こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誕生日プレゼント頂きましたハンドクリームとリップクリームめっちゃ嬉しい最近肌のケアに力を入れるようにし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりのここN1 尖沙咀このバナナケーキうまっ減量中ですが余裕があるのでケーキ食べました今日の身体食…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾料理の春水堂 旺角限定のタロイモ系魯肉飯冇乜肉って感じ汙泥三文治と芋鮮奶茶 限定のタロイモ系写真の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨年は日本で厄年、今年は香港で厄年拜太歲 厄祓い拜太歲いつも通っているお寺で良い一年になりますようにみ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。めっちゃ美味いハンバーグハンバーグウィル 新宿超行列結局1時間半並びましたどうしても食べてみたかった、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先日もこちらのお店へ行きました赤坂青野 東京季節物を買いました桜餅の香りめっちゃ美味いいちご大福はいち…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。翠苑甜品專家 銅鑼灣湯圓生姜のスープが好き1人で2個目行きました楊枝甘露個人的にはもっとグレープフルー…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕が最近食べたダイエット中の食事朝ごはんは決まって毎日ゆで卵と納豆卵を茹でている間に出かける準備が出来…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合に向けたダイエット目標体重達成70．5kg67．1kg体脂肪率8％7％僕は身体の大きさを競う競技で…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Potluck Eatery 佐敦カフェランチ2人で337HKD安くないなぁ店内は広くて席数も多くい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんから日本土産頂きました虎屋の羊羹よく見ると飛行機の絵なんですね、、而家先至知これだけ種類が有る…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。練習中の怪我で腰と首が激痛なので治療院へ行きました銅鑼灣半ケツは恥ずかしいですがギリギリ大丈夫なライン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ベイクハウスのエッグタルト最近ポルトガルへ旅行に行かれた生徒さんから本場ポルトガルのエッグタルトはシナ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港伝統デザート佳佳甜品並んでなくてラッキー帰る時は行列が出来ていました、、携帯から注文！薑汁湯圓中に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ローカルランチメニュー3番目の苦瓜と牛肉炒めこれ結構好きですみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。檸檬茶餐廳 深水埗焗豬扒飯炒底 卵の炒飯甘いソースがお好みの人には合うと思います、酸味は無いです僕は好…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。荃灣の好きなパン屋享樂烘焙どのパンも美味しかったですめっちゃパン乗せてるみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近のお気に入り減量食 大快活蝦仁炒蛋エビの卵炒めに追加で鶏胸肉値段もタンパク質も減量中も炭水化物の量…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。欲しかった物が買えた新しく買ったケースと約8年使ったお気に入りのケース先日、カードケースが欲しくて買い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港映画と言えばこの映画と言う人もいるかと思います僕の中で1番インファナルアフェア昔の写真から映画を観…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。潮州料理潮庭 尖沙咀中華は人数が集まった方が色々な物を食べられて良いですねこのお店どれも美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新年版のパッケージ+bread 太子この3つ買いましたやっぱりシナモンが好き、美味しかったかなりボリュ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。半路咖啡 旺角めっちゃ良い雰囲気メニューは他の店舗と同じですね朝カフェは空いていて静かで好きですみなさ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。佐藤健本当に美味しくてまた買いました芋頭酥本当にこれ美味い、また食べたくなる味です誠品書店で買いました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の下半身のトレーニングこれ食べたら太るかなぁ、でも食べたらなぁ〜とか考えて食べたい物を我慢するので…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3月1日の試合に向けて減量開始！！現在の体重ケーキとか食べてる割には悪くないかな笑現在の体重70．4k…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港老飯店 尖沙咀観光客向けのお店なのかな？値段が高い！！スープめっちゃ入ってました皮硬め、、久しぶり…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんからお高級ケーキ頂きましたありがとうございますButterfly pâtisserie 尖沙咀…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。俺めっちゃ香港好きなんだなぁ1997年6月30日の新聞！！香港返還前日！！実家で荷物整理してたら出てき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量中なので機内食を変更しました低脂質食サラダが2つそれぞれレモンとライムかけて食べました柚子シャーベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バランストレーニング最後に骨盤が開かないよう、内側に閉めましょう家でもどこでも出来ますねみなさんもアマ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。7月1日〜3日無料でトラムに乗れます7.1ー7.3三日間無料でトラムに乗れるみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。頂元魚蛋大王 中環牛腩飯ラー油入れたら更に美味しくなりました香港人にさっきここのお店で食べてきたと言っ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オリンピックシティに出来たので行ってみました本当に店舗数増えましたね今はどのエリアにもある感じで昔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オープンしたこちらのお店保頓氷室 尖沙咀雞扒芝士撈丁チーズソースとインスタ麺ヤバいでしょ香港では定…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。猫が可愛過ぎる日本のお店で猫を見かける事ほぼないけど、香港は結構見かけますね最近の悩み！！美容室問題最…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。もう夏だぁ暑過ぎる33度今日は珍しく湿度が低めで66％昨日も暑くてこれ見たら食べたくなるでしょ雪糕車溶…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏空EASY JOE 大角咀いつも混んでいるので避けていました、この日は空いていそうな時間を選びました…
