こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀冷や汁定食めっちゃ色々あるじゃん初めて試してみましたこれにチキン南蛮も付いていて冷や汁…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Truffle Bakery 銅鑼灣追いシナモンしました今は行列もそんなになく普通に買えましたみなさん…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士氷室 中環西多士このお店こんなに中身選べるの？？中は初めての、、、ハムとチーズ！！はちみつの甘さと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Fleur de Sel 銅鑼灣店内は広くないですが少し外の席もあります22番のガレットめっちゃ美味し…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。NON CAFE 尖沙咀土曜なのにめっちゃ空いてる、、心配エッグコーヒー今回は試さなかったけど、これも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事して練習終わって家に着いて、、深夜1時この前日本で買ってきたお菓子とラーメンラーメンスープまで飲み…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。何回か紹介しているお店僕の好きなお店海記燒臘飯店 銅鑼灣裏メニュー？？かは分かりませんがカレールーをか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。青空運動後のデザート最高松記糖水店 佐敦値段も45ドルぐらいで高過ぎない、スイカ美味しかったですみなさ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。肉肉うどん埼玉カレーうどん見た目がなんかすごい、ポテトクリームカレーうどん不思議な感じだけどカレーうど…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港式レモンティー最近のお気に入り白汁焗豬扒飯カニカマが乗っています炒底 ホワイトソースとめっちゃ合う…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に帰ってきて最初の食事、、中華ではなく近所のタイ料理でした香蘭葉 大角咀どれも美味しいのとお値段も…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後の食事杉玉 香港にもありますよね！？日本に来たらやっぱりお寿司食べたいお寿司めっちゃ美味いアジフ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。移転したんですね！？西日本柔術選手権試合結果！！2位でした、、優勝したかった強かった、、試合後に話した…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。西日本柔術選手権一昨日はドラゴンズデンで練習こんなに人多いの外国人が兎に角増えた試合楽しみます朝食にど…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。漢發麵家 深水埗店の前には並んでいる人が沢山いましたそんなに人気店なの豬扒丸いフレンチトーストめっちゃ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香蘭葉 大角咀ここの鶏肉は皮が付いていない素晴らしいどれも美味しくて値段もお手頃、それにお店のスタッフ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みんな好きですよねこの雰囲気香港に住んでいて職場も近いのに始めてきましたミシュラン掲載店沾仔記 中環雲…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ちょっと前のこと僕の大好きな和菓子屋赤坂青野団子が超絶うまい友達におすすめされて初めて食べました、美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の字が好き背中と体幹のトレーニング背中の種目ですが姿勢を維持する為に体幹部に力を入れておく必要があ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。劉森記麵家 深水埗蝦子牛腩牛筋撈麵ちょっと甘めでした僕は甘めの方が好きですがこれに関しては甘めではない…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日は映画観ましたか？昨日は30ドルでお得に観られましたもう何十回観てるかなぁ、、でも映画館でみると更…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すごい久しぶりのこちら鋾鋾星林居 尖沙咀酸っぱい辛い麺雰囲気怪しいけど、、小中辣 ニラ抜き、豬軟骨，生…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。始める勇気！！僕のことですが最近、英語習いたいなぁと思っています（香港に住んでいるからと言って語学が上…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のお土産に曲奇四重奏店内超中国人観光客だらけだった目当てのアールグレイチョコレートクッキー他の定番…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。天使の涙のロケ地5月10日は全映画館30ドル詳しくはHKTAwww.hktaorg.com今日の12時…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。So 深水埗アールグレイチーズケーキめっちゃ美味しかったですこれはまた食べたいみなさんもアマトレで太り…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここの一階ここ最近話題になった香港映画の写真展！？みたいな深水埗でやってましたすみません、今よく見たら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昔よく使った空港行きバスたまたま書いてあるのを見つけましたバスってこんなに人入るのフルなら136人も入…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。店内の雰囲気良すぎる香港好きにはたまらないですねオーナーが代わって復活鴻運氷廳餅店 旺角このセットはめ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。オーナーが代わって復活鴻運氷廳餅店 旺角今 昔昔昔の写真残ってて良かった裏のトイレの所までこってるこれ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。空港でみたけど高くない！？韓国ランチ新羅寶韓國餐廳 尖沙咀日替わりランチ77ドルぐらい、、ちょっと値段…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。俺めっちゃ香港好きなんだなぁ1997年6月30日の新聞！！香港返還前日！！実家で荷物整理してたら出てき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量中なので機内食を変更しました低脂質食サラダが2つそれぞれレモンとライムかけて食べました柚子シャーベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バランストレーニング最後に骨盤が開かないよう、内側に閉めましょう家でもどこでも出来ますねみなさんもアマ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。7月1日〜3日無料でトラムに乗れます7.1ー7.3三日間無料でトラムに乗れるみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。頂元魚蛋大王 中環牛腩飯ラー油入れたら更に美味しくなりました香港人にさっきここのお店で食べてきたと言っ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オリンピックシティに出来たので行ってみました本当に店舗数増えましたね今はどのエリアにもある感じで昔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オープンしたこちらのお店保頓氷室 尖沙咀雞扒芝士撈丁チーズソースとインスタ麺ヤバいでしょ香港では定…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。猫が可愛過ぎる日本のお店で猫を見かける事ほぼないけど、香港は結構見かけますね最近の悩み！！美容室問題最…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。もう夏だぁ暑過ぎる33度今日は珍しく湿度が低めで66％昨日も暑くてこれ見たら食べたくなるでしょ雪糕車溶…
