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はじめまして！！Aman（アマン）です✩.*˚私のやってるダイエットはシンプルです。「食事・運動・睡眠」この３つを整えるだけ！！サプリも飲んでいません！！ダイエット食品も食べていません！！３食美味しくいただいて、間食もしますょ。運動はウォーキングとジョギングだけ、あと寝る前に軽くストレッチ。睡眠は7時間睡眠を目指してるけど…5時間30分から6時間の間。
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＼ 本日は楽天カード払いがお得です／ 楽天お買い物マラソンスタート：2021年8月 4日(水) 20：00終 了： 2021年8月11日(金) 01…
【ダイエット】主人のダイエット記録⑥「夫婦で18.05kgの減量に成功」
❤︎Amanのダイエット記事❤︎ 今日から主人もダイエットスタート主人のダイエット記録①主人のダイエット記録②〜体重計が使えない〜主人のダイエット記録③「8…
【ダイエット】「マクドナルドで、ハワイなう！」が食べたくて…
❤︎Amanのダイエット記事❤︎ いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています【ダイエット】1ヶ月前に受けた会社の健康診断の結果が届き…
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❤︎ご訪問ありがとうございます❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています楽天関連でよく読まれてるブログの人気記事 楽天でお買い物す…
【大学受験】高校3年生の娘の授業料と夏課外の代金もこっそりお教えします。
❤︎中学受験&大学受験の記事❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています 【中学受験】２月から新6年生のクラスがスタートしています。…
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【東京五輪】男子マラソン代表の大迫傑選手（NIKE,30歳）引退表明
ご訪問いただきましてありがとうございます JALマイラー・Amanです。 ／ 【東京五輪】男子マラソン代表の大迫傑（NIKE,30歳）引退表明＼ TOK…
【コストコ熊本】今日のコストコ、レギュラーガソリン143円/1リッター
❤︎コストコガスステーションのブログ記事❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています（画像はCOSTCO公式HPからお借りしています…
【ダイエット】50代からのダイエット意外と簡単NO.12「１kg痩せるには…」
❤︎Amanのダイエット記事❤︎ いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています【ダイエット】1ヶ月前に受けた会社の健康診断の結果が届…
【ダイエット】今日からスタート「マクドナルドで、ハワイなう！」
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【ダイエット】主人のダイエット記録⑤「BMI30以上の接種優先順位」
❤︎Amanのダイエット記事❤︎ 今日から主人もダイエットスタート主人のダイエット記録①主人のダイエット記録②〜体重計が使えない〜主人のダイエット記録③「8…
【美味しいお店】阿蘇草千里「douce Nucca（ドゥース ヌッカ）」
❤︎ご訪問ありがとうございます❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています美味しい食べ物屋さんの記事 ハワイ・ウルフギャングステーキ…
ご訪問いただきましてありがとうございます Aman（アマン）です✩.*˚ アラフィフに仲間入りしたばかりの、Aman…
【Starbucks】ホットのハイビスカスティーに氷を入れてカスタマイズ
Starbucksの記事でよく読まれています StarbucksもJAL特約店ですよ、マイルが2倍貯まりますダイエット中でもスタバを楽しめる方法ダイエット中で…
❤︎中学受験&大学受験の記事❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています 【中学受験】２月から新6年生のクラスがスタートしています。…
”【ダイエット】50代からのダイエット意外と簡単11「二の腕ほっそり大作戦‼︎」”
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【東京五輪】今日はスポーツの日、そしてTOKYO2020オリンピック開会式
ご訪問いただきましてありがとうございます JALマイラー・Amanです。 ／ 【東京五輪】今日はスポーツの日、そしてTOKYO2020オリンピック開会式…
【ダイエット】50代からのダイエット意外と簡単11「二の腕ほっそり大作戦‼︎」
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【美味しいお店】熊本で人気のかき氷11選にも選ばれた「木いちご」
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【楽天お買い物マラソン】7月後半「お買い物マラソン」開催情報
＼ 本日は楽天カード払いがお得です／ 楽天お買い物マラソンスタート：2021年7月 19日(金) 20：00終 了： 2021年7月26日(金) 0…
【ダイエット】50代からのダイエット意外と簡単⑩「休みの日の朝はウォーキングで始まる」
❤︎Amanのダイエット記事❤︎ いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています【ダイエット】1ヶ月前に受けた会社の健康診断の結果が届…
★【AEON】毎月20日はお客様感謝デー食料品・衣料・暮らしの品も５%OFF
❤︎ご訪問ありがとうございます❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっていますイオンのブログの人気記事 【AEON】ALL イオン大感…
明日から夏休み、子供達の登校時に行う旗振り当番とパトロール。
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❤︎中学受験&大学受験の記事❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています 【中学受験】２月から新6年生のクラスがスタートしています。…
【ダイエット】主人のダイエット記録④「6月の健康診断からマイナス8.3kg」
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【Starbucks】フードとビバレッジ同時購入で15スタープレゼント
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❤︎ご訪問ありがとうございます❤︎いつも応援ありがとうございます。いいねやフォロー励みになっています【SPG】スターウッド プリファード ゲスト®アメリカン・…
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●JALマイルを効率よく貯めるためには、イオンに買い物に行く時は３枚のカードを持って行く‼︎（JALカード公式ページより）火曜日はなんか、ちょっとう・れ・し・…
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●マイルを貯めるためにまず初めにすることは…最近は、SPGアメックスのことについて書くことが多かったのですが、実は日々コツコツ行ってることがあります。私はある…
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●JALマイラー必見‼︎クレジットカード決済をSPGアメックスにするとマイルが貯まりやすくなる。JALの飛行機が大好きな陸マイラー・ママンです。JALマイルを…
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