今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。  それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。  調子が悪いので…

 例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。  食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。  予定していたこ…

 今年の春は「季節はずれの…」が多すぎる。  もう年間最大の不調時期の梅雨時6、7月頃の不調対策をしています。  今日は朝方雨が降ってから晴れて強い日差しです…

 今朝の目覚めは昨日より少し良くなり血の気が引いてクラクラは治りました。  食事や運動に加え昨日の温熱効果が効いたのか悪化はくい止められました。  まだ弱い動…

 今朝の目覚めは少し良くなり血の気が引いてクラクラは弱くなりました。  食事や運動の効果が表れているものと思われます。温熱効果でさらに回復を試みようと今日は温…

 今朝の目覚めも例の如く血の気が引いてクラクラして貧血や低血圧の症状のような事が起きています。  激しい寒暖差とめまぐるしい気圧の変化、生活環境の変化に身体が…

 今朝も引き続き血の気が引いてクラクラして気分が悪いです。  しかし食事や運動で回復させようと思っています。  いや「回復していると思おう」と思っています。思…

 今日も昨日ほどではないが血の気が引いてクラクラして調子が悪いです。  昨日は15キロコースのウォーキングをしたので少しは体調が回復しました。  ただ、元気を…

 今年は季節の変わり目がずれています。  今までの不調の気配は梅雨時のものに似ていて気象病中心で今やって来ている不調の気配が季節の変わり目の春の不調の気配です…

 今日は昨日のひどい雨から一転して晴れました。  低気圧から高気圧へと急激に変化する極端な天気。晴れてもこれはこれでキツイです。  血の気が引くと言うかクラク…

 【9日 東海は朝 関東は昼前後が大雨のピーク 各地で北風強まる 気温急降下】今朝のプッシュ通知です。  今日の雨は本降りです。昼前後は雨風が強くザーザー降り…

今日は温熱の日スーパー銭湯へ行きました。  天気予報アプリから寒暖差に注意とか花粉情報のプッシュ通知が来ています。今日は朝は霧で雨も降ったのか路面が濡れていま…

   今日は晴れました。雲はやや多いけど日は良くさしています。  明日からまた天気は下り坂、今日は行かねばと2日連続の桜サイクリングです。  ここだけは行って…

   今日の天気はどん曇りですがサイクリングに出ました。  もう天気が悪くて気分が沈み運動効果も落ちてしまい調子が悪いです。  天気があまり良く無くても自転車…

   今日は朝から小雨が降っていました。  午前中は降ったり止んだりを繰り返してなかなか止みません。  今日は曇りのちの晴れの予報だったのでサイクリングを予定…

 今日は雨は上がったけれどどんよりとした空模様。  雨の予報はありませんが折り畳み傘を持ってウォーキングに出ました。  昨日は雨でウォーキングを休んだので今日…

 今日は午後から雨の予報だったので様子を見ていたらどんどん雨が降ってきました。  今日はもうダメだと諦めて車で夕食の買い出しに行ってきました。  昨日の天気の…

 危なかったですよ、川苔山へ行く前日まで。  不調の波に飲み込まれそうでした。  あんまり山に行く気分ではなかったのですが行ってきて良かったと痛感しています。…

今日は温熱の日、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日は登山の後片付けをして山行のブログを書きました。筋肉を休められて良かったです。今日も筋肉痛はします…

 昨日は奥多摩・川苔山に行ってきました。  今日は例の如く登山着の洗濯をしたり靴の汚れを落としました。体調がすごく良くなっています。登山は一番効きます。  2…