかしら?あらまーなんと先に50mileのトップがゴールUTMF優勝の西村さんスゴいwめちゃくちゃ元気で喜びいっぱい😊若いっていいなぁ~少しして2位の甲斐さん3位高島さん生インタビューが聞けたり貴重な経験が出来たwそーいえば、レース中に下りでぬ足が痛くてポクポク走ってたらお先でーす!と甲...

  • 比叡山トレイル レポ2

    昨日はムカついたけどもらった薬を飲んだYO2週間分飲んだら炎症が治りますように🙏3月初めに痛みが出たからもう3ヶ月やからねぇ~さぁレポこんな急な登りやけどまだ元気😁水井山に到着曇りでわかりにくいですがうっすら琵琶湖が見えたwやっと10キロコースは横川のガンバフンバエイド食べ物の充実が凄いサイダー割りのフルーツポンチが食べすく美味しいwお代わりしてねーの声に甘えて2杯頂きました😋ご馳走様でした出ようと思ったら鏑...

  • ムカつく💢

    レポを書かないといけないのですがちょっと聞いてくださいよ!比叡山トレイルで足痛いから歩いていたのね。。。キレイなお姉さんに話しかけられて足(お股)が痛くない走れないの~ってと話ししたら恥骨から内転筋が痛いヤツ?って聞かれたwそう!そうなのそこが痛いのYO~なんでわかるの?それは病院行った方がいいヤツやわぁ~たぶん炎症おこしているから薬もらったらいいよ、と調べたら恥骨結合炎?足底筋膜炎の時にお世話になっ...

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