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一転して今日は晴れ6月1日
昨日の雨から一転して今日は晴れ。ウォーキング通常8キロコースに出かけました。 最近は雨から急に晴れて暑くなるのも寒暖差により体調にあまり良くないですね。 …
2025/06/01 17:45
昨日よりも雨
今日は昨日よりも雨が降っています。 昨日は断続的に雨が降りましたが今日は強弱で降り続いています。 そのうえ寒いです。ウォーキングに出るのに3回着替えて結…
2025/05/31 17:07
雨の日、短めウォーキング
今日は予報通りの雨で午前中は本降りです。 雨雲レーダーで雨が弱まるのを見計らい傘をさして短めウォーキングに出かけました。 例のごとく古いサロモンのトレッ…
2025/05/30 17:21
明日は雨今日は10キロコース
明日は1日中雨の予報なので今日はウォーキング10キロコースに出かけました。 明日の1時間予報を見てみるとこんなに雨が降るのかと言うほどの雨マークが付いてい…
2025/05/29 17:21
サウナに入りにスーパー銭湯
今日は朝方まで雨の雨のち晴れです。明日は崩れるのが早まり曇りで夜から雨の予報になりました。金曜は雨、土曜は曇り時々雨の予報です。 最近の傾向ですが金曜予定…
2025/05/28 19:07
今日はウォーキングをしておきたい
昨日は調子が悪かったですね。今日は持ち直ししました。体調に起伏があります。 明日はサウナに入りにスーパー銭湯に行く予定なので今日はウォーキングをしておきた…
2025/05/27 17:17
調子は上がらずゆったりペース
今日は天気が回復する予報だったので洗濯をしたのですがそれほど良い天気にはならなくて曇りのままでした。 当てが外れてあまりやる気がなかったのですが通常8キロ…
2025/05/26 17:38
雨上がりウォーキング
朝まで降っていた雨は上がり曇り空ですがもう雨の心配はありません。 今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 体調のほうは最後まで残っていた右…
2025/05/25 17:01
どんよりウォーキング
今日の天気は曇りのち雨の予報で雨が降り出すのは夕方以降のようです。 そしてその雨が翌朝まで降りつづき明日は雨のち曇りの予報です。 今日のウォーキングは変…
2025/05/24 17:05
内科クリニックに通院
今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。 血圧は166の98と高めです。高めで良くないのですが体調が良い感じがするので複雑な気持…
2025/05/23 17:38
変わりやすい天気ウォーキング
今日の各天気予報はバラバラで曇りのち雨、曇り一時雨、晴れ時々雨ということで変わりやすい天気のようです。 日中の天気はそれほど悪くはなく日がさして明るい曇り…
2025/05/22 17:12
落ち着いてウォーキング
今日は晴れ時々曇りの予報ですが日は陰ることなく暑いです。 今朝の天気予報では明日は各予報は意見が割れて曇り時々雨、雨時々曇り、曇り時々晴れとバラバラです。…
2025/05/21 17:11
天気と都合のタイミングが良くない
今日は天気回復、とても良い天気です。ですが、今日は私用が忙しく短めウォーキングしかできませんでした。 天気と都合のタイミングが良くないのですが気にするのは…
2025/05/20 19:20
昨日よりも暗い曇りに歩く
予報通りの昨日よりも暗い曇りです。 今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 寒かったのでウィンドブレーカーを着て出ましたがそれでもまだちょ…
2025/05/19 17:41
明日まで曇りベース、ウォーキング
今日の天気は曇りです。 少しだるいのですが運動を休むとあまり良くなかったので短めコースですがウォーキングに出かけました。 かったるく思う気持ちがありまし…
2025/05/18 17:48
雨ウォーキング
今日は雨です。 目覚めが悪いです。いつも体調が回復してきたところで寒暖差と低気圧で体調をまた崩してしまいます。 そういうことを何度も繰り返しています。 …
2025/05/17 17:14
曇りウォーキング
今日は曇りです。雨は明日からのようなのでウォーキング通常8キロコースに出かけました。 あまりウォーキングの気分ではなかったのですが今日はやっておきたいと思…
2025/05/16 17:11
今日は天気が良い方なのでウォーキング
昨日のサウナ効果が効いています。目覚めは良くやる事が早いです。洗濯もしました。 今日は天気が良い方なのでウォーキング10キロコースに出かけました。 今…
2025/05/15 17:08
昨日は天気回復、今日は曇りのち晴れで晴れたら日差しが強いです。ですが金曜は曇りで土曜は雨時々曇り又は曇り時々雨の予報です。 この金曜から下り坂のパターンは先…
2025/05/14 19:01
できるときにウォーキングはやっておきたい
今日の天気は雨のち曇りです。どんぐもりで薄暗く寒いのですがウォーキング通常8キロコースに出かけました。 〈急な強い雨や落雷に注意してください〉と天気予報で…
2025/05/12 17:35
今日は良いけど天気不安定ウォーキング
昨日は天気がそれほど回復しないのもありやる気が出ませんでした。でも短めウォーキングはしました。3.64kmのウォーキングでした。 今日は良い天気なのでウォ…
2025/05/11 17:20
続けたいウォーキング
今日の天気予報は曇りのち雨ですが雨が降るのは夜みたいです。 午後から雲が厚くなり所により雨がパラつくこともあると言うので折りたたみ傘を持って変則8キロくら…
2025/05/09 17:03
天気が良いですウォーキング
昨日のサウナが効いたのか今朝の目覚めは良いです。 そして今日は天気も良いのでウォーキング10キロコースに出かけました。 これは明日の予定でしたが明日の…
2025/05/08 17:10
サウナに入りにスーパー銭湯に
昨日は雨で寒かったですね。寒暖差と気圧の急変で参りました。今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。 2週間ぶりのサウナになります。先週は体調があまり…
2025/05/07 18:50
こどもの日
今日はこどもの日昨日から妹と姪っ子が来ていました。 今朝は例のごとく朝食は3人前作りました。 2人が夕方前に帰ってから短めのウォーキングに出かけました…
2025/05/05 19:27
天気回復ウォーキング
昨日は雨がよく降りました。今日は一転して晴れて良い天気です。 雲一つない青空が広がっています。 今日は8キロくらいの変則コースのウォーキングに出かけまし…
2025/05/03 17:15
5月ウォーキング
今日から5月です。2月3月4月と不調に陥りここまで来るのにもうへとへとです。 体調の方はやっと回復してきました。 今日は天気が良いのでウォーキング10…
2025/05/01 17:33
春は嫌いだー！と叫びたい心境
今日の体調は半不調です。天気が良いので昨日に引き続き短めコースのウォーキングに出かけました。 雲一つなくよく晴れています。日差しが強く風がないので少し暑い…
2025/04/30 17:07
また足慣らし
今日も不調につまずいてしまっていますがどうにかしたいと思います。 天気が良いので短めコースですがウォーキングに出かけました。 よく晴れて日差しが強いので…
2025/04/29 17:23
不調を回っています
足痛→血の気が引く感じ→腹痛と不調を回っていて良くないですね。 腹痛は収まってきているので頑張りたいと思います。 今日はウォーキングに出かけました。 …
2025/04/27 17:21
腹痛
今日は腹痛で寝ていました。 いつもよりよく寝て起きるのが遅かったです。 ですが、腹が痛くて起きれません。 そのまま寝続けました。 季節的な不調の流れ…
2025/04/25 17:51
雨サウナに入りにスーパー銭湯
今朝は予報通りの雨です。肌寒くあまり目覚めは良くないです。でも今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行く日です。 だから寒暖差や気圧の急変の影響があってもサウナ…
2025/04/23 19:05
運動効果は出ていると思います
今朝は目覚めが少し良く、だいぶ楽です。 昨日のウォーキングの運動効果は出ていると思います。 今まで寝起きが悪すぎたので何かほっとした気分です。 今日は…
2025/04/22 17:15
15キロコースまで来た
今日はウォーキング15キロコースに出かけました。 天気は良く日差しは強いのですがほどよく風も吹いています。 血流は良く足痛もなく足の調子は良いです。 …
2025/04/21 17:55
ぼーっとしている
今日は曇りで目覚めが悪いです。自律神経のバランスがあまり良くないです。 副交感神経優位なのか起きるのに時間が掛かりましたが腹痛はありません。 ぼーっとし…
2025/04/20 17:28
めげずにウォーキング
今日は朝から腹痛です。いろいろな不具合が治ってきているのに次の調子の悪いことが起きるものです。もうどうしようもないです。 めげずにウォーキング通常8キロコ…
2025/04/19 17:03
難しいところ、ウォーキング
今日の天気は晴れ時々曇りで安定しています。 4月に入って雨の日が多くて天気が不安定でした。 なかなか運動の予定が進みません。これには焦りを感じます。 …
2025/04/18 17:03
はなみずき通りウォーキング
〈大宮第2公園と大宮公園を結ぶ遊歩道「はなみずき通り」のハナミズキが咲き始めました。〉と言うので見に行ってきました。 いつも本当に暖かくなるのはハナミズキ…
2025/04/17 18:15
寒暖差と気圧の急変、サウナに入りにスーパー銭湯
今日は良い天気です。サウナに入りにスーパー銭湯に行きました。 不調は少しずつ回復しつつありますがこの1週間は寒暖差と気圧の急変で体調が良くなったり悪くなった…
2025/04/16 19:10
大気不安定に注意してウォーキング
今日の天気は昨日と同じ晴れ時々曇りです。 朝に雨が降る予報がありましたが雨はなく風が吹いています。 ところにより大気不安定も昨日と同じで急な強い雨や落雷…
2025/04/15 17:12
昨日の雨から天気回復今日の天気は晴れ時々曇りです。 ところにより大気不安定で一時荒れると言う予報もあります。 雨雲レーダーを見るとその気配はなくまぁ大丈…
2025/04/14 17:07
今日は晴れ明日は雨の予報
今日は晴れて良い天気です。ウォーキング10キロコースに出かけました。 明日は雨の予報です。今日のうちにウォーキングをしておきたいという気持ちが大きいです。…
2025/04/12 17:03
涙、鼻炎、ウォーキング
今朝は雨上がりの曇りで目覚めはあまり良くなかったです。 今日の天気予報は曇りのち雨ですが雨は夕方から夜にかけてのようなのでウォーキング通常8キロコースに出…
2025/04/11 17:07
スケジュールに記入が
今日のカレンダーアプリのスケジュールに〈2024年4月中旬不調に陥る〉と記入されていました。 そう、去年は季節外れが多く1ヶ月遅れて春の不調なったのでした…
2025/04/10 17:21
少しずつ体調回復の兆し、今日はサウナ
今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。先週は血の気が引いた感じがして体調は悪かったです。かなりのダメージを受けていました。このところウォーキングをコン…
2025/04/09 19:12
足痛、腹痛に注意、ウォーキング
今日は右足首が痛くなりそうな気配と腸の具合が悪くなりそうな気配がするので 特別な事はしないで通常8キロコースのウォーキングで様子を見ることにしました。 …
2025/04/08 17:17
寒暖差と気圧の急変ウォーキング
今日の天気は晴れ時々曇りで所により大気不安定もあります。 暖かいのですが、このところの寒暖差と気圧の急変で頭がぼーっとして怠いです。 ですが、今まで体調…
2025/04/07 17:27
曇りで寒いウォーキング
今日は曇りで寒いです。予報だと曇り時々雨なのですが雨雲レーダーの雨の降る時に降りませんね。 折り畳み傘を持ってウォーキングに出ました。 寒いので冬服でち…
2025/04/06 17:05
桜ウォーキング-2
今日のウォーキングは大宮公園の桜がまだ咲いているので見に行ってきました。 今日は晴れて良い天気です。暑いという事はなくちょうど良いお花見日和です。 寒い…
2025/04/05 18:26
今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。 今日は晴れて良い天気です。昨日まで血の気の引いたような感じがして具合が悪かったのですが今…
2025/04/04 17:51
足痛、不調の2月3月
足痛の2月、不調に目が腫れて口内炎の3月。 この2ヶ月間はまともにウォーキングすらできなくなりました。 そしてその運動不足で更なる不調になるなど悪循環に…
2025/04/03 17:57
雨、スーパー銭湯でサウナ
今日は雨、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。朝から冷たい雨が降っていて寒いです。寝起きは悪く頭から血の気が引いて気分はあまり良くないです。ちょうどスーパ…
2025/04/02 19:17
曇り桜ウォーキング
今日は大宮公園の桜を見に行ってきました。 本当は明日の予定でしたが明日は雨で天気が悪くそれが3日続くようなので変更して今日にしたのでした。 これから先2…
2025/03/31 17:43
つまらない日
昨日は一日中断続的に雨が降っていました。 寒暖差と急激な気圧の変化により体調を崩してしまい家で休んでいました。 今日は天気回復したので頭痛がしますがウォ…
2025/03/30 17:30
雨のち晴れウォーキング
今日の天気は雨のち晴れです。最近こういうのには一番弱く体に応えます。 天気予報では寒暖差により体調を崩さないようにと言っていましたが避けられませんでした。…
2025/03/28 17:15
15キロコースをやってみました
1月19日のブログで〈今日は左のすねが少し痛いので予定していた15キロコースはやめて通常8キロコースのウォーキングに変更しました。〉と書きましたが、それから…
2025/03/27 17:57
サウナに入りにスーパー銭湯へ
今日はサウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。先週は右目の腫れが残っていたので行くのはやめていました。今日は腫れも引いてもう大丈夫でしょう。サウナに入るのは2…
2025/03/26 18:45
やり直しのウォーキング
今日はウォーキング通常8キロコースに出かけました。 天気は良く初夏の陽気です。 天気予報で花粉が飛びますので万全の対策をしてくださいと言っていたので花粉…
2025/03/25 17:03
不調は回復してきました
1月末からの左すねの痛みから始まった足痛を入れた不調は体調回復するのに2ヶ月かかりました。 2月は足が痛くてウォーキングを休むのが多かったです。 3月に…
2025/03/24 17:41
穏やかで暖かいですウォーキング
今日は体調は良い方です。天気も良く穏やかで暖かいです。 今日はウォーキング通常8キロコースに出かけました。 昨日、暑かったので今日は服装を調節して薄手に…
2025/03/23 17:07
ウォーキング変則自由コース暑い
今日は土曜日でいつものウォーキング通常8キロコースは休憩場所などが混んでいるので気分を変えて変則自由コースにしました。 天気が良く、初夏の陽気で暑いです。…
2025/03/22 18:31
ウォーキング良い効果
今日は体調がだいぶ良いです。今まで具合が悪い日が続いていたので特に感じます。 昨日のウォーキングはあまりやる気がなかったのですがやって良かったです。 体…
2025/03/21 18:15
不調だけどウォーキング
今日は穏やかな良い天気です。不調だけどウォーキング12キロコースに出かけました。 家で休んでいると不調からなかなか抜け出せません。 もう少しきつめの運動…
2025/03/20 20:03
季節外れの雪
今日は週一のサウナに入りにスーパー銭湯に行く日でしたが、治りつつある右目の腫れが完全に治っていないので行くのはやめることにしていました。 代わりにウォーキ…
2025/03/19 18:05
右目の腫れ
右目の腫れですが3月14日内科クリニックで〈目薬を3、4日使っても治らないようなら眼科に行くように言われました。〉ということで今日、眼科に行くかどうかを決め…
2025/03/18 17:58
強風、ウォーキング短め
今日は天気回復、体調回復を試みてウォーキングに出ようとしましたが強い風が吹いています。 なんかついていない、やる気がなくなる。 それでもウォーキングは1…
2025/03/17 18:23
不調です
右目が腫れて、口内炎で、足がつってだるくて眠いです。 それに加えて寒暖差と気圧の急激な変化で体調を崩してしまいました。 不調です。 今日は雨降り、家で…
2025/03/16 17:55
右目が晴れたのと口内炎、がん検診の結果
今日は右目が腫れたのと口内炎なのでかかりつけ医の内科クリニックへ行きました。 すると前回通院2月に受けた「がん検診・のびのび健診(特定健康診査)」の結果が…
2025/03/14 19:07
予定通りスーパー銭湯に
このところ私用が忙しく体調も良くありませんでした。 スタミナ系のサプリを飲んでいましたがあまり効果はありません。 もしかして貧血ではないかと思いヘム鉄サプ…
2025/03/12 19:05
足の調子は良くなりました
私用が忙しくてウォーキングはできませんが足の調子は良くなりました。 今年の2月は足痛に悩まされました。 1月19日のブログに少しすねが痛いというブログを…
2025/03/10 18:31
強風ウォーキング
今日はウォーキング10キロコースに出かけました。 よく晴れていますが風が強いです。 いつも公園のベンチで休憩をするんですがその周辺はちょうど風が弱く日差…
2025/03/07 18:13
スーパー銭湯で温まる
今日は小雨が降っています。昨晩、降っていた雪は夜中のうちに雨に変わったようです。雪が積もらなくて良かったのですが寒いです。 こんな日はスーパー銭湯で温まるの…
2025/03/05 19:10
業務スーパーに買い出し
今日の天気予報は雨時々雪なのでウォーキングは休みました。 今にも降り出しそうな雲が厚く暗いのですが雨も雪もなかなか降りません。 今日は業務スーパーで買い…
2025/03/04 17:50
雨のち雪
今日の天気は雨のち雪です。 最近の雪の予報はあまり当たらないのですが今日はけっこう降りました。 うっすらと積もりましたが夕方には止みました。 ウォーキ…
2025/03/03 18:56
3月ウォーキング
天気は良く日差しが暖かいです。 体調は少しずつですが良くなってきていると思います。 ただ右足首が階段を登る時に少し痛いです。 これが最後の足痛になって…
2025/03/01 19:13
今日まではおとなしく
2月ももう今日でおしまいです。明日からは3月、切り良く今日まではおとなしくしていようと思います。 スローペースのウォーキングで通常8キロコースに出かけまし…
2025/02/28 17:25
ローペースウォーキング
今日はウォーキング通常8キロコースに出かけました。 天気は良く晴れ渡り日差しが暖かいです。 ただ、足痛対策の足に負担のかからない歩き方が身に付いてしまっ…
2025/02/27 18:05
先週より体調は良くなっています。左すねの痛みがなくなってきたのとその痛みによる気持ちの落ち込みが緩和されました。左すねが痛いと言い出してから痛みが移動してなく…
2025/02/26 19:08
1つ治ると別のところが痛くなる
今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 雲一つない良い天気で日差しが暖かいです。昨日までのような冷たい風はありません。 左すねの痛みはだい…
2025/02/25 17:53
気を取り直してウォーキング
昨日に引き続き今日もウォーキングですがどうもやる気が出ないのでコースは変則コースにしました。 今日も冬晴れで雲一つない良い天気ですが風がだんだんと出てきて…
2025/02/24 18:21
普通になりかけウォーキング
今日はウォーキング通常8キロコースに出かけました。 冬晴れの雲一つない良い天気ですが弱い風が冷たい風なので寒いです。 左すねの痛みは膝下の内側から外側に…
2025/02/23 17:20
梅林ウォーキング
今日は氷川参道大宮公園のウォーキング中に大宮第二公園の梅林に行ってきました。 天気は良く日が差しています。弱い風が吹いていますがそれほど気にはなりません。…
2025/02/21 17:50
もう少しウォーキングを
〈この1週間はウォーキングを休むのが多くウォーキングをしたのは2日です。〉と昨日のブログに書きましたが2月に入ってから毎週2日でした。 もう2月20日だと…
2025/02/20 17:17
今日はスーパー銭湯に行きました
今日はスーパー銭湯に行きました。サウナに入るのは勿論のことですが足痛が長引いているので高濃度炭酸泉や温泉に浸かるのも目的です。左すねの痛みはアイシングをして内…
2025/02/19 19:15
足痛と気分もぼーっとしてしまって
今日も昨日に引き続き天気が良く暖かな日です。 ウォーキング通常8キロコースに出かけました。 左すねの内側から外側に移った痛みは相変わらず残ります。 今…
2025/02/17 17:07
久しぶりにウォーキング通常8キロコース
今日は久しぶりにウォーキング通常8キロコースに出かけました。 今日は霞がかかったような空ですが日が差してとても暖かいです。 防寒しているので暑いです。ネ…
2025/02/16 18:10
がん検診・ のびのび健診(特定健康診査)
今日は内科クリニックへ「がん検診・のびのび健診(特定健康診査)」を受けに行ってきました。 検査着に着替え胸のレントゲンを撮りバリウムでの検査をしました。 …
2025/02/15 18:44
問診票記入・明日は朝食なし
明日は内科クリニックへ行きます。「がん検診・のびのび健診(特定健康診査)」の日です。 今日は問診票を記入しました。肺がん・結核、胃がん、大腸がん検診とのび…
2025/02/14 18:05
この日を待っていましたサウナ
痛みが残っていた左膝下のすねの内側ですが保冷剤を使って冷やしたら効果があり痛みは緩和されました。 しかし痛みはすねの内側から外側へと移りました。 更にそ…
2025/02/12 19:11
業務スーパーでの買い物
業務スーパーでの買い物が最近は少なくなりました。 冷凍ブルーベリーが欠品になってからレーズンと黒にんにくを買うタイミングがずれてしまったのとりんごが品薄に…
2025/02/10 17:35
短めゆったりウォーキング
右腰の痛みは治りましたが左すねの痛みはまだ残ります。特に寝起きが痛いですね。 いろいろやってみましたが今のところアイシングが効果的です。 今日は短めコー…
2025/02/09 19:03
スローなウォーキング
足痛と腰痛は後から痛くなった腰痛の方が先に治りつつあります。 どうも足痛の方は痛みが残ります。 ウォーキングをした後は痛みは和らぎますが寝起きが痛いので…
2025/02/07 18:23
2月は体調が崩れます
毎年2月は体調が崩れます。1月の下旬あたりからだんだんと調子が落ちてきます。そして2月中旬くらいで治ります。 気をつけているのですが季節的なもので自分では…
2025/02/05 19:15
いつもより1日早いのですがスーパー銭湯に
今日はいつもより1日早いのですがスーパー銭湯に行きました。 昨日、一昨日とウォーキングは休みましたが弱い足痛と弱い腰痛の回復は少しでした。 今日でウォーキ…
2025/02/04 18:51
ウォーキング休みます
昨日は雪ではなく雨でしたがなかなか止みませんでした。 どっちみちウォーキングは休むことにしていたので影響はありませんでした。 昨日はゆっくり休みました。…
2025/02/03 17:51
弱い足痛と弱い腰痛
今日は弱い足痛と弱い腰痛がしてあまり調子は良くないです。 ウォーキングをして貧血気味は治っているのですがなんか良くないですよね。 うまくいっていないです…
2025/02/01 17:18
1月末ウォーキング
今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 天気は晴れて日がさしていますが風があるので少し寒いです。 ペースはゆったりペースです。 今日の寝…
2025/01/31 17:31
基本のウォーキング
今日はウォーキング10キロコースに出かけました。 左すねの痛みは治っていたのでサポーターを付けるか付けないか迷ったあげく付けることにしました。 後で左す…
2025/01/30 18:57
引き続きサウナ休養
先週のブログ「サウナ休養」では〈この1週間、貧血気味になったり左のすねが痛くなったりと疲れが出てきたのでしょうか。〉と書きました。それをまた1週間ひきずりま…
2025/01/29 18:21
ハスラー・メンテナンス
今日はハスラーのメンテナンスパック6ヶ月ごとの点検に行ってきました。 「何かお気づきのてんはありますか」と訊かれたので 「車の調子はすごく良いですよ」と…
2025/01/28 18:01
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