終日の雨予報ならば長い傘を持っていくが、だいたいは折りたたみ傘で済ませてしまう。荷物ができるだけかさばらない方が良い、と思っているので雨であっても長い傘はあまり持ちたくない。出かける時に雨が降っていても、帰る頃には雨があがっているということもよくあるが、
368回 / 365日（平均7.1回/週）
ブログ村参加：2017/02/16
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カラオケ店舗で使えるの優待券があったから保有していたものの、業績不振のためカラオケ事業から撤退してしまっていた。事業撤退よりも前に近隣店舗が次々と閉店していたので、優待券も使う場所がなくなってしまっていた。家族は平日に優待券を使ってカラオケを楽しんでいた
これだけ暑くなってくるとビールが無性に飲みたくなる。ビアガーデンも行きたいがこうした状況では営業もしていないので、今年も行くことは出来なさそう。ビアガーデンでなくてもビアホールでもいいのだけど、ワクチンを接種していないので、そこに繰り出していくのはまだ早
消えゆく多扉車の中でもシートが上下動して開閉できるドアの数を調整するというユニークな構造だった京阪5000系。ホームドア設置の流れの中でドア位置がイレギュラーなこの車両は引退が近づいていた。既に今年の1月で5扉での運用は終了していて、6月に引退の予定だった。
朝から雨が降っていたのでサンダルでジョギング。雨は降ったりやんだりで強く降ることはなかったので、シューズで走っていてもそれほど汚れることはなかったのかも。雨雲レーダーでも雨が強くなる時間帯はないことを確認していたが、天気の急変はありえるのでサンダルで走
今年購入したものの中で買って良かったと本当に思っているもののひとつが電動歯ブラシ。なんでこれまで手で歯磨きをしていたのかと後悔するぐらいにしっかりと歯を磨くことができている。現時点で上半期バストバイになっているし、このままいけば今年の最も良かった買い物に
湿度がそこまで高くないので不快感はないものの、走っていると汗の量が増えたような気がする。雨上がりの朝に走ったからなのかもしれないが、ややじめっとしたこの季節特有の空気がカラダを包み込んでいた。鶴見緑地周辺をジョギング。まだ路面には水たまりがところどころ
ここ数年、ジョギングではGU SPORTS のハーフパンツを履いて走ることがほとんどで、それなりに使用頻度が高くなるとさすがにほつれなどが気になるようになってきた。GUのウェアをヘビーユーズするのはなんと言ってもその価格。安価だから少々荒っぽい使い方をしてもまったく
雨の日が多くなるこの時期は外を走るとひとつの悩みが出てくる。当たり前だが路面が濡れていると泥などでシューズが汚れてしまう。お気に入りのランニングシューズだったら、おろしたばかりの新しいシューズだったら、気持ちよく走ったとしてもシューズが汚れてしまうと洗っ
残念ながら神戸マラソンは開催再延期となり2022年11月開催となることが発表されていた。初フルマラソンを走った思い入れのある大会なだけにエントリーして当選したら走るようにはしていた。（エントリー忘れていたことも何回かあったけど）◇神戸マラソン中止（第10回大会
経済活動に制限がかかっているので業種や職種によっては閑古鳥が鳴いている。自分の仕事は大幅に仕事が減ったわけではないが減っていることは確かなので、売上も減少している。かといって仕事量は減っているかといえばそうではない。手が空いた時間に売上を伸ばすために、あ
どら焼きというと関東の方が有名なお店があるような感じがするが、大阪にももちろんどら焼きの名店はある。和菓子屋さんが作るどら焼きは別格。生地からあんこからその店のこだわりを垣間見ることができる。あんこはエネルギーにもなるし腹持ちもほどよいのでフルマラソンの
何かを継続してやるには毎日のルーティンに組み込んでしまうのが一番手っ取り早い。一日の行動予定の流れに組み込んでしまえば、やがてそれをするのが当たり前になって来るはず。ランニングにおいても習慣づけるには毎日走る時間を決めておけば良い。朝の仕事前に走るのか、
【🏆日本ダービー🏆】🥇🔟シャフリヤール(4番人気)🥈1️⃣エフフォーリア(1番人気) 🥉1️⃣1️⃣ステラヴェローチェ(9番人気) 大激戦‼️4番人気シャフリヤールが無敗の皐月賞馬エフフォーリアをハナ差で差し切り優勝🎊福永騎手はこれでダービー3勝目となった pic.twitter.co
インターバル走やレースペースでのペース走のような負荷の高いトレーニングの前には何か食べてから行うことが多い。それだけエネルギーを使うからなので、すぐにエネルギーになりそうなバナナなどを食べることが多い。実際のところそれが効いているのかどうかは走ってみない
梅雨の季節は走ろうと思っていたら雨が激しく降っていて、外に出て走る気が失せてしまうことがたびたびあるが、そうした場合はランニングに繋がりそうな何かをやるようにしている。ランニング雑誌を読んだりランニング系YouTubeを見たり、体幹トレーニングをやってみたり。
飲食店の営業時間短縮だとか酒類の提供自粛要請だとかで、大都市圏の飲食店は通常営業できていない状態が続いている。会社帰りに飲みに立ち寄ることもすっかりなくなってしまったし、うっかり残業で中途半端な時間に帰ると、早々にお店は閉店しているので夕食難民に。緊
Virtual Vitality London 10,000の登録は金曜日まで
実際にコースを走ることができるマラソン大会の中止や延期が相次いでいる中、昨シーズンはフルマラソンもハーフマラソンも実際に走ることはできなかった。代わりにいくつかのバーチャルマラソンには参加したものの、ほとんどが期間中に走った合計距離が要件を満たしていれ
気温も上がってきて室温も少しずつ上がってきている。夏になると家庭内のありとあらゆる冷房を稼働させることになるので、その前にクーラーのフィルター清掃などシーズン前の掃除を進めている。使っていなくてもこうしたフィルターには部屋のホコリが溜まっているので、本格
フルマラソン直前でトレーニングの強度を落としてエネルギー消費量をセーブしつつ、糖質中心な食事を摂取することで体内にグリコーゲンを蓄えていくのがカーボローディング。実際にやっている人のメニューを見ていると、白米にお餅にパスタと定番メニューをよく目にするが、
5月なのに雨の日が多くて外でジョギングの機会が減ってきた。雨が降っていようが走る人は走るわけで、雨対策をしていれば雨はさほど気にならない。気温も高くなってきたらシャワーランで全身濡れてもそれはそれで気持ちよくなることもある。今週は業務に忙殺されてランニ
故障で走れなくなった訳ではないのに間隔が空いてしまった。ランニングを始めた当初は週末ごとにちょろちょろと走る程度だったので、これぐらい間隔が開くのはよくあることだった。それがどういうわけか走らない日が2日続くとカラダがムズムズするようになってきた。できれ
こうした状況なので仮に天気が良くてもどこかにふらっとお出かけすることもちょっと控えようかという雰囲気になっていて、週末も自宅で過ごすことが多い。外に出るといってもランニングと食料品の買い物ぐらいで遠出はすっかり少なくなってしまった。週末自宅でゆっくり過
海のプラスチック汚染についての意識を高め、プラスチック廃棄物の低減に取り組んでいるadidasが今年もRUN FOR THE OCEANSを開催することが発表となっていた。5月28日から6月8日の間、エントリーしたランナーが1km走るごとにペットボトル10本分相当の海洋プラスチック廃
毎月の出費をカード支払いに寄せてクレジットカード決済を増やすことでカード会社のポイントを貯めている人は多いと思う。日々の買い物で溜まるポイントは僅かかもしれないが、長い目で見るとそれなりのポイントが溜まっていく。キャッシュレス決済がこれだけ普及していると
西日本各地が梅雨入りしたというニュースが出ているが、まだ5月。ちょっと早いんでないか？と思ったら観測史上でもかなり早い時期での梅雨入り宣言の様子。単純に梅雨の時期が前倒しになっただけなのか、梅雨明けの時期はあまり変わらず梅雨の期間が長くなるのかが気になる
以前から気になっていたもののなかなか足を運ぶことができなかったラーメン屋さんに初めて訪問。鶴見緑地周辺をランニングしている時にこの店の前を何度となく通っていた。お店が開いている時に走りながら店内をチラ見するとだいたいお客さんでカウンターが埋まっているし、
GWはお出かけ予定がなかったので外に出るといっても食料品の買い物に付き合う以外は、ジョギングで自宅周辺をうろうろするぐらいだった。4月があまり走る時間が取れなかったので今月は距離を走ることができるようにしっかりと脚を作っていきたいところ。久しぶりに1kmイン
基本的には好きな時に好きなものを好きなだけ食べる食生活をしているが、幸か不幸かそこまで食に対するこだわりがない。大好物には目がないという人の中には毎日食べても飽きないぐらいにその食べ物を愛している人もいると思う。確かに焼肉は好きだけど毎日食べることができ
とにかく肉が安くて美味しいということで評判のロピア。週末の遅い時間に買い物に行くと精肉売場はほぼ完売していることもあるぐらい。上質な肉がお値打ち価格で販売されているので多くの人が詰めかけている。目を見張る商品は畜肉だけではなくて店内調理の惣菜などもインパ
ネットで買い物する時は楽天ポイントを貯めたり使ったりすることが多いので楽天市場をまず見ることが多い。頻繁にセールもやっているので欲しいものがあれば価格動向を見ながら安くなったタイミングで購入するようにしている。たびたび制度改正でポイントが貯めにくくなって
終日の雨予報ならば長い傘を持っていくが、だいたいは折りたたみ傘で済ませてしまう。荷物ができるだけかさばらない方が良い、と思っているので雨であっても長い傘はあまり持ちたくない。出かける時に雨が降っていても、帰る頃には雨があがっているということもよくあるが、
3月末で権利確定した銘柄の株主優待が届きつつある。3月末といえば新型コロナ感染拡大によって相場も急落していた頃。そこから米国株価の回復基調を追いかけるように、日経平均は3ヶ月ぶりに23,000円台を回復している。振り返ってみるとあの頃が押し目を拾うには最適だった
先日の安田記念は圧倒的1番人気のアーモンドアイが敗れる波乱。勝ったグランアレグリアが強かったというしかない。馬券的もアーモンドアイから入ったら点数を絞らないと儲けが出ないので、逃げた馬がギリギリ残ることを期待して穴馬から買って轟沈。ここに大金を突っ込むだけ
現在エントリー完了して出走が確定しているマラソン大会がなく、目標がない状態でトレーニングを続けているような感じになっている。健康維持のためにランニングもやっているとはいえ、どうせ走るのであれば少しでもタイムを縮めたいとも思っている。そんな中、ランニングア
継続して運動を続けるには糖分の適切な摂取も重要な項目となる。トレーニングするにも糖分が不足していると思ったように力を発揮することができない。運動後もグリコーゲンの回復に必要な糖分を摂取した方が良いとされている。摂取するのは糖質なのか糖分なのか、摂るとし
エントリー受付はしていたものの当落発表前に開催中止が決定。神戸新聞では正式発表の数日前に「開催中止へ」とした記事が出ていたので、「神戸もか…」とは思っていたが、今回正式に大会実行委員会から中止の決定が発表された。約20,000人のランナーが参加する予定だった大
各地のマラソン大会が開催中止の判断を選択していることで、大規模なマラソン大会で今シーズン開催確実となっている大会はおそらく無い。ランナーだけではなくボランティアさんや救護スタッフに大会関係者まで含めると、沿道応援以外にも多くの人数が集まることになる。そん
朝に走る時はペースを上げすぎることはほとんどなくてジョギングが多くなっている。朝に走るとなると朝食を取る前なのでカラダがスタートから動かないということもあるかもしれない。起きてすぐにロング走をするわけではないので空腹のエネルギー枯渇とかはあまり関係なくて
日暮里駅からほど近く、谷中銀座にあるトルコ料理店「ザクロ」。たびたびメディアにも登場する馴れ馴れしいおっさん、いや店長がいるお店。トルコ料理のお店ながらイラン料理やウズベキスタン料理も提供している不思議なお店だが、店内にはトルコ雑貨が文字通り所狭しと置か
6月に入っていつもの日常を少しずつ取り戻しつつあるように感じる。通勤していても明らかに人が増えているし、通りを歩いている人も増えている。会社でも基本在宅勤務だったのが緩和されて、事務所へ出勤する日数も増えてくるようになってきた。子供の学校もようやく始ま
4月はほとんど事務所に出ることはなくてリモートワークで仕事を進めていた。仕事は進んでいたのか停滞していたのか、はたまた後退していたのかよくわからない。これだけ経済活動が止まってしまっていると変な問い合わせも少なくなり、滞りなく仕事は片付いていった。緊急事態
オークスでのダアリングタクトに続いて、ダービーでもコントレイルが無敗で二冠目を制した。ともに圧倒的に1番人気に応えての二冠達成で、ジョッキーも陣営も計り知れないプレッシャーがあったはず。それを感じさせない圧巻の走りは素晴らしいの一言。しっかりと大一番に向け
iPhone SEを新規購入してSoftbankからIIJmioにMNPして使用しています。IIJmioクーポンスイッチをオフにして1週間過ごしてみた : M.A.D. （もうアタシ、ダメ。）Softbank（iPhone 5S）からIIJmio（iPhone SE）への乗り換え （ついでにマイルも加算） : M.A.D. （もうアタ
緊急事態宣言が解除になって少しずつ経済活動も元に戻ろうとしている。完全に終息宣言が出ているわけではないので、以前と変わらず予防策は講じていかないといけないし、個人でもできることはやっていかないといけない。事務所に出るのに電車に乗るが、満員電車にはなってお
世界新記録保持者のエリウド・キプチョゲ選手を始めとするとNNランニングチーム所属の選手や、トライアスロンの選手やプロサッカー選手・プロ野球選手・プロボクサーとも同じチームで走ることができるかもしれない大会が2020年6月6日(土)から7日(日)にかけて開催される。
今年の3/1に発売されたナイキのアルファフライネクスト%はフルマラソンで2時間50分（女性は3時間40分）を切ったランナーのみが購入できる限定販売だったが、準備されていたシューズは早々に完売していた。ナイキのアプリで規定のタイムをクリアしていることが購入申込み条件
マラソン大会やインターバル走ではTHE NORTH FACE Flyweight Racing Shortを履いているが、普段のジョギングではとりあえず走ることができればいいという観点から、ジーユーのハーフパンツを履くことが多い。ノースフェイスのフライウェイトでもいいのだけど、速乾性で汗を
なんとなくまだどこかに観光とか買い物とか遊びに行くのにはためらいがあって、こないだの土日も自宅周辺をウロウロして終了していた。終息宣言とか安全宣言とかが出るのかどうかはわからないが、それが出たとして以前と同じように行動できるのかどうか。気にしない人は気に
関西でも緊急事態宣言が解除されて少しずつ元の日常に戻りつつある。まだ完全に感染症の脅威がなくなったわけではなく、緊急事態宣言前の状態に戻っただけに過ぎないので、新型コロナ対策は各個人が継続して行っていかなければならない。ここ2ヶ月、徹底して手洗い・うがい
緊急事態宣言が発令される前までは週に1回か2回のポイント練習をしていたが、発令後はさすがに公園で全力で走るわけにもいかず、深夜か早朝にジョギングをするぐらいにとどまっていた。Buffとかで口元を覆って走っていることが当たり前になってきてからは、ペースを上げて走
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