今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。 それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。 調子が悪いので…
今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。 それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。 調子が悪いので…
例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。 食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。 予定していたこ…
今年の春は「季節はずれの…」が多すぎる。 もう年間最大の不調時期の梅雨時6、7月頃の不調対策をしています。 今日は朝方雨が降ってから晴れて強い日差しです…
今朝の目覚めは昨日より少し良くなり血の気が引いてクラクラは治りました。 食事や運動に加え昨日の温熱効果が効いたのか悪化はくい止められました。 まだ弱い動…
今朝の目覚めは少し良くなり血の気が引いてクラクラは弱くなりました。 食事や運動の効果が表れているものと思われます。温熱効果でさらに回復を試みようと今日は温…
今朝の目覚めも例の如く血の気が引いてクラクラして貧血や低血圧の症状のような事が起きています。 激しい寒暖差とめまぐるしい気圧の変化、生活環境の変化に身体が…
今朝も引き続き血の気が引いてクラクラして気分が悪いです。 しかし食事や運動で回復させようと思っています。 いや「回復していると思おう」と思っています。思…
今日も昨日ほどではないが血の気が引いてクラクラして調子が悪いです。 昨日は15キロコースのウォーキングをしたので少しは体調が回復しました。 ただ、元気を…
今年は季節の変わり目がずれています。 今までの不調の気配は梅雨時のものに似ていて気象病中心で今やって来ている不調の気配が季節の変わり目の春の不調の気配です…
今日は昨日のひどい雨から一転して晴れました。 低気圧から高気圧へと急激に変化する極端な天気。晴れてもこれはこれでキツイです。 血の気が引くと言うかクラク…
【9日 東海は朝 関東は昼前後が大雨のピーク 各地で北風強まる 気温急降下】今朝のプッシュ通知です。 今日の雨は本降りです。昼前後は雨風が強くザーザー降り…
今日は温熱の日スーパー銭湯へ行きました。 天気予報アプリから寒暖差に注意とか花粉情報のプッシュ通知が来ています。今日は朝は霧で雨も降ったのか路面が濡れていま…
今日は晴れました。雲はやや多いけど日は良くさしています。 明日からまた天気は下り坂、今日は行かねばと2日連続の桜サイクリングです。 ここだけは行って…
今日の天気はどん曇りですがサイクリングに出ました。 もう天気が悪くて気分が沈み運動効果も落ちてしまい調子が悪いです。 天気があまり良く無くても自転車…
今日は朝から小雨が降っていました。 午前中は降ったり止んだりを繰り返してなかなか止みません。 今日は曇りのちの晴れの予報だったのでサイクリングを予定…
今日は雨は上がったけれどどんよりとした空模様。 雨の予報はありませんが折り畳み傘を持ってウォーキングに出ました。 昨日は雨でウォーキングを休んだので今日…
今日は午後から雨の予報だったので様子を見ていたらどんどん雨が降ってきました。 今日はもうダメだと諦めて車で夕食の買い出しに行ってきました。 昨日の天気の…
危なかったですよ、川苔山へ行く前日まで。 不調の波に飲み込まれそうでした。 あんまり山に行く気分ではなかったのですが行ってきて良かったと痛感しています。…
今日は温熱の日、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日は登山の後片付けをして山行のブログを書きました。筋肉を休められて良かったです。今日も筋肉痛はします…
昨日は奥多摩・川苔山に行ってきました。 今日は例の如く登山着の洗濯をしたり靴の汚れを落としました。体調がすごく良くなっています。登山は一番効きます。 2…
今朝は暑くて寝汗びっしょりで目覚めました体温は上がっているかと思いきや35.1℃です。 体温を測り始めて一番低いのではないかと思われます。 これって良い…
昨日は一日中雨降りでした。予報では逃れることのできない雨と言っていたけどその通りでした。 午前9時30分からスーパー銭湯に行ってサウナ水風呂ジェットバスで…
良かったとしか言いようがありません。 今年は毎年来る春の不調は無しでした。 去年は辛かったですからね。 去年の今頃のブログを見てみるとこんなことが書い…
現在の食事は豚肉と牛肉はほとんど食べません。鶏肉を少々、たまに食べます。卵は2日に1個食べています。 今は肝臓に腫瘤があり検査観察中です。 胆管炎の…
腫瘍マーカーが下がって発熱したので胆管炎の疑いがでて来ました。 胆管炎の方がいいと言うのも変な話です。胆管炎も病気ですからね。また、がんが原因で胆管炎にな…
去年の10月のCT検査で最後にしようと思っていました。 年に1回のCT検査術後9年目の検査になります。 8年目の検査の結果の時に医師からはもう次はやらな…
サイクリングを復活して江戸川CRを走ったら海が見たくなりました。 江戸川CRは河口まで走って東京湾です。 この前に行った関宿城は利根川から分かれる江戸川…
3月23日の検査の結果CA19-9が下がりました。 前回2月16日の検査の結果の216から77になりました。 これは僕の今までのCA19-9の変化です。…
今日は先週の突然の血液検査の1週間後の診察に行って来ました。 MRI・血液検査の結果を聞きに言った時おとといから2日続けて38.4℃、38.0℃と熱が出た…
登山と共にやらなくなっていたのはサイクリングです。 コロナの中、サイクリングは遠くに行き過ぎ県境をまたぐ事もあります。 なにしろコロナと体調不良のこの3…
〈また検査の前の不調はやって来るのか〉と言う記事を書いたことがある。 検査の前とか結果の前には不調になる事があったからだ。 今回は検査の結果の前、熱が出…
「MRIでは分からないなぁ」と挨拶前に先生は言った。 という事は針を刺して調べるのかと頭の中でよぎった。 だがそうではない様子だ。 「前のMRIの時に…
芦ヶ久保駅午前8時40分。 友人TDがやって来た。 今日は二人。 2023年3月20日(月)奥武蔵 丸山960.3m・日向山633mに行ってきました…
だるい、眠い、きのうから天気が下り坂春の不調の気配がする。 寝ていると悪くなるのは分かっている。 そんな時は今年からの〈前向きな発想〉の実行しかない。 …
午前中の採血はいつも混む40分待ちです。 きのうはMRI・血液検査に行ってきました。 MRIが長かったように感じたが気のせいか? 眠くなって息を止め…
明日15日水曜日はMRI・血液検査です。 食事療法と運動療法を強化しやるべきことは全てやった。 どのように変化しているだろうかまた、変わりはないか? …
今度の水曜日15日にMRI・血液検査がある。その前にもう一丁やっとくかと山に出かけた。 吉と出るか凶と出るかはわからないが前向きな発想に賭けてみるのもいい…
この3年、山に行かなかったのはコロナもあるが、それだけではない。 不調でやる気が出なかったのもあるのではないかと思う。 やる気がないところに都合よく緊急…
毎年、春の不調は3月から4月にかけてやって来ます。 昨年2022年の春の不調は4月には治らずひどかった。3月から6月の梅雨明けまで3か月半に渡る泥沼の不調…
持続しなければならない。登山で得た効果を保ち中断することなくつづけることを。 気を抜いてはいけない。隙を見せると逆戻りするから。悪い状態に向かいそうな気配…