akamaru blog

2024 9/26 木曜日 国立競技場東京体育館トレーニング室

9/26 木曜日ラットプルダウン 60 10回ワンハンドケーブルクロスオーバー 17.5 左右12回ワンハンドケーブルロウ(下方) 32.5 左右12回 ケーブルトライセプスエクステンション 25 10回12分→移動、インターバルなどダンベルフライ 24kg （×2. 48kg ）7回2分【スミスマ

2024/09/30 18:50

【ワークマン】立方骨インソール（商品番号 AWK001）レビュー

これと似たグレーの「マッスルブースターインソール」インソールを購入したことがあるが、今回マッスルブースターインソールより先行導入された「立方骨インソール」初購入。値段の割には良いLサイズ27.5cmまでと記載があったが、28cmくらいでも対応してる。家に帰宅してから

2024/09/29 21:28

竜口法難会の御供物 2024年9月

常在寺様（池袋）竜口法難会に参詣後に頂いた御供物。自宅の御宝前にお供えした後、朝ごはんで頂きました。シンプルにうまかった。身延・日蓮宗でも竜口法難会を奉修するのだが、そもそも日蓮大聖人を仏ではなく頑として菩薩として（三宝論）の教義・宗教概念なら、何のため

2024/09/20 11:39

【絶望】胸ニキビ大多数…

写真だとわかりずらいが、ライトの昼光色が明るい場所で鏡を見ると絶望的だった。皮膚科から処方されたケトコナゾールクリームを塗ってるが、全体感でいえば全然完治してない。マラセチア菌と呼ばれるヒトの身体の存在するものでホルモンバランスの影響で過剰分泌され「背中

2024/09/20 10:15

2ヶ月ぶりのジムでのウエイトトレーニング 国立競技場東京体育館トレーニングルーム

レッグエクステンション 35 20回3分 移動ラットプルダウン 63 10回プーリーロウ 77 5回プーリーロウ 70 5回プーリーロウ 63 8回12分インクラインベンチプレス 50kg 9回スミスマシン ベンチプレス フリーウエイト 10回スミスマシン ベンチプレス 70kg 7回

2024/09/18 10:34

【政治・経済】今日観てた動画 2024年9/15

吉野家がダチョウの肉 発売https://www.mbs.jp/news/feature/specialist/article/2024/08/102856.shtml2024年9月15日 #増税ダメ絶対デモ in大阪府・堺市「円安を止めるために金利を上げろといっている。そんな経済オンチが立憲民主党の執行部である限りはこの国が終わっ

2024/09/15 17:18

岸田首相辞任 → 政策は変わらず増税強行。顔が変わっても中身は自民党・財務省（ザイム真理教）【小泉進次郎 編】

京都大学 大学院 藤井聡教授「もう一つ、ちょっと僕はビックリしたんですけど、年収の壁問題、（年収が）106万円になったら収入が減るという問題があるんですけど、これ一言で申し上げると厚生年金を106万円（未満）の人は払ってないんですね。その人からも厚生年金を

2024/09/07 13:20