ご高齢のかたの切ないお悩みに胸が痛みます。最近家内の様子がおかしい。元気で賢い、テキパキした女性だったのに ここ1週間ほどご飯を食べようとしない。食べないから…
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先日のクラブハウス「eikoちゃんねる 」で 節約のことを皆さんから教わった時に出た節約術のひとつに「ポイ活、ポイントはまとめる。」というのがありました。「な…
クラブハウス リハビリラジオの今週の予定です。8/31(日) 21:00 中ちゃんねる今日のテーマは 記念日の嬉しい思い出です。みんなでおしゃべりを楽しみまし…
日ごろから 良質のタンパク質を心がけて摂るように 各方面指導者さんたちから言われています。その中では特に鶏胸肉を なのですが、購入の都合上、いまわが家の冷凍庫…
今日2回目の投稿です。お昼ご飯を節制したのに、パン教室でできたパンを食べたら元も子もないというなんともトホホな土曜日。パン教室はこうやって作ったパン、デイサー…
昨日お弁当箱を買ってきたので夕食後におかずを作りました。今日デイサービスから帰って、そこに トマトを切って、ご飯を入れて 完成。ポテトサラダ(カリカリベーコン…
昨夜のクラブハウス 「eikoちゃんねる 」でね、自分のお昼ご飯もお弁当箱に詰めるといい(食べすぎ防止)と パカちゃんから教わったのです。いいなと思ったことは…
いただきもののシシトウが数カ所から・・・あるあるでしょう。普通にお料理してたんじゃあ到底消費が追いつかないー！ネットで 「シシトウ 大量消費」で検索して出てき…
デイサービスの事業の中のもうひとつの顔、メディカルフィットネスの部の中にこんなメニューがあります。いつかチャンスがあればやってみたいと思っていたピラティスに …
こんなご報告をしていました。デイサービスでのパン教室 こんな日はランチも楽しいオムライスセットでした。パンづくりって いろんな工程があるでしょ？今日みんなで作…
デイサービスのお料理教室、まずはここが第一の難関です。曲がった麻痺の指一本一本を手袋に入れていく。これがなかなかの作業です。私が苦戦していたら お仲間のアニキ…
昨夜も女子組にご参加ありがとうございました。昨夜は皆さんから ご当地銘菓を教えていただきました。★ 草加せんべい★トイレの最中★下仁田ネギ煎餅★ガトーフェスタ…
リハビリ・クッキング / いつもの棒棒鶏を ちょっぴり違う調味料で
鶏ささみがきゅうりにすっかり隠れています。要領はいつもの棒棒鶏の作り方と同じなのですが、調味料がちょっぴり違うんだなー。この日のお酢『リハビリクッキング/ …
先日お話ししたお醤油使ってみました。まずは冷奴に。きゅうりとワカメの酢の物を乗せて ダイソーのスプレー容器からプシュっとね。お醤油の味は お醤油ですから そり…
発症前はロングヘアの私でした。激しく癖毛なので ポニーテールやお団子頭が多かった。発症後、この髪を扱えなくなってしまって 回復期入院中に思いっきり切ってもらい…
たまたまコンテナを置いた位置が良かったようです。トマトがグリーンカーテンになってくれてます。もちろんこちらもいただきます。
茄子カレーとオクラカレーです。今回はヒジョーにシンプル。玉ねぎ (コープの冷凍刻み玉ねぎ)をどっさり 飴色になるまで炒めて、にんじんをすりおろして投入、そこへ…
こんにちは、クラブハウス リハビリラジオの今週のスケジュールです。7/24(日) 21:00 中ちゃんねる今週は「雑学」をみんなで教えっこして 「ほーーー！」…
この映画が もう Amazonプライムビデオにありました。この映画のリメイクの素になった「エール」での舞台はフランスの酪農一家。登場人物はお兄ちゃんじゃなく弟…
木曜日の「eikoちゃんねる 」では 障害者のお泊まりについて皆さんからたくさんお聞きすることができました。ギューっとまとめてみるとこんな感じです。★ 予約の…
マイナポイント第二弾の手続きはお済みですか？私はイオンカードで申し込もうかな。マイナポイント イオンカード対象となるキャッシュレス決済サービス詳細 マイナ…
関西生まれ関西育ち、播州在住の私としては 生まれた時から(大袈裟)醤油といえばヒガシマル薄口なのです。今までこれ以外のお醤油でお料理したことはありません。しか…
いろんな角度からの読み方がある大作だと感じました。宮本輝さんの作品を片っ端から読みたい衝動に駆られ、「テルニスト」という言葉冴生まれている理由は 読めば読むほ…
コープ 個配「めーむ」さんで美味しいもの見つけました。レモンのドライフルーツです。国産のレモンをドライにしてお砂糖に漬けてある というイメージです。お砂糖を使…
ゴッドハンド接骨院ではいろんなことに挑戦することを見守ってくださいます。先週もこのブログでご報告したとおり、最近はゴルフクラブを振る動作をお試し中です。これは…
お世話になっているデイサービスで数年前から 東南アジアからの若者達を導入しています。ベトナム、ミャンマー、インドネシア・・・。介護の分野に就いておられます。彼…
あの方が本日めでたく100歳のお誕生日をお迎えになりました。お祝いコンサートを と、ずいぶん前から カリンバクラブは練習を重ね、職員さんたちも練りに練ってきま…
お天気が不安定な午後、羽生結弦さんの引退会見を見てしみじみしながら夕食準備です。先日 クラブハウス「情熱ハープの部屋🌿」で 教えていただいたお酢が届いていた…
デイサービスのお友達から借りた三部作の最後の一冊。偶然にもこの順番で読んだことが 私にとって ひとつの巡り合わせだったと思います。この言葉、好きだな。同じ三部…
以前にもこのブログで 自家製粉末出汁をご紹介しましたが、ここでおさらい ＆修正してみましょう。まず、材料は昆布 いりこ 頭と腑を除く干し椎茸 私はベランダ干し…
「女子組」で先週話題になった 「山形だし」を 皆さんのお話しをもとに作ってみました。使った材料は残り物素麺つゆオクラ残り物茄子茗荷昆布これに前に作ったキュウリ…
「夕食なにしよー」ってめんどくさい時にでしたが、いただきもの野菜がどっさりな時にも これです。先日インスタプレゼントに当選して届いたじゃがいもはあらかじめレン…
クラブハウス「リハビリラジオ」各ルームの今週のスケジュールです。7/17(日) 21:00 中ちゃんねる今週のテーマは「過去に言われた印象的な言葉や嬉しい言葉…
播州地方に住む私にとって お素麺といえば「揖保乃糸」です。薬味に アバウト錦糸卵、茗荷と 刻みオクラを。「素麺にはオクラ」と大推ししてくださった方があるので、…
リハビリ・クッキング / デイサービスで購入した野菜の食べ方
この日デイサービスで購入した、笠形オーガニックファーマーズの白茄子ととうもろこしを今日やっと食べました。白茄子は薄めに切ってフライパンで焼きます。(オリーブオ…
デイサービスのお仲間の中に100歳のかたがいらっしゃいます。そのおひとり、来週100歳のお誕生日を迎えられる男性の作品を。般若心経と千文字千文字とは「センジモ…
先月のある日、リハビリラジオ「eikoちゃんねる 」で夏を快適に過ごす方法やグッズの情報交換をしました。リハビリラジオ 「eikoちゃんねる 」Login •…
リハビリ・クッキングの小ネタを少々。胡麻胡麻に含まれるカルシウムが豊富だと ネットで知りました。骨粗鬆症が気になる世代。こんな方法でいきましょ。しっかり炒った…
ある日、Instagramで 障がいがありながら 野菜を自作なさっている方をお見かけした。その投稿の中に 自作のじゃがいもプレゼントというのを発見して、申し込…
ゴッドハンド接骨院って私に合った練習を見つけてくださるので 面白がってあれこれチャレンジさせてもらっています。前にやったことのある動きでも、その時と比べてどう…
夏はチンキに最適なシーズンです。先日日焼け止めクリームを作ったのですが、「いやいや、左右の腕の色、ちゃうやん！」と反省。こうなったら徹底的に美白も と考えまし…
こんなデイサービスにお世話になってます。今日は朝からPTさんに硬くなった筋肉をほぐしてもらって おうちリハビリの指導。その後は笠形オーガニックファームによる野…
この日お借りした三部作の中の2冊目です。一生感動 一生青春 / 相田みつを 【本】楽天市場1,815円相田みつをさんが禅の道に精通されていて その視点からの言…
昨夜の「女子組」は夏のお料理の話題でした。スタミナ料理をお聞きするつもりだったのですが、皆さまの頭に浮かぶのは暑いので やはり夏野菜を使った爽やかメニューが多…
この日クラブハウスで『「eikoちゃんねる」まとめ/ みんなの読んでるもの』昨夜の「eikoちゃんねる」は皆さんのおススメの本を教えていただきました。たくさん…
こんなことがありました。放送日翌日だったものですから 今日は朝からちょっとした騒ぎでした。ほんとにこんな建物なのです。フロアガイド番組では こんなシーンから。…
昨夜の中ちゃんねるにご参加ありがとうございました。テーマは「幸せな思い出」でした。ご参加の皆さんからいろいろいろお聞きする中で、家族との思い出に幸せを感じてい…
クラブハウス、リハビリラジオグループの今週のスケジュールです。7/10(月) 21:00 中ちゃんねる気軽なおしゃべりの部屋です。今回のテーマは「幸せな思い出…
息子がこういうものを始めてから約2週間になるでしょうか。テレビ画面に向かってこの輪っかを使ってやるフィットネス。「リングフィットアドベンチャー」っていうんだそ…
昨日の記事にあったように、いただきものの夏野菜をいただいています。今日は昨日の残りの水茄子で 浅漬けを作りました。コープさん購入の袋タイプの糠床を使っています…
昨日の安倍元総理襲撃事件に震撼が走る。現代の日本でこんな事が起こるなんて。想うところ多々ありの土曜日、こんな時こそ 丁寧な時間を過ごしたいものです。狭いベラン…
夏野菜が美味しい季節、早速いただきものです。わあ、嬉しい！なに作ろう！せっかくなら 今までやってなかったことに挑戦してみよう。立派なキュウリはキュウリのキュー…
昨夜はクラブハウス「eikoちゃんねる 」にご参加ありがとうございました。昨夜のテーマは「優しいお店、親切なスタッフさん」でした。皆さまから出先でのお店や窓口…
デイサービスに 今月100歳のお誕生日を迎えるお友達がいらっしゃいます。その日にみんながお祝いを計画しています。私たち、カリンバクラブも コンサートでお祝いを…
ご近所に 素敵な道具やさんができました。「すずめ道具店」さんといいます。Instagramで見つけて オープンを心待ちにしていたんです。すずめ道具店Login…
田舎なので、こういうことはよくあります。溝に落ちた亀さんを救出する とーさん。今までに 鴨の赤ちゃんや猫の赤ちゃんを救出してます。ほっとけない性分なんだね。
クラブハウスでという情報をいただき、その後最寄りの図書館に行って 気になる本を予約して、届いたお知らせの電話をいただいたので受け取りに行ってきました。これがそ…
お世話になってるデイサービスにテレビの取材が来るのはよくあることです。しかし、今回はちょいと違うらしいの。あはっ、コレです。どんな風に放送されるのか楽しみです。
デイサービス内の素敵なコーナー、ここも私のお気に入りです。ここはみんなの洗面所です。お風呂上がり、にここで髪を乾かしたり、ランチ後の歯磨きをしたり・・・みんな…
皆さまは今、何に夢中ですか？夢中と言っても お仕事や家事、リハビリ・・・という時間の流れをちょっぴり端折って何かをするのは 難しい時もありますね。私はといえば…
昨夜のリハビリラジオ「中ちゃんねる」にございますありがとうございました。昨日は中ちゃんによる「話し方のコツ」講座でした。元塾講師の中ちゃんは現役の頃、勉強を教…
クラブハウス、リハビリラジオグループの今週のスケジュールです。日曜日21:00は中ちゃんねる今週は中ちゃんが 話すということのコツを教えてくれるそうです。塾講…
Instagramにいただいた困りごとの中に「杖がすぐに倒れる」という問題がありました。わかります。私も同じです。私が使っているのは「HUGO」というこの杖。…
昨夜からauの電話回線が繋がらなくなってることを知ったのは今日デイサービスからの帰宅13時頃。そういう理由で今朝のデイの送迎連絡がうまくいかなかったわけですね…
あなたは何か習い事をしていらっしゃいますか？お稽古ごと、習い事といえば 入会金やお月謝・・と、予算的なことに加えて スケジュール調整が難しい・・・ というイメ…
水曜日はこんなおしゃべりをしました。そして木曜日は「この夏どこ行く？」で盛り上がりました。凄い方がいらっしゃいました。これを目指して頑張っておられるそうな。マ…
遅くなってしまいましたが、先日のアルパカさんのルームのまとめです。テーマは「デート」についてでした。デートするにも 下調べ必要ですよね。★ 車椅子OKかどうか…
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ご高齢のかたの切ないお悩みに胸が痛みます。最近家内の様子がおかしい。元気で賢い、テキパキした女性だったのに ここ1週間ほどご飯を食べようとしない。食べないから…
基礎化粧品はハーブとアロマの専門家、こうめ先生から習ったのを基礎に、自分で作っています。今日はその仕込みをしました。瓶の中身はヒースのドライハーブをウォッカに…
今年のカルフール、青空市場では 前から気になっていた作家さんの作品をよく見せてもらいました。手作り工房 こみち さんの作品といえば、昔ながらのこの生地でお馴染…
cafe carrefourさんの青空市場に今年も行ってきました。去年 ↓今年はお昼ごはんのカレー狙いです。「カルフールのカレーは美味しい。」と噂は聞いていた…
主人がすごいイヤホンみつけました。主人は聴覚障害者です。難聴ではなく、「ろう」。日常生活で聞こえていません。そんな主人も 音楽は好き。聴きたいのです。なのでC…
デイサービスのお料理教室で「チェッターヒン」を習いました。ミャンマーのカレーです。手羽元に各種スパイスや ガラスラープ顆粒、独特の醤油を馴染ませます。その醤油…
爪が怖ーいことにならないように、まずは抗菌から始めることにしました。それというのはこういうことが発端です。↓出来上がったのはこれ。抗菌効果が高いとされる、タイ…
睡眠時間はまずまずなのに昼間いつも眠い。これはもしかして、睡眠の質がイマイチなんじゃないかな。 あなたはいかがですか？アップルウォッチをつけて眠り、翌朝睡眠内…
地元の筍が入っているという情報が Instagramにあったので、やっと買いに行ってきました。店頭にはこんな素敵なものも並んでいました。これが目印。エエ字書き…
今日のスマホお悩み相談室は「かかってきた電話を受けるには」でした。何度か電話のかけっこをして、着信音の音量を設定しなおして、スッキリ。ご家族が着信音をミュート…
お料理教室、いなり寿司を教わりました。教室の魅力は レシピをいただけること、きづかなかった ちょっとしたコツを教えてもらえることです。最初にお揚げさんをすりこ…
高次脳機能障害を扱うドラマ、「アンメット」が話題になっています。あなたはご覧になっていますか？昨夜の「アンメット」は半側空間無視がテーマでしたね。実は私も半側…
私って「スマホ依存症」ちゃう？って思うかた、多いんじゃないのかなあ。あなたはいかがですか？かく申す私がまさにソレだと思っていました。一日のうち、スマホを見てる…
接骨院ではアクチベーター治療を続けてもらっています。アクチベーターとは 神経の流れに振動刺激を与えて滞った神経の流れをスムーズにする。というものです。これを受…
固定電話が不要になり、携帯電話だけでいいという方が多い時代ですが、あなたはいかがですか？昨日から悪戦苦闘して、iPhoneの中のアプリを全部有効にしたところで…
昨日機種変更したiPhone15のデータ移行について、私の場合をお伝えします。私はauユーザーです。購入したのは地域のauショップ。データ移行をスタッフさんに…
4年以上使ってきたiPhone11の充電が半日ももたなくなり、ついに機種変更しました。仕方なくiPhone15です。一緒に写っているiPhoneは大事に使って…
新年度のスタートとにより、リハビリルームにも新入職者のみなさんが見かけられます。私達まで新鮮な気持ちにさせてもらえます。しかし、心配なこともあります。今日のリ…
最近読んだ本のご紹介です。「天才IT大臣 オードリー・タンが初めて明かす 問題解決の4ステップと15キーワード」コロナ禍、あの台湾の封じ込め政策で有名になった…
一昨日の雹の被害のため、「かかりつけ」の車やさんに行ってきました。わが家と その周辺の被害 ⇩とにかく被害を受けている人が多いわけですから車やさんはごった返し…
今日は こんなことをしていました。短時間リハビリでした。楽しいお出かけの後はね、その時の反省点を振り返って課題と向き合う。セラピストさんに相談すると 今の私に…
今日は お世話になってるcafe carrefourさんの青空市場の日でした。運転にも慣れてきたのでいざ！駐車場に並ぶブースの活躍中の皆さん。懐かしい顔やこの…
リハラジの仲良しさんが 関東から来る！こちら方面の仲良しさんが 素敵な一日を計画してくれました。西明石駅前。タコさんオブジェがお出迎えです。JR西明石駅に朝集…
今や全国レベルで有名な「ムッシュ」のアーモンドバターを久しぶりに購入しました。ムッシュってここよ姫路でアーモンドバターが人気のカフェ･ド・ムッシュ姫路・新在家…
いろんなタイプの片麻痺さんがあり、それぞれに症状は違いますが、手の硬さに悩んでおられる方も多いのではないでしょうか？私もそのひとりです。硬く握り込んだ指、内側…
昨日のことです。グループレッスンでは難しい私の場合、先生がちょいと翌日の今日特訓してくださいました。難しかったのがこんなポーズです。左右の違い歴然ですね。どこ…
GWの予定、お友達との日帰り行動が3つ入ってます。発症から8年、こうして自分ひとりでお友達に会いに行けるようになったことが嬉しいです。あとはお天気がきになる…
ヨガ教室、私には取れない態勢が多いので、メディカルフィットネスコースのヨガにはいつもは参加しないんだけど、今回は「陰ヨガ」という、ソフトなヨガだと聞いたので …
デイサービスのお料理教室でおからパウンドケーキを習いました。レシピです。生おから、ホットケーキミックス、砂糖、牛乳、卵、バター、アーモンドスライスを使います。…
リハビリ仲間から教えてもらいました。【楽天1位】爪やすり 爪磨き ネイルケア【ウルンラップ ガラス製 爪磨き〈2本セット〉】爪やすり ガラス 爪磨き 爪 やす…
上肢のリハビリって ほんとに難しいですね。目覚ましい何かが起こるわけではないので、ほんとに地味〜なことの繰り返しですね。 最近私は手首の柔らかさに一生懸命にな…
前にもお話ししたかもしれませんが、野菜を簡単にたっぷり摂りたい時の作戦。Brunoのコンパクトホットプレートで焼き野菜です。自家製 ローズマリーオイルを薄く引…
先日のクラブハウス、「えいこちゃんねる」で、障害のある人の雨のお出かけについておしゃべりしました。杖を持たなくちゃいけないから傘させないんだよねー。いろんな声…
リハビリラジオの今週の予定これが クラブハウス、リハビリラジオのマークです。4/23(日) 21:30 中ちゃんねる 「GWのおでかけ」4/24(月) 21:…
「高齢者」に片足突っ込んでるお年頃の私、身体機能ももちろん今までと変わらず向上を目指していますが、これからの自分の体力づくりも気になるところです。あまり神経質…
郵便受けに届く 新聞や郵便、メール便。ちょっとのつもりで取りに行ったら思いのほかたくさん届いていて 待ちきれなくて困ることがあります。この頃は レジ袋を持って…
ピラティスの日でした。ピラティスってね、筋トレのような、身体の外側にある、大きな筋肉を鍛えるのではなくて、間接を正しいアライメントに整えて、関節を使うために必…
デイサービスの水曜日イベント、今回はこれ。チョコフォンデュです。(チョコがNGなかたにはチーズフォンデュ) 温せんしたチョコとチーズを用意。串に刺した、イチゴ…
カリンバクラブ、高い音で弾く人と低い音で弾く人があります。2種類の楽譜が必要になっています。写真は 楽譜地獄。書きまくっている楽譜の山です。無料楽譜ダウンロー…
何かとバタバタしていて、植物のお世話が疎かになっています。それでも ギリギリ、なんとかハーブの種を蒔きました。蒔いたまま放置していたら いつの間にか芽を出して…
