こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。金山海鮮酒家 佐敦伝統的なお店って感じですね燒鵝蠔？海鮮系椒鹽白飯魚椒鹽豆腐炒飯龍蝦伊麵時価で500ド…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。またまた来てしまいました焗豬扒飯を食べたくて今1番このお店のが好き聯華茶餐廳 西營盤結構いい値段するな…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。これ予想以上に美味しかったですめっちゃサクサク軽いお尻のトレーニング15回4セット10回4セット男子も…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。イラストが可愛い韓国で流行っているケーキ？Sips;;Iban 尖沙咀粟米蛋糕とうもろこしのケーキ本当…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。GREYHOUND 尖沙咀青咖喱このグリーンカレー予想より美味しかったです泰式肉碎ご飯も入れて巻いて…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。友達に紹介してもらったお店に行ってみました聯華茶餐廳 西營盤めっちゃ良い雰囲気セットで付いてくる中湯ス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。KEBAB HOUSE 尖沙咀右のピリ辛ソースをかけてめっちゃ美味しいこの日の夕食は油を控えた鶏肉とご…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。どんな感じの映画なのか観たい最近よく出前する小籠包夏麵館 太子めっちゃカラフル右下はドリアンの揚げ餅ド…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港デザートの有名店佳佳甜品 佐敦12時オープン？で12時半に行ったら少なかったです夜は激混みですご注…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。早く観にいかないと公開終わりそう、、夜のチムサーチョイ散歩チョンキンマンション前人増えたなぁといつも思…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝カフェJEN CAFE 深水埗開心果雲朵苺苺上ピスタチオ、下いちご 結構美味しい焙茶卷蛋外から突然猫…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。まだまだ暑い33度めっちゃ久しぶりの添好運 深水埗2階にも席出来たの！？ミルクティーもあるの！？知らな…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。いつもの好きなカフェN1 COFFEE & CO. 尖沙咀この日はキャロットケーキの気持ちでしたがなか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の持ち帰りで！！僕「牛丼ください」店員「・・・」店員の反応がなかったのでもう一度「牛丼LL」と注…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本のハーゲンダッツ39ドルかぁ高いなぁ、、永發茶餐廳 油麻地ん〜Aはなんて書いてあるんだろう略し過ぎ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。こっちも食べましたなんだかんだ言ってもやっぱり美味しかったbake houseやっぱり美味いみなさんも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。めっちゃ綺麗に咲いてくれた佐敦散歩低い古い建物が多いエリアですねテンション上がるわぁ出店が出る前の時間…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕はこっちのエッグタルトの方が好きだなぁA Puff Bake 尖沙咀ガイドブックに掲載されている？ベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、食べ物のブログばかり載せていたのでたまには自分のトレーニング載せますベントオーバーロウは8セット…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日マカオで総合格闘技の大会があり、選手のセカンドとして先輩が香港に来ました20代の時に所属していた総…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。女性50代2ヶ月の変化ウエスト マイナス8．5cmへそ上 マイナス8．0cm体重 マイナス6．3kg脂…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんからお勧めされた台湾麺六両三 尖沙咀牛筋牛助條麵卵追加牛筋とろとろ粗麵飲み物付きで93ドル美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ミスド楽しみ生徒さんから嬉しい言葉もらいました3ヶ月振りにパーソナルトレーニングを受けに来られた生徒さ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。突然エアコンから水漏れ1年に1回あるなぁ、、帰ったあとの床掃除とか超大変でした床消毒エアコン位置がソフ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花に癒されるここの和菓子が本当に美味しい青野 赤坂豆大福 栗入り大福生地が重くなくあっさり？さっぱ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕もほぼ毎日行っています姿勢改善をして肩こり腰痛を予防改善していきましょう！！動画は2回ですが実際は各…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日アップしたケーキ屋での事『赤坂で人気のケーキ屋』こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。 友達にお勧めしてもらったケーキ屋しろたえ 赤坂平日の午後2時半ごろから並び始め、、約1時間半並んで入…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ZEBRA 渋谷の他に横浜にもありますバナナブレッドうまっバナナ好きにはたまらない1階席は静かで良かっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後の一食目百舌 池袋良い感じの雰囲気ポークジンジャーうめ〜めっちゃ白米進む味昔からある洋食屋って感…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合までの減量中に食べていた物この日はおにぎりをおはぎに変えました日本のコンビニは美味い海外のコンビニ…
「ブログリーダー」を活用して、junamadaさんをフォローしませんか？
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。俺めっちゃ香港好きなんだなぁ1997年6月30日の新聞！！香港返還前日！！実家で荷物整理してたら出てき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量中なので機内食を変更しました低脂質食サラダが2つそれぞれレモンとライムかけて食べました柚子シャーベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バランストレーニング最後に骨盤が開かないよう、内側に閉めましょう家でもどこでも出来ますねみなさんもアマ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。7月1日〜3日無料でトラムに乗れます7.1ー7.3三日間無料でトラムに乗れるみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。頂元魚蛋大王 中環牛腩飯ラー油入れたら更に美味しくなりました香港人にさっきここのお店で食べてきたと言っ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オリンピックシティに出来たので行ってみました本当に店舗数増えましたね今はどのエリアにもある感じで昔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近オープンしたこちらのお店保頓氷室 尖沙咀雞扒芝士撈丁チーズソースとインスタ麺ヤバいでしょ香港では定…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。猫が可愛過ぎる日本のお店で猫を見かける事ほぼないけど、香港は結構見かけますね最近の悩み！！美容室問題最…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。もう夏だぁ暑過ぎる33度今日は珍しく湿度が低めで66％昨日も暑くてこれ見たら食べたくなるでしょ雪糕車溶…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏空EASY JOE 大角咀いつも混んでいるので避けていました、この日は空いていそうな時間を選びました…
