junamadaさんのプロフィール

junamadaさんの 新着記事

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  トレーニング継続中！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、食べ物の写真ばっかりだったのでトレーニングの写真載せます笑間違っても食べてばっかりで筋トレをやっ…

  2020/03/14 13:11

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  ドンキで発見これはすごい！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今週は週３でドンキへで今回発見したのがこちら、、すごい容器の深さもすごいです存在感がすごいあまりにも恐…

  2020/03/13 13:10

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  今より痩せたいなら！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。よく見ると日本のチューニングショップMonsterのステッカーが貼ってあるではないですか車好き以外は分…

  2020/03/12 12:29

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  ストレス解消

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんから嬉しいお言葉を頂きましたパーソナルトレーニングを始めてから腰痛が無くなった「日常生活の中で…

  2020/03/11 14:00

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  のんびりカフェランチ

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このタイトル女子か笑思わず自分で突っ込んでしまいました、、以前も紹介したセントラルのカフェＢｒｅｗ Ｂ…

  2020/03/10 12:24

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  超簡単ストレッチ　足が疲れた時

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。足が疲れた時の超簡単ストレッチ段差に足をかけ、後はカカトに体重が乗るように体を少し前へ傾けますふくらは…

  2020/03/09 17:02

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  2日連続で永樂園

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この超ローカル感が好きになり２日連続で来店一度入ってしまえばビビることもない今回はメニューを見る前から…

  2020/03/08 13:15

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  勇気を出して入ってみた！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここに飛び込む勇気を出しました永樂園セントラルいつもこのお店の前を通ると持ち帰りがメインで食べるスペー…

  2020/03/07 13:37

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  久しぶりのカレー麺

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九記牛腩３年振りぐらいに食べたけど美味しかったです、河粉（フォー）にしたけどちょっと柔らかずかなぁと思…

  2020/03/06 13:20

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  懐かしい写真

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。レモンティー！カットレモンが4枚香港で働き始めて４年目になりました写真整理していたら香港のジムで働いて…

  2020/03/05 15:01

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  ローカルレストランで

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に来て間もない頃ローカルレストランでのことですサラダに騙された吉利豬扒拼沙律豚カツとサラダと書いて…

  2020/03/04 12:17

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  こう書いてあったら

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港あるあるみなさんはこう書いてあったらどうしますか１個は４６．９ドル２個買えば２つで７０ドル１つあた…

  2020/03/03 16:05

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  お気に入りの服

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お気に入りの服みなさんも何着かお持ちですよねお気に入り過ぎて大事に棚にしまってありませんか僕もお気に入…

  2020/03/02 15:25

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  気分転換にはやっぱりここ

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。好きな景色を観て気分転換日差しが強くて目が開けられない最近は天気が良い日が多く、気温も上がってきていま…

  2020/03/01 13:24

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  超簡単ストレッチ　上腕

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お出かけの必需品超簡単ストレッチ上腕①少し後ろ向きの姿勢で人差し指と中指を下に向け押し当てる②肘をしっ…

  2020/02/29 13:06

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  忙しい！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。超忙しいこんな人いませんか？携帯やりながらトレーニング？している人これはどちらも集中できないだろうこれ…

  2020/02/28 12:21

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  超簡単なストレッチ　背中

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日は２７度もあり半袖短パン背中のストレッチ①柱や壁に手を引っ掛ける②重心をお尻の方へかけ少し伸び感を…

  2020/02/27 12:28

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  スポーツジム事情

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。デザインが可愛い香港好きにはたまらない日本と香港のジムの違いマシン使用前後について＊日本の場合使った人…

  2020/02/26 14:08

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  たまにはアイスも食べたい

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。コンビニでこのアイスを見て日本語が書いてあったから、日本のアイスかぁと思ってクリームチーズが良いかなぁ…

  2020/02/25 11:38

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  2月24日

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。２月２４日別に特別な日ではありませんが、、１２年前の今日修斗のカリスマ、佐藤ルミナさんとの１枚すごい嬉…

  2020/02/24 14:46

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  日本のアニメ

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。土曜日の午前家にいたのでちょっとテレビでも観ようかなぁと思い番組表をみてみると櫻桃小丸子と書いてあった…

  2020/02/23 16:10

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  肩のお悩み

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。棚から物を取ろうとした時、頭を洗う時、ふと無意識に手を出そうとした時、、この様な時に肩に痛みを感じそれ…

  2020/02/22 12:12

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  久しぶりのハンバーガー

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。２月３月と試合を欠場することになったので、それからは普通の食事に戻しました僕は食べたい物は食べる食べた…

  2020/02/21 13:13

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  買い溜め！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。インプレッサ昔友達が乗ってたなぁ今朝スーパーへ行ってきました丁度２週間前ぐらいにトイレットペーパーとテ…

  2020/02/20 12:09

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  ドラマ絶対零度

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。フジテレビ系列で放送中の絶対零度劇中に私もサポートして頂いている、スポンサーのａｄｉｄａｓＭＭＡのグロ…

  2020/02/19 14:30

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  色々と考えた結果、、

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。２月、３月と日本で試合予定でしたが今回は欠場する事となりました試合に向け準備はしていましたが最近の状況…

  2020/02/18 12:30

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  ダイエット中に甘い物が食べたくなったら

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。プロテインバー美味しくないバーが多い中これは美味しいこのプロテインバーのポイントは＊タンパク質が４５ｇ…

  2020/02/17 11:50

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  どう捉えるか！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今年に入りコロナウイルスの影響もあり授業数が減っていますほとんどの企業がダメージを受けていると思います…

  2020/02/16 14:53

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  日常生活での意識

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このデザインも良い感じ九龍駅へ行ったことのある人なら分かると思いますホームから改札に出る際に長い階段と…

  2020/02/15 14:56

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  秩父カエデの樹液！

  こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です香港ビールデザイン良い感じ埼玉県のお菓子秩父カエデラングドシャ秩父カエデ樹液使用これ美味しかったです香り…

  2020/02/14 09:55