飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
9月30日は雨だし、飲み会なので、金曜日ガッツリ走ろうと県総合運動公園へ。元々はレースペースで15kmぐらいの予定でしたが、思いの外体調も良く、来週のほたるい…
本日畝を準備してニンニク植えました。昨年収穫したホワイト六片です。今年はちょっと少なめ。あと畝2つ作り、白菜、キャベツ、ブロッコリーを植えるつもりが、いつもの…
9月27日はランニング教室に参加。トヤマTTSの颯塾。コーチに、 「富山マラソンまであと38日です」 と言われて、 「あっ」 って改めてもう少しだということを…
9月26日夜はランニング仲間の練習会。あいにくのお天気で体育館のランニングコースでした。計6kmぐらいゆっくり走りました。 さて、そのグループラインにてあった…
9月25日は仕事帰り、夕食後すぐに近くの運動公園に走りに行きました。金曜日に21km走から2日空きました。とにかくレースペースを体に染み込ますことから始めよう…
9月24日に娘が出演する合唱コンクールのため、9月23日夜より車で三重に出発。娘は前日入りです。で、夜の高速道路はつまらないので、下道で富山から福井まで走っ…
9月22日に県総合運動公園にて夜ランした際に、マジックスピード2と3を履き比べました。こちらマジックスピード3こちらマジックスピード2毛深い脚はご愛敬。ペース…
9月22日は県総合運動公園にて夜ラン。涼しくなって、走りやすくなりました。 本日の練習は、10.5km×2本となりました。もともと21km走のつもりでしたが、…
9月20日はトヤマTTSの颯塾に参加。過去最高の19名参加です。来週から当日予約は危ないかも… 本日の練習は、準備運動ドリル（足重心の真下に置くためのドリルが…
9月19日はランニング仲間の練習会。参加者の子供や孫まで参加するようになって、老若男女総勢25名程度参加。大所帯になりました。これも中心で動いている方の人徳の…
今週頭の休日に秋野菜の準備をしようと思っておりましたが、雨のため延期。今週からやっと秋らしい天候になってきたけど、雨が続きそうなので朝に農作業。本日は2つの畝…
マジックスピード3です。レース用シューズとして購入しました。昨年までレース用シューズの14代目であるマジックスピード2は現在ロング走用になりました。まだ走っ…
記事を消してしましました。申し訳ありません。思い出して書きます。 9月17日は颯塾のロング走練習会でした。設定は3割はレースペースの＋15～20秒、3割はレー…
9月17日は太陽スポーツのロングラン練習会。20kmで、3割はレースペース+20秒、3割はレースペースでとの指示。結果は、レースペースは5:00秒/km。暑い…
このブログ、もともと畑の記録でした。今はランニング記録になってますけどね。手をつける前。もう実がならなくなったきゅうりやトマトも放置しておりました。夏野菜の片…
9月9日午前に太陽スポーツさんが主宰する富山マラソン応援プロジェクトに参加した際に紹介された、 New-HALEのテーピング講座 中・高校時代はバレーボールに…
9月13日ランニング練習会 インターバル5×1.0km+10kmジョグ
9月13日はランニング仲間との練習会。…の前にインターバル走 6×1.0kmの予定が時間がなく、5本で終了。設定は4:15〜4:20秒/km、レスト90秒。結…
9月12日はランニング仲間との練習会。先週末の第15回 信州戸隠トレイルランレースに参加された方も来られていました。坂道がとてもキツかったけど、絶景だったそう…
9月10日午前の富山マラソン応援プロジェクトにて数足試し履き。その感想。 ブルックスグリセリン20クッションがもちもちジョグ用ですが、沈み込む感覚があんまり好…
昨日9日午前に太陽スポーツさんが主宰する富山マラソン応援プロジェクトに参加。3時間の中で、最初1時間で、コラントッテの血流チェックNew-HALEのテーピング…
前日の晩はサッカー。そして、8日はインターバル走をすることに。9日は芸術祭のPTAのため、走れないかと思い、ガッツリ走ろうと。設定はレストを通常の2分を1分3…
今日は高校の芸術祭。PTA役員を私はフランクフルトを焼く担当。天気が良くて何より。凄く焼いたけど、私は食べられませんでした ここにたどり着いたのも何かの縁。ク…
火曜日のランニング練習会に仲間の小6の息子さんが参加。持久走で速い方だが、もっと速くなりたいとのこと。引っ張ってあげてと頼まれたが、どれくらいで練習すべきかわ…
9月7日夜ラン ランニング教室にてペース走…からのビルドアップ走
本日はトヤマTTS（タウン トレッキング サイト）の颯塾（ランニング教室）。内容は、可動域を広げるドリルから、5kmのペース走。まず、550mのコースを4周を…
昨日は雨のため、ランニング仲間の練習会は体育館のランニング走路にて。終了後も少し走って、合計45分間走でした。でも、体育館の走路をくるくる回るのは、やはり嫌い…
9月3日は夜ラン。120分ジョグです。基本平均心拍が130を超えないよう走っておりました。ちょっと疲れてんのかなってかんじ。いや、それより前日の暴飲暴食が残っ…
9月2日はランニング仲間と飲み会。5月の黒部名水マラソンの反省会のはずが、こんな時期に。忘れてました。でも、楽しく飲ませていただきました。 その時の話、TAT…
昨日はサッカー。5対5ができて楽しかったですが、昨日の閾値走の疲れがありましたので、体が動かず。そりゃ、休みをいれてないから仕方がない。 ってことで、本日はお…
8月30日は高校のPTAの打ち合わせのため、仕事で時間休を頂きました。それも早く終わったので、富山県総合運動公園へ。ガーミン先生が閾値走をやれというものですが…
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飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
飛騨高山ウルトラマラソンにて全身筋肉痛になりましたが、昨日までに太ももの張りと右足の甲の痛み以外はほぼ完治したようなので、走ってみることに。行先は自宅から南水…
いまだ、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンの太ももの筋肉痛と右足の甲の痛みが抜けません。あまり病院に行きたがらないワタシですが、整形外科に行ってみよう…
飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
インスタを触っていると、おすすめされたもの。＠bodymainte_heroes ボディメンテ公式のインスタ。大迫傑選手の世界を大舞台へ向かう時のメンタリティ…
6月18日はランニング仲間との練習会に参加。練習場所は一周700mのちょっとだけ起伏のある運動公園の周回コース。 最初は準備運動、750mのゆっくりランニング…
6月17日は昨日の疲れもあったので、お休み... ...のつもりでしたが、妻から蛍のニュースをみたとのことで、田んぼの真ん中の水路に蛍を探しに行くことに。私は…
6月16日は太陽スポーツさんが主宰する3時間走に参加。4月には参加して36km走ったイベントです。コースは魚津市早月川河川敷を往復します。ちょっとした坂道のた…
※すいません。遡って記録として記事にしています。 6月16日はたまねぎとにんにくを片付けた後に、ジャガイモも掘ることに。ちょっと刃先が黄色くなってきたので、試…
昔、モーニング娘。グループ内ユニットに「ちょこっとLOVE」って曲があったような。ただそれだけのタイトル。6月14日はジョグで7km。6月15日はジョグ。途中…
6月15日朝にたまねぎとにんにくを抜いて天日干しすることに。時間をみて吊るします
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
