【電子レンジなし生活】オーブンレンジが壊れた！いちばん困るのは…

お疲れ様です。マツです。 先日オーブンレンジが壊れました（涙） 昨晩オーブンレンジが天命を全うしました🥺2005年製😇ここ数年「そろそろ買い替えよう」とずっと言っていたので悔いなしです🙏 pic.twitter.com/yZau2vwbCO— マツ｜単身赴任家族👨‍👩‍👧‍👦ラク家事＆片付け「スッキリせいとん」 (@sukkiri_matsu) 2021年5月23日 ついに来たかという感じ。2005年製ですもの、仕方ないですよね。よく考えたら我が家の家電で一番の古株でした！長い間ありがとう。 年季を感じる黄ばみ感w 何年か前から「そろそろ買い替えなければ」とずっと思いつつ、まぁ高額商品なのでね…

【30代主婦のダイエット記録】私の筋トレと食事【3か月で－4キロ】ダイエットはYouTubeがおすすめです。

ダイエットの記録です。 3月からの3か月で体重4キロ、体脂肪6％減。 本格的な夏にむけて、まだまだ落としたい脂肪とつけたい筋肉がありますので、具体的な数字や写真はもう少しお待ちください。笑 とにもかくにも私がこの3か月で意識したことは 栄養バランス（PFCバランス）を守った食生活 適度な筋トレと有酸素運動 ながらトレーニング 水をたっぷり飲む この4つ。 私のダイエットはYouTube動画からの情報が9割以上を占めています。なかでも圧倒的に推しているのがこのチャンネル ＼みおの女子トレ部／ www.youtube.com 筋トレなんて私には無理…しんどいのは嫌…食事も好きなもの食べたいし…そう…

【無印】ダイエット中でも罪悪感ゼロ！「低脂質（高たんぱく）食品詰め合わせ」を無印しばりで作ってみた！父の日プレゼントにもオススメ◎

お疲れ様です～マツです。父の日のプレゼントは準備しましたか？ 私は先日、夫に渡す分を無印良品で買ってきましたよ！（母の日に焼き鳥をごちそうしてもらった） 今回チョイスしたのは「低脂質食品の詰め合わせ」です。絶賛ダイエット中のマツの審美眼で（？）選び抜いた食品たちをシェアさせてください★もうね、全ダイエッターに声を大にしてオススメしたい、ヘルシー食品詰め合わせセットが完成したよ～～（わーい） 今回私が食品ひとつひとつ裏の成分表を見ながら選んだ基準は以下の通りです。 ・低脂質が絶対 ・タンパク質がとれるもの ・ダイエット中にあると重宝するもの（なので、全て高たんぱくというわけではありません） 優先…