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すい臓がん手術そして☆カムバックライフ https://ameblo.jp/masamix-z/

2013年11月5日すい臓がんの手術。ステージ4a、抗がん剤治療で生存。生きる日を取り戻しています。

マサミックス
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2015/03/01

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  • 曇りの予報が晴れ・米5kg

     曇りは今日まで、ウォーキングの途中で米5kgを買ってザックで担いで帰るにはちょうどいいと思った。  だが、ウォーキングに出たらすぐに晴れて日がさしてきた。 …

  • 曇り時々雨の予報サウナへ

    今日の天気は曇り時々雨の予報です。サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。梅雨らしい天気は続きますがいつもの梅雨のような耐えられないような低気圧不調にはなって…

  • 大気不安定でもジョギング

     今日の天気は朝は雨が降っていました。その後は曇りのち雨で大気不安定です。  こんな日は周回コースでジョギングをするのが良いです。  雨雲レーダーを見ていたら…

  • 雨の合間にウォーキング

     今日の天気は雨時々曇りです。  雨雲レーダーを見て雨の合間にウォーキングをしました。  今朝は雨が降っていました。涼しくてよく眠れていつまでも眠いです。体調…

  • 今日はジョギング

     今日は1周1.1kmのジョギングコースに行きました。  昨日からジョギングはしたかったのですけど1日中雨で諦めました。  今日は雨も上がり曇りです。  雲が…

  • dazzle(ダズルりんご)

     また初めて見るニュージーランド産りんごがあったので買ってみました。dazzle(ダズルりんご)5個539円。   色は赤いグラデーションでニュージーランドサ…

  • 脚力が衰えないようトレーニングのために

     昨日は鰯が旬だと聞いて夕食に塩焼きにしたのですが魚焼きグリルは油が垂れず汚れません。前よりあまり美味しくなかったですね。こんなところにも変化を感じてしまいま…

  • 昨日の血圧

     今日の目覚めは頭痛肩こりは治まりましたがぼーっとした良くもなく悪くもない朝を迎えました。  天気は晴れたり曇ったりで暑さには慣れてきました。  ウォーキング…

  • ジェットバスを凝っている肩に当てるために

    今日はサウナに入ると言うよりもジェットバスを凝っている肩に当てるためにスーパー銭湯に行きました。   今日は何よりもこれです。凝っている肩から首、後頭部にジェ…

  • 頭痛肩こりは弱くなったもののまだ残ります

     昨日の夕立は雷や雨が凄かったですね。サイクリング中に雨雲レーダーを見て早く気がついてよかったです。  今日の天気は昨日に似て晴れ時々曇りで暑いのですが昨日の…

  • 1ヶ月ぶりサイクリング

     今日は久しぶりにサイクリングに出ました。天気の不安定や私用に取られ1ヶ月ぶりになります。  だいぶ空いてしまいメンタルも少し弱くなっています。  サイクリン…

  • 熱いシャワーに水風呂

     昨日に引き続き目覚めは頭痛に肩こりです。  昨日ウォーキングした後は治ったのですけど一夜明けて朝になるとまた逆戻りです。そう簡単には治りませんね。  頭痛肩…

  • 暑い・頭痛肩こり・ウォーキング

     今日は朝から晴れてます。暑くなりました。  暑くなると血圧が下がります。僕は高血圧なので血圧が下がってくると朝が弱くなります。  頭痛がするし肩こりもします…

  • ジョギング

     今日は5.74kmのジョギングをしました。天気は曇り時々晴れですが晴れているのが多いです。  一昨日からジョギングはしたかったのですがあいにくの雨。昨日は時…

  • 晴れて頭痛・曇りウォーキング

     今朝は青空が広がっていた。部屋干しのタオルを日に当てた。  しかし頭痛がする。天気痛と言えば低気圧だったのですが今年は雨の翌日にぱっと晴れると頭痛がすること…

  • 梅雨、サウナに入りにスーパー銭湯へ

    今日の天気は雨が降ったり止んだりです。サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。今年は梅雨入り前から月曜は雨降りが多く梅雨だからという気がしませんね。毎週月曜を…

  • 15kmコースウォーキングで締める

     今日の天気は曇りでときおり日がさしたりポツポツと雨の気配もありました。  6月も今日で終わり区切りをつけるためにも振り返ってみることにした。  6月の不調は…

  • 上半期終了と区切りをつけたい

     今日の天気は晴れ時々曇りです。6月も残すところ明日1日です。  今年上半期終了と区切りをつけたいです。あんまり良くなかったんですよ。  上半期は天気がおかし…

  • 今季3種目のニュージーランド産のりんご

     今日は梅雨らしく雨がザーザーぶりです。  しかし梅雨時の気象病はありません。  今年は梅雨入り前に梅雨の不調のような状態になったことがあったのでそれで身体が…

  • ハスラー車検2024

     今日はハスラー G 2WD 5MTの3回目の車検に行ってきました。  6月27日(木)午前中に預けて6月29日(土)午後4時以降の受け取りです。  車の調子…

  • 脚力をつける事に興味を持ち運動をするようにしています

     今日はジョギングをしに1周1.1kmのジョギングコースに行きました。  雲はありますが日がよくさして暑いです。  最近、ジョギングをよくやるようになっのでバ…

  • 曇りで蒸し暑い・ウォーキング

     今日は曇りで蒸し暑いです。大気不安定と言っている天気予報が有ったり無かったりでまちまちです。  一応折りたたみ傘を持ってウォーキングに出ましたが傘の出番はあ…

  • ジョギングをしてからサウナに

    この青空を放っておく手はない1週1.1kmのジョギングコースに来ていた木陰の雨の水たまりを飛び越え走った今日は5.52kmのジョギングをしてからサウナに入りに…

  • 雨で頭痛肩凝り頭痛薬を飲む

     晴れ、雨、晴れ、雨と1日ごとに天気急変寒暖差疲労真っ只中。  今日は朝から雨で頭痛肩凝り頭痛薬を飲む。   今日の天気痛予報は一番上の[警戒]です。   断…

  • 頭痛肩凝り熱いシャワーにウォーキング

     昨日は頭痛肩凝りの中、天気痛の記事を書いていました。  今朝の寝起きも引き続き頭痛肩凝りです。  昨日は雨ザーザーぶりで寒かったので今日は寒暖差疲労のようだ…

  • 天気痛もありました

     昨日のブログで〈近年、色々とニュースや天気予報で知りました。「気象病」「低気圧不調」「寒暖差疲労」そして今度は「寒暖差アレルギー」です。〉と書きましたがもう…

  • 寒暖差アレルギー

     昨日のブログに「低気圧高気圧不調」と変なことを書きましたが夜のニュースで「寒暖差アレルギー」と言うのが放送されていました。  早速ネットで調べてみました。 …

  • 天気回復ジョギング&ウォーキング

     昨日の大雨から一転して天気回復すごい晴れジョギングとウォーキングに出かけました。  できる時にやっておこうという気持ちでしたが土曜日まで天気は持ちそうなので…

  • 予報通りの雨、サウナに入りにスーパー銭湯へ

    昨日ジョギングをしておいて良かった。今日は予報通りの雨、本降りです。サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。ジョギングの翌日なので特に良い気分です。気象の急激…

  • 明日は大雨の予報ジョギングは今日

     明日の天気予報は雨で昼から夕方まで大雨との事。  それで月曜日は温熱の日なですが雨のない今日は外で運動をして明日スーパー銭湯に行く事にしました。  今までは…

  • 七ツ石山に行ってきました

     小袖乗越駐車場のかなり手前から道端の空きスペースごとに数多くの車が駐車してあります。  駐車場は満車だと思いますが一応見に行きました。  やはり置けないので…

  • 七ツ石山にて

    奥多摩・七ツ石山 標高1757.3m山頂から更新しています。  今日は天気予報が良い方なので予定を繰り上げてやって来ました。良い天気で暑すぎず心地よいです。 …

  • 内科クリニックに通院

     今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。   血圧は143の84と少し高めです。体調が良い時はいつもこのぐらいです。もう少し低い方が…

  • うまくいかない山行

     昨年の上半期はがん転移疑いがあったにも関わらず山に6回も行っていました。鳳凰山テント泊もあり充実した山行を順調に行っていました。  今年の山行はまだ3回です…

  • ちょっと違う一年で一番不調の時期

     この時期、目覚めが悪くだるくて肩こり頭痛に軽いめまいがします。  昨年はどうだったか今頃のブログを参考に見て見ました。  2023年6月11日のブログタイト…

  • 正常血圧は低血圧の症状・高齢者講習

     今日は運転免許証更新に必要な高齢者講習を受講しに行くので早起きしました。  ところが最近体調が普通になって来て血圧も普通になったのですが高血圧の自分にとって…

  • ジョギング・サウナ

    今日は朝方に雨が降りましたね。毎週月曜は雨、を貫き通しているようです。今日は5.5kmのジョギングをしてからサウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。1周1.1…

  • 心身メンテナンス

     心身は好調と言うものではなくやっと普通になってきた。  運動を続けて手の震えや右足首関節痛が治り加えて倦怠感の改善ができました。  だが普通を維持しているに…

  • ジョギング・紫陽花

     頭がぼーっとして気象病の気配は感じますが運動を続けて不調に陥らないようにしています。  季節的なものか寝起きの筋肉痛が出てきた。  それは熱いシャワーを浴び…

  • 曇りで身体が重い

     今日は曇りで身体が重いです。休んでいると更に身体は重くなり関節まで痛くなります。  昨日はウォーキングをして手の震えは治りました。   サイクリングが少し空…

  • ウォーキング・NZ産りんご

     今日の目覚めは手がビクビクと震えていました。  運動が途切れると出る症状で入院中や自宅療養中になりました。  最近は5月上旬になりました。不調で運動を控えて…

  • 午前中洗濯、午後お施餓鬼

     昨日は夜に雨が降っていましたね。  ウォーキング中に降らなくて良かったです。今日はウォーキングの運動効果で身体が軽くなりやって良かったと思います。  早朝か…

  • 運動の効果が振り出しに戻る

     一昨日は激しい雨が降り昨日は大気不安定で晴れから夕方に一転して雨。  そして今日は晴れたが夕方から昨日ほどではないが大気不安で晴れのち雨の予報です。  ウォ…

  • サウナに入りにスーパー銭湯へ

    今日はサウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日は激しい雨で大荒れの天気でした。今日は晴れましたが大気不安定で所により雷雨、雹、竜巻の可能性があるとの予報で…

  • バラを見てウォーキング

     今日は明け方も雨が降ったがぐずついた天気から一転して良い天気になりました。  低気圧不調の逆の急に高気圧で逆気象病(そんなのあるか)首凝り頭痛で目覚める。 …

  • 雨 晴れ 気圧急変 寒暖差に注意

     今日は予報通り朝から雨で寒いですね。もう少し好天が続いてほしかったな。  昨日ジョギングをしておいて良かったです。  今日はいい休養日になったと思えばいい。…

  • 今日一番やりたいのはジョギング

     体調が良くなって来たところで今日一番やりたいのはジョギングです。  天気は曇り時々晴れで走るのにはちょうど良いし明日は雨の予報なので今日のうちにやっておきた…

  • 先に進めない天候の壁

       がんになっり抗がん剤治療をすると筋力低下します。  僕も抗がん剤治療中の後半にうまく歩けずに転んだり治療後もつまづいたりしました。  フラフラして寝込ん…

  • すい臓がん手術前CEAは2.1

     今回の検査で上限値5.0のCEAが5.8とオーバーして再検査になつてしまった。  去年の肝臓にがん転移疑いの時にはCA19-9が上限値37が400の時があっ…

  • 温熱の日サウナ、天気下り坂

    毎週、月曜を温熱の日にしてスーパー銭湯に行ってサウナに入るのですがこのところ月曜は雨の日が多いですね。今日も小雨が降りました。明日はもっと雨が降るようです。先…

  • CEAが上がって気を落とした

     かったるくて寝起きが悪いです。  本格的な不調とはちょっと違う感じで怠くて眠いです。  CEAが上がって気を落としています。  CEAの事をネットで調べてみ…

  • 身体が硬い。サイクリングへ

     今朝の寝起きは久々の全身筋肉痛。特に足が痛い。  この治し方は熱めのシャワーを浴びるのが良い。  自律神経に刺激を与え寝起きの副交感神経優位から交感神経優位…

  • CA19-9は下がったのですが

       一時は肝臓に腫瘤が有りCA19-9が400で肝臓にがん転移疑いが有りました。  肝臓の腫瘤を抑制するために7ヶ月の徹底した食事療法とその後1年の通常の食…

  • CTと血液検査の結果

     「CA19-9は下がりましたがCEAが上がっていますね」と先生は言った。  はぁシーエー?また変なの出てきたなと思った。   今日はCTと血液検査の結果を聞…

  • 明日は検査の結果ですが疲れた

     明日は検査の結果が出ますが体調が崩れていたのでどうなるか気がかりです。  「血の気が引いてクラクラする」と「右足の小指の打撲で歩くと痛い」は両方とも治るのに…

  • 疲れにはサウナで温熱効果を得る

    疲れには温熱効果を得るのが良いです。今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。  朝から雨が降っていました。雨のち曇りですが気温は上がらず寒いです。午後2…

  • 検査の後は疲れました

     検査から一夜明けた昨日は疲れてしまいウォーキングも調子が出ません。通常コースより1km少ない7.12kmで上がりました。  検査が一区切りになったのか疲れま…

  • CTと血液検査

     今日はCTと血液検査を受けに総合病院に行ってきました。  術後10年と6ヶ月目の検査となります。去年の前半はがん転移疑いで検査が多かったです。  それでもハ…

  • 気象が狂って体調混乱

     ジョギングをやって良かったです。身体の調子が良くなってきました。  気がついことは今やっている不調対策は梅雨の不調対策に似ているという事です。  前にも何度…

  • ジョギングの翌日は雨、サウナに

    予報どおりの今日は雨降り、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日ジョギングをやっていて良かったです。体調が良くなっています。先週は調子が悪くってどうしよ…

  • 大丈夫かジョギング

     まだ右足の小指の打撲はわずかに痛いですがこれ以上の回復は時間が掛かりそうです。  不調回復にジョギングをしたいのですがジョギングをして大丈夫かとも思います。…

  • 少しずつ体調回復してきました

     梅雨時を思わせる気象病によ数々の不調は食事、運動、温熱と対策をとりだいぶ治まってきました。  中でも2つの事を乗り切らなければならないと以前に言った「血の気…

  • 地道にウォーキング

     今朝は寒かったですね。  今日の天気は雨のち晴れですが晴れても冷んやりしています。  まるで梅雨時のような天気です。  もう身体の具合が悪くってしょうがない…

  • ウォーキング再開

     今日の天気予報は曇りのち雨です。  午後から雨の予報で雷雨のにわか雨の可能性もあります。  でも今日はやらないとなぁウォーキング。  ウォーキング自粛で身体…

  • 雨の日サウナ

     今日は朝から雨で気温は上がらず寒いです。  身体にどしーと重く感じる天気で体調が悪いです。とにかくサウナに入ろうとスーパー銭湯に行きました。  食事と運動の…

  • 曇りで風が強いサイクリング

     今日は曇りで風が強いです。雨のポツポツもある予報です。  こんな日はウォーキングの方が良いのですが今は右足の小指の打撲によりウォーキングは自粛中です。  だ…

  • 連続のサイクリング

     昨日サイクリングをしたら体調が少し良くなりました。  足の打撲に負担をかけずに運動効果が得られています。  自律神経のバランスが乱れているのでこの運動効果に…

  • あまり歩かないサイクリング

     右足の小指の打撲によりウォーキングは自粛中です。  安静は右足の小指の打撲には良いですがほかの身体の調子が悪くなって来ました。  安静にし過ぎると手が少し震…

  • 山行は中止

     明日出発予定だったテント泊の山行は中止にしました。  右足の小指の打撲が治りきらないのとそれを治すためにできるだけ安静にしていたので登山を行うための身体の準…

  • うまく行きません

     1ヶ月遅れでやって来た春の不調は4月中旬をピークに徐々に治って来ています。  しかし右足の小指の打撲の治りが遅いです。  何かが治りだすと別のものが出てくる…

  • 休養しました

     今日はゆっくり休養しました。  怠くて眠いうえ壁にぶつけた右足の小指が歩くと痛くなってきます。  なのでウォーキングはやめています。休んでいると治ってくるの…

  • 内科クリニックに通院

     今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。   まずは血圧を計りました。139の83と高血圧の自分にとっては良い方です。  そして待合…

  • 気温急上昇、急な暑さに注意

       今日は昨日の雨から打って変わって晴れです  「気温急上昇、急な暑さに注意」と天気予報では言っていますが体調がモヤモヤするのでサイクリングに出ました。  …

  • 低気圧不調+寒暖差疲労

     今年の春の不調は低気圧不調に加えて季節はずれの暑い日による寒暖差疲労がある事が特徴的です。  低気圧不調と寒暖差疲労の症状は似ていますが寒暖差疲労は雨や曇り…

  • 予定の変更や中止

     このところ悪天候や体調不良で予定の変更や中止をしてしまいました。  気持ちを切り替えて新たに予定を組んでいます。  去年のカレンダーアプリやブログを見て参考…

  • 雨、サウナで汗を流す

     今日は朝から雨が降りその後も薄暗い曇りで気温は上がらず昨日との寒暖差が大きい。昨日は5月下旬で今日は4月上旬並みの気温で寒いです。そんな日はサウナで汗を流す…

  • 脚力が落ちないように

     今日は曇りでしたがウォーキングに出たら日がよくさして暑いです。  このところ体調回復が精一杯で時間だけが経ってしまい何事も予定通りには行っていません。  予…

  • 体調も食事と運動でだいぶ回復

     今日は強風は止み晴れて穏やかです。  体調も食事と運動でだいぶ回復して来ました。  辛かった血の気が引いてクラクラはほとんどなくなり弱い首凝り頭痛程度です。…

  • 強風、ジョギング、ウォーキング

     今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。  それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。  調子が悪いので…

  • 今年は条件が違います

     例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。  食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。  予定していたこ…

  • 季節はずれの…

     今年の春は「季節はずれの…」が多すぎる。  もう年間最大の不調時期の梅雨時6、7月頃の不調対策をしています。  今日は朝方雨が降ってから晴れて強い日差しです…

  • 少し回復しました

     今朝の目覚めは昨日より少し良くなり血の気が引いてクラクラは治りました。  食事や運動に加え昨日の温熱効果が効いたのか悪化はくい止められました。  まだ弱い動…

  • 温熱効果でさらに回復を試みる

     今朝の目覚めは少し良くなり血の気が引いてクラクラは弱くなりました。  食事や運動の効果が表れているものと思われます。温熱効果でさらに回復を試みようと今日は温…

  • 運動で改善できればとジョギング

     今朝の目覚めも例の如く血の気が引いてクラクラして貧血や低血圧の症状のような事が起きています。  激しい寒暖差とめまぐるしい気圧の変化、生活環境の変化に身体が…

  • 引き続きの不調です

     今朝も引き続き血の気が引いてクラクラして気分が悪いです。  しかし食事や運動で回復させようと思っています。  いや「回復していると思おう」と思っています。思…

  • 調子が悪いです

     今日も昨日ほどではないが血の気が引いてクラクラして調子が悪いです。  昨日は15キロコースのウォーキングをしたので少しは体調が回復しました。  ただ、元気を…

  • 季節がずれて春の不調の気配

     今年は季節の変わり目がずれています。  今までの不調の気配は梅雨時のものに似ていて気象病中心で今やって来ている不調の気配が季節の変わり目の春の不調の気配です…

  • 極端な天気、桜サイクリング-3

     今日は昨日のひどい雨から一転して晴れました。  低気圧から高気圧へと急激に変化する極端な天気。晴れてもこれはこれでキツイです。  血の気が引くと言うかクラク…

  • 半気象病

     【9日 東海は朝 関東は昼前後が大雨のピーク 各地で北風強まる 気温急降下】今朝のプッシュ通知です。  今日の雨は本降りです。昼前後は雨風が強くザーザー降り…

  • 寒暖差対策の温熱の日

    今日は温熱の日スーパー銭湯へ行きました。  天気予報アプリから寒暖差に注意とか花粉情報のプッシュ通知が来ています。今日は朝は霧で雨も降ったのか路面が濡れていま…

  • 桜サイクリング-2

       今日は晴れました。雲はやや多いけど日は良くさしています。  明日からまた天気は下り坂、今日は行かねばと2日連続の桜サイクリングです。  ここだけは行って…

  • どん曇り桜サイクリング

       今日の天気はどん曇りですがサイクリングに出ました。  もう天気が悪くて気分が沈み運動効果も落ちてしまい調子が悪いです。  天気があまり良く無くても自転車…

  • 心は沈んだまま

       今日は朝から小雨が降っていました。  午前中は降ったり止んだりを繰り返してなかなか止みません。  今日は曇りのちの晴れの予報だったのでサイクリングを予定…

  • 雨上がりウォーキング

     今日は雨は上がったけれどどんよりとした空模様。  雨の予報はありませんが折り畳み傘を持ってウォーキングに出ました。  昨日は雨でウォーキングを休んだので今日…

  • 逆転の雨

     今日は午後から雨の予報だったので様子を見ていたらどんどん雨が降ってきました。  今日はもうダメだと諦めて車で夕食の買い出しに行ってきました。  昨日の天気の…

  • 桜ウォーキング

     危なかったですよ、川苔山へ行く前日まで。  不調の波に飲み込まれそうでした。  あんまり山に行く気分ではなかったのですが行ってきて良かったと痛感しています。…

  • 温熱の日、サウナに

    今日は温熱の日、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日は登山の後片付けをして山行のブログを書きました。筋肉を休められて良かったです。今日も筋肉痛はします…

  • 川苔山に行ってきました

     昨日は奥多摩・川苔山に行ってきました。  今日は例の如く登山着の洗濯をしたり靴の汚れを落としました。体調がすごく良くなっています。登山は一番効きます。  2…

  • 川苔山にて

    奥多摩・川苔山(川乗山)にやって来ました。  今日は良い天気です。  ありがとうございました。  コロコロ変わる山の天気予報を毎日見てここだと決めて予定を早め…

  • ポジティブ思考へ切り替えています

     天気が悪い日が多いこの頃ではどうしても気分が沈みがちでネガティブになってしまいます。  そんな時はどうしているかと言うと登山の計画を立てたり登山用具のメンテ…

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