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すい臓がん手術そして☆カムバックライフ https://ameblo.jp/masamix-z/

2013年11月5日すい臓がんの手術。ステージ4a、抗がん剤治療で生存。生きる日を取り戻しています。

マサミックス
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2015/03/01

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  • 温熱の日に転がり込む

     今日は朝から凄い風、音がもの凄い強風が吹いています。  今年は春何番なんだと言うぐらい強風の日が多く、もう花粉の嵐。  強風は冷たくて吹かれると体感温度は寒…

  • 花粉で頭痛?

     一昨日花粉の記事を書きましたが頭痛もしてきましたね。  花粉で頭痛になるのか調べたらなるみたいです。  肩こりも少しします。  鼻炎薬に加えて頭痛薬も飲みま…

  • りんごが高い

     毎日りんごを食べているので感じることは高い、夏に値上がりしてから冬になってもさほど値下がりしていない。   夏場のりんごが高い時にはニュージーランドがりんご…

  • 花粉

     今日は昨日より穏やかで暖かいですが花粉が飛んでますね。風に吹かれると涙や鼻水が出ます。  僕はTS-1の副作用の流涙の後遺症が右目にあり普段から風にかかれる…

  • 腕が少し痛い

     今日は強風も治り良い天気です。久々にサイクリングに出かけました。  しばらく走っていると腕が少し痛くなってきました。  ウォーキング とは違う筋肉を使ってい…

  • 雨の次は強風

     雨の次は強風、強風も悪天候です。今日は目覚めも良く外で運動をしようとしましたがガッカリです。なんで悪天候が続くのかと嫌になります。  昨日は雨、今日は晴れて…

  • 雨の日が温熱の日に

     最近は雨の日が多いです。そんな日はサウナで汗を流すのがいいということで雨の日が温熱の日になっています。  今日も雨なのでスーパー銭湯へ行きました。雨の日は外…

  • 登山による筋肉痛が引いてきたら

     登山による筋肉痛が引いてきたら日常の弱い足痛も一緒に消えていきました。  日常の弱い足痛は色々と対策をとり徐々に治ってきていたが今まで以上に消えていきました…

  • 体重は減っていませんか

     一昨日、内科クリニックの先生に「体重は減っていませんか」と聞かれた。  「63kgを目指していて一時的になりますがすぐに61.6kgに戻ってしまいます」と僕…

  • 高血圧

     167の101とかなり高めの血圧です。これは「がん検診と特定健診」検査当日に測ったものです。  そして昨日、結果通知書で高血圧を指摘されました。  「がん検…

  • がん検診と特定健診の結果

     今日は「がん検診と特定健診」の結果を聞きに内科クリニックへ行ってきました。  受付を済ませ先に血圧を測ります。   124の76、なんだこの正常血圧はと思う…

  • 明日は内科クリニックに通院

     ・・・・・・・・・「胃はきれいです。胃潰瘍はありません。ただ食道炎はあります。手術をした影響で胃酸が逆流して食道炎になるのです。まあそれは仕方がないことです…

  • 雨の日はサウナ

     今日は朝から雨です。雪の降った跡もあり寒いです。  寒暖差と低気圧の影響を受けて調子が落ちそうです。  そんな日はサウナで汗を流すのがいい。  温熱効果を得…

  • 登山効果を得て

       六ツ石山に行ってきてから登山効果を得て目覚めが良く好調です。  筋肉痛は少しありますが運動による筋肉痛で栄養の偏りや自律神経のバランスによる血行悪化の筋…

  • 六ツ石山に行ってきました

     昨日は奥多摩・六ツ石山に行ってきました。  今日は体調が良い目覚めです。晴れて清々しい朝を迎えました。  登山着の洗濯をしたり靴の汚れを落としました。  2…

  • 六ツ石山にて

    奥多摩・六ツ石山にやって来ました。  写真は六ツ石山1478.8m山頂ですが圏外のため下山中に繋がったところで更新しています。  今日は天気が良いです。風はや…

  • 腫瘍マーカーも意識しつつ腹痛と筋肉痛の改善

     昨日から腫瘍マーカーを意識した食事に少し戻したら少し腹が痛くなってきた。  ですが、これからは腫瘍マーカーも意識しつつ腹痛と筋肉痛の改善をしなければなりませ…

  • CA19-9が上がってしまった

      CA19-9が69から82に上がってしまった。  昨日は検査の結果にはがっかりでやる気がなくなってしまったが今日は悪い方の予想が当たっていたので腹が立って…

  • 血液検査、その結果

     「また上がってますね82です」と診察室に入るなり先生が言ったのでCA19-9ですかと聞き返した。  今日は血液検査で総合病院に来ていた。  いつもは30分待…

  • 明日は検査

     明日は検査だけどまた前のように病院から電話、来ないだろうな。  前回の検査予定の前日と同じウォーキング15キロコースに行きました。  前はウォーキング中に検…

  • 諦めの2月

     検査が延期になったり前線が停滞して天気が悪くなったりして1ヶ月の予定が台無しになってしまい気がついたら明後日は検査だ。  今日は晴れてはいるが北風が強い気持…

  • 効果的な温熱

     今年は例年より早く前線が停滞して天気が悪く体調を崩してしまいます。  春の不調も例年より早くやって来ています。  その対策の中の一つに効果的な温熱を得るため…

  • 寒暖差と気圧の急激な変化にダメージ

     今日は雨、昨日の天気の良さに比べて極端です。  寒暖差と気圧の急激な変化にダメージを受けています。  頭が頭痛ではなく少しクラクラします。貧血気味なのか? …

  • つかの間の晴れにやる事

     久々の晴れ間、今日は良い天気ですぐにでも出かけたいところだが溜まった洗濯をしなければならない。それが一人暮らしの宿命なのだ。  午前8時から4時間半外干して…

  • 雨の残る中、周回コースでジョギング

     雨だの雪だのと定まらない今日の各種天気予報。  結局のところ雨一時みぞれのち小雨です。   ポツポツと雨の残る中、周回コースでジョギングをしました。  1周…

  • 今シーズンの不調を打破できるだろうか

     現在は早めの「菜種梅雨」だそうです。・・・・・・・・・・日本付近に前線が停滞するため2月らしからぬ長雨になる見通し。今シーズンは例年より早い「菜種梅雨」の訪…

  • 春の不調は予防できる

     毎年、春の不調は3月から4月にかけてやって来ます。・・・・・・・・・・【身体症状】めまい、筋肉痛、頭痛、腹痛下痢、脱力、だるさ、慢性的な疲労。【精神症状】不…

  • 気持ちを切り替えてさあ行こうと思っていたら

     検査が2週間延期になってから気持ちを切り替えてさあ行こうと思っていたら天気が下り坂です。  なんてこった参ったなぁと落ち込みそうだ。  予報より1日早まり昨…

  • 体温は上がっています

     定期的に週に1回スーパー銭湯に行っているのですが最近の体温が上がっています。  前は寝起きの体温が35.5度だったのですがスーパー銭湯に行った後は36.3度…

  • 整形外科に行かずに

     今日は久喜菖蒲公園に行って1周2.6kmのジョギングコースを4周しました。   4週で10.4kmと言うのがいいんですよ。   天気も良く足の調子も良いです…

  • 検査の結果が良いとは限りません

     検査が2週間延期になりまた検査のことが気になります。  体調は良くなってきましたが検査の結果が良いとは限りません。  今までは好調の時の方が結果が悪い事が多…

  • ハスラーの定期点検に行ってきました

     今日は午後1時からハスラーの定期点検に行ってきました。  メンテナンスパックなのでオイル交換などもやります。車の調子は良く特にエンジンの調子は抜群です。  …

  • 気を取り直してサイクリング

     今日は検査のはずだったが2週間延期になり1ヶ月に渡り検査が気がかりになった。   気を取り直してサイクリングに出た。  自転車で走っていると気が晴れます。 …

  • 明日は検査なので

       明日は検査なので運動は控えめにしようと思っていました。  通常8キロコースのウォーキングにしようとしましたが、どうもやる気が出てしまい15キロコースに変…

  • 温熱も今では欠かせない

     今日は運動したい気持ちもありましたがスーパー銭湯に行ってきました。  サウナ水風呂ジェットバス中心で温泉や高濃度炭酸泉などに入り温熱効果を得ています。  温…

  • 運動効果が持続

       今日はウォーキングです。天気は良く昨日のような冷たい風は吹いていません。  2日連続のサイクリングでセロトニンやドーパミンの分泌が盛んなのでしょうか運動…

  • やってみたらすごく良かった

     今日は目覚めが良く調子が良いです。  昨日のサイクリングはそれほどやる気はなかったのですがやってみたらすごく良かったみたいで今日は朝からやる気十分です。  …

  • 抵抗してきました

     不調に陥りそうになって危なかったのですがウォーキングやスーパー銭湯に行ったりして抵抗してきました。  腹痛は食事の量を減らし消化の良いものにしてなんとか回避…

  • 鼻血は一時的なもの

       鼻血は一時的なものでその後、続かなくて良かたです。  腹痛はだいぶ回復しましたが少し腹のモヤモヤはまだありなんか病み上がりみたいで変な感じです。  体重…

  • 検査の前はいつも不調

     来週の木曜日に総合病院外科の血液検査が有り結果も出ます。  前回の検査でCA19-9が上がっていたので再検査となっています。  検査の前はいつも不調になる。…

  • 雪でサイクリングはやめておきます

     今日は良い天気です。これで残った雪を溶かしてくれるでしょう。  車道の雪は溶けてきていますが自転車道はどうだかわかりません。  今日はサイクリングはやめてウ…

  • 腹痛は弱くなり起きる

     今日は朝の腹痛は弱くなり起きることができました。  違和感はありますが回復してきています。  ただ最近の体重より2キロ減っていてフラフラします。  食事の量…

  • 温熱の日に転がり込む

     腹痛は体力を消耗しますね。頑張ってきてやっと温熱の日に転がり込みました。  あー参ったと言う感じで転がり込みました。  この手があって本当に良かったと思いま…

  • 朝の腹痛は回復しません

     今日は昨日よりやや和らいだ腹痛で目覚めました。  昨日と同じうつ伏せになって電気敷き毛布で腹を温めました。  これで痛みは緩和されますが朝食はあまり食べない…

  • 目覚めが腹痛

     昨日に引き続き目覚めが腹痛です。  うつ伏せになって電気敷き毛布で腹を温めたら痛みは緩和しました。  朝食も昨日と同じ5分の1に減らしました。  天気が良い…

  • 天気は曇り体調も曇り

     今日の天気は曇り体調も曇りです。  日はささずかなり寒いです。  腹痛がするので朝食を5分の1に減らしました。  エネルギーを付けようなんて思い普通の量を食…

  • 2月は検査がある

     2月になりました。今年ももう1ヶ月が経ちました。  何をやっていたか、足痛対策ですね。  食事、運動、温熱、とできる限りのことをやりました。  その甲斐あっ…

  • サプリはVB、VC 、VD

     ビタミンCサプリが切れていたのでのでウォーキング中にドラッグストアに寄り購入しました。   他に飲んでいるサプリはビタミンDとビタミンBです。  最初に飲ん…

  • 温熱効果

     温熱とかスーパー銭湯に行った記事がけっこう読まれています。  それはがん患者の皆さんサウナとか入って大丈夫だろうかと興味があるからでしょう。  僕もそうでし…

  • 運動を途絶えなく

     運動を途絶えなくしたいのですが溜まった洗濯もしなければならない。  それが一人暮らしの宿命だ。  強い風もおさまり洗濯には良い日です。  僕は洗濯物を外に干…

  • 胃カメラその後

      胃カメラから1週間が経ちました。  結果は検査を受けた日に聞けました。「胃はきれいです。胃潰瘍はありません。ただ食道炎はあります。手術をした影響で胃酸が逆…

  • 上半身の筋肉痛で目覚めた

     昨日の向かい風自転車の運動効果を感じる上半身の筋肉痛で目覚めた。  悪いことではないと思った。  良く眠れた、寝起きの体温も35度台から36.3度に上がって…

  • 早咲きの梅と+ヤサイ(たすやさい)

       今日はサイクリング、晴れていますが風が強いです。  防寒は完璧で寒くはありませんが強い風には力がいります。  向かい風は抵抗が倍増運動効果が倍増です。 …

  • そんな日は振り返ってみる

     晴れているのに寒くて気持ちが落ち込んでしまう。  そんな日は振り返ってみます。  ブログを振り返り不調になった時を確認して予防ができるからです。  まずは去…

  • サイクリングの帰り黒ごまきな粉を買った

     今日はサイクリングに行って来ました。   雲はありますが日がさして良い天気です。  昨日の温熱効果が効いてるのか足の具合も良いです。  サイクリングの帰りに…

  • 温熱の日

     今のところ月曜日にスーパー銭湯に行っています。  混んでいないうえ平日料金です。  体を温める温熱の日になっています。  筋肉痛の改善をしてきましたが足の痛…

  • 検査の後

     がん検診と特定健診は午前8時30分から始め午前9時30分で終わりました。  検査のため朝飯抜きなんで腹が減った。  緊張感からの解放もあります。  とりあえ…

  • がん検診と特定健診

     今日はがん検診と特定健診で内科クリニックに行ってきました。  血圧を測り、心電図、採血、そしてメインの胃カメラです。   恐怖の胃カメラ。   もう帰りたい…

  • 気持ちを紛らわすようにサイクリング

     明日はがん検診と特定健診です。  落ち着かない気持ちを紛らわすようにサイクリングに出かけました。  自転車で走っていると余計なことを考えなくていいです。  …

  • 業スーでいつもの+鯖

     今日は業務スーパーで買い出しです。   りんご6個入袋 599円(税別)冷凍ブルーベリー(チリ産)500g 458円(税別)カリフォルニアレーズン400g …

  • 見直せてはいないのではないかと感じています

     3日後に迫るがん検診と特定健診です。  食事を少し見直すなんて言っていましたがあんまり見直せてはいないのではないかと感じています。  昨日書きましたが去年の…

  • バッド デイ

     去年の今日のブログタイトルは「ここへ来て不調」で体調不良のバッド デイのことを書いてあります。  内容は「検査を控えて不調です。」とか「こんなになる、と言う…

  • 温熱とニンニクトリプル

     昨日は10キロのジョギングをしたもんで良く眠れました。と言うよりか寝坊してしまいました。  ジョギングの安眠効果はすごい寝坊注意です。   今日は冬晴れで風…

  • ジョギングメリット

       がん検診と特定健診が1週間を切って緊張してきた。  昨日はジョギング5.51kmをしてその緊張がほぐれました。  ジョギングはメンタルに良いです。これも…

  • 恐怖の胃カメラ

     がん検診と特定健診まであと1週間です。気が重くなるのは胃カメラです。   恐怖の胃カメラです。  もう痛くて苦しくて我慢できません。  喉の麻酔なんて効きま…

  • 食事を少し見直す

     来週の土曜日1月20日にがん検診と特定健診があります。  昨年11月の総合病院外科の検査で〈特別なことはせずに普通に過ごそう〉これが検査に臨む姿勢だった。 …

  • ネガティブなことは考えない

     今日は朝からどんより曇り空こんな日は気分も沈みがちです。  でもネガティブなことは考えないようにしようとしています。  ネガティブなことを考えるだけで体の具…

  • ノーマルモード

     生活もノーマルモードになりました。  登山、ウォーキング、サイクリング、ジョギングと一通りやりましたが足痛もなく大丈夫です。  通常の筋肉痛は少しはあります…

  • 温熱

     今日は体を温めるためにスーパー銭湯に行ってきました。  昨日久しぶりにジョギングをしたもんで足痛予防もあります。  温熱療法というものもありますが今の自分は…

  • 足痛

     今日は初ジョギングなのですが半年以上空いてしまっていました。  昨年の5月10日以来ジョギングが途絶えています。  僕の運動の中で一番足に負担がかかり苦しい…

  • 初サイクリングとニンニクトリプル

     初サイクリングとニンニクトリプルこれで一通りの初ができます。   ということでクロスバイクで出発。  登山、ウォーキングは好調でサイクリングは更に調子が良く…

  • 初ウォーキング・体重63kg

     武蔵一宮 氷川神社に行ってきました。         昨日1月4日は今年初のウォーキングで大宮を歩きました。  6.36kmのウォーキングでした。登山の疲れ…

  • 竜ヶ岳2024ダイヤモンド富士

     2024年1月1日ダイヤモンド富士を見に竜ヶ岳1485mに行ってきました。3ヶ月ぶりの登山になります。  大晦日午後9時に本栖湖・竜ヶ岳登山用駐車場に到着。…

  • そんな正月2日でした

     元日は竜ヶ岳から下山して道の駅なるさわで「せんどそば」600円を富士山を眺めながら食べました。   山盛りの大根の千切りをあったかいそばにのっけた「せんどそ…

  • 竜ヶ岳にて

    新年明けましておめでとうございます。  2024年「辰年」竜ヶ岳1485m山頂から更新しています。  初日の出は富士山山頂から登るダイヤモンド富士です。  み…

  • 大晦日

    午前中は雨降り午後から晴れの大晦日です。  今年一年を振り返り嫌なことは午前中の雨が流してくれれば良いですね。  暮れからだんだんと調子が上がってきたのでこの…

  • 今年最後のサイクリングとニンニクトリプル

     今日が今年最後のサイクリングです。   パンクして公園のベンチでパンク修理です。走り納めだというのにろくなことはない。   足の筋肉痛対策で始めたクロスバイ…

  • ひどい年だった

     正月飾りも済ませほっと一息です。   今年一年を振り返ると上半期はがん転移疑いの検査が続きました。下半期は筋肉痛で痛がると言う今年はひどい年だった。    …

  • 順調

     昨日は調子よくなるスーパー銭湯へ行き帰りに博多長浜らーめん楓神に初訪です。   らーめん850円麺の硬さは普通で(無難に様子見)ちょうど良かったです。   …

  • 腫瘍マーカーか筋肉痛か

     前回の血液検査で腫瘍マーカーが上がってしまって再検査になってしまった。  腫瘍マーカーが下がっていた頃と変わったところはというと思い当たるのは筋肉痛対策で肉…

  • 効果の持続

     〈足の筋肉痛の緩和に効果がありました。一時的なものではなくその効果の持続を期待します。〉と「今日はスーパー銭湯」で書いた期待どおり効果の持続はしています。 …

  • PET-CTは書いていなかった

     テレビドラマの白い巨塔でPET-CTをやるやらないで医師が揉めるシーンがあったペット?へーそんなのあるんだと思って観ていたぐらいでまさか自分がPET-CT検…

  • 今日はスーパー銭湯

     10月に鼻血がよく出たのでその辺から遠のいてしまったスーパー銭湯ですが鼻血はもう大丈夫そうなので今日行ってきました。  サウナ、水風呂、ジェットバスを中心で…

  • 黒ごま115g×3

     黒ごまはいりごまで買っているのですがスーパーなどでは65g入をよく見かけます。  以前、大袋は都内の店で買っていましたがあまり行く機会がなくなりました。  …

  • 今度はどうだ

     自転車の画像がけっこう出で来るのはサイクリングの日にブログを更新しているからです。   今日もサイクリングです。  昨日はウォーキング8.08kmしました。…

  • 整形外科は最後の手段

     足の筋肉痛対策を色々とやってきてそれでも治らない時は整形外科が最後の手段と思っています。  最近追加したのがサイクリングとビタミンB群サプリでこれで治らなか…

  • 筋肉痛で一番痛いのは足

     今日は自転車です。  筋肉痛対策を色々とやって良くはなってはきていますがまだ完全に治ってはいません。   そこで最近追加したのがサイクリングとビタミンB群サ…

  • 来年の体重ダイアリー

     今年は余裕で来年の体重ダイアリーを買いました。   このHANDY PICKスタンダードタイプに毎日、体重と体脂肪率を記入しています。  最近売っている店が…

  • 運動習慣と筋肉痛

     普段から運動習慣をつけ筋肉を鍛えておくと筋肉痛になりにくくなります。  だが、もう筋肉痛になつている。足が痛い。  運動習慣をつけるのは良いがウォーキングの…

  • 今日は今年最後の通院

     今日はインフルエンザ予防接種で内科クリニックに行ってきました。  これが今年最後の通院になります。  予約は午後4時30分のみだったのでその一番早い日にして…

  • TS-1の副作用の流涙のなごり

     これからの季節は右目涙と右鼻鼻水が出る  これは前回のブログの終わりの方で書いた事です。  右目涙はTS-1の副作用の流涙のなごりで涙の量は減っていますがま…

  • 内科クリニックに通院とコロナワクチン接種

     今日は血圧の診察と全薬の処方とコロナワクチン接種で内科クリニックへ行ってきました。  診察とワクチン接種は同時にはできないので先に診察を終わらせてからにしま…

  • 立ちくらみ

     朝食を調節して内臓を整え運動量を減らして足の筋肉痛が治ってきたのですがここへきて立ちくらみです。  昨日は足の痛みが少なくなった分動作が早くなったのか立ちく…

  • 自転車の運動効果

     今日はクロスバイクでサイクリングに行ってきました。  昨日は雨だったので横になって休んだら3時間半も昼寝をしてしまった。  それでも夜は普通に眠れて寝過ぎで…

  • 回復しません

     首凝りと朝食後の腹痛は治ってきました。足の筋肉痛は少し和らいではきていますが回復しません。  これもう何とかならないものかと思いますが根気よく取り組んでおり…

  • やり直し

     〈今はちょっと疲れちゃって体が痛いので〉と前回のブログで書きましたが首凝りと朝食後の腹痛と足の筋肉痛でした。  首から腹と足までだと全身痛のような気がしてき…

  • 次の検査に向けて

     〈特別なことはせずに普通に過ごそう〉これが今回受けた検査に臨む姿勢だった。  その方が今後の生活において良いと思ったからだ。  しかし腫瘍マーカーが上がって…

  • いつまで経っても空きのなかった新型コロナワクチン接種予約サイト

     「新型コロナワクチン接種予約サイト」なんですけど、毎日「会場から探す」でかかりつけ医の空き状況を見ていましたがまったく空きがありませんでした。  もう違う会…

  • 検査は終わらない

     昨日は病院から速報でお伝えしましたが検査の結果はCTは異常なし血液検査は腫瘍マーカーが上がっているので再検査です。  今回で総合病院の検査は終了と思っていた…

  • 10年目のCT・血液検査の結果 病院にて

    10年目のCT・血液検査の結果を病院から更新しています。「腫瘍マーカーが上がってますね47から69です」と先生は一番最初に言った。「腫瘍マーカーってCA19-…

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