35.1℃

 今朝は暑くて寝汗びっしょりで目覚めました体温は上がっているかと思いきや35.1℃です。  体温を測り始めて一番低いのではないかと思われます。  これって良い…

大気不安定

 昨日は一日中雨降りでした。予報では逃れることのできない雨と言っていたけどその通りでした。  午前9時30分からスーパー銭湯に行ってサウナ水風呂ジェットバスで…

春の不調は無し

 良かったとしか言いようがありません。  今年は毎年来る春の不調は無しでした。  去年は辛かったですからね。  去年の今頃のブログを見てみるとこんなことが書い…

肉と卵

   現在の食事は豚肉と牛肉はほとんど食べません。鶏肉を少々、たまに食べます。卵は2日に1個食べています。  今は肝臓に腫瘤があり検査観察中です。  胆管炎の…

腫瘍マーカーが下がって発熱

 腫瘍マーカーが下がって発熱したので胆管炎の疑いがでて来ました。  胆管炎の方がいいと言うのも変な話です。胆管炎も病気ですからね。また、がんが原因で胆管炎にな…

最後の検査が始まり

 去年の10月のCT検査で最後にしようと思っていました。  年に1回のCT検査術後9年目の検査になります。  8年目の検査の結果の時に医師からはもう次はやらな…

江戸川CRを海へ

 サイクリングを復活して江戸川CRを走ったら海が見たくなりました。  江戸川CRは河口まで走って東京湾です。  この前に行った関宿城は利根川から分かれる江戸川…

CA19-9の変化

 3月23日の検査の結果CA19-9が下がりました。  前回2月16日の検査の結果の216から77になりました。  これは僕の今までのCA19-9の変化です。…

突然の血液検査

 今日は先週の突然の血液検査の1週間後の診察に行って来ました。  MRI・血液検査の結果を聞きに言った時おとといから2日続けて38.4℃、38.0℃と熱が出た…

もう一つ復活させるもの

 登山と共にやらなくなっていたのはサイクリングです。  コロナの中、サイクリングは遠くに行き過ぎ県境をまたぐ事もあります。  なにしろコロナと体調不良のこの3…

検査の結果の前、熱が出てパニック

 〈また検査の前の不調はやって来るのか〉と言う記事を書いたことがある。  検査の前とか結果の前には不調になる事があったからだ。  今回は検査の結果の前、熱が出…

MRI・血液検査の結果

 「MRIでは分からないなぁ」と挨拶前に先生は言った。  という事は針を刺して調べるのかと頭の中でよぎった。  だがそうではない様子だ。  「前のMRIの時に…

丸山・日向山

 芦ヶ久保駅午前8時40分。  友人TDがやって来た。  今日は二人。  2023年3月20日(月)奥武蔵  丸山960.3m・日向山633mに行ってきました…

体調に変化が……

 だるい、眠い、きのうから天気が下り坂春の不調の気配がする。  寝ていると悪くなるのは分かっている。  そんな時は今年からの〈前向きな発想〉の実行しかない。 …

MRIで分からなければ

 午前中の採血はいつも混む40分待ちです。   きのうはMRI・血液検査に行ってきました。  MRIが長かったように感じたが気のせいか？  眠くなって息を止め…

明日はMRI・血液検査

 明日15日水曜日はMRI・血液検査です。  食事療法と運動療法を強化しやるべきことは全てやった。  どのように変化しているだろうかまた、変わりはないか？  …

MRI・血液検査の前にもう一丁やっとくか【大岳山】

 今度の水曜日15日にMRI・血液検査がある。その前にもう一丁やっとくかと山に出かけた。  吉と出るか凶と出るかはわからないが前向きな発想に賭けてみるのもいい…

前向きな発想

 この3年、山に行かなかったのはコロナもあるが、それだけではない。  不調でやる気が出なかったのもあるのではないかと思う。  やる気がないところに都合よく緊急…

春の不調がやって来る

 毎年、春の不調は3月から4月にかけてやって来ます。  昨年2022年の春の不調は4月には治らずひどかった。3月から6月の梅雨明けまで3か月半に渡る泥沼の不調…

持続

 持続しなければならない。登山で得た効果を保ち中断することなくつづけることを。  気を抜いてはいけない。隙を見せると逆戻りするから。悪い状態に向かいそうな気配…

登山効果は心身の活性

 六ツ石山登山効果は心身の活性になり更にその効果が……  山はフィトンチッドとマイナスイオンに満ちています。山の中でのリラックス効果や有酸素運動は免疫力アップ…

六ツ石山

 調子が良いから山に行くのではない。良くするために行くのです。  段階を追ってやっとここまで駒を進めることができました。  午前3時に体調をみて行けそうなので…

考え方を変えて精神的にダメージを受けて起こる症状の改善に特化

 〈考え方を変えて精神的にダメージを受けて起こる症状の改善に特化〉これ、やってみて当たっていました。  ブログのタイトルとしては長過ぎるので短く〈精神的にダメ…

ウォーキングは腸を整えること、そこからです

 「腹が痛い、歩くのはやめだ」そんな時もあった。  そこから地道にウォーキングを続けて少しずつ立ち直って来ました。  きのうから2日に渡りウォーキング20キロ…

精神的にダメージを受けて

 〈がんが肝臓に転移している可能性がある〉と言われてから体の具合が悪くなりました。  目眩、ふらつき、筋肉痛、脱力、頭痛、腹が重苦しい、一時的な発熱など。  …

腫瘤

 超音波検査の結果、肝臓に10ミリの病変が見つかりました。  「病変ってなんですか、腫瘍ですか」と僕が訊くと、腫瘤ですと先生は答えた。  シュリュウ？  まー…

CA19-9

 がんのマーカーって腫瘍マーカーの事ですかと先生に訊くとそうです、このCA19-9ですと言って検査詳細の項目を指差した。  僕はCA19-9が問題になったのは…

発熱

 今日は朝から熱があった。  毎朝、起床前に測っている体温でいつもは35.7度前後だが37.7度あった。  いつもより2度も高い。  発熱と言われる37.5度…

超音波検査の結果と血液検査

 「おい！なんのがんだか聞こうじゃないか」と心の中で思っただけ。  「こんにちは、で、どうですか？」と僕は先生に会釈をした。  今日は超音波検査の結果を聞くの…

また検査の前の不調はやって来るのか

 あさっての木曜日は血液検査だ。その結果と超音波検査の結果もある。  検査の前はいつも不調になる。  またやって来るのか筋肉痛、脱力、めまい・ふらつき、頭痛。…

高血圧

 「ちょと帰らないで待っててもらえますか」と健康診断を受けた内科クリニックで呼び止められた。  血圧が高かった。そこからです。  かなり昔です。40代半ばだっ…

筋肉痛、力が入らない

 寝っ転がったのは検査の前日のことだ。  ウォーキングに出かけようとダウンを取りに掛けてある部屋に入ると窓から暖かい陽が射していた。  横になったら気持ちいい…

超音波検査と内科クリニック

 「今、超音波検査してきましたよ」と僕は先生に挨拶がわりに言って「結果は来週です。血液検査もあります」とつけ加えた。  今日は超音波検査を受けに総合病院に行っ…

検査の前はいつも不調

 調子が悪い。  あさっての水曜日は検査だ。  検査の前はいつも不調になる。  食後に肩の前が痛くなったりもする。  前回の検査の前、不調になり弱気になり寝込…

気力

 不調だからやる気が出ないのかやる気がないから不調なのかは分からない。  要するに気力が弱っている。  〈気力〉をスマホの辞書で調べるとその通りです。これって…

繰り返す心身の起伏

 「いやー調子悪りー……」  昨年10月の年に一度のCTと血液検査で〈がんが肝臓に転移している可能性がある〉と指摘され確定検査のようなMRIをするが確定できず…

次の検査は超音波

 PET-CT検査32,210円でした。  高い！治療に金がかかるのは仕方がないが検査です、一回の検査にしては高すぎる。  それでも容赦なく検査は続く。  が…

PET-CT検査の結果

    「今日で全てが終わる」  という覚悟でPET-CT検査の結果を聞きに行きました。  癌ならば抗癌剤による化学療法をやるという覚悟です。  いつもより少…

血液検査の結果

 今日は血液検査に行って来ました。結果も出ます。  1時間前に採血をして診察室に入りました。  検査の結果は悪いです。  がんのマーカーが上がっています。CA…

ここへ来て不調

 きのうの事です。  検査を控えて不調です。  天気が悪いからか。  2日続けて天気が悪い。  体調を崩さないようにお気をつけくださいと天気予報で言っていたが…

第4回 ふたり展に行ってきました

 ふたり展に電車で行くのは初めていつもは会場近くのコインパーキングに車を止めます。  都内に電車で行くのも久しぶりだった。  auPAYからSuicaへのチャ…

来週は検査だ

 2ヶ月半になる食事療法と運動療法です。  食事は飽きてきたし足も痛くなってきた。  やる気が少しなくなってきた自分に「来週は検査だ」と言い聞かせる。  そう…

登山とウォーキング

 富士山の影がはっきり見える写真竜ヶ岳山頂からの南アルプスの山々。(2022年1月1日午前7時19分撮影)  竜ヶ岳は3年ぶりの登山になりました。  山のブロ…

2023竜ケ岳に行ってきました

 2023年1月1日竜ヶ岳1485mに初日を見に3年ぶりに行って来ました。  登山自体が3年ぶりです。  大晦日午後10時30分に本栖湖・竜ヶ岳登山用駐車場に…

2023竜ケ岳より

新年明けましておめでとうございます。  ダイヤモンド富士を望む竜ヶ岳1485m山頂から更新しています。  初日の出は富士山山頂からきれいに登りました。  今年…

今日は大晦日

今年の大みそかは何して過ごす？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は年の締めくくり穏やかな大晦日です。   昨日は今年最後のウォーキ…

2022年を振り返る

   今年は最悪のひどい年でした。  今年と言うよりこの3年間が最悪のひどい年でした。  人生で 2番目の悪さです。  1番の悪い年はすい臓がんになった年とそ…

ウォーキング日が暮れる

 「がんが肝臓に転移した可能性があります」と告げられてから確定せず 2ヶ月が経ちました。  がんのマーカーがまだ高く緊張感はあるものの最初の頃の極度の恐怖感は…

ウォーキングで体温を上げます

 今日は22.93kmのウォーキングをしました。  距離が少し多いんですけど7kmくらいから体温が上がってくるのを実感するからです。  運動で体温を上げて免疫…

内科クリニックに通院

 きのうは内科クリニックに行ってきました。午後4時30分：インフルエンザの予防接種。午後6時：診察と薬(処方せん)。  まずはインフルエンザの予防接種ですが問…

足がつった

 危機感があってどうしてもウォーキング強化はやめられない。   アイフォンについているアプリで「ヘルスケア」と「フィットネス」がある。それらは勝手に歩いた距離…

20km超えウォーキング

 12月4日(日)23.46km12月7日(水)22.17km12月10日(土)21.62km1週間で3回の20km超えのウォーキングです。(間に7km前後が…

ついに干し椎茸は中国産

 毎日食べている国内産干し椎茸どんこだが小袋ですぐ無くなるし高い。  以前は御徒町の多慶屋まで行って大袋300gの安いのを買っていたのですが  交通費を合わせ…

ブロッコリースプラウトのサラダ

 ドレッシングが酸っぱいのはもう嫌だサウザンアイランドにした。  この40日間、毎日続けている食事療法サラダですが酢漬け玉ねぎが入っているので酸っぱいドレッシ…

コロナワクチン5回目接種

 この、がん転移の検査期間中ですがコロナワクチン5回目接種をしにかかりつけ医に行ってきました。  今度はファイザー社のオミクロン／BA.4／5用です。  イン…

CT・血液検査の結果

 11月29日(火)CTと血液検査を受けました。  きょうはCTと血液検査の結果を聞きに行って来ました。  受付を済ませ待合に行くとすぐ自分の番です。  早い…

来週は検査

 いよいよ来週はCTと血液検査です。  気持ちが追い込みに入りました。  肝臓のへんが痛くなってきたのは落ち着きましたが  今度は脾臓の取ったところのへんが少…

今回の検査について

 検査の結果をを聞いて気が動転してしまい自律神経のバランスが崩れ具合が悪くなりましたが1週間が経ち落ち着いて来ました。  今回の検査について振り返り具体的に書…

MRI検査の結果

   きょうはMRI検査の結果を聞きに総合病院の外科に行って来ました。  検査の結果は検査の継続でした。  MRI画像に異常はあるもののがん転移とは決められな…

CT検査の結果

 きょうはCT検査の結果を聞きに総合病院の外科に行って来ました。  結果は良くないです。  いつもは40分待たされるのに受付をして診察室の前に行くと5分で入室…

CT検査

 きょうはCT検査を受けに総合病院に行って来ました。  CTの前に血液検査です。  採血をします。混んでいます28人待ち。   造影剤を右手に打つので採血は左…

秋雨終わりか

 秋雨で天気はぐずついていますね。  体調を崩しそうですがウォーキングは続けています。  よくやる標準の7キロコースは1万歩いきます。  これでなんとか体調現…

変わり目は季節、体調

 季節の変わり目でぼーっとしてだるくて眠い。  12時間眠った。  きょうはスーパー銭湯に行こうと思ったが天気が良いので、もったいないウォーキングに出かけまし…

天気が良いのにだるい

 この土日は天気が良いのにだるくて眠かった。  ウォーキングもおとといの土曜は5.43kmとばてて距離は少なめでした。  きのうの日曜はちょい頑張って標準の7…

天候の影響

 僕は天候の影響を受けやすい。  低気圧不調の気象病にもなる。  今は好天で好調です。  きのうも好天で絶好調ウォーキングは9.83kmでした。  良く食べて…

雨でもスッキリした

 きのう、おとといと雨降りでウォーキングは休んでしまった。  おとといはワクチンを打った左肩が痛くなり熱も出た37.5℃。  まるで副反応です。  きのうは熱…

涼しくなってきたので

 寒暖差が激しいですね陽が刺さないと半袖では寒いくらいです。  暑くて体の調子が良かった季節は終り涼しくなってきたので体を冷やさないように気をつけなければなり…

内科クリニックに通院

 きょうは診察と薬を処方してもらうため内科クリニックへ行ってきました。  午前の部ですがワクチン接種もやっているのですごく混んでいます。  30分待たされ血圧…

雨ザーザー

 暑くなって体の調子が良かった。すごく良かった。  暑いのが体にあっています。  ですが最近は雨が多くなりました。  最初は涼しくて良いなと思っていましたがあ…

雨上がり

 ついに死者過去最多第7波は第6波を超えました。  全国的に新規感染者は高止まりです。  きょうは雨が止むのを待ってのウォーキングです。  ステイホームの頃は…

第2次副反応か?

全国で新規感染者過去最多医療逼迫、死者多数。きのうは副反応から2日おいてのまさかの副反応のような感じ。毎朝測っている体温が3日前35.7℃おととい35.7℃き…

副反応

 ワクチンを打った翌日のきのうは副反応がありました。  毎朝測っている体温が高かったです。  いつもは36.0℃前後が37.0℃でした。  その後37.3℃ま…

4回目ワクチン接種

 きょうは新型コロナウイルス4回目のワクチン接種を受けにかかりつけ医に行って来ました。  午前中は渋滞で時間がかかることがあるので余裕を持って家を出ました。 …

4回目のワクチン接種を予約しました

  きのう4回目のワクチン接種用クーポン券が送られてきました。  抗体がなくなる頃なので待っていました。  携帯でQRコードを読み取り予約しました。  今回の…

なんのかんの言ってもウォーキング

 ほどんど毎日ウォーキングをしています。  だが今はコロナ感染拡大と猛暑。  人との接触を避けた日陰の多い7kmコースです。(と言っても暑いので人など歩いてい…

すごしやすい

 きょうは曇りですごしやすい。  明け方に雷雨でしたが雨は上がったのでウォーキングです。  気温も上がらず快適でしたが通常コースで7.03kmにしておきました…

体重が減っちゃって

 体重が60kgを切っちゃって59kg台が続きあんまり良くないねぇ。  最低ライン63kgまでなかなか上がらない。  好きなものを好きなだけ食べても腹を壊すだ…

内科クリニック・血液検査の結果

 きょうは雨降り高血圧の診察と前回採血した血液検査の結果を聞きに内科クリニックに行ってきました。  ワクチン接種もやっていて混んでいます。   まずは血圧を測…

ちょっと待ちます

 暑くなって体の調子が良くなったのですが  戻り梅雨のような低気圧天気で調子が狂っています。  体重は60キロを切って59キロ台寝起きの体温は35.6度で怠い…

感染急拡大が続いています

 きのうは選挙に行ってそのままウォーキングをしました。買い物がてら12.85kmでした。  新型コロナ感染急拡大です。前の週の2倍以上が続いています。  僕は…

久々の雨

 連日の猛暑実は暑くなたって体の調子が良かった。  しかし熱中症予防が呼びかけられそれはやっていた。  きょうは体を冷やしすぎたのか腹を壊した。  熱中症予防…

ハスラー車検2022

 暑くなりました。2日連続の猛暑日です。  汗を流し調子が上がってきました。  危険な暑さとまで言われエアコンをつけるのが推奨されていますが僕は冷気が苦手で扇…

猛暑の前の静けさ

 えっ、明日から猛暑に向かうんですか！  天気予報です。きょうは日差しもある曇りで風もあり心地よいです。いつものウォーキング7kmコースです。長引く不調に抵抗…

雨の日のスーパー銭湯

 きょうは雨の予報だったのでウォーキングは休んでスーパー銭湯に行く予定でした。  雨は弱いのですが寒いです。  僕は毎年のことですが3月春の不調と6月梅雨入り…

筋肉痛

 長雨やコロナ自粛と体調不良で2年以上ジョギングはしていませんでした。  ひさびさにジョギング11kmをしたもんで筋肉痛です。  走った後はなんともなかったの…

ジョギング

 悪かった腹の具合が治りジョギングができるようになりました。   きょうは一周1.1kmのジョギングコースを10週11kmのジョギングでした。   どん曇りか…

サウナ、ジェットバス

 きょうは冷たい雨が降っていて寒いです。  気圧の急激な変化のせいか鈍痛ですが首こり頭痛、ふらつきなどの貧血の症状が少し出てきました。  血の気が引いて怠いで…

内科クリニックに通院・血液検査

 きょうは内科クリニックに通院です。  採血があるので朝食は抜きです。  1月に血液検査をしたのですがもう6ヶ月が経ったのですね早いですねぇ。  血圧を測り採…

2回目の肺炎球菌の予防接種

 きょうは5年周期の2回目の肺炎球菌の予防接種(ニューモバックス®︎NP)を打ちに総合病院外科に行ってきました。  僕は5年前に脾臓を取ったので一般(65歳)…

良くなった方です

 1週間ぶりの晴れ洗濯をしたあとウォーキングをしました。  きょうのウォーキングは6.92kmでした。  先週ブログ更新後からのウォーキングは5月13日(金)…

またやってみました

 きょうはどんより曇り空。  先週やった3日連続 の10kmウォーキングをまたやってみました。  さほど効果のなかった先週と比べ今回はちょといい感じになってい…

不調回復のきっかけを探しています

 通常のウォーキング7kmコースが慣れてしまい効果を感じません。  そこでたまにやる10kmウォーキングを3日連続でやってみました。  不調回復のきっかけにな…

一つ治りました

 3月の気温から翌日は6月の気温にそれを繰り返し体調はガタガタです。  血の気が引いてクラクラして怠いです。  それでも、一つ治りました。整腸剤のミヤBM錠が…

弱い

 きょうのウォーキングは6.76kmでした。  きのうは寒かったですね。  不調回復はつまずいてしまいました。  気象病です。  天気は寒暖差が激しく不安定。…