早朝から小学校の運動会の準備で学校まで往復ラン今日は娘の小学校の運動会です。運動会の開催にあたって、テント設営などの事前準備で保護者に協力要請があったので…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ!〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
新年度に異動になる上司の興味深い言葉月曜日から新年度のスタートです。今日が2023年度最後の出勤という方も多いかと思います。今年度のランニングを振り返って…
吉川なまずの里マラソンの参加賞のタオルが到着!今年の東京の桜の満開のタイミングは4月5日の予定らしいです。入学式のタイミングで、桜が咲くちょうどいい季節に…
2年に1度開催のあの大会がエントリー開始!今朝起きたら、また痛風発作の出た右足親指付け根が痛いです。少し走れるようになってきた!という気持ちで最近は筋トレ…
コアラのマーチが40周年で500種類の名前入りに!皆さん、1度は食べたことがある「コアラのマーチ」。1984年3月に発売されて、今年で40周年だそうです。…
3月24日(日)の練習記録13km 1:21:10 6:12/km今日は娘が友達と遊ぶというので、自分を置いてみんな出かけたので、昼間に走ってきました。元…
最近の強風で片頭痛がおさまらないなんか1月頃は比較的暖かくて、桜は過去最速で咲くんじゃないかくらいの感じでしたが。2月下旬から3月は寒くて全然桜が咲きませ…
川内優輝選手がMGCでメタスピードエッジのプロトタイプを履いていたことを公表アシックスから発売されたメタスピードパリシリーズ。ネットを見ていても、本当にあ…
ランネットの記録の出やすい大会の検証が面白かったランネットから昨日配信されたニュースで、興味深いものがありました。それは、本当に記録の出やすい大会はどこだ…
約2ヶ月ぶりにjogしてみた最近少し痛風の痛みと腫れが治まってきたように感じたので、今日は約2ヶ月ぶりにjogをしてきました。これまで1月下旬に痛風の発作…
娘の小学校の宿題で今年度の一番の思い出は持久走いよいよ3月末で年度末が近づいてきました。自分の会社は異動の内示がこれからなので、異動になった場合バタバタで…
気温が高いとタイムは出ないと感じた板橋Cityマラソンを走ったラン友の結果今日は板橋Cityマラソンが開催されました。個人的には1度走ったことがあり、コー…
書くネタがないから昨日見た夢の話痛風の痛みが収まってきては再発しての繰り返しで、なかなか走る目処が立ちません。最近のブログはシューズ情報とかガーミン165…
テレ玉親子ふれあいマラソンから2日後に痛風の痛みが再発土曜日にテレ玉親子ふれあいマラソンを走りました。走ったと言っても距離は500mと2km。ペースも体に…
メタスピードパリシリーズを買った人のレビューが出始めた先日の東京マラソンエキスポで世界最速で試し履きできたメタスピードシリーズの最新作「メタスピードスカイ…
昨日はテレ玉親子ふれあいマラソンに参加!昨日は彩湖で開催の「テレ玉親子ふれあいマラソン」に参加してきました!昨年に続いての出場。昨年は、もう春を飛び越して…
今日は彩湖で親子マラソンに参加!今日は彩湖で開催のテレ玉親子ふれあいマラソンに出場してきます!小学生の長女とは2km。幼稚園の次女とは500m。昨年に続い…
気になっているガーミン165現在使っているガーミン55がバッテリーの消耗が早くなってきて、買い換えを検討している今日この頃。そんな時にガーミン165という…
何故かドンドン減る体重ランナーとして月間200km〜300km走っていた時、体重は大体65kg〜67kgくらいでした。67kgまでいくと、食べ過ぎかなとい…
東京マラソンを見て、やっぱり走りたい!昨日は東京マラソンでしたね。自分は前日に39度近くの高熱が出て、うなされまくっていて、日曜日に起きてテレビをつけたら…
ランスマ倶楽部を視聴!金さんのランナーからの質問の回答が…先日のランスマ倶楽部はみえ松阪マラソンでチャンカワイさんが5kmのレースに出ていました。そんな様…
痛風発作発症から5週間!経過観察で病院へ1月末に右足親指付け根に激痛が走ってから、痛風治療が得意な病院に行きました。薬は1ヶ月分以上出されていたので、飲み…
川内優輝選手と赤﨑暁選手がガーミンのアンバサダーに世間はオオタニさんの結婚報道で持ちきりですね!祝福する気持ちはもちろんありますが、羽生結弦さんの時は過剰…
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早朝から小学校の運動会の準備で学校まで往復ラン今日は娘の小学校の運動会です。運動会の開催にあたって、テント設営などの事前準備で保護者に協力要請があったので…
まだ治らない喉の痛み先週金曜日あたりから喉が痛くなってきて、今日もまだ痛みが続いています。ご飯を食べる時に飲み込むと喉がヒリヒリと痛いので、必然的に食事量…
週末は喉が痛くてダウン金曜日から喉の痛みがあり、この土日は熱はそこまでないのですが、基本的に寝込んでいました。まだ喉の痛みは残っていて、結構たちが悪い風邪…
昨日は整骨院へ昨日は仕事が終わって走って家まで帰ろうと思ったのですが、喉の痛みがあり、体の節々もちょっと痛い。なんか風邪っぽいのかな?ということで、トレー…
5月23日(木)の練習記録7.8km 46:41 5:58/km昨日は仕事帰りに軽くjogしました。油断するとすぐに練習をサボってしまうくらいの雑魚メンタ…
ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
走行距離が減るとシューズが全然消耗しない最近子どもが大きくなってきて、子ども用シューズも結構サイズが大きくなってきています。自宅のシューズラックはそんなに…
薄底のハイパースピード2で走ったらなんか感覚がおかしい最近はまとまって走る時間が取れないことが多いので、やらないよりは良いかと空いた時間を見つけて細切れに…
5月19日(月)の練習記録7.2km 35:32 4:55/km今朝は長女のスイミングの送迎があったため、7時までには自宅に帰ってこないといけないというな…
5月18日(土)の練習記録今日は昨日の夜帰宅ランをしたので、体が重くて朝ランはできず…午前に病院やら4月に新調したメガネやらを受け取りにいくついでに走って…
5月17日(金)の練習記録11.7km 1:07:11 5:44/km今日は仕事帰りに帰宅ランしてきました。仕事というか仕事の人間関係(?)に疲れてしまい…
6月2日(日)に館山で開催の平砂浦ビーチ駅伝に出ることになった!現在レースもなく、ボーっと練習をこなす日々。そんな状況でしたが、一つレースが入りました。館…
5月14日(火)の練習記録5.8km 39:11 6:45/km今日は仕事帰りに軽くjog。仕事で自分の思い通りにならないことが多くて、自分のこうなってほ…
アシックス第1四半期決算発表!相変わらず絶好調で株式分割と株主優待拡充!これまで、アシックスが業績絶好調で決算で過去最高益を更新していることを何度か記事に…
痛風の定期診察で病院へ昨日は走った後、病院に行って痛風の定期診察を受けてきました。痛風発作の出た右足親指付け根は今でも時々疼くことがあると伝えました。そう…
5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
GWに久しぶりに練習を増やしたら痛風がうずくGW後半は次女の発熱で遠出できないこともあり、5日連続で家の周りを走りました。痛風の右足親指付け根はほとんど痛…
整骨院で指摘されたポジティブな体のハリ昨日は整骨院に行って治療を受けてきました。GW中は5日連続ランと一つ一つの練習の強度は低いものの、久しぶりに走ること…
5月6日(月)の練習記録17.4km 2:02:31 7:02/kmGW最終日は長い時間走っておこうとLSDをやってきました。LSDって定義が曖昧で、Lo…
5月5日(日)の練習記録12.6km 1:06:35 5:15/km今朝は近所の河川敷のロードをEベースで走ってきました。最近やっと走れるようになってきた…
ガーミン55にあるストレスレベル計測機能ワイの使っているガーミン55にはストレスレベル計測機能があります。心拍変動という測定基準を使用してストレスを受けて…
体重計に乗ったら過去最高体重を記録昨日、体重計に乗ったら過去最高体重を記録しました。ついに70kgの大台を突破してしまった4月の月間走行距離が20.3km…
モーションセンサーで計測したデータからすすめられるランニングシューズ先日富津公園を走ってきて、久しぶりに10km以上走るので、モーションセンサーを装着して…
箱根駅伝出場校も多数合宿する富津公園のランニングコースの紹介この前富津公園をランニングして写真を撮ってきたので、以前に書いた富津公園のランニングコース紹介…
久しぶりに走ったデータを計測してわかった課題昨日は約2週間ぶりに走りました。富津公園でラン友と11.2kmをEペース。富津公園を走った時の記事はこちら 『…
箱根駅伝出場校がよく合宿する富津公園を走ってきた今日は館山のラン友と半年ぶりくらいに富津公園を走ってきました。南房総国定 富津公園年に数回定期的にラン友と…
ほんのちょっとだけ走ってみた昨日は娘の小学校の運動会がありました。うちは小学校の通学範囲で一番小学校まで遠い地区で、なんなら学区が違う別の小学校の方が近い…
ランニングシューズにもったいないオバケはいない昨日、ネットでこんな記事を見つけました。厚底シューズ 1ヶ月で使い捨てが正解か 200kmで劣化 厚底シュー…
腰痛が筋トレしたら緩和された!2日前に整骨院で見てもらって、相変わらず体はガチガチで、ひねる動きが全く出来ないほど硬いと言われました。んで、一昨日の施術は…
ランナーはどれくらいの頻度でお酒を飲むのかアンケートを取ってみた先日、約4年ぶりにグラス1杯のビールを飲んだらグロッキー過ぎてどうしようもなくて、体質的に…
ラン友さんの響いた言葉先日柴又100kmに出場して、無事完走したラン友さんがいました。その後の話を聞いていて、自分もいつかはウルトラマラソンに挑戦したいな…
復活した職場の歓送迎会に参加!昨日は月曜日なのに職場の歓送迎会でした。自分はお酒を体的に受け付けなくて、それでも飲み会の雰囲気は好きで、20代の頃は飲めな…
昨日は柴又100kmが開催!自分はフルマラソンは29回完走しています。フルマラソンって練習せずに走れるほど甘くないし、練習出来ていてもレースプランや自分の…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
マジックスピード3がアメリカで近日発売!?エリート選手が履く厚底スーパーシューズで市民ランナーがフルマラソンを走ると、筋力が足りず、オーバースペックに感じ…
ラン友さんのガーミン235Jが寿命を迎えたらしいこの前の日曜日に自治会運動会でダッシュしまくって左ハムがピキッとなってから今週は調子がイマイチなので、金曜…
4年ぶりにさいたま市でフルマラソンのレースが開催!千葉にはアクアライン、館山若潮、佐倉など。神奈川には横浜、湘南国際など。東京には東京、板橋Cityなど。…
暑さは苦手だけど暑いほうが故障リスクが減る!?まだ5月中旬なのに昨日は異常な暑さでした。最高気温30度超えの真夏日で、職場は最初クーラーが入っていなくて暑…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
お母さんとの方が年齢が近い新入社員今年の4月から自分の部署に大卒の新入社員が入ってきました。フレッシュな風を送ってくれているのですが、マジでジェネレーショ…