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junamadaさんのプロフィール

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香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE

ブログタイトル
香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一
ブログURL
https://ameblo.jp/junichi0227/
ブログ紹介文
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
更新頻度(1年)

362回 / 365日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2017/04/21

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ハンドル名
junamadaさん
ブログタイトル
香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一
更新頻度
362回 / 365日(平均6.9回/週)
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香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一

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1件〜30件

  • 強い骨!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。80歳でも旅行に行ける心と身体作りスーパーおじいちゃんきっと毎日の積み重ねなんだろうな骨粗鬆症予防強い…

  • 寝てできる骨盤体操

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。骨盤体操①仰向けで寝ます分かりやすいようにバンザイしています、通常は上の写真の様に行います仰向けになる…

  • 骨盤体操!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みなさんは骨盤を意識的に動かしたりしていますか?僕はパーソナルトレーニングで良く準備運動の中に骨盤を動…

  • お土産の味②

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産に良さそうなプリッツデザート店で有名な滿記甜品とのコラボ味オカシランドで二箱で6ドルめっちゃ安い…

  • 定番土産の味

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産がセール中だったので買ってみした確かに旅行客がいないならお土産は売れないですよね日本に帰る時にお…

  • お得なアプリ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お得なアプリみなさん既に使っているとは思いますがこれらのアプリを使うとかなりお得に食べられちゃう同じお…

  • もう夏だ!脚のストレッチを頑張りましょう

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏に履きたいハーフパンツ家で出来る簡単ストレッチストレッチ部位もも前*手が届かない場合はタオルなどを使…

  • もう夏だ!脚トレを頑張りましょう

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏に履きたいハーフパンツ家で出来る簡単脚トレ使用部位お尻、もも裏、内もも、お腹*お尻の位置をキープした…

  • お茶作り、睡眠改善

    こんばんは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。睡眠改善香港人の友達から睡眠にいいお茶をもらいました美味しかったのでもっと飲みたいと思いどこで買えるか…

  • 最近の酒樓

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夕方スーパーへ行った時に隣の酒樓が目に入りました持ち帰り用に準備してありますちょっと見づらいですが種類…

  • エアコンと窓交換

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。エアコン無し生活4日本当に暑かったですエアコン&窓交換工事のおじさんに「靴を脱いで欲しい」と言う間も無…

  • 写真に騙されるな

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港で一昨日から始まった全日店内での飲食のサービス禁止、持ち帰りのみ!でしたがオフィスに戻って食べられ…

  • 埼玉応援!チップス

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お店の入り口で寝ている埼玉応援香港の日本の食品など買えるお店759で発見焼いている味若干魚っぽい味も感…

  • 偶然かぶった!!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お店に行ってから気づいたタイ料理の店へ、昔タイで買ったムエタイのミッキーTシャツ着てました笑ちょっと恥…

  • えっちょっとひどくない!?

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。消毒中一昨日からエアコンが壊れてしまい暑くて大変です暑過ぎる修理の人が来たんですが予定よりも1時間遅れ…

  • トレーニングの幅がぐっと広がる!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すごい香港でこの様な人結構みるなぁストレッチが習慣なんだろうなTRX特徴重力と自重を使いトレーニングを…

  • 生徒さんにも好評!公園トレ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ジムが使用できない今、家トレはあまり続かない、しっかり集中してトレーニングがしたいと公園でパーソナルト…

  • 気分を変えて公園トレ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スポーツジムでのトレーニング、格闘技道場での練習が出来ないので僕も家トレ継続中気分を変えて公園で自分の…

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  • 懐かしい写真

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。古い携帯を見ていたら懐かしい写真が出てきました懐かしいなぁ〜この時は市の事業の健康増進クラスも指導して…

  • 吉野家の朝メニュー!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝吉野家ん?全然吉野家じゃないじゃん吉野家っぽくないメニューが沢山、これらは香港人の馴染みのある朝メニ…

  • 奶醬多アイス

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。毎日30度越えで本当に暑いですねマスクで更に暑く感じますこんな暑い日に食べたくなるのはやっぱりアイスで…

  • 家でも気持ち上げて

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のスポーツジムなど12施設が営業停止期間延長、28日までとなりましたジムでトレーニングが出来ない今…

  • 体幹トレーニング

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体幹トレーニングプランク★肩から踵までを一直線にしこの姿勢をキープしますこれはスペースも取る事なく家で…

  • 2日連続で食べてしまいました!刀削麺

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。刀削麺人生で初めて食べました麻辣手撕雞冷刀削麵麻辣醬と少し甘味のある沙律醬が入っています美味しかったで…

  • 今日からまた家トレ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港は15日からジムが営業停止となりましたね、7日間だけで解除されることを祈ります運動する習慣を止める…

  • 最近のお気に入り

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕は最近これにハマってますアイスクリーム味のこのプロテイン、味は美味しいと思います問題なく飲めますが少…

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    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。明日からまたスポーツジム、カラオケ、マッサージなど強制で営業停止(7日間)香港で現在放送中 グランメゾ…

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    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。たまにはタイ料理でも食べようかと思い、最近オープンしたお店へ行ってみましたランチメニューから2つを注文…

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    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パーソナルトレーニングの生徒さんの中には色々な方がいます数人の方はYouTubeや雑誌で見つけたトレー…

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