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Aman(アマン)さんのプロフィール

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はじめまして!!Aman(アマン)です✩.*˚私のやってるダイエットはシンプルです。「食事・運動・睡眠」この3つを整えるだけ!!サプリも飲んでいません!!ダイエット食品も食べていません!!3食美味しくいただいて、間食もしますょ。運動はウォーキングとジョギングだけ、あと寝る前に軽くストレッチ。睡眠は7時間睡眠を目指してるけど…5時間30分から6時間の間。

ブログタイトル
ダイエット成功の鍵は食事・運動・睡眠の3つだけ
ブログURL
https://ameblo.jp/mairu-maman/
ブログ紹介文
アラフィフからのダイエット5ヶ月で−10.85kg、腹囲−16㎝。ウォーキングとジョギングを取り入れて健康的な美ボディ目指しています!!
更新頻度(1年)

482回 / 365日(平均9.2回/週)

ブログ村参加:2017/10/04

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ハンドル名
Aman(アマン)さん
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