こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。好きなお店大利咖啡店 鵝頸橋街市豬扒咖喱飯あれっ！カレーの味変わった？日曜日だから？店員もほとんど新し…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スシローこれはサンリオのキャラ？とコラボですか！？スシローやっぱり良いですねみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の減量食！！いつもの大快活たまには魚も食べたい脂質を抑えているのでこんなに食べても身体絞れますみな…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港旅行で来る人も多い定番のお店池記 尖沙咀安心安全の味エビワンタン麺ワンタン麺にラー油入れるとめっち…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。半路咖啡 上環ここで過ごす時間好きすぎるみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。雞蛋仔牛乳プリン味予想よりも美味しかったです、本当に牛乳プリンでしたみなさんもアマトレで太りにくい身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。観光客にも人気の華嫂冰室持ち帰り専門店が香港駅にありますA4濃厚トマトスープでした値段は高い76HKD…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。GROUND SWELL 浪谷 啟德窓が大きいのと天井が高いので開放感がありますサーフィンも出来るみた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港でも日本でも大人気九龍城寨日本で香港映画がヒットするなんて何年振り？香港映画好きとしてはめっちゃ嬉…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。トラム見るとテンションが上がるなぁたまにはトラムでの移動もいいですね（動画撮り忘れた）みなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。老婆餅で有名な恒香の氷室 上環蕃茄通粉朝ごはんや軽食に丁度良いですみなさんもアマトレで太りにくい身体、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。上環の好きなカフェ半路咖啡龍眼蜜糖男子だけどこんなに可愛い飲み物いっちゃいました動画内はトラムいないけ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の生活情報誌PPWさんからインタビュー受けましたトレーニングの事と経歴など4月号に掲載されるそうで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お尻にめっちゃ効きます！！ブルガリアンSQ片手は台に着いているのでバランスもとりやすいですみなさんもア…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝時間ができたので、、やっぱり好きなカフェに行っちゃうよねいつも同じお店N1尖沙咀人がいなかったのでお…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この丸角が良いですね毎月16日にもらえる交通費手当毎月めっちゃ楽しみにしています多くの人は会社からの交…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。優しい味を求めてMUJI CAFEおかず4品ちょっと量は少ないですがたまにはこの様な味も食べたいですね…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。腰痛改善、予防ストレッチ横正面脚の付け根、体側の伸びを感じながらやりましょうみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。無間道保頓冰室 尖沙咀下午茶迷你白汁雞皇焗飯 ホワイトソース美味しかったです店員さんが親切であと1分あ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お手頃なミルクレープLamLam 旺角夕方で種類は少なかったです流心朱古力，士多啤梨芝士ストロベリーチ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。めっちゃ可愛いCafe Sausalito 深水埗これは初めてみる鹹檸咖啡 塩漬けされたレモンのコーヒ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夕飯を食べた後はこちら松記糖水店 佐敦夜11時半過ぎ満席でした香港スタイル、夕食後のデザート注文した物…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。練習後に超ローカル店へ佐敦このタレはお好みではなかった牛腩河夜11時過ぎ混んでましたこれなら翌日に残ら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永樂園 中環ライト切れちゃってる西多士奶油 凍鴛鴦中はピーナツ入ってる方が好き太るのを怖がって我慢する…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。深水埗通州街歩いていたらたまたま見つけました好きなブルースリーだからテンション上がるみなさんもアマトレ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Moos 尖沙咀たまには牛肉も食べたいですね美味いまた食べたい、、けど138ドルは高いなぁみなさんもア…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Sammi #000000 荃灣黒のサンドウィッチや黒のケーキ店内も黒黒胡麻ケーキ前に食べて美味しかっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本のこーゆうのが食べたかったぁ試合直後のラーメン炒飯セットこの街中華の味、最高その日の夜に食べた街の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合当日の朝ごはんあんぱん、おはぎ、桜餅、団子、どら焼き買い過ぎた実際に食べた物は道明寺、おはぎ、桜餅…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。食べたい、、全日本マスター柔術選手権試合結果ポイント0ー0 アドバンテージ1ー3判定負け試合後に先輩か…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。全日本マスター柔術選手権今自分がどのぐらい出来るのか楽しみ、試合楽しみますみなさんもアマトレで太りにく…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。俺めっちゃ香港好きなんだなぁ1997年6月30日の新聞！！香港返還前日！！実家で荷物整理してたら出てき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量中なので機内食を変更しました低脂質食サラダが2つそれぞれレモンとライムかけて食べました柚子シャーベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バランストレーニング最後に骨盤が開かないよう、内側に閉めましょう家でもどこでも出来ますねみなさんもアマ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。7月1日〜3日無料でトラムに乗れます7.1ー7.3三日間無料でトラムに乗れるみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。頂元魚蛋大王 中環牛腩飯ラー油入れたら更に美味しくなりました香港人にさっきここのお店で食べてきたと言っ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オリンピックシティに出来たので行ってみました本当に店舗数増えましたね今はどのエリアにもある感じで昔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オープンしたこちらのお店保頓氷室 尖沙咀雞扒芝士撈丁チーズソースとインスタ麺ヤバいでしょ香港では定…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。猫が可愛過ぎる日本のお店で猫を見かける事ほぼないけど、香港は結構見かけますね最近の悩み！！美容室問題最…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。もう夏だぁ暑過ぎる33度今日は珍しく湿度が低めで66％昨日も暑くてこれ見たら食べたくなるでしょ雪糕車溶…
