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香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一 https://ameblo.jp/junichi0227/

「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善

香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE

junamada
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2017/04/21

1件〜100件

  • 沙嗲牛肉飯

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。越旺美食 大角咀沙嗲牛肉飯少し甘辛いタレの牛肉が白米と合いますピーナツも効いていますめっちゃ美味しいつ…

  • ピリ辛でご飯にめっちゃ合う

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。金玥 銅鑼灣登龍街この道を歩いていて気になったので入ってみました麻辣手撕雞ご飯にすごい合う味辛すぎず、…

  • 香港の情報サイトで紹介されたお手軽コーヒー牛乳

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今週雨かと思っていましたが晴れが続いております香港の情報サイトで全農のツイッターが紹介されていました大…

  • 鯛焼き発見!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鯛焼き 荔枝角のAEONで発見雞蛋仔と一緒に売ってました香港ならではの肉鬆とオレオもあるみたいです中を…

  • 久しぶりの青空

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は久しぶりの晴天ここ数日は雨が続き、来週もまた雨が続く予報です今日は貴重な晴れ、みなさんも良い休日…

  • 朝食抜くと、、

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝食抜き結構朝食を摂らない方多いですねカウンセリングに来られた方やトレーニングを始めたばかりの方に朝何…

  • 食べながら痩せる!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みなさん朝ごはん食べていますか朝眠くて食べない方も多いのではないでしょうか?ですが朝食を食べることで*…

  • 不安定な天気

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の天気は物凄く不安定ですね数分の差で大雨が降ったり止んだり朝から雷が鳴っている日もありますし、今朝…

  • ダイエット中に気をつけていること

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕がダイエット中(減量)気をつけていること70.3kg→66.3kg期間約1ヶ月身体を見せる試合ではな…

  • サツマイモのクロワッサン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。FORNO del MIGNON 觀塘明太子、サツマイモ、チョコの3種類個人的にはサツマイモが1番好き…

  • 香港では珍しい?人参ケーキ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ROMANOVA k11粒々の食感もあり、味も程よい甘さでめっちゃ美味しいです食べたら動く動いたら食べ…

  • 茶餐廳の菠蘿包

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。英發茶氷廳 觀塘古き良き茶餐廳の雰囲気ですね新鮮出爐  焼きたてのパイナップルパンお腹がいっぱいだった…

  • 香港好きにはたまらないデザイン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港ラブTシャツデザインと色味がめっちゃ良いです濃くて滑らかなミルクティーめっちゃデザインが好き過ぎて…

  • 超簡単ストレッチ 背中②

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。背中のストレッチ②①柱や壁に親指を下にし手を引っ掛ける②重心をお尻の方へかけ少し伸び感を感じる③手をか…

  • 超簡単ストレッチ 背中

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日頃のデスクワークで背中バリバリ超簡単ストレッチ①胸の前で手を組む②組んだ手を前へ伸ばす、上体も少し倒…

  • ホテル隔離中も運動習慣を無くさない

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今月、日本へ一時帰国される生徒さんがいます日本帰国時、ホテル隔離期間中も運動を続けたいとの事でTRXを…

  • どハマり中の担々麺

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。また食べました盈豐 大角咀担々麺麺茹ですぎ?何か不思議な食感それがまた美味しい、脂っこくなくて食べ易い…

  • 超ローカル店の担々麺めっちゃ美味しかった

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。盈豐 大角咀店内も狭く、薄暗い、怪しさのあるお店でいつもお店の前を通るだけでしたが試してみました担々麺…

  • 香港のマツキヨ1号店

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。出来てから数ヶ月?経ちましたが初めて行ってみましたマツモトキヨシ 觀塘10時過ぎに行ったので空いていま…

  • 香港の隔離ホテル

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の政府指定隔離ホテル2年半日本へ帰っていないので香港の7日間ホテル隔離を覚悟して日本へ行くことにし…

  • 7月29日アイスクリームが無料

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。雪糕車のアイスクリームが無料7月29日mirror Frankieの誕生日場所:尖沙咀海防道時間:午後…

  • 韓国トースト

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。めっちゃ可愛いIsaac Toast 朗豪坊この写真の物を頼んでみましたすごいボリュームですめっちゃ重…

  • 夏に食べたい冷んやりデザート

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。1ヶ月前にTBS朝の番組ラビットで紹介されていたみかんゼリーランキング1位のゼリー観てから食べたいなぁ…

  • ヒップアップと綺麗な姿勢づくり

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お尻と背中のトレーニング①脚を軽く前後に開く②前傾する③前傾姿勢をキープしたままやや後ろにしゃがむ(前…

  • とろとろ卵が美味しい

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。四寶食堂 モンコク叉燒滑蛋飯モンキーカフェほど甘くないタレでしたこれはこれで美味しいとろとろ卵とタレが…

  • 星の王子様 九龍灣

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九龍灣 MegaBoxグッズも色々売っていました右上のローズグリーンティ、瓶のデザインが良過ぎて買いま…

  • トップタイ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。TOP THAI 大角咀飲み物付きで48ドル安い鳥臭さはそんなに無く美味しかったですみなさんもアマトレ…

  • 鴨肉のスープ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。季節物?最近よく見るメニュー鴨腿湯飯中に入っている冬瓜は熱を取ってくれるらしいので夏に丁度いいですね鴨…

  • 72年の歴史あるレストラン閉店

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。72年の歴史Yahooの記事で知りました美都餐廳みなさんも一度は行ったことがあるのではないでしょうか?…

  • 添馬公園 景色最高

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。添馬公園 金鐘 灣仔碼頭~中環碼頭の間本当にすごい綺麗な景色でした多くの人に見てもらいたい景色ですみな…

  • 全身運動!全身を使って!!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。全身運動1つの筋肉だけを使うのではなく全身を使って下半身から上半身へ力を伝える、連動させる1つだけの筋…

  • 超ローカル店の味!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。超ローカル店喜臨門茶餐廳 佐敦黑椒牛柳粒意粉太め柔らかめのスパゲティ胡椒ソースで味付けしてある牛肉が乗…

  • 自然の景色に癒されました

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ちょっと香港の街中から離れて、、ぱっと見たら香港とは思えない景色癒されますね場所は馬鞍山なので特別な場…

  • 背中のよくある間違え

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。背中の代表的なトレーニングラットプルダウンこの様なちょっとした間違えと言うかミスをしている人がかなり多…

  • モンキーカフェ 旺記氷室

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。あれが食べたくなったらこのお店旺記氷室 尖沙咀叉燒滑蛋飯日本の卵を使っているそうです安定の美味しさん〜…

  • 日常生活でも大切なバランス

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。普通に生活している時も片脚になる場面は多いですバランス力を上げることで怪我の予防、疲れにくい身体になっ…

  • 最近の足場事情

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の足場事情微妙に反っている場所にも高層マンションも勿論竹の足場足場となる竹を発見しましたよく見ると…

  • やっと見つけた僕好みの麻婆豆腐!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近食べた麻婆豆腐がめっちゃ美味しかった渝・湘菜館 佐敦麻婆豆腐僕の好きな味でした辛さも程良くピリ辛で…

  • 体力アップ!!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。継続は力なりダンベルプレス 胸と腕のトレーニング初めは3kgからスタート今は10kgを綺麗なフォームで…

  • いつも観光客で行列ができる麵屋

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九記牛腩 中環コロナ前はいつも観光客で行列、今はこんな感じ持ち帰りを待っている人はいますが並んでいる人…

  • 高カロリーだけど食べたくなるヤツ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港名物西多士 香港式フレンチトーストお店によって見た目と味が全く違いますが今回のはめっちゃ厚みがあり…

  • スターフェリーと観覧車が無料!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は香港アイドルグループMIRRORのANSONの誕生日今日はスターフェリーと観覧車が無料になるそう…

  • 海南雞飯と喇沙 旺角

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。海南雞飯喇沙摻摻旺角 オリンピック駅D出口持ち帰り専門のお店ですラクサ麺は2種類にしました最初は薄いか…

  • 片脚体幹トレーニング!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パーソナルトレーニングの生徒さん体幹トレーニングプランク10秒〜片脚各10秒腰の位置が変わらずうまく出…

  • 身体作りにバッチリチキン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。身体作りにバッチリご飯ともバッチリ合います鳥ささみ、ブロッコリー、玉ねぎ、カレー粉、塩コショウささみは…

  • 香港デザート 牛乳プリン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日は台風警報8だったので家で過ごしていました簡単香港デザート鮮奶燉蛋白 作ってみました牛乳、卵白、砂…

  • 昨晩から続く台風警報

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨晩から今朝、現在も台風警報84時までシグナル8が続く予報が出ています曇り空の日と比べても今は全く見え…

  • YouTubeや雑誌を見て、、動作確認

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パーソナルトレーニングの生徒さんの中には色々な方がいます週1回パーソナルトレーニング+家トレ数人の方は…

  • 腹筋で腰が痛くなった原因

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。腹筋したら腰が痛くなった結構このような人多いですよ原因はこれでしたこのように腰が反っている隙間を作らな…

  • 香港流トンテキ?

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。天蓬 中環新しくオープンしたみたいで店内も綺麗です豉油皇厚切豬扒蛋飯本当は目玉焼きですが僕は予め完全に…

  • 楽しく2人でペアトレーニング

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。運動はしたいけど1人で運動するのはちょっと、誰かと一緒にならやりたいこの様に思っている人もいますよねペ…

  • 新発売の鯛焼きアイス

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。本当に暑いけど良い天気はありがたい暑い時に食べたい物と言えばやっぱりアイスシャトレーゼ新発売の鯛焼きア…

  • 期待していた朝ごはん、、

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この前食べて美味しかった朝ごはん沙嗲牛肉公仔麵 インスタント麺期待して注文したら、、めっちゃ薄いうえー…

  • 多分香港で1番大きいダイソー

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。6月24日オープンモンコクにすごい広いダイソーがオープンしましたダイソーの別ブランドもありますトレーニ…

  • 觀音廟

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。觀音廟 何文田B出口から徒歩約5分こちらへ行ってきました香港人の友達からおすすめしてもらったお寺です今…

  • ピザ屋だけどポテトも美味い

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕の好きな持ち帰りピザ屋Pizza Day 大角咀ピザも美味しいですがポテトが美味い量もめっちゃ多いで…

  • ベトナム式カレー

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。越旺美食 大角咀お店が移転して新装開店、前の薄暗い感じとは違い明るく広くなりました前のお店を知っている…

  • 身体のケア

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みなさんはパーソナルトレーニングにどの様なイメージを持たれていますか激しい運動、重い物を持ち上げたりす…

  • 目的に合わせて

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お客様に合わせたパーソナルトレーニング「普段は自分でトレーニングを行なっているのでフォームのチェックと…

  • 今からでも間に合う、引き締まった身体

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の夏は長いので今からダイエット始めても間に合いますまだ諦めないで夏の間に痩せて海行きませんか!?5…

  • 特製パイナップルパン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。廉記冰室 灣仔焼き立てのパイナップルパンこのお店は数年振りですがここに来たらこれが食べたい芝士火腿炒蛋…

  • 香港のローカル男飯

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のローカル男飯おっちゃん?がよく食べているイメージの牛腩飯しっかり煮込まれている柔らかい牛肉、その…

  • 刺身こんにゃく

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。埼玉県秩父市香港で地元秩父の物が食べられるなんて他にこちらも売ってました今回はさしみこんにゃく買ってみ…

  • 夏にぴったりドリンク

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。簡単、夏にぴったりドリンク作ってみましたリンゴ酢、甜話梅、蜂蜜、レモン、トマト、甘酸っぱい味が夏にめっ…

  • 目的に合わせたやり方

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕が目的に合わせて普段行っているスクワットバーを肩に担ぐのではなく前で持って行いますバーの重さで上半身…

  • 進化系大福

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ソニアコーヒー切った断面がすごい綺麗ですね店舗には全種類あるわけではなく、その時によって置いてある物が…

  • ご飯と合うホロホロ肉カレー

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。CAMPERS 天后豬軟骨咖哩飯肉がホロホロカレーも美味しい、カレーとも合います今回で何回目かはもう覚…

  • 閉店まであと3日 からあげ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。からやま唐揚げ、チキン南蛮といえばこのお店まさかの、、6月14日で閉店ショック期間限定のハンバーグと唐…

  • 最近食べたローカル麺

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近食べたローカル麺叉燒燒肉可粉 下午茶45ドル旅行で香港に来たらこの様な物食べるのかなぁ燒肉と叉燒燒…

  • 香港は連日の雨

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。出勤時に大降りでも先日買った傘が使える事は嬉しい、少しテンションが上がりました新しい傘とビーチサンダル…

  • 太るクセ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。太るクセ!!夕食後のお菓子夕食が終わりテレビを観ながらゆっくり一息つきたい、そんな時に手にしているお菓…

  • おすすめのアールグレイケーキ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近よくケーキ食べてるなぁと思いながら食べています無問題!!Lady M アールグレイアールグレイの味…

  • 大隻佬 ロケ地

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。大隻佬 マッスルモンクアンディラウ、セシリアチャン筋肉スーツ?を着ているアンディラウがインパクト大中環…

  • 1枚50ドルの高級クッキー

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。COOKIE VISSION 大坑お店の雰囲気と商品を見ただけでテンションが上がってしまいます試しに買…

  • なぜだか食べたくなる香港の定番朝ごはん

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近は湿度も高くて厳しい暑さです雨〜晴れ〜雨とか蒸し暑すぎる香港の定番朝ごはん沙嗲牛肉公仔麵インスタン…

  • 体幹トレーニング ボール遊び!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ボール遊びスクワット〜下の姿勢で膝を小刻みに動かして、その揺れに対して体幹を安定させる練習中ですバラン…

  • 食べても太らない考え方

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、ケーキやら食べ物の投稿が多かったですが勿論トレーニングや格闘技の練習は週5、6で行っています太ら…

  • cafe life k11おすすめケーキ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここ連日ケーキ食べてますCAFE LIFE K11クリームがふわふわ、スポンジもふわふわめっちゃ美味し…

  • もうすぐ終わる期間限定ケーキ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ミルクレープ食べたいならやっぱりここLady M店員が言うには期間限定らしい、こちらのケーキ紫薯千層蛋…

  • 上環〜中環散歩②

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。上環〜中環散歩②①はこちら『上環〜中環散歩』こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香…

  • 上環〜中環散歩

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香取慎吾上環A出口からスタート果物屋の向かいに綺麗な壁があったので撮ってみましたパチリ坂が多くていい運…

  • おすすめドーナツ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。DONUTS 中環この看板が目に入り、即食べたい気持ちになりました香港でドーナツ屋って珍しいなぁ椅子は…

  • 朝食にちょい足し!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パンとコーヒーだけの朝食になっていませんか?手軽に食べられるタンパク質卵ツナサラダチキンプロテイン1番…

  • 抹茶小豆パン

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先日行ったこちらのお店へまた行ってきました揉然地 何文田今回食べたかったのはこちら宇治抹茶紅豆麻糬海苔…

  • 効果アップのポイント

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。効果アップのポイント!!筋トレの定番腕立て伏せ使用部位:胸、腕、体幹*降りた時、胸と同じ位置に肘と手が…

  • 天丼といえばこのお店

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。金子半之助前から好きなお店で最近オリンピックシティに出来たので行ってみました並んでいたので持ち帰りにし…

  • 白いエッグタルト

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。敏華冰廳2種類買ってみました初めて白いエッグタルト食べてみましたん〜個人的には普通のタイプの方が好きで…

  • お洒落ローカルパン屋 

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。揉然地 何文田お店がめっちゃお洒落店内も綺麗で良い雰囲気、パンも袋に入っていますね私はパイナップルパン…

  • 台湾式唐揚げと挽肉ご飯

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾料理のお店茶木鹽酥雞肉燥飯持ち帰りにしてみましたん〜やっぱりお店の方が美味しそうに見える、、お店は…

  • いつ日本へ行けるのか、、

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。飛行機いつ乗れるのだろうか、、あと少し、、夏前にはと願っています飛行機を見るといつも思います、、日本入…

  • 意識の変化

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今月パーソナルトレーニングを始めた生徒さんから嬉しい一言が出ました早く仕事が終わった日はタクシーではな…

  • 長崎ちゃんぽん持ち帰り

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。長崎ちゃんぽんが食べたくなったらこのお店一平安チムサーチョイ miramar 長崎ちゃんぽんスープは別…

  • 喉の潤いにおすすめ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。喉の潤いにおすすめ川貝冰糖燉檸檬香港製造お湯に入れて薄めて飲みます味も美味しい前に作った喉に良いお茶は…

  • 香港のこの季節を舐めたらあかん!!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。會展 新しい駅出来たみたいですね今年もこの時期が来ました、、湿度が高いまぁ一年を通して香港は湿度高いで…

  • たまに食べたくなる米線

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ダイソーたまに食べたくなる米線魚米家魚湯米線魚腐豬軟骨ほろほろの豚肉と練物美味いスープも魚が感じられ美…

  • 最近の足場事情

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港名物の竹の足場なぜこんなにも惹かれるのかは僕にも分かりません本当に何度見てもテンションが上がるみな…

  • ピスタチオのミルクレープ!

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LAMLAM脷 旺角開心果(ピスタチオ)海鹽芝士(塩チーズ)ピスタチオは少し薄いですが味は感じられ食べ…

  • 効果アップのポイント 股関節

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スクワットあるある多くの人が1度はやった事のある種目、家で動画を観ながらやっている人も多いかと思います…

  • 地味だけど効く腹筋 パタパタ

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。地味だけど効く腹筋パタパタ①体育座り②膝を掴み出来るだけ身体を後ろへ倒す③1番倒した位置で手を大きく上…

  • 僕が1番好きな香港の食べ物

    こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕が1番好きな香港の食べ物焗豬扒飯 ポークチョップライスお店によってソースの味が違います甘い、酸っぱい…

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